- คำถาม:
- การลดปัจจัยเสี่ยงสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ ปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสามารถปรับเปลี่ยนได้ เช่น หยุดสูบบุหรี่ ควบคุมความดันและน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด ออกกำลังกาย และกินอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าสามารถลดปัจจัยเสี่ยงได้ 1-2 อย่าง ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจจะลดลงอย่างมาก และถ้าตัดปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดได้ ความเสี่ยงจะใกล้เคียงกับคนที่ไม่มีความเสี่ยงเลย
อธิบายการทำงานของหัวใจ (ตอนที่ 5) : [EP30] #เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:28ก็จะยิ่งเพิ่มสูงขึ้นได้อีกแต่ถ้าเรามอง
00:06:31ในแง่กลับกันนะครับมันก็เป็นข้อดีเหมือน
00:06:33กันเพราะว่าสมุดแต่เดิมเหรอมีปัจจัย
00:06:35เสี่ยงอยู่ประมาณ 4 5 ข้อนะครับเราก็จะ
00:06:38มีความเสี่ยงที่จะเปิดโลกเนี้ยสูงมากแต่
00:06:40ถ้าเราสามารถที่จะตัดปัจจัยเสี่ยงออกไป
00:06:42ได้เจริญหนึ่งที่นึงนะครับเช่นแต่เดิมบาง
00:06:44คนสูบบุหรี่ถ้าเราสามารถหยุดสูบบุหรี่ได้
00:06:47เนี่ยความเสี่ยงของเราในก็จะลดลงว่าควบ 5
00:06:49นะครับก็จะลดลงเยอะมากถ้าเราตัดปัจจัย
00:06:53เสี่ยงไปได้อีกนะครับจาก 4 และ 3 จาก 3
00:06:55มือสองความเสี่ยงของเรานั้นก็จะลดลงไป
00:06:57เรื่อยๆนะคะลงอย่างรวดเร็วจนกระทั่งถ้า
00:06:59เราอ้างจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆหมดเนี่ยความ
00:07:02เสี่ยงที่จะเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจติดกัน
00:07:03ของเราเนี่ยมันจะเข้าไปใกล้กับคนที่ไม่มี
00:07:06ความเสี่ยงต่างๆเลยความเสี่ยงอาจจะไม่ถึง
00:07:08กับเท่ากับคนที่ไม่มีความเสี่ยงนะครับแต่
00:07:10ว่าอย่างน้อยก็เราไปได้มากและด้วยเหตุนี้
00:07:12นะครับในทางการแพทย์นะครับหมอต่างๆนี้ก็
00:07:14เพียงที่โฟกัสนะครับให้ผู้ป่วยเนี่ยเน้น
00:07:17เป็นเรื่องของการลดปัจจัยสิ่งต่างๆโดยที่
00:07:19ปกติหมอน่าจะพยายามให้มองว่าเอาปัจจัย
00:07:22เสี่ยงมันจะมีแบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆด้วย
00:07:24กันก็คือปัจจัยสิ่งที่เรา Mac ทำอะไรมาก
00:07:26ไม่ค่อยได้นะครับปรับแก้ไม่ได้กับปฏิเสธ
00:07:29ที่เราสามารถปรับแก้ได้เข้าใจสิ่งที่เรา
00:07:31ปรับแก้ไม่ค่อยได้ก็คืออะไรก็คือเรื่อง
00:07:33ของอายุถูกไหมครับเราไม่สามารถลดอายุของ
00:07:35เราได้เรื่องของเพศนะครับคือว่าสามารถ
00:07:38เปลี่ยนเพศชายผู้หญิงของเราได้อย่างน้อย
00:07:40ปัจจุบันตอนนี้เราก็เปลี่ยนไม่ได้แล้วเรา
00:07:43Focus ไปเรื่องปัจจัยที่สามารถแก้ไขได้
00:07:45ก็ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการสูบบุหรี่นะ
00:07:47ครับการลดความอ้วนของการคมระดับน้ำตาลนะ