- คำถาม:
- การนั่งยองหรือนั่งพับเพียบนาน ๆ ส่งผลต่อข้อเข่าอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งยองหรือนั่งพับเพียบนาน ๆ ทำให้แรงกดลงที่ข้อเข่าโดยตรงถึง 100% ซึ่งเป็นท่าที่เสี่ยงต่อการเสื่อมของผิวข้อ เนื่องจากไม่มีการกระจายแรงไปที่สะโพกหรือก้น
"ข้อเข่าเสื่อม" อาการแบบนี้รักษาแบบไหน? | เกลาแก้โรค EP.58 หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:11อืออแสดงว่าถ้านั่งมีผลต่อการเป็นข้อเขา เสื่อม
00:16:15ด้วยนะครับก็คือส่วนเนี่ยผมว่าท่าที่แย่ สุดคือท่านั่งย่องอ่ะเพราะว่าน้ำหนักมัน
00:16:20ไม่ไปไหนเลยฮะมันลงเข่าโดยตรง 100% เลย แต่ถ้าเกิดสมมุติว่าขัดสมาพับเพียบมันยัง
00:16:25ไปลงที่ตรงสะโพกตรงก้นเราด้วยมันก็จะแบ่ง ไปด้วยส่วนนึง
00:16:28แล้วมันต้องนั่งนานแค่ไหนคะถ้านั่งเป็น ครั้งเป็นคราวมัน
00:16:31ไม่มีปัญหาไม่มีปัญหาแต่ว่าส่วนตัวผมจะ แนะนำว่าเลี่ยงเท่าที่ได้นะครับเพราะว่า