- คำถาม:
- การออกกำลังกายและกิจกรรมนอกบ้านมีผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายและกิจกรรมนอกบ้านช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุได้ดีกว่าการอยู่แต่ในบ้าน เพราะการเดินหรือทำกิจกรรมต่างๆจะช่วยรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบไหลเวียนเลือด ซึ่งหากอยู่แต่บ้านโดยไม่เคลื่อนไหว จะทำให้สุขภาพแย่ลงเร็วกว่า
วางแผนเที่ยวดี "อายุ" หรือ "ข้อจำกัดทางร่างกาย" ก็ไม่ขวางความสุข | บุพการีที่เคารพ
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:22กับบ้านกับคนออกข้างนอกอ่ะสุขภาพมันจะไม่
00:04:24เหมือนกันนะคะมันมันบางทีอาจจะเป็นมุมบาง
00:04:27คนอาจจะคิดว่าการที่เราสุขภาพสภาพไม่ดี
00:04:30ออกข้างนอกมันจะแย่มยแต่ไม่ใช่นะการที่
00:04:33เราอยู่บ้านน่ะแล้วเราไม่ได้ใช้กำลังออก
00:04:35เดินทางไปไหนอ่ะสุขภาพมันจะแย่กว่ากับการ
00:04:37ที่เราใช้ทำกิจกรรมนอกบ้านอ่ะค่ะอันนี้
00:04:40ที่หนูเห็นกับตาตัวเองกับคนรอบข้าง
00:04:43ครอบครัวอะไรเงี้ยอันนี้เราก็พูดง่ายๆก็
00:04:45ดูคุณแม่เราเป็นกรณีึาใช่แล้วหนูก็เลยบอก
00:04:47แม่สร้างแรงบันดาลใจนะเพราะฉะนั้นน่ะแม่
00:04:49ออกไปกับหนูเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นแล้ว