00:00:00 → 00:00:02นักวิจัยชี้มีความสัมพันธ์กันระหว่างความ
00:00:02 → 00:00:05ยากลำบากในการเคี้ยวกับระดับน้ำตาลใน
00:00:05 → 00:00:08เลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยผู้ป่วยโรค
00:00:08 → 00:00:11เบาหวานประเภทที่ 2 ที่สามารถเคี้ยวอาหาร
00:00:11 → 00:00:14ได้ปกติจะมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผู้
00:00:14 → 00:00:17ที่มีปัญหาด้านการเคี้ยวการศึกษา
00:00:17 → 00:00:19วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ป่วยเบาหวานประเภท
00:00:19 → 00:00:23ที่ 2 จำนวน 94 คนซึ่งเป็นผู้ป่วยที่
00:00:23 → 00:00:25คลินิกแห่งหนึ่งในนครอิสตันบูลประเทศ
00:00:25 → 00:00:28ตุรกีโดยนักวิจัยแบ่งพวกเขาออกเป็น 2
00:00:28 → 00:00:31กลุ่มเพื่อศึกษาผลลัพธ์จากการเปรียบเทียบ
00:00:31 → 00:00:34กลุ่มแรกประกอบด้วยผู้ที่มีวิธีการเคี้ยว
00:00:34 → 00:00:38อย่างถูกต้องทำให้ฟันและอวัยวะในช่องปาก
00:00:38 → 00:00:40สามารถทำหน้าที่บดเคี้ยวได้อย่างเต็มที่
00:00:40 → 00:00:44มีจำนวนฟันมากพอและการสบกันของฟันบนและ
00:00:44 → 00:00:47ล่างอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมส่วนผู้เข้า
00:00:47 → 00:00:50ร่วมกลุ่มที่ 2 คือคนที่เคี้ยวได้ไม่ดี
00:00:50 → 00:00:53เพราะมีปัญหาสุขภาพช่องปากหรือมีฟันเหลือ
00:00:53 → 00:00:56ไม่มากพอที่จะบดเคี้ยวอาหารทั้งหมดถูกขอ
00:00:56 → 00:00:59ให้เข้าร่วมในการประเมินระดับน้ำตาลใน
00:00:59 → 00:01:02เลือดดยด้วยการวัดฮีโมโกลบิน a1c ซึ่ง
00:01:02 → 00:01:04สามารถบ่งบอกระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของ
00:01:04 → 00:01:09แต่ละคนในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาการ
00:01:09 → 00:01:12ศึกษาพบว่าระดับฮีโมโกลบินของกลุ่มที่ 2
00:01:12 → 00:01:14สูงกว่ากลุ่มที่สามารถเคี้ยวอาหารได้
00:01:14 → 00:01:18อย่างมีประสิทธิภาพคิดเป็นประมาณ 2% การ
00:01:18 → 00:01:20เคี้ยวอาหารจึงมีความสัมพันธ์กับความ
00:01:20 → 00:01:23เสี่ยงเบาหวานเนื่องจากจุดเริ่มต้นของ
00:01:23 → 00:01:25กระบวนการย่อยอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถ
00:01:26 → 00:01:30นำสารอาหารไปใช้ได้เริ่มต้นที่การเคี้ยว
00:01:30 → 00:01:32ในขณะที่เรากำลังเคี้ยวอาหารสมองจะคอย
00:01:32 → 00:01:36สังการไปที่ศูนย์รับรู้ความอิ่มทำให้ความ
00:01:36 → 00:01:39ต้องการอาหารลดลงเรื่อยๆโดยจะมีการปล่อย
00:01:39 → 00:01:42ฮอร์โมนที่ชื่อว่าอิคิและผลข้างเคียงก็
00:01:42 → 00:01:45คือจะกระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลง
00:01:45 → 00:01:47กระตุ้นการหลั่งอินซูลินซึ่งเป็นหนึ่งใน
00:01:47 → 00:01:51สารระงับความอยากอาหารผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า
00:01:51 → 00:01:54ผู้มีความเสี่ยงและผู้ป่วยเบาหวานมักให้
00:01:54 → 00:01:57ความสำคัญกับอาหารที่ทานซึ่งก็เป็นส่วน
00:01:57 → 00:02:00สำคัญแต่ถ้าจะให้ดีอยากให้ให้ความสำคญกับ
00:02:00 → 00:02:03การบดเคี้ยวอาหารด้วยเพราะหากมีการบด
00:02:03 → 00:02:06เคี้ยวที่ดีร่างกายก็สามารถนำสารอาหารไป
00:02:06 → 00:02:09ใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่อย่าลืมกดติด
00:02:09 → 00:02:12ตาม tn Health ทุกช่องทางออนไลน์เข้าถึง
00:02:12 → 00:02:16ทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:02:16 → 00:02:19โรค