- คำถาม:
- การฝึกการล้มอย่างปลอดภัยมีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- การฝึกการล้มอย่างปลอดภัย (โดยมีผู้เชี่ยวชาญ) มีประโยชน์เพราะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้วิธีล้มอย่างถูกต้องเพื่อลดความเสียหาย เช่น รู้ว่าจะเอามือไปรองหรือหมุนตัวอย่างไรเมื่อล้ม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บรุนแรง โดยการฝึกนี้คล้ายกับการฝึกว่ายน้ำ ทำให้ร่างกายตอบสนองตามธรรมชาติเมื่อเกิดเหตุการณ์จริง
ลูกหลานต้องคอยระวัง อุบัติเหตุที่มักเกิดกับผู้สูงอายุ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:48ได้ดีเดี๋ยวนี้มันมีองค์ความรู้มีชุด
00:18:52ประสบการณ์ที่เผยแพร่ฝึกล้มด้วยค่ะให้ฝึก
00:18:57ที่จะลงว่าถ้าล้มเราจะล้มท่าไหนมันจะเจ็บ
00:18:59น้อยที่สุดเฮ้ยเราก็ไม่รู้ว่าเราจะล้ม
00:19:02เมื่อไหร่แต่ถ้าเราฝึกไว้มันจะมีมีความ
00:19:05คุ้นเคยในการที่ถ้าจะล้มจะเซย์แล้วจะไป
00:19:07ทางไหนดีไปข้างหน้าข้างหลังข้างๆเขามีชุด
00:19:10ความรู้มีการฝึกฝนอันนี้ฝึกที่จะล้มให้
00:19:13เจ็บน้อยที่สุดด้วยนะคะมันมีโอกาสล้มแหละ
00:19:17ถ้างั้นล้มให้มันดีแล้วกันน้อยสุดค่ะ
00:19:21อันนี้ก็มีผู้เชี่ยวชาญที่ออกมาเผยแพร่มี
00:19:24คลิปมีอะไรต่างๆนะคะอันนี้ก็ยังไม่ได้ลอง
00:19:27ฝึกเหมือนกันนะคะเดี๋ยวไปลองฝึกดูว่าถ้า
00:19:30ล้มล้มยังไงดีคือคือฝึกไว้ก็ดีเหมือนฝึก
00:19:32ว่ายน้ำเห็นมั้ยถ้าตกน้ำปุ๊บมันจะว่ายได้
00:19:35เองตามธรรมชาติเรามาฝึกมาแล้วเราว่ายน้ำ
00:19:38เป็นเขาก็เรียกว่าล้มก็ล้มให้เป็น
00:19:41คือถ้าปกติเวลาล้มเนี่ยเราไม่อาจจะไม่ทัน
00:19:44ได้คิดว่าเราจะต้องอย่าเอามือไปยอมหน้า
00:19:48หรือไม่ได้มันไม่เร็วกว่าที่เราจะคิดแต่
00:19:52ว่ามันจะอัตโนมัติใช่ถ้าเราฝึกให้มันเกิน
00:19:54กระทั่งมันมีความเป็นธรรมชาติว่าเราลื่น
00:19:56ปุ๊บเราจะทำยังไงซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราทำ