การแต่งกายที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลต่อการตรวจร่างกายอย่างไร

9 พฤติกรรม ควรหลีกเลี่ยง เมื่อเข้่าห้องตรวจ| อยากหายป่วย EP.22 Mindset HealthCare | นพ.วินัยโบเวจา

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:029 พฤติกรรมที่เราต้องระวังเมื่อเข้าพบ
00:00:0200:00:06แพทย์เราจะได้ไม่เสียประโยชน์มีผู้ป่วย
00:00:0600:00:10ไม่น้อยนะครับที่เมื่อเปิดประตูเข้ามา
00:00:1000:00:13นั่งแล้วเนี่ยเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่
00:00:1300:00:16ควรจะเสียเวลาทำให้เขาเสียประโยชน์
00:00:1600:00:19สวัสดีครับหมอวินัยครับเจอกันใหม่เช้าวัน
00:00:1900:00:23อาทิตย์กับซีรีส์หมอชวนคุยทำยังไงนอกจาก
00:00:2300:00:26เราจะได้หมอที่ดียาที่ดีการตรวจที่ดีแล้ว
00:00:2600:00:30ทำยังไงให้เราหายป่วยมากขึ้นวันนี้เรามา
00:00:3000:00:34ลองดูกันว่าจะประสบการผมที่ผมสังเกต
00:00:3400:00:39มีพฤติกรรมอะไรที่ผมอยากจะให้เราหลีก
00:00:3900:00:42เลี่ยงเมื่อเข้าพบแพทย์โดยเฉพาะผู้ป่วย
00:00:4200:00:43ผู้สูงอายุ
00:00:4300:00:47โดยเฉพาะผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังแล้ว
00:00:4700:00:49โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการเยอะเกิดมาแล้ว
00:00:4900:00:53หลายที่และไม่ได้คำตอบทำยังไงให้เราหาย
00:00:5300:00:56ป่วยมากขึ้นเรามาเริ่มกันเลยครับพฤติกรรม
00:00:5600:00:57ที่ 1
00:00:5700:00:59ที่ 1 เลยนะครับ
00:00:5900:01:04ไม่ได้เตรียมประวัติมาคือมามือเปล่าอัน
00:01:0400:01:06นี้ผมพูดอยู่ในคลิปก่อนหน้านี้แล้วนะครับ
00:01:0600:01:08ว่า
00:01:0800:01:12ประวัติคือหัวใจลองย้อนไปดูได้เป็นหัวข้อ
00:01:1200:01:16หมอชวนคุยในตอนไหนตอนหนึ่งนี่แหละครับ
00:01:1600:01:18ประวัติคือหัวใจ
00:01:1800:01:22ยังมีผู้ป่วยไม่น้อยนะครับที่มีประวัติ
00:01:2200:01:26เป็นสิบๆปีหรือ 5-6 ปีเนี่ยแต่มาหาหมอ
00:01:2600:01:30อยากเริ่มใหม่นะครับมามือเปล่าไม่มี
00:01:3000:01:33ประวัติไม่มีผลเอกซเรย์ไม่มีผลเลือดเลยนะ
00:01:3300:01:36ครับทำให้เขาเสียประโยชน์งั้นพฤติกรรมที่
00:01:3600:01:391 คือพยายามอย่ามามือเปล่านะครับโดย
00:01:3900:01:42เฉพาะโรคเรื้อรังรวบรวมประวัติที่เราเคย
00:01:4200:01:46รักษาโดยเฉพาะใบสรุปจากแพทย์นะครับผล
00:01:4600:01:49เอกซเรย์ผลเลือดเตรียมแฟ้มให้เรียบร้อยพอ
00:01:4900:01:51มาแล้วจะได้เข้าประเด็นจะได้เกิดประโยชน์
00:01:5100:01:54สูงสุดจะได้ไม่ต้องเสียเงินหรือเสียเวลา
00:01:5400:01:58ซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับเรื่องเดิมๆที่เราเคยทำ
00:01:5800:02:01ไปแล้วลองไปคลิปก่อนหน้านี้นะครับผ่าน
00:02:0100:02:04ประเด็นที่ 2 ที่อยากให้เรา
00:02:0400:02:09ใส่ใจและระวังเป็นพิเศษคือเมื่อมาแล้วการ
00:02:0900:02:15แต่งกายบางคนแต่งตัวเยอะมากนะครับแต่งจัด
00:02:1500:02:17เต็มเลยนะครับจริงๆไม่ผิดหรอกครับแต่ว่า
00:02:1700:02:20มันทำให้เสียเวลาในห้องตรวจไปมากนะครับ
00:02:2000:02:23เหมือนกับคลิปที่ผมเคยพูดเรื่องเสียเวลา
00:02:2300:02:26ในห้องตรวจนะครับลองไปฟังต่อได้นะครับ
00:02:2600:02:28ขยายความอยู่ใน
00:02:2800:02:31Chapter นั้น Chapter นี่คือพยายามเน้น
00:02:3100:02:34ว่าเราจะแต่งตัวมากเกินยกตัวอย่างสั้นๆ
00:02:3400:02:37คุณป้าคนนึงมาด้วยเรื่องปวดเข่าเรื้อรัง
00:02:3700:02:40เนี่ยจะมาปรึกษาแต่ถ้าใส่กางเกงรัดเลย
00:02:4000:02:42เนี่ยโอ้โหเป็นไงครับกว่าจะยกโดยเฉพาะ
00:02:4200:02:44กางเกงยีนอย่างเงี้ยกว่าจะยกขึ้นกว่าจะ
00:02:4400:02:46ได้ตรวจเข่าเนี่ยเป็นไงฮะผ่านไปแล้ว 10
00:02:4600:02:50นาทีคนไข้อีกคนนึงมาด้วยเรื่องปวดนิ้วปวด
00:02:5000:02:52ข้อมือเนี่ยแต่แหวนเต็มไปหมดเลยเนี่ยจะ
00:02:5200:02:55ได้ตรวจมั้ยฮะวันนี้อันที่ 3 คือเป็นไงฮะ
00:02:5500:02:58ของผมปอดไอเรื้อรังหอบเหนื่อยฮะโอ้โหใส่
00:02:5800:03:01เสื้อผ้ามาหลายชั้นมากมีแจ็คเก็ตมีเสื้อ
00:03:0100:03:05กระดุมก็เยอะไหนจะมีชุดชั้นในมีเสื้อ Stay
00:03:0500:03:08มีโอ้โหมีเต็มไปหมดเลยฮะกว่าจะได้ฟังปอด
00:03:0800:03:10ทีเนี่ยลำบากมากเลยนะครับ
00:03:1000:03:14คนไข้ที่เป็นโรคหัวใจรู้สึกใจสั่นรู้สึก
00:03:1400:03:15เหนื่อยง่ายเนี่ยเป็นไงฮะสร้อยเต็มไปหมด
00:03:1500:03:19เลยพอเราจะฟังเนี่ยก็เสียงสร้อยกระแทกกัน
00:03:1900:03:23แปลกๆๆมันก็รบกวนจริงไหมครับอ่ะยังไงฝาก
00:03:2300:03:26ด้วยนะครับเวลาไปตรวจใส่เสื้อผ้าให้มัน
00:03:2600:03:29ตรวจง่ายใส่เสื้อผ้าให้มันสบายนะครับแล้ว
00:03:2900:03:32ก็ยังไงถ้าแพทย์เขาจะต้องการตรวจร่างกาย
00:03:3200:03:34เนี่ยมันจะได้ไม่ต้องเสียเวลานะฮะอันที่ 2
00:03:3400:03:38คือแต่งกายอันที่ 3 คือสัมภาระนะครับมี
00:03:3800:03:41ผู้ป่วยไม่น้อยนะครับมาพบแพทย์ไม่รู้ผล
00:03:4100:03:43อะไรมานะกระเป๋าเล็กกระเป๋าใหญ่กระเป๋า
00:03:4300:03:47มือถือหนังสือ iPad เข้ามาห้องปุ๊บเนี่ย
00:03:4800:03:51หมดเวลาไปกับการจัดวางของหลักพอจะตรวจ
00:03:5100:03:54เสร็จปุ๊บก็ต้องยกของจากเตียงผู้ป่วยลงมา
00:03:5400:03:58ที่เก้าอี้แล้วถึงจะให้ผู้ป่วยขึ้นพอผู้
00:03:5800:04:01ป่วยตรวจเสร็จลงจากเตียงก็ต้องมาเสียเวลา
00:04:0100:04:04ย้ายของไปวางบนเตียงของเยอะวางบนเก้าอี้
00:04:0400:04:07คงไม่พอบางคนไปวางบนโต๊ะแพทย์ด้วยซ้ำโต๊ะ
00:04:0700:04:10โดยเฉพาะโรงพยาบาลเนี่ยบางที่เนี่ยโต๊ะ
00:04:1000:04:13แพทย์ก็เล็กอยู่แล้วไหนจะมีคอมีเอกสารก็
00:04:1300:04:16เสียเวลาไปกับเนี่ยผมก็จะนั่งมองสงสัยมอง
00:04:1600:04:17ขวาเมื่อไหร่จะเสร็จเนี่ยเห็นมั้ยครับ
00:04:1700:04:22งั้นสัมภาระพอดีๆวางหน้าห้องบางที่วางได้
00:04:2200:04:25แต่ว่าส่วนใหญ่เขาไม่ให้วางเพราะว่าไม่มี
00:04:2500:04:28ใครรับผิดชอบสิ่งของของเรานะฮะงั้นก็ฝาก
00:04:2800:04:30ตรงนี้ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายนะครับ
00:04:3000:04:33แต่ในชีวิตจริงมีปัญหาอย่างนี้เยอะนะครับ
00:04:3300:04:38อ่ะหัวข้อที่ 4 พอเข้ามาแล้วเนี่ย
00:04:3800:04:42มันนั่งแล้วเนี่ยปิดเสียงมือถืออันนี้เจอ
00:04:4200:04:47ไม่น้อยเลยนะครับคุยอยู่กับกูอยู่ก็ตึ้ง
00:04:4700:04:50ใช่ไหมครับเสียง Message มีเสียงเด้งอยู่
00:04:5000:04:53ตลอดเวลาหลายคนรู้นะครับว่าต้องปิดเสียง
00:04:5300:04:58หลายคนไม่รู้ครับแล้วหลายคนคิดไม่ได้ด้วย
00:04:5800:04:59ว่าเวลาคุยกับแพทย์
00:04:5900:05:03ปิดเสียงเสียงมือถือดังเสียง Message ดัง
00:05:0300:05:08เสียง LINE ดังก็ยังคุยต่อคุยต่อไปเรื่อย
00:05:0800:05:12ๆไม่ปิดเสียงจนบางทีเราเองต้องบอกว่ารบ
00:05:1200:05:15กวนปิดเสียงหน่อยนะครับซึ่งผมว่ามันเสีย
00:05:1500:05:19เวลาเสียเสียจังหวะหรือเสียง Flow ของ
00:05:1900:05:22แพทย์เวลาเขาตั้งใจฟังประวัติอยู่ใช่ไหม
00:05:2200:05:24ครับเหมือนเราเนี่ยผมกำลังอัดคลิปอย่าง
00:05:2400:05:27นี้แม่ผมพูดดังหน่อยเด็กวิ่งเล่นก็เสีย
00:05:2700:05:29Flow เพราะว่าสิ่งที่เราเตรียมที่จะพูด
00:05:2900:05:32เนี่ยมันไม่ใช่มีแค่ Content มันมีอารมณ์
00:05:3200:05:36มันมีประสบการณ์ด้วยนะครับอ่ะโอเคนะฮะดัง
00:05:3600:05:38นั้นเรื่องมือถือสำคัญเพราะฉะนั้นต่อไป
00:05:3800:05:43คืออะไรครับถ่ายนะฮะจับมือถือมา
00:05:4300:05:46ยังไม่ขออนุญาตเลยแอบถ่ายบางคนถ่ายตรงๆ
00:05:4600:05:50เลยบางคนกดอัดเสียงบางคนถ่ายรูปอะไรเงี้ย
00:05:5000:05:55ผมว่ามิตินี้ผมก็เคยพูดแล้วว่าลองไปฟังดู
00:05:5500:05:58ในคลิปก่อนๆผมว่ามันไม่เหมาะครับมันไม่
00:05:5800:06:01เหมาะเลยในชีวิตจริงถ้าเราจะต้องคุยอะไร
00:06:0100:06:04กันแต่ว่ามีกล้องจับดักอยู่ตลอดเวลาแม้
00:06:0400:06:06กระทั่งผมคุยกับคุณเนี่ยจะด้วยวาระอะไรก็
00:06:0600:06:09ตามแต่มีกล้องอยู่ฮะรู้สึกไงฮะรู้สึก
00:06:0900:06:13อาการคนต่างไม่ไว้ใจซึ่งกันและกันหรือถ้า
00:06:1300:06:16จะขอจะถ่ายขออนุญาตเลยครับตรงๆไม่ต้องทำ
00:06:1600:06:19อะไรให้มันรู้สึกพี่ลุกเลยว่าแบบไม่ได้
00:06:1900:06:22เพราะเราเป็นที่ปรึกษาไม่มีใครอยากเอาตัว
00:06:2200:06:26เองไปอยู่ในที่ที่แบบว่าคนคนนั้นไม่ไว้ใจ
00:06:2600:06:28เราเลยหรือจะไปนั่งเก็บอย่างที่เราเคยคุย
00:06:2800:06:32กันนะครับแล้วก็มีเหมือนในเพจผมที่มีคน
00:06:3200:06:36แชร์ไปเยอะนะฮะใน Manager อะไรเงี้ยเข้า
00:06:3600:06:39ใจได้หลายมุมมองคุณจะอัดเสียงไปฟังรอบ 2
00:06:3900:06:43คุณจะต้องการอัดเสียงไปให้ญาติดูเข้าใจ
00:06:4300:06:46ครับเรามีเหตุผลหมดแต่อย่างน้อยคุยกับ
00:06:4600:06:48แพทย์ก่อนอย่างน้อยคุยให้เขารับทราบก่อน
00:06:4800:06:52ว่าขออนุญาตบันทึกขออนุญาตถ่ายรูปก่อนก็
00:06:5200:06:56แล้วแต่อย่าทำอะไรที่มันแปลกๆหรือแอบๆ
00:06:5600:06:58เนี่ยมันดูไม่ค่อย Smart มันดูไม่ค่อย
00:06:5800:07:59เชื่อถือกัน
00:07:5900:08:03คืออารมณ์อันนี้ให้หลีกเลี่ยงอันนี้ผมไม่
00:08:0300:08:06รู้กี่ข้อแล้วนะครับผมพูดตามโปรไปเรื่อยๆ
00:08:0600:08:11หลายคนเนี่ยเข้าใจว่าทุกข์มากมีอารมณ์นะ
00:08:1100:08:13ครับเล่าๆอยู่ก็จะร้องไห้อันนี้เข้าใจเลย
00:08:1300:08:16ครับแพทย์ทุกคนก็เข้าใจดีงั้นเราจะยื่น
00:08:1600:08:20ทิชชู่ยื่นน้ำให้เป็นมารยาทเป็นเป็นการ
00:08:2000:08:23แสดงออกของเราอยู่แล้วอ่ะเราเห็นด้วยเรา
00:08:2300:08:28เข้าใจเราเอ็มปาร์ตี้นะครับแต่พอเราเข้า
00:08:2800:08:31อยู่ในโซนของอารมณ์เยอะเกินเนี่ยเล่าแต่
00:08:3100:08:34อารมณ์รู้สึกนี่รู้สึกนู่นเนี่ยทำให้สาระ
00:08:3400:08:39สำคัญมันหลุดที่แพทย์จะต้องช่วยเราหรือจะ
00:08:3900:08:42ช่วยหาคำตอบให้เรานะครับเล่าๆไปด้วยก็มี
00:08:4200:08:45อารมณ์เงียบมากเนี่ยเบื่อมากเลยหมออะไร
00:08:4500:08:47เงี้ยโอเคเล็กๆน้อยๆแต่ถ้ามันเยอะเกิน
00:08:4700:08:50ลำบากอย่างนั้นระหว่างเช็คตัวเองด้วยว่า
00:08:5000:08:53เราไม่ใช่เล่าแต่อารมณ์นะเรามีสาระด้วย
00:08:5300:08:55เรามีประเด็นด้วยเข้าใจเรื่องอารมณ์นะ
00:08:5500:08:58ครับแต่ในเมื่อเรามีเวลาจำกัดมุ่งเน้นที่
00:08:5800:09:01ประเด็นไปก่อนโอเคนะครับอย่าเล่าอารมณ์
00:09:0100:09:05ต่อพฤติกรรมต่อไปคืออะไรฮะคือพูดน้อยมาก
00:09:0500:09:07ไม่เตรียมอะไรมาเลย
00:09:0700:09:11แต่ด้วยเหตุผลอะไรก็ตามนะครับก็คือเจอ
00:09:1100:09:14แพทย์แล้วตกใจเจอแพทย์แล้วลืมเข้าใจนะ
00:09:1400:09:17ครับลองหาวิธีที่จะทำให้เรา List ประเด็น
00:09:1700:09:21ของเราสั้นๆนะครับเข้าประเด็นให้ได้เร็ว
00:09:2100:09:25อย่างคนไข้ล่าสุดเนี่ยคุณป้าท่านนึงลูกพา
00:09:2500:09:29มาไอมาประมาณ 10 กว่าปีพอผมปิดตาเชิญเลย
00:09:2900:09:31ครับคุณแม่เริ่มเล่าตั้งแต่เริ่มเลยครับ
00:09:3100:09:34เป็นยังไงเพราะไอเรื้อรังหมอไอทรมานมากไอ
00:09:3400:09:35รำคาญ
00:09:3500:09:41จบ 10 ปีมีแค่ 3 บรรทัดเห็นไหมครับคือ
00:09:4100:09:43ด้วยเหตุผลอะไรก็ตามผมเข้าใจนะฮะแต่ว่า
00:09:4300:09:46เราเตรียมมาแค่นี้ไม่พอครับก็โชคดีว่าลูก
00:09:4600:09:49ช่วยขยายให้อะไรให้เห็นไหมครับนำไปสู่หัว
00:09:4900:09:53ข้อต่อไปพฤติกรรมที่ควรจะหลีกเลี่ยงคือมา
00:09:5300:09:57คนเดียวโดยเฉพาะผู้สูงอายุนะครับแนะนำ
00:09:5700:10:01อย่างน้อยมีลูกจะมีหลานติดมาสักคนหนึ่ง
00:10:0100:10:04อย่างที่ผมเคยพูดแล้วพูดแล้วพูดอีกนะครับ
00:10:0400:10:08ในเพจด้วยใน YouTube ไม่รู้กี่ตอนแล้วคือ
00:10:0800:10:11เข้าใจนะครับว่าเราไม่อยากรบกวนแต่บางที
00:10:1100:10:14เรื่องสำคัญเรื่องที่มันเป็นเรื้อรังมาคน
00:10:1400:10:17เดียวเราอาจจะจับประเด็นไม่ได้หมดนะครับ
00:10:1700:10:21มาคนเดียวเราอาจจะเล่าไม่ได้หมดมาคนเดียว
00:10:2100:10:24เราอาจจะสังเกตไม่ได้หมดนะผู้ติดตามจะ
00:10:2400:10:27ช่วยเติมเต็มให้ได้มากโอเคนะครับไปฝากตรง
00:10:2700:10:30นี้หน่อยพฤติกรรมสุดท้ายนะครับจริงๆมีอีก
00:10:3000:10:34แต่ผมว่าแค่นี้ก่อนสำหรับวันนี้คือทวนคำ
00:10:3400:10:38พูดของหมออันนี้ฟังดูนะครับ
00:10:3800:10:43เอ่อเป็นยังไงครับไอเรื้อรังมานานแค่ไหน
00:10:4300:10:47แล้วครับอืมไอเรื้อรังมานานแค่ไหนประมาณ 6
00:10:4700:10:48ปีครับ
00:10:4800:10:53ไอเป็นยังไงครับไอแห้งไอเสมหะไอเป็นยังไง
00:10:5300:10:57ไอแซงไอมีเสมหะไอมีเสมหะครับแต่บางทีแห้ง
00:10:5700:11:00โอเคครับไอเวลาเวลาไหนมากที่สุดเช้ากลาง
00:11:0000:11:04วันเย็นก่อนนอนกลางดึกไอเวลาไหนมากที่สุด
00:11:0400:11:07เช้ากลางวันเย็นก่อนนอน
00:11:0700:11:12กลางวันบ้างเห็นไหมครับอย่าทวนคำถามแพทย์
00:11:1200:11:15มันยิ่งทำให้เราเสียเวลาแพทย์ก็พยายามจะ
00:11:1500:11:18รีบเคลียร์คำว่ารีบหมายถึงว่าเข้าประเด็น
00:11:1800:11:20ให้เร็วที่สุดเราก็หมดเวลาไปกับการเนี่ย
00:11:2000:11:25ทวนคำถามมีไม่น้อยนะครับมีไม่น้อยจนบางคน
00:11:2500:11:27เป็นมากเลยผมจะต้องเบรคเขาฟังนะครับรบกวน
00:11:2700:11:30ไม่ต้องทวนคำถามผมนะครับรบกวนโฟกัสที่ตอบ
00:11:3000:11:34เลยนะครับบางทีคนไข้เยอะใช่ไหมครับเราก็
00:11:3400:11:36อยากจะรวบรวมเวลาให้เกิดประโยชน์กับทุกคน
00:11:3600:11:40นะครับงั้นถ้าเราลากคำถามไปเรื่อยๆทวนคำ
00:11:4000:11:45ถามไปเรื่อยๆมันก็ไม่จบนะครับอ้าวหวังว่า
00:11:4500:11:48ฟังดูขำๆนะครับอันนี้ๆก็เป็นเรื่องขำๆใน
00:11:4800:11:51ชีวิตจริงนะครับอย่างล่าสุดผมก็มีคนสนิท
00:11:5100:11:54คนนึงไปเที่ยวเชียงใหม่มาเนี่ยโอ้โหใคร
00:11:5400:11:58เจ็บคอแค่ 4 วันแต่ก็เล่าประวัติยาวมาก
00:11:5800:12:01เลยนะครับแค่ 4 ของมันเลยนะจนคนที่เข้ามา
00:12:0100:12:04คนต่อไปเขาถามเลยว่าหมอครับคนตะกี้เป็นไร
00:12:0400:12:08เหรอครับทำไมนานจังหมอเป็นไข้หวัดประมาณ 4
00:12:0800:12:12วันเขาก็งงเลย 4 วันทำไมเล่าประวัติคุย
00:12:1200:12:15นานเหมือนเป็นมะเร็งเลยหมอนะขำๆนะครับก็
00:12:1500:12:19ในชีวิตจริงมีหมดนะครับมีทุกวัยทุกเพศนะ
00:12:1900:12:21ครับของพวกนี้นะครับ
00:12:2100:12:26พฤติกรรมสุดท้ายเออย้ำอีกทีนึงคือถามแล้ว
00:12:2600:12:29ถามอีกคุณหมอไม่มีอะไรแน่นะไม่ได้เป็น
00:12:2900:12:33อันตรายแน่นะ
00:12:3300:12:37แล้วเราก็ถามกลับว่าคุณสงสัยอะไรคุณกังวล
00:12:3700:12:40อะไรไหมอ๋อไม่ค่ะแต่แค่อยากจะถามหมอให้
00:12:4000:12:42ชัวร์ว่ามันไม่ได้มีอะไรอันตรายใช่ไหมคะ
00:12:4200:12:46แต่ถามอย่างนี้ 3-4 ครั้ง 5 ครั้งเปิด
00:12:4600:12:48ประตูปิดประตูแล้วกลับเข้ามาถามหมอไม่มี
00:12:4800:12:49อะไรอันตรายแน่นะ
00:12:4900:12:53เพราะเราถามกลับคุณกังวลอะไรไหมจะได้ตอบ
00:12:5300:12:55ให้ตรงอ๋อไม่มีอะไรครับ
00:12:5500:12:58ความกังวลเราถามซ้ำๆเรื่องเดิมบางทีมัน
00:12:5800:13:01ยิ่งทำให้เสียเวลาทำให้อารมณ์การตรวจมัน
00:13:0100:13:03เปลี่ยนไปได้เข้าใจนะครับเรากังวลแต่เรา
00:13:0300:13:06ต้องมีเราต้องมี Stop ละลายคือมีขอบเขต
00:13:0600:13:10ชัดเจนว่าโอเคเราจะจบแค่ไหนนะครับอ้าว
00:13:1000:13:13หวังว่าอาทิตย์นี้คงได้ประโยชน์พฤติกรรม
00:13:1300:13:14ที่คุณหลีกเลี่ยง
00:13:1400:13:18[เพลง]