00:00:31 → 00:00:33 สวัสดีค่า
00:00:33 → 00:00:36 ได้เวลามาติดตามกันแล้วกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:00:36 → 00:00:41 เชื่อว่าตอนนี้คุณผู้ชมก็นั่งหน้าจอรอเจอคุณหมอในแต่ละสัปดาห์นะคะ
00:00:41 → 00:00:45 แล้วก็รอฟังด้วยว่าคุณหมอจะหยิบเรื่องราวดีๆอะไรมาชวนพวกเรา
00:00:45 → 00:00:47 วันนี้ไปที่เรื่องอะไรดีคะคุณหมอคะ
00:00:47 → 00:00:48 คุณแนนชอบอารมณ์เสียปะ
00:00:48 → 00:00:49 โอ้โห ตลอดค่ะ
00:00:49 → 00:00:52 หิวก็เหวี่ยง รถติดก็เหวี่ยง
00:00:52 → 00:00:53 ระวังสิวขึ้นนะ
00:00:54 → 00:00:56 อารมณ์เสียนี่ทำให้สิวขึ้นได้หรอคะ
00:00:56 → 00:00:57 ใช่
00:00:57 → 00:00:58 ทำไมอย่างงั้นละคะคุณหมอ
00:00:58 → 00:01:02 อารมณ์เสียสิวขึ้นทำให้หายสวย อยากรู้ก็ต้องติดตามรายการของเรา
00:01:02 → 00:01:05 เพราะวันนี้เนี่ยเราจะนำเสนอตอน
00:01:05 → 00:01:09 อารมณ์เสียสร้างสิว
00:01:09 → 00:01:13 ต้องคิดบวกค่ะ ลมหายใจเข้าออกเพราะถ้าเป็นสิวแล้วมันไม่สวย
00:01:24 → 00:01:26 มาค่ะช่วงหมอชวนคุยของเราในวันนี้นะคะ
00:01:26 → 00:01:28 คุณหมอจะชวนพวกเราพูดถึงเรื่องของสิว
00:01:28 → 00:01:32 คุณหมอย้ำเสมอว่าสิวอาจจะดูเล็กๆแต่มันไม่ใช่เรื่องเล็ก
00:01:32 → 00:01:35 วันนี้ก็เลยจะต้องคุยกันในตอนที่มีชื่อว่า
00:01:35 → 00:01:39 อารมณ์เสียสร้างสิว
00:01:39 → 00:01:42 ขอทำอารมณ์ดีๆก่อนนะคะคุณหมอ ไม่อยากเป็นสิวค่ะ
00:01:42 → 00:01:44 พอเป็นสิวมันมักจะมาพร้อมรอยแผลเป็น
00:01:44 → 00:01:47 แล้วทำให้เราหมดกำลังใจ หมดความมั่นใจ
00:01:47 → 00:01:48 ใช่
00:01:48 → 00:01:53 คือจริงๆแล้วจะบอกว่าการเป็นสิวแล้วการมีสิวอักเสบที่หน้า
00:01:53 → 00:01:55 บางคนเป็นสิวหัวช้าง
00:01:55 → 00:01:57 มันทำลายทุกอย่างคุณแนน
00:01:57 → 00:02:02 ทำลายความมั่นใจในตัวเอง ทำลายความสุข
00:02:02 → 00:02:04 มันเสียไปหมดอะ
00:02:04 → 00:02:06 งั้นต้องมีดูดีกว่าค่ะคุณหมอขา
00:02:06 → 00:02:06 ใช่ เพราะว่า
00:02:06 → 00:02:08 อารมณ์แบบไหนที่ทำให้เกิดสิว
00:02:08 → 00:02:13 นั่นไงคือกลายเป็นว่า กลายเป็นคนมีความวิตกกังวลสูง
00:02:13 → 00:02:17 มันหลายเรื่องนะคุณแนน แล้วมันก็ทำให้เกิดอารมณ์ที่แบบหงุดหงิด
00:02:17 → 00:02:20 ไม่อยากจะยุ่งกับใคร บางทีก็โกรธตัวเอง
00:02:20 → 00:02:22 บางทีก็โกรธคนอื่นทั่วไปหมด
00:02:22 → 00:02:27 โทษทุกอย่างแล้วก็เลยทำให้เป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเอง
00:02:27 → 00:02:30 ไม่มั่นใจในบุคลิกภาพของตัวเอง
00:02:30 → 00:02:34 อันนี้เเนนเชื่อนะคะคุณหมอ แนนเคยสัมภาษณ์นักร้องซุปเปอร์สตาร์ผู้หญิงคนนึง
00:02:34 → 00:02:39 เป็นสายแดนซ์ เธอบอกว่าถ้ามีสิวจะไม่ออกจากบ้าน
00:02:39 → 00:02:41 มันเป็นเรื่องของความมั่นใจและความสุขในการใช้ชีวิต
00:02:41 → 00:02:42 จริง
00:02:42 → 00:02:47 ถ้าอย่างงั้นเนี่ยอารมณ์มันส่งผลให้เกิดสิวได้ยังไงอะคะคุณหมอขา
00:02:47 → 00:02:53 คือจริงๆแล้วถามว่าอารมณ์ทำให้เกิดสิวได้ยังไง ความเครียดเนี่ยมันเกี่ยวเนื่องโดยตรง
00:02:53 → 00:02:55 เพราะฉะนั้นเวลาที่เราเครียดปุ๊บ
00:02:55 → 00:02:58 ร่างกายไปกระตุ้นทำให้มีการหลั่งฮอร์โมน
00:02:58 → 00:03:01 ที่ทำให้มีการสร้างต่อมไขมันเยอะขึ้น
00:03:01 → 00:03:05 ผลิตน้ำมัน ผลิตไอตัว Sebum เนี่ยเยอะขึ้นกว่าเดิม
00:03:05 → 00:03:08 เกิดอะไรขึ้น อุดตัน
00:03:09 → 00:03:13 แล้วก็ไอเซลล์ผิวเนี่ยแทนที่มันจะทำงานผลัดเซลล์ตามปกติ
00:03:13 → 00:03:14 มันก็ไม่ผลัด
00:03:14 → 00:03:18 ก็แพ็คๆกันเข้าไปแล้วก็ทำให้กลายเป็นอุดตันแล้วทำให้เกิดสิว
00:03:18 → 00:03:20 แล้วเวลาเครียดเนี่ยคุณแนน
00:03:20 → 00:03:24 ความเครียดเนี่ยไปทำให้ภูมิต้านทานร่างกายมันไม่ดี
00:03:24 → 00:03:29 เพราะฉะนั้นก็เลยกลายเป็นว่าพอเครียดไปปุ๊บ สิวที่เคยมีเป็นอุดตัน อักเสบ
00:03:29 → 00:03:32 สังเกตง่ายๆเด็กนักเรียนพอใกล้สอบ
00:03:32 → 00:03:34 สิวอักเสบ ใช่
00:03:34 → 00:03:38 พอสิวขึ้นเครียดหนักขึ้นไปอีก
00:03:38 → 00:03:41 มันยิ่งกลายเป็นแบบลูกโซ่
00:03:41 → 00:03:47 มันเป็นวงจร พอเราเครียดพอเราวิตกกังวล ไอความเครียดอันนี้ยิ่งทำให้สภาพผิวเราแย่ไปกว่าเดิม
00:03:47 → 00:03:51 พอเสร็จแล้วปุ๊บก็ยิ่งทำให้ฉันต้องแกะ ฉันต้องบีบ ฉันต้องเอาออก
00:03:51 → 00:03:55 ฉันต้องเอาเครื่องสำอางมาแปะ ฉันต้องเอาอะไรมาแบบว่าไม่ให้ใครเห็น
00:03:55 → 00:03:57 เครียดซ้ำเครียดซ้อน
00:03:57 → 00:03:58 เครียดซ้ำเครียดซ้อน ใช่
00:03:58 → 00:04:02 แล้วนอกจากนี้แล้วเนี่ยความเครียดก็ยังเป็นตัวนึงที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบ
00:04:02 → 00:04:03 ค่ะ
00:04:03 → 00:04:06 เวลาที่เราเครียดมีการหลั่งฮอรืโมนความเครียดหรือฮอร์โมนคอร์ติซอล
00:04:06 → 00:04:08 ฮอร์โมนตัวเนี่ยไปกระตุ้นทำให้เกิดการอักเสบ
00:04:08 → 00:04:11 การอักเสบจริงๆแล้วมันเกิดขึ้นทั่วร่างกายนะคุณแนน
00:04:11 → 00:04:14 แต่พอมันเกิดที่ผิวปุ๊บมันเห็นทันที
00:04:14 → 00:04:17 ุคุณอาจจะเป็นผื่นก็ได้ หรือคุณอาจจะเป็นสิวก็ได้
00:04:17 → 00:04:19 หรือคุณอาจจะเป็นสิวอักเสบ
00:04:19 → 00:04:24 แล้วการอักเสบนั่นก็คือเป็นการอักเสบที่ลุกลาม แล้วก็ไม่สามารถจะควบคุมได้
00:04:24 → 00:04:25 แล้วแถมอะไรอีกรู้ไหมคุณแนน
00:04:25 → 00:04:28 เวลาเครียดเนี่ย เครียดแล้วต้องกิน
00:04:28 → 00:04:30 อ่อ จริงค่ะ
00:04:30 → 00:04:33 เครียดแล้วต้องกิน มันกินแล้วมันหายเครียด
00:04:33 → 00:04:36 แต่เวลาคนเครียดเนี่ยมักจะกินของไม่ดี
00:04:36 → 00:04:39 เวลาที่มีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา
00:04:39 → 00:04:41 ร่างกายต้องใช้น้ำตาล
00:04:41 → 00:04:45 เพราะฉะนั้นก็มักจะทานของหวานเข้าไป
00:04:45 → 00:04:49 งั้นเราก็รู้ว่าของหวานมันมีผลต่อการเกิดสิว
00:04:49 → 00:04:52 งั้นการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนก็เปลี่ยน
00:04:52 → 00:04:58 พอการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเปลี่ยนมันก็เลยทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่มีลักษณะคล้าย Growth Hormone
00:04:58 → 00:05:02 กระตุ้นให้มีการหลั่งไขมันออกมามากขึ้น
00:05:02 → 00:05:04 อุดตัน ไขมันอักเสบ
00:05:04 → 00:05:08 มันตามกันมาติดๆ แล้วเวลาเครียดนอนไม่หลับอีก
00:05:08 → 00:05:09 ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่
00:05:09 → 00:05:10 หนักเลย
00:05:10 → 00:05:12 ฮอร์โมนความเครียดก็หลั่งมากกว่าเดิมอีก
00:05:12 → 00:05:15 ถูก ใช่ แล้วบางทีพอเครียดมากๆเกิดอะไรขึ้น
00:05:15 → 00:05:18 เกิดระบบภูมิต้านทานเปลี่ยน
00:05:18 → 00:05:21 ซึ่งนำไปสู่การอักเสบในส่วนของระบบย่อย
00:05:21 → 00:05:25 นำไปสู่ท้องผูก นำไปสู่การขับถ่ายที่ไม่ปกติ
00:05:25 → 00:05:28 นำไปสู่การอักเสบในส่วนของเยื่อบุลำไส้
00:05:28 → 00:05:31 ที่นำไปสู่การดูดซึมอาหารที่ผิดปกติ
00:05:31 → 00:05:35 ที่นำไปสู่ความไวของการรับประทานอาหารบางประเภท
00:05:35 → 00:05:40 กระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวจากการรับประทานอาหารบางประเภทเข้าไปอีก
00:05:40 → 00:05:42 มันโยงใยกันไปหมดเลยนะคะคุณหมอขา
00:05:42 → 00:05:43 โยงใยไปหมดเลย
00:05:43 → 00:05:48 เครียดจากสิว พอรักษาไม่หายก็เครียดหนัก เครียดไปเครียดมา
00:05:48 → 00:05:50 ก็ส่งผลทำให้กลับมาเกิดสิวเพิ่มขึ้นมาอีก
00:05:50 → 00:05:50 ใช่
00:05:50 → 00:05:51 รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย
00:05:51 → 00:05:52 ใช่
00:05:52 → 00:05:55 แล้วอันนึงที่คุณหมอพูดมาเมื่อสักครู่นี้น่าสนใจมากๆก็คือ
00:05:55 → 00:05:58 เวลาที่เราเครียดเราขาดความมั่นใจจากการเป็นสิว
00:05:58 → 00:06:00 มันจะทำให้เราปลีกตัวเองออกจากสังคม
00:06:00 → 00:06:02 มันยิ่งไม่ทำให้เราเครียดหนักหรอคะ
00:06:02 → 00:06:04 นั่นไงคุณแนน นั่นไงคือสาเหตุ
00:06:04 → 00:06:10 มันเลยกลายเป็นว่ายิ่ง เราเป็นสิวแล้วยิ่งแยกตัวเอง เรายิ่งขาดความมั่นใจ
00:06:10 → 00:06:13 เรายิ่งมีความเครียดสูง เรายิ่งไม่ทำกิจกรรม
00:06:13 → 00:06:17 ซึ่งบางทีไอกิจกรรมที่เราทำร่วมกับคนอื่นอาจจะเป็นตัวที่ทำให้ความเครียดเราลดลง
00:06:17 → 00:06:21 ยกตัวอย่างเช่น อาจจะไปร้องเพลง อาจจะไปว่ายน้ำ อาจจะไปเล่นกีฬา
00:06:21 → 00:06:25 อาจจะไปวิ่ง คือทุกอย่างเนี่ยพอไปออกกำลังกายปุ๊บความเครียดลดลง
00:06:25 → 00:06:27 มันก็จะส่งผลดีต่อร่างกาย
00:06:27 → 00:06:30 คือฟังแล้วนี่มันเหมือนเป็นปัญหาโลกแตกเหมือนกันนะคะคุณหมอ
00:06:30 → 00:06:33 มันไม่จบไม่สิ้น
00:06:33 → 00:06:35 มันเริ่มจากอารมณ์ที่เราเครียด
00:06:35 → 00:06:38 ที่เราอาจจะหงุดหงิดโกรธง่าย
00:06:38 → 00:06:39 หรือซึมเศร้าอะไรก็ตาม
00:06:39 → 00:06:42 ส่งผลให้เกิดสิว พอเป็นสิวไม่ไปรักษา
00:06:42 → 00:06:45 ก็ยิ่งเครียดหนักกว่าเดิม ซึมเศร้ากว่าเดิม
00:06:45 → 00:06:47 ใช่ เราต้องมารักษาสิวให้หาย
00:06:47 → 00:06:50 เพราะว่าจริงๆแล้วเขามี study มีการทำวิจัยกลุ่มคนที่เป็นสิวเนี่ย
00:06:50 → 00:06:53 โอกาสที่จะตกงานมาก
00:06:53 → 00:06:55 ส่วนใหญ่ถ้าไปสัมภาษณ์งานก็จะไม่ได้งาน
00:06:55 → 00:06:58 ก็จริงอะค่ะ บุคลิกมันดูไม่ดีเนอะ
00:06:58 → 00:07:00 ดูสกปรกอะ
00:07:00 → 00:07:02 มันเหมือนเราไม่ดูแลตัวเอง
00:07:02 → 00:07:03 ใช่
00:07:03 → 00:07:04 เพราะฉะนั้นค่ะอย่าพึ่งเครียดไป
00:07:04 → 00:07:05 ยิ่งดูเดี๋ยวยิ่งเครียด
00:07:05 → 00:07:06 มีทางออก
00:07:06 → 00:07:07 นี่ชอบคำนี้
00:07:07 → 00:07:09 ทุกปัญหามีทางออกเสมอนะคะ
00:07:09 → 00:07:12 เดี๋ยวช่วงหน้าเรามาดูกันดีกว่าว่า
00:07:12 → 00:07:14 ถ้าอารมณ์ทำให้เกิดสิวแล้ว
00:07:14 → 00:07:17 อะไรที่จะมาแก้ปัญหาให้กับคุณได้
00:07:17 → 00:07:19 ตอนนี้พักสักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อค่า
00:07:29 → 00:07:31 ช่วงที่สองของหมอชวนคุยนะคะ
00:07:31 → 00:07:35 ช่วงนี้ของเราสนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:35 → 00:07:39 กลับมาคุยกันต่อค่ะคุณหมอคุยกันถึงเรื่องของอารมณ์เสียสร้างสิว
00:07:39 → 00:07:44 เรารู้ไปแล้วว่าเป็นสิวมันขาดความมั่นใจแล้วมันทำให้สภาวะทางอารมณ์แย่ลงไปอีก
00:07:44 → 00:07:47 แต่ที่สำคัญมากๆอีกเรื่องนึงที่คุณหมอพูดและย้ำเลยว่า
00:07:47 → 00:07:50 มันจะส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าอันนี้ใช่ไหมคะคุณหมอ
00:07:50 → 00:07:51 ใช่
00:07:51 → 00:07:54 คุณแนนลองคิดถึงตัวเองถ้าเป็นเราอะ เราก็คงซึมเศร้าเหมือนกันนะ
00:07:54 → 00:07:55 เป็นค่ะ
00:07:55 → 00:07:59 คุณแนนลองคิดดูสิ มันอาจจะทำให้ชีวิตเราเปลี่ยน
00:07:59 → 00:08:03 อย่างเช่น เราจะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวน
00:08:03 → 00:08:07 เราอาจจะเป็นคนที่สูญเสียการเคารพตัวเอง
00:08:07 → 00:08:09 สูญเสียการเคารพคนอื่น
00:08:09 → 00:08:11 หรือบางทีอาจจะทำให้เราแบบร้องไห้
00:08:11 → 00:08:13 อยู่ดีๆก็ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ
00:08:13 → 00:08:14 คืออารมณ์มัน sensitive มาก
00:08:14 → 00:08:18 บางทีเขาพูดถึงเรื่องอื่น เราก็ไปคิดว่าเขาพูดถึงเรื่องของเรา
00:08:19 → 00:08:22 คือมันจะกลายเป็นระแวดระวังไปหมดเลย
00:08:22 → 00:08:25 แล้วก็อาจจะทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของพฤติกรรม
00:08:25 → 00:08:29 แปลกๆหรือความ active ของชีวิตเราหายไป
00:08:29 → 00:08:32 ความมุ่งมั่นในการที่จะทำอะไรของเราหายไป
00:08:32 → 00:08:35 เพราะว่าตัวอารมณ์ที่มันเปลี่ยนไป
00:08:35 → 00:08:36 พฤติกรรมของเราที่มันเปลี่ยนไป
00:08:36 → 00:08:38 หมอว่าคนที่เป็นพ่อแม่เนี่ย
00:08:38 → 00:08:42 บางทีเนี่ยต้องดูลักษณะของลูก
00:08:42 → 00:08:45 อย่างเช่น ลูกเคยเป็นเด็กที่มีอารมณ์ร่าเริง
00:08:45 → 00:08:49 เคยเป็นเด็กที่เรียนเก่ง เคยเป็นเด็กที่แบบเข้าสังคม
00:08:49 → 00:08:51 อยู่ๆก็เป็นสิวแล้วไม่พูดไม่จา
00:08:51 → 00:08:54 หรือไม่สบตา
00:08:54 → 00:08:56 ไม่ร่วมกิจกรรม
00:08:56 → 00:09:00 แล้วก็เวลาคนเขาพูดเขาหมายถึงเรื่องดีๆ
00:09:00 → 00:09:04 ก็อาจจะสามารถมองไปถึงในมุมที่เป็นทัศนคติทางลบได้
00:09:04 → 00:09:07 กลายเป็นคนที่เปลี่ยนบุคลิกภาพไป
00:09:07 → 00:09:10 หรือแม้กระทั่งกลายเป็นคนที่วิตกกังวล
00:09:10 → 00:09:12 กระวนกระวาย
00:09:12 → 00:09:14 ไม่มีความอดทน
00:09:14 → 00:09:17 แล้วก็พูดจาบางทีก็ตวาดพ่อตวาดแม่
00:09:17 → 00:09:20 ก้าวร้าว ใช้อารมณ์รุนแรง
00:09:20 → 00:09:22 แล้วก็หงุดหงิดง่าย
00:09:22 → 00:09:25 ซึ่งหมอว่าทั้งหมดเนี่ยมันเป็นลักษณะที่ทำร้ายตัวเอง
00:09:25 → 00:09:27 แล้วบางทีเนี่ยซึมเศร้ามากๆเนี่ย
00:09:27 → 00:09:29 มองทุกอย่างในแง่ลบหมด
00:09:29 → 00:09:33 ต้องระวังภาวะซึมเศร้าที่นำไปสู่การฆ่าตัวตายก็เป็นไปได้
00:09:33 → 00:09:35 แล้วก็มีออกข่าวที่ออกอยู่
00:09:35 → 00:09:37 ที่เด็กมีอารมณ์ซึมเศร้าแล้วฆ่าตัวตาย
00:09:37 → 00:09:39 ทั้งที่จริงเป็นเด็กที่อยู่ในวัยเรียน
00:09:39 → 00:09:42 หมอจะบอกว่าคุณพ่อคุณแม่จริงๆเนี่ย
00:09:42 → 00:09:44 ต้องเข้าใจจิตใจลูก
00:09:44 → 00:09:47 หมอมีตัวอย่างเด็กที่มาหายารักษามาก
00:09:47 → 00:09:49 แต่พ่อแม่ไม่ยอมให้รักษา
00:09:49 → 00:09:51 บอกว่าจะรักษาไปทำไมเปลือง
00:09:51 → 00:09:53 เพราะว่าสิวหายเอง
00:09:53 → 00:09:55 แต่คุณรู้ไหมว่ากว่าสิวจะหายเอง
00:09:55 → 00:09:58 เขาต้องผ่านความชอกช้ำ
00:09:58 → 00:10:02 เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้สิ่งนี้เนี่ยมันทำให้เราแบบว่าทุกข์ใจ
00:10:02 → 00:10:05 ทรมานใจ จนถึงส่งผลให้เราเกิดภาวะซึมเศร้า
00:10:05 → 00:10:09 ซึ่งมันอาจจะเกิดสิ่งเลวร้าย ที่เราคาดไม่ถึงก็ได้
00:10:09 → 00:10:11 รักษาตั้งแต่วันนี้ดีกว่าค่ะ
00:10:11 → 00:10:14 ถ้าอารมณ์เสียมันส่งผลให้เกิดสิวขึ้นมาแล้วเนี่ย
00:10:14 → 00:10:18 เราจะรักษายังไง ดูแลยังไง ด้วยวิธีอะไรได้บ้างคะคุณหมอคะ
00:10:18 → 00:10:20 ต้องเปลี่ยนอารมณ์ให้เป็นอารมณ์ดี
00:10:20 → 00:10:21 คราวนี้เวลาเราพูดถึงอารมณ์เนี่ย
00:10:21 → 00:10:25 เราอาจจะมองผิวเผินว่าอารมณ์มันก็เป็นเรื่องของคนอะไรอย่างเนี้ย
00:10:25 → 00:10:27 เป็นมนุษย์มันก็มีอารมณ์เป็นเรื่องธรรมดา
00:10:27 → 00:10:31 แต่ว่าจริงๆแล้วมันอาจจะมาจากภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมนในสมอง
00:10:31 → 00:10:33 ที่เราเรียกว่าสารสื่อประสาทในสมอง
00:10:33 → 00:10:37 ซึ่งบางทีสารสื่อประสาทในสมองเนี่ยเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
00:10:37 → 00:10:40 มันหลั่งออกมายังไงมันก็จะกำหนดความนึกคิดพฤติกรรมของเรา
00:10:40 → 00:10:43 ถ้าเกิดว่ามันมีความไม่สมดุล
00:10:43 → 00:10:46 ฮอร์โมนบางตัวที่เป็นฮอร์โมนที่สร้างความก้าวร้าว
00:10:46 → 00:10:48 เราก็จะกลายเป็นคนก้าวร้าวนะคะ
00:10:48 → 00:10:52 แล้วก็อาจจะทำให้คนรอบข้างเนี่ยไม่เข้าใจ
00:10:52 → 00:10:55 เพราะจริงๆแล้วสารสื่อประสาทในสมองของมนุษย์เองเนี่ย
00:10:55 → 00:10:57 ถูกกำหนดโดยระบบย่อยอาหาร
00:10:57 → 00:11:00 ถูกกำหนดโดยสารอาหาร
00:11:00 → 00:11:01 ที่เราได้รับ
00:11:01 → 00:11:04 ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่อาหารที่เรารับประทานเข้าไป
00:11:04 → 00:11:06 ไม่ถูกย่อยเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์
00:11:06 → 00:11:08 ที่ร่างกายนำไปใช้ได้
00:11:08 → 00:11:12 คุณจะมีภาวะผิดปกติที่มาจากสารอาหารไม่สมบูรณ์ทันที
00:11:12 → 00:11:14 พอสารอาหารไม่ครบสมบูรณ์เนี่ย
00:11:14 → 00:11:18 ถามว่าฮอร์โมนทั้งหลายหรือสารสื่อประสาทสร้างมาจากไหน
00:11:18 → 00:11:19 สร้างมาจากสารอาหาร
00:11:19 → 00:11:23 ถ้ามีสารอาหารที่ไม่สมบูรณ์ การสร้างสารสื่อประสาทในสมองก็ไม่สมบูรณ์
00:11:23 → 00:11:26 การสร้างสารลดอักเสบก็ไม่สมบูรณ์
00:11:26 → 00:11:28 เพราะฉะนั้นอย่าว่าแต่เป็นสิวเลยคุณแนน
00:11:28 → 00:11:30 เขาอาจจะเป็นผื่นได้มากๆก็ได้
00:11:30 → 00:11:32 ซึ่งต้องไปเริ่มต้นรักษาที่ไหน
00:11:32 → 00:11:37 เริ่มต้นจากจุดเข้าของสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในร่างกาย
00:11:37 → 00:11:40 ที่กระตุ้นภูมิต้านทานร่างกายให้ผิดปกติ
00:11:40 → 00:11:46 หาว่าอะไรคือสาเหตุรากฐานที่ทำให้คนเป็นสิว
00:11:46 → 00:11:48 หรือทำให้ผิวมีการอักเสบ หรือทำให้หน้าอักเสบ
00:11:48 → 00:11:52 คือบางคนเนี่ยรักษาแค่ปลายเหตุ
00:11:52 → 00:11:53 ใช่
00:11:53 → 00:11:56 ใช่ ไม่ได้ดูแลที่ต้นเหตุ พอดูแลที่ต้นเหตุปุ๊บอ้าวหายหมดเลย
00:11:56 → 00:12:00 เราก็ต้องมาดูแลที่ต้นเหตุซึ่งในแต่ละคนะมีความแตกต่างกัน
00:12:00 → 00:12:02 เสร็จแล้วเราก็มาดูแลปลายเหตุ
00:12:02 → 00:12:05 เราก็มาดูแลการรักษาสิวเกิดจากอะไร
00:12:05 → 00:12:06 ทำให้เกิดอะไรบ้าง
00:12:06 → 00:12:09 ให้ทายาที่ช่วยลดการอุดตันของสิว
00:12:09 → 00:12:11 ช่วยลดความมันบนใบหน้า
00:12:11 → 00:12:14 หรือใช้ยาปฏิชีวนะที่ช่วยลดการอักเสบ
00:12:14 → 00:12:17 เป็นแบบทาเป็นแบบผสมการละล้างอะไรอย่างนี้
00:12:17 → 00:12:19 มีหลายวิธีในการที่จะช่วยลดการอักเสบ
00:12:19 → 00:12:21 หรือแม้กระทั่งใช้กลุ่มเลเซอร์
00:12:21 → 00:12:24 เลเซอร์สมัยนี้ก็พัฒนาไปมาก
00:12:24 → 00:12:27 มีกลุ่มพลังงาน กลุ่มพลังงานพลาสม่า
00:12:27 → 00:12:30 ที่สามารถจะเอามาใช้แล้วลดความมันบนใบหน้า
00:12:30 → 00:12:33 ลดการเกิดสิว ที่ฆ่าเชื้อโรคโดยไม่ต้องกินยาก็มี
00:12:33 → 00:12:35 ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องทายา
00:12:35 → 00:12:38 สมัยนี้ไอที่แบบว่ากินยากรดวิตามินเออะไรเนี่ย
00:12:38 → 00:12:41 เลิกละ เพราะว่าจริงๆแล้วเทคโนโลยีมันมีเยอะมาก
00:12:41 → 00:12:45 ในการที่จะดูแลรักษาโดยที่ไม่ต้องไปเสี่ยงกับผลข้างเคียงอื่นๆ
00:12:45 → 00:12:49 อาจจะมาใช้กลุ่มของเลเซอร์หรือพลังงานนะคะ
00:12:49 → 00:12:50 ในการที่จะทำให้ลดการทำงานของต่อมไขมัน
00:12:50 → 00:12:52 ลดการอักเสบของผิว
00:12:52 → 00:12:54 แล้วก็ที่สำคัญคือป้องกันการเกิดแผลเป็น
00:12:54 → 00:12:57 อันนี้สำคัญที่สุดเลยนะคะ
00:12:57 → 00:13:01 ไอความทุกข์ใจทั้งหลายมันก็จะได้หายไปพร้อมกับสิวที่เรารักษาเสร็จแล้ว
00:13:01 → 00:13:03 เอาล่ะ วันนี้ฟังคุณหมอพูดแล้ว
00:13:03 → 00:13:07 อย่าเครียดไปนะคะ ยิ่งเครียดสิวยิ่งมานะคะคุณขา
00:13:07 → 00:13:10 ปรากฏว่าไม่ใช่คุณลูกคุณพ่อคุณแม่เครียดไปด้วย
00:13:10 → 00:13:12 เพราะว่าคุณพ่อคุณแม่เป็นแฟนรายการคุณหมอเยอะมาก
00:13:12 → 00:13:18 จะได้รู้และได้เข้าใจเด็กมากขึ้นว่าจริงๆเรื่องเล็กๆเรื่องสิวๆที่คุณมองเขาอะ
00:13:18 → 00:13:18 คือไม่สิว
00:13:18 → 00:13:21 ไม่สิว โดยเฉพาะวัยรุ่นที่เขารักสวยรักงามนะคะคุณหมอขา
00:13:21 → 00:13:25 ยิ่งเขาโตขึ้นมาในสังคมแล้วเขาไม่เหมือนคนอื่นเนี่ย
00:13:25 → 00:13:28 หน้าเขาไม่เกลี้ยงเกลา ยิ่งเด็กสมัยนี้เขาดูแลตัวเองตั้งแต่เด็กๆด้วย
00:13:28 → 00:13:30 ก็ใส่ใจเขาเป็นพิเศษก็แล้วกันนะคะ
00:13:30 → 00:13:35 แล้วก็หาสาเหตุของการเกิดสิวที่แท้จริงแล้วก็รักษาให้มันหายซะนะคะ
00:13:35 → 00:13:39 สัปดาห์หน้าค่ะคุณหมอจะชวนพวกเราไปดูแลสุขภาพด้านไหน
00:13:39 → 00:13:43 ก็ต้องกลับมาติดตามกับรายการคุยกับหมออัจจิมาที่นี่เวลาเดิม
00:13:43 → 00:13:46 แต่ถ้าใครพลาดไปเรามีย้อนให้ดูกันหลายร้อยตอนมากๆ
00:13:46 → 00:13:49 ไป SUBSCRIBE กับรายการได้นะคะ
00:13:49 → 00:13:53 เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมา กดติดดาวไว้ก็ได้
00:13:53 → 00:13:56 เวลามีอะไรอัพเดทก็จะได้เห็นก่อนนะคะ
00:13:56 → 00:13:59 แล้วถ้าอยากปรึกษาปัญหาต่างๆ จะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ คุณลูก
00:13:59 → 00:14:02 ก็ Add Official Line ของรายการมาได้เลยนะคะ
00:14:02 → 00:14:06 @dr.atchima นะคะ
00:14:06 → 00:14:11 ก่อนจากกันวันนี้ไม่ขอบคุณไม่ได้เลย โอ้โห วันนี้ดอกไม้ทำให้เราดูสวยขึ้นเยอะเลยนะคะ
00:14:11 → 00:14:13 ดอกไม้สดชื่นจริงๆค่ะ
00:14:13 → 00:14:15 จาก Kapsule Florist นะคะ
00:14:15 → 00:14:20 อยู่เป็นร้อยๆพันๆปีเพราะว่าเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ที่เหมือนจริงมากๆ
00:14:20 → 00:14:24 ใช้ได้ทุกโอกาสเดี๋ยวนี้งานแต่งงานเขาใช้แบบนี้กันหมดแล้วนะคุณหมอ
00:14:24 → 00:14:26 ถ่ายรูปมาสวยกว่าด้วย
00:14:26 → 00:14:28 แล้วไม่เหี่ยวอยู่ได้ทั้งวัน
00:14:28 → 00:14:30 ใช้ได้ทั้งเช้าทั้งเย็นลงทุนครั้งเดียว
00:14:30 → 00:14:33 ติดต่อไปค่ะ คอนเเทคขึ้นให้หน้าจอเรียบร้อยแล้วนะคะ
00:14:33 → 00:14:37 สัปดาห์หน้ากลับมาเจอกันที่นี่เวลาเดิมกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:14:37 → 00:14:39 คุณหมอและแนนลาไปก่อน สวัสดีค่า