- คำถาม:
- การเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัวจะช่วยหายกลัวได้ไหม?
- คำตอบ:
- การเผชิญหน้าสามารถช่วยลดความกลัวได้ในระยะยาว แต่ต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีการผ่อนคลายก่อนเพื่อลดอาการทางร่างกาย เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก ซึ่งต้องทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
โฟเบีย (Phobia) โรคกลัวแบบไร้เหตุผล | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:12หลายคนได้ยินมาถ้าเรากลัวอะไรให้เราไป
00:17:16อยู่กับสิ่งนั้นเดี๋ยวเราจะหายกลัวเลยอัน
00:17:19นี้จริงหรือเปล่าคะก็เป็นแนวทางการรักษา
00:17:22แบบหนึ่งต้องบอกอย่างนี้นะครับก็คือว่า
00:17:24การเผชิญหน้าต่อความต่อความกลัวภาษาที่
00:17:27เป็นอาจจะเรียกว่า
00:17:29มันก็มีข้อจำกัดเนาะเพราะว่าบางคนแบบกลัว
00:17:32มากๆอาจจะภาวะหัวใจวายขึ้นมาได้ถูกใจ
00:17:36ก็ต้องพิจารณาถึงถึงข้อจำกัดนี้ในใน
00:17:39เคสบายเคสไปแต่ว่ามันเป็น Concept นึง
00:17:42ครับก็คือด้วยหลักการคือว่าคนที่กลัว
00:17:45เนี่ยเขาเนี่ยไม่ทันรู้หรอกว่าความกลัว
00:17:49แล้วเนี่ยมันจะไปจบที่จุดไหนเพราะเขาหนี
00:17:51ก่อนอ๋อพอเจอหมาเจอแมวปุ๊บนี่แหละเจอห้อง
00:17:57ฟันเดินหนีแล้วหนีได้มันหนีได้กลัวเลือด
00:18:00มีบริจาคเลือดฉันเดินหนีละงั้นเค้าหนีได้
00:18:04ได้เท่านี้ก่อนที่เขาจะรู้ว่าเขากลัวไป
00:18:06ถึงจุดไหนนั้นการเผชิญหน้าคือเผชิญให้รู้
00:18:08ว่าสุดท้ายมันไม่มีอะไรมันไม่ได้เลวร้าย
00:18:10อย่างที่คุณคิดมันไม่ได้จะเป็นจะตายขนาด
00:18:12นั้นมันไม่ได้ทำให้ชีวิตคุณคุณแย่ขนาด