00:00:00 → 00:00:03This is Thai PBS Podcast. Vi the
00:00:03 → 00:00:06world by the voice.
00:00:06 → 00:00:10คนที่ไม่ได้เป็นภูมิแพ้แล้วเปิดพัดลมทำ
00:00:10 → 00:00:13ให้คนนั้นเป็นโรคภูมิแพ้มันไม่ใช่คนที่
00:00:13 → 00:00:15ไม่เป็นก็คือไม่ได้ทำให้เป็น
00:00:15 → 00:00:16>> ไม่ได้ทำให้เป็น
00:00:16 → 00:00:17>> แต่ถ้าคนเป็นอยู่แล้ว
00:00:17 → 00:00:19>> อ่าอย่างเราเนี่ยเป็นแพ้นู่นแพ้นี่อยู่
00:00:19 → 00:00:22แล้วแล้วก็ไปเปิดพัดลมนอนเนี่ยหรือบวก
00:00:22 → 00:00:23แอร์ด้วยเนี่ย
00:00:23 → 00:00:23>> อ่า
00:00:23 → 00:00:27>> จะทำให้อาการกำเริบการนอนตากพัดลมเป็น
00:00:27 → 00:00:30เวลานานสิ่งต่อการเป็นปอดอักเสบหรือปอด
00:00:30 → 00:00:33บวมโดยเฉพาะในเด็กเล็กแล้วก็ผู้สูงอายุก็
00:00:34 → 00:00:37เสี่ยงต่อการติดเชื้อนะเพราะว่าพัดลมก็จะ
00:00:37 → 00:00:40เอาเป๋าเอาฝุ่นต่างๆที่มีเชื้อโรค
00:00:40 → 00:00:42แบคทีเรียมาเนี่ยทำให้เกิดเป็นปอดบวมปอด
00:00:42 → 00:00:46อักเสบได้
00:00:46 → 00:00:49ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคภัยฟังราย
00:00:49 → 00:00:52การโรงหมอกับดิฉันสุรีพรวงษ์สถิตพรค่ะ
00:00:52 → 00:00:56>> This is Thai PBS Podcast
00:00:56 → 00:00:58>> เอาล่ะค่ะคุณผู้ฟังวันนี้เราจะมาคุยกัน
00:00:58 → 00:01:02ถึงเรื่องของการเปิดพัดลมค่ะเอ๊ะถึงขั้น
00:01:03 → 00:01:05ต้องเอามาคุยกันเหรอสำคัญอย่างไรเอ้า
00:01:05 → 00:01:08สำคัญนะใครจะไปรู้ว่าเปิดพัดลมน่ะยิ่งตอน
00:01:08 → 00:01:11กลางคืนนะอาจจะเสี่ยงป่วยหลายโรคเลยก็ได้
00:01:11 → 00:01:14นะคะใครจะไปรู้คุยกับแพทย์หญิงกิตติยาศรี
00:01:14 → 00:01:16เลือดฟ้าแพทย์อายุรกรรมฝ่ายการแพทย์ AIA
00:01:16 → 00:01:18ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอคะ
00:01:18 → 00:01:19>> ค่ะสวัสดีค่ะ
00:01:19 → 00:01:21>> แอ๊ถามคุณหมอก่อนเลยทุกวันนี้คุณหมอนอน
00:01:21 → 00:01:23เปิดพัดลมหรือนอนเปิดแอร์หรือว่า
00:01:23 → 00:01:24>> นอนเปิดแอร์
00:01:24 → 00:01:25>> เปิดแอร์
00:01:25 → 00:01:28>> ค่ะแล้วน้องลีเปิดพัดลมหรือเปิดแอร์หรือ
00:01:28 → 00:01:29เปิดทั้ง 2 อย่าง
00:01:29 → 00:01:32>> อรีเปิดพัดลมอย่างเดียวมีแอร์ก็เท่านั้น
00:01:32 → 00:01:33>> เหรอ
00:01:33 → 00:01:34>> จริงเป็นคน
00:01:34 → 00:01:36อย่างงั้นก็จะได้ 2 มุมมอง
00:01:36 → 00:01:38>> นอนนอนเปิดพัดลมได้
00:01:38 → 00:01:40>> แล้วเปิดหน้าต่างมั้อ่ะถ้าเปิดพัดลมบอก
00:01:40 → 00:01:42ว่าเปิดพัดลมอย่างเดียว
00:01:42 → 00:01:43>> ถ้าช่วง PM เยอะๆ
00:01:43 → 00:01:44>> ไม่เปิด
00:01:44 → 00:01:46>> ไม่เปิดหน้าต่างเลยคือปิดตายเลยปิดตาย
00:01:47 → 00:01:48แล้วนอนได้เหรอคะกลางคืน
00:01:48 → 00:01:49>> ได้ค่ะได้
00:01:49 → 00:01:50>> โอ้
00:01:50 → 00:01:53>> ถ้าเกิดหน้าร้อนมากๆร้อนอาจจะมีแอร์บ้าง
00:01:53 → 00:01:56แต่ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้เปิดแอร์
00:01:56 → 00:01:57>> อืขี้หนาวขนาดนั้น
00:01:58 → 00:01:59>> คิดเป็นคนขี้หนาว
00:01:59 → 00:02:01>> แต่บางทีก็ร้อนนะคะสะบัดร้อนสะบัดหนาว
00:02:01 → 00:02:02อยู่ในว
00:02:02 → 00:02:04>> สบัดร้อนสะบัดหนาวนี่พีวัยทองนะค่ะ
00:02:04 → 00:02:05>> พีวัยทองค่ะ
00:02:06 → 00:02:09>> ไม่ๆแต่เป็นคนชอบนอนพัดลมมากกว่าแต่ว่า
00:02:09 → 00:02:09อ่าฮะ
00:02:09 → 00:02:12>> อ่าเราก็มาพูดถึงข้อดีก่อนใช่มั้เออมัน
00:02:12 → 00:02:15เป็นยังไงเค้าก็บอกว่าสามารถนำไปสู่การ
00:02:15 → 00:02:17พักผ่อนที่มีคุณภาพดีขึ้น
00:02:17 → 00:02:17>> ออ
00:02:18 → 00:02:20>> อ่าเนื่องจากการนอนหลับเนี่ยมีความสำคัญ
00:02:20 → 00:02:22ต่อสุขภาพและจิตใจอย่างมากคุณผู้ฟังจะ
00:02:22 → 00:02:25อยู่ในข้อดีหรือข้อเสียนะ
00:02:25 → 00:02:25>> อ๋อ
00:02:25 → 00:02:29>> นะคะข้อดีอูข้อดีมีเยอะนะเดี๋ยวจะพูดให้
00:02:29 → 00:02:32ท่านผู้ฟังฟังนะบอกว่าช่วยให้เย็นสบาย
00:02:32 → 00:02:34เมื่อกี้น้องหลีก็บอกแล้ว
00:02:34 → 00:02:37>> จึงนอนหลับได้ดีนะคะนะช่วยปรับอุณหภูมิ
00:02:37 → 00:02:40ห้องให้เย็นเร็วขึ้นในกรณีที่เปิดที่เปิด
00:02:40 → 00:02:40แอร์ด้วย
00:02:40 → 00:02:43>> อ๋อถ้าเปิดแอร์ร่วมด้วยเปิดพัดลมร่วมด้วย
00:02:43 → 00:02:46อ่าฮะช่วยให้อากาศในห้องไหลเวียนมากขึ้น
00:02:46 → 00:02:50ให้อ้อให้ห้องไม่อับชื้นนะช่วยลดกลิ่นอับ
00:02:50 → 00:02:53ทำให้อากาศถ่ายเทดีการเปิดพัดลมจะมีเสียง
00:02:53 → 00:02:57นิดนึงเสียงของพัดลมนึกออกมะมันจะมีน่ะ
00:02:57 → 00:03:01เสียงเนี้ยนะมันดังต่อเนื่องนะทำให้นอน
00:03:01 → 00:03:02หล่ำง่ายขึ้น
00:03:02 → 00:03:02>> ะ
00:03:02 → 00:03:04>> เออจริง
00:03:04 → 00:03:06>> เดี๋ยว
00:03:06 → 00:03:10>> ไม่รู้จริงไม่ได้พูดเองนะคะมันไม่เงียบ
00:03:10 → 00:03:14>> อืหือมันเดี๋ยวเดี๋ลองกลับไปฟัง
00:03:14 → 00:03:16>> ไม่ใช่คุณฟังทุกคืนอยู่แล้วคุณถึงหลับ
00:03:16 → 00:03:17สบายไง
00:03:17 → 00:03:18>> อ๋อหรอ
00:03:18 → 00:03:21>> ใช่นะนอกจากนั้นการเปิดพัดลมช่วยลดใน
00:03:21 → 00:03:23อุณหภูมิและก็ลดความเข้มข้นของก๊าซ
00:03:23 → 00:03:25คาร์บอนไดออกไซด์ในห้องนอนด้วยคราวนี้ข้อ
00:03:25 → 00:03:29เสียมันก็มีมันทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว
00:03:29 → 00:03:32อาการภูมิแพ้กำฤกษ์เมื่อพัดลมเป่าอากาศ
00:03:33 → 00:03:35ให้หมุนวนไปรอบๆห้องใช่มก็จะทำให้ฝุ่น
00:03:35 → 00:03:38แล้วก็ละอองเกสรเนี่ยฟุ้งกระจายเข้าสู่
00:03:38 → 00:03:40จมูกของคนในห้องได้ง่าย
00:03:40 → 00:03:43>> ลมสามารถพัดเอาสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่น
00:03:43 → 00:03:46ละอองในห้องนะรังแคจากสัตว์เลี้ยงละออง
00:03:46 → 00:03:49เกสรหรือเส้นใยผ้าเนี่ย
00:03:49 → 00:03:52>> เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะถ้าท่าน
00:03:52 → 00:03:54ผู้ฟังอ่ะเป็นภูมิแพ้หรือหอบหืดอยู่แล้ว
00:03:54 → 00:03:58เนี่ยจะทำให้เกิดหลอดลมตีบนะคะมีแน่นหน้า
00:03:58 → 00:04:01อกมีอาการหอบขึ้นได้เพราะฉะนั้นเพราะงั้น
00:04:01 → 00:04:04คุณควรจะทำความสะอาดพัดลมของคุณอยู่เสมอ
00:04:04 → 00:04:08ด้วยนะคะถ้าหากมีฝุ่นสะสมบนใบพัดมากๆ
00:04:08 → 00:04:11เนี่ยเมื่อเปิดใช้งานเนี่ยก็จะยิ่งฟุ้ง
00:04:11 → 00:04:13กระจายออกมาใส่เรามากขึ้น
00:04:13 → 00:04:16>> นะคะก็อาจจะเกิดไอจามจากการแพ้ฝุ่น
00:04:16 → 00:04:18>> นะนอกจากนั้นก็ควรซักผ้าปูที่นอนและปอก
00:04:18 → 00:04:20หมอนผ้าห่มประจำเพื่อลดฝุ่นละอองแล้วก็
00:04:20 → 00:04:24เส้นใยผ้าในห้องอันนี้คือภูมิแพ้กำก
00:04:24 → 00:04:26>> อค่ะสำหรับคนเป็นภูมแพ้เปิดสายไม่ค่อยดี
00:04:27 → 00:04:29>> ไม่ใช่ไม่ได้บอกว่าเปิดสายไม่ค่อยดีคราว
00:04:30 → 00:04:32นี้ท่านผู้ฟังอาจจะถามว่าเอ้าเปิดแอร์
00:04:32 → 00:04:35พร้อมพัดลมเสี่ยงเป็นภูมิแพ้จริงหรือก็จะ
00:04:35 → 00:04:38มีคนบอกว่าออใช่เลยจริงๆโน่นนี่นู่น
00:04:38 → 00:04:40อาจารย์จากโรงเรียนแพทย์เนี่ยซึ่งเป็น
00:04:40 → 00:04:43แพทย์ระบบทางเดินหายใจหน่วยโรคระบบทาง
00:04:43 → 00:04:46เดินหายใจและภาวะวิกฤตเนี่ยบอกว่าไม่จริง
00:04:46 → 00:04:49นะเปิดแอร์พร้อมพัดลมเนี่ยไม่ได้ทำให้
00:04:49 → 00:04:52เป็นโรคภูมิแพ้ไม่จริง
00:04:52 → 00:04:53>> ห
00:04:53 → 00:04:56>> เมื่อกี้ที่เราพูดไปคือทำให้โรคภูมิแพ้
00:04:56 → 00:04:57กำฤกษ
00:04:57 → 00:05:01>> แต่คนที่ไม่ได้เป็นภูมิแพ้แพ้แล้วเปิดพัด
00:05:01 → 00:05:04ลมทำให้คนนั้นเป็นโรคภูมิแพ้มันไม่ใช่คน
00:05:04 → 00:05:07ที่ไม่เป็นก็คือไม่ได้ทำให้เป็น
00:05:07 → 00:05:08>> ไม่ได้ทำให้เป็น
00:05:08 → 00:05:09>> แต่ถ้าคนเป็นอยู่แล้ว
00:05:09 → 00:05:11>> อ่าอย่างเราเนี่ยเป็นแพ้นู่นแพ้นี่อยู่
00:05:11 → 00:05:14แล้วแล้วก็ไปเปิดพัดลมนอนเนี่ยหรือบวก
00:05:14 → 00:05:15แอร์ด้วยเนี่ย
00:05:15 → 00:05:15>> อ่า
00:05:15 → 00:05:18>> จะทำให้อาการกำเริบ
00:05:18 → 00:05:18>> ใช่มั้ย
00:05:18 → 00:05:20>> ใช่ใช่เลย
00:05:20 → 00:05:20>> ใช่เลย
00:05:20 → 00:05:22>> ใช่เลยอันนี้ใช่เลย
00:05:22 → 00:05:25>> ต่อไปเฮ้ยตื่นขึ้นมาผิวแห้งคอแห้งเจ็บคอ
00:05:25 → 00:05:30ตาแห้งมั้ยการนอนตากพัดลมเป็นเวลานานส่ง
00:05:30 → 00:05:33ผลเสียต่อผิวนะคะโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง
00:05:33 → 00:05:36หรือผิวบอบบางอยู่แล้วเนี่ยลมจากพัดลมจะ
00:05:36 → 00:05:39ดูดความชื้นออกจากผิวทำให้ผิวแห้งอาจจะมี
00:05:39 → 00:05:43ผดผื่นผื่นคันป้องกันได้ก็ทาโลชั่นหรือ
00:05:43 → 00:05:46มอยสอไรเซอร์ก่อนนอนการที่พัดลมดูดความ
00:05:46 → 00:05:49ชื้นออกจากอากาศเนี่ยทำให้ห้องแห้งลงส่ง
00:05:49 → 00:05:52ผลให้เยื่อบุลำคอแห้งระคายเคืองเกิดอาการ
00:05:52 → 00:05:55เจ็บคอได้เคยมั้อ่ะ
00:05:55 → 00:05:58>> มันก็มีบ้างที่แบบว่าต่อที่หน้าที่อะไร
00:05:58 → 00:06:01ให้มันเย็นๆโดยตรงเลยอ่ะอันเนี้ยใช่
00:06:01 → 00:06:04>> ค่ะคราวนี้บางคนนอนหลับเปลือกตาปิดไม่
00:06:04 → 00:06:06สนิทเราจะรู้มั้เนี่ยถ้านอน
00:06:06 → 00:06:09>> เค้าเรียกว่าเค้าเรียกว่าอะไรนะตากระต่าย
00:06:09 → 00:06:11คือแบบปิดไม่สนิทอ่ะเออ
00:06:11 → 00:06:12>> เออประมาณ
00:06:12 → 00:06:15>> อันนี้ไม่มีใครบอกแล้วจะรู้มั้ล่ะ
00:06:15 → 00:06:15>> ต้องหา
00:06:15 → 00:06:16>> ท่านนอนคนเดียวอ่ะ
00:06:16 → 00:06:18>> หาคนข้างๆมา
00:06:18 → 00:06:21>> อันนี้เมื่อเปิดพัดลมใช่มจ่อใส่ตัวหรือใบ
00:06:21 → 00:06:23หน้าขณะนอนหลับเนี่ยกระแสแรงลมเนี่ยจะทำ
00:06:23 → 00:06:26ให้ดวงตาแห้งตื่นขึ้นมาจะเกิดการระคาย
00:06:26 → 00:06:28เคืองตาได้
00:06:28 → 00:06:31>> แต่ที่เคยเป็นคือแบบเผลอนอนแบบไม่ได้ไม่
00:06:31 → 00:06:33ได้นอนอ้าปากประจำนะคะแต่หมายถึงว่าอาจจะ
00:06:33 → 00:06:37มีบ้างที่เผลอแบบนอนไปนอนอ้าปากได้ยังไง
00:06:37 → 00:06:38งง
00:06:38 → 00:06:39>> แต่คอแห้งเลยนะ
00:06:39 → 00:06:44>> นี่ไงบางคนนอนหลับโดยมักอ้าปากซึ่งถ้านอน
00:06:44 → 00:06:47คนเดียวก็ไม่รู้อีก
00:06:47 → 00:06:50มันอาจจะมีบางวันนะอาจจะฝันฝนอะไรแบบนี้
00:06:50 → 00:06:55นะจริงๆคราวเนี้ยคืออาจจะไม่ทุกวันนะทำ
00:06:56 → 00:06:59ให้แรงลมเนี่ยพัดลมที่มากเกินไปทำให้ปาก
00:06:59 → 00:07:03แห้งคอแห้งจนต้องตื่นมาจิบน้ำกลางดึกทำ
00:07:03 → 00:07:06ให้นอนหลับไม่สนิทไงก็ทำให้ไม่ดีต่อ
00:07:06 → 00:07:07คุณภาพการนอนหลับ
00:07:07 → 00:07:07>> อื
00:07:07 → 00:07:11>> จริงๆบางมีนานๆทีอ่ะตื่นตื่นขึ้นมาหรือ
00:07:11 → 00:07:15เช้าขึ้นน่ะคอแห้งแบบอื้อหือแห้งแห้งสนิท
00:07:15 → 00:07:18เลยอ่ะสงสัยจะนอนอ้าปากอันนี้ผิวแห้งคอ
00:07:18 → 00:07:21แห้งเจ็บคอตาแห้งใช่มั้อแล้วไอ้ที่ที่ทำ
00:07:21 → 00:07:23บ่อยๆคือแบบเมื่อก่อนนะเมื่อก่อนคือจ่อ
00:07:24 → 00:07:25พัดลมที่หน้าโดยตรงเนี่ย
00:07:25 → 00:07:26>> ทำไมจะไปจ่อที่อ่า
00:07:27 → 00:07:28>> อ๋อให้มันเย็นๆ
00:07:28 → 00:07:29>> อื
00:07:29 → 00:07:31>> แต่ว่าไม่ไม่ดีเลยใช่มั้อฮะถ้าแบบ
00:07:31 → 00:07:34>> ค่ะโอไม่ดีแน่ๆที่หน้านี่นะใช่มการเปิด
00:07:34 → 00:07:38พัดลมเป่าตัวตรงๆตลอดคืนเนี่ยทำให้จมูก
00:07:38 → 00:07:41และลำคอแห้งโดยเฉพาะเมื่อตื่นนอนนะเกิด
00:07:41 → 00:07:44อาการคัดจมูกลมจากพัดลมเนี่ยจะดูดความ
00:07:44 → 00:07:47ชื้นออกจากอากาศทำให้อากาศในห้องนี้แห้ง
00:07:47 → 00:07:51ก็ส่งผลให้เยื่อบุพรงจมูกแห้งระคายเคือง
00:07:51 → 00:07:54เกิดการอักเสบและบวมนะจนร่างกายต้องสร้าง
00:07:54 → 00:07:56เมือกหรือน้ำมูกมาทดแทน
00:07:56 → 00:07:59จึงเกิดอาการคัดจมูกตามมาหายใจลำบากอาจจะ
00:07:59 → 00:08:02เกิดอาการจามน้ำมูกไหลตามมาได้เพราะว่า
00:08:02 → 00:08:05การหลังเมือกในโพงจมูกแล้วก็ไซนัสเนี่ยทำ
00:08:05 → 00:08:09ให้เกิดเสมหะขึ้นในลำคอไงเสมหะตกไปข้างใน
00:08:09 → 00:08:12ก็ทำให้ไอไงเสียงแหบหรือคัดจมูกตลอดวันก็
00:08:12 → 00:08:16ได้นอกจากนี้การที่โพรงจมูกแห้งก็จะทำให้
00:08:17 → 00:08:19ไซนัสเนี่ยระคายเคืองอย่างรุนแรง
00:08:19 → 00:08:20>> อ่า
00:08:20 → 00:08:22>> ร่างกายของเราก็จะผลิตเมือกส่วนเกินออกมา
00:08:23 → 00:08:25เพื่อให้ไซนาสกลับมาชุ่มชื้น
00:08:25 → 00:08:28>> เพื่อลดอาการการระคายเคืองกระบวนการดัง
00:08:28 → 00:08:30กล่าวเนี่ยจะทำให้เกิดเมือกอุตตันทางเนิน
00:08:30 → 00:08:34หายใจเกิดคัดจมูกหายใจไม่สะดวกอาจจะปวด
00:08:34 → 00:08:35โพงไซนัส
00:08:35 → 00:08:36>> ง่ายกว่าเดิม
00:08:36 → 00:08:37>> เห็นม
00:08:37 → 00:08:40>> เนี่ยเป่าหน้านี่ทั้งหน้าทั้งจมูกเลยนะ
00:08:40 → 00:08:43>> ผิวเหี่ยวด้วย
00:08:43 → 00:08:44>> จำได้เรื่องเดียว
00:08:46 → 00:08:48>> แต่ว่าจำได้ว่าอย่างอย่างสมัยก่อนตอนเด็ก
00:08:48 → 00:08:52ๆเนี่ยพี่สาวจะถ้าเปิดแอร์ใช่มั้คะเค้าจะ
00:08:52 → 00:08:54เอาแก้วน้ำหรือหรืออะไรอย่าเงี้ยใส่น้ำ
00:08:54 → 00:08:55อ่ะมาวางไว้
00:08:55 → 00:08:58>> ใช่เพื่อให้ห้องนี้เพิ่มความชื้นแต่พัดลม
00:08:58 → 00:09:00มันไม่น่าเท่าขนาดแอร์ที่มันไปดูดความ
00:09:00 → 00:09:01ชื้น
00:09:01 → 00:09:02>> นี่ไงเขาบอกทำให้
00:09:03 → 00:09:05>> อากาศในห้องดูดความชื้นจากอากาศอะไรนะ
00:09:05 → 00:09:07แล้วก็อากาศในห้องแห้งลง
00:09:07 → 00:09:08>> อ
00:09:08 → 00:09:08>> อื
00:09:08 → 00:09:10>> นี่ก็เกี่ยวกับทางระบบทางเดินหายใจทั้ง
00:09:10 → 00:09:11นั้นเลยแอรอย่างเดียวเลยค่ะ
00:09:11 → 00:09:12>> เออ
00:09:12 → 00:09:15>> การที่เปิดพัดลมจ่อเนี่ยนอกจากที่พูดไป
00:09:15 → 00:09:18แล้วจมูกจมูกแห้งไซนัสอะไรต่ออะไร
00:09:18 → 00:09:18>> อื
00:09:19 → 00:09:21>> สิ่งต่อการเป็นปอดอักเสบหรือปอดบวมโดย
00:09:21 → 00:09:24เฉพาะในเด็กเล็กแล้วก็ผู้สูงอายุเด็กเล็ก
00:09:24 → 00:09:26ๆเนี่ยเนี่ยผู้สูงอายุเนี่ยภูมิต้านทานก็
00:09:26 → 00:09:30ต่ำอยู่ละสมมุตินะเด็กไปโรงเรียนไป
00:09:30 → 00:09:33dayแคร์อะไรอย่างงี้อาจจะติดเชื้ออะไรบาง
00:09:33 → 00:09:37อย่างเริ่มมีไข้นิดๆหรือผู้สูงอายุเวลา
00:09:38 → 00:09:39ไม่สบายก็ไม่มีไข้อีกต่างหาก
00:09:40 → 00:09:40>> ค่ะ
00:09:40 → 00:09:43>> แล้วก็ไปเป่าพัดลมทั้งคืนเนี่ย
00:09:43 → 00:09:43>> อือฮึ
00:09:43 → 00:09:47>> ก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อนะเพราะว่าพัดลมก็
00:09:47 → 00:09:50จะเอาเป่าเอาฝุ่นต่างๆที่มีเชื้อโรค
00:09:50 → 00:09:52แบคทีเรียมาเนี่ยทำให้เกิดเป็นปอดบวมปอด
00:09:52 → 00:09:56อักเสบได้การให้พัดลมเป่าตรงร่างกายขณะ
00:09:56 → 00:09:59นอนหลับบางคนก็เป่าขาไงอากาศเย็นจากพัดลม
00:09:59 → 00:10:02ที่สัมผัสกล้ามเนื้อและข้อต่อทำให้
00:10:02 → 00:10:04อุณหภูมิของเนื้อเยื่อลดลงกล้ามเนื้อที่
00:10:04 → 00:10:06เย็นลงเนี่ยจะหดตัวและแข็งเกร็งโดย
00:10:06 → 00:10:09อัตโนมัติก็จะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งและ
00:10:09 → 00:10:12เป็นตะคิวนะคะก็อาจจะมีอาการตึงหรือปวด
00:10:12 → 00:10:16เมื่อยกล้ามเนื้อได้อ๋อมิน่าช่วงนี้เนื้อ
00:10:16 → 00:10:18แบบเหมือนเป็นตระคิวที่น่องบ่อยๆ
00:10:18 → 00:10:19>> เหรอค่ะ
00:10:19 → 00:10:20>> อาจจะเป็นที่พัดลมเพราะว่าชอบเอาพัดลม
00:10:21 → 00:10:21เป่าตรงขา
00:10:21 → 00:10:23>> อ้าวเห็นมั้อ
00:10:23 → 00:10:25>> เออเป็นไปได้เนาะเดี๋ยวลองเป่าเข้ากำแพง
00:10:25 → 00:10:26ให้กำแพงเป็นตะคิวไปแทน
00:10:26 → 00:10:29>> อ่าได้เดี๋ยวเรามาพูดวิธีเปิดพัดลมที่ถูก
00:10:29 → 00:10:30ต้องกัน
00:10:30 → 00:10:31>> อ๋อมีวิธี
00:10:31 → 00:10:35>> ใช่ถ้าคุณตัดสินใจนอนเปิดพัดลมแล้ว
00:10:35 → 00:10:37>> ควรจะใช้พัดลมแบบตั้งพื้นที่เคลื่อนย้าย
00:10:37 → 00:10:41ได้นะคุณจะได้วันนึงคุณคิดแบบนี้อีกวัน
00:10:41 → 00:10:43นึงคุณคิดอีกแบบนึงคุณจะได้
00:10:43 → 00:10:44>> เคลื่อนย้ายได้
00:10:44 → 00:10:45>> เปลี่ยนมุมบ้าง
00:10:45 → 00:10:46>> ถูกต้อง
00:10:46 → 00:10:49>> แล้วก็ควรวางพัดลมห่างประมาณอย่างน้อย 2-3
00:10:49 → 00:10:52ฟุตนะฮะเพื่อป้องกันลมที่พัดแรงเกินไป
00:10:52 → 00:10:55อย่าให้มันเจาะต่อจะติดตัวขนาดนั้นปรับ
00:10:55 → 00:10:58ระดับความแรงของลมให้เหมาะไม่ควรเปิดพัด
00:10:58 → 00:10:59ลมเบอร์สูงๆ
00:10:59 → 00:10:59>> อ้าว
00:10:59 → 00:11:01>> เดี๋ยวนี้เ้ามีกี่เบอร์อ่ะคะ
00:11:01 → 00:11:02>> 4 เหรอ
00:11:02 → 00:11:04>> ที่เครื่องมีแค่ 3 เองนะ
00:11:04 → 00:11:05>> อ้าว 3 เหรอ
00:11:05 → 00:11:08>> 3 ตัวปิด 1 2 3 มี 4 ปุ่มอ๋อ 4 ปุ่ม
00:11:08 → 00:11:10โอเคแล้วแต่เนาะ
00:11:10 → 00:11:10>> อใช่
00:11:11 → 00:11:13>> ก็ไม่ควรเปิดเบอร์สูงสุดแหละนะเพราะว่า
00:11:13 → 00:11:17อ้าวบางคนบอกอุยเปิดเบอร์สูงๆนี่ 4D ลม
00:11:17 → 00:11:18แรงสุดนะ
00:11:18 → 00:11:18>> อ
00:11:18 → 00:11:21>> มันช่วงช่วงแรกๆเนี่ยจะทำให้
00:11:21 → 00:11:24>> มันเย็นสบายเลยใครร้อนได้ดีได้เร็วนะหลับ
00:11:24 → 00:11:25สบายสุดๆอ
00:11:25 → 00:11:29>> นะพัดลมยังไม่เป่าไม่ถึงไหนหลับแล้ว
00:11:29 → 00:11:30>> หลับแล้ว
00:11:30 → 00:11:31>> เพลียแดด
00:11:31 → 00:11:34>> ค่ะเมื่อเมื่อเปิดเป็นมานานๆคนะร่างกายก็
00:11:34 → 00:11:36จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเพราะว่า
00:11:36 → 00:11:39รู้สึกเย็นเกินไปนอกจากนั้นเนี่ยยังพัดพา
00:11:39 → 00:11:42ฝุ่นเข้าร่างกายได้มากก็อาจจะทำให้เจ็บคอ
00:11:42 → 00:11:45แสบจมูกตาอักเสบอะไรที่เราพูดไปแล้วอัน
00:11:45 → 00:11:48นั้นก็เปิดพอดีพอดีนะเบอร์สักเบอร์ 1
00:11:48 → 00:11:49เบอร์ 2 ก็พอมั้ย
00:11:50 → 00:11:53>> เบอร์เดี๋ยวนะต้องดูว่าเรื่องเอ่อตัวพัด
00:11:53 → 00:11:55ลมอ่ะขนาดไหนด้วยหรือเปล่า
00:11:55 → 00:11:56>> ใช่
00:11:56 → 00:11:58>> เพราะว่าเดี๋ยวเนี้ยมีเป็นแบบพัดลม
00:11:58 → 00:12:00อุตสาหกรรมที่แบบตั้งคืน
00:12:00 → 00:12:02>> ที่เค้าขายกันอยู่
00:12:02 → 00:12:03>> พัดลมอุตสาหกรรม
00:12:03 → 00:12:03>> พอๆ
00:12:03 → 00:12:04>> ขนาดนั้นเลย
00:12:04 → 00:12:05>> อย่า
00:12:05 → 00:12:08>> บ้านเราเมืองร้อนคุณหมอแบบจะมาติดแอร์มัน
00:12:08 → 00:12:09ก็เอา
00:12:09 → 00:12:12>> แอร์ก็แพงค่าไฟก็แพงต่อให้ประหยัดเบอร์ 5
00:12:12 → 00:12:15ก็แบบเปิดแอร์ทั้งวันก็ไม่ไหวก็เลยไม่
00:12:15 → 00:12:17ซื้อแอร์เอาพัดลมอุตสาหกรรมไปเลย
00:12:17 → 00:12:22>> พัดลมตั้งไว้เลยหลายๆตัวตัวน้อยก็อาจจะ
00:12:22 → 00:12:25แบบไม่สู้ตอนหน้าร้อนไม่ไหวไฟอาจจะช็อต
00:12:25 → 00:12:27ก่อนเพราะเปิดทั้งวันทั้งคืนอ้าตัวใหญ่
00:12:27 → 00:12:30ขึ้นมาหน่อยมันมีกี่นิ้วบ้างไม่รู้
00:12:30 → 00:12:36>> หน้ากว้างไง 20 16 20 อใช่เปิดพัดลม
00:12:36 → 00:12:39ปรับให้เป็นแบบส่ายการเปิดพัดลมแบบส่ายไป
00:12:39 → 00:12:41มาเนี่ยจะทำให้อากาศภายในห้องเนี่ยกระจาย
00:12:41 → 00:12:44ตัวและระบายอากาศได้ดีนะเปิดพัดลมเจาะ
00:12:44 → 00:12:47กำแพงแต่ก็ต้องปรับองศาให้เหมาะน่ะ
00:12:47 → 00:12:50>> ก็จะทำให้เราไม่โดนจ่อะแรงเกินไป
00:12:50 → 00:12:51>> เออเออ
00:12:51 → 00:12:54>> ก็ถึงบอกแล้วแต่ปรับที่ชอบ
00:12:54 → 00:12:58>> ว่าจะเอามุมไหนพัดลมบางรุ่นมีระบบตั้ง
00:12:58 → 00:12:59เวลาปิดเครื่อง
00:12:59 → 00:12:59>> อื
00:12:59 → 00:13:02>> เออก็จะช่วยลดระยะเวลาที่สัมผัสกับลมตลอด
00:13:02 → 00:13:04คืนเพราะอะไรรู้เปล่าคะเพราะว่าอย่าง
00:13:04 → 00:13:07สมมุติว่าประมาณ 4:00 น. 5:00 น.หรืออะไร
00:13:07 → 00:13:10เนี่ยในคืนที่ฝนตกเนี่ยอากาศช่วงนั้นมัน
00:13:10 → 00:13:11จะเย็นละ่
00:13:11 → 00:13:13>> อาจจะไม่ต้องใช้พัดลม
00:13:13 → 00:13:16>> แล้วพอเราตื่นขึ้นมาตอนนั้นเนี่ยอื้อหือ
00:13:16 → 00:13:17หนาวเลยแหละ
00:13:17 → 00:13:20>> อ่าอาจจะไม่สบายได้ตอนช่วงระหว่างนั้นน่ะ
00:13:20 → 00:13:20เนาะ
00:13:20 → 00:13:22>> ใช่เพราะฉะนั้นแล้วเราตั้งเวลาสัก 4 ชมง 5
00:13:22 → 00:13:24ชมงอะไรอย่างเงี้ยแล้วมันก็ปิด
00:13:24 → 00:13:25>> ก็
00:13:25 → 00:13:26>> อะไรประมาณนี้
00:13:26 → 00:13:29>> ถ้ารู้สึกว่าแบบมันไอ้นั่นไปก็ตั้งเวลา
00:13:29 → 00:13:32ไว้ประมาณนี้ก่อนแล้วลองดูลองเช็คดูว่า
00:13:32 → 00:13:35เออเราตื่นมามั้ยในระง
00:13:35 → 00:13:38>> ตื่นมาเพราะร้อนใช่พอร้อน่ะอ๋อพอลมอ่าก็
00:13:38 → 00:13:40อาจจะตั้งเพิ่มเวลาขึ้นไปอีกก็ได้อ่ะเนาะ
00:13:40 → 00:13:41อื
00:13:41 → 00:13:43>> ใช่ค่ะแต่อาจจะตื่นเพราะหนาวก็ได้นะบางที
00:13:43 → 00:13:45สมมุติว่าถ้าเอาจริงๆถ้าเปิดทั้งคืนเพราะ
00:13:45 → 00:13:47มันช่วงสมมุติต้อง 5:00 น.มาอะไรอย่าง
00:13:47 → 00:13:48เงี้นะ
00:13:48 → 00:13:48>> ค่ะ
00:13:48 → 00:13:51>> มันหนาวอ่ะเราอาจจะตื่นอาจจะเตะผ้าห่มออก
00:13:52 → 00:13:54ไปแล้วไงในระหว่างคืนตอนเช้าเริ่มหนาว
00:13:54 → 00:13:55แล้วอะไรอย่างงี้
00:13:55 → 00:13:56>> ค่ะ
00:13:56 → 00:13:57>> อ่า
00:13:57 → 00:13:59>> ต่อไปหมั่นทำความสะอาดพัดลมอยู่เสมอด้วย
00:13:59 → 00:14:01นะกรุณาดู
00:14:01 → 00:14:01>> อื
00:14:01 → 00:14:04>> ว่าฝุ่นจับเยอะขนาดไหนแล้วไอ้ฝุ่นจับอ่ะ
00:14:04 → 00:14:07มันมีเยอะขนาดไหนแล้ว
00:14:07 → 00:14:09>> ไม่อยากบอกว่าที่อ่านมามันบอกว่าเขาบอก
00:14:10 → 00:14:13ว่าให้ทำความสะอาด 1-2 ครั้งต่อเดือนเลย
00:14:13 → 00:14:16หรอไหวมั้อ่ะเเพราะว่าอะไรรู้ป่ะมันต้อง
00:14:16 → 00:14:17ถอดใบพัดไง
00:14:17 → 00:14:20กับตะแกงตะแกงที่ครอบ
00:14:20 → 00:14:22>> อืเอามาล้าง
00:14:22 → 00:14:23>> อื
00:14:23 → 00:14:26>> อือล้างน้ำเช็ดให้แห้งแล้วก็ประกอบเข้าไป
00:14:26 → 00:14:28ใหม่ประมาณนี้
00:14:28 → 00:14:30>> ค่ะตอนเอาออกไม่ค่อยยากแต่ประกอบไปคืนบาง
00:14:30 → 00:14:32ทีก็ไม่ลงล็อกไม่เป็น
00:14:32 → 00:14:33>> มันไม่ค่อยลงล็อกลง
00:14:33 → 00:14:35>> เออแต่แต่ว่าเ้ามีแง่งอยู่นะอะไรอย่าง
00:14:35 → 00:14:38เงี้ยก็ลองดูแต่คือไม่ได้ยากเกินไปอ่ะแต่
00:14:38 → 00:14:40ระวังเรื่องใบพารทเพราะว่าเคยเจอมาอันนี้
00:14:40 → 00:14:41เล่าให้ฟังมันอันตรายมาก
00:14:41 → 00:14:42>> อไม่เข้าหรอ
00:14:42 → 00:14:43>> คือ
00:14:43 → 00:14:44>> แล้วหลุด
00:14:44 → 00:14:46>> คืองงมากใบพัดมันแตก
00:14:46 → 00:14:47>> อืมอื
00:14:47 → 00:14:49>> เอ่อไม่รู้เป็นเพราะว่าใช้งานมันเยอะไป
00:14:49 → 00:14:51หรือเปล่าอ่ะแต่ว่ามันเราไม่ได้เห็นรอย
00:14:51 → 00:14:53ร้าวอะไรเลยนะ
00:14:53 → 00:14:53>> อค่ะ
00:14:53 → 00:14:57>> แล้วตะแกงพัดลมอ่ะค่ะมันก็จะเป็นซี่เล็กๆ
00:14:57 → 00:15:01ถูกมั้ยคะใบพัดมันก็จะแนวคนละไม่ได้แบบจะ
00:15:01 → 00:15:04ดูทะลุอะไรออกมาอย่างมากอ่ะที่เคยเจอคือ
00:15:04 → 00:15:06>> ใบพัดแตกก็อยู่ในตะแกรง
00:15:06 → 00:15:07>> อ่าค่ะ
00:15:07 → 00:15:10>> แล้วมันก็จะไม่หมุนแล้วมันดับของมันเอง
00:15:10 → 00:15:13แต่อันเนี้ยใบพัดน่ะมันหลุดออกมาเลยอ่ะ
00:15:13 → 00:15:14คุณหมอคุณผู้ฟัง
00:15:14 → 00:15:17>> มันแตกแล้วมันกระจายออกแล้วมันยังสามารถอ
00:15:18 → 00:15:20>> พลิกตัวเองอ่ะหลุดออกมาจากช่องตรงนั้นน่ะ
00:15:20 → 00:15:24ออกมาผ่านเฉียดหัวไปอ่ะได้สิได้ยินเสียง
00:15:24 → 00:15:25ดังฟึบอ่ะ
00:15:25 → 00:15:26>> มันเป็นเศษหรือมันเป็น
00:15:26 → 00:15:30>> ใบพัดมาเป็นชิ้นกดก้านนึงเลยค่ะมันจะมี
00:15:30 → 00:15:33มันมีไอ้เจ้าตัวครอบมันก็หลุดสิคะ
00:15:33 → 00:15:33>> ไม่หลุด
00:15:33 → 00:15:35>> เอ้ยแล้วมันออกมาได้ไง
00:15:35 → 00:15:37>> เนี่ยยังหาคำตอบไม่ได้เลยแต่มันหลุดมา
00:15:37 → 00:15:40ข้างเออเฮ้ยเราก็ตอนนั้นก็รู้สึกอ่ะหลับ
00:15:40 → 00:15:43ไปแล้วแหละแต่เอ๊ะแต่ทำไมมันร้อนก็ตื่นมา
00:15:43 → 00:15:43แล้วแบบ
00:15:43 → 00:15:45>> หึทำไมพัดลมมันปิดตอนนั้นยังไม่ได้เปิดไฟ
00:15:45 → 00:15:46นะคะ
00:15:46 → 00:15:49>> ทำไมพัดลมมันหยุดนะงงคิดว่าไฟดับก็ลองไป
00:15:49 → 00:15:52เปิดไฟดูพอเปิดไฟแค่นั้นแหละใบพัดหายไป
00:15:53 → 00:15:55อีก 1 อัน 1 ข้างอ่ะ
00:15:56 → 00:15:56>> อ่าๆ
00:15:56 → 00:16:00>> อ่าแล้วก็มาเห็นอีกทีนึงอยู่ข้างๆหัวเรา
00:16:00 → 00:16:00เลยอ่ะ
00:16:00 → 00:16:01>> โอ้โห
00:16:01 → 00:16:03>> โอ้โหโชคดีมากอ่ะแบบ
00:16:03 → 00:16:06>> แม่กลัวมากใช่อันนี้แบบเป็นขนาดมีตะแกงนะ
00:16:06 → 00:16:08ไอ้พัดลมพยดารสมัยก่อนคุณหมอ
00:16:09 → 00:16:09>> โอ้
00:16:09 → 00:16:10>> บางบ้านมีเนาะ
00:16:10 → 00:16:10>> หลุด
00:16:10 → 00:16:14>> ไอ้ที่มันเป็นอะไรนะเป็นแบบหมุนได้อ่ะสาย
00:16:14 → 00:16:16ได้กับไอ้ที่มันเป็นใบพัดยาวๆ
00:16:16 → 00:16:16>> ค่ะ
00:16:16 → 00:16:18>> ฟิๆๆอันนี้ก็น่ากลัวเหมือนกันเนาะ
00:16:18 → 00:16:21>> น่ากลัวนี้ไม่มีใครชายแล้วมั้งเนาะเพราะ
00:16:21 → 00:16:22ในยาน้อยมาก
00:16:22 → 00:16:24>> ต้องเช็คใช่ๆแต่ก็ต้องเช็คตลอดเนาะแล้วก็
00:16:24 → 00:16:26ทำความสะอาดใช่มั้ยอ่ะ
00:16:26 → 00:16:28>> แล้วก็อย่างอย่างไอ้ตัวใกล้ๆมอเตอร์หรือ
00:16:28 → 00:16:31อะไรเงี้ยก็ใช้ที่ปัดฝุ่นแปลงฝุ่นออกนะ
00:16:31 → 00:16:34แต่ต้องเอาปลั๊กออกก่อนนะ
00:16:34 → 00:16:37>> ท่านผู้ฟังอย่าเแปลงไปปัดๆฝุ่นแล้วท่าน
00:16:37 → 00:16:39ผู้ฟังไม่เอาปลั๊กไฟออกนะ
00:16:39 → 00:16:41>> เอออันตรายเดี๋ยวมันเกิดอะไรขึ้นได้
00:16:41 → 00:16:43>> เพื่อจะลดฝุ่นเข้าสู่ร่างกายนะคะ
00:16:43 → 00:16:44>> อือฮึ
00:16:44 → 00:16:46>> ต่อไปเปิดหน้าต่างสั่งแล้วพัดลมเพื่อช่วย
00:16:46 → 00:16:49ระบายอากาศอันนี้อาจจะหมายความว่าตอนแรกๆ
00:16:49 → 00:16:51ที่เข้าไปในห้องมั้งหรือเปล่า
00:16:51 → 00:16:54>> หรือว่าอือเปิดหน้าต่างนอนก็น่ากลัวอยู่
00:16:54 → 00:16:55นะ
00:16:55 → 00:16:55>> อ
00:16:55 → 00:16:58>> เปิดหน้าต่างเพื่อ
00:16:58 → 00:17:01>> เพื่อแล้วก็เปิดพัดลมแบบสายไปมาเพื่อให้
00:17:01 → 00:17:04ห้องเนี่ยถ่ายเทอากาศมากขึ้น
00:17:04 → 00:17:06>> ฝุ่นและความร้อนก็จะพัดออกไป
00:17:06 → 00:17:09>> ทำให้ห้องไม่ร้อนคราวนี้เราเดี๋ยวเราจะมา
00:17:09 → 00:17:11บอกน้องลีว่าถ้าเปิดแอร์ด้วยเนี่ยพร้อม
00:17:11 → 00:17:14พัดลมเนี่ยมันเป็นยังไงมันจะช่วยประหยัด
00:17:14 → 00:17:17อูจะมาประหยัดไฟอะไรคุณหมอทั้งแอร์ทั้ง
00:17:17 → 00:17:22พัดลมกินไฟเวอร์อ่าเดี๋ยวสิจะพูดให้ฟัง
00:17:22 → 00:17:26ว่ามันไม่กินไฟเวอร์เ้าบอกว่าถ้าเปิด 27
00:17:26 → 00:17:28นะเปิดแอร์ที่ 27 องศนะ
00:17:28 → 00:17:28>> ค่ะ
00:17:28 → 00:17:31>> แล้วท่านก็เปิดพัดลมด้วยเนี่ยก็จะลด
00:17:31 → 00:17:34อุณหภูมิในห้องได้ถึง 2 องศ
00:17:34 → 00:17:37กลายเป็นหมายถึงเหมือนว่า 20 เปิด 27
00:17:37 → 00:17:39แล้วก็เปิดพัดลมด้วยเนี่ยอุณหภูมิในห้อง
00:17:39 → 00:17:43มันก็จะเป็น 25 เหมือนเราเปิดแอร์ 25
00:17:43 → 00:17:46>> การเพิ่มอุณหภูมิภูมิสูงขึ้นทุกๆองศาของ 1
00:17:46 → 00:17:49องศาของแอร์เนี่ยช่วยประหยัดไฟตั้ง 10% แ
00:17:49 → 00:17:50>> ออนะ
00:17:50 → 00:17:53>> อ่าแล้วก็การเปิดพัดลม 24 ชมงเนี่ยการ
00:17:53 → 00:17:56สมมุตินะสมเวอร์ไปนะการเปิดพัดลม 24
00:17:56 → 00:17:59ชั่วโมงอ่ะกินไฟไม่ถึง 10 บาทต่อวันนะ
00:17:59 → 00:17:59>> อื
00:18:00 → 00:18:03>> อันนี้เราก็มาพูดให้ฟังว่านี่คนเ้าทดลอง
00:18:03 → 00:18:06ไปเลยนะบอกว่าการเปิดแอร์ 25 องศเนี่ย
00:18:06 → 00:18:10สมมุตินะเค้าเปิดวันละ 9 ชมงนะตั้งแต่อัน
00:18:10 → 00:18:12นี้ไม่ได้เปิดนอนนะสมมุติว่าเปิดตั้งแต่
00:18:12 → 00:18:158:00 น.ถึง 17 น.นี่แหละเ้าบอกค่าไฟ
00:18:15 → 00:18:18เนี่ยที่เปิดที่ 25 องศาเนี่ยจะเสีย
00:18:18 → 00:18:22ประมาณ 2,244 บาทต่อเดือนแต่ถ้าคุณเปิด
00:18:22 → 00:18:25แอร์ 27 องศบวกพัดลม
00:18:25 → 00:18:26>> นะ
00:18:26 → 00:18:30>> นะเปิด 27 องศเนี่ยค่าไฟคุณลดไปครึ่งนึง
00:18:30 → 00:18:33เลยอ่ะค่าไฟเนี่ยจะเสียแค่ 1,140 บาทต่อ
00:18:33 → 00:18:35เดือนขนาดนั้นเลยอ
00:18:36 → 00:18:38>> เปิดที่ 27 องศเนี่ยแต่คุณจะได้อุณหภูมิ
00:18:38 → 00:18:41ในห้อง 25 ถ้าคุณเปิดพัดลมด้วย
00:18:41 → 00:18:43>> อันนี้อันนี้ทดลองมาแล้วอันนี้เป็นความ
00:18:43 → 00:18:47จริงนะอันนี้คือคือการไฟฟ้านครหลวงบอกออก
00:18:47 → 00:18:48บอกมาเลยว่าจริง
00:18:48 → 00:18:51>> มิน่าระยะหลังๆเ้าบอกว่าเปิดแอร์สัก
00:18:51 → 00:18:52ประมาณ 26 27
00:18:52 → 00:18:52>> ใช่ค่ะ
00:18:52 → 00:18:56>> จะช่วยประหยัดแล้วถ้าเกิดว่าฉลากประหยัด
00:18:56 → 00:18:58ไฟของเครื่องของคุณน่ะมันเป็นเบอร์ 5
00:18:58 → 00:19:01>> แถมมีดาวด้วยนะเดี๋ยวเนี้ยดาว 1 ดาว 2
00:19:01 → 00:19:03ดาว 3 เี่ยิ่งประหยัดบวกอีก
00:19:03 → 00:19:04>> แอร์ใช่มั้ยพูดถึงแอร์ก่อนใช่ม
00:19:04 → 00:19:07>> พูดถึงแอร์เนี่ยหรือพัดลมก็มีนะคะฉลาก
00:19:07 → 00:19:08ประหยัดไฟอันเนี้ยก็จะ
00:19:08 → 00:19:11>> ลองดูลองเทียบดูเนาะอ่าโอเคขอบคุณค่ะคุณ
00:19:11 → 00:19:14หมอคะสวัสดีค่ะหมดเวลาแล้วค่ะเราพบกัน
00:19:14 → 00:19:16ใหม่ครั้งหน้านะคะกับรายการโรงหมอทาง
00:19:16 → 00:19:18Thaai PBS Podcast ค่ะวันนี้ลาไปก่อน
00:19:18 → 00:19:20สวัสดีค่ะ
00:19:20 → 00:19:22>> This is Thai PBS Podcast
00:19:22 → 00:19:24>> ทำไมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จึงมีผล
00:19:24 → 00:19:27กระทบกับสมองส่งผลต่อพฤติกรรมของมนุษย์
00:19:27 → 00:19:30อะไรบ้างรองศาสตราจารย์ดร.วิหารเกษมสุข
00:19:30 → 00:19:33จากคณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดลมา
00:19:33 → 00:19:35เล่าให้ฟังครับ
00:19:35 → 00:19:37>> เวลาที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
00:19:37 → 00:19:40หรือพวกดื่มเหล้าอะไรก็ตามแต่นะครับตัว
00:19:40 → 00:19:42แอลกอฮอล์เนี่ยมันเป็นสารตัวนึงที่มันไป
00:19:42 → 00:19:45ทำให้เกิดการกดระบบประสาทของร่างกายของ
00:19:45 → 00:19:47มนุษย์เราซึ่งระบบประสาทคือตัวสมองนี่
00:19:47 → 00:19:50แหละครับมันมีความสำคัญเพราะว่าสมองหัวใจ
00:19:50 → 00:19:52อะไรอย่างเงี้ยนะครับเป็นอวัยวะที่มีความ
00:19:52 → 00:19:54สำคัญของร่างกายของมนุษย์เรานะครับเมื่อ
00:19:54 → 00:19:57ไหร่ที่สมองถูกกดนะครับมันก็จะเกิดผล
00:19:57 → 00:19:59กระทบตามมาหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นสมองส่วน
00:19:59 → 00:20:02หน้านะครับสมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำการ
00:20:02 → 00:20:04เรียนรู้หรือสมองที่เกี่ยวข้องกับการ
00:20:04 → 00:20:06เคลื่อนไหวหรือการทรงตัวถ้าเกิดมันถูกกโด
00:20:06 → 00:20:09จากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ครับแน่นอนย่อมส่งผล
00:20:09 → 00:20:11ต่อพฤติกรรมของมนุษย์เราพฤติกรรมที่มันจะ
00:20:11 → 00:20:14เกิดขึ้นตามมาก็อย่างเช่นการควบคุมตนเอง
00:20:14 → 00:20:17นะครับเรื่องของการใช้เหตุผลการตัดสินใจ
00:20:17 → 00:20:18หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากว่า
00:20:18 → 00:20:22แอลกอฮอล์มันไปกดสมองส่วนหน้าหรืออาจจะทำ
00:20:22 → 00:20:25ให้เกิดการที่เราสูญเสียความจำหรือการ
00:20:25 → 00:20:27เรียนรู้มีปัญหาหรือมีความบกพร่องนะครับ
00:20:27 → 00:20:30เนื่องจากว่าสมองบางส่วนฮิโปเคมปัสมันถูก
00:20:30 → 00:20:33กดนะครับแล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของการ
00:20:33 → 00:20:37ทรงตัวครับเดินเซเดินไม่ตรงขับรถไม่ตรง
00:20:37 → 00:20:39เลนอะไรอย่างเงี้ยครับแล้วก็ส่งผลให้เกิด
00:20:39 → 00:20:42อุบัติเหตุตามมาอันนี้ก็คือสมองส่วนที่
00:20:42 → 00:20:44เป็นเรื่องของซิลิเบรั่มมันมีปัญหาทำให้
00:20:44 → 00:20:47เกิดปัญหาในเรื่องของการคิดพฤติกรรมผิด
00:20:47 → 00:20:50ปกติไปหรือกล้ากล้าเสี่ยงเกินเหตุอะไร
00:20:50 → 00:20:52อย่างเงี้ยครับขาดสมาธิสูญเสียความสามารถ
00:20:52 → 00:20:56ในการตัดสินใจแล้วก็อาจจะมีภาวะตาเบลอมอง
00:20:56 → 00:20:59เห็นภาพซ้อนมองเห็นภาพไม่ชัดเจนกล้าม
00:20:59 → 00:21:01เนื้อมีปัญหาอย่างเงี้ยครับมันเกิดผลจาก
00:21:01 → 00:21:04การที่สมองเรามันถูกกดจากฤทธิ์ของ
00:21:04 → 00:21:06แอลกอฮอล์ครับอาจจะเกิดการสูญเสียใน
00:21:06 → 00:21:09เรื่องของความจำสูญเสียในเรื่องของ
00:21:09 → 00:21:11>> ความสามารถในบางเรื่องของสมองแล้วก็
00:21:11 → 00:21:14>> อาจจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะอันอื่นในร่าง
00:21:14 → 00:21:15กายของเรา
00:21:15 → 00:21:15>> อื
00:21:15 → 00:21:17>> ทุกอย่างที่เรารับประทานหรือกินเข้าไป
00:21:17 → 00:21:19หรือสูดดมเข้าไปในร่างกายของเราเนี่ยครับ
00:21:19 → 00:21:21มันจะไปเผาผ่านที่ตับด้วยเนาะส่งไปที่
00:21:22 → 00:21:24สมองอะไรพวกเนี้ยครับไปที่หัวใจแล้วก็ขับ
00:21:24 → 00:21:26ออกที่ไต
00:21:26 → 00:21:28>> ส่วนที่ตามมาก็คือเรื่องของตัวหัวใจ
00:21:28 → 00:21:30เรื่องของหลอดเลือดเรื่องของตัวไตอะไรพวก
00:21:30 → 00:21:33นี้ก็จะมีผลกระทบตามมาแล้วก็ตับด้วยครับ
00:21:33 → 00:21:35>> ซึ่งถ้าเกิดตับมันกำจัดสารพิษทำบ่อยๆทำ
00:21:35 → 00:21:39บ่อยๆครับตับก็จะเกิดภาวะตับแข็งตับทำงาน
00:21:39 → 00:21:42ได้ไม่ดีก็จะเกิดโรคใหญ่กับโรคตับก็สูญ
00:21:42 → 00:21:45เสียชีวิตตามมาอย่างระยะสั้นๆเองนะครับ
00:21:45 → 00:21:47การเด่นแอลกอฮอล์เนี่ยที่มันเห็นผลชัดเจน
00:21:47 → 00:21:49เลยก็คือในเรื่องของความสามารถในการมอง
00:21:49 → 00:21:52เห็นของเราก็ผิดปกติไปแล้วนะครับเห็นภาพ
00:21:52 → 00:21:55ซ้อนเห็นภาพเบลอเวลาขับรถคนข้ามถนนก็จะ
00:21:55 → 00:21:56มองไม่เห็นแล้วครับความสามารถในการมอง
00:21:56 → 00:21:58เห็นก็ผิดปกติไป
00:21:58 → 00:22:01>> สูญเสียการเคลื่อนไหวการควบคุมตัวเองนะ
00:22:01 → 00:22:03ครับเดินไหม้ตรงเดินเซอะไรอย่างเงี้ยนะ
00:22:03 → 00:22:06ครับยิ่งถ้าเกิดดื่มแอลกอฮอล์บวกกับขับรถ
00:22:06 → 00:22:08ก็ไม่สามารถที่จะควบคุมตนเองได้เนื่องจาก
00:22:08 → 00:22:12สมองมันช้าเบรกไม่ทานตาเบลอขาดสมาธิระบบ
00:22:13 → 00:22:15ประสาทเฉื่อยชาง่วงกล้ามเนื้อกับเรื่อง
00:22:15 → 00:22:17ของสายตาทำงานไม่สัมพันธ์กันยิ่งถ้าเกิด
00:22:17 → 00:22:19ขับขี่มอเตอร์ไซค์ไม่ใส่หมวกกันน็อคครับ
00:22:19 → 00:22:22สมองเกิดภาวะสมองช้ำสมองถูกกระทบส่วนที่
00:22:22 → 00:22:25ตามมาก็คือในเรื่องของความพิการ
00:22:25 → 00:22:29>> ก็ต้องดูแลระยะยาวต่อไป
00:22:29 → 00:22:30[เพลง]
00:22:30 → 00:22:35>> This is Thai PBS Podcast
00:22:35 → 00:22:38>> ติดตามรายการของ Thai PBBS Podcast ได้
00:22:38 → 00:22:40ทางเว็บไซต์ www.thaipspodcast.com
00:22:40 → 00:22:42thaipbspodcast.com
00:22:42 → 00:22:45แอปพลิเคช Thai PBBS Podcast รวมถึงฟัง
00:22:46 → 00:22:50ผ่านพcastช่องทางอื่นๆ Spotify YouTube
00:22:50 → 00:22:53Apple Podcast และ Soundcloud เ้า
00:22:53 → 00:22:56[เพลง]