- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบไหนอาจทำให้ช่องคลอดหย่อนยานได้?
- คำตอบ:
- กิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การวิ่ง กระโดด หรือยกของหนัก อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงได้ โดยเฉพาะหากทำบ่อยๆ โดยไม่มีการพักฟื้น หรือมีพฤติกรรมเบ่งถ่ายบ่อยๆ ซึ่งจะเพิ่มแรงกดทับต่ออวัยวะภายใน
หยุด! พฤติกรรมทำน้องสาวพังไม่รู้ตัว? อยากจีจี้กระชับต้องขมิบวันละ 100 ครั้ง? I Tuck Talk EP.23
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:56คลอดมั้ยอค่ะก็มีโอกาสนะคะอย่างบางเคส
00:08:00อายุน้อยอ่าแต่ว่ามี activity ที่ช่วย
00:08:04เอ่อกระตุ้นที่ไปออกแรงกดทับต่อกล้าม
00:08:08เนื้ออุ้งเชิงกรานเชเนี่ยกระโดดวิ่งอ่า
00:08:12เป็นแรงกระแทกเยอะๆอย่างเงี้ยค่ะอ๋อไม่ดี
00:08:15ใช่ก็ดีกับร่างกายแต่ไม่ดีกับน้องใช่อาจ
00:08:18จะมีโอกาสทำให้กล้ามเนื้อตรงนั้นน่ะเกิด
00:08:21ความหย่อนคอยได้มากขึ้นทำให้เกิดอาการ
00:08:23ปัสสาวะเล็ดหรือเวลาที่เราไอเรื้อรังจาก
00:08:27โรคปอดบางชนิดนะคะหรือว่าน้ำหนักเกิน