การเล่นเกมทวนคำช่วยพัฒนาความจำอย่างไร

กิจกรรมทดสอบความจำสมอง | Brain Strong

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:05[เสียงดนตรี]
00:00:0500:00:07โอ้โฮ ไปงานเลี้ยงรุ่นมาครับ
00:00:0700:00:10หน้าตาแต่ละคนนี่เหมือนเดิมเป๊ะเลย
00:00:1100:00:16แต่บางคน...เห็นหน้าก็จำได้ว่า นี่ หน้านี้แหละ แต่บางทีก็จำชื่อไม่ได้
00:00:1600:00:20คุณผู้ชมเคยเป็นเหมือนผมหรือเปล่าครับ อายุก็ไม่ได้เยอะสักเท่าไร
00:00:2000:00:22แต่ก็เริ่มที่จะลืมชื่อของคน
00:00:2200:00:24วางของไว้ที่โน่น บางทีก็ลืม
00:00:2500:00:28บางทีจะพูดคำไหน เอ๊ะ บางทีก็ติดอยู่ที่ปากนี่แหละ
00:00:2800:00:31วันนี้ครับ รายการ Brain Strong เราจะมาดูว่า
00:00:3100:00:34สมองทำงานในเรื่องของความทรงจำอย่างไร
00:00:3400:00:35แล้วเราจะมาทดสอบกันว่า
00:00:3500:00:38ความทรงจำของเรายังดีอยู่หรือเปล่า
00:00:3900:00:41อายุผมก็ยังไม่ได้เยอะขนาดนั้นนะ
00:00:4100:00:44แต่ทำไมตอนนี้เริ่มที่จะ ลืมโน่นลืมนี่แล้วครับ
00:00:4400:00:47อาจารย์รู้ไหมครับว่าอายุ 20 ขึ้นไป มันก็เริ่มแล้วครับ
00:00:4700:00:527 9 2 4 8 3 1 5 0 7
00:00:5300:00:54ทับทิมกรอบ
00:00:5400:00:56ทับทิมกรอบ ทองหยิบ
00:00:5600:00:58ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด
00:01:0300:01:05อาจารย์ป๊อบครับ อายุผมก็ยังไม่ได้เยอะขนาดนั้นนะ
00:01:0500:01:08แต่ทำไมตอนนี้เริ่มที่จะ ลืมโน่นลืมนี่แล้วครับ
00:01:0800:01:12อาจารย์รู้ไหมครับว่าอายุ 20 ขึ้นไป มันก็เริ่มแล้วครับ
00:01:1200:01:14- แต่ผม 20 กว่า ๆ เอง - อ๋อ อาจารย์ 20 กว่า ๆ
00:01:1400:01:16อาจารย์ใช้เทคโนโลยีเยอะเกินไป
00:01:1600:01:17เออ สงสัยจะใช่
00:01:1700:01:21อาจารย์ใช้ความคิดที่แบบ…เยอะ เพราะว่าต้องทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน
00:01:2100:01:22จริงเลย
00:01:2200:01:26และความคิดเยอะ ๆ นี่แหละ มันจะสะสมเป็นอารมณ์เสีย ก็เป็นความคิดลบไง
00:01:2600:01:29คิดลบบ่อย ๆ ความทรงจำของเราก็จะแย่ลง
00:01:2900:01:31ใช่ มันจะเหี่ยวเฉา เหี่ยวเฉาลง
00:01:3100:01:31อ๋อ
00:01:3100:01:32อาจารย์อยากดูสมองไหมล่ะครับ
00:01:3200:01:34[เสียงดนตรี]
00:01:3400:01:38ขนาดของสมองนี่ เป็นขนาดของสมองผู้ใหญ่ ปกติทั่ว ๆ ไปเลยหรือเปล่า
00:01:3800:01:41- หรือว่ามันจะใหญ่กว่านี้ - 20 ปีขึ้นไปมันก็จะขนาดนี้เลยครับอาจารย์
00:01:4100:01:42แล้วเวลาเราจำนะครับ
00:01:4200:01:43ครับ
00:01:4300:01:44ยิ่งท่องจำเยอะ ๆ นี่
00:01:4400:01:46ตรงกกหูครับอาจารย์
00:01:4600:01:48- สมองตรงกกหูแค่ตรงนี้เองครับ - ตรงนี้ บริเวณนี้
00:01:4800:01:51พื้นที่มันเลยจำไม่ค่อยได้ มันน้อย
00:01:5100:01:53คราวนี้บางคนชอบจำเป็นภาพ
00:01:5300:01:53ครับ
00:01:5300:01:55คือตรงนี้ครับ ท้ายทอย
00:01:5500:01:59สมองส่วนท้ายทอยก็จะพื้นที่มากขึ้นอีกนิดนึง
00:01:5900:02:01คราวนี้ถ้าจำด้วยความรู้สึกครับ
00:02:0100:02:04- จะอยู่ตรงด้านข้างเลย - ด้านข้าง
00:02:0400:02:06ถ้าเรารู้สึกดี ๆ สมองก็จะจำแม่นเลยครับ
00:02:0700:02:10แต่ถ้าจำมากกว่านั้นครับ ตรงกลางสมองครับ
00:02:1000:02:12ต้องจำจากการเคลื่อนไหวครับอาจารย์
00:02:1200:02:15อ๋อ เพราะฉะนั้นมันมีวิธีหลายวิธี ในการที่จะทำให้ความจำของเรานี่
00:02:1500:02:18มันดีขึ้นหรือจำได้ยาวนานขึ้น
00:02:1800:02:19อาจารย์ต้องทดสอบครับ
00:02:1900:02:20ได้ ๆ ทดสอบยังไงดี
00:02:2000:02:21เอ้า มากันครับ
00:02:2100:02:24[เสียงดนตรี]
00:02:2400:02:27เราจะทดสอบความจำระยะสั้นครับอาจารย์
00:02:2700:02:28ความจำระยะสั้นนี่
00:02:2800:02:32คืออาจารย์เต้มองข้อมูลชุดหนึ่ง สักประมาณ 1 นาที
00:02:3200:02:36- แล้วอาจารย์ก็จดจำได้แม่นยำ - อ๋อ จดจำได้
00:02:3600:02:37ใช่
00:02:3700:02:39ใช้เวลาสั้น ๆ สามารถจดจำได้
00:02:3900:02:39ใช่
00:02:3900:02:41แล้วความทรงจำนั้น จะอยู่กับเราสั้น ๆ ด้วยเช่นกัน
00:02:4100:02:42สั้น ๆ ด้วยเหมือนกัน
00:02:4200:02:44อาจารย์เต้ดู นี่ ผมมีตัวเลข
00:02:4400:02:46โอ้
00:02:4600:02:48อา...อาจารย์พร้อมจำหรือยังครับ
00:02:4800:02:49- พร้อมมากเลยครับ - ผมจะจับเวลานะครับ
00:02:4900:02:52พร้อมมากเลยครับ คุณผู้ชมครับ จำไปด้วยกันนะครับ
00:02:5300:02:587 9 2 4 8 3 1 5 0 7
00:02:5800:03:00จำได้แล้วครับคุณผู้ชม
00:03:0000:03:01คุณผู้ชมล่ะ จำได้หรือเปล่า
00:03:0100:03:04- เร็วกว่า 30 วินาทีเลยนะครับ - แน่นอน
00:03:0400:03:05โอ้โฮ เอาล่ะ
00:03:0500:03:07รีบถามเลย เดี๋ยวลืม
00:03:0700:03:08ขอพัก 1 นาทีครับ
00:03:0800:03:09มา
00:03:0900:03:11อาจารย์จำเลขอะไรได้บ้างครับ ผมจะให้อาจารย์เขียน
00:03:1100:03:13ครับ ให้เขียนด้วยหรือ อุ๊ย
00:03:1300:03:16คุณผู้ชมครับ ตัวเลขตัวแรก นี่เลย
00:03:1600:03:17โอ้โฮ
00:03:1800:03:21อา...คุณผู้ชมเขียนในกระดาษหรือยัง เดี๋ยวเรามาเทียบกัน
00:03:2100:03:25อาจารย์มั่นใจว่าครบ 10 ตัวไหมครับ ถูกต้อง 10 ตัว
00:03:2500:03:26ไม่ค่อยแน่ใจ
00:03:2600:03:28- เดี๋ยวเรามาตรวจกันครับ - ได้ครับ
00:03:2800:03:28ครับ
00:03:2800:03:30[เสียงดนตรี]
00:03:3000:03:31ถูกหรือเปล่า
00:03:3200:03:33ถูกหมดเลยจ้า
00:03:3300:03:36- ถูกหมดเลย อาจารย์ยินดีด้วยค่ะ - ถูกหมดเลย เย้
00:03:3600:03:38สมองอาจารย์นี่ วัยรุ่นครับ
00:03:3800:03:42ถ้าได้ 7 ตัวขึ้นไป ถือว่าความจำระยะสั้นดีมาก
00:03:4200:03:45อาจารย์เต้สงสัยไหมครับว่า ทำไมผมให้อาจารย์เต้เขียนไปด้วย
00:03:4500:03:47- นั่นน่ะสิ อันนี้จะให้พูดเลย - ใช่
00:03:4700:03:52เพราะการเขียนนี่ มันจะช่วยให้ความจำระยะสั้นดีกว่าเดิมเยอะเลย
00:03:5200:03:56ถ้าเทียบแล้ว ผมให้อาจารย์เต้เขียนนะ ผมให้อาจารย์เต้พูดเลย อาจจะหลุดก็ได้
00:03:5600:03:58อย่างนี้การที่ผมเขียน
00:03:5800:04:02มันก็เป็นการที่ทำให้ผมสามารถที่จะ จำได้ดีขึ้น จำได้ยาวขึ้นด้วยใช่ไหม
00:04:0200:04:03ใช่แล้วครับ
00:04:0300:04:05ถ้าอาจารย์เต้ต้องการจำเบอร์โทรศัพท์
00:04:0500:04:05ครับ
00:04:0500:04:07อาจารย์ก็จดโน้ตไว้
00:04:0700:04:09ถ้าอยากทำสูตรอาหาร
00:04:0900:04:09ครับ
00:04:0900:04:10อาจารย์เต้ก็ต้องเขียนไว้
00:04:1100:04:13- อ๋อ แทนที่จะจำอย่างเดียว ก็จดด้วย - ใช่
00:04:1300:04:15จดและจำ ก็จะทำให้จำง่ายขึ้น
00:04:1500:04:17- แม่นยำขึ้นเลย - โอเค
00:04:1700:04:17ระยะสั้นเท่านั้นนะครับ
00:04:1700:04:18อ้าว เหรอ
00:04:1800:04:22เพราะว่าถ้าเราจะใส่ระยะยาว ก็จะเป็นอีกแบบหนึ่ง
00:04:2200:04:23ความจำระยะยาวนี่คืออะไรครับ
00:04:2300:04:25ความจำระยะยาวนี่ก็คือ
00:04:2500:04:28พอมันผ่านไป 2 วัน อาจารย์ก็ยังจำได้
00:04:2800:04:29เช่น ชุดตัวเลขอันนี้
00:04:2900:04:32ถ้าเราจำได้ความรู้สึก จำเป็นภาพ
00:04:3200:04:33ครับ
00:04:3300:04:34หรือจำด้วยอารมณ์ดี ๆ
00:04:3400:04:36อาจารย์ก็จะจำได้มากกว่า 2 วัน
00:04:3600:04:38ผมจะจำตัวเลขชุดนี้ได้เกิน 2 วันเลยหรือครับ
00:04:3800:04:39ลองดูไหม
00:04:3900:04:42โอเค เรามีเวลาเนอะ 2 วันเนอะ อยู่กับผมนะ
00:04:4200:04:45ลองดูนะอาจารย์ อาจารย์ชอบตัวเลขไหนเป็นพิเศษครับ
00:04:4500:04:47ผมชอบหมายเลข 7
00:04:4700:04:51อา...หมายเลข 7 อาจารย์มีความรู้สึกกับมันอย่างไรครับ
00:04:5100:04:53วันที่ 7 คือวันเกิดผม
00:04:5300:04:57เออ...แล้วมีเหตุการณ์อะไรที่แบบ... สุดยอด ประทับใจสุด ๆ
00:04:5700:05:01เป็นวันเกิดเนอะ มันก็คงจะมีหลาย ๆ ความทรงจำที่เกิดขึ้นในวันเกิดแหละ
00:05:0100:05:02ลองเลือกสักปีนึงครับอาจารย์
00:05:0200:05:06ปีที่น่าจะเป็นปีที่ 28 ซึ่งก็คือปีนี้
00:05:0600:05:07อา...
00:05:0700:05:11แสดงว่าตอนนี้อาจารย์จำเลขอยู่ในชุดนี้ มี 3 ตัว ถูกไหมครับ
00:05:1100:05:14มี 3 ตัว มี 7 อยู่ 2 ตัว
00:05:1400:05:15แล้ว?
00:05:1500:05:19- แล้ว…มีเลข 2 ไหม - มีเลข 2 ไหมครับ
00:05:2000:05:21ผมชอบเลข 3 มากกว่า
00:05:2100:05:24อาจารย์ก็จำใกล้ ๆ เคียงนิดนึงว่า 2 แล้วก็ 3
00:05:2400:05:25แล้วมีเลขอะไรอีกครับ
00:05:2500:05:26
00:05:2600:05:28มี 9 เพราะฉะนั้นความจำระยะยาวนี่ครับ
00:05:2800:05:32ก็คือเราสามารถจำตัวเลขนี้
00:05:3200:05:37แล้วก็เล่าเรื่อง อธิบาย เป็นเรื่องวัน เวลา สถานที่ บุคคล
00:05:3700:05:39เราเรียกว่าความทรงจำครับ
00:05:3900:05:40อา…เข้าใจแล้ว
00:05:4000:05:43ถ้าเผื่อเราจำตัวเลขโดด ๆ ไปเลย
00:05:4300:05:46ไม่เกิน 2 ชั่วโมง เราลืมแน่นอน
00:05:4600:05:49แต่ถ้าเราใส่เรื่องราวอะไรลงไปกับตัวเลข
00:05:4900:05:49ใช่
00:05:4900:05:50ผูกเรื่องราวกับตัวเลข
00:05:5100:05:54มันจะทำให้เราสามารถจะจำได้ยาวนานขึ้นถูกไหม
00:05:5400:05:56- ใช่เลย - 7 วันเกิดผม
00:05:5600:05:59เลข 2 อยู่ใกล้เลข 3 เลข 8 อยู่ใกล้เลข 9
00:06:0000:06:02มันเชื่อมโยงกันครับอาจารย์
00:06:0200:06:03แล้วมันก็จะทำให้สนุกขึ้นด้วย
00:06:0300:06:05อาจารย์สนใจอีกไหมครับ
00:06:0500:06:06เราไม่ได้คุยกันสองคน
00:06:0600:06:10ถ้าเรามีเพื่อนมากกว่า 2 คนขึ้นไป ก็ยิ่งจำแม่นด้วย
00:06:1200:06:14คุณผู้ชมครับตอนนี้น้องทีมงาน คือน้องปรากมาอยู่กับเราแล้ว
00:06:1400:06:20เดี๋ยวจะดูสิว่าเราจะมีเกมในการที่จะ สร้างความทรงจำกันอย่างไร
00:06:2000:06:21เอาเลยครับอาจารย์ป๊อบ
00:06:2100:06:22กติกาเป็นอย่างนี้ครับ
00:06:2200:06:23เราต้องมาทวนคำกัน
00:06:2300:06:24ทวนยังไงครับ
00:06:2400:06:27ผมจะให้โจทย์นะ สมมุติว่าผมให้โจทย์อาหารโปรด
00:06:2700:06:27อาหารโปรด
00:06:2700:06:28ผมก็เริ่มก่อน
00:06:2800:06:29ส้มตำ
00:06:2900:06:30น้องปราก
00:06:3000:06:31เอ็นข้อไก่
00:06:3100:06:34คราวนี้ก่อนจะพูดเอ็นข้อไก่ น้องต้องเอาของพี่ไปด้วย
00:06:3400:06:36ส้มตำ เอ็นข้อไก่
00:06:3600:06:39ส้มตำ เอ็นข้อไก่ ฟัวกรา
00:06:3900:06:40- อย่างนี้ก็คือทวนไปเรื่อย ๆ - ทวนไปเรื่อย ๆ
00:06:4000:06:43- ต้องทวนคำของคนก่อนหน้า - แน่นอน
00:06:4300:06:45ผมเริ่มเลยคนแรก
00:06:4500:06:47เอ้า ได้ ๆ
00:06:4700:06:48เอาเป็นหมวดไหน
00:06:4800:06:49ของหวาน
00:06:4900:06:52- ของหวาน มา เริ่ม - จับเวลา
00:06:5200:06:53ทับทิมกรอบ
00:06:5300:06:55ทับทิมกรอบ ทองหยิบ
00:06:5500:06:58ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด
00:06:5800:07:02ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง
00:07:0200:07:07ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง กล้วยบวชชี
00:07:0700:07:11ทับทิมกรอบ ทองหยอด ทองหยิบ กล้วยบวชชี ทองม้วน
00:07:1200:07:13[เสียงหัวเราะ]
00:07:1300:07:16ไม่เป็นไรเพราะว่ามันไม่ต้องเรียง
00:07:1600:07:18- อ๋อ ไม่ต้อง… - โอเค
00:07:1800:07:20กติกาเพิ่งงอกมา
00:07:2000:07:25ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ทองม้วน
00:07:2600:07:28ติ๊กต็อก ติ๊กต็อก ติ๊กต็อก ติ๊กต็อก
00:07:3000:07:30ไก่ทอด
00:07:3100:07:33[เสียงหัวเราะ]
00:07:3300:07:35ไก่ทอดเป็นของหวานแบบนึง
00:07:3500:07:36กติกาเป็นอย่างนั้นแล้วกัน
00:07:3600:07:40อ๋อ แล้วอย่างนี้ก็คือเล่น 3 คนกำลังดี หรือว่าเล่นได้สักกี่คนครับ
00:07:4000:07:42มันเล่นได้มากสุด 8 คนครับ
00:07:4200:07:428 คน
00:07:4200:07:44แต่ว่า 3 คนนี่ ท้าทายนิดนึง
00:07:4400:07:45ประมาณ 5 นาที
00:07:4500:07:45ครับ
00:07:4500:07:48แต่ถ้า 6-8 คน ก็สัก 15 นาทีพอ
00:07:4800:07:4815 นาที
00:07:4800:07:49ไม่งั้นมันจะล้า
00:07:4900:07:53เมื่อกี้ที่ลืม ๆ นี่ก็คือนึกไม่ทัน นึกล้า สมองมันล้า
00:07:5300:07:56มันเหมาะกับคนที่อายุประมาณไหนครับ
00:07:5600:07:58เล่นได้ตั้งแต่เด็ก ๆ เลย จนมาถึงผู้ใหญ่เลยหรือยังไงครับ
00:07:5800:08:008 ขวบ จนถึง 80 ปี
00:08:0000:08:02โอ้โฮ มันน่าสนุกเนอะ
00:08:0200:08:06ใช่เลย ยิ่งถ้าเรามีเด็กวัยรุ่น ก็กระตุ้นผู้สูงอายุ
00:08:0600:08:07โอ้โฮ สนุกสนาน
00:08:0700:08:10แล้วมันช่วยในเรื่องของความทรงจำ อะไรยังไงของเรา
00:08:1000:08:12- ได้ทั้ง 3 ชนิดเลยอาจารย์ - ครับ
00:08:1300:08:15ระลึกจำ ใช้งานออกมาให้ทัน
00:08:1500:08:17ความจำแบบนี้เลยนะครับ
00:08:1700:08:19อันที่ 2 ความจำระยะสั้น
00:08:1900:08:21แล้วก็ความจำระยะยาวด้วย
00:08:2100:08:23- โอ้โฮ - มันทำได้หมดเลยครับ
00:08:2300:08:24เกมเดียวเนอะ
00:08:2400:08:24ใช่
00:08:2400:08:26ได้ความทรงจำแบบหลายแบบเลย
00:08:2600:08:28แถมได้ความสนุกด้วย
00:08:2800:08:30ได้ความสัมพันธ์ในหมู่เพื่อนฝูง แล้วก็ครอบครัวด้วย
00:08:3000:08:32แล้วเราจดจำหน้าตาพวกเราด้วย
00:08:3200:08:33อาจารย์ป๊อบ อาจารย์เต้
00:08:3300:08:34ปราก
00:08:3400:08:35อา...
00:08:3600:08:38อาจารย์ป๊อบครับ มีเกมอื่น ๆ อีกไหมนี่
00:08:3800:08:41แต่คราวนี้เพื่อให้เกมนี่มันจำเป็นภาพ
00:08:4100:08:43เราก็ต้องใช้มือถือครับ เพราะเราใช้มือถือเป็นประจำ
00:08:4400:08:44ได้เลย
00:08:4400:08:50ให้ลองเลือก 1 รูปที่อาจารย์เต้คิดว่าจะเล่า ความสุขความทรงจำในรูปนั้นได้
00:08:5000:08:55อืม...คุณผู้ชมครับ ลองเลือกรูปของ คุณผู้ชมในโทรศัพท์มือถือไปด้วยนะครับ
00:08:5500:08:56รูปนี้แล้วกัน
00:08:5600:08:57อา...
00:08:5700:09:01รูปนี้มันเป็นยังไงครับ มันมีความสุขยังไง ความทรงจำยังไง
00:09:0100:09:06รูปนี้เป็นทริปที่ไปเที่ยวที่ต่างประเทศ
00:09:0600:09:10เพราะอยากจะไปเห็นว่าภูเขาไฟฟูจิ อันที่เห็นในการ์ตูน
00:09:1000:09:12มันเป็นยังไง
00:09:1200:09:14ไปด้วยกันหลายคน เป็นทริปที่สนุกมาก
00:09:1400:09:15เป็นทริปที่สนุกมาก
00:09:1500:09:17แล้วก็กินมันทุกอย่าง
00:09:1700:09:19เมนูอะไรบ้างนึกได้ไหมครับ
00:09:1900:09:21เป็นปลาดิบ แล้วก็จะเป็นราเมง
00:09:2100:09:24แล้วก็แบบ…อาหารปิ้งย่างแบบญี่ปุ่น
00:09:2400:09:27เห็นไหมอาจารย์รู้สึกยังไงบ้างครับ เวลาเรานึกถึงความทรงจำเก่า ๆ
00:09:2700:09:29ภาพมันก็จะกลับมา
00:09:2900:09:31แล้วเวลาที่เราจำได้
00:09:3100:09:34มันก็จะเป็นความทรงจำที่เป็นความสุข
00:09:3400:09:38มันเหมือนกับเปิดอัลบั้มดู แล้วก็แบบ เฮ้ย อันนี้เราไปที่นั่นกัน
00:09:3800:09:40วันนี้เราไปกับคนนั้น
00:09:4000:09:42วันนี้เราไปกับคนโน้น
00:09:4200:09:44- มันก็จะเป็นการดึงความทรงจำกลับมา - ใช่ ๆ
00:09:4500:09:48ไม่แปลกใจนะเวลาที่ผู้สูงอายุที่อยู่กับเรา
00:09:4900:09:51เวลาที่เปิดดูอัลบั้มเก่า ๆ
00:09:5100:09:55ดูท่านจะมีความสุขดีในการที่จะ ได้ระลึกย้อนถึงเหตุการณ์ในอดีต
00:09:5500:09:58รวมถึงเล่าให้ลูกหลานฟัง
00:09:5800:10:00เราเรียกว่าสมุดภาพแห่งความทรงจำ
00:10:0000:10:02พอพลิกไป เล่าให้ลูกหลานฟัง
00:10:0200:10:05ก็ยิ่งอารมณ์ดี มีความสุขมากขึ้นด้วย
00:10:0500:10:08ขนาดผมดูรูปในโทรศัพท์ ผมยังรู้สึกดีเลย
00:10:0800:10:09นี่ขนาดยังไม่ได้เริ่มเล่าเลยนะ
00:10:1000:10:11ทับทิมกรอบ
00:10:1200:10:14ทับทิมกรอบ ทองหยิบ
00:10:1400:10:16ทับทิมกรอบ ทองหยิบ ทองหยอด
00:10:1600:10:20[เสียงดนตรี]
00:10:2000:10:22ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
00:10:2200:10:23มหาวิทยาลัยมหิดล
00:10:2400:10:25ปัญญาของแผ่นดิน