- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับผู้ป่วยมะเร็งที่สุด?
- คำตอบ:
- การเดินออกกำลังกายในยามเช้าที่แสงอ่อนๆ เป็นวิธีที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง เพราะเป็นการเคลื่อนไหวเบาๆ ที่ปลอดภัย และช่วยให้ร่างกายสดชื่น รวมถึงสัมผัสบรรยากาศภายนอกและเจอผู้คน
เป็นมะเร็งออกกำลังกายได้ไหม ? : มะเร็ง รู้เร็ว หายได้ [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23ภายนอกบ้างเจอผู้คนบ้างน่าจะดีกว่าสำหรับ
00:00:26ผู้ป่วยมะเร็งการออกกำลังกายที่น่าจะ
00:00:28เหมาะที่สุดก็คือการเดินออกกำลังกายเดิน
00:00:31ในยามเช้านะครับเดินในตอนที่แสงอ่อนๆเดิน
00:00:34ไปทั่วๆนะครับสักระยะนึงประมาณครึ่ง
00:00:37ชั่วโมงถึง 40 นาทีก็จะเป็นวิธีการที่
00:00:39ปลอดภัยที่สุดนะครับแต่ไม่ควรไปเดินคน
00:00:41เดียวควรจะมีเพื่อนหรือว่าญาติพี่น้องไป