- คำถาม:
- การอกหักกับการคิดฆ่าตัวตายเกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้าไหม ควรทำอย่างไรเมื่อคนที่อกหักมีความคิดแบบนั้น?
- คำตอบ:
- การอกหักอาจทำให้เกิดภาวะเครียดเฉียบพลันหรือส่งผลต่อจิตใจจนนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ โดยเฉพาะหากมีความคิดอยากฆ่าตัวตายพร้อมกับมีแผนหรือภาพชัดเจนในการลงมือ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญ ควรให้กำลังใจอย่างตั้งใจ ฟังอย่างจริงใจ มีภาษากายที่อบอุ่น เช่น สัมผัส แววตา หรือการปลอบโยน และแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เช่น จิตแพทย์ เพื่อรับการประเมินและสนับสนุนที่เหมาะสม
เลิกกับแฟนแต่มูฟออนไม่ได้ ร้องไห้หนัก ซึมเศร้า ต้องรักษาด้วยวิธีนี้ | HIGHLIGHT Doctor’s Talk EP.14
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:12นี้คำถามสุดท้ายแล้วครับครับคนที่อกหัก
00:05:15อยากฆ่าตัวตายเป็นซึมเศร้าไหมครับอ่าอัน
00:05:18นี้น่าสนใจแล้วผมก็เชื่อว่าใครหลายคนน่า
00:05:21จะเคยเจอสถานการณ์แบบนี้นะครับจริงๆเวลา
00:05:24ที่เราอกหักเราต้องอธิบายก่อนว่าการอกหัก
00:05:28คือการที่เราสูญเสียความรักไปนะครับเนาะ
00:05:31เพราะฉะนั้นเนี่ยการอกหักมันเลยมีความอ่อ
00:05:34เป็นเป็นใช่มีความเจ็บช้ำมีความเจ็บปวด
00:05:38บางครั้งถ้าในคนที่ให้ความสำคัญกับเรื่อง
00:05:41ของความรักหรือความรักเองเนี่ยมันเป็น
00:05:43เหมือนโกบางอย่างมันเป็นเหมือนโอจุดยึด
00:05:46เหนี่ยวทางความรู้สึกของเขาเมื่อเขาอกหัก
00:05:49นั่นเท่ากับเขาสูญเสียเนาะนะครับสิ่ง
00:05:52สำคัญในชีวิตของเขาไปแน่นอนพอมันเป็นการ
00:05:54สูญเสียสิ่งสำคัญในชีวิตของเขาไปความคิด
00:05:57ต่างๆเนี่ยมันก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงบาง
00:06:01อย่างเกิดขึ้นทำให้บางครั้งมันมีการรู้
00:06:04สึกที่เราเ่อชีวิตรักจบลงงั้นชีวิตเราจบ
00:06:08ตามไปด้วยดีกว่ายเนาะนะครับเพราะฉะนั้น
00:06:11เนี่ยในบางครั้งมันอาจจะเกิดจากแค่เป็น
00:06:13acute stress เป็นความเครียดเฉยๆที่
00:06:16เกิดขึ้นฉับพันทันทีเพราะว่าแน่นอนจู่ๆ
00:06:18โดนบอกเลิกขึ้นมาก็จะเป็นลักษณะของความ
00:06:20ที่มันเกิดเฉียบพันทันทีเราไม่ทันได้ตั้ง
00:06:22ตัวนะครับอ่ะเป็นในลักษณะแบบนั้นก็ได้
00:06:25หรือว่าในบางครั้งนะครับเ่อการสูญเสียคน
00:06:28ที่เรารักไปหรือว่าการอกหักมันเกิดขึ้น
00:06:32ต่อเนื่องยาวนานแลมันส่งผลกระทบเนาะนะ
00:06:35ครับต่อการใช้ชีวิตต่อการจัดการอารมณ์
00:06:37ต่างๆอ่อแล้วก็เกิดทำให้คนไข้เนี่ยมีมี
00:06:41เรื่องของอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นมาแล้วก็
00:06:43มีความคิดเนาะที่ไม่อยากอยู่หรือว่าอยาก
00:06:46ฆ่าตัวตายจุดนึงที่เป็นข้อสังเกตได้เนี่ย
00:06:49เอ่อเมื่อไหร่ก็ตามที่ความคิดที่อ่าไม่
00:06:52อยากอยู่หรือว่าอยากฆ่าตัวตายเนี่ยมันมี
00:06:55การวางแผนมันมีแพลนมันมีภาพที่จะลงมือทำ
00:06:58ที่ชัด
00:07:00อันนี้ครับอาจจะเป็นจุดนึงเป็นจุดสำคัญนะ