- คำถาม:
- การเสพข่าวมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การเสพข่าวมากเกินไปอาจทำให้เกิดความกลัว ความกังวล ความโกรธแค้น หรืออารมณ์ร่วมที่เกินความจำเป็น เพราะข่าวบางเรื่องอาจเกินกว่าจะควบคุมได้ ส่งผลให้จิตใจหมกมุ่นและสูญเสียพื้นที่ในการผ่อนคลาย
เสพข่าวมากไป ระวังเครียดไม่รู้ตัว | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:58ว่าสื่อสารมวลชนละฮะ
00:05:59>> นะครับทีนี้ผลกระทบเหมือนที่พี่รีถามตอน
00:06:01ต้นนะครับว่าเฮ้ยพอจุดนึงที่เรารับรู้มาก
00:06:04เกินไปมันจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นข่าว
00:06:06ที่เรารู้สึกว่ามันเกินกว่าจะควบคุมบาง
00:06:09ครั้งพอเรารับรู้แล้วมันจัดการไม่ได้เรา
00:06:11ไม่สามารถเข้าไปแทรกแซงอะไรได้มันอาจจะ
00:06:13เกิดเป็นความกลัวความกังวลหรือความโกรธ
00:06:16แค้นบางอย่างขึ้นมาก็ได้
00:06:18>> อื
00:06:18>> อ่าเช่นสมมุติข่าวสงครามรู้ข่าวปึ๊บเอ้ย
00:06:21ดีฉันจะได้รู้ว่าแบบฉันจะต้องแบบหลบ
00:06:23เลี่ยงพื้นที่ไหน
00:06:24>> ออ
00:06:25>> หรือฉันจะต้องเตรียมการอะไรบ้างเพื่อแบบ
00:06:27กำลังจะเกิดภัยสงครามอันเนี้ยมันคือการ
00:06:29รับรู้ข่าวเพื่อปรับตัวอ
00:06:31>> เพื่อเลี่ยงความกลัวเพื่อเลี่ยงความรู้
00:06:33สึกวิตกกังวลทีนี้สมมุติเราจัดการเสร็จะ
00:06:36เลี่ยงความวิตกกังวลเลี่ยงความกลัวเสร็จ
00:06:37ละมันจะมีส่วนที่เราเริ่มคิดว่าไอ้ส่วน
00:06:40นี้มันควรจะกระทำอะไรบ้างนะมันจะเริ่มคิด
00:06:42อีกแบบนึงขึ้นมา
00:06:43>> อืออือ
00:06:43>> ว่าทำไมทหารไม่ยิงมันเลยทำไมไอ้รัฐบาลมัน
00:06:48ออกแบบนโยบายภาษีอย่างงี้วะอะไรเงี้ยฮะ
00:06:50>> เออมันก็จะมีแนวคิดหลายอย่างที่เกิดเริ่ม
00:06:52เกิดการวิพากษ์วิจารณ์
00:06:53>> คือในมุมมองพวกเนี้ยคือสามารถที่จะคิด
00:06:56หรือจะมองไปอะไรหรือต่างกันไปได้หมดอ่ะ
00:06:59เนาะแต่ว่าบางทีการอยู่กับอินกับสิ่งที่
00:07:03มันเกิดขึ้นมากไปกับข่าวสารที่มันกรอง
00:07:06บ้างไม่กรองบ้างเนาะในยุคสมัย
00:07:08>> จริงบ้างไม่จริงบ้าง
00:07:09>> เออหรือบางคนอาจจะไม่ได้ดูในสื่อหลักด้วย
00:07:12ซ้ำเนี่ยอ
00:07:12>> อยู่แต่ในโซเชียลอ่ะ
00:07:14>> อื
00:07:14>> เราก็เสพแต่ในโซเชียล
00:07:16>> ใช่ครับ
00:07:16>> เท็จก็เพียบเลย
00:07:18>> แต่ไม่รู้ว่าอันเนี้ยมันเป็นข่าวเท็จเรา
00:07:20เชื่อไปแล้วอ่ะ
00:07:21>> อือๆ
00:07:21>> เอออันเนี้ยมันมันมีผลกระทบแน่นอนเลยเนาะ
00:07:23>> มีผลแน่นอนใช่ครับมันกลายเป็นว่าเราเรามี
00:07:26อารมณ์ต่อสิ่งต่างๆเกินความจำเป็นเพราะ
00:07:28สิ่งที่เราต้องไม่ลืมอ่ะครับก็คืออ
00:07:30>> สื่อตอนเนี้ยไม่ได้ทำหน้าที่เป็นแค่ผู้