- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ การออกกำลังกายแบบ interval หรือการสลับความเข้มข้น เช่น เดินเร็วสลับวิ่งเบาๆ จะเหมาะสมที่สุด เพราะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว
PODCAST | EP:87 การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1
จากช่อง:Gozilla Lim
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:33เบาๆจะเหมาะกับผู้ชายที่เริ่มต้นออกกำลัง
00:00:36กายหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำนะครับ
00:00:39เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือด
00:00:41เนี่ยลดลงอย่างรวดเร็วนะครับส่วนการออก
00:00:44กำลังกายแบบต่อเนื่องเช่นการวิ่งเหยาะๆ
00:00:46อย่างต่อเนื่องจะเหมาะกับผู้ชายที่มี