- คำถาม:
- การเล่นเกมเพื่อออกกำลังกายมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเล่นเกมเพื่อออกกำลังกายมีข้อดีคือช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ลดน้ำหนัก และเพิ่มการเคลื่อนไหว แต่หากเล่นนานเกิน 2 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่พัก อาจทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดม ปวดหลัง หรือบาดเจ็บจากกระดูกและกล้ามเนื้อได้ จึงควรมีการพักผ่อนและควบคุมเวลาอย่างเหมาะสม
"ลูกติดเกมส์ ทําอย่างไรดี" วิธีแก้ “โรคติดเกม” | TNN HEALTH | วันเสาร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ 2565
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:43เกมครับผมการออกกำลังกายผ่านเกมนอกจากจะ
00:19:46ได้ความสนุกสนานแล้วยังเสริมสร้างสุขภาพ
00:19:48ในทางที่ดีจะหักทำอย่างหักโหมนานเกินไป
00:19:52พักผ่อนน้อยร่างจ่ายรับไม่ไว้ก็อาจจะส่ง
00:19:56ผลเสียต่อสุขภาพได้ก็พอขั้นตอนการประมาณ 2
00:19:59ชั่วโมงหนึ่งชั่วโมงครึ่งขึ้นไปต่อ 1
00:20:03steam นะครับผมใช่ก็ก็เคยมีปัญหาเล็ก
00:20:06น้อยครับก็กดเข้าบ้างปวดหลังบ้างอะไรงั้น
00:20:10ก็พักผ่อนครับมาก่อนก็ดีขึ้นได้แน่นอน
00:20:13ครับออกกำลังกายเยอะไม่ใช่ว่าจะดีนะครับ
00:20:15เราต้องออกกำลังกายอย่างพร้อมพอเหมาะกะ
00:20:18ยักษ์ว่ากระดูกมันสำคัญมากยิ่งกระแทกเยอะ
00:20:21เขายังไม่ชอบผมทั้งกางเกงออกกำลังกายน่า
00:20:24จะไม่แทบจะไม่มีข้อเสียนะครับก็คือเหมือน
00:20:27กับว่าเราก็ออกกำลังกายปกติครับแต่ว่าแน่
00:20:29นอนครับทุกสิ่งทุกอย่างใช่ใช้งานมันเยอะ
00:20:32ครับมันไม่มีอะไรดีอยู่แล้วนะครับก็ควรจะ
00:20:34เดินทางสายการทะเลาะกำลังกายเยอะจนเกินไป
00:20:37แน่นอนครับการกระแทกมันไม่ดีหรอกไม่ดีต่อ
00:20:39กระดูกแล้วก็จะเจ็บนู่นเจ็บนี่ได้แล้ว
00:20:42ส่วนการเล่นเกมที่เป็นเกมส์แบบต่อสู้
00:20:45เนี่ยก็จะเกิดความเครียดเหมือนกันครับ
00:20:47เพราะจะเกิดแพ้หรืออะไรเนี่ยก็จะเป็นของ