- คำถาม:
- การป้องกันอาการข้อมือชาในคนที่ต้องใช้มือทำงานหนักควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรลดการใช้มือหนักในช่วงเวลาที่ไม่จำเป็น พักมือเป็นระยะๆ หลีกเลี่ยงการนอนหลับในท่าที่ข้อมืองอ ใส่เฝือกอ่อนขณะนอนเพื่อรักษานิ้วให้อยู่ในท่าตรง และหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือในการทำงานหนักต่อเนื่องเป็นเวลานาน
มือชา รักษาอย่างไร? เข้าใจทุกประเด็นในคลิปนี้ [หาหมอ by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:05น้อยลงในงานน้อยที่สุดมีอะไรแนะนำอีกนะจะ
00:10:08มีการบริหารอะไรที่ช่วยเหลือไว้ให้เอ่อ
00:10:11รวยหานั้นไม่ค่อยช่วยนะครับมันเคยก็ใช้
00:10:15ตัวซัพพอร์ตหักตัวอ่อนนะครับก็เข้ามือไม่
00:10:18ให้เข้าเมืองตกตอนกลางคืนหอมจะช่วยได้
00:10:21ทำไมข้อมือตกตอนกลางคืนจะมีผลนะที่ทนทด
00:10:24สอบอ่ะที่ให้งอได้ทำแบบนี้อ่ะถ้าเนี้ยมัน
00:10:28จะทำให้ประสาทโดนกดเยอะไม่ถึงว่าตอนที่
00:10:31เราได้รถแล้วก็รับคนเข้าเมืองจะตกเสมอก็
00:10:34มีใครนอนอยู่แล้วทำ
00:10:37ตรงนี้มันก็จะอย่างนี้ต้องนี้นะเราไปดู
00:10:41ได้เลยใครนอนถ้าได้ไม่มีงั้นตอนหลับแล้ว
00:10:44ใส่เฝือกอ่อนเนี่ยจะบอกให้อยู่ฮะให้
00:10:46เดี๋ยวนี้ดำไว้นาวณิชย์นิ่งๆๆมันจะช่วย
00:10:49อ่ะจะช่วยตื่นมาก็จะได้ไม่ชาเข้าไปลอง
00:10:52มั้ยฮะให้ไป 2 อันนะครับจะได้หลีกหนีให้
00:10:55เฟอร์ก่อนไปไสออกไปใส่ก็ใส่ก่อนนอนๆนะ
00:10:58ครับอ่ะขอขอบคุณมากนะครับขอบคุณเงินไว้ขอ