การบิดตัวขณะออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร

เอวเป็นเอว ด้วย 5 ท่า ใน 3 นาที | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล