00:00:00 → 00:00:04ก็สวัสดีค่ะเดี๋ยวหนูขับนะคะ
00:00:05 → 00:00:08วันนี้นะคะเราจะมาพูดถึงอาการรองช้ำนะคะ
00:00:08 → 00:00:11หรือว่าแพนต้าฟ้าเชียร์ไอติดค่ะลองชั้นนะ
00:00:11 → 00:00:14คะจะมีอาการปวดบริเวณส้นเท้าค่ะปวดมาก
00:00:14 → 00:00:17ก้าวแรกหลังจากตื่นนอนนะคะเดินไปซักระยะ
00:00:17 → 00:00:20หนึ่งอาการปวดมักจะทุเลาลงค่ะโดยจะพบได้
00:00:20 → 00:00:23บ่อยในผู้ที่มีการยืนหรือว่าเดินนานๆนะคะ
00:00:23 → 00:00:26และพบได้บ่อยในนักวิ่งค่ะวันนี้นะคะหนึ่ง
00:00:26 → 00:00:28มุกขับเราจะมารักษาอาการรองช้ำด้วย
00:00:28 → 00:00:31เครื่อง Shockwave ละปีค่ะเดี๋ยวเรามาดู
00:00:31 → 00:00:33กันเลยนะคะ
00:00:33 → 00:00:37ก่อนอื่นนะคะเราก็จะมาทำหาจุดกดเจ็บนะคะ
00:00:37 → 00:00:40เลยรองเท้าจะมีอาการปวดเรียนส้นเท้าซึ่ง
00:00:40 → 00:00:43เป็นจุดเกาะต้นของแผนต้าพัทยาค่ะเดี๋ยว
00:00:43 → 00:00:45เราก็จะมายิงซอมบี้บริเวณนี้นะคะโดย
00:00:45 → 00:00:48เครื่องชักเวฟจรูญอาการปวดเรื้อรังค่ะ
00:00:48 → 00:00:50ช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ
00:00:50 → 00:00:58ค่ะอือ
00:00:58 → 00:01:01ร้านเจมส์บอกเลยนะคะจะรู้สึกหน่วงๆได้นะ
00:01:01 → 00:01:02คะ
00:01:02 → 00:01:071-2 สั้น
00:01:07 → 00:01:22[เพลง]
00:01:35 → 00:01:39หนังการรักษานะคะก็จะพบว่าความตึงตัวของ
00:01:39 → 00:01:43เอ็นใต้ฝ่าเท้านะคะก็จะลดลงค่ะกดก็จะนิ่ม
00:01:43 → 00:01:45ขึ้นนะคะ
00:01:45 → 00:01:48ทั้งนี้นะคะก็จะต้องร่วมกับการรักษาที่
00:01:48 → 00:01:51ต่อเนื่องนะคะเนื่องจากอาการของแต่ละท่าน
00:01:51 → 00:01:54ก็แตกต่างกันนะคะและร่วมกับการออกกำลัง
00:01:54 → 00:01:56กายนะครับเพื่อที่จะเพิ่มความยืดหยุ่นของ
00:01:56 → 00:01:59กล้ามเนื้อน้องรวมด้วยนะคะค่ะถ้ามีข้อ
00:01:59 → 00:02:01สงสัยนะคะสามารถเข้ามาตรวจประเมินและ
00:02:01 → 00:02:03รักษากับนักเรียนภาพที่เดิมมุกภาพได้นะคะ
00:02:03 → 00:02:06อ่ะ