- คำถาม:
- การฝึกฟังอย่างมีสติสามารถช่วยแก้ปัญหาในชีวิตได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การฝึกฟังอย่างมีสติหรือการฟังอย่างตั้งใจ (active listening) ช่วยลดปัญหาจากการตัดสินเร็ว ทำให้เราเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น รวมถึงลดความขัดแย้งในความสัมพันธ์ เพราะเมื่อรู้จักหยุดพักก่อนตอบสนอง เราจะสามารถตอบกลับได้อย่างเหมาะสมและมีเหตุผลมากขึ้น
หลักสูตรที่จะพาคุณฝึก “ศิลปะของการสื่อสาร” l GET Heartful Communication
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:22สินการรับฟังอัตโนมัติแตกอย่างตรงนั้นน่ะ
00:02:25พอรู้ปุ๊บมันก็เหมือนแบบว่าโอเคงั้นเรา
00:02:28สต็ป back มานิดนึงนะแล้วก็ไม่เข้าไปตรง
00:02:30จุดที่แบบว่าจะตัดสินเลยจะพูดเลยอะไรแบบ
00:02:32เนี้ยครับรู้สึกว่ามันเข้าใจทุกอย่างเลย
00:02:34นะครับตรงนี้มันเหมือนเป็นสถานที่พักใจ
00:02:39แล้วได้เข้าใจตัวเองครับแล้วก็ได้เพื่อน
00:02:41ที่น่ารักมากๆในคลาสคือมันเหมือนได้
00:02:45เพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่หลายๆคนพร้อมกัน
00:02:48เพราะว่าทุกคนมีหัวใจที่อยากจะพัฒนาตัว
00:02:52เองอยากจะรับฟังคนอื่นจริงๆครับ
00:02:55>> การสร้างบรรยากาศของชั้นเรียนที่มีการนำ
00:02:58เอาเพลงเข้ามาเป็นองค์ประกอบผมคิดว่าสิ่ง