00:00:05 → 00:00:111 อ้วนง่ายระบบเผาผลานพังไทยรอยต่ำถ้าทำ
00:00:11 → 00:00:16แบบนี้อ้วนตลอดชีวิตโมกไลฟนะครับปูม
00:00:16 → 00:00:20สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนใครที่รักทุก
00:00:20 → 00:00:26ท่านนะฮะวันนี้หวังว่าทุกคนจะแข็งแรงและ
00:00:26 → 00:00:31สบายดีนะครับวันนี้ฮะมีประเด็นสำคัญมากๆ
00:00:31 → 00:00:35นะครับจะมาให้ความรู้กับเพื่อนๆคนไหนที่
00:00:35 → 00:00:39มีปัญหานะฮะเรื่องลดน้ำหนักไม่ลงเรื่อง
00:00:39 → 00:00:41ไทรรอย
00:00:41 → 00:00:46ต่ำเรื่องภาวะแพ้ภูมิตัวเองหรือใครก็ตาม
00:00:46 → 00:00:49ที่เข้าสู่วัยทองแล้วรู้สึกว่าเอ้ยร่าง
00:00:49 → 00:00:53กายเราเนี่ยมันไม่ค่อยปกติคอมเมนต์บอกผม
00:00:53 → 00:01:00หน่อยนะว่ามีใครบ้างที่ผอมยากงวนง่ายบ้าง
00:01:00 → 00:01:03สวัสดีทุกคนนะฮะสวัสดี tiktok ฮัลโหลภาพ
00:01:03 → 00:01:08ชัดเสียงชัดยเสียงเบามยสวัสดีบ้านฟ้านะฮะ
00:01:08 → 00:01:12สวัสดี่านบ้านแดงนะครับอ่าจะเช็คตัวเอง
00:01:12 → 00:01:19นิดนึงฝากทีมงานช่วยเช็ค
00:01:19 → 00:01:21หน่อย
00:01:21 → 00:01:25โอเคอ่ะใครเข้ามาแล้ววันนี้ช่วยกันเช็ค
00:01:25 → 00:01:29ภาพเช็คเสียงหน่อยนะฮะภาพชัดกด 1111
00:01:29 → 00:01:33เสียงชัดกด 2222 ลงมานะฮะภาพชัดกด 111
00:01:33 → 00:01:35เสียงชัดกด 222 ฝากกดไลก์กดแชร์ด้วย
00:01:35 → 00:01:38tiktok สวัสดีนะครับบ้านสีฟ้าสวัสดีบ้าน
00:01:38 → 00:01:41สีแดงสวัสดีนะครับภาพชัดเสียงชัดช่วย
00:01:41 → 00:01:45พิมพ์บอกหน่อยว่าเรียนจากที่ไหนนะครับ
00:01:45 → 00:01:49อยู่จังหวัดไหนอยู่ภาค
00:01:49 → 00:01:53อะไรบ้านฟ้านะฮะบ้านฟ้าสวัสดีบ้านฟ้านะฮะ
00:01:53 → 00:01:55บ้านฟ้าเข้ามาแล้วคอมเมนต์บอกหน่อยนะฮะ
00:01:55 → 00:01:58ว่าเสียงดีมยสวัสดีคุณสุภักดิ์คุณ
00:01:58 → 00:02:02สุภักดิ์สวัสดีนะฮะคุณทุกพักสวัสดีอ่ะปาน
00:02:02 → 00:02:06ดำมากันเร็วมากเลยมาเรามาเริ่มกันเลยวัน
00:02:06 → 00:02:10นี้มีคำถามเข้ามาถามนะฮะว่าเอ๊ะทำไมเวลา
00:02:10 → 00:02:16เราอายุมากขึ้นนะฮะเราถึงพุงใหญ่โดยเฉพาะ
00:02:16 → 00:02:19พุงหมาน้อยนะฮะพุงส่วนล่างเมันใหญ่เพราะ
00:02:19 → 00:02:23อะไรบางคนมีอาการแปลกๆนะมีอาการแปลกๆ
00:02:23 → 00:02:24อย่าง
00:02:24 → 00:02:32เช่นขี้หนาวผมร่วงผิวแห้งเล็บเปาะนะถ่าย
00:02:32 → 00:02:36ไม่ออกขับถ่ายยากหรือบางคนนะฮะว่าไงจ๊ะ
00:02:36 → 00:02:38ทีม
00:02:38 → 00:02:39งาน
00:02:39 → 00:02:44ออไม่ได้ใส่แว่นนะฮะไม่ได้ใส่แว่นหรือบาง
00:02:44 → 00:02:47คนนะฮะบางคนอาจจะมีเรื่องของความจำไม่ดี
00:02:48 → 00:02:52หรือว่าสมองล้าหรืออ่อนเพียเรื้อรังมีใคร
00:02:52 → 00:02:54มีอาการข้อไหนพิมพ์บอกผมหน่อยนะครับพิมพ์
00:02:54 → 00:02:57บอกผมหน่อยนะฮะเอ่อไม่แน่ใจว่าคอมเมนต์ใน
00:02:57 → 00:03:03บ้านฟ้าขึ้นมั้ยนะฮะสวัสดีทุกคนนะฮะ
00:03:03 → 00:03:07ฮะคอมเมนต์บ้านฟ้าขึ้นมั้ยสวัสดีบ้านฟ้า
00:03:07 → 00:03:10นะฮะภาพชัดกด 111 เสียงชัดกด 222 ลงมา
00:03:10 → 00:03:12หน่อยสวัสดีบ้านดำนะครับบ้านดำติ๊กกอก
00:03:12 → 00:03:15สวัสดีนะฮะเดี๋ยวให้ดู
00:03:15 → 00:03:18อ่าให้ดูรีวิวนิดนึงก่อนนะทุกคนสวัสดี
00:03:18 → 00:03:21tiktok ทุกคนนะครับใครติดตามผมไปแล้ว
00:03:21 → 00:03:23สุขภาพเป็นยังไงบ้างมาคอมเมนต์บอกกัน
00:03:23 → 00:03:26หน่อยนะฮะอันนี้จะให้ดู FC ท่านนี้ของเรา
00:03:26 → 00:03:29นะครับคุณเกียงลมนะฮะคุณเกียงลมเนี่ยรถ
00:03:29 → 00:03:34จาก 73 กลนะฮะเหลือ 50 5 กใน 10 เดือน
00:03:34 → 00:03:37จากสมัยก่อนที่เป็นวัยทองคนนึงที่ลดน้ำ
00:03:37 → 00:03:41หนักยากมีพุงไขมันในเลือดเผ็กปกติแล้ว
00:03:41 → 00:03:44เกือบจะเป็นเบาหวานนะครับ 10 เดือนเบา
00:03:44 → 00:03:48หวานหายพุงยุบประมาณ 18 กด้วยการปรับนะ
00:03:48 → 00:03:51ปรับเรื่องของ Lifestyle เรื่องของการกิน
00:03:51 → 00:03:55เรื่องของลดสารพิษเรื่องของการนอนเรื่อง
00:03:55 → 00:03:56ของสาร
00:03:56 → 00:04:01อาหารและอื่นๆถึงการตรวจเช็คฮอร์โมนนะ
00:04:01 → 00:04:04ครับดังนั้นสวัสดีพี่สุธารัตน์นะครับบ้าน
00:04:04 → 00:04:07บ้านฟ้าใครเข้ามาแล้ววันนี้วันนี้เราอยาก
00:04:07 → 00:04:09มี 2 Way participation กันนิดนึงนะทุก
00:04:09 → 00:04:12คนนะครับนะเราอยากให้มี engagement พูด
00:04:12 → 00:04:15โต้ตอบกันนะสวัสดีบ้านฟ้านะครับบ้านฟ้ามา
00:04:15 → 00:04:19ยังคอมเมนต์ขึ้นมยอ่าโอเคเดี๋ยวแชร์ให้
00:04:19 → 00:04:21ตัวเอง
00:04:22 → 00:04:26ก่อนแล้วก็เราจะเดี๋ยวหมอจะให้ความรู้ไป
00:04:26 → 00:04:29ด้วยแล้วก็จะออกกำลังกายไปด้วยโอเคมยวัน
00:04:29 → 00:04:34นี้เราจะมาเราจะมา 2 เวนิดนึงนะนี่นะฮะ
00:04:34 → 00:04:36อ่ะดังนั้นวันนี้วันนี้มีใครที่คิดว่าตัว
00:04:36 → 00:04:39เองระบบเผาผลาพังบ้างพิมพ์ลงมาบอกหมอ
00:04:39 → 00:04:43หน่อยพิมพ์ลงมาบอกผมหน่อยใครคิดว่าตัวเอง
00:04:43 → 00:04:45ระบบเผาผลาญไม่ดีพิมพ์ลงบอกหน่อยว่าอ้วน
00:04:46 → 00:04:49ง่ายนะอ้วนง่ายหรือมีพุงโอ้โหคุณป้าน้ำมา
00:04:50 → 00:04:54เร็วมากสวัสดีนะฮะคุณเอิ้นสวัสดีครับคุณ
00:04:54 → 00:04:58สายป่านบอกว่ารถอาทิตย์ละ 4 ขีดนะฮะ 4
00:04:58 → 00:05:01ขีดคือ 400 กรัมนะฮะแสดงว่าตาช่างนี่แบบ
00:05:01 → 00:05:05เป๊ะมากถือว่าโอเคไหนะฮะเพราะทานเยอะเน้น
00:05:05 → 00:05:09โปรตีนออกกำลังกายโอเคไม่โอเคนะฮะเราจะ
00:05:09 → 00:05:12ต้องวัดสัดส่วนเนาะสำหรับใครที่คิดว่า
00:05:12 → 00:05:15พยายามลดน้ำหนักเนาะแล้วมันลดช้านะครับ
00:05:15 → 00:05:18มันลดช้าเราต้องไปดูสัดส่วนเราต้องไปดู
00:05:18 → 00:05:21เรื่องของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนะฮะ
00:05:21 → 00:05:25แล้วเราต้องไปดูเรื่องของมวลกล้ามเนื้อ
00:05:25 → 00:05:28ด้วยนะฮะรวมถึงผลเลือดนะครับโอเคมยไม่
00:05:28 → 00:05:31ต้องไปซีเรียสนะไปโฟกัสกับสัดส่วนมีใคร
00:05:31 → 00:05:34อ้วนมีพุงลดยากพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่ามีพุง
00:05:34 → 00:05:39หรือว่าลดยากนะอ่ะเรามาเริ่มกันเลยทุกคน
00:05:39 → 00:05:42ระบบเผาผลาญพังมันมีจริงมั้ยแล้วมันมี
00:05:42 → 00:05:44จริงมันมันนเพราะอะไรมันมีองค์ประกอบอะไร
00:05:44 → 00:05:47บ้างอันนี้หลายคนไม่รู้นะครับเรื่องของ
00:05:47 → 00:05:50metabolism นะเรื่องของ metabolism
00:05:50 → 00:05:52เรื่องของ thyroid function หรือว่าการ
00:05:52 → 00:05:55ทำงานของ
00:05:55 → 00:05:58ไทรอยคนที่ระบบเผาผลาญพังไม่รู้ไม่เข้าใจ
00:05:58 → 00:06:01เรื่องนี้นะครับมันไม่ใช่ว่ามันพังแล้ว
00:06:01 → 00:06:03พังเลยเนาะเรื่องของระบบเผ่าผลาญมันเป็น
00:06:03 → 00:06:06อะไรที่มัน Dynamic ก็คือมันสามารถปรับ
00:06:06 → 00:06:11ได้นะฮะมันสามารถสูงขึ้นและลดลงได้ตลอด
00:06:11 → 00:06:15เวลานะครับขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบองค์
00:06:15 → 00:06:17ประกอบแรกคือเรื่องของฮอร์โมนนะฮะเรื่อง
00:06:18 → 00:06:19ของฮอร์โมนหลายตัวเลยโดยเฉพาะเรื่องของ
00:06:19 → 00:06:22ไทรรอยด์นะฮะเรื่องของอินซูลินนะครับ
00:06:22 → 00:06:27เรื่องของเลปตินนะอ่ะอันนี้ฟังผ่านๆแต่
00:06:27 → 00:06:29ว่าถ้าใครจดได้ก็จดนะครับมีใครเป็น
00:06:29 → 00:06:31ไทรรอยด์เป็นพิษหรือไทรอยดต่ำบ้าง
00:06:31 → 00:06:33คอมเมนต์บอกหน่อยพี่สายปราดบอกว่า
00:06:33 → 00:06:37ไทรรอยด์ต่ำอันเนี้ยถ้าไทรรอยด์ต่ำนะฮะก็
00:06:37 → 00:06:39จะทำให้เราอาจจะลดน้ำหนักได้ช้ากว่าคน
00:06:39 → 00:06:42อื่นแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราลดน้ำหนัก
00:06:42 → 00:06:45ไม่ได้นะเออถ้าท่ายรอยต่ำเราต้องไปตรวจด
00:06:45 → 00:06:48นะครับเราต้องไปตรวจค่าผลเลือดก่อนดัง
00:06:48 → 00:06:52นั้นก่อนที่เราจะคิดว่าเราระบบเพาผลาญพัง
00:06:52 → 00:06:56คุณไปตรวจก่อนว่าอ่ะ 1 อินซูลินดื้อมั้ย
00:06:56 → 00:06:58ค่าน้ำตาลเท่าไหร่ไทรรอยด์ต่ำมั้ยแล้วค่า
00:06:58 → 00:07:02ไทรอยด์มันมีประมาณ 5 ค่านะมันไม่ได้มี
00:07:02 → 00:07:05แค่ 2 ค่าอย่างที่หลายคนไปตรวจมานะครับ
00:07:05 → 00:07:10มันมีทั้ง tsh นะ fre T3 Free t4 T3
00:07:10 → 00:07:14แล้วก็ t4 รวมถึงค่าอิมมูนนะฮะ Anti tpo
00:07:14 → 00:07:17Anti TG นะครับคุณต้องไปตรวจตรงนี้ให้
00:07:17 → 00:07:20หมดก่อนเพื่อเชว่าอ่ะชั้นไทรรอยต่ำหรือ
00:07:20 → 00:07:24ต่ำแสงหรือว่าอะไรนะครับหรือชั้นมีภาวะ
00:07:24 → 00:07:27ออโตอิมมูนอื่นๆนะครับอย่างเช่น harimoto
00:07:27 → 00:07:31thyroiditis หรือฉันเป็นไทรรอยต่ำจาก
00:07:31 → 00:07:34อะไรนะครับชันมีภาวะไทรรอยต่ำจากอะไรระบบ
00:07:34 → 00:07:37เผาผลาญชันช้าลงจากอะไรนะครับบ้านฟ้า
00:07:37 → 00:07:40สวัสดีนะฮคุณอารุณีสวัสดีพี่หมีสวัสดีคุณ
00:07:40 → 00:07:44ยาจิตสวัสดีดังนั้นถามเพื่อนๆก่อนว่าคุณ
00:07:44 → 00:07:49เคยไปตรวจมยนะฮะคุณเคยไปตรวจค่าไทรรอยด์
00:07:49 → 00:07:53หรือยังอ่ะใครเคยพิมพ์เคยใครไม่เคยพิมพ์
00:07:53 → 00:07:53ไม่
00:07:53 → 00:07:57เคยซึ่งถ้าคุณไปตรวจมาแล้วแล้วไทลอยคุณ
00:07:57 → 00:08:01มันผิดปกติเราจะฟื้นฟูยังไงนะฮะดูให้จบนะ
00:08:01 → 00:08:05ฝากแชร์ด้วยใครยังไม่ได้กดหน้าจอรัวๆลงมา
00:08:05 → 00:08:08นะฮะกดหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยอ่ะใครเคยไป
00:08:08 → 00:08:11ตรวจใครไม่เคยไปตรวจพิมพ์ลงมานะฮะพี่ตินา
00:08:11 → 00:08:14ถามว่าโลกเก๊ากินผงคาคาผสมมัดฉาได้มยกิน
00:08:14 → 00:08:17ได้นะครับแต่ต้องเป็นออร์แกนิคเพราะถ้า
00:08:17 → 00:08:20ไม่ออร์แกนิคคุณก็อาจจะเสียงเรื่องของยา
00:08:20 → 00:08:23ฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงนะครับต้องระวังนะ
00:08:23 → 00:08:26ฮะกิน
00:08:26 → 00:08:32ก็กินกี่วันก็ไม่กินไม่เข้าใจคำถามนะฮะ
00:08:32 → 00:08:36ใช่พี่มาเลือกได้นะฮะเรื่องของระบบเผ่า
00:08:36 → 00:08:39ผลามันปรับได้นะครับแต่มันขึ้นอยู่กับ
00:08:39 → 00:08:43เป็น 10 ๆองค์ประกอบเลยดังนั้นคุณดูให้จบ
00:08:43 → 00:08:47นะครับคุณดูให้จบแล้วเดี๋ยวจดตามด้วยนะ
00:08:47 → 00:08:49วันนี้เหมือนผมมาสอนมินิคอร์สเรื่องการ
00:08:49 → 00:08:52ฟื้นฟูระบบเผาผลาญนะครับแล้วใครที่บอกผม
00:08:52 → 00:08:58ว่าไทรรอยปกติเนี่ยค่าอะไรปกติเออหลายคน
00:08:58 → 00:09:02ไม่เคยตรวจค่า fre T3 นะครับหลายคนไม่
00:09:02 → 00:09:07เคยตรวจไทรอย antibody นะฮะละบางส่วนใหญ่
00:09:07 → 00:09:09นะในโรงพยาบาลส่วนใหญ่คุณตรวจกันแค่ T3
00:09:09 → 00:09:13t4 กับ tsh นะครับซึ่งมันไม่ใช่ตัว
00:09:13 → 00:09:17Active เนาะตัวที่ Active สำหรับไทรรอย
00:09:17 → 00:09:23และระบบเผาผลาญคือ Free T3 นะครับ Free
00:09:23 → 00:09:26T3 นะี
00:09:26 → 00:09:33T3 ไม่ใช่ t4 นะครับ T 4 มันเป็นาฟาฟร
00:09:33 → 00:09:36คือไทรอย์ที่ไม่ได้ออกริธมีโปรตีนไปจับ
00:09:36 → 00:09:39อยู่ดังนั้นส่วนใหญ่เวลาเราไปตรวจในโรง
00:09:39 → 00:09:41พยาบาลส่วนใหญ่ไม่ใช่ทุกทนะส่วนใหญ่โดย
00:09:41 → 00:09:47เฉพาะรัฐบาลคุณหมออาจจะตรวจแค่ TS กับ TC
00:09:47 → 00:09:50นะครับซึ่งมันอาจจะไม่จำเพาะต่อตัวระบบ
00:09:50 → 00:09:54เผาผลาญมากที่สุดนะครับอ่ะตัวไหนจำเพาะ
00:09:54 → 00:09:58มากที่สุดนะพิมพ์บอกหน่อยนะฮะ Free T3
00:09:58 → 00:10:02นะครับ T3 พี่กันบอกไม่เคยตรวจพี่ยาจิต
00:10:02 → 00:10:05บอกไม่เคยตรวจนะฮะพี่จินตนาบอกว่าหาหมอ
00:10:06 → 00:10:09กินยาอยู่กินยาอะไรนะฮะแล้วคุณเป็นต่ำ
00:10:09 → 00:10:12หรือสูงหรือเป็นต่ำแฝงหรือเป็นออโตอิมมูน
00:10:12 → 00:10:17หรือไทรรอยด์อักเสบหรือเป็นไทรรอยด์โนดุ
00:10:17 → 00:10:20หรือเป็นมะเร็งไทรรอยด์นะครับมันมันมีมัน
00:10:20 → 00:10:24มีหลายโรคเกี่ยวกับไทรรอยด์นะหรือคุณเป็น
00:10:24 → 00:10:28ไทรรอยด์สูงแล้วคุณไปกลืนแร่แล้วไทรรอยด์
00:10:28 → 00:10:31ต่ำมันมันก็มีอีกแบบนึงหรือบางคนเป็นชิม
00:10:32 → 00:10:35thyroiditis ก็คือมันจะสูงนำมาก่อนนะ
00:10:35 → 00:10:37แล้วมันจะต่ำแล้วมันก็จะต่ำไปตลอดเลย
00:10:37 → 00:10:41เนื่องจากต่อมไทรรอยด์คุุณโดนภูมิคุ้มกัน
00:10:41 → 00:10:43ของตัวเองเนี่ยโจมตีนะฮะซึ่งอันเนี้ยมัน
00:10:44 → 00:10:47ต้องไปหาสาเหตุลึกเลยว่าเอ้ยแล้วอะไร
00:10:47 → 00:10:51กระตุ้นให้ภูมิของเราไปโจมตีต่อม
00:10:51 → 00:10:55ไทลอยมันสำคัญมากครับเพราะว่ามันหลายคน
00:10:55 → 00:10:58ไม่เคยตรวจสิ่งนี้แล้วก็ไม่เคยรู้มาก่อน
00:10:58 → 00:11:01ว่ามันมีแต่ถ้าเป็นที่ของอเมริกาเนี่ยนะ
00:11:01 → 00:11:05ฮะประมาณ 80% ของของเคสที่เป็นไทรรอยด์
00:11:05 → 00:11:10ต่ำเนี่ยเป็นฮาชิโมโตไทรอยดก็คือเป็นโรค
00:11:10 → 00:11:14แพ้ภูมิตัวเองที่เกิดมาจากต่อมไทรอยด์โดน
00:11:14 → 00:11:20โจมตีอ่ะถึงตรงนี้ถึงตรงนี้เก็ตมยนะฮะพี่
00:11:20 → 00:11:22จินตนาบอกกลืนแร่แล้วกลับมาต่ำอันนี้ก็
00:11:22 → 00:11:26คือจะต่ำไปตลอดชีวิตเลยใครที่เป็น
00:11:26 → 00:11:30ไทรรอยด์สูงงแล้วไปกลืนแร่มาไทคุณจะต่ำ
00:11:30 → 00:11:33ตลอดชีวิตคุณจะต้องกินฮอร์โมนไทรอยด์ทด
00:11:33 → 00:11:37แทนเสริมตลอดชีวิตแต่ทีนี้มันก็มีฮอร์โมน
00:11:37 → 00:11:42ไทรอยด์ 2 ประเภทนะมันมีไทรรอยด์ประเภทเ
00:11:42 → 00:11:45เรียกว่าเป็น syic นะฮะก็คือ Level ไทรซี
00:11:45 → 00:11:48ก็คือไทรรอยทั่วไปที่เป็น t4 กับมันจะมี
00:11:48 → 00:11:51อีกตัวนึงก็คือ armor thyroid Arm
00:11:51 → 00:11:54thyroid หรือเป็น bioidentical
00:11:54 → 00:11:58thyroid นะครับมันจะมีเรื่องของ T3 เข้า
00:11:58 → 00:12:00มาด้วยมันมันจะไม่ได้มี
00:12:00 → 00:12:04แค่ t4 อย่างเดียวนะฮะอ่ะอันนี้เป็นตัว
00:12:05 → 00:12:08พิเศษนะครับแต่เราอย่าเพิ่งรีบจัไปที่ไอ้
00:12:08 → 00:12:11ตัว Bio antical ไรอยเนาะเราเอาเรื่องหา
00:12:11 → 00:12:14สาเหตุให้เจอก่อนว่าทำไมไทรรอยด์เราถึง
00:12:14 → 00:12:20ต่ำหรือทำไมฉันถึงอ้วนนะโอเคป่ะนะโอเคถ้า
00:12:20 → 00:12:22เก็ทเก็ทพิมพ์เก็ทลงมาหน่อยนะครับเก็ส
00:12:22 → 00:12:26พิมพ์เก็ทลงมาหน่อยพี่มะบอกว่าใช่เลยนะฮะ
00:12:26 → 00:12:29เป็นภูมิแพ้เดี๋ยวนะต้องแยกแยะก่อนนะนะ
00:12:29 → 00:12:33ภูมิแพ้ทั่วไปหมายถึงภูมิแพ้คัดจมูกเนี่ย
00:12:33 → 00:12:37กับภูมิแพ้ตัวเองนะครับมันคนละแบบนะเรา
00:12:37 → 00:12:40อาจจะเป็นทั้ง 2 แบบก็ได้เราอาจจะเป็น
00:12:40 → 00:12:44ภูมิแพ้แบบ allergies ทั่วไปหรือเราอาจจะ
00:12:45 → 00:12:49เป็นออโตอิมมูนก็คือภูมิคุ้มกันโจมตีตัว
00:12:49 → 00:12:53เองอ่ะเราต้องแยกแยะก่อนนะเออแยกแยะก่อน
00:12:53 → 00:12:56นะครับดังนั้นนะใครมีผลเลือดมีค่าน้ำตาล
00:12:56 → 00:13:00มีค่าอินซูลินมีค่าไขมันมีค่าไถยลอยไป
00:13:00 → 00:13:03หยิบมานะครับไปหยิบมาแล้วมาพิมพ์บอกผม
00:13:03 → 00:13:06หน่อยว่ามันเท่าไหร่นะฮะพี่ Jennifer บอก
00:13:06 → 00:13:07tss
00:13:07 → 00:13:100.25 ไม่เป็นไรนะครับ tss ต่ำเนี่ยถือ
00:13:10 → 00:13:15ว่าปกตินะครับอย่าให้เกิน 2 นะไทรอยต่ำ
00:13:15 → 00:13:18ไม่ต่ำถ้าเอาแพทย์แผนปัจจุบันนะเราจะเอา
00:13:18 → 00:13:21ที่มากกว่า tsh มากกว่า 5 นะครับแต่อัน
00:13:21 → 00:13:23นั้นมันมันมันมันมันป่วยแล้วนะครับนคือ
00:13:23 → 00:13:27แบบป่วยเป็นโรคเนาะซึ่งมันจะมีอีกโรคนึง
00:13:27 → 00:13:29นะอีกโรคนึงที่เค้าเรียกว่าไทรรอยด์ต่ำ
00:13:29 → 00:13:33แฝงนะไทรรอยด์ต่ำแฝงเนี่ยคือเาเรียกว่า
00:13:33 → 00:13:37เป็น subclinical hyp thyroid นะฮะหรือ
00:13:37 → 00:13:41มีเป็นคเป็นไทรรอยด์ต่ำที่ยังไม่ถึงเกณฑ์
00:13:41 → 00:13:44เป็นโรคเนาะแต่ถ้าทางหมอแผนใหม่นะฮะอย่าง
00:13:44 → 00:13:46เช่น functional met หรือจะเป็นเรื่อง
00:13:47 → 00:13:50ของอ่า Anti aging เองเนี่ยเราจะเอาแค่
00:13:50 → 00:13:54มากกว่า 2.0 นะเมื่อไหร่ก็ตามที่ tss คุณ
00:13:55 → 00:13:58เริ่มเริ่มมากกว่า 2.0 หรือเริ่มมากกว่า 3
00:13:58 → 00:14:01เนี่ยคือคุณเริ่มมีภาวะไทรรอยต่ำแฝงและ
00:14:01 → 00:14:05ระบบผ่าผๆคุณจะเริ่มมีปัญหาละนะโอเคมยเกท
00:14:05 → 00:14:09พิมพเก็ใครตรวจ tsh หรือใครคิดว่าไทรรอย
00:14:09 → 00:14:13ตัวเองต่ำพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าไทรรอยต่ำ
00:14:13 → 00:14:17นะครับว่าไทรรอยต่ำนะฮะหรือพิมพ์บอกหน่อย
00:14:17 → 00:14:20ว่าอ้วนง่ายอ้วนง่ายนะพี่โซเฟียบอก TS
00:14:20 → 00:14:261.21 ไม่ไม่ไม่เลวไม่เลว 1.21 ไม่เลวพี่
00:14:26 → 00:14:29สมันตรัฐสวัสดีนะฮะพี่แม่เด็กบอกว่าแพ้
00:14:29 → 00:14:32ภูมิตัวเองลงข้ออันนี้อาจจะเป็นรูมาตอยนะ
00:14:32 → 00:14:35ฮะอ่ะหมอบอกว่าเป็นรูมาตอยด์นั่นเห็นมั้ย
00:14:35 → 00:14:39แต่หนูชอบมีเม็ดๆขึ้นตามตัวนะครับอันนี้
00:14:39 → 00:14:41ผมก็ไม่รู้นะว่ามันคืออะไรเมเม็ดขึ้นตาม
00:14:41 → 00:14:45ตัวเนี่ยอาจจะต้องปรึกษาคุณหมอผิวหนังนะ
00:14:45 → 00:14:49แต่ว่าบางทีคุณอาจจะเป็นพุ่มพวงก็ได้นะ
00:14:49 → 00:14:51ครับต้องไปตรวจเชิงลึกนิดนึงเพราะว่าไอ้
00:14:51 → 00:14:55โรคพุ่มพวงเนี่ยมันมันโจมตีได้หลายอวัยวะ
00:14:55 → 00:14:58นะครับไม่ใช่แค่ข้อต่ออย่างเดียวนะฮะแต่
00:14:58 → 00:15:02ผมก็ไม่ได้บอกนะว่าคุณเป็นพุ่มพวงนะฮะอ่ะ
00:15:02 → 00:15:05ทีนี้เรื่องของไทรอยต่ำมันเป็นเพียงแค่ 1
00:15:05 → 00:15:08องค์ประกอบนะครับเทกด 44 44 ลงมาหน่อยนะ
00:15:08 → 00:15:11ผมพึถึงตรงนี้นะเนี่ยหมอพูดถึงเรื่องของ
00:15:11 → 00:15:14การตรวจวินิจฉัยไทลอยต่ำและไทลอยต่ำแฝงนะ
00:15:14 → 00:15:18ครับก็คือวัดที่ tsh กับอีกค่านึงคือร T3
00:15:18 → 00:15:21อ่ะทอิผมสรุปเมื่อกี้ให้สำหรับใครที่
00:15:21 → 00:15:23เพิ่งเข้ามากดไลก์กดแชร์ให้ผมด้วยนะ
00:15:23 → 00:15:25Facebook กดไลก์กดแชร์ฝากแชร์ให้
00:15:25 → 00:15:29ครอบครัวด้วยนะฮะใครยังไม่ได้ทักทายการ
00:15:29 → 00:15:31ช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่าอยู่ที่จังหวัดไหน
00:15:31 → 00:15:35ประเทศอะไรแล้วอากาศเป็นยังไงนะพิมพ์บอก
00:15:35 → 00:15:40หน่อยนะครับหาพี่ซินนี้บอกว่าไปตรวจมานะ
00:15:40 → 00:15:47ฮะ tsh 14 นะแต่ไม่มีค่าฟรี T3 นะเรา
00:15:47 → 00:15:51อยากดูฟรี T3 นะครับเราไม่ได้อยากคือฟรี
00:15:51 → 00:15:54t4 โอเครู้ว่ามันไม่ได้เสียหายเนาะแต่
00:15:54 → 00:15:57ตัวที่เราต้องการรู้คือ Free T3 หรือ
00:15:57 → 00:16:01ft3 นะครับขอบคุณคุณณัชชานะฮะที่ช่วย
00:16:01 → 00:16:05แชร์หลายแชร์เลยนะพี่บูมบอกว่า tss 3.9
00:16:05 → 00:16:09ปกติมไม่ปกติแล้วครับนะอ่ะหมอสอนก่อน
00:16:09 → 00:16:11เรื่องเรื่องไทรรอยด์สูงไทรอยด์ต่ำนะหัว
00:16:11 → 00:16:15ข้อใหม่ทีมงานหมองนะไทรรอยด์ต่ำไทรรอยต่ำ
00:16:15 → 00:16:18แฝงวัดยังไงระบบเผาผลาญพังหรือยัง
00:16:18 → 00:16:22วินิจฉัยยังไงอันดับแรกตรวจค่า tsh นะฮะ
00:16:22 → 00:16:26tsh ถ้ามากกว่า 2.0 คือเริ่มเริ่มมีภาวะ
00:16:26 → 00:16:29ไทรรอยด์ต่ำแฝงยังไม่ถึงกับต่ำนะ
00:16:29 → 00:16:33ถ้ามากกว่า 3 หรือถ้ามากกว่า 5.0 ขึ้นไป
00:16:34 → 00:16:37อันนี้คือคุณไทรรอยด์มันสร้างเองไม่ได้ะ
00:16:37 → 00:16:39จนฮอร์โมนที่กระตุ้นฮอร์โมนไทรรอยด์เนี่ย
00:16:39 → 00:16:43มันต้องถูกหลั่งมามากขึ้นมันเลยมีค่า tsh
00:16:43 → 00:16:46ที่สูง tsh ย่อมาจาก thyroid stimulating
00:16:46 → 00:16:49Hormone นะครับหรือฮอร์โมนที่จะไป
00:16:49 → 00:16:52กระตุ้นให้ต่อมไทรรอยด์มันสร้างไทรรอยด์
00:16:52 → 00:16:56ฮอร์โมนดังนั้นคนที่ระบบเผาผลาเริ่มช้าลง
00:16:56 → 00:16:59หรือเป็นไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงเนี่ย tss
00:16:59 → 00:17:02จะมากกว่า 2 หรือมากกว่า 5.0 ก็คือเป็น
00:17:02 → 00:17:05โรคไทรรอยด์ต่ำำอีกตัวนึงที่คุณต้องรู้
00:17:05 → 00:17:11จักก็คือ fre t 3 นะฮะอ่ะพิมพ์ลงมา
00:17:12 → 00:17:16ft3 นะครับ ft3 คือฮอร์โมนไทรอยด์ที่ไม่
00:17:16 → 00:17:18ถูกจับกับ
00:17:18 → 00:17:22โปรตีนเป็นตัวที่ออกฤทธ์นะครับเป็นตัวที่
00:17:22 → 00:17:26ออกฤทธิ์แล้วเป็นตัวที่ฟังก์ชันมากที่สุด
00:17:26 → 00:17:29Free T3 อันนี้อีกตัวนึงที่หลายคนไม่
00:17:29 → 00:17:31ได้ตรวจนะครับแล้วต้องตรวจใครอยากมาตรวจ
00:17:31 → 00:17:34นัดตรวจกับผมก็หรืออยากให้ทีมงานผมส่งทีม
00:17:35 → 00:17:37ไปเจาะถึงบ้านก็พิมพ์ว่านัตรวจลงมาพิมพ์
00:17:37 → 00:17:40ว่านัตรวจหรือไปที่แอปสีเขียวนะฮะไปที่
00:17:40 → 00:17:43แอปสีเขียว @s do เนาะเดี๋ยวผมปักไให้
00:17:43 → 00:17:46ตรงนี้ก่อนสำหรับเพื่อนๆในบ้านดำนะฮะ
00:17:46 → 00:17:50สำหรับเพื่อนๆในบ้านดำอ่ะเดี๋ยวปักให้ตรง
00:17:50 → 00:17:52นี้ก่อนนี่
00:17:53 → 00:17:57อ่ะแอดไปนะฮะเพื่อนๆในบ้านดำถ้าอยากสนใจ
00:17:57 → 00:18:02ตรวจสุขภาพก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะครับ
00:18:02 → 00:18:04ตรวจสุขภาพมันมีค่าใช้จ่ายอยู่แล้วนะฮะ
00:18:04 → 00:18:07มันมันไม่ฟรีนะครับเพราะว่ามันต้องอาศัย
00:18:07 → 00:18:10ทีมงานไปเจาะเลือดให้นะครับให้ฟรีนะครับ
00:18:10 → 00:18:12ผมมีค่าใช้จ่ายนะ
00:18:12 → 00:18:14ฮะที
00:18:14 → 00:18:20นี้แล้วถ้าเราไทยรอยต่ำเป็นเพราะอะไรแล้ว
00:18:20 → 00:18:25ทำไมถึงเป็นบางคนนะฮะถึงตั้งแต่เกิดมา
00:18:25 → 00:18:29ไทรอยปกติแต่วันดีคืนดี
00:18:29 → 00:18:34ไทรรอยด์ต่ำนะครับวันดีคืนดีภูมิคุ้มกัน
00:18:34 → 00:18:38ตัวเองโจมตีต่อมไทรรอยนะครับวันดีคืนีภูม
00:18:38 → 00:18:40พตัวเองโจมตีถมไทรอยด์จนเป็นไทรรอยด์ต่ำ
00:18:40 → 00:18:47จนอ้วนง่ายนะฮะจนท้องผูกพุงป่องผมบางความ
00:18:47 → 00:18:52จำสั้นสมองล้าอ่อนเพียประจำเดือนมาผิด
00:18:52 → 00:18:56ปกติอาจจะปวดประจำเดือนมากอาจจะประจำ
00:18:56 → 00:18:58เดือนมาๆหายๆ
00:18:59 → 00:19:02อาจจะมีเรื่องของผมร่วงผิวแห้งหรืออาจจะ
00:19:02 → 00:19:07มีอาการหัวใจเต้นเร็วสลับช้านะฮะแล้วก็
00:19:07 → 00:19:12ขี้หนาวอ่ะมีใครมีข้อไหนที่ผมได้พูดมามี
00:19:12 → 00:19:15ข้อไหนกันนะฮะอาการเมื่อกี้ที่พูดไปคือ
00:19:15 → 00:19:22อาการไทรอย์ต่ำนะฮะมีข้อไหนกันนะมีข้อไหน
00:19:22 → 00:19:26พี่พลอยไพรินนะถามว่าถ้าอยากกินยาจนค่า
00:19:26 → 00:19:30ปกติแล้วคำนวณค่าที de ได้แล้วกินเท่าค่า
00:19:30 → 00:19:34TE ได้มยหรือต้องลดลงเพราะเผาผ่านก็ยัง
00:19:34 → 00:19:38ไม่ปกติไม่ควรลดนะครับผมตอบสั้นๆเลยว่า
00:19:38 → 00:19:42ไม่ควรลดแต่ควรกินให้เท่ากับ
00:19:42 → 00:19:50tdee แต่ไปยกเทโอเคมยคุณต้องเพิ่มเตาเผา
00:19:50 → 00:19:55พลังงานก็คือ Lean mas นะฮะ Muscle
00:19:55 → 00:19:59mas ไม่ใช่ไปกินให้มันน้อยๆ
00:19:59 → 00:20:02นะครับยิ่งเรากินน้อยลงน้อยลงร่างกายเรา
00:20:02 → 00:20:06ฉลาดครับร่างกายเราไม่โง่ฮะนะใครที่ Diet
00:20:06 → 00:20:11ใครที่ลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยอย่างเดียว
00:20:11 → 00:20:14ปัญหาคือร่างกายเรามันฉลาดร่างกายเรามัน
00:20:14 → 00:20:18จะลดระบบเผาผลาญลงตามกับปริมาณแคลอรี่ที่
00:20:18 → 00:20:23เรากินอันนี้ไม่ยั่งยืนนะครับแล้วจะโยโย
00:20:23 → 00:20:27ดังนั้นแก้ไขง่ายๆดูค่าไทรรอยด์ให้ดีก่อน
00:20:27 → 00:20:30นะครับดูค่าไทรอยด์ให้ดีก่อนว่าไทรอยด์
00:20:30 → 00:20:32เท่าไหร่ tshs เท่าไหร่ fre T3 fre t4
00:20:32 → 00:20:36เท่าไหร่มีค่าออโตอิมมูนมั้ย an ที่ tpo
00:20:36 → 00:20:41ขึ้นมั้ย an TG ขึ้นมยอ่ะต้องไปดูนะครับ
00:20:41 → 00:20:44ค่าน้ำตาลเท่าไหร่ค่าไขมันเท่าไหร่ค่า
00:20:45 → 00:20:48วิตามินดีเท่าไหร่นะครับหลายคนเนี่ยที่มี
00:20:48 → 00:20:53ภาวะไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงหรือหลายคนที่
00:20:53 → 00:20:57ระบบภาผ่านไม่ดีขาดวิตามินดีจริงๆขาดหลาย
00:20:57 → 00:21:00สารอาหารเลยนะครับครับขาดหลายสารอาหารเลย
00:21:00 → 00:21:01นะ
00:21:01 → 00:21:05ฮะซึ่งหมอเราปกติบอกว่ายังไงกินได้ครบ 5
00:21:05 → 00:21:07หมูใช่มั้ยแต่หลายคนยังไม่รู้เลยว่าไอ้ 5
00:21:07 → 00:21:10หมูเมันคืออะไรแล้วใน 5 หมูไอ้หมู 4 หมู 5
00:21:10 → 00:21:12เนี่ยมันมีอะไรบ้างแล้วมันต้องกินปริมาณ
00:21:12 → 00:21:15เท่าไหร่มีใครรู้บ้างะผมถามหน่อยมีใครรู้
00:21:15 → 00:21:20ไอ้คำว่าอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้างแล้วแต่ละ
00:21:20 → 00:21:24หมู่ต้องกินเท่าไหร่อ่ะมีใครรู้ช่วยพิมพ์
00:21:24 → 00:21:26ลงมาหน่อยหรือถ้าใครไม่รู้พิมพ์ลงมาว่า
00:21:26 → 00:21:32ไม่รู้นะครับไม่รู้นะฮะคุณออโต้คาโทริกุล
00:21:32 → 00:21:35สวัสดีนะฮะสวัสดีครับนะสวัสดีครับอ่ะคุณ
00:21:35 → 00:21:38ออโต้บอกว่ากินครบ 5 หมู่พิมพ์บอกผมหน่อย
00:21:38 → 00:21:42ว่าไอ้ 5 หมู่เมันมีอะไรบ้างแล้วมันมี
00:21:42 → 00:21:46minimum เท่าไหร่ของแต่ละสารอาหารซึ่งผม
00:21:46 → 00:21:48เชื่อเลยว่าอันเนี้ยหมอบางคนหรือหมอส่วน
00:21:48 → 00:21:52ใหญ่หรือคนคนทั่วทุกคนเลยก็ยังก็ก็แบบไม่
00:21:52 → 00:21:55รู้อ่ะว่าจริงๆแล้วมันคืออะไรเราก็ท่อง
00:21:55 → 00:21:57กันมาจำกันมาเนาะว่าเอออาหาร 5 หมู่อาหาร
00:21:57 → 00:21:595 หมู่อาหาร 5
00:21:59 → 00:22:04หมูกแต่สุดท้ายเราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร
00:22:04 → 00:22:07นะครับแล้วอาหารที่เรากินส่วนใหญ่สาร
00:22:07 → 00:22:09อาหารน้อยมากนะครับสารอาหารน้อยมากแล้ว
00:22:09 → 00:22:12ไทรรอยด์เราเนี่ยมันต้องใช้สารอาหารเยอะ
00:22:12 → 00:22:16มากในการสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์ไม่ใช่ว่า
00:22:16 → 00:22:21เอะอะะๆอะเราก็จะไปกินไทรรอยด์ที่เป็นยา
00:22:21 → 00:22:24อย่างเดียวนะครับไม่ถูกต้องนะคือไม่ใช่
00:22:24 → 00:22:26ว่าระบบเผ่าผ่านชั้นต่ำชั้นแก้ด้วยไปกิน
00:22:26 → 00:22:28ยาไทรรอยด์ไม่ใช่นะแล้วผมจะบอกแบบนี้ว่า
00:22:28 → 00:22:32ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่
00:22:32 → 00:22:35อย่าไปกินหัวข้อใหม่เลยนะหัวข้อใหม่ตรง
00:22:35 → 00:22:40นี้ห้ามกินยาลดน้ำหนักเด็ดขาดเพราะยาลด
00:22:40 → 00:22:42น้ำหนักส่วนใหญ่หรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก
00:22:43 → 00:22:47ส่วนใหญ่เขาจะใส่สารแปลกๆที่เขาอาจจะไม่
00:22:47 → 00:22:50ได้บอกเรานะครับแล้วก็โดนตรวจจับกันทุกปี
00:22:50 → 00:22:54ไม่ว่าจะเป็นไซบูทานนะฮะบางที่มีเรื่อง
00:22:54 → 00:23:00ของเดริน edra นะฮะมีสสารเร่งสารกระตุ้น
00:23:00 → 00:23:04บางแบรนด์ใส่ยาถ่ายนะครับบางแบรนด์อาจจะ
00:23:04 → 00:23:09มีเรื่องของยากล่อมประสาทยาขับปัสสาวะทำ
00:23:09 → 00:23:13ให้น้ำหนักเราลดแต่สุดท้ายแล้วยังไงฮะสุด
00:23:13 → 00:23:16ท้ายแล้วมันโยโยหมดนะครับสุดท้ายแล้วมัน
00:23:16 → 00:23:22โยโยหมดใช่ไม่ใช่นะมีใครมี
00:23:22 → 00:23:25ประสบการณ์กินย้าลดน้ำหนักแล้วโยโยเหมือน
00:23:25 → 00:23:27เดิมพิมพ์บอกหน่อยว่าโยโยดังนั้นอย่าหาทำ
00:23:27 → 00:23:30นะครับเพราะเพราะคุณจะเสี่ยงหัวใจวายความ
00:23:30 → 00:23:34ดันสูงซดในสมองตีบแตกอุดตันหรืออุดตันที่
00:23:35 → 00:23:39ปอดแล้วก็อายุสั้นนะครับจากการกินยาลดน้ำ
00:23:39 → 00:23:43หนักแปลกๆนะบางที่ใส่ยาไทรรอยด์ไปให้คุณ
00:23:43 → 00:23:45ด้วยนะครับใครเคยโยโยพิมพ์ลมาบอกผมหน่อย
00:23:45 → 00:23:49ว่าโยโยนะครับดังนั้นอย่าไปหากินยาลดน้ำ
00:23:49 → 00:23:52หนักนะครับเพราะคุณจะยิ่งพังไปกว่าเดิม
00:23:52 → 00:23:55เหมือนกันท้องผูกก็อย่าไปหายาถ่ายกิน
00:23:55 → 00:23:59เพราะลำไส้คุณก็จะชานะหมือนคุณก็จะไปถูก
00:23:59 → 00:24:03หลอกไปถูกเอามะขามเปียกมะขามแขกมาให้คุณ
00:24:03 → 00:24:07กินสุดท้ายลำไส้คุณก็ชาลำไส้คุณก็พังโอเค
00:24:08 → 00:24:10มั้ยนะครับดังนั้นอย่าไปหายาอย่าหาทางรัด
00:24:10 → 00:24:14ทุกคนพิมพ์บอกเลยอย่าหาทางรัดนะฮะอย่าหา
00:24:14 → 00:24:17ทางลัดบ้านสีฟ้าบ้านสีแดงอย่าหาทางลัดนะ
00:24:17 → 00:24:22ครับอ่าหลายคนบอกไม่รู้นะฮะไม่รู้อ่าพี่
00:24:22 → 00:24:30นวลลดาสวัสดีพี่ประดองถามว่าเอ่อ
00:24:30 → 00:24:34อ่อสวัสดีนะครับไปเจาะเลือดแล้วมาบอกกัน
00:24:34 → 00:24:37ด้วยนะว่าผลเลือดเป็นยังไงนะครับมาบอกกัน
00:24:38 → 00:24:42ด้วยพี่ปอนกรันถามปกติดีบอกว่าปกติดีแต่
00:24:42 → 00:24:44ลืมที่ต้องตรวจเรื่องไทรลอยลืมไม่ว่าจริง
00:24:44 → 00:24:47ๆไทลอยเกี่ยวกับหลบเาผลานต้องไปตรวจนะ
00:24:47 → 00:24:50ครับก็สามารถมาตรวจกับผมได้หรือให้ทีมงาน
00:24:50 → 00:24:53ผมไปตรวจถึงบ้านเลยก็ได้มีโปรแกรมตรวจ
00:24:53 → 00:24:57สุขภาพให้นะครับตรวจประมาณโอ้โห 340 340
00:24:57 → 00:25:00อย่างนะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่านัดตรวจนัด
00:25:00 → 00:25:04ตรวจนะฮะอ่ะทีนี้เราเราไล่อาการใหม่นะเรา
00:25:04 → 00:25:07มาเช็คกันเมื่อกี้ผมพูดไปหลายคนบอกมีทุก
00:25:07 → 00:25:10อย่างเลยผมไล่ใหม่สำหรับคนที่เพิ่งเข้ามา
00:25:10 → 00:25:13นะครับฝาก tiktok ฝากแชร์ให้ด้วยแชร์ให้
00:25:13 → 00:25:17ครอบครัวหน่อยนะฮะวันเนี้ยผมเชื่อว่าทุก
00:25:17 → 00:25:21คนที่เคยโยโยมานะคุณสำเร็จได้นะครับคุณ
00:25:21 → 00:25:25สามารถลดน้ำหนักได้คุณสามารถผอมแบบแข็ง
00:25:25 → 00:25:28แรงได้นะฮะผอมแบบแข็งแรงได้ไม่เอาผอมแบบ
00:25:28 → 00:25:31แบบย้วยๆไม่เอานะเอาผอมแบบแข็งแรงโอเค
00:25:31 → 00:25:35มั้ยนะดังนั้นพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าฉันทำ
00:25:35 → 00:25:42ได้อ่ะชั้นทำได้พิมพ์ลงมาพิมพ์ลง
00:25:42 → 00:25:47มาคุณจารุนีถามว่าเป็นอยู่ครับนะฮะต้องงด
00:25:47 → 00:25:51อาหารพวกไหนนะครับผักอะไรครับเออมันยัง
00:25:51 → 00:25:53ยังยังไม่ต้องไปถึงเรื่องผักมันมีเรื่อง
00:25:53 → 00:25:57อื่นมากกว่าผักนะฮะผักเป็นสิ่งที่ดีนะ
00:25:57 → 00:26:01ครับแต่ผักบางชนิดกินนดิบไทรรอยด์มีปัญหา
00:26:01 → 00:26:06นะครับอ่ะบ้านดำเขาบอกว่าบ้านดำเขาบอกว่า
00:26:06 → 00:26:09เอ่อเราละเมิดกดอะไรสักก็อย่างนึงนะครับ
00:26:09 → 00:26:16บ้านดำบ้านดำเ้าบ้านดำเ้าเ่ารถบีเราฝาก
00:26:16 → 00:26:20เพื่อนๆนะช่วยกันเคาะหเคาะหน้าจอแล้วบอกเ
00:26:20 → 00:26:22หน่อยว่าอย่าาปิดกั้นกันนะเออเคาะหน้าจอ
00:26:22 → 00:26:25ลงมารวงๆหน่อยแนะนำการออกกำลังกายไทรอย
00:26:25 → 00:26:30ต่ำหน่อยยกเทยกเท Body เทเดินวิ่งพาที
00:26:30 → 00:26:33คาร์ดิโอทุกอย่างแต่เน้นกล้ามเนื้อนะครับ
00:26:33 → 00:26:37เน้นกล้ามเนื้อเน้นกินโปรตีนให้ถึงโอเคม
00:26:37 → 00:26:40เน้นกล้ามเนื้อเน้นกินโปรตีนให้ถึงนะครับ
00:26:40 → 00:26:44ลิงบ้านเขียวไม่มีเราจะต้องแอดเองนะครับ
00:26:44 → 00:26:46พี่มะเลือกให้พี่มะเลือกให้ถ้าอยากตรวจ
00:26:46 → 00:26:49กับหมอหรืออยากได้สารสกัดฟื้นฟูไทรรอยด์
00:26:49 → 00:26:52นะครับแ line @s do นะฮะเพิ่มเพื่อน @s
00:26:52 → 00:26:56do นะครับพี่หนูดีพี่หนูดีบอกว่าเป็น
00:26:56 → 00:26:59อยู่นะครับเป็นอยู่หมอให้ทานยาไทรรอยด์
00:26:59 → 00:27:01ตลอดชีวิตโอเคนะแต่ก่อนที่เราจะกินแค่ยา
00:27:01 → 00:27:04ไทรรอยด์ตลอดชีวิตเนี่ยเราต้องปรับอย่าง
00:27:04 → 00:27:07อื่นด้วยนะครับโอเคมยต้องปรับอย่างอื่น
00:27:07 → 00:27:13ด้วยนะอ่ะทีนี้เช็คก่อนไทลอยต่ำระบบเผา
00:27:13 → 00:27:18ผลาพังหรือยังเช็คด้วยอาการเหล่านี้ 1
00:27:18 → 00:27:21ขี้หนาวใครมีข้อไหนพิมพ์เลขนั้นลงมาหน่อย
00:27:21 → 00:27:281 ขี้หนาวหนาวง่าย 2 งวนง่าย 3 ผมบัทาง
00:27:28 → 00:27:32ผมร่วง 4 เล็บเปาะเล็บเล็บเปาะเล็บบาง
00:27:33 → 00:27:36เล็บฉีกง่าย 5 นอนหลับมี
00:27:36 → 00:27:39ปัญหา 6 ท้อง
00:27:39 → 00:27:43ผูก 7 ความจำไม่
00:27:43 → 00:27:49ดีหรือ 8 สมองล้าง่ายหรือ 9 อ่อนเพลีย
00:27:49 → 00:27:52เวลาตอนเช้าตื่นนอนมาไม่สดชื่นนะตื่นนอน
00:27:52 → 00:27:54มาแล้วอ่อนเพลียตื่นนอนมาแล้วไม่มีแรง
00:27:54 → 00:27:58กลางวันก็ไม่ค่อยมีแรงนะเพลียงเหนื่อย
00:27:58 → 00:28:04ง่าย 10 อารมณ์ขี้นอยอารมณ์แบบซึมเศร้า
00:28:04 → 00:28:07เดี๋ยวก็นอยเดี๋ยวก็เศร้านะครับเดี๋ยวก็
00:28:07 → 00:28:12เออรู้สึกว่ามันไม่ค่อยมีความสุขนะมันรู้
00:28:12 → 00:28:17สึกเศร้าตลอดนะหรือ 11 คุณอาจจะมีประจำ
00:28:17 → 00:28:20เดือนที่ผิดปกติหรือปวดประจำเดือนมากคัด
00:28:20 → 00:28:25ตึงเต้านมมากอ่าหรือ 12 อาการคล้ายวัยทอง
00:28:25 → 00:28:28ก็คืออารมณ์แปรปรวนนะครับอารมณ์แปรปวปวน
00:28:28 → 00:28:32อาจจะมีร้อนมีขี้ร้อนมีขี้หนาวนะฮะมีอัน
00:28:32 → 00:28:36นี้เด็ดเลย 12 ก็คืออารมณ์ทางเพศลดลง
00:28:36 → 00:28:40สำหรับผู้ชายถ้าทรอยต่ำก็อาจจะมีนกเขาไม่
00:28:40 → 00:28:43ขันนะฮสำหรับคุณผู้หญิงก็อาจจะมีเรื่อง
00:28:43 → 00:28:46ของช่องคลอนแห้งอันนี้คืออาการไทรรอยด์
00:28:46 → 00:28:51ต่ำได้ทั้งหมดเลยนะฮะมีข้อไหนกันที่หมอ
00:28:51 → 00:28:53พูดมามีข้อไหนนะฮะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยมีข้อ
00:28:54 → 00:28:56ไหนพิมพ์ลงมาบอกหน่อยแล้วรีบไปตรวจนะครับ
00:28:56 → 00:28:58ไปตรวจค่าไทยล
00:28:58 → 00:29:02ไปตรวจค่าวิตามินดีค่าน้ำตาลค่าไขมันไป
00:29:02 → 00:29:05ตรวจโดยละเอียดนะครับหรือถ้าอยากจะมาตรวจ
00:29:06 → 00:29:08กับผมก็แอดไปที่บ้านเขียวนะฮะหรือบ้านสี
00:29:08 → 00:29:12ฟ้าพิมพ์ว่านัดตรวจแล้วทักใน inbox คุย
00:29:12 → 00:29:18กับแอดมินพิมพ์ว่านัดตรวจนะ
00:29:18 → 00:29:24ฮะหมายถึงถูกบ้านดำบอกละเมิดเพะอ๋อน่าจะ
00:29:24 → 00:29:27น่าจะนะน่าจะนะขอบคุณที่บอกนะฮะอาจจะเป็น
00:29:27 → 00:29:31ที่ว่าผมปักภาพบ้านเขียวเนาะเเลยจับได้นะ
00:29:31 → 00:29:34ฮะก็ฝากกันช่วยกดหัวใจแล้วแชร์ให้ด้วย
00:29:34 → 00:29:35แล้วกันนะ
00:29:35 → 00:29:39ฮะพี่นัทถามว่าไข่ต้ม 2 นมถุวเหลืองหวานๆ
00:29:39 → 00:29:42ตอนเช้าดีมยไม่ดีครับไม่ควรดื่มอะไรหวาน
00:29:42 → 00:29:46น้อยทั้งนั้นฮะคนเป็นหวานูครับอ่ะโอ้พี่
00:29:46 → 00:29:48หญิงไทยบอกว่า 1 2 4 6 8 9 12 เยอะ
00:29:48 → 00:29:52เลยพี่ทิติพรบอก 1 2 3 เกือบทุกข้อเลย
00:29:52 → 00:29:56นะฮะอ่ะเป็นกันกี่ข้อพี่ปุ๊กสวัสดีโอ้โห
00:29:56 → 00:29:59แชร์ให้ 39 เลยเหรอขอบคุณขอบคุณมากขอบคุณ
00:29:59 → 00:30:04มากนะมีกันกี่ข้อที่ผมพูดไปนะครับมีกัน
00:30:04 → 00:30:07กี่ข้อที่ผมพูดไปแล้วถ้าไทรรอยด์เราต่ำ
00:30:07 → 00:30:10เราอ้วนง่ายเราผอมยากเราพุมป่องเราท้อง
00:30:10 → 00:30:12ผูกเราเป็นวัยทองเราผมร่วงเราผิวแห้งเรา
00:30:12 → 00:30:14เล็บเปาะเราขี้หนาวเราสมองเสื่อมเราอ่อน
00:30:14 → 00:30:17เพลียเราขี้นอยเราเป็นซึม
00:30:17 → 00:30:22เศร้าสาเหตุมาจากอะไรไปตรวจมาแล้วะอ่ะ tsh
00:30:22 → 00:30:27สูงรอยจริิง tsh แบบ 4 หรือ 5 ฟรี T3 ฟรี
00:30:27 → 00:30:30T3 น้อยกว่า 3 นะอันนี้คือมีปัญหาแน่นอน
00:30:30 → 00:30:33อันนี้คือไทรรอยด์ต่ำแน่นอนสาเหตุมาจาก
00:30:33 → 00:30:36อะไรมีหลายสาเหตุมากเอาเอาอันแรกๆก่อนเลย
00:30:36 → 00:30:40คือขาดสารอาหารนะครับขาดสารอาหารหลายคน
00:30:40 → 00:30:43ไม่รู้ว่าไทรรอยด์เราสร้างเองทุกวันอยู่
00:30:43 → 00:30:47แล้วนะครับแต่มันใช้องค์ประกอบหลายสาร
00:30:47 → 00:30:51อาหารตั้งแต่ไอโอดีนนะครับไอโอดีนก็เจอ
00:30:51 → 00:30:54มากเลยพวกสาหร่ายนะครับสาหร่ายแท้นะ
00:30:54 → 00:30:58สาหร่ายแท้ไม่ใช่แบบสาหร่ายปลอมนะสาหร่าย
00:30:58 → 00:31:00แท้นะต้องระวังไปกินแกงจืดแล้วเป็น
00:31:00 → 00:31:04สาหร่ายปลอม 2 คือวิตามิน B รวมนะครับ B
00:31:05 → 00:31:08รวม activated หรือ mated for 3
00:31:09 → 00:31:12วิตามิน D3 นะครับซึ่งวิตามิน D3 อันนี้
00:31:12 → 00:31:17คือแบบสำคัญต่อทุกระบบนะฮะทุกระบบระบบ
00:31:17 → 00:31:21สมองประสาทหลอดเลือดสืบพันธุ์นะฮะอารมณ์
00:31:21 → 00:31:24ไทรรอยด์ระบบเผาผลาญเรื่องเบาหวานเรื่อง
00:31:24 → 00:31:26ไขมันเรื่องน้ำตาลเรื่องความดันเรื่อง
00:31:26 → 00:31:28ความอ้วนเรื่องการยย่อยอาหารเรื่องการขับ
00:31:29 → 00:31:33ถ่ายวิตามิน D3 สำคัญต่อทุกระบบของร่าง
00:31:33 → 00:31:37กายนะครับ D3 แต่ถ้าจะไปกินเสริมกินคู่
00:31:37 → 00:31:41กับ K2 ด้วยเสมอนะผมจะพูดเสมอเลยว่ากิน D3
00:31:41 → 00:31:44คู่กับ K2 เสมอนะครับใครอยากได้ความรู้
00:31:44 → 00:31:47เรื่องนี้พิมพ์ว่า DK ในบ้านเขียวหรือใน
00:31:47 → 00:31:50inbox พิมพ์ว่า DK นะครับตอนนี้ผมมี Mini
00:31:50 → 00:31:53D กับ mini K2 ให้ด้วยนะฮะใครที่อยาก
00:31:53 → 00:31:55ได้ชุดเล็กแต่ถ้าชุดใหญ่ก็จะคุ้มกว่านะ
00:31:55 → 00:31:59ครับใครที่หาเองไม่ได้อ่ะสารอาหารแรกคือ
00:31:59 → 00:32:02ไอโอดีนสารอาหารที่ 2 เรื่องไทรอยคือ
00:32:02 → 00:32:06วิตามิน B B รวม mated form นะใครหา
00:32:06 → 00:32:09mated B ไม่ได้ก็ถามแอดมินหมเอาพิมพ์
00:32:09 → 00:32:14ว่า B รวมนะ B รวมพีสมันตรัฐบอกว่า tsh
00:32:14 → 00:32:171.79 อันนี้โอเคนะครับ tsh น้อยกว่า 2
00:32:18 → 00:32:21ไม่มีปัญหานะครับพี่สมันตรัฐนะ tsh น้อย
00:32:21 → 00:32:24กว่า 2 ถือว่าโอเคถือว่าไทรอยเรายังปกติ
00:32:24 → 00:32:30อยู่แต่ว่าถ้าจะให้ดีดูค่าดูค่าฟรี T3
00:32:30 → 00:32:34โอเคมยดูค่า Free T3 หรือ ft3 optimal
00:32:34 → 00:32:36optimal คือดีที่สุดเราอยากได้อยู่ที่
00:32:36 → 00:32:40ประมาณ 3.0 ขึ้นไปนะครับ 3.0 ขึ้นไปนะฮะ
00:32:40 → 00:32:44อย่าให้ต่ำกว่า 3 หรืออย่าให้ต่ำกว่า
00:32:44 → 00:32:472.5 คือถ้าต่ำกว่า 2.5 เนี่ยมันจะเริ่ม
00:32:47 → 00:32:51ต่ำแฝงและนะครับถ้าต่ำกว่า 2 ไปเลยก็คือ
00:32:51 → 00:32:56ต่ำมากนะอ่ะสารอาหารมีอะไรบ้างเมื่อกี้จด
00:32:56 → 00:33:00ทันมบอกไป 3 ตัวะตัวที่ 1 คือตัวที่ 2
00:33:00 → 00:33:03คือตัวที่ 3 คือเออแล้วเรื่องของพลังงาน
00:33:03 → 00:33:06นะฮะเรื่องของระบบเผาผลาเนี่ยวิตมิน B B
00:33:07 → 00:33:12รวมควรกินตอนเช้า 1 เม็ดพร้อมอาหารเช้านะ
00:33:12 → 00:33:15ครับจะก่อนจะพร้อมจะหลังก็ได้ไม่ผิดขอ
00:33:15 → 00:33:19พร้อมอาหารนะฮะจะก่อนจะพร้อมจะหลังไม่ผิด
00:33:19 → 00:33:21นะฮะแต่อย่ากินท้องว่างนะวิตามินบีรวม
00:33:21 → 00:33:25เดี๋ยวคุณจะขึ้นไส้นะครับใครที่พิมพ์ว่า
00:33:25 → 00:33:27DK หรือพิมพ์ว่า B รวมเช็คในกล่องข้อ
00:33:27 → 00:33:31ความด้วยนะจ๊ะเช็คในกล่องข้อความด้วยอ่ะ
00:33:31 → 00:33:33ตัวแรกคืออะไร
00:33:33 → 00:33:38ไอโอดีนตัวแรกคือไอโอดีนตัวที่ 2 คือ D
00:33:38 → 00:33:41รวมตัวที่ 3
00:33:41 → 00:33:48คืออะไรนะ D3 K2 นะครับ D3 K2
00:33:48 → 00:33:52นะพี่ JR ฝนบอกว่าได้ยินเสียงดังมากหัวใจ
00:33:52 → 00:33:54เต้นแรงอึดอัดอันนี้ไปตรวจนะอาจจะเป็น
00:33:54 → 00:33:58อย่างอื่นที่ไม่ใช่ไทรรอยด์นะครับอาจะ
00:33:58 → 00:34:02เป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็น AF เป็น svt
00:34:02 → 00:34:04นะฮะหรือเป็นโรคอื่นๆที่เกี่ยวกับการเต้น
00:34:04 → 00:34:07หัวใจผิดปกตินะครับอันนี้ตอนนี้ต้องไป
00:34:07 → 00:34:10ตรวจ ekg ก่อนเนาะไปตรวจการทำงานเอ่อ
00:34:10 → 00:34:13กระแสไฟฟ้าหัวใจก่อนนะครับอย่าเพิ่งอย่า
00:34:13 → 00:34:15เพิ่งไปสรุปว่าฉันเป็นไทรอยดสูงนะคนที่
00:34:15 → 00:34:18หัวใจเต้นเร็วเต้นแรงอึดอัดคุณอาจจะมี
00:34:18 → 00:34:22หลายหลายโรคนะฮะเอออาจจะไม่ได้เกี่ยวกับ
00:34:22 → 00:34:24ไทรอยดต่ำเลยนะฮะไทรรอยต่ำหัวใจไม่ค่อย
00:34:24 → 00:34:26เต้นเร็วแล้วแรงแล้วอึดอัดนะครับมันจะ
00:34:26 → 00:34:28เต้นช้าแล้วเหนื่อยแล้วอ่อนเพลียซะมาก
00:34:28 → 00:34:33กว่านะมันจะมันจะสลับกันกับไทรรอยด์ต่ำ
00:34:33 → 00:34:37ไทรรอยด์ต่ำจะสลับกับไทรอยด์สูงโอเคนะอ่ะ
00:34:37 → 00:34:40สารอาหารตัวที่ 4 ที่ทำให้ไทรอยด์คุณต่ำ
00:34:40 → 00:34:44แลคุณขาดก็คือสังกสีนะครับสังกสี
00:34:44 → 00:34:48เซเลเนียมนะและเกลือแร่อื่นๆนะครับอ่า
00:34:48 → 00:34:51สังกสีเซเลเนียมและเกลือแร่อื่นๆอันเนี้ย
00:34:51 → 00:34:58จำเป็นมากๆต่อการสร้างฮอร์โมน t4 นะเพราะ
00:34:58 → 00:35:03บางคนมีฮอร์โมน T3 ที่อ่ะมีฮอร์โมน t4
00:35:04 → 00:35:10ที่เพียงพอแต่ไม่สามารถเปลี่ยนไม่สามารถ
00:35:10 → 00:35:13เปลี่ยน t4 ให้เป็น T3
00:35:13 → 00:35:17ได้ก็เปล่าประโยชน์นะครับบางคนที่บอก
00:35:17 → 00:35:22ไทรอยด์ชั้นปกตินะฮะไทรอย์ชั้น
00:35:22 → 00:35:27ปกติแต่ไม่รู้ว่ามันคือ t4 ปกติแต่ T3
00:35:27 → 00:35:31ไม่เคยตรวจแต่ท 3 ไม่เคยตรวจอันนี้ระวัง
00:35:31 → 00:35:34ระวังนะครับระวังให้ดีๆนะฮะเพราะคุณอาจจะ
00:35:34 → 00:35:38ทายรอยต่ำอยู่นะไทรรอยด์ทานกาแฟได้มยขึ้น
00:35:38 → 00:35:42อยู่กับไทรรอยด์อะไรนะอ่าใครถามมาพี่หญิง
00:35:42 → 00:35:47นะพี่หญิงไทยไทรรอยด์ทานกาแฟได้มยทานได้
00:35:47 → 00:35:49นะครับแต่ต้องถามตัวเองก่อนว่ากาแฟที่ทาน
00:35:49 → 00:35:53เนี่ยทำให้หัวใจเต้นเร็วมยทำให้หัวใจเต้น
00:35:53 → 00:35:56ผิดจังหวะมยทำให้ฉันกระวนกระวายมเป็น
00:35:56 → 00:35:59anxiety มั้ยมั้ยทำให้ฉันนอนไม่หลับมั้ย
00:35:59 → 00:36:04แล้วกาแฟเนี่ยมีนมวัวหรือเปล่ามีน้ำตาล
00:36:04 → 00:36:05เยอะหรือเปล่า
00:36:05 → 00:36:09นะโอเคนะเรื่องสารอาหารมีอะไรบ้างนะเมื่อ
00:36:09 → 00:36:12กี้ที่ช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์นะ
00:36:12 → 00:36:15ครับจดทันมั้ยทุกคนจดทัน
00:36:15 → 00:36:20มั้ยอ่าเดี๋ยวดูคอมเมนต์ก่อนคอมเมนต์หาย
00:36:20 → 00:36:21อีกแล้วนะ
00:36:21 → 00:36:23ฮะ
00:36:23 → 00:36:25อ่ะบ้าน
00:36:25 → 00:36:28ดำไม่เห็นคอมเมนต์เดี๋ยวนะ
00:36:28 → 00:36:31ถ้ายังยังชัดอยู่กด 333 ลงมาหน่อยนะฮะ
00:36:31 → 00:36:47ช่วยบอกหมอ
00:36:47 → 00:36:50หน่อยโอเค
00:36:50 → 00:36:53อ่ะคุณจารุพัฒน์บอกเพิ่งมาขออีกรอบโอ้แนะ
00:36:53 → 00:36:56นำให้แชร์แล้วดูย้อนหลังนะครับเดี๋ยว
00:36:56 → 00:36:58เพื่อนคนอื่นที่ดูกันอยู่หลาย 100 คนเจะ
00:36:58 → 00:37:00เบื่อนะฮะใครที่มาช้าช่วยแชร์แล้วดูย้อน
00:37:01 → 00:37:06หลังนะครับผมรีแคปนะไทยรอยต่ำระวางขาดสาร
00:37:06 → 00:37:10อาหารเหล่านี้แล้วคุณจะอ้วนง่ายลดน้ำหนัก
00:37:10 → 00:37:15ยากหอมยากพุงป่องแล้วมีอาการเรื่องของ
00:37:15 → 00:37:20อ่อนเพลียเหนื่อยเผาผลาญช้าไม่มีแรงสมอง
00:37:20 → 00:37:25ล้านอนไม่หลับขี้หนาวถ้าคุณขาด 1 ไอโอดีน
00:37:25 → 00:37:28นะครับไอโอดีนมีเยอะในอาหารทะเลมีเยอใน
00:37:28 → 00:37:31สาหร่ายนะครับซึ่งมันมีสาหร่ายตัวนึงที่
00:37:31 → 00:37:34ท็อปฟอร์มแล้วดีมากๆในเรื่องของสารอาหาร
00:37:34 → 00:37:37ในเรื่องของโปรตีนนะครับหลายคนไทยไม่รู้
00:37:37 → 00:37:44จักอันนี้มันคือมอสนะฮะมอมีใครรู้จักมอส
00:37:45 → 00:37:50บงหรือ irish seos นะฮะ irish seos อ่ะ
00:37:50 → 00:37:56ใครเคยได้ยินมันคือสาหร่ายที่อยู่ในแถบ
00:37:56 → 00:37:59มหาสมุทรของประเทศอังกฤษนะฮะหรือไอแลนด์
00:37:59 → 00:38:03ประเทศอังกฤษนะแล้วมันอุดมไปด้วยไอโอดีน
00:38:03 → 00:38:07เกลือแร่และสารอาหารธรรมชาติอีกเพียบนะ
00:38:07 → 00:38:09ครับช่วยเรื่องการขับถ่ายเรื่องการสร้าง
00:38:09 → 00:38:12ไทรรอยด์นะฮะอันเนี้ยเหมาะสำหรับคนที่
00:38:12 → 00:38:16ไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงจากขาดสารอาหารนะ
00:38:16 → 00:38:19แต่ไม่เหมาะกับคนที่ไทยรอยสูงนะครับดัง
00:38:19 → 00:38:23นั้นเราต้องแยกแยะนะไทรอยต่ำกินได้ไทรรอย
00:38:23 → 00:38:27สูงซีมอสอาจจะข้ามก่อนนะครับซีมอสแนะนำ
00:38:27 → 00:38:31ถ้าจะกินนะกินนแบบสกัดนะครับเพราะถ้าเรา
00:38:31 → 00:38:35ไปกินแบบเป็นโฟู้บางทีมันอาจจะมีโลหะหนัก
00:38:35 → 00:38:37ปนมาได้นะครับหรือเราถ้าเราไม่มั่นใจ
00:38:37 → 00:38:41แหล่งอ่ะก็ต้องดูให้ดีๆนะฮะต้องดูความ
00:38:41 → 00:38:45ปลอดภัยการเก็บเกี่ยวแล้วดูแหล่งที่มาของ
00:38:45 → 00:38:48ซีมอสให้ดีๆซึ่งผมก็ไปหามาให้ะนะผมไปหามา
00:38:48 → 00:38:52ให้ะว่าเอ้ยมันมีสารสกัดซีมอสกับสารสกัด
00:38:52 → 00:38:55อื่นๆที่ช่วยเรื่องเผาผลาญไทรรอยด์ขับ
00:38:55 → 00:38:59ถ่ายนะครับเรื่องของระบบเผาผันเริ่มช้าลง
00:38:59 → 00:39:03นะครับจะมีเรื่องของมอนะฮะอ่า Brad Rack
00:39:03 → 00:39:06แล้วก็ burdock rot 3 ตัวนะครับเป็นสาร
00:39:06 → 00:39:11สกัด 3 ตัวนะใครที่ไทรอยต่ำหรือใครที่ขับ
00:39:11 → 00:39:15ถ่ายไม่ดีระบบเผ่าผ่านช้าลองเสริมดูนะฮะ
00:39:15 → 00:39:17แต่มันไม่ใช่ยาวิเศษต้องบอกแบบนี้ก่อนนะ
00:39:17 → 00:39:21อย่าแบบเฮ้ยฉันกินแล้วฉันจะต้องผอมคิดิด
00:39:21 → 00:39:23อย่างงั้นไม่ต้องกินนะครับถ้าคุณคิดว่า
00:39:23 → 00:39:26ฉันจะกินสารสกัดอะไรก็แล้วแต่แล้วมันจะ
00:39:26 → 00:39:29แก้ทุกอย่างไม่ต้องกินเพราะคุณจะผิดหวัง
00:39:29 → 00:39:32นะครับเพราะคุณจะไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
00:39:32 → 00:39:36อื่นๆโอเคมยนะครับโอเคพิมพ์ 1 1 ลงมานะ
00:39:36 → 00:39:40โอเคพิมพ์ 111 ลงมาแต่ถ้าใครที่เข้าใจว่า
00:39:40 → 00:39:43การเสริมสารสกัดมันเป็นเพียงตัวเสริมตัว
00:39:43 → 00:39:47ช่วยนะฮะไม่ใช่ตัวหลักถ้าใครอยากได้สูตร
00:39:47 → 00:39:50ตัวนี้พิมพ์ว่า c m นะครับใน inbox นะ c
00:39:50 → 00:39:53m นะครับอันนี้เหมาะสำหรับคนที่ไทรรอย
00:39:53 → 00:39:57ต่ำเท่านั้นนะฮะไทรรอยสูงไม่ให้กินนะนะ
00:39:57 → 00:39:59ครับไทรอย์สูงคุณมีไอโอดีนเพียงพออยู่
00:39:59 → 00:40:02แล้วนะครับคุณไม่จำเป็นต้องไปกินสาหร่าย
00:40:02 → 00:40:05เพิ่มนะครับถ้าคุณไทรอยด์สูงนะแต่ทีนี้
00:40:05 → 00:40:07คุณต้องไปดูเรมันสูงจากอะไรถ้าสูงแล้วขาด
00:40:07 → 00:40:11ไอโอดีนอาจจะกินได้นิดหน่อยแต่ถ้าสูงแล้ว
00:40:11 → 00:40:14ไอโอดีนไม่ขาดไม่ต้องไปกินเสริมนะครับ
00:40:14 → 00:40:19โอเคมยนะฮะ get พิมพ์ 111 นะฮะใครอยากได้
00:40:19 → 00:40:23สูตรสีมอสสาหร่ายสกัดกับ Brad Rag กับ
00:40:23 → 00:40:26เดอก R นะฮะเป็น Extract ทั้งหมดเลยเนาะ
00:40:26 → 00:40:31ก็พิมพ์ว่าซีมอสนะฮะซอีมอสซโซ่สระอีมม้าอ
00:40:31 → 00:40:35อ่างซเสือนะฮะซีมอสแล้วทักเช็คในกล่องข้อ
00:40:35 → 00:40:39ความอีกทีนึงอ่ะขอบคุณมากได้ทุกคนพิมพ์
00:40:39 → 00:40:44ว่า 1111 นะ 1111 นะ 111 คือเข้าใจนะว่า
00:40:44 → 00:40:47ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดซัพพหรืออะไรก็แล้ว
00:40:47 → 00:40:50แต่เมันเป็น
00:40:50 → 00:40:54เพียงตัวช่วยเล็กน้อยแต่มันอาจจะช่วยได้
00:40:54 → 00:40:57เยอะถ้าคุณขาดตรงนั้นอย่างอย่างเช่นถ้า
00:40:57 → 00:41:00คุณขาดวิตามินดีแล้วคุณเสริมวิตามินดี
00:41:00 → 00:41:02ไทรรอยด์คุณก็อาจจะดีขึ้นนะฮะแต่คุณไม่
00:41:02 → 00:41:04ใช่เสริมแค่อย่างใดอย่างหนึ่งนะคุณต้อง
00:41:04 → 00:41:07เสริมทุกตัวดังนั้นนอกจากไอโอดีนนอกจาก
00:41:07 → 00:41:12สังกสีเซเลเนียมนะครับวิตามิน B นะ Active
00:41:12 → 00:41:16B mated be นะฮะวิตามิน D3 K2 อันนี้
00:41:16 → 00:41:20ทุกคนควรจะกินพอดีพอดีกินให้เป็นกินพอดี
00:41:20 → 00:41:26พอดีอยกินมากไปอย่ากินน้อยไปนะฮะ D3 K2
00:41:26 → 00:41:30วิตามิน B สังกสีเซเลเนียมวิตามิน a จาก
00:41:30 → 00:41:33ธรรมชาตินะครับวิตามิน a นะแต่ต้องเป็น
00:41:33 → 00:41:38จากธรรมชาตินะมีเรื่องของ
00:41:39 → 00:41:44อ่าอ่าเซเลเนียมอ่อแมกนีเซียมนึกคำ
00:41:44 → 00:41:46แมกนีเซียมนะฮเออแมกนีเซียมนะครับ
00:41:46 → 00:41:49แมกนีเซียมแล้วก็โอเมก้า 3 ที่ช่วยเรื่อง
00:41:49 → 00:41:51ไทรรอยด์นะครับแล้วก็ช่วยเรื่องระบบเผา
00:41:51 → 00:41:55ผลานะฮะแล้วก็ช่วยเรื่องการนอนหลับการขับ
00:41:56 → 00:42:01ถ่ายไขมันดีแล้วก็ลดไขมันเร็วนะโอเมก้า 3
00:42:01 → 00:42:04กับแมกนีเซียมนะคนที่เป็นไทรรอยด์ต่ำ
00:42:05 → 00:42:07เนี่ยจะมีปัญหาเรื่องของขับถ่ายไม่ดีนะ
00:42:07 → 00:42:09ท้องผูก
00:42:09 → 00:42:13นะซึ่งอาจจะขาดหลายตัวเนาะไม่ใช่แค่นี้นะ
00:42:13 → 00:42:16ฮะอาจจะเรื่องของไฟเบอร์กินไม่ถึงน้ำดื่ม
00:42:16 → 00:42:19ไม่ถึงไม่ออกกำลังกายนะฮะควบคู่กับ
00:42:19 → 00:42:22ฮอร์โมนไทรอยด์ที่มันต่ำท้องมันก็เลยผูก
00:42:22 → 00:42:26นะแล้วก็ไปแก้ปัญหาผิดจุดนะไปแก้ปัญหา
00:42:26 → 00:42:29ด้วยการไปซื้อยาถ่ายไปแก้ปัญหาด้วยการไป
00:42:29 → 00:42:33ซื้อชาถ่ายไปแก้ปัญหาด้วยการซื้อมะขามแขก
00:42:33 → 00:42:35มะขาม
00:42:35 → 00:42:38เปียกต้องระวังนะครับอันนี้ต้องระวัง
00:42:38 → 00:42:42เพราะว่าลำไส้คุณจะมีปัญหาลำไส้คุณจะชานะ
00:42:42 → 00:42:44ฮะลำไส้คุณ
00:42:44 → 00:42:48จะมันจะไม่บีบตัวได้เองนะครับมีใครท้อง
00:42:48 → 00:42:52ผูกบ้างมีใครท้องผูกพิมพ์โบอกหน่อยว่า
00:42:52 → 00:42:55อ้วนง่ายหรือท้องผูกถ้าคุณอ้วนง่ายท้อง
00:42:55 → 00:42:59ผูกนอนไม่หลับผมแห้งผิวบางเล็บเปาะขี้
00:42:59 → 00:43:03หนาวซึมเศร้านอยความจำไม่ดีอ่อนเพีย
00:43:03 → 00:43:07เหนื่อยล้าไม่มีความต้องการทางเพศก็
00:43:07 → 00:43:11สัญญาณว่าไทรรอยด์มีปัญหาหรือไวทองหรือ
00:43:11 → 00:43:13ทั้ง 2
00:43:13 → 00:43:16อย่างหรือทั้ง 2 อย่างนะครับดังนั้นเราจะ
00:43:16 → 00:43:20รู้ได้ยังไงก็ต้องไปตรวจนะครับคุณอาจจะ
00:43:20 → 00:43:24ต้องตรวจฮอร์โมน panel แบบชุดใหญ่นะฮะไม่
00:43:24 → 00:43:26ใช่แค่ไม่ใช่แค่ไทรอยด์อย่างเดียวเคุณอาจ
00:43:26 → 00:43:29จะต้องไปตตรวจเรื่องของฟรีเอเจนฟรี
00:43:29 → 00:43:30testosterone
00:43:30 → 00:43:35shbg นะฮะอ่า albumin นะครับ sex
00:43:35 → 00:43:37Hormone binding globulin อาจจะต้องไป
00:43:37 → 00:43:42ตรวจจสนอ่า E1 E2 e3 นะฮะ estrogen 1
00:43:42 → 00:43:46เอน S tral แล้วก็ ex trial นะครับรวม
00:43:46 → 00:43:48ถึง testosterone กับโสตนด้วยอันนี้
00:43:48 → 00:43:50เรื่องของไวทองนอกเรื่องนอกเรื่องให้นิด
00:43:50 → 00:43:55นึงดังนั้นเราจะสังเกตได้ว่ามันมีอะไรซับ
00:43:55 → 00:43:57ซ้อนมากๆ
00:43:57 → 00:44:00ในเรื่องของระบบเผาผลาญในเรื่องของอาการ
00:44:00 → 00:44:03ไทรอยด์ต่ำเพราะมันอาจจะใกล้เคียงกับ
00:44:03 → 00:44:07อาการไวทองมากๆนะครับผมพูดแบบนี้นะมันมัน
00:44:07 → 00:44:11ใกล้เคียงกับอาการไวทองมากๆดังนั้นบางคน
00:44:11 → 00:44:14อาจจะเป็นไวทองบางคนอาจจะเป็นไทรอยด์ต่ำ
00:44:14 → 00:44:16แต่เราตัดไทรรอยด์ต่ำได้ถ้าเราตรวจ
00:44:16 → 00:44:20ไทรอยด์มาแล้ว tsh น้อยกว่า 2 ี
00:44:20 → 00:44:24T3 มากกว่า 3 แต่ไม่เกิน 4 อ่ะถ้ามัน
00:44:24 → 00:44:27เป็นแบบนี้ปุ๊บโอเคเราตัดไทลอยต่ำออกไป
00:44:27 → 00:44:30แล้วคุณก็ต้องไป investigate ต่อว่าอ่ะ
00:44:30 → 00:44:34ฮอร์โมนอะไรมันผิดปกติอีกนะครับคุณก็ต้อง
00:44:34 → 00:44:37ไป investigate ต่อนะครับเก็ดพิมพ์เก็นะ
00:44:37 → 00:44:40เก็พิมพ์เก็ลงมาถ้าใครได้ประโยชน์พิมพ์ล
00:44:40 → 00:44:43ลงหน่อยว่าได้ประโยชน์หรือว่าชอบลึกๆผม
00:44:43 → 00:44:46อาจจะพูดศัพท์ทางการแพทย์เร็วนิดนึงนะแต่
00:44:46 → 00:44:48ว่าไม่ต้องเครียดนะฮะก็ฟังฟังผ่านๆฟัง
00:44:48 → 00:44:54ผ่านๆนะฟังผ่านๆนะอ่ะเก็ดิมเก็เดี๋ยวมีคน
00:44:54 → 00:44:57ถามว่าไทรอยต่ำออกกำลังกายแบบไหนนะฮะหัว
00:44:57 → 00:45:05ข้อใหม่ออกกำลังกายแบบนี้
00:45:05 → 00:45:09นี่ก็คือการไปไปเพิ่มก้ามนะครับไปเพิ่ม
00:45:09 → 00:45:13กล้ามนะไปยกเวทลดน้ำหนักไม่ลงทำยังไงไป
00:45:13 → 00:45:17เพิ่มก้ามกระดูกบางกินแคลเซียมดิแบบไหน
00:45:17 → 00:45:20ไม่ต้องกินไปเพิ่มก้ามแล้วค่อยไปกิน
00:45:20 → 00:45:25แคลเซียมนะเออลดน้ำหนักไม่ลงเลยทำยังไงดี
00:45:25 → 00:45:27ไปเพิ่มก้ามก่อนแล้วเข้าไปตรวจไทรอยด์
00:45:27 → 00:45:30ด้วยแล้วไปเสริมไอ้สารอาหารที่ผมบอกไป
00:45:30 → 00:45:31ทั้งหมดเลยเมื่อกี้นะครับเพราะถ้า
00:45:31 → 00:45:34ไทรรอยด์คุณต่ำคุณไปแก้ที่สารตั้งต้นก่อน
00:45:34 → 00:45:37นะคุณต้องเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายก่อน
00:45:37 → 00:45:41มีอะไรบ้างนะไอโอดีนจากสาหร่ายจากอาหาร
00:45:41 → 00:45:44ทะเลหรือจะไปเสริมสังกสีเกลือแร่จำเป็น
00:45:44 → 00:45:50เซเลเนียมนะฮะซีมอสโอเมก้า 3 แมกนีเซียม
00:45:50 → 00:45:54วิตามิน B รวมวิตามิน D3 K2 วิตามิน a
00:45:54 → 00:45:57อ่า
00:45:57 → 00:46:01เอาประมาณอันนี้คือสารอาหารหลักๆที่ใช้ใน
00:46:01 → 00:46:04การสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์
00:46:04 → 00:46:08เพราะถ้าคุณขาดมันสร้างไม่ได้มันก็ต่ำนะ
00:46:08 → 00:46:11ครับอันนี้คือต่ำจากเราขาดสารอาหารโอเค
00:46:11 → 00:46:14มั้ยนะครับใครอยากได้ความรู้เรื่องสาร
00:46:14 → 00:46:18อาหารต่างๆเหล่านั้นก็พิมพ์ว่าวิตามินลง
00:46:18 → 00:46:19มานะพิมพ์ว่าวิตามินลงมาแล้วไปคุยกับ
00:46:19 → 00:46:24แอดมินผมนะฮะว่าอยากได้สูตรตัวไหนทีนี้
00:46:24 → 00:46:25มันจะมีเรื่อง
00:46:25 → 00:46:30ของไทรอยต่ำจากข้างนอกะนะฮะคือคุณอาจจะ
00:46:30 → 00:46:33รับสารพิษเข้ามานะอันนี้คือเป็นเป็นเป็น
00:46:33 → 00:46:40เรื่องที่หลายคนไม่รู้แล้วก็ป้องกันยากนะ
00:46:40 → 00:46:43ครับป้องกันยากเพราะว่าบางทีเราสัมผัสกับ
00:46:43 → 00:46:46มันทุกวันนะครับไม่ว่าจะเป็นในอาหารการ
00:46:46 → 00:46:51กินในเครื่องสำอางในอุปกรณ์ของใช้ใน
00:46:51 → 00:46:56Packaging ในสีในอุตสาหกรรมเคมีหรือแม้
00:46:56 → 00:46:59กระทั่งเอ่ออากาศแล้วก็น้ำนะฮะ air and
00:46:59 → 00:47:03water pollution นะมันก็อาจจะมีสารพิษ
00:47:03 → 00:47:06หรือท็อกซินนะฮันนี้ทาง functional เจะ
00:47:06 → 00:47:10เรียกว่า environmental toxin นะครับ
00:47:10 → 00:47:11หรืออาจจะเป็น
00:47:11 → 00:47:16estrogen แฝงจากสภาวะแวดล้อมเนาะหรือว่า
00:47:16 → 00:47:17ีน
00:47:17 → 00:47:22เอเจนซึ่งมีเยอะมากๆนะฮะในในพวก Cosmetic
00:47:22 → 00:47:24ผู้หญิงนะส่วนใหญ่ที่จะใช้พวกเครื่อง
00:47:24 → 00:47:28สำอางนะฮะแล้วมันอาจจะมีีเเข้ามาดังนั้น
00:47:28 → 00:47:31เรามาเช็คกันนะครับจะพูดเร็วนิดนึงดัง
00:47:31 → 00:47:35นั้นใครฟังไม่ทันเนาะก็ก็แชร์นะฮะแชร์
00:47:35 → 00:47:38แล้วเดี๋ยวดูซ้ำนะแล้วก็จดออกมานะจดออกมา
00:47:38 → 00:47:41นะครับอย่าฟังหูซ้ายทั้งู้หู
00:47:41 → 00:47:45ขวาแม่จิตสวัสดีนะฮะคุณหน่อยสวัสดีพี่นุช
00:47:45 → 00:47:46บอกได้ประโยชน์ขอบคุณมากใครที่ได้
00:47:46 → 00:47:49ประโยชน์กดแชร์ให้ด้วยนะครับ tiktok
00:47:49 → 00:47:51tiktok เคาะหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยนะฮะ
00:47:51 → 00:47:54อ่ะมาเคาะหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยเคาะกัน
00:47:54 → 00:48:00คนละ 30 ทีอ่ะเคาะลงมา 30 ทีอ่าเคาะลงมา
00:48:00 → 00:48:03เคาะจน Gage หัวใจข้างบนมันเต็มนะ Gage
00:48:03 → 00:48:05มันจะมี Gage หัวใจตรงนี้นะฮะอ่ะเคาะก็ลง
00:48:05 → 00:48:09มารัวๆให้ให้ผมหน่อยอ่าเคาะลงมารัวๆให้
00:48:09 → 00:48:15หน่อยอ่าเคาะลงมาบ้านฟ้าเบ faceb ฝากแชร์
00:48:15 → 00:48:19ด้วยเบ faceb แชร์ให้ครอบครัวที่ลดน้ำ
00:48:19 → 00:48:22หนักไม่ลงเลยนะเพราะว่าจริงๆสาเหตุไม่ได้
00:48:22 → 00:48:25มาจากคุณไม่ออกกำลังกายอย่างเดียวออแน่
00:48:25 → 00:48:27นอนไม่ออกกำลังกายอมันมันลดน้ำหนักยาก
00:48:27 → 00:48:29อยู่และแต่บางคนออกกำลังกายทั้งปีทั้ง
00:48:29 → 00:48:30ชาติก็ยังไม่
00:48:30 → 00:48:34ผอมมีใครเป็นแบบนี้ออกวิ่งวิ่งจน
00:48:34 → 00:48:39ชีวิตนี้หาไม่ก็ไม่ผอมก็ยังย้วยก็ยังมี
00:48:39 → 00:48:44พุงหมาน้อยนะก็ยังไม่เฟิร์มนะฮะแต่ว่าเออ
00:48:44 → 00:48:46น้ำหนักมันลงนะพอวิ่งเสร็จเหงื่อออกเสร็จ
00:48:47 → 00:48:49น้ำหนักมันลงแต่สุดท้ายมันก็กลับมาเท่า
00:48:49 → 00:48:54เดิมมีใครเป็นแบบนี้พิมพ์งมาบอกหน่อยนะ
00:48:54 → 00:48:56พิมพ์งมาบอกหน่อย
00:48:56 → 00:48:59พี่จารุพัฒน์บอกว่าไปกลืนแร่มาแล้วตอนนี้
00:48:59 → 00:49:03ต่ำนะฮะทานวิตามินที่หมอบอกมาช่วยได้มย
00:49:03 → 00:49:07ได้แต่ไม่พอนะครับอ่ะหัวข้อใหม่เอาหัวข้อ
00:49:07 → 00:49:09นี้หัวข้อนี้สำคัญมากก่อนที่ผมจะไปบอก
00:49:09 → 00:49:14เนาะว่ามันมีสารพิษหรือ environmental
00:49:14 → 00:49:17toxin อะไรบ้างที่มันจะลดไทรรอยด์เรานะ
00:49:17 → 00:49:20ครับใครอยากรู้พิมพ์อยากรู้ลงมาหน่อยนะ
00:49:20 → 00:49:22อ่ะหัวข้อใหม่ทีมงานเดี๋ยวเอาไวตัดตรงนี้
00:49:22 → 00:49:23นะ
00:49:23 → 00:49:28อ่ะไทลอยเคยสูงไปกลืนแร่มาแล้วตอนนี้
00:49:28 → 00:49:32ไทรอยดต่ำเลยทำยังไงดีนะอันดับแรกก่อนไป
00:49:32 → 00:49:35ตรวจก่อนว่าไทรรอยที่มันเคยสูงตอนนี้มัน
00:49:35 → 00:49:39ต่ำเหลือเท่าไหร่นะครับี T3 เนี่ยมันเท่า
00:49:39 → 00:49:43ไหร่แล้วแล้ว tsh อยู่ที่ระดับเท่าไหร่
00:49:43 → 00:49:45อันดับที่ 2 คุณจะต้องไปเสริมไทรรอยด์
00:49:45 → 00:49:48ฮอร์โมนตลอดชีวิตทีนี้ไทรอยด์ฮอร์โมนมัน
00:49:48 → 00:49:52มี 2 แบบนะครับมันมีแบบดั้งเดิมกับแบบ
00:49:52 → 00:49:55ใหม่นะครับแบบดั้งเดิมเขาเรียกว่า Level
00:49:55 → 00:50:00ไทรซีนะฮะ lev ไทรซีก็จะเป็น t4 100% นะ
00:50:00 → 00:50:03ฮะก็จะเป็นสิ่งที่แพทย์แผนปัจจุบันใช้นะ
00:50:03 → 00:50:05ครับก็ไม่ได้ผิดนะฮะไม่ได้ผิดไม่ได้ถูก
00:50:06 → 00:50:09ผิดเพียงแต่ว่ามันไม่มี T3 นะครับแล้วตัว
00:50:10 → 00:50:12ที่มันออกฤทธในเรื่องของไทรรอยฟังก์ชัน
00:50:12 → 00:50:17หรือการเผาผลาญหรือ metabolism มันคือ T3
00:50:17 → 00:50:21หรือ fre T3 นะครับดังนั้นคนไข้ส่วนใหญ่
00:50:21 → 00:50:26ที่กิน Level ไทรอกซินนะครับหรือ utx
00:50:26 → 00:50:27แล้ว
00:50:27 → 00:50:30อาการไม่หายสนิทนะก็คือยังมีอาการไทรอยด
00:50:30 → 00:50:33ต่ำอยู่อาจจะเป็นเพราะว่าตัวคนไข้เอง
00:50:33 → 00:50:38เปลี่ยน t4 ไปเป็น T3 ไม่ได้นะครับแทนที่
00:50:38 → 00:50:42มันจะเป็นฟรี T3 แล้วไปออกฤทธกลับกลาย
00:50:42 → 00:50:45เป็นอาจจะเป็น revere T3 นะครับหรือมัน
00:50:45 → 00:50:48อาจจะเปลี่ยนไม่ได้เลยดังนั้นมันก็เลยมี
00:50:48 → 00:50:52นะฮะคุณหมอแผนกใหม่ๆนะฮะอย่างเช่นเรื่อง
00:50:52 → 00:50:55ของ functional met ที่ prescribe หรือ
00:50:55 → 00:50:57ว่าให้ในเรื่องของ
00:50:57 → 00:51:00เค้าเรียกว่าเอเ่อไทลอยที่มี T3 เข้ามานะ
00:51:00 → 00:51:02ผมไม่อยากพูดชื่อแล้วกันนะเอาว่ามันจะ
00:51:02 → 00:51:06เป็นไทยาไทลอยที่มี T3 อยู่ประมาณ 10
00:51:06 → 00:51:10-20% แล้วจะมี t4 ลดลงมาจาก 100 หรือ 80%
00:51:10 → 00:51:12เพราะว่าตัวที่มันจะแก้ปัญหาเรื่องอาการ
00:51:13 → 00:51:17ไทรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงก็คือ T3 นะครับ
00:51:17 → 00:51:20เพราะบางคนเปลี่ยน t4 เป็น T3 ไม่ได้นะ
00:51:20 → 00:51:24ครับนะดังนั้นคุณต้องไปตรวจว่าอ่ะชั้นฟรี
00:51:24 → 00:51:27T3 เท่าไหร่หรือถ้าเกิดฟรี t4 หรือ t4
00:51:27 → 00:51:29ชั้นมันสูงมากแต่ฟรี T3 ชั้นมันต่ำเนี่ย
00:51:29 → 00:51:32มันถูกเปลี่ยนเป็น revere T3 หรือเปล่า
00:51:32 → 00:51:36นะครับถ้ามันใช่อ่ะเราอาจจะต้องไปช่วย
00:51:36 → 00:51:38เสริม T3 เข้าไปนะครับด้วยการกินยา
00:51:38 → 00:51:41ฮอร์โมนไทรรอยด์ที่มันมี T3 นะฮะตรงนี้
00:51:41 → 00:51:45ถ้าใครอ่าหาตนี้ไม่ได้เนาะก็ทักแอดมิน
00:51:45 → 00:51:47แล้วกันนะครับบอกว่าอยากได้ในเรื่องของ bi
00:51:48 → 00:51:50bioidentical ไทรอยฮอร์โมนนะครับ
00:51:50 → 00:51:53bioidentical thyroid ฮอร์โมนหรือพิมพ์
00:51:53 → 00:51:57ว่าไทรอยต่ำนะฮะแล้วสิ่งอีกอันนึงที่คุณ
00:51:57 → 00:51:59จะต้องทำถ้าเกิดคุณไปกลืนแร่มาแล้ว
00:51:59 → 00:52:02ไทรอยด์คุณต่ำต่ำเลยเนี่ยก็คือไปเช็ค
00:52:02 → 00:52:05เรื่องสารอาหารที่ผมบอกมาควบคู่กับการกิน
00:52:05 → 00:52:09ฮอร์โมนไทรรอยด์ที่คุณหมอจ่ายมานะครับไม่
00:52:09 → 00:52:12ได้บอกว่าให้ไปหยุดยาเองไปเปลี่ยนยาเองนะ
00:52:12 → 00:52:17ใจเย็นๆนะครับเราต้องกินยาที่คุณหมอให้มา
00:52:17 → 00:52:21แล้วเราก็เสริมสารสกัดที่ผมบอกไปเพราะมัน
00:52:21 → 00:52:24ช่วยสร้างไทลอยแบบธรรมชาติอ่ะไม่ว่าจะ
00:52:24 → 00:52:26เป็นสังกสี
00:52:26 → 00:52:29เซเลเนียมนะฮะมีสังกสีใครหาไม่ได้ก็พิมพ์
00:52:29 → 00:52:32ว่าสังกสีนะฮะพิมพ์สังกสีหรือเช็คใน inbox
00:52:32 → 00:52:36เนาะเซเลเนียมนะฮะอันนี้ผมจะมีให้คู่กัน
00:52:36 → 00:52:40สังกสีกับเซเลเนียมโอเมก้า 3 แมกนีเซียม
00:52:40 → 00:52:44วิตามิน a วิตามิน D3 บวกกับ K2 นะฮะ
00:52:44 → 00:52:48วิตามิน B รวมแล้วก็แมกนีเซียมนะครับไป
00:52:48 → 00:52:51เสริมสิ่งเหล่านี้คู่กับยาไทรรอยด์ที่คุณ
00:52:51 → 00:52:56หมอให้มานะฮะแล้วก็อาจจะพิจารณานะพิจารณา
00:52:56 → 00:53:00นาเสริมหรือไปกินอาหารทะเลแต่ก็ต้องระวัง
00:53:00 → 00:53:02เนาะบางคนกินอาหารทะเลมากไปก็โลหะหนัก
00:53:02 → 00:53:04เกินโลหะหนักเกินก็ไทรอยด์พังอีกเหมือน
00:53:04 → 00:53:08กันก็มันเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนนิดนึง
00:53:08 → 00:53:12นะฮะดังนั้นเราหาตัวที่มันโลหะหนักน้อย
00:53:12 → 00:53:16แต่มีเกลือแร่หรือ
00:53:16 → 00:53:19ไอโอดีนที่เพียงพอนะครับเราต้องหาเราต้อง
00:53:19 → 00:53:23ต้องหาบานกันนะเราต้องหา balance กันนะ
00:53:23 → 00:53:30ครับอ่ะมือไปโดนไม้นะทุกคนแป๊บนึง
00:53:30 → 00:53:34ฮะพี่สุดานะครับพิมพ์ว่าสังกสีเซเลเนียม
00:53:34 → 00:53:37กับอีกตัวนึงก็คือสาหร่ายซีมอสนะฮะใครที่
00:53:37 → 00:53:40ไทลอยต่ำก็ลองไปเสริมเจ้าตัวซีมอสดูนะ
00:53:40 → 00:53:44ครับเนาะซีมอสพิมพ์ว่าซมอซอมอสนะฮะซอ
00:53:44 → 00:53:48มอสนะอันนี้เรื่องของกลืนแรกและไทรอยดต่ำ
00:53:48 → 00:53:50นะฮะเคลียร์ยังเรื่องกลืนแรกและไทรอยดต่ำ
00:53:50 → 00:53:56นะฮะแล้วไปยกเทตัว Ultimate เลยตัว่าไม่
00:53:56 → 00:54:00ตายเลยคือไปยกเวทนะครับอย่างที่ผมเนี่ยผม
00:54:00 → 00:54:05อยู่ในห้องฟิตเนสตอนนี้นะฮะก็เราต้องนะฮะ
00:54:05 → 00:54:09สอนโดยการทำให้ดูนะครับคุณผู้หญิงทุกคนนะ
00:54:09 → 00:54:12ฮะคุณผู้หญิงทุกคนที่ดูอยู่แล้วคุณคิดว่า
00:54:12 → 00:54:15ระบบเผาผลนคุณพังจริงๆมันอาจจะไม่พังก็
00:54:15 → 00:54:19ได้นะครับไทรรอยคุณอาจจะไม่ต่ำเลยก็ได้
00:54:19 → 00:54:22คุณอาจจะแค่ม้วนกล้ามเนื้อต่ำต่างหากนะ
00:54:22 → 00:54:26ครับซึ่งอันนี้เป็นอีกสาเหตุนึงของโลก
00:54:26 → 00:54:28ระบบเผ่าผลาพังจริงๆมันไม่ใช่โลกเนาะมัน
00:54:28 → 00:54:30มันไม่มีคำว่าระบบเผ่าผลาพังซะด้วยซ้ำยก
00:54:30 → 00:54:33เว้นถ้าคุณไทรอยต่ำอันเนี้ยคือโอเคอาจจะ
00:54:33 → 00:54:38พอเรียกได้ว่าระบบเผ่าผานลดลงนะครับอ่ะ
00:54:38 → 00:54:40เราต้องเราต้อง Clearing เรื่องนี้กัน
00:54:40 → 00:54:43ก่อน Clearing เรื่องนี้กันก่อนนะว่าคำ
00:54:43 → 00:54:46ว่าระบบเผาผลาญพังในทางการแพทย์
00:54:46 → 00:54:51เนี่ยมันไม่มีจริงนะฮะมันไม่มีจริงมันแค่
00:54:51 → 00:54:54มีผิดปกตินะฮะผิดปกติหรือ metabolic
00:54:55 → 00:54:58Syndrome นะฮะคุณกลุ่มอาการระบบเผาผลาญ
00:54:58 → 00:55:01ผิดปกตินะฮะซึ่งมันใช้ criteria ในการ
00:55:01 → 00:55:04วินิจฉัย 3 ใน 5 ข้อนะฮะอ่ะมาเช็คกันมี
00:55:05 → 00:55:08ใครเป็นนะฮะมีใครเป็น metabolic Syndrome
00:55:08 → 00:55:12นะครับหรือกลุ่มอาการระบบเผาผลาญผิด
00:55:12 → 00:55:18ปกติมี 3 ใน 5 ข้อนะครับ 3 ใน 5 ข้ออ่ะ
00:55:18 → 00:55:21ตั้งใจจดตั้งตั้งใจจดแล้วพิมพ์บอกผม
00:55:21 → 00:55:27ด้วยว่าคุณมีข้อไหนนะฮะอันดับแรกรอบเอวนะ
00:55:27 → 00:55:32ครับคุณผู้หญิงรอบเอวมากกว่า 88
00:55:32 → 00:55:37ซมผู้ชายรอบเอวมากกว่า 98 ซมอ่ะนี้ข้อแรก
00:55:37 → 00:55:40นะมีใครรู้รอบเอวตัวเองบ้างอ่ะหัวข้อใหม่
00:55:40 → 00:55:44ทีมงานหมอนะระบบเผาผลาญพังหรือยังเช็คแบบ
00:55:44 → 00:55:47นี้ครับเขาเรียกว่า metabolic Syndrome
00:55:48 → 00:55:51หรือกลุ่มอาการระบบเผาผลาผิดปกติถ้าคุณมี
00:55:51 → 00:55:543 ใน 5 ข้อนี้คุณมีระบบเผาผลาที่ผิดปกติ
00:55:55 → 00:55:57แล้วคุณจะเสี่ยงหัวใจวายเส้นเรสมองตีแตก
00:55:57 → 00:56:01อุดอันเป็นมะเร็งเป็นเบาหวานไขมันพอกตับ
00:56:01 → 00:56:07ไตวายนะตายเร็วอดับ 1 มีพุงหรือรอบเอวผู้
00:56:07 → 00:56:10หญิงมากกว่า 88 ซมผู้ชายรอบเอวมากกว่า
00:56:10 → 00:56:1496-100 ซมในฝรั่ง 100 ในคนไทยเอเชียจะ
00:56:14 → 00:56:16เอาประมาณ
00:56:16 → 00:56:2296-98 นะ 2 มีความดันสูงความดันสูงวัด
00:56:22 → 00:56:27เท่าไหร่นะครับตอนเนี้ยอย่าให้เกินร 100
00:56:27 → 00:56:3130 85 นะครับจะเริ่มสูงแล้วะแต่ถ้าเป็น
00:56:31 → 00:56:35โรคคือ 140 90 ถ้าเป็นโรคเลยนะอ่ะข้อที่
00:56:35 → 00:56:402 นะข้อที่ 3 คุณมีค่าน้ำตาลในเลือดที่
00:56:40 → 00:56:43ผิดปกติไม่ว่าจะเป็น ting bl Sugar นะ
00:56:43 → 00:56:46ฮะน้ำตาลปลายนิ้วระหว่างอดอาหารเกิน 126
00:56:46 → 00:56:49หรือมี hba 1c ที่มากกว่า 6.5 หรือน้้ำ
00:56:49 → 00:56:50ตาลสะสมมากกว่า
00:56:50 → 00:56:556.5 แต่จริงๆมากกว่า 5.7 ก็ไม่ดีแล้วนะ
00:56:55 → 00:56:59มากกว่า5จจ7ก็ไม่ดีแล้วโอเคป่ะ 4 คุณมี
00:56:59 → 00:57:04ไตรกีสไลสูงเกิน 150 ซึ่งจริงๆเกิน 100
00:57:04 → 00:57:07ก็ไม่ดีแล้วนะครับแล้วก็ข้อที่ 5 hdl
00:57:07 → 00:57:10หรือไขมันดีคุณต่ำต่ำเท่าไหร่ผู้หญิงต่ำ
00:57:10 → 00:57:15กว่า 50 ผู้ชายต่ำกว่า 40 ถ้าคุณมี 3 ใน 5
00:57:15 → 00:57:19ข้อนี้นะฮะถ้าคุณมี 3 ใน 5 ข้อนี้คุณมี
00:57:19 → 00:57:24ภาวะระบบเผาผลาญผิดปกติอ่านะฮมีข้อไหนกัน
00:57:24 → 00:57:28คอมเมนต์มาบอกโมกหน่อยมีข้อไหนกันครับมี
00:57:28 → 00:57:31ข้อไหนกันนะฮะมีข้อไหน
00:57:31 → 00:57:36กันแต่ระบบพอผ่านผิดปกติในในในหน้าในแง่
00:57:36 → 00:57:40นี้นะคุณสามารถกู้มันกลับมาได้นะครับคุณ
00:57:40 → 00:57:43ฟังผมและคุณฟังหมแล้วะคุณสามารถกู้มัน
00:57:43 → 00:57:45กลับมาได้คุณสามารถกู้ระบบเผ่าผลนคุณให้
00:57:45 → 00:57:52กลับมาเป็นปกติได้แต่มันใช้เวลานะครับ
00:57:52 → 00:57:55จริงๆไม่ใช้เวลาไม่นานนะฮะผมมีสูตรอาหาร
00:57:55 → 00:57:58เหรียญทองให้คุณเริ่มคุณเริ่มจากไปที่แอป
00:57:58 → 00:58:01สีเขียวก่อนคุณเริ่มจากไปที่แอปสีเขียว
00:58:01 → 00:58:04แล้วคุณไปขอสูตรอาหารเหรียญทองของผมมา
00:58:04 → 00:58:06เริ่มจากตรงนั้นก่อนเริ่มจากสูตรอาหาร 3
00:58:06 → 00:58:10เหรียญก่อนนะครับแล้วคุณจะลดน้ำหนักได้
00:58:10 → 00:58:13ง่ายลดผลเลือดได้ง่ายไทยรอยจะดีไปที่แอป
00:58:13 → 00:58:16เขียวนี่ @s do oak นะฮะ @s do OK
00:58:16 → 00:58:19ตรรงนี้นะครับไปที่แอปสีเขียวไปที่แอปสี
00:58:20 → 00:58:22เขียวนะฮะแล้วคุณจะเป็นเหมือนคุณเกียงลม
00:58:22 → 00:58:27เพื่อนท่านนี้ที่ลดไป 18 กนะครับอ่ะเกียง
00:58:27 → 00:58:30ลมท่านนี้นะฮะลดไป 18 กเนี่ยให้เพื่อนๆใน
00:58:30 → 00:58:35tiktok ดูเห็นมั้ยอ่ะนะฮะ 10 เดือน 10
00:58:35 → 00:58:40เดือนลด 18 กนะครับทุกคนสุดยอดมยเออใคร
00:58:40 → 00:58:43อยากได้ผลลัพธ์แบบนี้จาก 73 เหลือ 55 ใน
00:58:43 → 00:58:4610 เดือนแล้วไม่โยโยนะครับเห็นมั้ยคุณ
00:58:46 → 00:58:51ไม่ต้องรีบเราไม่ต้องรีบลด 10 แบบลด 18 ก
00:58:51 → 00:58:55ใน 2 เดือนไม่ต้องรีบขนาดนั้นนะฮะเราลด 18
00:58:55 → 00:58:58กใน 10 เดือนเอามั้ยมีใครเอาใครเอาพิมพ์
00:58:58 → 00:59:04เอานะใครเอาพิมพ์เอานะเอามั้ยลด 18 กลใน
00:59:04 → 00:59:0710 เดือนแต่ไม่โยโยนะแต่ถ้าคนที่ลด 18
00:59:07 → 00:59:10กลใน 2 เดือนส่วนใหญ่จะโยโยนะครับเพราะ
00:59:10 → 00:59:12ว่าไปหาทางรัดกันแล้วก็ไม่แก้ที่ต้นเหตุ
00:59:12 → 00:59:15จริงๆนะครับ tiktok เอามั้ย tiktok เนี่ย
00:59:15 → 00:59:18ยังดูกันอยู่มั้ยนะฮะหมอไม่เห็นคอมเมนต์
00:59:18 → 00:59:20นะฮ tiktok เอามั้ยแค่นั้นไม่พอคุณเกียง
00:59:20 → 00:59:23ลมเพื่อนท่านนี้นะครับยังสามารถนี่ให้ดู
00:59:23 → 00:59:26ลด ldl ลดไขมันเลวลดคอเลสเตอรอลได้อีก
00:59:26 → 00:59:30ด้วยนะฮะ ldl จาก 106 เหลือ 65
00:59:30 → 00:59:34คอเลสเตอรอลรวมจาก 278 เหลือแค่ 143 ทาน
00:59:34 → 00:59:38โปรตีนพืชของผมมัจฉะคาเคาเมล็ดเจียร์ของ
00:59:38 → 00:59:40คุณหมอร่วมกับปรับพฤติกรรมตามสูตรอาหาร
00:59:40 → 00:59:44เหรียญทองใช้เวลา 2 เดือนลดได้จริงนะครับ
00:59:44 → 00:59:48นะอันนี้ 2 เดือนลด ldl จากสูงโคตรๆลงมา
00:59:48 → 00:59:51เหลือแบบดีโคตรๆนะคอเลสเตอรอลตัวรวมลดลง
00:59:51 → 00:59:56เยอะมากนะฮะแล้วน้ำหนักลดไป 18 กใครเอา
00:59:56 → 00:59:59พิมพ์เอาลงมานะฮะใครเอาพิมพ์ชั้นทำได้นะ
00:59:59 → 01:00:02ครับใครเอาพิมพ์ชั้นทำได้พี่จารุพัฒน์บอก
01:00:02 → 01:00:05เอาพี่นัชชาบอกเอาพี่อ้อมบอกเอานะฮะพี่
01:00:05 → 01:00:08กระนกบอกเอา tiktok ไม่เอาใช่มั้ย tiktok
01:00:08 → 01:00:10งั้นแสดงว่า tiktok จะไม่ผอมกันนะฮะ
01:00:10 → 01:00:12tiktok ผมไม่เห็นคอมเมนต์นะไม่รู้ว่ามัน
01:00:12 → 01:00:14ค้างหรือเปล่านะฮะ tiktok ค้างมยฝากทีม
01:00:15 → 01:00:18งานช่วยดูหน่อยนะครับเป็นไฮโปไทรอยด์มีผล
01:00:18 → 01:00:20มยมีผลโดยตรงนะครับแสดงว่าเพิ่งเข้ามาเรา
01:00:20 → 01:00:23กำลังพูดถึงเรื่องไฮโปไทรอยด์อยู่นะฮะ
01:00:23 → 01:00:27เรื่องไทรรอยด์ต่ำอยู่อ่ะเอาผมจะบอกนี้
01:00:27 → 01:00:33ครับว่ามีคนทำได้นะเพื่อนๆก็ทำได้นะครับ
01:00:33 → 01:00:36มีคนทำได้เพื่อนๆก็ทำได้นะเคไม่ได้เก่ง
01:00:36 → 01:00:39วิเศษอะไรมาจากไหนไม่มีใครเป็นเทพครับนะ
01:00:39 → 01:00:42ดังนั้นนอกจากพิมพ์ว่าเอาพิมพ์ว่าฉันทำ
01:00:42 → 01:00:46ได้นะครับฉันเอาจริงฉันทำได้นะฮะทีนี้
01:00:46 → 01:00:51แล้วเราจะทำยังไงนะเราต้องไปลดลดสารพิษ
01:00:51 → 01:00:54ที่จะทำให้ไทรอยดเราพังก่อนพี่นันทวุฒิ
01:00:54 → 01:00:58บอกว่าเอาพี่นุชเอาพี่อัฐพรเอาใครเอาขอ
01:00:58 → 01:01:02ให้คุณผอมแข็งแรงไร้พุงมีความสุขทุกคนนะ
01:01:02 → 01:01:06ฮะหมอแนะนำหน่อยหนูเวทกำลังลดแล้วไปเวท
01:01:06 → 01:01:09ไม่เป็นเลยก็ต้องหาเทรนเนอร์ไปเวทไปออก
01:01:09 → 01:01:12ตามผมเอานะครับคุณไม่อยากเป็นเพื่อนนะฮะ
01:01:12 → 01:01:15คุณไม่อยากเป็นเพื่อนไปติดตามหมอในช่องสี
01:01:15 → 01:01:20แดงนะในยูตนะครับผมมีคลิปออกกำลังกายเยอะ
01:01:20 → 01:01:23มีไลฟ์ออกกำลังกายหลายไลฟ์เลยนะครับสอน
01:01:23 → 01:01:26แบบเหมือนลงคอร์สเสียตังค์อ่ะแต่ผมให้คุณ
01:01:26 → 01:01:30ฟรีคอร์สจ่ายเงินผมก็มีนะคอร์ส VIP ผมก็
01:01:30 → 01:01:33มีใครสนใจก็พิมพ์ว่าสนใจ VIP แล้วกันนะฮะ
01:01:33 → 01:01:36ผมมีคอร์ส VIP มีสูตรอาหารมีกลุ่ม If มี
01:01:36 → 01:01:37กลุ่ม sixpack doct Master Class มี
01:01:37 → 01:01:41กลุ่ม VIP รวมถึงผมรับ Private consult
01:01:41 → 01:01:441 ต่อ 1 ด้วยเดือนละแค่ 2 คนนะครับใคร
01:01:44 → 01:01:47อยากเปลี่ยนชีวิตอยากคุยกับผมทุกวันพิมพ์
01:01:47 → 01:01:50ว่าสนใจ 111 ลงมาสนใจ 111 ผมรับแค่จริงๆ
01:01:50 → 01:01:53เดือนนี้เต็มะแต่ถ้าใครที่อยากปรับชีวิต
01:01:53 → 01:01:56จริงๆนะฮะเพราะว่าเรื่องระบบเผาผานเรื่อง
01:01:56 → 01:01:59ลดน้ำหนักเรื่องผลเลือดการที่มีคุณหมอ
01:01:59 → 01:02:01อย่างผมที่รู้เรื่องทั้งออกกำลังกายทั้ง
01:02:01 → 01:02:05สารอาหารทั้งยาทั้งสุขภาพมันได้เปรียบ
01:02:05 → 01:02:08กว่านะครับมันได้เปรียบกว่าการที่
01:02:08 → 01:02:11เราจ้างคนที่ไม่ได้เป็นหมอแล้วมีเรื่อง
01:02:11 → 01:02:12ความรู้เรื่องสุขภาพหรือเรื่องการออก
01:02:12 → 01:02:15กำลังกายนะครับผมบอกแค่นี้นะผมไม่ว่าใคร
01:02:15 → 01:02:19ดีกว่าหรือไม่ดีกว่านะฮะผมเป็นทั้งหมอแล
01:02:19 → 01:02:22แลเนอร์เป็นทั้งหมอและเทรนเนอร์แล้วคนที่
01:02:22 → 01:02:24แล้วเป็นหมอชะลอวัยนะครับที่จบเรื่องของ
01:02:24 → 01:02:27อเมิกันบอร์ดชะลอมาด้วยนะฮะแล้วก็เรื่อง
01:02:27 → 01:02:30ของออกกำลังกายผมก็ซ้อมมาเป็น 10 กว่าปี
01:02:30 → 01:02:34นะฮะเนี่ยนะเออดังนั้นใครที่อยากเปลี่ยน
01:02:34 → 01:02:37ชีวิตจริงๆก็มาลุยด้วยกันได้แต่ถ้าคุณไม่
01:02:37 → 01:02:40เอาจริงก็ไม่เป็นไรผมไม่ว่ากันฟังไลฟผม
01:02:40 → 01:02:43แล้วไปลงมือทำก็เพียงพอนะฮะทีนี้มาเรื่อง
01:02:43 → 01:02:49ของสารพิษสารพิษที่ทำให้ระบบเผาผลาญพัง
01:02:49 → 01:02:51สารพิษที่ทำให้ไทรรอยคุณพังหัวข้อใหม่ทุก
01:02:51 → 01:02:54คนอันนี้ตั้งใจจดตั้งใจฟังนะฮะตั้งใจจด
01:02:54 → 01:02:56ตั้งใจฟังเพราะว่า
01:02:56 → 01:02:59หลายคนไม่รู้นะครับหลายคนไม่รู้ฝากแชร์
01:02:59 → 01:03:01ด้วย tiktok Facebook ฝากแชร์หน่อยนะฮะ
01:03:01 → 01:03:04อ่ากดหัวใจรัวๆลงมาให้หน่อยทุกคนกดหัวใจ
01:03:04 → 01:03:07รัวๆลงมาให้ก่อนนะฮะทีมงานมีน้ำมั้ยหมอขอ
01:03:07 → 01:03:11ดื่มน้ำหน่อยนะครับหมอขอดื่มน้ำ
01:03:11 → 01:03:16หน่อยอ่ะขอดื่มน้ำหน่อยขอบคุณมากอ่ะกดหัว
01:03:16 → 01:03:18ใจรัวๆลงมาให้หมอหน่อยอ่ะหมอกดหัวใจตัว
01:03:18 → 01:03:21เองให้รัวๆให้ตัวเองก่อนโอเคนะฮะกดหัวใจ
01:03:21 → 01:03:30ให้ตัวเอง 170 หัวใจ
01:03:30 → 01:03:32ขอบคุณมากใครที่เพิ่งเข้ามาแล้วส่งดอก
01:03:32 → 01:03:35กุหลาบหรือส่งอะไรให้ผมนะฮะขอบคุณทุกคน
01:03:35 → 01:03:37สวัสดีพี่นมิตเดี๋ยวคุยกับบ้านฟ้าก่อน
01:03:37 → 01:03:39บ้านแดงสวัสดีนะครับหมอไม่เห็นคอมเมนต์ใน
01:03:39 → 01:03:42บ้านแดงสวัสดีบ้านแดงทุกคนนะครับพี่อัลยา
01:03:43 → 01:03:45บอกเอาพี่เล็กๆขอบคุณมากพี่เล็กๆแชร์ให้
01:03:45 → 01:03:47ตลอดเลยนะครับแล้วก็พี่เล็กๆมาเจอหมอที่
01:03:47 → 01:03:51งานด้วยพี่สมานสวัสดีครับพี่วราพรสวัสดี
01:03:52 → 01:03:54พี่ณัชชาสวัสดีพี่จารุพัฒน์สวัสดีนะครับ
01:03:54 → 01:03:58อ่าพี่จารุณีบอกว่าเคยกลืนมา 25 ปีเคย
01:03:58 → 01:04:00กลืนแร่นะเคยกลืนแร่มา 25 ปีที่แล้วมา
01:04:00 → 01:04:04เป็นไทรอยดเป็นพิษอีกรอบคุณหมอให้กินยานะ
01:04:04 → 01:04:07ฮะไทรอยดเป็นพิษได้อีก 5 เดือนตอนนี้
01:04:07 → 01:04:10ไทรอยกลับมาเป็นปกติแล้วคุณหมอให้หยุดยา
01:04:10 → 01:04:12แต่กลัวจะกลับมาเป็นอีกต้องทำยังไงท้อง
01:04:12 → 01:04:15ผูกด้วยไปกินสารอาหารที่ผมบอกมา 7-8 ตัว
01:04:16 → 01:04:20นั้นก่อนนะครับแล้วดูให้จบไลฟ์นี้นะดูให้
01:04:20 → 01:04:24จบไลฟ์นี้แล้วจดทุกข้อจดให้ละเอียดทุกข้อ
01:04:25 → 01:04:27นะครับว่ามันมีสารพิษมีอะไรอีกบ้างที่จะ
01:04:27 → 01:04:31ทำให้เราไทรรอยอาจจะกลับมาผิดปกตินะครับ
01:04:31 → 01:04:33แต่แน่นอนทุกคนต้องไม่ตรวจเลือดอะไรให้ดี
01:04:33 → 01:04:40ก่อนนะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอหมอยกยกยกหน้าอก
01:04:40 → 01:04:44ก่อนเอาซักัก 10 ที
01:04:44 → 01:04:46อู้
01:04:46 → 01:05:05อู้อู้
01:05:05 → 01:05:09อยากระบบเผ่าผ่านดีใช่มยเพิ่มกล้ามเนื้อ
01:05:09 → 01:05:14นะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากผอมต้องไปเพิ่มกล้าม
01:05:14 → 01:05:19เนื้อแล้วกินโปรตีนให้ถึงนะครับไปเพิ่ม
01:05:19 → 01:05:22กล้ามเนื้อแล้วกินโปรตีนให้ถึงนะฮะอ่ะเรา
01:05:22 → 01:05:24เปลี่ยนเราเปลี่ยนที่กันหน่อยเราูกันนิด
01:05:24 → 01:05:28นึงเราฟกันนิดนึงอ่าเราูกันหน่อยเรา
01:05:28 → 01:05:30ไดนามิกันหน่อยนะฮะอ่าเราเปลี่ยนเครื่อง
01:05:30 → 01:05:33เราเปลี่ยนเครื่องนะฮะเราเปลี่ยนเครื่อง
01:05:33 → 01:05:36เออวันนี้ลองสไตล์ใหม่นะทุกคนไฟไปออก
01:05:36 → 01:05:40กำลังกายไปนะฮะไลฟไปออกกำลังกายไปอ่ะกลับ
01:05:40 → 01:05:44มาที่สารพิษอะไรบ้างที่เราต้องระวังนะ
01:05:44 → 01:05:47เพราะมันจะทำให้ไทรรอยคุณต่ำไทรอยคุณ
01:05:47 → 01:05:51สร้างไม่ได้ไทรรอยมีปัญหานะครับหัวข้อ
01:05:51 → 01:05:55ใหม่เลยนะสารพิษทำร้ายระบบเผาผลาญที่คน
01:05:55 → 01:05:58ไทยไม่รู้ทำให้คุณลดน้ำหนักยากทำให้คุณ
01:05:58 → 01:06:02อ้วนง่ายผอมยากพุงป่องแล้วไทรรอยด์ต่ำ
01:06:02 → 01:06:07หรือต่ำแฝงอันดับแรกเลยนะฮะคืออาหารที่ปน
01:06:07 → 01:06:10เปื้อนยาฆ่าหญ้าและยาฆ่า
01:06:10 → 01:06:14แมลงผมพูดเสมอทำไมมถึงพูดเสมอว่าเลือก
01:06:14 → 01:06:16ออร์แกนิคเลือกมัจฉะออร์แกนิคเลือกคาคา
01:06:16 → 01:06:19ออร์แกนิคเลือกนู่นเลือกนั่นออร์แกนิค
01:06:19 → 01:06:22เพราะถ้ามันไม่ออร์แกนิคนะฮะคุณจะได้ยา
01:06:22 → 01:06:25ฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงคุณไปกินคาคาไม่
01:06:25 → 01:06:29ออร์แกนิคถูกๆนะฮะคุณไปกินนู่นนี่นั่นผัก
01:06:29 → 01:06:32ผลไม้ที่ไม่ออร์แกนิคก็ต้องระวังนะครับ
01:06:32 → 01:06:34เพราะมันอาจจะมี pesticides or
01:06:34 → 01:06:37herbicides นะฮะหลายอย่างผมไม่ได้บอกว่า
01:06:37 → 01:06:39แบรนด์ไหนมีแบรนด์ไหนไม่มีนะอันนี้ผมพูด
01:06:39 → 01:06:43in General จากตำรานะครับการที่คุณกิน
01:06:43 → 01:06:48ผักผลไม้ที่ปนเปื้อนนะฮะที่ปนเปื้อนยาฆ่า
01:06:48 → 01:06:51หญ้ายาฆ่าแมลงไทรลอยคุณจะมีปัญหาไตคุณจะ
01:06:51 → 01:06:54มีปัญหาตับคุณจะมีปัญหานะครับทุกคนพิมพ์
01:06:54 → 01:06:58ลงมาเลือดออร์แกนิคมัจฉะออร์แกนิคคาคา
01:06:58 → 01:07:01ออร์แกนิคถั่วเปลือกอ่อนออร์แกนิคนะฮะ
01:07:01 → 01:07:04สิ่งเหล่านี้จะทำให้ระบบเาผ่านคุณดีนะ
01:07:04 → 01:07:07ครับถ้าระบบเผ่าผ่านคุณพังมัชฉาออร์แกนิ
01:07:07 → 01:07:11กาแฟดำนะกาแฟดำปลอดสารนะครับเรื่องของ
01:07:11 → 01:07:15คาคาออร์แกนิคนะฮะดื่มแล้วไปออกกำลังกาย
01:07:15 → 01:07:17นะครับดื่มแล้วไปยกเวทนะครับใครอยากได้
01:07:17 → 01:07:21สูตรก็พิมพ์ว่ามัจฉะหรือคาคาหรือกาแฟดำ
01:07:21 → 01:07:24หรือในติตอกไปที่บ้านเขียวติตอกไปที่บ้าน
01:07:24 → 01:07:28เขียวนะฮะส 2 คือโลหะหนักโลหะหนักมีใคร
01:07:28 → 01:07:32รู้จักบ้างโลหะหนักมีอะไรบ้างตะกั่วปลอด
01:07:32 → 01:07:37สารหนูนะฮะอ่าหลักๆนะอลูมิเนียมนะ
01:07:37 → 01:07:41อลูมินัมนะฮะประเทศไทยหลักๆ 4-5 ตัว
01:07:41 → 01:07:46แคดเมียมนะอ่ะ 5 ตัวนี้ก่อนตะกั่อยู่ใน
01:07:46 → 01:07:51ไหนบุหรี่ควันเผาไหม้ PM 2.5 บุหรี่ไฟ
01:07:51 → 01:07:57ฟ้าและอุตสาหกรรมสีรสหรือเพนหรือสีบ้านสี
01:07:57 → 01:08:01ต่างๆหรืออาจจะเป็นของเล่นหรืออาจจะ
01:08:01 → 01:08:06เป็นสิ่งของที่มันปนเปื้อนเข้ามานะฮะหรือ
01:08:06 → 01:08:10อาจจะเป็นพวกเทฟลอนนะครับอ่าตะแกงที่มัน
01:08:10 → 01:08:14ลอกไปแล้วเฟลอที่มันลอกนะเพื่อนๆครับมี
01:08:14 → 01:08:18ใครมีหม้อหรือตะแกงที่บ้านที่มันลอกนะ
01:08:18 → 01:08:24ครับหยุดใช้แล้วโยนทิ้งเพราะคุณอาจจะรับ
01:08:24 → 01:08:28สาร pfas นะฮะย่อมาจาก per fluor alc
01:08:28 → 01:08:31alcan substances นะฮะเรียกว่า pfas
01:08:31 → 01:08:35pfas นะฮะไม่ต้องจำชื่อเอาเป็นว่ามันมี
01:08:36 → 01:08:38โลหะหนักมีสารพิษมีอะไรที่ทำให้ไทรอยด์
01:08:38 → 01:08:39คุณ
01:08:39 → 01:08:44พังปลอดมีอยู่ในไหนนะฮะปลอดหรือว่า
01:08:44 → 01:08:47เมอร์คูรี่ระวังพวกอาหารทะเลเยอะๆนะครับ
01:08:48 → 01:08:52ระวังพวกปลาตัวใหญ่ๆนะฮะหูฉลามปลาทูหน้า
01:08:52 → 01:08:56ปลาอะไรอ่ะปลาดาบหรือใครที่ชอบกินปลาตัว
01:08:56 → 01:08:59ใหญ่ๆเยอะๆบ่อยๆก็จะได้เคิรี่ก็ทำให้
01:08:59 → 01:09:03ไทรอยดคุณพังระบบานคุณพัง 3 นะฮะ
01:09:04 → 01:09:06อลูมิเนียมมีอยู่ที่ไหนอลูมิเนียมจะมี
01:09:06 → 01:09:10อยู่ในพวกหม้อก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ถูกมาตรฐาน
01:09:10 → 01:09:12นะครับหม้อก๋วยเตี๋ยวที่เป็นอลูมิเนียม
01:09:12 → 01:09:15แล้วมันร้อนมากแล้วมันลอกอันนี้ก็จะทำให้
01:09:15 → 01:09:19ไทรรอยด์คุุณพังแล้วระบบผ่านคุณมีปัญหานะ
01:09:19 → 01:09:22อ่าสารพิษอันที่ 4 นะครับคือเรื่องของไอ้
01:09:23 → 01:09:27เจ้า pfas ที่หมอได้พูดมา pfas เนี่ยมัน
01:09:27 → 01:09:31มันอยู่ในหลายอย่างมากๆ pfas นะมันเเรียก
01:09:31 → 01:09:35ว่า per นะ p คือ per f คือ fluor alc
01:09:35 → 01:09:39A คือ alc alcan S คือ substances นะ
01:09:39 → 01:09:43ฮะ per fluor al alcan substances นะ
01:09:43 → 01:09:46หรือ pfas หรืออะไรคเรียกว่า p Fast อัน
01:09:46 → 01:09:48นี้เพื่อนๆไปเสิร์ชดูเพราะมันอยู่ในหลาย
01:09:48 → 01:09:52อย่างมากๆนะครับมีหลายอย่างมากๆอย่างเช่น
01:09:52 → 01:09:56teflon หรือว่าพวกเอ่อพระพลาสติกนะครับไ
01:09:56 → 01:09:59อาหารไมโครเวฟสำเร็จรูปหรือว่าถุงพลาสติก
01:09:59 → 01:10:03ใส่น้ำร้อนๆนะฮะหรือพวก Packaging Food
01:10:03 → 01:10:06นะอาหารในร้านสะดวกซื้อที่เราไปไมโครเวฟ
01:10:06 → 01:10:10กินกันแบบทันทีเนี่ยระวังนะครับจะมีอัน
01:10:10 → 01:10:13นี้เป็น endocrine disruptor นะ
01:10:13 → 01:10:15endocrine คือต่อมไร้ท่อ disrupt คือตัว
01:10:15 → 01:10:19ทำให้แปรปรวนตัวทำให้ระบบต่อมไร้ท่อคุณ
01:10:19 → 01:10:23แปรปรวนนะฮะ endocrine disrupt นะฮะหลาย
01:10:23 → 01:10:26คนไม่รู้ใช่มั้ยเวลาไปอ่ะขอเสียงหน่อยมี
01:10:26 → 01:10:29ใครไปร้านสะดวกซื้อ
01:10:29 → 01:10:35แล้วคุณเอาอาหารสำเร็จรูปที่เป็นพลาสติก
01:10:35 → 01:10:36แล้วไป
01:10:36 → 01:10:41ไมโครเวฟอันนี้คุณระวังมีมีมี pfs นะฮะ
01:10:41 → 01:10:44หรือ bpa ในขวดพลาสติกหรือจะเป็น
01:10:44 → 01:10:49ไมโครพลาสติกเองในขวดพลาสติกก็จะมีสารที่
01:10:49 → 01:10:52ทำให้ต่อมไร้ท่อคุณมีปัญหาแล้วไทลอยคุณก็
01:10:52 → 01:10:56จะมีปัญหานะครับโอเคมั้ยนะนะฮะมีอีกมี
01:10:56 → 01:11:00เรื่องของทาดนะฮะสลดนะฮะมีเรื่องของ
01:11:00 → 01:11:03พลาสติกมีเรื่องของีนเอสโตรเจนนะฮะหรือ
01:11:03 → 01:11:07เอสโตรเจนแฝงในเครื่องสำอางผู้หญิงนะครับ
01:11:07 → 01:11:09ดังนั้นคุณผู้หญิงทั้งหลายใครใช้เครื่อง
01:11:09 → 01:11:12สำอางระวังด้วยนะครับเครื่องสำอางคุณมี
01:11:12 → 01:11:15ซีโนเอสโตรเจนเยอะมยนะคุณใช้เครื่องสำอาง
01:11:15 → 01:11:18ราคาถูกมั้ยคุณใช้เครื่องสำอางที่มันดู
01:11:18 → 01:11:22น่าสงสัยมยคุณใช้เครื่องสำอางที่มันไม่
01:11:22 → 01:11:25ธรรมชาติหรือไม่ค่อย Natural หรือเปล่านะ
01:11:25 → 01:11:27นะครับอันนี้อาจจะต้องเช็คหรือบางคนย้อม
01:11:27 → 01:11:31สีผมนะครับย้อมสีผมแต่เป็นไม่ใช่สีผม
01:11:31 → 01:11:34ออร์แกนิคนะครับก็จะมีเรื่องของ endocrine
01:11:34 → 01:11:37disruptor เข้ามาหรือตัวทำให้ฮอร์โมนคุณ
01:11:37 → 01:11:42มีปัญหาเข้ามาได้นะฮะอ่ะมีอะไรอีกหลักๆ
01:11:42 → 01:11:46ประมาณนี้นะครับนี่คือสารพิษนอกร่างกาย
01:11:46 → 01:11:49ที่ทำให้ไทรรอยด์เราทำงานผิดปกตินะครับ
01:11:49 → 01:11:53ที่ทำให้ไทรรอยด์เราทำงานลดลงนะโอเคมั้ย
01:11:53 → 01:11:58เก็พิมพ์ 5555 ลงมานะฮะเกหัวเราะ 5555 ลง
01:11:58 → 01:12:01มาหน่อยนะเทพิมพ์ว่าเกหรือพิมพ์ 5555 ลง
01:12:01 → 01:12:02มา
01:12:02 → 01:12:06นะจดทันมครับอ่ะเมื่อกี้ผมพูดไปมันมีหลาย
01:12:06 → 01:12:10อย่างมากๆเลยนะใครที่จดไม่ทันนะครับฝาก
01:12:10 → 01:12:14แชร์นะหรือฝากไปกดติดตามหมอต่อในแอปสีฟ้า
01:12:14 → 01:12:17และแอปสีแดงแอปสีฟ้าทันมย Facebook นะ
01:12:17 → 01:12:19ครับ Facebook ยังอยู่กันมย Facebook
01:12:19 → 01:12:22ครับ Facebook อยู่กัน
01:12:22 → 01:12:26มย Facebook ยังอยู่กันมย
01:12:26 → 01:12:29พี่หนูนิดถามว่า T3 2.39 จำเป็นต้องทาน
01:12:29 → 01:12:34ฮอร์โมน T3 มยอ่ะนะฮะน่าจะมาสายนะครับเรา
01:12:34 → 01:12:37ต้องวัดที่ฟรี T3 นะครับเราไม่วัดที่ T3
01:12:37 → 01:12:43นะ T3 มันติดอยู่กับโปรตีนมันเป็น bound
01:12:43 → 01:12:45form นะฮะ b o u n d f o r m
01:12:45 → 01:12:48bound form not Free form You Want
01:12:48 → 01:12:51To measure The Free form not the
01:12:51 → 01:12:55bound form นะเราจะต้องตรวจฮอร์โมนที่
01:12:55 → 01:12:58ที่เป็น fre form หรือรูปแบบที่ไม่จับ
01:12:58 → 01:13:01กับโปรตีนนะครับฮอร์โมนเวลามันอยู่ในร่าง
01:13:01 → 01:13:05กายมันมี 2 รูปแบบแบบที่ 1 คืออยู่ด้วย
01:13:05 → 01:13:07ตัวมันเองไม่มีโปรตีนมาเกาะแล้วเขาจะออก
01:13:07 → 01:13:11ฤทธิ์กับอีกแบบนึงที่จับอยู่กับโปรตีน
01:13:11 → 01:13:14แล้วเขาจะถูกขนส่งไปมาแต่เขาจะไม่ออก
01:13:14 → 01:13:17ฤทธิ์ดังนั้นถ้าเราไปตรวจไทรรอยด์มานะฮะ
01:13:17 → 01:13:21เราไปตรวจไทรรอยด์มาแล้วมันเป็นค่า T
01:13:21 → 01:13:23อย่างเดียวไม่ไม่มีคำว่าฟรีเนี่ยมันไม่
01:13:23 → 01:13:25ได้เป็นตัวที่ออกฤทธิ์นะครับต้องบอกแบบ
01:13:25 → 01:13:30นี้นะฮะ It's Not The Active form นะ
01:13:30 → 01:13:32เหมือนวิตามิน D ก็เหมือนกันหลายคนถามมา
01:13:32 → 01:13:35ว่าแล้ว d2 กับ D3 ต่างกันยังไงต่างกัน
01:13:35 → 01:13:37ตรงนี้ก็คือ D3 เป็น
01:13:37 → 01:13:41Active form นะเป็นฟร์มที่ออกฤทธิ์เป็น
01:13:41 → 01:13:44ฟอร์มที่ไปทำงานเหมือนเป็นทหารที่ฝึกมา
01:13:44 → 01:13:47แล้วไปสู้ได้เลยกับวิตามิน d2 ที่เป็น
01:13:47 → 01:13:49ทหารที่ยังไม่ได้ฝึกยังออกไปสู้ไม่ได้นะ
01:13:49 → 01:13:53ครับต้องไปฝึกต้องไปเปลี่ยนเป็น D3 ก่อน
01:13:53 → 01:13:56T3 ก็เหมือนกัน T3 คือฮอร์โมนไทรรอยด์
01:13:56 → 01:14:01ที่ติดอยู่กับผู้นำพาผู้ขนส่งผู้ขนส่งยัง
01:14:01 → 01:14:03ไม่ไม่ปล่อยออกไปให้เขาไปทำงานไปสู้ลบนะ
01:14:03 → 01:14:08ฮะดังนั้นไปตรวจรี T3 นะครับอ่ะพิมพ์ลงมา
01:14:08 → 01:14:14ี T3 โอเคถ้าเป็นฟรี T3 ที่ 2.39 ต่ำแล้ว
01:14:14 → 01:14:18ครับนะต่ำแล้วครับคุณหนูนิดนะฮะต่ำแล้ว
01:14:18 → 01:14:23ครับไม่ควรต่ำกว่า 3.0 นะนะฮะเกณฑ์แบบ
01:14:23 → 01:14:26เกณฑ์ที่ยอดเยี่ยมคือ 3.0 ถ 3.5 นะฮะ
01:14:26 → 01:14:29เกณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนะคือ 3.0 -3.5 ถ้า
01:14:29 → 01:14:34น้อยถ้า 2.5 -3 คือต่ำแฝงละนะครับต่ำแฝง
01:14:34 → 01:14:36แล้วต้องดูว่าคนไข้มีอาการมแต่ถ้ามันน้อย
01:14:36 → 01:14:40กว่า 2.5 นะฮะแล้วเรามีอาการที่หมอได้บอก
01:14:40 → 01:14:43ไปอ่ะมีใครจำได้บ้างว่ามันมีอาการอะไร
01:14:43 → 01:14:47บ้างอืจำได้มยดังนั้นพี่หนูนิดหมอแนะนำ
01:14:47 → 01:14:51ว่าเสริมสารสกัดที่หมอบอกไปนะครับมอส D3
01:14:51 → 01:14:54K2 วิตามิน B รวมโอเมก้า 3 แมกนีเซียม
01:14:54 → 01:14:58เซเลนสังกสีนะฮะแล้วก็เสริม bioidentical
01:14:58 → 01:15:03ไรอยหรือ armor ไรอยนะครับผมหาให้ได้ถ้า
01:15:03 → 01:15:07หาไม่ได้ก็ทัก inbox นะฮะพี่พี่หนูนิด
01:15:07 → 01:15:10พิมนพี่หนูนิดทักทีมงานหมอโอ๊คแล้วบอกว่า
01:15:10 → 01:15:14อยากได้ aler ไรอยนะครับมันเป็นไทรอยที่
01:15:14 → 01:15:19มี T3 เพราะยาไทรอยในท้องตลาดตามโรง
01:15:20 → 01:15:24พยาบาลเป็น t4 อย่างเดียว 100% นะครับไม่
01:15:24 → 01:15:28มี t 3 เข้ามานะบางคนอันนี้ผมพูดไปแล้ว
01:15:28 → 01:15:30ผมทวนให้สำหรับใครที่มาสายแล้วกันเนาะบาง
01:15:30 → 01:15:36คนกินยาไทรอยด์แล้วไทรรอยด์ไม่ดีขึ้นหรือ
01:15:36 → 01:15:40ผลเลือดดูดีแต่อาการชั้นยังไม่ดีก็เพราะ
01:15:40 → 01:15:45ว่าคุณอาจจะเปลี่ยน t4 ไปเป็น T3 ไม่ได้
01:15:45 → 01:15:48นะครับคุณเปลี่ยนฟรี t4 ไปเป็นฟรี T3 ไม่
01:15:48 → 01:15:52ได้นะครับดังนั้นการไปเสริมฮอร์โมน
01:15:52 → 01:15:57ไทรรอยด์ที่มีฟรีหรือมี T3 เนี่ยก็จะดี
01:15:57 → 01:16:01กว่านะครับก็จะดีกว่านะครับน่าโอเคนะนะ
01:16:01 → 01:16:04ครับเก็ดพิมพ์เก็ตลงมาเก็ทพิมพเก็ตนะครับ
01:16:04 → 01:16:10เนาะอ่ะแล้วเราจะต้องทำยังไงดีถ้าเรารู้
01:16:10 → 01:16:13ตัวว่าโอ้โห my god ที่หมอพูดมาชันรับ
01:16:13 → 01:16:15สารพิษเหล่านั้นมาหมดเลยนะครับหัวข้อใหม่
01:16:15 → 01:16:21ทุกคนล้างสารพิษในร่างกายเร่งระบบเพลาผลา
01:16:21 → 01:16:23แล้วก็ฟื้นฟูต่อมไทรรอยด์เราได้ยังไงถ้า
01:16:24 → 01:16:27เราเป็นคนที่ลดน้ำหนักยังไงก็ลดไม่ลงนะฮะ
01:16:27 → 01:16:30ลดยังไงก็ไม่สำเร็จไทรรอยด์ก็มีปัญหากิน
01:16:30 → 01:16:33ไทรรอยด์ยาไทรอยด์ก็แล้วก็ยังไม่ขึ้นคุณ
01:16:33 → 01:16:38ต้องไปช่วยตับคุณล้างสารพิษด้วยการ 1 ออก
01:16:38 → 01:16:42กำลังกายนะครับเหงื่อออกเยอะๆหรือ 2 ไป
01:16:42 → 01:16:46เข้าซาวน่านะหรือ
01:16:46 → 01:16:513 รับสารช่วยบำรุงตับรับสารช่วยตับฟอก
01:16:51 → 01:16:54สารพิษนะครับอย่างเช่นไปกินผักตระกูล
01:16:54 → 01:16:57กระหล่ำมากขึ้นแต่ต้องเป็นผักตระกูล
01:16:57 → 01:17:01กะหล่ำที่ผ่านความร้อนเท่านั้นนะครับนะ
01:17:01 → 01:17:03อันนี้คือข้อต้องห้ามเลยใครที่เป็น
01:17:03 → 01:17:05ไทรอยด์ต่ำแล้วคุณไป
01:17:05 → 01:17:09กินคุณไปกินอ่าผักตระกูลกระหน่ำดิบห้าม
01:17:10 → 01:17:14กินนะห้ามกินผักตระกูลกะหลำดิบนะแล้วค่อย
01:17:14 → 01:17:17ๆไปเสริมนะครับมันจะมีสารนึงที่ดีมากๆต่อ
01:17:17 → 01:17:20ตับและต่อการล้างสารพิษนะครับก็คือ
01:17:20 → 01:17:25ซัลโฟราเฟนนะฮะซัลโฟราเฟนเป็นสารที่พบใน
01:17:25 → 01:17:29บรอกโคลี่งอกหรือเมล็ดบรอกโคลี่นะครับพบ
01:17:29 → 01:17:32ในบรอกโคลี่ได้เหมือนกันแต่ไม่เยอะนะแต่
01:17:32 → 01:17:35ไม่เยอะมันพบเยอะในบรอกโคลี่งอกนะครับ
01:17:35 → 01:17:39แล้วมันก็จะมีเป็นสารสกัดด้วยนะครับมันก็
01:17:39 → 01:17:42จะมีสารสกัดด้วยนะครับชื่อว่าซอฟเฟนะผมผม
01:17:42 → 01:17:45กินเองทุกวันวันละเม็ดเพื่อช่วยบำรุงตับ
01:17:45 → 01:17:49นะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่าบอกนะฮะบรอคบล็อก
01:17:49 → 01:17:53บรอรคบล็อกเป็นสารสกัดบล็อกโคลี่งอก 5
01:17:53 → 01:17:57ตัวที่ช่วยตับล้างพิษก็คือแค na a นะ
01:17:57 → 01:18:01ครับ na หลายคนรู้จักในนามแคเม็ดฟู่แต่
01:18:01 → 01:18:04ไม่ได้บอกให้ไปกินแคเม็ดฟู่นะคุณคุณจะกิน
01:18:04 → 01:18:07ก็ได้มันไม่ผิดแต่ระวังกดไหลย้อนนิดนึงนะ
01:18:07 → 01:18:10ครับใครที่กินนักเม็ดฟู่ข้อเสียคือกดไหล
01:18:10 → 01:18:15ย้อนนะครับในบางคนนะแต่ถ้าจะดีกว่านั้นนะ
01:18:15 → 01:18:18ครับกินแ็คเป็นเม็ดเอานะครับกินแ็คเป็น
01:18:18 → 01:18:23เม็ดเอานะฮะผมมีแ็คผสมกับสารสกัดซีตินให้
01:18:23 → 01:18:26ด้วยนะครับมีแ็คผสมกับกสารสกัดซิตินเนาะ
01:18:26 → 01:18:29ใครสนใจก็พิมพ์ว่าแนคนะฮะสระแอร์นหนูคอ
01:18:29 → 01:18:31ควายพี่เจนนิเฟอร์สวัสดีครับพี่
01:18:31 → 01:18:33เจนนิเฟอร์แชร์ไว้ก่อนนะแล้วเดี๋ยวพี่
01:18:33 → 01:18:35เจนนิเฟอร์มาดูย้อนหลังนะครับพี่
01:18:35 → 01:18:37เจนนิเฟอร์เป็นยังไงบ้างนะครับพี่
01:18:37 → 01:18:40เจนนิเฟอร์สบายดีมั้ยนะฮะอ่ะแต่ผมบอกเลย
01:18:40 → 01:18:45นะว่าไอ้ซอฟเฟนี่คือแบบพีคแบบดีมากๆพีค
01:18:45 → 01:18:49ของพีคของสารบำรุงตับนะครับนะตัวบำรุงตับ
01:18:49 → 01:18:52มันมีประมาณ 4 ตัวนะฮะทำไมเราต้องบำรุง
01:18:52 → 01:18:54ตับมันเกี่ยวอะไรกับไทรรอยด์เพราะว่าตับ
01:18:55 → 01:18:57เรามีหน้าที่ล้างสารพิษนะตับเรามีหน้าที่
01:18:57 → 01:19:00ล้างสารพิษอยู่แล้วนะครับช่วยขับโลหะหนัก
01:19:00 → 01:19:04ช่วยฟอกสารพิษช่วยล้างสารพิษช่วยขับของ
01:19:04 → 01:19:07เสียดังนั้นคนที่ไทรรอยมีปัญหาแล้วคุณรับ
01:19:07 → 01:19:10สารพิษมาเยอะๆน่ะคุณกินอาหารทะเลเยอะคุณ
01:19:10 → 01:19:13สูบบุหรี่คุณดมควันพิษคุณอยู่ใน
01:19:13 → 01:19:16อุตสาหกรรมเคมีคุณกินอาหารไว้ออร์แกนิค
01:19:16 → 01:19:19คุณสเปรย์ยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงหรือคุณได้
01:19:19 → 01:19:21รับสิ่งเหล่านี้มาตลอดชีวิตไทรรอยมีปัญหา
01:19:22 → 01:19:24แน่นอนนะฮะหรือคุณกินอาหารไมโครเวฟสำเร็จ
01:19:25 → 01:19:28รูปที่มีพลาสติกคุณกินอาหารกระป๋องบ่อยๆ
01:19:28 → 01:19:31กินอาหารปิ้งย่างกินอาหารไหม้กินอาหารที่
01:19:31 → 01:19:32มันตะแกงมัน
01:19:32 → 01:19:36ลอกเอนโดฟินหรือระบบต่อมรอยท่อคุณจะมี
01:19:36 → 01:19:41ปัญหานะคุณเลยต้องไปช่วยตับด้วยการลดสาร
01:19:42 → 01:19:44เพิเหล่านั้นออกออกกำลังกายเบาๆเข้า
01:19:44 → 01:19:46ซาวน่าสูญเสียเหงื่อเยอะๆแต่ดื่มน้ำตาม
01:19:46 → 01:19:49เยอะๆด้วยนะฮะกินไซเลียมฮัสด้วยนะครับ
01:19:49 → 01:19:52ไซเลียมฮัสมันก็ช่วยล้างสารพิษในลำไส้คุณ
01:19:52 → 01:19:55ได้นะครับกินไซเลียมฮัสกับดือน้ำเยอะๆนะ
01:19:55 → 01:20:03ครับเสริมเรื่องของซัลโฟโฟนะฮะ
01:20:03 → 01:20:07ซัลโฟนิกนะฮะนะซัลโฟราเฟนหรือบรอกโคลี่
01:20:07 → 01:20:10สกัดบรอกโคลี่งอกสกัดนะครับใครอยากได้
01:20:10 → 01:20:15สูตรก็พิมพ์ว่าบรอคบล็อกนะฮะบรอคบล็อก 5
01:20:15 → 01:20:19คือ NC nac นะครับ NC nil sy สูตรของ
01:20:19 → 01:20:22ผมจะมีสารสกัดจากหอมแดงชื่อว่าซิตินให้
01:20:23 → 01:20:25ด้วย 6 นะครับจะเป็นเรื่อง
01:20:25 → 01:20:30ของ Milk tro นะครับ Milk tro คือสาร
01:20:30 → 01:20:33สกัดบำรุงตับอีกตัวนึงที่เป็นสมุนไพรของ
01:20:33 → 01:20:37ตะวันตกนะฮะชื่อว่า sil marin นะทาง
01:20:37 → 01:20:41ยุโรปและอเมริกาเ้ามาจดเป็นยาบำรุงตับ
01:20:41 → 01:20:43บ้านเราก็จ่ายเป็นยาบำรุงตับแต่จริงๆแล้ว
01:20:43 → 01:20:47มันเป็นเพียงสมุนไพรสกัดทางเทวีปตะวันตก
01:20:47 → 01:20:49แต่พอดีเขา
01:20:49 → 01:20:53ก็หัวหมอเนาะเค้าก็เป็นธุรกิจอ่ะนะฮะเคก็
01:20:53 → 01:20:56มาจดเป็นยามาขายให้ให้ผู้ป่วยโรคตับนะ
01:20:56 → 01:20:58ครับซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นอาหารเสริม
01:20:58 → 01:21:00ธรรมดานี่แหละแต่ว่าเราต้องเลือกเป็น
01:21:00 → 01:21:03Extract ที่เข้มข้นนิดนึงนะครับ Milk
01:21:03 → 01:21:05tio Extract ทุกคนกินได้หมดนะครับกินพอ
01:21:05 → 01:21:07ดีพอดีนะครับยังไม่ต้องกินแบบเป็นบ้า
01:21:08 → 01:21:11คลั่งนะกินพอดีพอดีนะครับนะใครสนใจก็
01:21:11 → 01:21:15พิมพ์ว่าบำรุงตับแยกกันนะซัลโฟราเฟนนะ
01:21:15 → 01:21:19ครับซัลฟรฟสารสกัดบล็อกเคอรี่งอกแ็คนะฮะ
01:21:19 → 01:21:21ไลม hus นะ
01:21:21 → 01:21:26อ่า Milk tio Extract นะครับแล้วก็อีก
01:21:26 → 01:21:30ตัวนึงที่ช่วยลดสารพิษก็คือสาหร่ายคอรและ
01:21:30 → 01:21:34สปูนะฮะ chlorella and spirulina นะ
01:21:34 → 01:21:38ครับมันเป็น algy สีฟ้าเขียวนะครับหรือ
01:21:38 → 01:21:42ว่า Blue Green algy นะครับถ้าภาษาไทย
01:21:42 → 01:21:44มันจะเรียกว่า algy นะภาษาอังกฤษคือจี้
01:21:44 → 01:21:48หรือถ้าพูดให้เข้าใจง่ายๆมันเป็นสาหร่าย
01:21:48 → 01:21:50ชนิดนึงแต่จริงๆไม่ใช่สาหร่ายเนาะมันเป็น
01:21:50 → 01:21:55alg นะฮะ alg AE นะฮะ alg AE LG It's
01:21:55 → 01:21:59a type of Blue Green algy ที่มี
01:21:59 → 01:22:04อ่ามีฤทในการลดสารพิษแล้วก็ช่วยตับขับสาร
01:22:04 → 01:22:08พิษนะครับคอลมันช่วยดูดซึมสารพิษในมื้อ
01:22:08 → 01:22:12อาหารที่เรากินนะครับนะอ่าอีกตัวนึง
01:22:12 → 01:22:17เนาะ chella และ spirulina นะครับแล้วก็
01:22:17 → 01:22:20สุดท้ายเรื่องของ D3 K2 กับวิตามิน B
01:22:21 → 01:22:25รวมนะครับนี่คือสารสกัดที่ช่วยตับคุณล้าง
01:22:25 → 01:22:28สารพิษสำหรับคนที่ไทลอยมีปัญหาสำหรับคน
01:22:28 → 01:22:32ที่รับสารพิษมาเยอะโอเคนะ get พิมพเก็นะ
01:22:32 → 01:22:35ครับ tiktok เก็ทมยถ้าใครจดไม่ทันนะครับ
01:22:35 → 01:22:38ช่วยเพิ่มเพื่อนไวในบ้านเขียวนะฮะใครอยาก
01:22:38 → 01:22:41ได้สูตรสารสกัดบำรุงตับตัวไหนของผมนะฮะ
01:22:41 → 01:22:44เพิ่มเพื่อนไปที่บ้านเขียวนะครับแอปเขียว
01:22:44 → 01:22:46รู้จักกันมย tiktok รู้จักมั้ยบ้านเขียว
01:22:46 → 01:22:49อ่ะถาม tiktok ก่อน tiktok รู้จักบ้าน
01:22:49 → 01:22:52เขียว
01:22:52 → 01:22:56มั้ย tikt จากบ้านเขียวมั้ยนี่ tiktok
01:22:56 → 01:22:58แอดไปที่บ้านเขียวนะ tiktok แอดไปที่ตรง
01:22:58 → 01:23:02นี้นะครับปวดหัวข่าวต้องทานยาตัวไหนไป
01:23:02 → 01:23:04ตรวจก่อนนะครับพี่เอาโหสิกรรมไปตรวจก่อน
01:23:04 → 01:23:10ว่าเข่ามีปัญหาอะไรไปซ้อมตามไลฟรถปวดขา
01:23:10 → 01:23:14ของผมนะนะครับแล้วถ้าจะกินตัวคือกินยา
01:23:14 → 01:23:17เนี่ยมันเป็นแก้ที่ปลายเหตุ
01:23:17 → 01:23:20นะคุณกินยาแก้ที่ปลายเหตุแล้วคุณจะเสี่ยง
01:23:20 → 01:23:23ไตพังคุณจะเสี่ยงกระเพาะทะลุคุณจะเสี่ยง
01:23:23 → 01:23:28ลำไส้มีปัญหานะครับโอเคมั้ยนะไม่ใช่กินยา
01:23:28 → 01:23:32อะไรปวดเข่าคำถามที่ถูกต้อง
01:23:32 → 01:23:37คือทำไมถึงปวดเข่าเส้นเอ็นมีปัญหาสบ้าผิด
01:23:37 → 01:23:40ลู่อ่ากระดูกอ่อนมีปัญหาหรือข้อเข่า
01:23:40 → 01:23:43เสื่อมนะฮะหรือ
01:23:43 → 01:23:46คุณกล้ามเนื้อไม่มีกล้ามเนื้อขาไม่มี
01:23:46 → 01:23:48กล้ามเนื้อสะโพกไม่มีนะฮะกล้ามเนื้อน่อง
01:23:48 → 01:23:52กล้ามเนื้อหลังขาหน้าขาไม่มีนะครับไม่ใช่
01:23:52 → 01:23:56ปวดเข่ากินยาอะไรอันนั้นเป็นการแพทย์สมัย
01:23:56 → 01:24:00เก่านะครับการแพทย์สมัยเก่าคือรอให้ป่วย
01:24:00 → 01:24:03แล้วจ่ายยาแต่สุดท้ายก็คือรักษาที่ปลาย
01:24:03 → 01:24:07เหตุมันก็ไม่หายนะครับซึ่งผมจะเน้นที่ต้น
01:24:07 → 01:24:11เหตุเน้นที่ต้นสายนะครับเน้นแก้ที่จุด
01:24:11 → 01:24:14กำเนิดอยากให้คุณอยากให้คนไข้และคนไทยทุก
01:24:14 → 01:24:19คนหายจากโลกที่คุณเป็นนะครับโอเคนะนะถ้า
01:24:19 → 01:24:21อยากได้ตัว
01:24:21 → 01:24:24อ่าตัวที่เป็นสารสกัดธรรมชาตชาตช่วย
01:24:24 → 01:24:27เรื่องลดปวดนะครับไปที่แอปสีเขียวนะครับ
01:24:27 → 01:24:31จะมีเรื่องของขมิ้นสกัด D3 K2 โอเมก้า 3
01:24:31 → 01:24:34นะครับแล้วก็น้ำมันเทียนนำสกัดเย็นนะครับ
01:24:34 → 01:24:37จะมีหลายตัวแนะนำให้กินทุกตัวแต่กินอย่าง
01:24:37 → 01:24:41เดียวไม่พอต้องไปออกกำลังกายเพิ่มก้ามขา
01:24:41 → 01:24:44เพิ่มเพิ่มก้ามแข้งเพิ่มก้ามก้นนะครับ
01:24:44 → 01:24:47แล้วคุณจะหายตลอดจำไว้เลยออกกำลังกาย
01:24:47 → 01:24:52เพิ่มก้ามขาเพิ่มก้ามแข้งเพิ่มก้ามหลังขา
01:24:52 → 01:24:55แล้วปวดเข่าคุณจะหายตลอดนะนะครับเดินถอย
01:24:55 → 01:24:59หลังเดินถอยหลังขึ้นเนินนะครับนั่งแล้วก็
01:24:59 → 01:25:02ยกขาขึ้นหรือนอนอยู่บนเตียงแล้วก็เก็งขา
01:25:02 → 01:25:04ขึ้นแล้วกระดกเท้าขึ้นเอาเท่านั้นก่อนนะ
01:25:04 → 01:25:07ครับแต่ถ้าอยากเอาเยอะๆพี่อโหสิกรรมไปดู
01:25:07 → 01:25:09ไลฟ์ของหมอเพิ่มนะผมเคยไลฟ์เรื่องออก
01:25:09 → 01:25:12กำลังกายแก้ปวดเข่าไปอย่างละเอียดเลยนะ
01:25:12 → 01:25:15ครับแล้วถ้าเราทะลเป็นพิษละคะต้องทำยังไง
01:25:15 → 01:25:20กินยาครับนะถ้าไทรอยด์เป็นพิษคุณแจ๋วถ้า
01:25:21 → 01:25:24ไทรรอยด์เป็นพิษทำยังไงดีนะครับอันดับแรก
01:25:24 → 01:25:30ทำไมถึงเป็นพิษทำไมทำไมทำไมเราต้องถามว่า
01:25:30 → 01:25:35สาเหตุที่ไทรรอยเป็นพิษเพราะอะไรแน่นอน
01:25:35 → 01:25:39เราไม่รู้ก็ไปหาหมอไปตรวจไปหา
01:25:39 → 01:25:43หมอไปบำบัดสารพิษอาจจะไปตรวจว่าคุณมี
01:25:43 → 01:25:46ออโตอิมมูนมยตรวจหาค่าแพ้ภูมิตัวเอง
01:25:46 → 01:25:50ไทรรอยด์ Anti tpo an TG ไปตรวจค่า
01:25:50 → 01:25:53ไทรอยด์ panel โดยละเอียดนะแล้วก็ไปเช็ค
01:25:53 → 01:25:57เรื่องการบัดสารพิษการทำคีเลชั่นอยากจะมา
01:25:57 → 01:25:59ตรวจกับผมก็ได้นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่านัท
01:25:59 → 01:26:01ตรวจลงมานะฮะนะพิมพ์ว่านัทตรวจหรือไปที่
01:26:01 → 01:26:06แอปแอปสีเขียวนะครับโอเคนะแล้วแน่นอนถ้า
01:26:06 → 01:26:11ลอยคุณเป็นพิษคุณก็ต้องกินยาคุมไทรอยไม่
01:26:11 → 01:26:14งั้นคุณก็จะมีอาการหนักถึงขั้นเสียชีวิต
01:26:14 → 01:26:17ได้นะมันมีเพนึงเรียกว่าไรอย Storm นะฮะ
01:26:17 → 01:26:21ไรอย ST เนี่ยเสียชีวิตได้เลยนะครับนะคือ
01:26:21 → 01:26:24ไทรรอยด์เป็นพิษขั้นหนักจนถึงหัวใจล้ม
01:26:24 → 01:26:27เหลวได้นะครับเนาะแต่อาการไทรรอยด์เป็น
01:26:27 → 01:26:30พิษมันจะตรงกันข้ามกันกับไทรรอยด์ต่ำนะคน
01:26:30 → 01:26:34ที่ไทรรอยด์เป็นพิษก็จะมีผอมง่ายท้องเสีย
01:26:34 → 01:26:36ขี้ร้อนนะฮะ
01:26:36 → 01:26:40อ่ากินอะไรก็น้ำหนักไม่ขึ้นหิวตลอดเวลานะ
01:26:40 → 01:26:43ฮะหัวใจเต้นเร็วกระวนกระวายกระสับกระส่าย
01:26:43 → 01:26:46หงุดหงิดง่าย agitate นะครับนอนแล้ว
01:26:46 → 01:26:49เหงื่อออกนะฮะประจำเดือนอาจจะมาผิดปกติ
01:26:49 → 01:26:52ได้เหมือนกันนะครับอ่ะะอาการมันจะตรงกัน
01:26:52 → 01:26:55ข้ามนะฮะผิวผิวมันนะครับผิวมันแทนที่จะ
01:26:55 → 01:26:58ผิวแห้งก็ผิวมันนะครับนี่คืออาการ
01:26:58 → 01:27:02ไทรรอยด์สูงงนะครับถ้าคุณมีอาการเหล่านี้
01:27:02 → 01:27:05ก็กลับไปที่เดิมนะไปหาสาเหตุอ่ะสาเหตุคือ
01:27:06 → 01:27:09อะไรแล้วก็กินยาแก้ที่สาเหตุลดปัจจัย
01:27:09 → 01:27:13เสี่ยงเสริมสารสกัดบางตัวที่จำเป็นนะครับ
01:27:13 → 01:27:17โอเคนะโอเคยเก็พิมพเก็นะครับเก็พิมพเก็
01:27:17 → 01:27:20ใครจะไปนอนก็ช่วยกันแชร์ไว้ก่อนนะครับใคร
01:27:20 → 01:27:22จะไปนอนช่วยกันแชร์ไว้ก่อนนะครับอ่ะ
01:27:22 → 01:27:28เดี๋ยวหมออ่ะแป๊บนึงนะทุกคนอ่ะอ่ะหมอยก
01:27:28 → 01:27:31เวทต่ออีก 1 เซตนะฮะอ่ะ
01:27:31 → 01:27:35ระหว่างนี่นะหลายคนถามว่าแล้วชั้นรถลดน้ำ
01:27:35 → 01:27:38หนักไม่ลงทำยังไงดีนะฮะไปยกเวทนะครับไปยก
01:27:38 → 01:27:43เวทซะยกเวทหรือยังนะฮะยกเวทหรือยังอ่าผม
01:27:43 → 01:27:47ยกให้ดูเลยนะ
01:27:47 → 01:28:10ฮะท่านี้จะได้ไหลนะนอกเรื่องนิดนึง
01:28:10 → 01:28:16เบาๆนะฮะ 30 กกนะโอเคนะครับทีนี้มันยังมี
01:28:16 → 01:28:19เรื่องอีกนิดนึงทุกคนอ่ะช่วยกันกดหัวใจ
01:28:19 → 01:28:22รัวๆลงมาให้หน่อยนะครับขอกดหัวใจรัวๆกด
01:28:22 → 01:28:25ไลก์กดแชร์ให้หน่อยพี่วันเพ็ญแชร์แล้ว
01:28:25 → 01:28:27ขอบคุณมากนะครับขอบคุณมากใครยังไม่ได้
01:28:27 → 01:28:30แชร์ใครยังไม่ได้กดหัวใจให้หมอนะกดหัวใจ
01:28:30 → 01:28:33ให้หน่อยกดหัวใจให้บอกอิมหน่อยว่าไลฟมัน
01:28:33 → 01:28:37มีประโยชน์นะครับนะบอกหน่อยนะฮะว่าไลฟ์
01:28:37 → 01:28:40หมอมีประโยชน์มีประโยชน์มั้ยนะครับพิมพ์
01:28:40 → 01:28:43บอกหมอหน่อยนะครับขอบคุณมากใครที่กดแชร์
01:28:43 → 01:28:46แล้วนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอเอาน้ำหน่อยเอาน้ำ
01:28:46 → 01:28:48แป๊บ
01:28:48 → 01:28:52นึงโอโหที่นั่งนี้มันเจ็บมากเลยที่นั่ง
01:28:52 → 01:28:54นี่มันแข็งๆ
01:28:54 → 01:28:57ทุกคนหนาวเหรอฮะหนาวไปอยู่ตรงอื่นก็ได้
01:28:57 → 01:29:07ตรงนั้นมันแอร์ลงนะทีมงานจ๋า
01:29:07 → 01:29:13อ่าพี่ลูกบัแชร์แล้วขอบคุณมากพี่วเพญแชร์
01:29:13 → 01:29:16แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้วขอบคุณมากนะครับ
01:29:16 → 01:29:20ใครยังไม่ได้แชร์ช่วยบอกต่อครอบครัวหรือ
01:29:20 → 01:29:24เปิดไลฟ์หมอโอ๊คให้เค้าฟังนะคุณจะได้
01:29:24 → 01:29:27สุขภาพดีกันทั้งครอบครัวเลยนะคุณจะได้
01:29:27 → 01:29:30สุขภาพดีกันทั้งครอบครัวเลยพี่อุรักคนา
01:29:30 → 01:29:33บอกแชร์แล้วพี่ชุลีกรบอกว่าไทรอยเป็นพิษ
01:29:33 → 01:29:36แต่ผ่าตัดออกแล้วทั้ง 2 ข้างต้องปฏิบัติ
01:29:36 → 01:29:39ตัวยังไงนะครับอือาจจะต้องแชร์ไลฟ์นี้
01:29:39 → 01:29:41แล้วดูตั้งแต่ต้นจนจบใหม่เนาะนะครับผมพูด
01:29:41 → 01:29:44ไปหมดะนะฮะพี่ชุติกานะอ่าอย่างแรกเลยก็
01:29:44 → 01:29:47คือต้องมอนิเตอร์ค่าไทรรอยก่อนแล้วก็
01:29:47 → 01:29:49เสริมอาหารสารสกัดตัวที่มันช่วยเรื่องการ
01:29:49 → 01:29:52สร้างไทรรอยด์ที่ผมได้บอกไปนะครับเนาะ
01:29:52 → 01:29:57ตรวจค่าไทรรอยด์ฟร T3 กับ tsh นะฮะแล้วก็
01:29:57 → 01:30:00อาจจะกินเรื่องของอเอ่อไทยาไทรรอยด์ที่มี
01:30:00 → 01:30:03T3 นะฮะหรือว่า armor thyroid นะครับ
01:30:03 → 01:30:05ทักแอดมินหมได้ถ้าหาไม่ได้เนาะแล้วก็
01:30:05 → 01:30:09เสริม D3 K2 นะครับ cmos cmos มันจะ
01:30:09 → 01:30:13เป็นสารสกัดจากสาหร่ายของ ireland นะฮะ
01:30:13 → 01:30:16ที่มีเกลือแร่ไอโอดีนแล้วก็สารอาหาร
01:30:16 → 01:30:20จำเป็นต่อไทรรอยด์วิตามิน B รวมนะฮะบอบ
01:30:20 → 01:30:23รวมพิมพ์ลงมาได้เลยนะครับหรือทักใน inbox
01:30:23 → 01:30:28ทุกสารสกัที่หมอบอกมานะครับผมมีแต่หากัน
01:30:28 → 01:30:30เองได้นะผมไม่ว่านะครับแต่ระหว่าง
01:30:30 → 01:30:33มิจฉาชีพหรือของถูกของเถื่อนของหล่อของ
01:30:33 → 01:30:37กอล์ฟต้องระวังถ้าจะไปหากันเองก็ตามสะดวก
01:30:37 → 01:30:41นะแต่ระวังนิดนึงนะฮะอ่ะเอาใหม่ไอโอนหรือ
01:30:41 → 01:30:46มอสนะฮะหรือจะเป็นลสปูนก็ได้วิตามิน D3
01:30:46 → 01:30:49K2 นะครับแมกนีเซียมโคตรจำเป็นนะฮะ
01:30:49 → 01:30:53วิตามิน B รวมโอเมก้า 3 สังกสีเซเลเนียม
01:30:53 → 01:30:55วิตามิน a อีวิตามินเอเนี่ยไม่ต้องไปกิน
01:30:55 → 01:30:59เสริมนะวิตามินเอเนี่ยไปกินจากสารสกัด
01:30:59 → 01:31:02เอ้ยไปกินจากอาหารธรรมชาติเออไปกินจาก
01:31:02 → 01:31:06อาหารธรรมชาตินะครับโอเคมั้ยนะครับนะพี่
01:31:06 → 01:31:09ชุลีกรพี่ชุลีกรแชร์นะเพราะว่าไลฟ์นี้หมอ
01:31:09 → 01:31:12ไลฟ์มาเท่าไหร่แล้วะทีมงานตอนนี้ไลฟ์มาจะ
01:31:12 → 01:31:162 ช่วโมงหรือยังตอนนี้ไลฟ์มาเท่าไหร่
01:31:16 → 01:31:24ะเออไหนดูแป๊บนึงก่อน
01:31:24 → 01:31:27กี่นาทีแล้วทีมงานจ๋าไลฟมากี่นาทีะทุกคน
01:31:27 → 01:31:30ชั่วโมงครึ่งแล้วมั้งเหลือจะ 2 ชั่วโมงะ
01:31:30 → 01:31:33ถ้ามันใกล้จะ 2 ชั่วโมงช่วยบอกนะเราเริ่ม
01:31:33 → 01:31:35กันมา
01:31:35 → 01:31:38ตอนกี่
01:31:38 → 01:31:41โมง 1 ชมงครึ่งพอดีโอเคหมอมีเวลาให้ทุกคน
01:31:41 → 01:31:44อีก 15 นาทีนะฮะเรามีเวลากันอีกแป๊บเดียว
01:31:44 → 01:31:50นะโอเคนะพี่พี่ชุธิกรดูอยู่มยนะครับพี่
01:31:50 → 01:31:53นมิตสวัสดีขอบคุณมากนะครับหมอหล่อกล้าม
01:31:53 → 01:31:55สวยโอ้โหขอบคุณมากอันนี้อันนี้ก้ามก้ามผม
01:31:55 → 01:31:58เริ่มแฟบลงแล้วนะฮะช่วงนี้ไม่ได้ปั๊มเลย
01:31:58 → 01:32:03นะครับแต่ก็นะประมาณนี้ก็ก็ยังถือว่านะ
01:32:03 → 01:32:09ยังยังใช้ได้อยู่นะยังใช้ได้อยู่นะโอเค
01:32:09 → 01:32:13อ่ะอีกเรื่องนึงเรื่องเรื่องไทรรอยต่ำ
01:32:13 → 01:32:16เรื่องระบบเผ่าผลาญพังนะครับถ้าคุณไม่ไม่
01:32:16 → 01:32:20ทำสิ่งนี้นะฮะคุณไม่มีทางผอมนะครับคุณไม่
01:32:20 → 01:32:24มีทางผอมคุณนิ้งหน่องบอกว่าไฮโปไทรอยด์
01:32:24 → 01:32:27มีผลตอกสุขภาพมั้ยคะถ้าทานยาัวเส้นเลือด
01:32:27 → 01:32:31ตีบไม่ค่อยเกี่ยวกันเลยนะครับนะครับไม่
01:32:31 → 01:32:32ค่อยเกี่ยวนะ
01:32:32 → 01:32:36ครับเอ่อไฮโปไทรอยด์กินยาไทรรอยด์ไม่ได้
01:32:36 → 01:32:38ทำให้เส้นเลือดสมองตีบนะครับเส้นเลือดใน
01:32:38 → 01:32:43สมองจะตีบถ้าคุณสูบบุหรี่นอนไม่ดีรับสาร
01:32:43 → 01:32:48พิษมากเครียดมากนะฮะอ่าเรื่องของไขมัน
01:32:48 → 01:32:51เร็วเยอะนะครับเรื่องของเบาหวานนะเรื่อง
01:32:51 → 01:32:55ของความดันนะฮะเรื่องของไขมันพอกตับนะฮะ
01:32:55 → 01:32:58เรื่องของหัวใจเต้นผิดจังหวะนะฮะนี่คือ
01:32:58 → 01:33:00สิ่งที่ทำให้เส้นดในสมองคุณตีบนะครับ
01:33:00 → 01:33:03เรื่องของการไม่ออกกำลังกายนะครับนี่คือ
01:33:03 → 01:33:07สิ่งที่จะทำให้เส้นในสมองคุณตีบนะครับอ่ะ
01:33:07 → 01:33:10นะทุกคนฝากแชร์ด้วยฝากแชร์ด้วยกดหัวใจรัว
01:33:10 → 01:33:14ๆลงมาผมปิดสรุปให้นะครับปิดสรุปตรงตรงนี้
01:33:14 → 01:33:19นะฮะระบบเผาผลาญพังและอ้วนไปตลอดชีวิต
01:33:19 → 01:33:24อ้วน 5 ก 10 ก 20 กไม่มีทางผอมแล้วไทลอย
01:33:24 → 01:33:29พังไทรลอยต่ำถ้าคุณทำแบบนี้อันดับแรกไม่
01:33:29 → 01:33:33ไปหาหมอไม่เคยตรวจค่าไทรอยร T3 Free t4
01:33:33 → 01:33:37tsh ไม่เคยตรวจอันดับที่ 2 ออกกำลังกาย
01:33:37 → 01:33:40ไม่ออกหรือถ้าออกก็ออกแต่วิ่งอย่างเดียว
01:33:40 → 01:33:44เวทไม่ยกนะฮะคุณไม่ฝึกนะคุณไม่ฝึกเพิ่ม
01:33:44 → 01:33:47กล้ามเนื้อเลยนะครับคุณวิ่งอย่างเดียว
01:33:47 → 01:33:51กล้ามเนื้อไม่มียากที่คุณจะผอม 3 คุณไม่
01:33:51 → 01:33:55รู้จักการลดสารพิษคุณกินกินแต่ทอดคุณกิน
01:33:55 → 01:33:58แต่ปิ้งย่างคุณกินแต่อาหารไมโครเวฟคุณกิน
01:33:58 → 01:34:01แต่อาหารที่มันผัดเกรียมๆผัดด้วยกระทะดำ
01:34:01 → 01:34:07ดำผัดด้วยเฟลอลอกๆมีปัญหาแน่
01:34:07 → 01:34:09นอนนะ
01:34:10 → 01:34:12ฮะ 4
01:34:12 → 01:34:14นะฮะ
01:34:15 → 01:34:24เอ่อทีมงานจ๋า
01:34:24 → 01:34:30อ่าสักครู่นะ
01:34:30 → 01:34:34ฮะเอ่อเสียงมันสะท้อนครับเสียงมันสะท้อน
01:34:34 → 01:34:38ไปที่อื่นไปที่อื่นเสียงมันสะท้อน
01:34:38 → 01:34:43ลูกนะอ่าเมื่อกี้ถึงไหนเมื่อกี้ถึงสารพิษ
01:34:43 → 01:34:47นะครับเออใครที่กินทอดปิ้งย่างหรืออาหาร
01:34:47 → 01:34:53ผัดที่มันไม่มมีดำๆนะครับระวังไม่ดีนะฮะ 4
01:34:53 → 01:34:55อ่ะไม่ดียังไงนะไม่ดีเพราะว่ามันจะทำให้
01:34:55 → 01:34:58ไทรอยคุณมีปัญหาแล้วเราพอผ่านคุณจะช้าลง 4
01:34:58 → 01:35:01ถ้าคุณเป็นคนที่เครียดตลอดเวลาก็ทำให้
01:35:01 → 01:35:04ไทรอยมีปัญหาได้เหมือนกันนะครับ chronic
01:35:04 → 01:35:07stress can suppresses your thyroid
01:35:07 → 01:35:10ความเครียดเหลือหล่าจะยับยั้งการสร้าง
01:35:10 → 01:35:13ฮอร์โมนไทรรอยด์หรือลดการเปลี่ยนไทรรอยด์
01:35:13 → 01:35:18ที่มันทำงานไม่ได้เป็นทำงานได้ไม่ได้นะ
01:35:18 → 01:35:21ครับโอเคมยมันจะลดการสร้างไทรอยของคุณนะ
01:35:21 → 01:35:24ฮะ 5 ถ้าคุณอ้วนมากๆ
01:35:24 → 01:35:27อ้วนมากๆการสร้างไทรรอยด์ก็จะมีปัญหานะ
01:35:28 → 01:35:30ครับเนื่องจากเซลล์ไขมันคุณมันเยอะเกิน
01:35:30 → 01:35:33มันสร้างเอสโตรเจนมากขึ้นนะครับการที่เรา
01:35:33 → 01:35:37มีฮอร์โมนเพศหญิงมากกว่าปกติมันจะทำให้
01:35:37 → 01:35:40ไทรรอยด์มีปัญหานะครับอันนี้ 6 ที่ผมไม่
01:35:40 → 01:35:43ได้พูดก็คือพวกกลูเต้นนะฮะอาหารที่มี
01:35:43 → 01:35:47กลูเต้นหรืออาหารที่เราแพ้หรือแพ้แฝงนะ
01:35:47 → 01:35:51ครับ Food ins sensitivities นะฮะโดย
01:35:51 → 01:35:53เฉพาะกลูเตน
01:35:53 → 01:35:59นมวัวของทอดถั่วเปลือกแข็งบางชนิดบางคน
01:35:59 → 01:36:03เป็นอาหารทะเลนะครับอ่าพวกนี้ทำให้
01:36:03 → 01:36:05ไทรรอยด์คุณอาจจะมีปัญหาได้เหมือน
01:36:05 → 01:36:13กัน 6 สารพิษสารเคมีจากยาฆ่าหญ้ายาฆ่า
01:36:13 → 01:36:17แมลงและ 7 สาร
01:36:17 → 01:36:21pfas per fluor alc alc
01:36:21 → 01:36:25substances มีมากใน
01:36:25 → 01:36:29อุตสาหกรรมเคมีต่างๆนะฮะไม่ว่าจะเป็นผ้า
01:36:29 → 01:36:33ฉนวนไฟนะฮะไม่ว่าจะเป็นหม้อเฟลอนะครับ
01:36:33 → 01:36:39ไมโครเวฟ Pop คอร์นนะฮะหรือ 8 พวก bpa 9
01:36:39 → 01:36:44tate นะ tate bpa 10 พลาสติกนะฮะพวก
01:36:44 → 01:36:50นี้มีสารรดไทรอยด์คุณหมดเลย 11 คือโลหะ
01:36:50 → 01:36:54หนักตะกั่วปลอก
01:36:54 → 01:36:57สารหนูอลูมินัม
01:36:57 → 01:37:01แคดเมียมนะครับอยู่ในไหนเต็มบ้านเต็ม
01:37:01 → 01:37:05เมืองไปหมดเลยนะฮะอาหารทะเลปลาตัวใหญ่นะ
01:37:05 → 01:37:09ครับเรื่องของหม้อก๋วยเตี๋ยวนะฮะหม้อ
01:37:09 → 01:37:11ก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ใช่ Stainless นะฮะระวัง
01:37:11 → 01:37:15นะหม้อกวยเตวอลูมินัมนะฮะอ่าเรื่องของอ่า
01:37:15 → 01:37:19สีสีบ้านสีรถสีเบาะสีเฟอร์นิเจอร์อย่าดม
01:37:19 → 01:37:22นะฮะได้กลิ่นอะไรเป็นเคมีวิ่งออกอู่รถ
01:37:22 → 01:37:27ยนต์นะฮะอุตสาหกรรมกระเบื้องปูนซีเมนต์
01:37:27 → 01:37:33ไม้เผาไหม้เคมีนะฮะพวกสเปรย์ยากันยุงยา
01:37:33 → 01:37:37ฆ่าปลวกพวกนี้มีสารพิษและมีโลหะหนักหมด
01:37:37 → 01:37:41เลยนะฮะเรื่องของบุหรี่บุหรี่ไฟฟ้าพวกนี้
01:37:41 → 01:37:45ก็ทำร้ายไทรรอยด์คุณเหมือนกันนะ
01:37:45 → 01:37:49อ่าสุดท้ายนะครับเรื่องของอาหารแปรรูปนะ
01:37:49 → 01:37:51ซึ่งผมไม่ได้พูดเลยอาหารแปรรูปหรืออาหาร
01:37:51 → 01:37:54สีแดงอาหารแปรรูปหรืออาหารสีแดงนะครับผม
01:37:54 → 01:37:57มีสูตรอาหารสีแดงให้นะใครไม่มีพิมพ์ว่าขอ
01:37:57 → 01:38:00สูตรอาหารสีแดงนะครับผมมีสูตรอาหารให้ 3
01:38:00 → 01:38:02เหรียญเหรียญทองแดงหรือสีแดงที่กินให้
01:38:02 → 01:38:05น้อยที่สุดอาหารเหรียญเงินกินพอดีพอดีและ
01:38:05 → 01:38:08อาหารเหรียญทองคือกินให้มากที่สุดนะครับ
01:38:08 → 01:38:11การที่คุณกินอาหารแปรรูปมากๆก็จะทำให้คน
01:38:11 → 01:38:15อ้วนอักเสบตับมีปัญหาตับรับพิษเยอะ
01:38:15 → 01:38:18ไทรรอยด์ก็รับพิษเยอะไทรรอยก็จะทำงานมี
01:38:18 → 01:38:21ปัญหาระบบเผาผ่านคุณก็จะพังดังนั้นเลี่ยง
01:38:21 → 01:38:24อาหารสีแดงเลี่ยงอาหารแปรลูก
01:38:24 → 01:38:27นะครับกินอาหารต้นสายนะครับกินอาหารต้น
01:38:27 → 01:38:30สายหรืออาหารเหรียญทองนะครับใครยังไม่มี
01:38:30 → 01:38:33สูตรก็แอดไปที่บ้านเขียวหรือพิมพ์ว่า
01:38:33 → 01:38:35เหรียญเหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองเหรียญ
01:38:35 → 01:38:38ทองหรือพิมพ์ว่าสีแดงนะครับสวัสดีพี่
01:38:38 → 01:38:40ศิริวัฒประภานะ
01:38:40 → 01:38:44ครับพี่ชุลีกรบอกอยากไปตรวจกับคุณหมอให้
01:38:44 → 01:38:46พิมพ์นัดตรวจลงมานะครับพี่ชุลีกรพิมพ์ว่า
01:38:46 → 01:38:49นัดตรวจลงมานะครับพิมพ์ว่านัดตรวจแล้ว
01:38:49 → 01:38:52กรอกข้อมูลเดี๋ยวจะมีเมื่อศูนยผมเสร็จจะ
01:38:52 → 01:38:55มีคนโทรไปไปเชิญไปมาตรวจนะ
01:38:55 → 01:38:59ครับสุดท้ายเรื่องของผักดิบนะครับระวัง
01:38:59 → 01:39:02อย่าไปกินผักดิบถ้าไทรอยดคุณมีปัญหาระบบ
01:39:02 → 01:39:06านคุณพังกะหล่ำดิบบล็อกโคลี่ดิบบล็อกชอย
01:39:06 → 01:39:10ดิบคะน้าดิบไม่กินผักดิบนะครับผักควรจะ
01:39:10 → 01:39:13ปรุงสุกโดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำนะครับไป
01:39:13 → 01:39:18กินปรุงสุกนะฮะแล้วก็เรื่องยานะครับมียา
01:39:18 → 01:39:22บางตัวที่ทำให้ทอยลอยคุณมีปัญหานะครับพวก
01:39:22 → 01:39:26ยาซึมเศร้าหรือยาทางจิตเวชนะครับยา
01:39:26 → 01:39:29ลิเซียมนะครับหรือยาซึมเศร้ายายาทางจิต
01:39:29 → 01:39:34บางชนิดก็อาจจะทำให้ไทรอยด์คุณต่ำได้นะ
01:39:34 → 01:39:37ฮะสุดท้ายของสุดท้ายเรื่องไทรอยด์ต่ำ
01:39:37 → 01:39:41เรื่องระบบเผ่าผลาญพังเนาะคือการนอนนะ
01:39:41 → 01:39:45ครับการนอนถ้าเรานอนไม่ดีเรานอนน้อยเรา
01:39:45 → 01:39:49นอนไม่พอไทลอยก็จะมีปัญหาฮอร์โมนเลปติน
01:39:49 → 01:39:52ฮอร์โมนอิ่มก็จะมีปัญหาฮอร์โมนอินซูลิน
01:39:52 → 01:39:55ฮอร์โมนเผ่าผ่าาน้้ำตาลก็จะมีปัญหานะฮะ
01:39:55 → 01:39:58โกสฮอร์โมนก็จะน้อยคุณก็จะแก่เร็วนะคุณก็
01:39:58 → 01:40:02จะเสื่อมเร็วนะครับระบบาผ่านคุณก็จะช้าลง
01:40:02 → 01:40:04นะแล้วก็อย่าลืม
01:40:04 → 01:40:10ว่าอวัยวะอลัยเพิ่มระบบเผาผลาญบ้านฟ้า
01:40:10 → 01:40:15บ้านดำบ้านแดงอวัยวะอะไรครับเพิ่มระบบเผา
01:40:15 → 01:40:20ผลาญทุกคนอวัยวะอะไรเพิ่มระบบเผาผลาญรู้
01:40:20 → 01:40:24มั้ยอ่ะผมผมพูดตั้งแต่ต้นไลฟเลยเลยอวัยวะ
01:40:24 → 01:40:26อะไรเพิ่มระบบเา
01:40:26 → 01:40:29ผานพี่นุกเช็คใน inbox ด้วยนะครับเพื่อนๆ
01:40:29 → 01:40:32ในแอปสีฟ้าที่พิมพ์ขอสูตรอาหารสีแดงนะฮะ
01:40:32 → 01:40:35อย่าลืมทักใน inbox อีกทีนึงด้วยนะครับ
01:40:35 → 01:40:37ทักใน inbox อีกทีนึงด้วยพิมพ์ว่าสีแดง
01:40:37 → 01:40:41อีกทีนึงใน inbox นะครับนะเพื่อนๆในแอปสี
01:40:41 → 01:40:45ฟ้าทุกคนผมมีสูตรอาหารให้นะครับฟรีในทุก
01:40:45 → 01:40:48แอปเลยแอปดำด้วยแอปดำแอปฟ้าแอปแดงนะฮะไป
01:40:48 → 01:40:52ที่บ้านเขียวนะครับช่วยแชร์ไลฟ์นี้แล้ว
01:40:52 → 01:40:55แคปหน้าจอที่แชร์ส่งให้แอดมินผมบอกว่าขอ
01:40:55 → 01:40:57สูตอาหารเหรียญทองนะครับต้องทักในแอป
01:40:57 → 01:41:01เขียวด้วยนะไม่ใช่แอดไปเฉยๆแอดไปแล้วทัก
01:41:01 → 01:41:04ด้วยนะครับแอดไปแล้วทักด้วยนะแอดไปแล้ว
01:41:04 → 01:41:08ไม่ทักไม่ได้สูตนะครับอ่ะท้ายลงมาเอวว่าะ
01:41:08 → 01:41:11อะไรเพิ่มระบบเผาผลาญเก่งมากพี่ชราใศบอก
01:41:11 → 01:41:14ว่ากล้ามเนื้อพี่เจี๊ยบบอกว่ากล้ามเนื้อ
01:41:14 → 01:41:17นะครับโอเคแสดงว่ายังไม่หลับกันใช่มยยัง
01:41:17 → 01:41:22ไม่หลับกันนะฮะอ่ะงั้นเดี๋ยวเราฟมาตรงนี้
01:41:22 → 01:41:26นะครับเรามาตรงนี้นิดนึงนะ
01:41:26 → 01:41:29ครับเพราะว่าเก้าอี้เมื่อกี้แข็งมากเลย
01:41:29 → 01:41:34ทุกคนเก้าอี้เมื่อกี้แข็งแขงๆแข็งสุดๆเรา
01:41:34 → 01:41:36มูฟมาตรงนี้
01:41:36 → 01:41:39อื้อหืออะเหื้อ
01:41:39 → 01:41:43อ่านี่เรามุมมาตรงนี้เดี๋ยวหมอจะต้องจัด
01:41:43 → 01:41:46ต้องจัดเวทสักเซตนึงนะฮะอันนี้ยังแทบยัง
01:41:46 → 01:41:48ไม่ได้จัดอะไรเลยนะทุก
01:41:48 → 01:41:53คนอ่ะ
01:41:53 → 01:41:58อื้อหืออ่าโอเคได้
01:41:58 → 01:42:03มยโอ้โหไม้นี่มันดีจังเลยเว้ยนะฮะนี่เป็น
01:42:03 → 01:42:07ไงโชว์โชว์ซิกแพค
01:42:07 → 01:42:11ผ่านโชว์ซิกแพคผ่านเสื้อนะฮะเดี๋ยวคนถาม
01:42:11 → 01:42:13ว่าหมอมีพุงนะไม่ใช่พุงนะทุกคนนี่มันคือ
01:42:13 → 01:42:17ซิกแพคผ่านเสื้อนะฮะ
01:42:17 → 01:42:22อ่ะโอตรงนี้ไฟสวยเว้ยนะตรงนี้ไฟสวยนะฮะ
01:42:22 → 01:42:26ตรงนี้ไฟสวยตรงนี้ไฟสวยไหทุกคนนะเป็นไงนะ
01:42:26 → 01:42:30นี่คือตัวช่วยระบบเผาผลาญนะครับนะะตัว
01:42:30 → 01:42:33ช่วยระบบเผาผาคือกล้ามเนื้อนะครับดังนั้น
01:42:33 → 01:42:36คุณอย่าเพิ่งมาบอกว่าชั้นระบบเผาผาพังถ้า
01:42:36 → 01:42:40คุณยังไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อโอเคป่ะโอเคม
01:42:40 → 01:42:46Facebook YouTube tiktok นะอ่าเดี๋ยว
01:42:46 → 01:42:51ก่อนอเราปรับนี่ขึ้นนิดนึงทีมงานบอกว่า
01:42:51 → 01:42:54ใกล้ 2 ชมงแล้วนะฮะใกล้ 2 ช่วโมงแล้วเรา
01:42:54 → 01:42:57ใกล้เสร็จแล้วะนะครับอ่ายังดูกันอยู่มั้ย
01:42:57 → 01:43:01ทุกคนพี่ณัฐพรสวัสดีนะครับพี่ณัฐพรสวัสดี
01:43:01 → 01:43:06นะฮอีก 10 นาทีนะครับคนเป็นไทรรอยด์
01:43:06 → 01:43:09ไฮเปอร์ส่งผลกับการขับถ่ายยถ้าไฮเปอร์
01:43:09 → 01:43:12ไทรรอยด์จะท้องเสียบ่อยกว่านะครับจะต่าง
01:43:12 → 01:43:14กันที่มันอันนั้นมันจะท้องผูกนะครับอัน
01:43:14 → 01:43:18นั้นมันจะท้องผูกกินยาควบคุมไทรรอยด์อยู่
01:43:18 → 01:43:21นะครับก็ต้องตรวจซ้ำด้วยพี่เค้กพี่หญิง
01:43:21 → 01:43:25เค้กพี่หญิงเค้กถามว่าว่าคอเลสเตอรอล 267
01:43:25 → 01:43:29ไก 80 hl 93 al 167 สูง 160 น้ำหนัก
01:43:29 → 01:43:3149 ุ 49 จำเป็นต้องกินรถไขมัน
01:43:32 → 01:43:35มั้ยยังไม่เข้าเกณฑ์ต้องกินนะฮะเพียงแต่
01:43:35 → 01:43:38ว่าเราต้องไปดูด้วยเนาะว่าเรามีปัจจัย
01:43:38 → 01:43:40เสี่ยงอย่างอื่นมยนะครับอย่างเช่นเคยเป็น
01:43:40 → 01:43:43หัวใจไวมาก่อนมั้ยเคยแน่นหน้าอกมั้ยเคย
01:43:43 → 01:43:46ผ่าตัดหัวใจบอลลูน byp มีหัวใจเต้นผิด
01:43:46 → 01:43:51จังหวะมั้ยนะครับอ่าหรือเรามีมีเรื่องของ
01:43:51 → 01:43:54เซนในสมองตีบมาก่อนมั้ยสูบบุหรี่มากมย
01:43:54 → 01:43:57ดื่มเหล้ามากมยนะฮะแต่เท่าที่ผมดูทรง
01:43:57 → 01:44:00เนี่ยยังไม่ยังไม่ถึงเกณฑที่ต้องกินยานะ
01:44:00 → 01:44:03ครับถ้าไม่มีถ้าไม่ได้มีถ้าพี่หญิงเค้ก
01:44:03 → 01:44:05ไม่ได้มีปัจจัยเสี่ยงที่หมอได้พูดมานะ
01:44:05 → 01:44:08ครับโอเคมยนะ
01:44:08 → 01:44:12ฮะเออตรงนี้คือคือแสงมันลงนี่แสงมันลงตรง
01:44:12 → 01:44:14นี้คือจริงๆตรงนี้ก็ได้แต่ต้องเถมันหน่อย
01:44:14 → 01:44:19นึงแสงมันลงตรงนี้อ่ะแบบนี้ได้แค่ว่าหน้า
01:44:19 → 01:44:22มืดนิดนึงนะโอเคนะพี่หญิงเค้กนะฮะพี่หญิง
01:44:22 → 01:44:25เค้กไปเสริมไลม hus หรือไปเสริมไอ้เจ้า
01:44:26 → 01:44:30ตัวอ่าถั่วถั่วถั่ว 8 ชนิดของหมอนะครับไป
01:44:30 → 01:44:38เสริมไลมฮัหรือถั่ว 8 ชนิดนะครับโอเคนะ
01:44:38 → 01:44:42อ่ะพี่นิ้งหน่องไฮโปไทรอยด์มีผลต่อสุขภาพ
01:44:42 → 01:44:45มคะทานยาอยู่อนี้ตอบไปแล้วนะนฮะว่าไม่ได้
01:44:45 → 01:44:48เกี่ยวกันนะครับไม่ได้เกี่ยวกันเท่าไหร่
01:44:48 → 01:44:51นะฮะเป็นกฎไหลย้อนแก้ยังไงดีครับทรมานมาก
01:44:51 → 01:44:53ไปดูไลฟ์กดไหลย้อนผมนะ
01:44:53 → 01:44:57ไปดูในบ้านสีแดงบ้านสีฟ้านะครับผมมีไลฟ์
01:44:57 → 01:44:59และมีคลิปกดไลย้อนเป็นเป็น 10 เป็น 100
01:44:59 → 01:45:03อันเลยนะครับต้องหยุดกินให้อิ่มหยุดกิน
01:45:03 → 01:45:07หยุดกินจนจุกแล้วนอนน่ะนะครับหยุดกินทอด
01:45:07 → 01:45:09มันทอดแล้วก็นอนหยุดกินน้ำหมัดลมหยุด
01:45:09 → 01:45:12เหล้ากินแล้วก็นอนนะครับต้องคือต้องแก้
01:45:12 → 01:45:16ด้วยพฤติกรรมก่อนนะครับไปกินช่วยย่อยด้วย
01:45:16 → 01:45:18ใครที่มันกดไหลย้อนนะครับไปกินช่ยย่อยนะ
01:45:18 → 01:45:20ฮะไปกินช่วยย่อยของผมเพิ่มเอาแต่ว่าคุณ
01:45:20 → 01:45:22ต้องไปปรับพฤติกรรมด้วยนะฮะไม่งั้นเดี๋ยว
01:45:23 → 01:45:25ผมมันพูดก็ไม่จบอ่ะกดหลายย้อนมันมัน
01:45:25 → 01:45:28เรื่องเยอะนิดนึงนะครับกดหลายย้อนมันหลาย
01:45:28 → 01:45:31เรื่องนะ
01:45:31 → 01:45:35ครับบ้านสีฟ้านะครับมีเพื่อนถามว่าอ้าคำ
01:45:35 → 01:45:40ถามหายไปะ
01:45:40 → 01:45:49อ้าเดี๋ยวนะทุกคนดูดูคำถามในบ้านฟ้า
01:45:49 → 01:45:50ก่อน
01:45:50 → 01:45:55อ่าบ้านฟ้าบ้านฟ้า
01:45:55 → 01:46:01จ๋าบ้านฟ้าบ้านฟ้าคำถามสุดท้ายนะครับพี่
01:46:01 → 01:46:05ศิริประภานะฮะถามว่าพี่ศิริประภาถามว่า
01:46:05 → 01:46:08เอ่อสอบถามนู้น้ำผึ้งกับหญ้าหวานถ้าเลือก
01:46:08 → 01:46:11ได้คนตัวไหนดีได้ทั้ง 2 นะฮะแต่ว่าน้ำ
01:46:11 → 01:46:14ผึ้งเอาให้น้อยอย่าเยอะหญ้าหวานก็ต้อง
01:46:14 → 01:46:16เป็นหญ้าหวานแท้แต่ว่าถ้าดีถ้าดีกว่านั้น
01:46:16 → 01:46:19คือหล่อฮังกล้วยนะครับผมมีสูตรหล่อฮา
01:46:19 → 01:46:22กล้วยประมาณ 90 กว่าเปอร์เซ็นให้นะครับ
01:46:22 → 01:46:26ที่ไม่มีน้ำน้ำตาลเนาะก็คือจะเป็นหล่อฮัง
01:46:26 → 01:46:28กล้วยกับิิอนะครับถ้าสนใจก็พิมพ์ว่าหล่อ
01:46:28 → 01:46:31ฮังกล้วยนะครับเดีอีกหน่อยจะเป็นหล่อฮาง
01:46:31 → 01:46:33กล้วยแท้แล้วนะตอนนี้เป็นหล่อฮางกล้วย
01:46:33 → 01:46:35ประมาณ 90 กว่าเปอร์เซแล้วมี ral นิด
01:46:35 → 01:46:40เดียวนะน้ำผึ้งไม่แย่ถ้าเราไม่อ้วนไงแต่
01:46:40 → 01:46:42ถ้าเราอ้วนเป็นไขมันพอกตับเป็นเบาหวานก็
01:46:42 → 01:46:44ไม่ต้องไปกินนะครับถ้าเราอ้วนเป็นไขมัน
01:46:45 → 01:46:46พอกตับเป็นเบาหวานไม่ได้มีความจำเป็นที่
01:46:46 → 01:46:50จะต้องไปกินน้ำผึ้งนะครับไม่ได้มีความ
01:46:50 → 01:46:54จำเป็นผมเลือกหลอฮางกล้วยกับหญ้าหวานใน
01:46:54 → 01:46:56โปรตีนพืชของผมเนี่ยผมใส่หญ้าหวานและหล่อ
01:46:56 → 01:46:58ทางก้วยเท่านั้นอย่างอื่นผมไม่ใส่นะครับ
01:46:58 → 01:47:01อาการบ้านหมุนทานตัวไหนดีอย่าเพิ่งรีบไป
01:47:01 → 01:47:04หาตัวทานเนาะไปหาสาเหตุว่าทำไมบ้านหมุนนะ
01:47:04 → 01:47:07ครับแต่ว่าพี่หยกกบเนาะถ้าจะไปกินแล้วถ้า
01:47:07 → 01:47:12ไปหาสาเหตุแล้วแล้วค่อยไปเสริม D3 K2
01:47:13 → 01:47:17แมกนีเซียมวิตามินบรวมนะครับแล้วก็สังกสี
01:47:17 → 01:47:20และเกลือแร่จำเป็นนะฮะแต่คุณต้องไปหาด้วย
01:47:20 → 01:47:27หาสาเหตุหาสาเหตุว่าทำไมบ้านคุณถึงหมุนนะ
01:47:27 → 01:47:32บ้านหมุนเพราะความดันต่ำนอนน้อยเกลือแร่
01:47:32 → 01:47:37ตกขาดน้ำน้ำตาลต่ำหรือเป็นโรคหิ่นปูนในหู
01:47:37 → 01:47:42หลุดนะฮะหรือเป็นอะไรหรือเป็น bppv bine
01:47:42 → 01:47:44Prism
01:47:44 → 01:47:48เ่อ vertical นะครับ bppv เป็นโรคบ้าน
01:47:48 → 01:47:52หมุนในสูงวัยที่เปลี่ยนท่าทางเยอะนะฮะ b9
01:47:52 → 01:47:56พ sism positional vertical นะครับ bppv
01:47:56 → 01:47:58นะครับอันนี้มันคนสูงวัยที่แบบเปลี่ยนท่า
01:47:58 → 01:48:02ทางเร็วๆวึบๆๆๆนะมันก็บ้านหมุนติ้วเลยได้
01:48:02 → 01:48:05เหมือนกันนะครับดังนั้นเราต้องไปหาสาเหตุ
01:48:05 → 01:48:08นะครับไปหาสาเหตุนะครับโอเคทุกคนวันนี้
01:48:08 → 01:48:11ประมาณนี้นะครับใครได้ประโยชน์ช่วยกัน
01:48:11 → 01:48:14แชร์นะครับช่วยกันแชร์ช่วยกันบอกต่อให้
01:48:14 → 01:48:17กับครอบครัวมาติดตามหมอโอ๊คนะครับหรือ
01:48:17 → 01:48:20เวลาผมไลฟ์อยู่มีคลิปใหม่มาก็เปิดให้เค้า
01:48:21 → 01:48:23ฟังด้วยนะฮะ
01:48:23 → 01:48:28โอเคนะครับกุนราตรีสวัสดิ์ทุกคนบ๊ายบาย