00:00:05 → 00:00:11 1 อ้วนง่ายระบบเผาผลานพังไทยรอยต่ำถ้าทำ

00:00:11 → 00:00:16 แบบนี้อ้วนตลอดชีวิตโมกไลฟนะครับปูม

00:00:16 → 00:00:20 สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนใครที่รักทุก

00:00:20 → 00:00:26 ท่านนะฮะวันนี้หวังว่าทุกคนจะแข็งแรงและ

00:00:26 → 00:00:31 สบายดีนะครับวันนี้ฮะมีประเด็นสำคัญมากๆ

00:00:31 → 00:00:35 นะครับจะมาให้ความรู้กับเพื่อนๆคนไหนที่

00:00:35 → 00:00:39 มีปัญหานะฮะเรื่องลดน้ำหนักไม่ลงเรื่อง

00:00:39 → 00:00:41 ไทรรอย

00:00:41 → 00:00:46 ต่ำเรื่องภาวะแพ้ภูมิตัวเองหรือใครก็ตาม

00:00:46 → 00:00:49 ที่เข้าสู่วัยทองแล้วรู้สึกว่าเอ้ยร่าง

00:00:49 → 00:00:53 กายเราเนี่ยมันไม่ค่อยปกติคอมเมนต์บอกผม

00:00:53 → 00:01:00 หน่อยนะว่ามีใครบ้างที่ผอมยากงวนง่ายบ้าง

00:01:00 → 00:01:03 สวัสดีทุกคนนะฮะสวัสดี tiktok ฮัลโหลภาพ

00:01:03 → 00:01:08 ชัดเสียงชัดยเสียงเบามยสวัสดีบ้านฟ้านะฮะ

00:01:08 → 00:01:12 สวัสดี่านบ้านแดงนะครับอ่าจะเช็คตัวเอง

00:01:12 → 00:01:19 นิดนึงฝากทีมงานช่วยเช็ค

00:01:19 → 00:01:21 หน่อย

00:01:21 → 00:01:25 โอเคอ่ะใครเข้ามาแล้ววันนี้ช่วยกันเช็ค

00:01:25 → 00:01:29 ภาพเช็คเสียงหน่อยนะฮะภาพชัดกด 1111

00:01:29 → 00:01:33 เสียงชัดกด 2222 ลงมานะฮะภาพชัดกด 111

00:01:33 → 00:01:35 เสียงชัดกด 222 ฝากกดไลก์กดแชร์ด้วย

00:01:35 → 00:01:38 tiktok สวัสดีนะครับบ้านสีฟ้าสวัสดีบ้าน

00:01:38 → 00:01:41 สีแดงสวัสดีนะครับภาพชัดเสียงชัดช่วย

00:01:41 → 00:01:45 พิมพ์บอกหน่อยว่าเรียนจากที่ไหนนะครับ

00:01:45 → 00:01:49 อยู่จังหวัดไหนอยู่ภาค

00:01:49 → 00:01:53 อะไรบ้านฟ้านะฮะบ้านฟ้าสวัสดีบ้านฟ้านะฮะ

00:01:53 → 00:01:55 บ้านฟ้าเข้ามาแล้วคอมเมนต์บอกหน่อยนะฮะ

00:01:55 → 00:01:58 ว่าเสียงดีมยสวัสดีคุณสุภักดิ์คุณ

00:01:58 → 00:02:02 สุภักดิ์สวัสดีนะฮะคุณทุกพักสวัสดีอ่ะปาน

00:02:02 → 00:02:06 ดำมากันเร็วมากเลยมาเรามาเริ่มกันเลยวัน

00:02:06 → 00:02:10 นี้มีคำถามเข้ามาถามนะฮะว่าเอ๊ะทำไมเวลา

00:02:10 → 00:02:16 เราอายุมากขึ้นนะฮะเราถึงพุงใหญ่โดยเฉพาะ

00:02:16 → 00:02:19 พุงหมาน้อยนะฮะพุงส่วนล่างเมันใหญ่เพราะ

00:02:19 → 00:02:23 อะไรบางคนมีอาการแปลกๆนะมีอาการแปลกๆ

00:02:23 → 00:02:24 อย่าง

00:02:24 → 00:02:32 เช่นขี้หนาวผมร่วงผิวแห้งเล็บเปาะนะถ่าย

00:02:32 → 00:02:36 ไม่ออกขับถ่ายยากหรือบางคนนะฮะว่าไงจ๊ะ

00:02:36 → 00:02:38 ทีม

00:02:38 → 00:02:39 งาน

00:02:39 → 00:02:44 ออไม่ได้ใส่แว่นนะฮะไม่ได้ใส่แว่นหรือบาง

00:02:44 → 00:02:47 คนนะฮะบางคนอาจจะมีเรื่องของความจำไม่ดี

00:02:48 → 00:02:52 หรือว่าสมองล้าหรืออ่อนเพียเรื้อรังมีใคร

00:02:52 → 00:02:54 มีอาการข้อไหนพิมพ์บอกผมหน่อยนะครับพิมพ์

00:02:54 → 00:02:57 บอกผมหน่อยนะฮะเอ่อไม่แน่ใจว่าคอมเมนต์ใน

00:02:57 → 00:03:03 บ้านฟ้าขึ้นมั้ยนะฮะสวัสดีทุกคนนะฮะ

00:03:03 → 00:03:07 ฮะคอมเมนต์บ้านฟ้าขึ้นมั้ยสวัสดีบ้านฟ้า

00:03:07 → 00:03:10 นะฮะภาพชัดกด 111 เสียงชัดกด 222 ลงมา

00:03:10 → 00:03:12 หน่อยสวัสดีบ้านดำนะครับบ้านดำติ๊กกอก

00:03:12 → 00:03:15 สวัสดีนะฮะเดี๋ยวให้ดู

00:03:15 → 00:03:18 อ่าให้ดูรีวิวนิดนึงก่อนนะทุกคนสวัสดี

00:03:18 → 00:03:21 tiktok ทุกคนนะครับใครติดตามผมไปแล้ว

00:03:21 → 00:03:23 สุขภาพเป็นยังไงบ้างมาคอมเมนต์บอกกัน

00:03:23 → 00:03:26 หน่อยนะฮะอันนี้จะให้ดู FC ท่านนี้ของเรา

00:03:26 → 00:03:29 นะครับคุณเกียงลมนะฮะคุณเกียงลมเนี่ยรถ

00:03:29 → 00:03:34 จาก 73 กลนะฮะเหลือ 50 5 กใน 10 เดือน

00:03:34 → 00:03:37 จากสมัยก่อนที่เป็นวัยทองคนนึงที่ลดน้ำ

00:03:37 → 00:03:41 หนักยากมีพุงไขมันในเลือดเผ็กปกติแล้ว

00:03:41 → 00:03:44 เกือบจะเป็นเบาหวานนะครับ 10 เดือนเบา

00:03:44 → 00:03:48 หวานหายพุงยุบประมาณ 18 กด้วยการปรับนะ

00:03:48 → 00:03:51 ปรับเรื่องของ Lifestyle เรื่องของการกิน

00:03:51 → 00:03:55 เรื่องของลดสารพิษเรื่องของการนอนเรื่อง

00:03:55 → 00:03:56 ของสาร

00:03:56 → 00:04:01 อาหารและอื่นๆถึงการตรวจเช็คฮอร์โมนนะ

00:04:01 → 00:04:04 ครับดังนั้นสวัสดีพี่สุธารัตน์นะครับบ้าน

00:04:04 → 00:04:07 บ้านฟ้าใครเข้ามาแล้ววันนี้วันนี้เราอยาก

00:04:07 → 00:04:09 มี 2 Way participation กันนิดนึงนะทุก

00:04:09 → 00:04:12 คนนะครับนะเราอยากให้มี engagement พูด

00:04:12 → 00:04:15 โต้ตอบกันนะสวัสดีบ้านฟ้านะครับบ้านฟ้ามา

00:04:15 → 00:04:19 ยังคอมเมนต์ขึ้นมยอ่าโอเคเดี๋ยวแชร์ให้

00:04:19 → 00:04:21 ตัวเอง

00:04:22 → 00:04:26 ก่อนแล้วก็เราจะเดี๋ยวหมอจะให้ความรู้ไป

00:04:26 → 00:04:29 ด้วยแล้วก็จะออกกำลังกายไปด้วยโอเคมยวัน

00:04:29 → 00:04:34 นี้เราจะมาเราจะมา 2 เวนิดนึงนะนี่นะฮะ

00:04:34 → 00:04:36 อ่ะดังนั้นวันนี้วันนี้มีใครที่คิดว่าตัว

00:04:36 → 00:04:39 เองระบบเผาผลาพังบ้างพิมพ์ลงมาบอกหมอ

00:04:39 → 00:04:43 หน่อยพิมพ์ลงมาบอกผมหน่อยใครคิดว่าตัวเอง

00:04:43 → 00:04:45 ระบบเผาผลาญไม่ดีพิมพ์ลงบอกหน่อยว่าอ้วน

00:04:46 → 00:04:49 ง่ายนะอ้วนง่ายหรือมีพุงโอ้โหคุณป้าน้ำมา

00:04:50 → 00:04:54 เร็วมากสวัสดีนะฮะคุณเอิ้นสวัสดีครับคุณ

00:04:54 → 00:04:58 สายป่านบอกว่ารถอาทิตย์ละ 4 ขีดนะฮะ 4

00:04:58 → 00:05:01 ขีดคือ 400 กรัมนะฮะแสดงว่าตาช่างนี่แบบ

00:05:01 → 00:05:05 เป๊ะมากถือว่าโอเคไหนะฮะเพราะทานเยอะเน้น

00:05:05 → 00:05:09 โปรตีนออกกำลังกายโอเคไม่โอเคนะฮะเราจะ

00:05:09 → 00:05:12 ต้องวัดสัดส่วนเนาะสำหรับใครที่คิดว่า

00:05:12 → 00:05:15 พยายามลดน้ำหนักเนาะแล้วมันลดช้านะครับ

00:05:15 → 00:05:18 มันลดช้าเราต้องไปดูสัดส่วนเราต้องไปดู

00:05:18 → 00:05:21 เรื่องของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนะฮะ

00:05:21 → 00:05:25 แล้วเราต้องไปดูเรื่องของมวลกล้ามเนื้อ

00:05:25 → 00:05:28 ด้วยนะฮะรวมถึงผลเลือดนะครับโอเคมยไม่

00:05:28 → 00:05:31 ต้องไปซีเรียสนะไปโฟกัสกับสัดส่วนมีใคร

00:05:31 → 00:05:34 อ้วนมีพุงลดยากพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่ามีพุง

00:05:34 → 00:05:39 หรือว่าลดยากนะอ่ะเรามาเริ่มกันเลยทุกคน

00:05:39 → 00:05:42 ระบบเผาผลาญพังมันมีจริงมั้ยแล้วมันมี

00:05:42 → 00:05:44 จริงมันมันนเพราะอะไรมันมีองค์ประกอบอะไร

00:05:44 → 00:05:47 บ้างอันนี้หลายคนไม่รู้นะครับเรื่องของ

00:05:47 → 00:05:50 metabolism นะเรื่องของ metabolism

00:05:50 → 00:05:52 เรื่องของ thyroid function หรือว่าการ

00:05:52 → 00:05:55 ทำงานของ

00:05:55 → 00:05:58 ไทรอยคนที่ระบบเผาผลาญพังไม่รู้ไม่เข้าใจ

00:05:58 → 00:06:01 เรื่องนี้นะครับมันไม่ใช่ว่ามันพังแล้ว

00:06:01 → 00:06:03 พังเลยเนาะเรื่องของระบบเผ่าผลาญมันเป็น

00:06:03 → 00:06:06 อะไรที่มัน Dynamic ก็คือมันสามารถปรับ

00:06:06 → 00:06:11 ได้นะฮะมันสามารถสูงขึ้นและลดลงได้ตลอด

00:06:11 → 00:06:15 เวลานะครับขึ้นอยู่กับหลายองค์ประกอบองค์

00:06:15 → 00:06:17 ประกอบแรกคือเรื่องของฮอร์โมนนะฮะเรื่อง

00:06:18 → 00:06:19 ของฮอร์โมนหลายตัวเลยโดยเฉพาะเรื่องของ

00:06:19 → 00:06:22 ไทรรอยด์นะฮะเรื่องของอินซูลินนะครับ

00:06:22 → 00:06:27 เรื่องของเลปตินนะอ่ะอันนี้ฟังผ่านๆแต่

00:06:27 → 00:06:29 ว่าถ้าใครจดได้ก็จดนะครับมีใครเป็น

00:06:29 → 00:06:31 ไทรรอยด์เป็นพิษหรือไทรอยดต่ำบ้าง

00:06:31 → 00:06:33 คอมเมนต์บอกหน่อยพี่สายปราดบอกว่า

00:06:33 → 00:06:37 ไทรรอยด์ต่ำอันเนี้ยถ้าไทรรอยด์ต่ำนะฮะก็

00:06:37 → 00:06:39 จะทำให้เราอาจจะลดน้ำหนักได้ช้ากว่าคน

00:06:39 → 00:06:42 อื่นแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราลดน้ำหนัก

00:06:42 → 00:06:45 ไม่ได้นะเออถ้าท่ายรอยต่ำเราต้องไปตรวจด

00:06:45 → 00:06:48 นะครับเราต้องไปตรวจค่าผลเลือดก่อนดัง

00:06:48 → 00:06:52 นั้นก่อนที่เราจะคิดว่าเราระบบเพาผลาญพัง

00:06:52 → 00:06:56 คุณไปตรวจก่อนว่าอ่ะ 1 อินซูลินดื้อมั้ย

00:06:56 → 00:06:58 ค่าน้ำตาลเท่าไหร่ไทรรอยด์ต่ำมั้ยแล้วค่า

00:06:58 → 00:07:02 ไทรอยด์มันมีประมาณ 5 ค่านะมันไม่ได้มี

00:07:02 → 00:07:05 แค่ 2 ค่าอย่างที่หลายคนไปตรวจมานะครับ

00:07:05 → 00:07:10 มันมีทั้ง tsh นะ fre T3 Free t4 T3

00:07:10 → 00:07:14 แล้วก็ t4 รวมถึงค่าอิมมูนนะฮะ Anti tpo

00:07:14 → 00:07:17 Anti TG นะครับคุณต้องไปตรวจตรงนี้ให้

00:07:17 → 00:07:20 หมดก่อนเพื่อเชว่าอ่ะชั้นไทรรอยต่ำหรือ

00:07:20 → 00:07:24 ต่ำแสงหรือว่าอะไรนะครับหรือชั้นมีภาวะ

00:07:24 → 00:07:27 ออโตอิมมูนอื่นๆนะครับอย่างเช่น harimoto

00:07:27 → 00:07:31 thyroiditis หรือฉันเป็นไทรรอยต่ำจาก

00:07:31 → 00:07:34 อะไรนะครับชันมีภาวะไทรรอยต่ำจากอะไรระบบ

00:07:34 → 00:07:37 เผาผลาญชันช้าลงจากอะไรนะครับบ้านฟ้า

00:07:37 → 00:07:40 สวัสดีนะฮคุณอารุณีสวัสดีพี่หมีสวัสดีคุณ

00:07:40 → 00:07:44 ยาจิตสวัสดีดังนั้นถามเพื่อนๆก่อนว่าคุณ

00:07:44 → 00:07:49 เคยไปตรวจมยนะฮะคุณเคยไปตรวจค่าไทรรอยด์

00:07:49 → 00:07:53 หรือยังอ่ะใครเคยพิมพ์เคยใครไม่เคยพิมพ์

00:07:53 → 00:07:53 ไม่

00:07:53 → 00:07:57 เคยซึ่งถ้าคุณไปตรวจมาแล้วแล้วไทลอยคุณ

00:07:57 → 00:08:01 มันผิดปกติเราจะฟื้นฟูยังไงนะฮะดูให้จบนะ

00:08:01 → 00:08:05 ฝากแชร์ด้วยใครยังไม่ได้กดหน้าจอรัวๆลงมา

00:08:05 → 00:08:08 นะฮะกดหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยอ่ะใครเคยไป

00:08:08 → 00:08:11 ตรวจใครไม่เคยไปตรวจพิมพ์ลงมานะฮะพี่ตินา

00:08:11 → 00:08:14 ถามว่าโลกเก๊ากินผงคาคาผสมมัดฉาได้มยกิน

00:08:14 → 00:08:17 ได้นะครับแต่ต้องเป็นออร์แกนิคเพราะถ้า

00:08:17 → 00:08:20 ไม่ออร์แกนิคคุณก็อาจจะเสียงเรื่องของยา

00:08:20 → 00:08:23 ฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงนะครับต้องระวังนะ

00:08:23 → 00:08:26 ฮะกิน

00:08:26 → 00:08:32 ก็กินกี่วันก็ไม่กินไม่เข้าใจคำถามนะฮะ

00:08:32 → 00:08:36 ใช่พี่มาเลือกได้นะฮะเรื่องของระบบเผ่า

00:08:36 → 00:08:39 ผลามันปรับได้นะครับแต่มันขึ้นอยู่กับ

00:08:39 → 00:08:43 เป็น 10 ๆองค์ประกอบเลยดังนั้นคุณดูให้จบ

00:08:43 → 00:08:47 นะครับคุณดูให้จบแล้วเดี๋ยวจดตามด้วยนะ

00:08:47 → 00:08:49 วันนี้เหมือนผมมาสอนมินิคอร์สเรื่องการ

00:08:49 → 00:08:52 ฟื้นฟูระบบเผาผลาญนะครับแล้วใครที่บอกผม

00:08:52 → 00:08:58 ว่าไทรรอยปกติเนี่ยค่าอะไรปกติเออหลายคน

00:08:58 → 00:09:02 ไม่เคยตรวจค่า fre T3 นะครับหลายคนไม่

00:09:02 → 00:09:07 เคยตรวจไทรอย antibody นะฮะละบางส่วนใหญ่

00:09:07 → 00:09:09 นะในโรงพยาบาลส่วนใหญ่คุณตรวจกันแค่ T3

00:09:09 → 00:09:13 t4 กับ tsh นะครับซึ่งมันไม่ใช่ตัว

00:09:13 → 00:09:17 Active เนาะตัวที่ Active สำหรับไทรรอย

00:09:17 → 00:09:23 และระบบเผาผลาญคือ Free T3 นะครับ Free

00:09:23 → 00:09:26 T3 นะี

00:09:26 → 00:09:33 T3 ไม่ใช่ t4 นะครับ T 4 มันเป็นาฟาฟร

00:09:33 → 00:09:36 คือไทรอย์ที่ไม่ได้ออกริธมีโปรตีนไปจับ

00:09:36 → 00:09:39 อยู่ดังนั้นส่วนใหญ่เวลาเราไปตรวจในโรง

00:09:39 → 00:09:41 พยาบาลส่วนใหญ่ไม่ใช่ทุกทนะส่วนใหญ่โดย

00:09:41 → 00:09:47 เฉพาะรัฐบาลคุณหมออาจจะตรวจแค่ TS กับ TC

00:09:47 → 00:09:50 นะครับซึ่งมันอาจจะไม่จำเพาะต่อตัวระบบ

00:09:50 → 00:09:54 เผาผลาญมากที่สุดนะครับอ่ะตัวไหนจำเพาะ

00:09:54 → 00:09:58 มากที่สุดนะพิมพ์บอกหน่อยนะฮะ Free T3

00:09:58 → 00:10:02 นะครับ T3 พี่กันบอกไม่เคยตรวจพี่ยาจิต

00:10:02 → 00:10:05 บอกไม่เคยตรวจนะฮะพี่จินตนาบอกว่าหาหมอ

00:10:06 → 00:10:09 กินยาอยู่กินยาอะไรนะฮะแล้วคุณเป็นต่ำ

00:10:09 → 00:10:12 หรือสูงหรือเป็นต่ำแฝงหรือเป็นออโตอิมมูน

00:10:12 → 00:10:17 หรือไทรรอยด์อักเสบหรือเป็นไทรรอยด์โนดุ

00:10:17 → 00:10:20 หรือเป็นมะเร็งไทรรอยด์นะครับมันมันมีมัน

00:10:20 → 00:10:24 มีหลายโรคเกี่ยวกับไทรรอยด์นะหรือคุณเป็น

00:10:24 → 00:10:28 ไทรรอยด์สูงแล้วคุณไปกลืนแร่แล้วไทรรอยด์

00:10:28 → 00:10:31 ต่ำมันมันก็มีอีกแบบนึงหรือบางคนเป็นชิม

00:10:32 → 00:10:35 thyroiditis ก็คือมันจะสูงนำมาก่อนนะ

00:10:35 → 00:10:37 แล้วมันจะต่ำแล้วมันก็จะต่ำไปตลอดเลย

00:10:37 → 00:10:41 เนื่องจากต่อมไทรรอยด์คุุณโดนภูมิคุ้มกัน

00:10:41 → 00:10:43 ของตัวเองเนี่ยโจมตีนะฮะซึ่งอันเนี้ยมัน

00:10:44 → 00:10:47 ต้องไปหาสาเหตุลึกเลยว่าเอ้ยแล้วอะไร

00:10:47 → 00:10:51 กระตุ้นให้ภูมิของเราไปโจมตีต่อม

00:10:51 → 00:10:55 ไทลอยมันสำคัญมากครับเพราะว่ามันหลายคน

00:10:55 → 00:10:58 ไม่เคยตรวจสิ่งนี้แล้วก็ไม่เคยรู้มาก่อน

00:10:58 → 00:11:01 ว่ามันมีแต่ถ้าเป็นที่ของอเมริกาเนี่ยนะ

00:11:01 → 00:11:05 ฮะประมาณ 80% ของของเคสที่เป็นไทรรอยด์

00:11:05 → 00:11:10 ต่ำเนี่ยเป็นฮาชิโมโตไทรอยดก็คือเป็นโรค

00:11:10 → 00:11:14 แพ้ภูมิตัวเองที่เกิดมาจากต่อมไทรอยด์โดน

00:11:14 → 00:11:20 โจมตีอ่ะถึงตรงนี้ถึงตรงนี้เก็ตมยนะฮะพี่

00:11:20 → 00:11:22 จินตนาบอกกลืนแร่แล้วกลับมาต่ำอันนี้ก็

00:11:22 → 00:11:26 คือจะต่ำไปตลอดชีวิตเลยใครที่เป็น

00:11:26 → 00:11:30 ไทรรอยด์สูงงแล้วไปกลืนแร่มาไทคุณจะต่ำ

00:11:30 → 00:11:33 ตลอดชีวิตคุณจะต้องกินฮอร์โมนไทรอยด์ทด

00:11:33 → 00:11:37 แทนเสริมตลอดชีวิตแต่ทีนี้มันก็มีฮอร์โมน

00:11:37 → 00:11:42 ไทรอยด์ 2 ประเภทนะมันมีไทรรอยด์ประเภทเ

00:11:42 → 00:11:45 เรียกว่าเป็น syic นะฮะก็คือ Level ไทรซี

00:11:45 → 00:11:48 ก็คือไทรรอยทั่วไปที่เป็น t4 กับมันจะมี

00:11:48 → 00:11:51 อีกตัวนึงก็คือ armor thyroid Arm

00:11:51 → 00:11:54 thyroid หรือเป็น bioidentical

00:11:54 → 00:11:58 thyroid นะครับมันจะมีเรื่องของ T3 เข้า

00:11:58 → 00:12:00 มาด้วยมันมันจะไม่ได้มี

00:12:00 → 00:12:04 แค่ t4 อย่างเดียวนะฮะอ่ะอันนี้เป็นตัว

00:12:05 → 00:12:08 พิเศษนะครับแต่เราอย่าเพิ่งรีบจัไปที่ไอ้

00:12:08 → 00:12:11 ตัว Bio antical ไรอยเนาะเราเอาเรื่องหา

00:12:11 → 00:12:14 สาเหตุให้เจอก่อนว่าทำไมไทรรอยด์เราถึง

00:12:14 → 00:12:20 ต่ำหรือทำไมฉันถึงอ้วนนะโอเคป่ะนะโอเคถ้า

00:12:20 → 00:12:22 เก็ทเก็ทพิมพ์เก็ทลงมาหน่อยนะครับเก็ส

00:12:22 → 00:12:26 พิมพ์เก็ทลงมาหน่อยพี่มะบอกว่าใช่เลยนะฮะ

00:12:26 → 00:12:29 เป็นภูมิแพ้เดี๋ยวนะต้องแยกแยะก่อนนะนะ

00:12:29 → 00:12:33 ภูมิแพ้ทั่วไปหมายถึงภูมิแพ้คัดจมูกเนี่ย

00:12:33 → 00:12:37 กับภูมิแพ้ตัวเองนะครับมันคนละแบบนะเรา

00:12:37 → 00:12:40 อาจจะเป็นทั้ง 2 แบบก็ได้เราอาจจะเป็น

00:12:40 → 00:12:44 ภูมิแพ้แบบ allergies ทั่วไปหรือเราอาจจะ

00:12:45 → 00:12:49 เป็นออโตอิมมูนก็คือภูมิคุ้มกันโจมตีตัว

00:12:49 → 00:12:53 เองอ่ะเราต้องแยกแยะก่อนนะเออแยกแยะก่อน

00:12:53 → 00:12:56 นะครับดังนั้นนะใครมีผลเลือดมีค่าน้ำตาล

00:12:56 → 00:13:00 มีค่าอินซูลินมีค่าไขมันมีค่าไถยลอยไป

00:13:00 → 00:13:03 หยิบมานะครับไปหยิบมาแล้วมาพิมพ์บอกผม

00:13:03 → 00:13:06 หน่อยว่ามันเท่าไหร่นะฮะพี่ Jennifer บอก

00:13:06 → 00:13:07 tss

00:13:07 → 00:13:10 0.25 ไม่เป็นไรนะครับ tss ต่ำเนี่ยถือ

00:13:10 → 00:13:15 ว่าปกตินะครับอย่าให้เกิน 2 นะไทรอยต่ำ

00:13:15 → 00:13:18 ไม่ต่ำถ้าเอาแพทย์แผนปัจจุบันนะเราจะเอา

00:13:18 → 00:13:21 ที่มากกว่า tsh มากกว่า 5 นะครับแต่อัน

00:13:21 → 00:13:23 นั้นมันมันมันมันมันป่วยแล้วนะครับนคือ

00:13:23 → 00:13:27 แบบป่วยเป็นโรคเนาะซึ่งมันจะมีอีกโรคนึง

00:13:27 → 00:13:29 นะอีกโรคนึงที่เค้าเรียกว่าไทรรอยด์ต่ำ

00:13:29 → 00:13:33 แฝงนะไทรรอยด์ต่ำแฝงเนี่ยคือเาเรียกว่า

00:13:33 → 00:13:37 เป็น subclinical hyp thyroid นะฮะหรือ

00:13:37 → 00:13:41 มีเป็นคเป็นไทรรอยด์ต่ำที่ยังไม่ถึงเกณฑ์

00:13:41 → 00:13:44 เป็นโรคเนาะแต่ถ้าทางหมอแผนใหม่นะฮะอย่าง

00:13:44 → 00:13:46 เช่น functional met หรือจะเป็นเรื่อง

00:13:47 → 00:13:50 ของอ่า Anti aging เองเนี่ยเราจะเอาแค่

00:13:50 → 00:13:54 มากกว่า 2.0 นะเมื่อไหร่ก็ตามที่ tss คุณ

00:13:55 → 00:13:58 เริ่มเริ่มมากกว่า 2.0 หรือเริ่มมากกว่า 3

00:13:58 → 00:14:01 เนี่ยคือคุณเริ่มมีภาวะไทรรอยต่ำแฝงและ

00:14:01 → 00:14:05 ระบบผ่าผๆคุณจะเริ่มมีปัญหาละนะโอเคมยเกท

00:14:05 → 00:14:09 พิมพเก็ใครตรวจ tsh หรือใครคิดว่าไทรรอย

00:14:09 → 00:14:13 ตัวเองต่ำพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าไทรรอยต่ำ

00:14:13 → 00:14:17 นะครับว่าไทรรอยต่ำนะฮะหรือพิมพ์บอกหน่อย

00:14:17 → 00:14:20 ว่าอ้วนง่ายอ้วนง่ายนะพี่โซเฟียบอก TS

00:14:20 → 00:14:26 1.21 ไม่ไม่ไม่เลวไม่เลว 1.21 ไม่เลวพี่

00:14:26 → 00:14:29 สมันตรัฐสวัสดีนะฮะพี่แม่เด็กบอกว่าแพ้

00:14:29 → 00:14:32 ภูมิตัวเองลงข้ออันนี้อาจจะเป็นรูมาตอยนะ

00:14:32 → 00:14:35 ฮะอ่ะหมอบอกว่าเป็นรูมาตอยด์นั่นเห็นมั้ย

00:14:35 → 00:14:39 แต่หนูชอบมีเม็ดๆขึ้นตามตัวนะครับอันนี้

00:14:39 → 00:14:41 ผมก็ไม่รู้นะว่ามันคืออะไรเมเม็ดขึ้นตาม

00:14:41 → 00:14:45 ตัวเนี่ยอาจจะต้องปรึกษาคุณหมอผิวหนังนะ

00:14:45 → 00:14:49 แต่ว่าบางทีคุณอาจจะเป็นพุ่มพวงก็ได้นะ

00:14:49 → 00:14:51 ครับต้องไปตรวจเชิงลึกนิดนึงเพราะว่าไอ้

00:14:51 → 00:14:55 โรคพุ่มพวงเนี่ยมันมันโจมตีได้หลายอวัยวะ

00:14:55 → 00:14:58 นะครับไม่ใช่แค่ข้อต่ออย่างเดียวนะฮะแต่

00:14:58 → 00:15:02 ผมก็ไม่ได้บอกนะว่าคุณเป็นพุ่มพวงนะฮะอ่ะ

00:15:02 → 00:15:05 ทีนี้เรื่องของไทรอยต่ำมันเป็นเพียงแค่ 1

00:15:05 → 00:15:08 องค์ประกอบนะครับเทกด 44 44 ลงมาหน่อยนะ

00:15:08 → 00:15:11 ผมพึถึงตรงนี้นะเนี่ยหมอพูดถึงเรื่องของ

00:15:11 → 00:15:14 การตรวจวินิจฉัยไทลอยต่ำและไทลอยต่ำแฝงนะ

00:15:14 → 00:15:18 ครับก็คือวัดที่ tsh กับอีกค่านึงคือร T3

00:15:18 → 00:15:21 อ่ะทอิผมสรุปเมื่อกี้ให้สำหรับใครที่

00:15:21 → 00:15:23 เพิ่งเข้ามากดไลก์กดแชร์ให้ผมด้วยนะ

00:15:23 → 00:15:25 Facebook กดไลก์กดแชร์ฝากแชร์ให้

00:15:25 → 00:15:29 ครอบครัวด้วยนะฮะใครยังไม่ได้ทักทายการ

00:15:29 → 00:15:31 ช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่าอยู่ที่จังหวัดไหน

00:15:31 → 00:15:35 ประเทศอะไรแล้วอากาศเป็นยังไงนะพิมพ์บอก

00:15:35 → 00:15:40 หน่อยนะครับหาพี่ซินนี้บอกว่าไปตรวจมานะ

00:15:40 → 00:15:47 ฮะ tsh 14 นะแต่ไม่มีค่าฟรี T3 นะเรา

00:15:47 → 00:15:51 อยากดูฟรี T3 นะครับเราไม่ได้อยากคือฟรี

00:15:51 → 00:15:54 t4 โอเครู้ว่ามันไม่ได้เสียหายเนาะแต่

00:15:54 → 00:15:57 ตัวที่เราต้องการรู้คือ Free T3 หรือ

00:15:57 → 00:16:01 ft3 นะครับขอบคุณคุณณัชชานะฮะที่ช่วย

00:16:01 → 00:16:05 แชร์หลายแชร์เลยนะพี่บูมบอกว่า tss 3.9

00:16:05 → 00:16:09 ปกติมไม่ปกติแล้วครับนะอ่ะหมอสอนก่อน

00:16:09 → 00:16:11 เรื่องเรื่องไทรรอยด์สูงไทรอยด์ต่ำนะหัว

00:16:11 → 00:16:15 ข้อใหม่ทีมงานหมองนะไทรรอยด์ต่ำไทรรอยต่ำ

00:16:15 → 00:16:18 แฝงวัดยังไงระบบเผาผลาญพังหรือยัง

00:16:18 → 00:16:22 วินิจฉัยยังไงอันดับแรกตรวจค่า tsh นะฮะ

00:16:22 → 00:16:26 tsh ถ้ามากกว่า 2.0 คือเริ่มเริ่มมีภาวะ

00:16:26 → 00:16:29 ไทรรอยด์ต่ำแฝงยังไม่ถึงกับต่ำนะ

00:16:29 → 00:16:33 ถ้ามากกว่า 3 หรือถ้ามากกว่า 5.0 ขึ้นไป

00:16:34 → 00:16:37 อันนี้คือคุณไทรรอยด์มันสร้างเองไม่ได้ะ

00:16:37 → 00:16:39 จนฮอร์โมนที่กระตุ้นฮอร์โมนไทรรอยด์เนี่ย

00:16:39 → 00:16:43 มันต้องถูกหลั่งมามากขึ้นมันเลยมีค่า tsh

00:16:43 → 00:16:46 ที่สูง tsh ย่อมาจาก thyroid stimulating

00:16:46 → 00:16:49 Hormone นะครับหรือฮอร์โมนที่จะไป

00:16:49 → 00:16:52 กระตุ้นให้ต่อมไทรรอยด์มันสร้างไทรรอยด์

00:16:52 → 00:16:56 ฮอร์โมนดังนั้นคนที่ระบบเผาผลาเริ่มช้าลง

00:16:56 → 00:16:59 หรือเป็นไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงเนี่ย tss

00:16:59 → 00:17:02 จะมากกว่า 2 หรือมากกว่า 5.0 ก็คือเป็น

00:17:02 → 00:17:05 โรคไทรรอยด์ต่ำำอีกตัวนึงที่คุณต้องรู้

00:17:05 → 00:17:11 จักก็คือ fre t 3 นะฮะอ่ะพิมพ์ลงมา

00:17:12 → 00:17:16 ft3 นะครับ ft3 คือฮอร์โมนไทรอยด์ที่ไม่

00:17:16 → 00:17:18 ถูกจับกับ

00:17:18 → 00:17:22 โปรตีนเป็นตัวที่ออกฤทธ์นะครับเป็นตัวที่

00:17:22 → 00:17:26 ออกฤทธิ์แล้วเป็นตัวที่ฟังก์ชันมากที่สุด

00:17:26 → 00:17:29 Free T3 อันนี้อีกตัวนึงที่หลายคนไม่

00:17:29 → 00:17:31 ได้ตรวจนะครับแล้วต้องตรวจใครอยากมาตรวจ

00:17:31 → 00:17:34 นัดตรวจกับผมก็หรืออยากให้ทีมงานผมส่งทีม

00:17:35 → 00:17:37 ไปเจาะถึงบ้านก็พิมพ์ว่านัตรวจลงมาพิมพ์

00:17:37 → 00:17:40 ว่านัตรวจหรือไปที่แอปสีเขียวนะฮะไปที่

00:17:40 → 00:17:43 แอปสีเขียว @s do เนาะเดี๋ยวผมปักไให้

00:17:43 → 00:17:46 ตรงนี้ก่อนสำหรับเพื่อนๆในบ้านดำนะฮะ

00:17:46 → 00:17:50 สำหรับเพื่อนๆในบ้านดำอ่ะเดี๋ยวปักให้ตรง

00:17:50 → 00:17:52 นี้ก่อนนี่

00:17:53 → 00:17:57 อ่ะแอดไปนะฮะเพื่อนๆในบ้านดำถ้าอยากสนใจ

00:17:57 → 00:18:02 ตรวจสุขภาพก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะครับ

00:18:02 → 00:18:04 ตรวจสุขภาพมันมีค่าใช้จ่ายอยู่แล้วนะฮะ

00:18:04 → 00:18:07 มันมันไม่ฟรีนะครับเพราะว่ามันต้องอาศัย

00:18:07 → 00:18:10 ทีมงานไปเจาะเลือดให้นะครับให้ฟรีนะครับ

00:18:10 → 00:18:12 ผมมีค่าใช้จ่ายนะ

00:18:12 → 00:18:14 ฮะที

00:18:14 → 00:18:20 นี้แล้วถ้าเราไทยรอยต่ำเป็นเพราะอะไรแล้ว

00:18:20 → 00:18:25 ทำไมถึงเป็นบางคนนะฮะถึงตั้งแต่เกิดมา

00:18:25 → 00:18:29 ไทรอยปกติแต่วันดีคืนดี

00:18:29 → 00:18:34 ไทรรอยด์ต่ำนะครับวันดีคืนดีภูมิคุ้มกัน

00:18:34 → 00:18:38 ตัวเองโจมตีต่อมไทรรอยนะครับวันดีคืนีภูม

00:18:38 → 00:18:40 พตัวเองโจมตีถมไทรอยด์จนเป็นไทรรอยด์ต่ำ

00:18:40 → 00:18:47 จนอ้วนง่ายนะฮะจนท้องผูกพุงป่องผมบางความ

00:18:47 → 00:18:52 จำสั้นสมองล้าอ่อนเพียประจำเดือนมาผิด

00:18:52 → 00:18:56 ปกติอาจจะปวดประจำเดือนมากอาจจะประจำ

00:18:56 → 00:18:58 เดือนมาๆหายๆ

00:18:59 → 00:19:02 อาจจะมีเรื่องของผมร่วงผิวแห้งหรืออาจจะ

00:19:02 → 00:19:07 มีอาการหัวใจเต้นเร็วสลับช้านะฮะแล้วก็

00:19:07 → 00:19:12 ขี้หนาวอ่ะมีใครมีข้อไหนที่ผมได้พูดมามี

00:19:12 → 00:19:15 ข้อไหนกันนะฮะอาการเมื่อกี้ที่พูดไปคือ

00:19:15 → 00:19:22 อาการไทรอย์ต่ำนะฮะมีข้อไหนกันนะมีข้อไหน

00:19:22 → 00:19:26 พี่พลอยไพรินนะถามว่าถ้าอยากกินยาจนค่า

00:19:26 → 00:19:30 ปกติแล้วคำนวณค่าที de ได้แล้วกินเท่าค่า

00:19:30 → 00:19:34 TE ได้มยหรือต้องลดลงเพราะเผาผ่านก็ยัง

00:19:34 → 00:19:38 ไม่ปกติไม่ควรลดนะครับผมตอบสั้นๆเลยว่า

00:19:38 → 00:19:42 ไม่ควรลดแต่ควรกินให้เท่ากับ

00:19:42 → 00:19:50 tdee แต่ไปยกเทโอเคมยคุณต้องเพิ่มเตาเผา

00:19:50 → 00:19:55 พลังงานก็คือ Lean mas นะฮะ Muscle

00:19:55 → 00:19:59 mas ไม่ใช่ไปกินให้มันน้อยๆ

00:19:59 → 00:20:02 นะครับยิ่งเรากินน้อยลงน้อยลงร่างกายเรา

00:20:02 → 00:20:06 ฉลาดครับร่างกายเราไม่โง่ฮะนะใครที่ Diet

00:20:06 → 00:20:11 ใครที่ลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยอย่างเดียว

00:20:11 → 00:20:14 ปัญหาคือร่างกายเรามันฉลาดร่างกายเรามัน

00:20:14 → 00:20:18 จะลดระบบเผาผลาญลงตามกับปริมาณแคลอรี่ที่

00:20:18 → 00:20:23 เรากินอันนี้ไม่ยั่งยืนนะครับแล้วจะโยโย

00:20:23 → 00:20:27 ดังนั้นแก้ไขง่ายๆดูค่าไทรรอยด์ให้ดีก่อน

00:20:27 → 00:20:30 นะครับดูค่าไทรอยด์ให้ดีก่อนว่าไทรอยด์

00:20:30 → 00:20:32 เท่าไหร่ tshs เท่าไหร่ fre T3 fre t4

00:20:32 → 00:20:36 เท่าไหร่มีค่าออโตอิมมูนมั้ย an ที่ tpo

00:20:36 → 00:20:41 ขึ้นมั้ย an TG ขึ้นมยอ่ะต้องไปดูนะครับ

00:20:41 → 00:20:44 ค่าน้ำตาลเท่าไหร่ค่าไขมันเท่าไหร่ค่า

00:20:45 → 00:20:48 วิตามินดีเท่าไหร่นะครับหลายคนเนี่ยที่มี

00:20:48 → 00:20:53 ภาวะไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงหรือหลายคนที่

00:20:53 → 00:20:57 ระบบภาผ่านไม่ดีขาดวิตามินดีจริงๆขาดหลาย

00:20:57 → 00:21:00 สารอาหารเลยนะครับครับขาดหลายสารอาหารเลย

00:21:00 → 00:21:01 นะ

00:21:01 → 00:21:05 ฮะซึ่งหมอเราปกติบอกว่ายังไงกินได้ครบ 5

00:21:05 → 00:21:07 หมูใช่มั้ยแต่หลายคนยังไม่รู้เลยว่าไอ้ 5

00:21:07 → 00:21:10 หมูเมันคืออะไรแล้วใน 5 หมูไอ้หมู 4 หมู 5

00:21:10 → 00:21:12 เนี่ยมันมีอะไรบ้างแล้วมันต้องกินปริมาณ

00:21:12 → 00:21:15 เท่าไหร่มีใครรู้บ้างะผมถามหน่อยมีใครรู้

00:21:15 → 00:21:20 ไอ้คำว่าอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้างแล้วแต่ละ

00:21:20 → 00:21:24 หมู่ต้องกินเท่าไหร่อ่ะมีใครรู้ช่วยพิมพ์

00:21:24 → 00:21:26 ลงมาหน่อยหรือถ้าใครไม่รู้พิมพ์ลงมาว่า

00:21:26 → 00:21:32 ไม่รู้นะครับไม่รู้นะฮะคุณออโต้คาโทริกุล

00:21:32 → 00:21:35 สวัสดีนะฮะสวัสดีครับนะสวัสดีครับอ่ะคุณ

00:21:35 → 00:21:38 ออโต้บอกว่ากินครบ 5 หมู่พิมพ์บอกผมหน่อย

00:21:38 → 00:21:42 ว่าไอ้ 5 หมู่เมันมีอะไรบ้างแล้วมันมี

00:21:42 → 00:21:46 minimum เท่าไหร่ของแต่ละสารอาหารซึ่งผม

00:21:46 → 00:21:48 เชื่อเลยว่าอันเนี้ยหมอบางคนหรือหมอส่วน

00:21:48 → 00:21:52 ใหญ่หรือคนคนทั่วทุกคนเลยก็ยังก็ก็แบบไม่

00:21:52 → 00:21:55 รู้อ่ะว่าจริงๆแล้วมันคืออะไรเราก็ท่อง

00:21:55 → 00:21:57 กันมาจำกันมาเนาะว่าเอออาหาร 5 หมู่อาหาร

00:21:57 → 00:21:59 5 หมู่อาหาร 5

00:21:59 → 00:22:04 หมูกแต่สุดท้ายเราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร

00:22:04 → 00:22:07 นะครับแล้วอาหารที่เรากินส่วนใหญ่สาร

00:22:07 → 00:22:09 อาหารน้อยมากนะครับสารอาหารน้อยมากแล้ว

00:22:09 → 00:22:12 ไทรรอยด์เราเนี่ยมันต้องใช้สารอาหารเยอะ

00:22:12 → 00:22:16 มากในการสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์ไม่ใช่ว่า

00:22:16 → 00:22:21 เอะอะะๆอะเราก็จะไปกินไทรรอยด์ที่เป็นยา

00:22:21 → 00:22:24 อย่างเดียวนะครับไม่ถูกต้องนะคือไม่ใช่

00:22:24 → 00:22:26 ว่าระบบเผ่าผ่านชั้นต่ำชั้นแก้ด้วยไปกิน

00:22:26 → 00:22:28 ยาไทรรอยด์ไม่ใช่นะแล้วผมจะบอกแบบนี้ว่า

00:22:28 → 00:22:32 ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่

00:22:32 → 00:22:35 อย่าไปกินหัวข้อใหม่เลยนะหัวข้อใหม่ตรง

00:22:35 → 00:22:40 นี้ห้ามกินยาลดน้ำหนักเด็ดขาดเพราะยาลด

00:22:40 → 00:22:42 น้ำหนักส่วนใหญ่หรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก

00:22:43 → 00:22:47 ส่วนใหญ่เขาจะใส่สารแปลกๆที่เขาอาจจะไม่

00:22:47 → 00:22:50 ได้บอกเรานะครับแล้วก็โดนตรวจจับกันทุกปี

00:22:50 → 00:22:54 ไม่ว่าจะเป็นไซบูทานนะฮะบางที่มีเรื่อง

00:22:54 → 00:23:00 ของเดริน edra นะฮะมีสสารเร่งสารกระตุ้น

00:23:00 → 00:23:04 บางแบรนด์ใส่ยาถ่ายนะครับบางแบรนด์อาจจะ

00:23:04 → 00:23:09 มีเรื่องของยากล่อมประสาทยาขับปัสสาวะทำ

00:23:09 → 00:23:13 ให้น้ำหนักเราลดแต่สุดท้ายแล้วยังไงฮะสุด

00:23:13 → 00:23:16 ท้ายแล้วมันโยโยหมดนะครับสุดท้ายแล้วมัน

00:23:16 → 00:23:22 โยโยหมดใช่ไม่ใช่นะมีใครมี

00:23:22 → 00:23:25 ประสบการณ์กินย้าลดน้ำหนักแล้วโยโยเหมือน

00:23:25 → 00:23:27 เดิมพิมพ์บอกหน่อยว่าโยโยดังนั้นอย่าหาทำ

00:23:27 → 00:23:30 นะครับเพราะเพราะคุณจะเสี่ยงหัวใจวายความ

00:23:30 → 00:23:34 ดันสูงซดในสมองตีบแตกอุดตันหรืออุดตันที่

00:23:35 → 00:23:39 ปอดแล้วก็อายุสั้นนะครับจากการกินยาลดน้ำ

00:23:39 → 00:23:43 หนักแปลกๆนะบางที่ใส่ยาไทรรอยด์ไปให้คุณ

00:23:43 → 00:23:45 ด้วยนะครับใครเคยโยโยพิมพ์ลมาบอกผมหน่อย

00:23:45 → 00:23:49 ว่าโยโยนะครับดังนั้นอย่าไปหากินยาลดน้ำ

00:23:49 → 00:23:52 หนักนะครับเพราะคุณจะยิ่งพังไปกว่าเดิม

00:23:52 → 00:23:55 เหมือนกันท้องผูกก็อย่าไปหายาถ่ายกิน

00:23:55 → 00:23:59 เพราะลำไส้คุณก็จะชานะหมือนคุณก็จะไปถูก

00:23:59 → 00:24:03 หลอกไปถูกเอามะขามเปียกมะขามแขกมาให้คุณ

00:24:03 → 00:24:07 กินสุดท้ายลำไส้คุณก็ชาลำไส้คุณก็พังโอเค

00:24:08 → 00:24:10 มั้ยนะครับดังนั้นอย่าไปหายาอย่าหาทางรัด

00:24:10 → 00:24:14 ทุกคนพิมพ์บอกเลยอย่าหาทางรัดนะฮะอย่าหา

00:24:14 → 00:24:17 ทางลัดบ้านสีฟ้าบ้านสีแดงอย่าหาทางลัดนะ

00:24:17 → 00:24:22 ครับอ่าหลายคนบอกไม่รู้นะฮะไม่รู้อ่าพี่

00:24:22 → 00:24:30 นวลลดาสวัสดีพี่ประดองถามว่าเอ่อ

00:24:30 → 00:24:34 อ่อสวัสดีนะครับไปเจาะเลือดแล้วมาบอกกัน

00:24:34 → 00:24:37 ด้วยนะว่าผลเลือดเป็นยังไงนะครับมาบอกกัน

00:24:38 → 00:24:42 ด้วยพี่ปอนกรันถามปกติดีบอกว่าปกติดีแต่

00:24:42 → 00:24:44 ลืมที่ต้องตรวจเรื่องไทรลอยลืมไม่ว่าจริง

00:24:44 → 00:24:47 ๆไทลอยเกี่ยวกับหลบเาผลานต้องไปตรวจนะ

00:24:47 → 00:24:50 ครับก็สามารถมาตรวจกับผมได้หรือให้ทีมงาน

00:24:50 → 00:24:53 ผมไปตรวจถึงบ้านเลยก็ได้มีโปรแกรมตรวจ

00:24:53 → 00:24:57 สุขภาพให้นะครับตรวจประมาณโอ้โห 340 340

00:24:57 → 00:25:00 อย่างนะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่านัดตรวจนัด

00:25:00 → 00:25:04 ตรวจนะฮะอ่ะทีนี้เราเราไล่อาการใหม่นะเรา

00:25:04 → 00:25:07 มาเช็คกันเมื่อกี้ผมพูดไปหลายคนบอกมีทุก

00:25:07 → 00:25:10 อย่างเลยผมไล่ใหม่สำหรับคนที่เพิ่งเข้ามา

00:25:10 → 00:25:13 นะครับฝาก tiktok ฝากแชร์ให้ด้วยแชร์ให้

00:25:13 → 00:25:17 ครอบครัวหน่อยนะฮะวันเนี้ยผมเชื่อว่าทุก

00:25:17 → 00:25:21 คนที่เคยโยโยมานะคุณสำเร็จได้นะครับคุณ

00:25:21 → 00:25:25 สามารถลดน้ำหนักได้คุณสามารถผอมแบบแข็ง

00:25:25 → 00:25:28 แรงได้นะฮะผอมแบบแข็งแรงได้ไม่เอาผอมแบบ

00:25:28 → 00:25:31 แบบย้วยๆไม่เอานะเอาผอมแบบแข็งแรงโอเค

00:25:31 → 00:25:35 มั้ยนะดังนั้นพิมพ์ลงมาบอกหน่อยว่าฉันทำ

00:25:35 → 00:25:42 ได้อ่ะชั้นทำได้พิมพ์ลงมาพิมพ์ลง

00:25:42 → 00:25:47 มาคุณจารุนีถามว่าเป็นอยู่ครับนะฮะต้องงด

00:25:47 → 00:25:51 อาหารพวกไหนนะครับผักอะไรครับเออมันยัง

00:25:51 → 00:25:53 ยังยังไม่ต้องไปถึงเรื่องผักมันมีเรื่อง

00:25:53 → 00:25:57 อื่นมากกว่าผักนะฮะผักเป็นสิ่งที่ดีนะ

00:25:57 → 00:26:01 ครับแต่ผักบางชนิดกินนดิบไทรรอยด์มีปัญหา

00:26:01 → 00:26:06 นะครับอ่ะบ้านดำเขาบอกว่าบ้านดำเขาบอกว่า

00:26:06 → 00:26:09 เอ่อเราละเมิดกดอะไรสักก็อย่างนึงนะครับ

00:26:09 → 00:26:16 บ้านดำบ้านดำเ้าบ้านดำเ้าเ่ารถบีเราฝาก

00:26:16 → 00:26:20 เพื่อนๆนะช่วยกันเคาะหเคาะหน้าจอแล้วบอกเ

00:26:20 → 00:26:22 หน่อยว่าอย่าาปิดกั้นกันนะเออเคาะหน้าจอ

00:26:22 → 00:26:25 ลงมารวงๆหน่อยแนะนำการออกกำลังกายไทรอย

00:26:25 → 00:26:30 ต่ำหน่อยยกเทยกเท Body เทเดินวิ่งพาที

00:26:30 → 00:26:33 คาร์ดิโอทุกอย่างแต่เน้นกล้ามเนื้อนะครับ

00:26:33 → 00:26:37 เน้นกล้ามเนื้อเน้นกินโปรตีนให้ถึงโอเคม

00:26:37 → 00:26:40 เน้นกล้ามเนื้อเน้นกินโปรตีนให้ถึงนะครับ

00:26:40 → 00:26:44 ลิงบ้านเขียวไม่มีเราจะต้องแอดเองนะครับ

00:26:44 → 00:26:46 พี่มะเลือกให้พี่มะเลือกให้ถ้าอยากตรวจ

00:26:46 → 00:26:49 กับหมอหรืออยากได้สารสกัดฟื้นฟูไทรรอยด์

00:26:49 → 00:26:52 นะครับแ line @s do นะฮะเพิ่มเพื่อน @s

00:26:52 → 00:26:56 do นะครับพี่หนูดีพี่หนูดีบอกว่าเป็น

00:26:56 → 00:26:59 อยู่นะครับเป็นอยู่หมอให้ทานยาไทรรอยด์

00:26:59 → 00:27:01 ตลอดชีวิตโอเคนะแต่ก่อนที่เราจะกินแค่ยา

00:27:01 → 00:27:04 ไทรรอยด์ตลอดชีวิตเนี่ยเราต้องปรับอย่าง

00:27:04 → 00:27:07 อื่นด้วยนะครับโอเคมยต้องปรับอย่างอื่น

00:27:07 → 00:27:13 ด้วยนะอ่ะทีนี้เช็คก่อนไทลอยต่ำระบบเผา

00:27:13 → 00:27:18 ผลาพังหรือยังเช็คด้วยอาการเหล่านี้ 1

00:27:18 → 00:27:21 ขี้หนาวใครมีข้อไหนพิมพ์เลขนั้นลงมาหน่อย

00:27:21 → 00:27:28 1 ขี้หนาวหนาวง่าย 2 งวนง่าย 3 ผมบัทาง

00:27:28 → 00:27:32 ผมร่วง 4 เล็บเปาะเล็บเล็บเปาะเล็บบาง

00:27:33 → 00:27:36 เล็บฉีกง่าย 5 นอนหลับมี

00:27:36 → 00:27:39 ปัญหา 6 ท้อง

00:27:39 → 00:27:43 ผูก 7 ความจำไม่

00:27:43 → 00:27:49 ดีหรือ 8 สมองล้าง่ายหรือ 9 อ่อนเพลีย

00:27:49 → 00:27:52 เวลาตอนเช้าตื่นนอนมาไม่สดชื่นนะตื่นนอน

00:27:52 → 00:27:54 มาแล้วอ่อนเพลียตื่นนอนมาแล้วไม่มีแรง

00:27:54 → 00:27:58 กลางวันก็ไม่ค่อยมีแรงนะเพลียงเหนื่อย

00:27:58 → 00:28:04 ง่าย 10 อารมณ์ขี้นอยอารมณ์แบบซึมเศร้า

00:28:04 → 00:28:07 เดี๋ยวก็นอยเดี๋ยวก็เศร้านะครับเดี๋ยวก็

00:28:07 → 00:28:12 เออรู้สึกว่ามันไม่ค่อยมีความสุขนะมันรู้

00:28:12 → 00:28:17 สึกเศร้าตลอดนะหรือ 11 คุณอาจจะมีประจำ

00:28:17 → 00:28:20 เดือนที่ผิดปกติหรือปวดประจำเดือนมากคัด

00:28:20 → 00:28:25 ตึงเต้านมมากอ่าหรือ 12 อาการคล้ายวัยทอง

00:28:25 → 00:28:28 ก็คืออารมณ์แปรปรวนนะครับอารมณ์แปรปวปวน

00:28:28 → 00:28:32 อาจจะมีร้อนมีขี้ร้อนมีขี้หนาวนะฮะมีอัน

00:28:32 → 00:28:36 นี้เด็ดเลย 12 ก็คืออารมณ์ทางเพศลดลง

00:28:36 → 00:28:40 สำหรับผู้ชายถ้าทรอยต่ำก็อาจจะมีนกเขาไม่

00:28:40 → 00:28:43 ขันนะฮสำหรับคุณผู้หญิงก็อาจจะมีเรื่อง

00:28:43 → 00:28:46 ของช่องคลอนแห้งอันนี้คืออาการไทรรอยด์

00:28:46 → 00:28:51 ต่ำได้ทั้งหมดเลยนะฮะมีข้อไหนกันที่หมอ

00:28:51 → 00:28:53 พูดมามีข้อไหนนะฮะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยมีข้อ

00:28:54 → 00:28:56 ไหนพิมพ์ลงมาบอกหน่อยแล้วรีบไปตรวจนะครับ

00:28:56 → 00:28:58 ไปตรวจค่าไทยล

00:28:58 → 00:29:02 ไปตรวจค่าวิตามินดีค่าน้ำตาลค่าไขมันไป

00:29:02 → 00:29:05 ตรวจโดยละเอียดนะครับหรือถ้าอยากจะมาตรวจ

00:29:06 → 00:29:08 กับผมก็แอดไปที่บ้านเขียวนะฮะหรือบ้านสี

00:29:08 → 00:29:12 ฟ้าพิมพ์ว่านัดตรวจแล้วทักใน inbox คุย

00:29:12 → 00:29:18 กับแอดมินพิมพ์ว่านัดตรวจนะ

00:29:18 → 00:29:24 ฮะหมายถึงถูกบ้านดำบอกละเมิดเพะอ๋อน่าจะ

00:29:24 → 00:29:27 น่าจะนะน่าจะนะขอบคุณที่บอกนะฮะอาจจะเป็น

00:29:27 → 00:29:31 ที่ว่าผมปักภาพบ้านเขียวเนาะเเลยจับได้นะ

00:29:31 → 00:29:34 ฮะก็ฝากกันช่วยกดหัวใจแล้วแชร์ให้ด้วย

00:29:34 → 00:29:35 แล้วกันนะ

00:29:35 → 00:29:39 ฮะพี่นัทถามว่าไข่ต้ม 2 นมถุวเหลืองหวานๆ

00:29:39 → 00:29:42 ตอนเช้าดีมยไม่ดีครับไม่ควรดื่มอะไรหวาน

00:29:42 → 00:29:46 น้อยทั้งนั้นฮะคนเป็นหวานูครับอ่ะโอ้พี่

00:29:46 → 00:29:48 หญิงไทยบอกว่า 1 2 4 6 8 9 12 เยอะ

00:29:48 → 00:29:52 เลยพี่ทิติพรบอก 1 2 3 เกือบทุกข้อเลย

00:29:52 → 00:29:56 นะฮะอ่ะเป็นกันกี่ข้อพี่ปุ๊กสวัสดีโอ้โห

00:29:56 → 00:29:59 แชร์ให้ 39 เลยเหรอขอบคุณขอบคุณมากขอบคุณ

00:29:59 → 00:30:04 มากนะมีกันกี่ข้อที่ผมพูดไปนะครับมีกัน

00:30:04 → 00:30:07 กี่ข้อที่ผมพูดไปแล้วถ้าไทรรอยด์เราต่ำ

00:30:07 → 00:30:10 เราอ้วนง่ายเราผอมยากเราพุมป่องเราท้อง

00:30:10 → 00:30:12 ผูกเราเป็นวัยทองเราผมร่วงเราผิวแห้งเรา

00:30:12 → 00:30:14 เล็บเปาะเราขี้หนาวเราสมองเสื่อมเราอ่อน

00:30:14 → 00:30:17 เพลียเราขี้นอยเราเป็นซึม

00:30:17 → 00:30:22 เศร้าสาเหตุมาจากอะไรไปตรวจมาแล้วะอ่ะ tsh

00:30:22 → 00:30:27 สูงรอยจริิง tsh แบบ 4 หรือ 5 ฟรี T3 ฟรี

00:30:27 → 00:30:30 T3 น้อยกว่า 3 นะอันนี้คือมีปัญหาแน่นอน

00:30:30 → 00:30:33 อันนี้คือไทรรอยด์ต่ำแน่นอนสาเหตุมาจาก

00:30:33 → 00:30:36 อะไรมีหลายสาเหตุมากเอาเอาอันแรกๆก่อนเลย

00:30:36 → 00:30:40 คือขาดสารอาหารนะครับขาดสารอาหารหลายคน

00:30:40 → 00:30:43 ไม่รู้ว่าไทรรอยด์เราสร้างเองทุกวันอยู่

00:30:43 → 00:30:47 แล้วนะครับแต่มันใช้องค์ประกอบหลายสาร

00:30:47 → 00:30:51 อาหารตั้งแต่ไอโอดีนนะครับไอโอดีนก็เจอ

00:30:51 → 00:30:54 มากเลยพวกสาหร่ายนะครับสาหร่ายแท้นะ

00:30:54 → 00:30:58 สาหร่ายแท้ไม่ใช่แบบสาหร่ายปลอมนะสาหร่าย

00:30:58 → 00:31:00 แท้นะต้องระวังไปกินแกงจืดแล้วเป็น

00:31:00 → 00:31:04 สาหร่ายปลอม 2 คือวิตามิน B รวมนะครับ B

00:31:05 → 00:31:08 รวม activated หรือ mated for 3

00:31:09 → 00:31:12 วิตามิน D3 นะครับซึ่งวิตามิน D3 อันนี้

00:31:12 → 00:31:17 คือแบบสำคัญต่อทุกระบบนะฮะทุกระบบระบบ

00:31:17 → 00:31:21 สมองประสาทหลอดเลือดสืบพันธุ์นะฮะอารมณ์

00:31:21 → 00:31:24 ไทรรอยด์ระบบเผาผลาญเรื่องเบาหวานเรื่อง

00:31:24 → 00:31:26 ไขมันเรื่องน้ำตาลเรื่องความดันเรื่อง

00:31:26 → 00:31:28 ความอ้วนเรื่องการยย่อยอาหารเรื่องการขับ

00:31:29 → 00:31:33 ถ่ายวิตามิน D3 สำคัญต่อทุกระบบของร่าง

00:31:33 → 00:31:37 กายนะครับ D3 แต่ถ้าจะไปกินเสริมกินคู่

00:31:37 → 00:31:41 กับ K2 ด้วยเสมอนะผมจะพูดเสมอเลยว่ากิน D3

00:31:41 → 00:31:44 คู่กับ K2 เสมอนะครับใครอยากได้ความรู้

00:31:44 → 00:31:47 เรื่องนี้พิมพ์ว่า DK ในบ้านเขียวหรือใน

00:31:47 → 00:31:50 inbox พิมพ์ว่า DK นะครับตอนนี้ผมมี Mini

00:31:50 → 00:31:53 D กับ mini K2 ให้ด้วยนะฮะใครที่อยาก

00:31:53 → 00:31:55 ได้ชุดเล็กแต่ถ้าชุดใหญ่ก็จะคุ้มกว่านะ

00:31:55 → 00:31:59 ครับใครที่หาเองไม่ได้อ่ะสารอาหารแรกคือ

00:31:59 → 00:32:02 ไอโอดีนสารอาหารที่ 2 เรื่องไทรอยคือ

00:32:02 → 00:32:06 วิตามิน B B รวม mated form นะใครหา

00:32:06 → 00:32:09 mated B ไม่ได้ก็ถามแอดมินหมเอาพิมพ์

00:32:09 → 00:32:14 ว่า B รวมนะ B รวมพีสมันตรัฐบอกว่า tsh

00:32:14 → 00:32:17 1.79 อันนี้โอเคนะครับ tsh น้อยกว่า 2

00:32:18 → 00:32:21 ไม่มีปัญหานะครับพี่สมันตรัฐนะ tsh น้อย

00:32:21 → 00:32:24 กว่า 2 ถือว่าโอเคถือว่าไทรอยเรายังปกติ

00:32:24 → 00:32:30 อยู่แต่ว่าถ้าจะให้ดีดูค่าดูค่าฟรี T3

00:32:30 → 00:32:34 โอเคมยดูค่า Free T3 หรือ ft3 optimal

00:32:34 → 00:32:36 optimal คือดีที่สุดเราอยากได้อยู่ที่

00:32:36 → 00:32:40 ประมาณ 3.0 ขึ้นไปนะครับ 3.0 ขึ้นไปนะฮะ

00:32:40 → 00:32:44 อย่าให้ต่ำกว่า 3 หรืออย่าให้ต่ำกว่า

00:32:44 → 00:32:47 2.5 คือถ้าต่ำกว่า 2.5 เนี่ยมันจะเริ่ม

00:32:47 → 00:32:51 ต่ำแฝงและนะครับถ้าต่ำกว่า 2 ไปเลยก็คือ

00:32:51 → 00:32:56 ต่ำมากนะอ่ะสารอาหารมีอะไรบ้างเมื่อกี้จด

00:32:56 → 00:33:00 ทันมบอกไป 3 ตัวะตัวที่ 1 คือตัวที่ 2

00:33:00 → 00:33:03 คือตัวที่ 3 คือเออแล้วเรื่องของพลังงาน

00:33:03 → 00:33:06 นะฮะเรื่องของระบบเผาผลาเนี่ยวิตมิน B B

00:33:07 → 00:33:12 รวมควรกินตอนเช้า 1 เม็ดพร้อมอาหารเช้านะ

00:33:12 → 00:33:15 ครับจะก่อนจะพร้อมจะหลังก็ได้ไม่ผิดขอ

00:33:15 → 00:33:19 พร้อมอาหารนะฮะจะก่อนจะพร้อมจะหลังไม่ผิด

00:33:19 → 00:33:21 นะฮะแต่อย่ากินท้องว่างนะวิตามินบีรวม

00:33:21 → 00:33:25 เดี๋ยวคุณจะขึ้นไส้นะครับใครที่พิมพ์ว่า

00:33:25 → 00:33:27 DK หรือพิมพ์ว่า B รวมเช็คในกล่องข้อ

00:33:27 → 00:33:31 ความด้วยนะจ๊ะเช็คในกล่องข้อความด้วยอ่ะ

00:33:31 → 00:33:33 ตัวแรกคืออะไร

00:33:33 → 00:33:38 ไอโอดีนตัวแรกคือไอโอดีนตัวที่ 2 คือ D

00:33:38 → 00:33:41 รวมตัวที่ 3

00:33:41 → 00:33:48 คืออะไรนะ D3 K2 นะครับ D3 K2

00:33:48 → 00:33:52 นะพี่ JR ฝนบอกว่าได้ยินเสียงดังมากหัวใจ

00:33:52 → 00:33:54 เต้นแรงอึดอัดอันนี้ไปตรวจนะอาจจะเป็น

00:33:54 → 00:33:58 อย่างอื่นที่ไม่ใช่ไทรรอยด์นะครับอาจะ

00:33:58 → 00:34:02 เป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็น AF เป็น svt

00:34:02 → 00:34:04 นะฮะหรือเป็นโรคอื่นๆที่เกี่ยวกับการเต้น

00:34:04 → 00:34:07 หัวใจผิดปกตินะครับอันนี้ตอนนี้ต้องไป

00:34:07 → 00:34:10 ตรวจ ekg ก่อนเนาะไปตรวจการทำงานเอ่อ

00:34:10 → 00:34:13 กระแสไฟฟ้าหัวใจก่อนนะครับอย่าเพิ่งอย่า

00:34:13 → 00:34:15 เพิ่งไปสรุปว่าฉันเป็นไทรอยดสูงนะคนที่

00:34:15 → 00:34:18 หัวใจเต้นเร็วเต้นแรงอึดอัดคุณอาจจะมี

00:34:18 → 00:34:22 หลายหลายโรคนะฮะเอออาจจะไม่ได้เกี่ยวกับ

00:34:22 → 00:34:24 ไทรอยดต่ำเลยนะฮะไทรรอยต่ำหัวใจไม่ค่อย

00:34:24 → 00:34:26 เต้นเร็วแล้วแรงแล้วอึดอัดนะครับมันจะ

00:34:26 → 00:34:28 เต้นช้าแล้วเหนื่อยแล้วอ่อนเพลียซะมาก

00:34:28 → 00:34:33 กว่านะมันจะมันจะสลับกันกับไทรรอยด์ต่ำ

00:34:33 → 00:34:37 ไทรรอยด์ต่ำจะสลับกับไทรอยด์สูงโอเคนะอ่ะ

00:34:37 → 00:34:40 สารอาหารตัวที่ 4 ที่ทำให้ไทรอยด์คุณต่ำ

00:34:40 → 00:34:44 แลคุณขาดก็คือสังกสีนะครับสังกสี

00:34:44 → 00:34:48 เซเลเนียมนะและเกลือแร่อื่นๆนะครับอ่า

00:34:48 → 00:34:51 สังกสีเซเลเนียมและเกลือแร่อื่นๆอันเนี้ย

00:34:51 → 00:34:58 จำเป็นมากๆต่อการสร้างฮอร์โมน t4 นะเพราะ

00:34:58 → 00:35:03 บางคนมีฮอร์โมน T3 ที่อ่ะมีฮอร์โมน t4

00:35:04 → 00:35:10 ที่เพียงพอแต่ไม่สามารถเปลี่ยนไม่สามารถ

00:35:10 → 00:35:13 เปลี่ยน t4 ให้เป็น T3

00:35:13 → 00:35:17 ได้ก็เปล่าประโยชน์นะครับบางคนที่บอก

00:35:17 → 00:35:22 ไทรอยด์ชั้นปกตินะฮะไทรอย์ชั้น

00:35:22 → 00:35:27 ปกติแต่ไม่รู้ว่ามันคือ t4 ปกติแต่ T3

00:35:27 → 00:35:31 ไม่เคยตรวจแต่ท 3 ไม่เคยตรวจอันนี้ระวัง

00:35:31 → 00:35:34 ระวังนะครับระวังให้ดีๆนะฮะเพราะคุณอาจจะ

00:35:34 → 00:35:38 ทายรอยต่ำอยู่นะไทรรอยด์ทานกาแฟได้มยขึ้น

00:35:38 → 00:35:42 อยู่กับไทรรอยด์อะไรนะอ่าใครถามมาพี่หญิง

00:35:42 → 00:35:47 นะพี่หญิงไทยไทรรอยด์ทานกาแฟได้มยทานได้

00:35:47 → 00:35:49 นะครับแต่ต้องถามตัวเองก่อนว่ากาแฟที่ทาน

00:35:49 → 00:35:53 เนี่ยทำให้หัวใจเต้นเร็วมยทำให้หัวใจเต้น

00:35:53 → 00:35:56 ผิดจังหวะมยทำให้ฉันกระวนกระวายมเป็น

00:35:56 → 00:35:59 anxiety มั้ยมั้ยทำให้ฉันนอนไม่หลับมั้ย

00:35:59 → 00:36:04 แล้วกาแฟเนี่ยมีนมวัวหรือเปล่ามีน้ำตาล

00:36:04 → 00:36:05 เยอะหรือเปล่า

00:36:05 → 00:36:09 นะโอเคนะเรื่องสารอาหารมีอะไรบ้างนะเมื่อ

00:36:09 → 00:36:12 กี้ที่ช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์นะ

00:36:12 → 00:36:15 ครับจดทันมั้ยทุกคนจดทัน

00:36:15 → 00:36:20 มั้ยอ่าเดี๋ยวดูคอมเมนต์ก่อนคอมเมนต์หาย

00:36:20 → 00:36:21 อีกแล้วนะ

00:36:21 → 00:36:23 ฮะ

00:36:23 → 00:36:25 อ่ะบ้าน

00:36:25 → 00:36:28 ดำไม่เห็นคอมเมนต์เดี๋ยวนะ

00:36:28 → 00:36:31 ถ้ายังยังชัดอยู่กด 333 ลงมาหน่อยนะฮะ

00:36:31 → 00:36:47 ช่วยบอกหมอ

00:36:47 → 00:36:50 หน่อยโอเค

00:36:50 → 00:36:53 อ่ะคุณจารุพัฒน์บอกเพิ่งมาขออีกรอบโอ้แนะ

00:36:53 → 00:36:56 นำให้แชร์แล้วดูย้อนหลังนะครับเดี๋ยว

00:36:56 → 00:36:58 เพื่อนคนอื่นที่ดูกันอยู่หลาย 100 คนเจะ

00:36:58 → 00:37:00 เบื่อนะฮะใครที่มาช้าช่วยแชร์แล้วดูย้อน

00:37:01 → 00:37:06 หลังนะครับผมรีแคปนะไทยรอยต่ำระวางขาดสาร

00:37:06 → 00:37:10 อาหารเหล่านี้แล้วคุณจะอ้วนง่ายลดน้ำหนัก

00:37:10 → 00:37:15 ยากหอมยากพุงป่องแล้วมีอาการเรื่องของ

00:37:15 → 00:37:20 อ่อนเพลียเหนื่อยเผาผลาญช้าไม่มีแรงสมอง

00:37:20 → 00:37:25 ล้านอนไม่หลับขี้หนาวถ้าคุณขาด 1 ไอโอดีน

00:37:25 → 00:37:28 นะครับไอโอดีนมีเยอะในอาหารทะเลมีเยอใน

00:37:28 → 00:37:31 สาหร่ายนะครับซึ่งมันมีสาหร่ายตัวนึงที่

00:37:31 → 00:37:34 ท็อปฟอร์มแล้วดีมากๆในเรื่องของสารอาหาร

00:37:34 → 00:37:37 ในเรื่องของโปรตีนนะครับหลายคนไทยไม่รู้

00:37:37 → 00:37:44 จักอันนี้มันคือมอสนะฮะมอมีใครรู้จักมอส

00:37:45 → 00:37:50 บงหรือ irish seos นะฮะ irish seos อ่ะ

00:37:50 → 00:37:56 ใครเคยได้ยินมันคือสาหร่ายที่อยู่ในแถบ

00:37:56 → 00:37:59 มหาสมุทรของประเทศอังกฤษนะฮะหรือไอแลนด์

00:37:59 → 00:38:03 ประเทศอังกฤษนะแล้วมันอุดมไปด้วยไอโอดีน

00:38:03 → 00:38:07 เกลือแร่และสารอาหารธรรมชาติอีกเพียบนะ

00:38:07 → 00:38:09 ครับช่วยเรื่องการขับถ่ายเรื่องการสร้าง

00:38:09 → 00:38:12 ไทรรอยด์นะฮะอันเนี้ยเหมาะสำหรับคนที่

00:38:12 → 00:38:16 ไทรรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงจากขาดสารอาหารนะ

00:38:16 → 00:38:19 แต่ไม่เหมาะกับคนที่ไทยรอยสูงนะครับดัง

00:38:19 → 00:38:23 นั้นเราต้องแยกแยะนะไทรอยต่ำกินได้ไทรรอย

00:38:23 → 00:38:27 สูงซีมอสอาจจะข้ามก่อนนะครับซีมอสแนะนำ

00:38:27 → 00:38:31 ถ้าจะกินนะกินนแบบสกัดนะครับเพราะถ้าเรา

00:38:31 → 00:38:35 ไปกินแบบเป็นโฟู้บางทีมันอาจจะมีโลหะหนัก

00:38:35 → 00:38:37 ปนมาได้นะครับหรือเราถ้าเราไม่มั่นใจ

00:38:37 → 00:38:41 แหล่งอ่ะก็ต้องดูให้ดีๆนะฮะต้องดูความ

00:38:41 → 00:38:45 ปลอดภัยการเก็บเกี่ยวแล้วดูแหล่งที่มาของ

00:38:45 → 00:38:48 ซีมอสให้ดีๆซึ่งผมก็ไปหามาให้ะนะผมไปหามา

00:38:48 → 00:38:52 ให้ะว่าเอ้ยมันมีสารสกัดซีมอสกับสารสกัด

00:38:52 → 00:38:55 อื่นๆที่ช่วยเรื่องเผาผลาญไทรรอยด์ขับ

00:38:55 → 00:38:59 ถ่ายนะครับเรื่องของระบบเผาผันเริ่มช้าลง

00:38:59 → 00:39:03 นะครับจะมีเรื่องของมอนะฮะอ่า Brad Rack

00:39:03 → 00:39:06 แล้วก็ burdock rot 3 ตัวนะครับเป็นสาร

00:39:06 → 00:39:11 สกัด 3 ตัวนะใครที่ไทรอยต่ำหรือใครที่ขับ

00:39:11 → 00:39:15 ถ่ายไม่ดีระบบเผ่าผ่านช้าลองเสริมดูนะฮะ

00:39:15 → 00:39:17 แต่มันไม่ใช่ยาวิเศษต้องบอกแบบนี้ก่อนนะ

00:39:17 → 00:39:21 อย่าแบบเฮ้ยฉันกินแล้วฉันจะต้องผอมคิดิด

00:39:21 → 00:39:23 อย่างงั้นไม่ต้องกินนะครับถ้าคุณคิดว่า

00:39:23 → 00:39:26 ฉันจะกินสารสกัดอะไรก็แล้วแต่แล้วมันจะ

00:39:26 → 00:39:29 แก้ทุกอย่างไม่ต้องกินเพราะคุณจะผิดหวัง

00:39:29 → 00:39:32 นะครับเพราะคุณจะไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

00:39:32 → 00:39:36 อื่นๆโอเคมยนะครับโอเคพิมพ์ 1 1 ลงมานะ

00:39:36 → 00:39:40 โอเคพิมพ์ 111 ลงมาแต่ถ้าใครที่เข้าใจว่า

00:39:40 → 00:39:43 การเสริมสารสกัดมันเป็นเพียงตัวเสริมตัว

00:39:43 → 00:39:47 ช่วยนะฮะไม่ใช่ตัวหลักถ้าใครอยากได้สูตร

00:39:47 → 00:39:50 ตัวนี้พิมพ์ว่า c m นะครับใน inbox นะ c

00:39:50 → 00:39:53 m นะครับอันนี้เหมาะสำหรับคนที่ไทรรอย

00:39:53 → 00:39:57 ต่ำเท่านั้นนะฮะไทรรอยสูงไม่ให้กินนะนะ

00:39:57 → 00:39:59 ครับไทรอย์สูงคุณมีไอโอดีนเพียงพออยู่

00:39:59 → 00:40:02 แล้วนะครับคุณไม่จำเป็นต้องไปกินสาหร่าย

00:40:02 → 00:40:05 เพิ่มนะครับถ้าคุณไทรอยด์สูงนะแต่ทีนี้

00:40:05 → 00:40:07 คุณต้องไปดูเรมันสูงจากอะไรถ้าสูงแล้วขาด

00:40:07 → 00:40:11 ไอโอดีนอาจจะกินได้นิดหน่อยแต่ถ้าสูงแล้ว

00:40:11 → 00:40:14 ไอโอดีนไม่ขาดไม่ต้องไปกินเสริมนะครับ

00:40:14 → 00:40:19 โอเคมยนะฮะ get พิมพ์ 111 นะฮะใครอยากได้

00:40:19 → 00:40:23 สูตรสีมอสสาหร่ายสกัดกับ Brad Rag กับ

00:40:23 → 00:40:26 เดอก R นะฮะเป็น Extract ทั้งหมดเลยเนาะ

00:40:26 → 00:40:31 ก็พิมพ์ว่าซีมอสนะฮะซอีมอสซโซ่สระอีมม้าอ

00:40:31 → 00:40:35 อ่างซเสือนะฮะซีมอสแล้วทักเช็คในกล่องข้อ

00:40:35 → 00:40:39 ความอีกทีนึงอ่ะขอบคุณมากได้ทุกคนพิมพ์

00:40:39 → 00:40:44 ว่า 1111 นะ 1111 นะ 111 คือเข้าใจนะว่า

00:40:44 → 00:40:47 ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดซัพพหรืออะไรก็แล้ว

00:40:47 → 00:40:50 แต่เมันเป็น

00:40:50 → 00:40:54 เพียงตัวช่วยเล็กน้อยแต่มันอาจจะช่วยได้

00:40:54 → 00:40:57 เยอะถ้าคุณขาดตรงนั้นอย่างอย่างเช่นถ้า

00:40:57 → 00:41:00 คุณขาดวิตามินดีแล้วคุณเสริมวิตามินดี

00:41:00 → 00:41:02 ไทรรอยด์คุณก็อาจจะดีขึ้นนะฮะแต่คุณไม่

00:41:02 → 00:41:04 ใช่เสริมแค่อย่างใดอย่างหนึ่งนะคุณต้อง

00:41:04 → 00:41:07 เสริมทุกตัวดังนั้นนอกจากไอโอดีนนอกจาก

00:41:07 → 00:41:12 สังกสีเซเลเนียมนะครับวิตามิน B นะ Active

00:41:12 → 00:41:16 B mated be นะฮะวิตามิน D3 K2 อันนี้

00:41:16 → 00:41:20 ทุกคนควรจะกินพอดีพอดีกินให้เป็นกินพอดี

00:41:20 → 00:41:26 พอดีอยกินมากไปอย่ากินน้อยไปนะฮะ D3 K2

00:41:26 → 00:41:30 วิตามิน B สังกสีเซเลเนียมวิตามิน a จาก

00:41:30 → 00:41:33 ธรรมชาตินะครับวิตามิน a นะแต่ต้องเป็น

00:41:33 → 00:41:38 จากธรรมชาตินะมีเรื่องของ

00:41:39 → 00:41:44 อ่าอ่าเซเลเนียมอ่อแมกนีเซียมนึกคำ

00:41:44 → 00:41:46 แมกนีเซียมนะฮเออแมกนีเซียมนะครับ

00:41:46 → 00:41:49 แมกนีเซียมแล้วก็โอเมก้า 3 ที่ช่วยเรื่อง

00:41:49 → 00:41:51 ไทรรอยด์นะครับแล้วก็ช่วยเรื่องระบบเผา

00:41:51 → 00:41:55 ผลานะฮะแล้วก็ช่วยเรื่องการนอนหลับการขับ

00:41:56 → 00:42:01 ถ่ายไขมันดีแล้วก็ลดไขมันเร็วนะโอเมก้า 3

00:42:01 → 00:42:04 กับแมกนีเซียมนะคนที่เป็นไทรรอยด์ต่ำ

00:42:05 → 00:42:07 เนี่ยจะมีปัญหาเรื่องของขับถ่ายไม่ดีนะ

00:42:07 → 00:42:09 ท้องผูก

00:42:09 → 00:42:13 นะซึ่งอาจจะขาดหลายตัวเนาะไม่ใช่แค่นี้นะ

00:42:13 → 00:42:16 ฮะอาจจะเรื่องของไฟเบอร์กินไม่ถึงน้ำดื่ม

00:42:16 → 00:42:19 ไม่ถึงไม่ออกกำลังกายนะฮะควบคู่กับ

00:42:19 → 00:42:22 ฮอร์โมนไทรอยด์ที่มันต่ำท้องมันก็เลยผูก

00:42:22 → 00:42:26 นะแล้วก็ไปแก้ปัญหาผิดจุดนะไปแก้ปัญหา

00:42:26 → 00:42:29 ด้วยการไปซื้อยาถ่ายไปแก้ปัญหาด้วยการไป

00:42:29 → 00:42:33 ซื้อชาถ่ายไปแก้ปัญหาด้วยการซื้อมะขามแขก

00:42:33 → 00:42:35 มะขาม

00:42:35 → 00:42:38 เปียกต้องระวังนะครับอันนี้ต้องระวัง

00:42:38 → 00:42:42 เพราะว่าลำไส้คุณจะมีปัญหาลำไส้คุณจะชานะ

00:42:42 → 00:42:44 ฮะลำไส้คุณ

00:42:44 → 00:42:48 จะมันจะไม่บีบตัวได้เองนะครับมีใครท้อง

00:42:48 → 00:42:52 ผูกบ้างมีใครท้องผูกพิมพ์โบอกหน่อยว่า

00:42:52 → 00:42:55 อ้วนง่ายหรือท้องผูกถ้าคุณอ้วนง่ายท้อง

00:42:55 → 00:42:59 ผูกนอนไม่หลับผมแห้งผิวบางเล็บเปาะขี้

00:42:59 → 00:43:03 หนาวซึมเศร้านอยความจำไม่ดีอ่อนเพีย

00:43:03 → 00:43:07 เหนื่อยล้าไม่มีความต้องการทางเพศก็

00:43:07 → 00:43:11 สัญญาณว่าไทรรอยด์มีปัญหาหรือไวทองหรือ

00:43:11 → 00:43:13 ทั้ง 2

00:43:13 → 00:43:16 อย่างหรือทั้ง 2 อย่างนะครับดังนั้นเราจะ

00:43:16 → 00:43:20 รู้ได้ยังไงก็ต้องไปตรวจนะครับคุณอาจจะ

00:43:20 → 00:43:24 ต้องตรวจฮอร์โมน panel แบบชุดใหญ่นะฮะไม่

00:43:24 → 00:43:26 ใช่แค่ไม่ใช่แค่ไทรอยด์อย่างเดียวเคุณอาจ

00:43:26 → 00:43:29 จะต้องไปตตรวจเรื่องของฟรีเอเจนฟรี

00:43:29 → 00:43:30 testosterone

00:43:30 → 00:43:35 shbg นะฮะอ่า albumin นะครับ sex

00:43:35 → 00:43:37 Hormone binding globulin อาจจะต้องไป

00:43:37 → 00:43:42 ตรวจจสนอ่า E1 E2 e3 นะฮะ estrogen 1

00:43:42 → 00:43:46 เอน S tral แล้วก็ ex trial นะครับรวม

00:43:46 → 00:43:48 ถึง testosterone กับโสตนด้วยอันนี้

00:43:48 → 00:43:50 เรื่องของไวทองนอกเรื่องนอกเรื่องให้นิด

00:43:50 → 00:43:55 นึงดังนั้นเราจะสังเกตได้ว่ามันมีอะไรซับ

00:43:55 → 00:43:57 ซ้อนมากๆ

00:43:57 → 00:44:00 ในเรื่องของระบบเผาผลาญในเรื่องของอาการ

00:44:00 → 00:44:03 ไทรอยด์ต่ำเพราะมันอาจจะใกล้เคียงกับ

00:44:03 → 00:44:07 อาการไวทองมากๆนะครับผมพูดแบบนี้นะมันมัน

00:44:07 → 00:44:11 ใกล้เคียงกับอาการไวทองมากๆดังนั้นบางคน

00:44:11 → 00:44:14 อาจจะเป็นไวทองบางคนอาจจะเป็นไทรอยด์ต่ำ

00:44:14 → 00:44:16 แต่เราตัดไทรรอยด์ต่ำได้ถ้าเราตรวจ

00:44:16 → 00:44:20 ไทรอยด์มาแล้ว tsh น้อยกว่า 2 ี

00:44:20 → 00:44:24 T3 มากกว่า 3 แต่ไม่เกิน 4 อ่ะถ้ามัน

00:44:24 → 00:44:27 เป็นแบบนี้ปุ๊บโอเคเราตัดไทลอยต่ำออกไป

00:44:27 → 00:44:30 แล้วคุณก็ต้องไป investigate ต่อว่าอ่ะ

00:44:30 → 00:44:34 ฮอร์โมนอะไรมันผิดปกติอีกนะครับคุณก็ต้อง

00:44:34 → 00:44:37 ไป investigate ต่อนะครับเก็ดพิมพ์เก็นะ

00:44:37 → 00:44:40 เก็พิมพ์เก็ลงมาถ้าใครได้ประโยชน์พิมพ์ล

00:44:40 → 00:44:43 ลงหน่อยว่าได้ประโยชน์หรือว่าชอบลึกๆผม

00:44:43 → 00:44:46 อาจจะพูดศัพท์ทางการแพทย์เร็วนิดนึงนะแต่

00:44:46 → 00:44:48 ว่าไม่ต้องเครียดนะฮะก็ฟังฟังผ่านๆฟัง

00:44:48 → 00:44:54 ผ่านๆนะฟังผ่านๆนะอ่ะเก็ดิมเก็เดี๋ยวมีคน

00:44:54 → 00:44:57 ถามว่าไทรอยต่ำออกกำลังกายแบบไหนนะฮะหัว

00:44:57 → 00:45:05 ข้อใหม่ออกกำลังกายแบบนี้

00:45:05 → 00:45:09 นี่ก็คือการไปไปเพิ่มก้ามนะครับไปเพิ่ม

00:45:09 → 00:45:13 กล้ามนะไปยกเวทลดน้ำหนักไม่ลงทำยังไงไป

00:45:13 → 00:45:17 เพิ่มก้ามกระดูกบางกินแคลเซียมดิแบบไหน

00:45:17 → 00:45:20 ไม่ต้องกินไปเพิ่มก้ามแล้วค่อยไปกิน

00:45:20 → 00:45:25 แคลเซียมนะเออลดน้ำหนักไม่ลงเลยทำยังไงดี

00:45:25 → 00:45:27 ไปเพิ่มก้ามก่อนแล้วเข้าไปตรวจไทรอยด์

00:45:27 → 00:45:30 ด้วยแล้วไปเสริมไอ้สารอาหารที่ผมบอกไป

00:45:30 → 00:45:31 ทั้งหมดเลยเมื่อกี้นะครับเพราะถ้า

00:45:31 → 00:45:34 ไทรรอยด์คุณต่ำคุณไปแก้ที่สารตั้งต้นก่อน

00:45:34 → 00:45:37 นะคุณต้องเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายก่อน

00:45:37 → 00:45:41 มีอะไรบ้างนะไอโอดีนจากสาหร่ายจากอาหาร

00:45:41 → 00:45:44 ทะเลหรือจะไปเสริมสังกสีเกลือแร่จำเป็น

00:45:44 → 00:45:50 เซเลเนียมนะฮะซีมอสโอเมก้า 3 แมกนีเซียม

00:45:50 → 00:45:54 วิตามิน B รวมวิตามิน D3 K2 วิตามิน a

00:45:54 → 00:45:57 อ่า

00:45:57 → 00:46:01 เอาประมาณอันนี้คือสารอาหารหลักๆที่ใช้ใน

00:46:01 → 00:46:04 การสร้างฮอร์โมนไทรรอยด์

00:46:04 → 00:46:08 เพราะถ้าคุณขาดมันสร้างไม่ได้มันก็ต่ำนะ

00:46:08 → 00:46:11 ครับอันนี้คือต่ำจากเราขาดสารอาหารโอเค

00:46:11 → 00:46:14 มั้ยนะครับใครอยากได้ความรู้เรื่องสาร

00:46:14 → 00:46:18 อาหารต่างๆเหล่านั้นก็พิมพ์ว่าวิตามินลง

00:46:18 → 00:46:19 มานะพิมพ์ว่าวิตามินลงมาแล้วไปคุยกับ

00:46:19 → 00:46:24 แอดมินผมนะฮะว่าอยากได้สูตรตัวไหนทีนี้

00:46:24 → 00:46:25 มันจะมีเรื่อง

00:46:25 → 00:46:30 ของไทรอยต่ำจากข้างนอกะนะฮะคือคุณอาจจะ

00:46:30 → 00:46:33 รับสารพิษเข้ามานะอันนี้คือเป็นเป็นเป็น

00:46:33 → 00:46:40 เรื่องที่หลายคนไม่รู้แล้วก็ป้องกันยากนะ

00:46:40 → 00:46:43 ครับป้องกันยากเพราะว่าบางทีเราสัมผัสกับ

00:46:43 → 00:46:46 มันทุกวันนะครับไม่ว่าจะเป็นในอาหารการ

00:46:46 → 00:46:51 กินในเครื่องสำอางในอุปกรณ์ของใช้ใน

00:46:51 → 00:46:56 Packaging ในสีในอุตสาหกรรมเคมีหรือแม้

00:46:56 → 00:46:59 กระทั่งเอ่ออากาศแล้วก็น้ำนะฮะ air and

00:46:59 → 00:47:03 water pollution นะมันก็อาจจะมีสารพิษ

00:47:03 → 00:47:06 หรือท็อกซินนะฮันนี้ทาง functional เจะ

00:47:06 → 00:47:10 เรียกว่า environmental toxin นะครับ

00:47:10 → 00:47:11 หรืออาจจะเป็น

00:47:11 → 00:47:16 estrogen แฝงจากสภาวะแวดล้อมเนาะหรือว่า

00:47:16 → 00:47:17 ีน

00:47:17 → 00:47:22 เอเจนซึ่งมีเยอะมากๆนะฮะในในพวก Cosmetic

00:47:22 → 00:47:24 ผู้หญิงนะส่วนใหญ่ที่จะใช้พวกเครื่อง

00:47:24 → 00:47:28 สำอางนะฮะแล้วมันอาจจะมีีเเข้ามาดังนั้น

00:47:28 → 00:47:31 เรามาเช็คกันนะครับจะพูดเร็วนิดนึงดัง

00:47:31 → 00:47:35 นั้นใครฟังไม่ทันเนาะก็ก็แชร์นะฮะแชร์

00:47:35 → 00:47:38 แล้วเดี๋ยวดูซ้ำนะแล้วก็จดออกมานะจดออกมา

00:47:38 → 00:47:41 นะครับอย่าฟังหูซ้ายทั้งู้หู

00:47:41 → 00:47:45 ขวาแม่จิตสวัสดีนะฮะคุณหน่อยสวัสดีพี่นุช

00:47:45 → 00:47:46 บอกได้ประโยชน์ขอบคุณมากใครที่ได้

00:47:46 → 00:47:49 ประโยชน์กดแชร์ให้ด้วยนะครับ tiktok

00:47:49 → 00:47:51 tiktok เคาะหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยนะฮะ

00:47:51 → 00:47:54 อ่ะมาเคาะหน้าจอรัวๆลงมาให้หน่อยเคาะกัน

00:47:54 → 00:48:00 คนละ 30 ทีอ่ะเคาะลงมา 30 ทีอ่าเคาะลงมา

00:48:00 → 00:48:03 เคาะจน Gage หัวใจข้างบนมันเต็มนะ Gage

00:48:03 → 00:48:05 มันจะมี Gage หัวใจตรงนี้นะฮะอ่ะเคาะก็ลง

00:48:05 → 00:48:09 มารัวๆให้ให้ผมหน่อยอ่าเคาะลงมารัวๆให้

00:48:09 → 00:48:15 หน่อยอ่าเคาะลงมาบ้านฟ้าเบ faceb ฝากแชร์

00:48:15 → 00:48:19 ด้วยเบ faceb แชร์ให้ครอบครัวที่ลดน้ำ

00:48:19 → 00:48:22 หนักไม่ลงเลยนะเพราะว่าจริงๆสาเหตุไม่ได้

00:48:22 → 00:48:25 มาจากคุณไม่ออกกำลังกายอย่างเดียวออแน่

00:48:25 → 00:48:27 นอนไม่ออกกำลังกายอมันมันลดน้ำหนักยาก

00:48:27 → 00:48:29 อยู่และแต่บางคนออกกำลังกายทั้งปีทั้ง

00:48:29 → 00:48:30 ชาติก็ยังไม่

00:48:30 → 00:48:34 ผอมมีใครเป็นแบบนี้ออกวิ่งวิ่งจน

00:48:34 → 00:48:39 ชีวิตนี้หาไม่ก็ไม่ผอมก็ยังย้วยก็ยังมี

00:48:39 → 00:48:44 พุงหมาน้อยนะก็ยังไม่เฟิร์มนะฮะแต่ว่าเออ

00:48:44 → 00:48:46 น้ำหนักมันลงนะพอวิ่งเสร็จเหงื่อออกเสร็จ

00:48:47 → 00:48:49 น้ำหนักมันลงแต่สุดท้ายมันก็กลับมาเท่า

00:48:49 → 00:48:54 เดิมมีใครเป็นแบบนี้พิมพ์งมาบอกหน่อยนะ

00:48:54 → 00:48:56 พิมพ์งมาบอกหน่อย

00:48:56 → 00:48:59 พี่จารุพัฒน์บอกว่าไปกลืนแร่มาแล้วตอนนี้

00:48:59 → 00:49:03 ต่ำนะฮะทานวิตามินที่หมอบอกมาช่วยได้มย

00:49:03 → 00:49:07 ได้แต่ไม่พอนะครับอ่ะหัวข้อใหม่เอาหัวข้อ

00:49:07 → 00:49:09 นี้หัวข้อนี้สำคัญมากก่อนที่ผมจะไปบอก

00:49:09 → 00:49:14 เนาะว่ามันมีสารพิษหรือ environmental

00:49:14 → 00:49:17 toxin อะไรบ้างที่มันจะลดไทรรอยด์เรานะ

00:49:17 → 00:49:20 ครับใครอยากรู้พิมพ์อยากรู้ลงมาหน่อยนะ

00:49:20 → 00:49:22 อ่ะหัวข้อใหม่ทีมงานเดี๋ยวเอาไวตัดตรงนี้

00:49:22 → 00:49:23 นะ

00:49:23 → 00:49:28 อ่ะไทลอยเคยสูงไปกลืนแร่มาแล้วตอนนี้

00:49:28 → 00:49:32 ไทรอยดต่ำเลยทำยังไงดีนะอันดับแรกก่อนไป

00:49:32 → 00:49:35 ตรวจก่อนว่าไทรรอยที่มันเคยสูงตอนนี้มัน

00:49:35 → 00:49:39 ต่ำเหลือเท่าไหร่นะครับี T3 เนี่ยมันเท่า

00:49:39 → 00:49:43 ไหร่แล้วแล้ว tsh อยู่ที่ระดับเท่าไหร่

00:49:43 → 00:49:45 อันดับที่ 2 คุณจะต้องไปเสริมไทรรอยด์

00:49:45 → 00:49:48 ฮอร์โมนตลอดชีวิตทีนี้ไทรอยด์ฮอร์โมนมัน

00:49:48 → 00:49:52 มี 2 แบบนะครับมันมีแบบดั้งเดิมกับแบบ

00:49:52 → 00:49:55 ใหม่นะครับแบบดั้งเดิมเขาเรียกว่า Level

00:49:55 → 00:50:00 ไทรซีนะฮะ lev ไทรซีก็จะเป็น t4 100% นะ

00:50:00 → 00:50:03 ฮะก็จะเป็นสิ่งที่แพทย์แผนปัจจุบันใช้นะ

00:50:03 → 00:50:05 ครับก็ไม่ได้ผิดนะฮะไม่ได้ผิดไม่ได้ถูก

00:50:06 → 00:50:09 ผิดเพียงแต่ว่ามันไม่มี T3 นะครับแล้วตัว

00:50:10 → 00:50:12 ที่มันออกฤทธในเรื่องของไทรรอยฟังก์ชัน

00:50:12 → 00:50:17 หรือการเผาผลาญหรือ metabolism มันคือ T3

00:50:17 → 00:50:21 หรือ fre T3 นะครับดังนั้นคนไข้ส่วนใหญ่

00:50:21 → 00:50:26 ที่กิน Level ไทรอกซินนะครับหรือ utx

00:50:26 → 00:50:27 แล้ว

00:50:27 → 00:50:30 อาการไม่หายสนิทนะก็คือยังมีอาการไทรอยด

00:50:30 → 00:50:33 ต่ำอยู่อาจจะเป็นเพราะว่าตัวคนไข้เอง

00:50:33 → 00:50:38 เปลี่ยน t4 ไปเป็น T3 ไม่ได้นะครับแทนที่

00:50:38 → 00:50:42 มันจะเป็นฟรี T3 แล้วไปออกฤทธกลับกลาย

00:50:42 → 00:50:45 เป็นอาจจะเป็น revere T3 นะครับหรือมัน

00:50:45 → 00:50:48 อาจจะเปลี่ยนไม่ได้เลยดังนั้นมันก็เลยมี

00:50:48 → 00:50:52 นะฮะคุณหมอแผนกใหม่ๆนะฮะอย่างเช่นเรื่อง

00:50:52 → 00:50:55 ของ functional met ที่ prescribe หรือ

00:50:55 → 00:50:57 ว่าให้ในเรื่องของ

00:50:57 → 00:51:00 เค้าเรียกว่าเอเ่อไทลอยที่มี T3 เข้ามานะ

00:51:00 → 00:51:02 ผมไม่อยากพูดชื่อแล้วกันนะเอาว่ามันจะ

00:51:02 → 00:51:06 เป็นไทยาไทลอยที่มี T3 อยู่ประมาณ 10

00:51:06 → 00:51:10 -20% แล้วจะมี t4 ลดลงมาจาก 100 หรือ 80%

00:51:10 → 00:51:12 เพราะว่าตัวที่มันจะแก้ปัญหาเรื่องอาการ

00:51:13 → 00:51:17 ไทรอยด์ต่ำหรือต่ำแฝงก็คือ T3 นะครับ

00:51:17 → 00:51:20 เพราะบางคนเปลี่ยน t4 เป็น T3 ไม่ได้นะ

00:51:20 → 00:51:24 ครับนะดังนั้นคุณต้องไปตรวจว่าอ่ะชั้นฟรี

00:51:24 → 00:51:27 T3 เท่าไหร่หรือถ้าเกิดฟรี t4 หรือ t4

00:51:27 → 00:51:29 ชั้นมันสูงมากแต่ฟรี T3 ชั้นมันต่ำเนี่ย

00:51:29 → 00:51:32 มันถูกเปลี่ยนเป็น revere T3 หรือเปล่า

00:51:32 → 00:51:36 นะครับถ้ามันใช่อ่ะเราอาจจะต้องไปช่วย

00:51:36 → 00:51:38 เสริม T3 เข้าไปนะครับด้วยการกินยา

00:51:38 → 00:51:41 ฮอร์โมนไทรรอยด์ที่มันมี T3 นะฮะตรงนี้

00:51:41 → 00:51:45 ถ้าใครอ่าหาตนี้ไม่ได้เนาะก็ทักแอดมิน

00:51:45 → 00:51:47 แล้วกันนะครับบอกว่าอยากได้ในเรื่องของ bi

00:51:48 → 00:51:50 bioidentical ไทรอยฮอร์โมนนะครับ

00:51:50 → 00:51:53 bioidentical thyroid ฮอร์โมนหรือพิมพ์

00:51:53 → 00:51:57 ว่าไทรอยต่ำนะฮะแล้วสิ่งอีกอันนึงที่คุณ

00:51:57 → 00:51:59 จะต้องทำถ้าเกิดคุณไปกลืนแร่มาแล้ว

00:51:59 → 00:52:02 ไทรอยด์คุณต่ำต่ำเลยเนี่ยก็คือไปเช็ค

00:52:02 → 00:52:05 เรื่องสารอาหารที่ผมบอกมาควบคู่กับการกิน

00:52:05 → 00:52:09 ฮอร์โมนไทรรอยด์ที่คุณหมอจ่ายมานะครับไม่

00:52:09 → 00:52:12 ได้บอกว่าให้ไปหยุดยาเองไปเปลี่ยนยาเองนะ

00:52:12 → 00:52:17 ใจเย็นๆนะครับเราต้องกินยาที่คุณหมอให้มา

00:52:17 → 00:52:21 แล้วเราก็เสริมสารสกัดที่ผมบอกไปเพราะมัน

00:52:21 → 00:52:24 ช่วยสร้างไทลอยแบบธรรมชาติอ่ะไม่ว่าจะ

00:52:24 → 00:52:26 เป็นสังกสี

00:52:26 → 00:52:29 เซเลเนียมนะฮะมีสังกสีใครหาไม่ได้ก็พิมพ์

00:52:29 → 00:52:32 ว่าสังกสีนะฮะพิมพ์สังกสีหรือเช็คใน inbox

00:52:32 → 00:52:36 เนาะเซเลเนียมนะฮะอันนี้ผมจะมีให้คู่กัน

00:52:36 → 00:52:40 สังกสีกับเซเลเนียมโอเมก้า 3 แมกนีเซียม

00:52:40 → 00:52:44 วิตามิน a วิตามิน D3 บวกกับ K2 นะฮะ

00:52:44 → 00:52:48 วิตามิน B รวมแล้วก็แมกนีเซียมนะครับไป

00:52:48 → 00:52:51 เสริมสิ่งเหล่านี้คู่กับยาไทรรอยด์ที่คุณ

00:52:51 → 00:52:56 หมอให้มานะฮะแล้วก็อาจจะพิจารณานะพิจารณา

00:52:56 → 00:53:00 นาเสริมหรือไปกินอาหารทะเลแต่ก็ต้องระวัง

00:53:00 → 00:53:02 เนาะบางคนกินอาหารทะเลมากไปก็โลหะหนัก

00:53:02 → 00:53:04 เกินโลหะหนักเกินก็ไทรอยด์พังอีกเหมือน

00:53:04 → 00:53:08 กันก็มันเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนนิดนึง

00:53:08 → 00:53:12 นะฮะดังนั้นเราหาตัวที่มันโลหะหนักน้อย

00:53:12 → 00:53:16 แต่มีเกลือแร่หรือ

00:53:16 → 00:53:19 ไอโอดีนที่เพียงพอนะครับเราต้องหาเราต้อง

00:53:19 → 00:53:23 ต้องหาบานกันนะเราต้องหา balance กันนะ

00:53:23 → 00:53:30 ครับอ่ะมือไปโดนไม้นะทุกคนแป๊บนึง

00:53:30 → 00:53:34 ฮะพี่สุดานะครับพิมพ์ว่าสังกสีเซเลเนียม

00:53:34 → 00:53:37 กับอีกตัวนึงก็คือสาหร่ายซีมอสนะฮะใครที่

00:53:37 → 00:53:40 ไทลอยต่ำก็ลองไปเสริมเจ้าตัวซีมอสดูนะ

00:53:40 → 00:53:44 ครับเนาะซีมอสพิมพ์ว่าซมอซอมอสนะฮะซอ

00:53:44 → 00:53:48 มอสนะอันนี้เรื่องของกลืนแรกและไทรอยดต่ำ

00:53:48 → 00:53:50 นะฮะเคลียร์ยังเรื่องกลืนแรกและไทรอยดต่ำ

00:53:50 → 00:53:56 นะฮะแล้วไปยกเทตัว Ultimate เลยตัว่าไม่

00:53:56 → 00:54:00 ตายเลยคือไปยกเวทนะครับอย่างที่ผมเนี่ยผม

00:54:00 → 00:54:05 อยู่ในห้องฟิตเนสตอนนี้นะฮะก็เราต้องนะฮะ

00:54:05 → 00:54:09 สอนโดยการทำให้ดูนะครับคุณผู้หญิงทุกคนนะ

00:54:09 → 00:54:12 ฮะคุณผู้หญิงทุกคนที่ดูอยู่แล้วคุณคิดว่า

00:54:12 → 00:54:15 ระบบเผาผลนคุณพังจริงๆมันอาจจะไม่พังก็

00:54:15 → 00:54:19 ได้นะครับไทรรอยคุณอาจจะไม่ต่ำเลยก็ได้

00:54:19 → 00:54:22 คุณอาจจะแค่ม้วนกล้ามเนื้อต่ำต่างหากนะ

00:54:22 → 00:54:26 ครับซึ่งอันนี้เป็นอีกสาเหตุนึงของโลก

00:54:26 → 00:54:28 ระบบเผ่าผลาพังจริงๆมันไม่ใช่โลกเนาะมัน

00:54:28 → 00:54:30 มันไม่มีคำว่าระบบเผ่าผลาพังซะด้วยซ้ำยก

00:54:30 → 00:54:33 เว้นถ้าคุณไทรอยต่ำอันเนี้ยคือโอเคอาจจะ

00:54:33 → 00:54:38 พอเรียกได้ว่าระบบเผ่าผานลดลงนะครับอ่ะ

00:54:38 → 00:54:40 เราต้องเราต้อง Clearing เรื่องนี้กัน

00:54:40 → 00:54:43 ก่อน Clearing เรื่องนี้กันก่อนนะว่าคำ

00:54:43 → 00:54:46 ว่าระบบเผาผลาญพังในทางการแพทย์

00:54:46 → 00:54:51 เนี่ยมันไม่มีจริงนะฮะมันไม่มีจริงมันแค่

00:54:51 → 00:54:54 มีผิดปกตินะฮะผิดปกติหรือ metabolic

00:54:55 → 00:54:58 Syndrome นะฮะคุณกลุ่มอาการระบบเผาผลาญ

00:54:58 → 00:55:01 ผิดปกตินะฮะซึ่งมันใช้ criteria ในการ

00:55:01 → 00:55:04 วินิจฉัย 3 ใน 5 ข้อนะฮะอ่ะมาเช็คกันมี

00:55:05 → 00:55:08 ใครเป็นนะฮะมีใครเป็น metabolic Syndrome

00:55:08 → 00:55:12 นะครับหรือกลุ่มอาการระบบเผาผลาญผิด

00:55:12 → 00:55:18 ปกติมี 3 ใน 5 ข้อนะครับ 3 ใน 5 ข้ออ่ะ

00:55:18 → 00:55:21 ตั้งใจจดตั้งตั้งใจจดแล้วพิมพ์บอกผม

00:55:21 → 00:55:27 ด้วยว่าคุณมีข้อไหนนะฮะอันดับแรกรอบเอวนะ

00:55:27 → 00:55:32 ครับคุณผู้หญิงรอบเอวมากกว่า 88

00:55:32 → 00:55:37 ซมผู้ชายรอบเอวมากกว่า 98 ซมอ่ะนี้ข้อแรก

00:55:37 → 00:55:40 นะมีใครรู้รอบเอวตัวเองบ้างอ่ะหัวข้อใหม่

00:55:40 → 00:55:44 ทีมงานหมอนะระบบเผาผลาญพังหรือยังเช็คแบบ

00:55:44 → 00:55:47 นี้ครับเขาเรียกว่า metabolic Syndrome

00:55:48 → 00:55:51 หรือกลุ่มอาการระบบเผาผลาผิดปกติถ้าคุณมี

00:55:51 → 00:55:54 3 ใน 5 ข้อนี้คุณมีระบบเผาผลาที่ผิดปกติ

00:55:55 → 00:55:57 แล้วคุณจะเสี่ยงหัวใจวายเส้นเรสมองตีแตก

00:55:57 → 00:56:01 อุดอันเป็นมะเร็งเป็นเบาหวานไขมันพอกตับ

00:56:01 → 00:56:07 ไตวายนะตายเร็วอดับ 1 มีพุงหรือรอบเอวผู้

00:56:07 → 00:56:10 หญิงมากกว่า 88 ซมผู้ชายรอบเอวมากกว่า

00:56:10 → 00:56:14 96-100 ซมในฝรั่ง 100 ในคนไทยเอเชียจะ

00:56:14 → 00:56:16 เอาประมาณ

00:56:16 → 00:56:22 96-98 นะ 2 มีความดันสูงความดันสูงวัด

00:56:22 → 00:56:27 เท่าไหร่นะครับตอนเนี้ยอย่าให้เกินร 100

00:56:27 → 00:56:31 30 85 นะครับจะเริ่มสูงแล้วะแต่ถ้าเป็น

00:56:31 → 00:56:35 โรคคือ 140 90 ถ้าเป็นโรคเลยนะอ่ะข้อที่

00:56:35 → 00:56:40 2 นะข้อที่ 3 คุณมีค่าน้ำตาลในเลือดที่

00:56:40 → 00:56:43 ผิดปกติไม่ว่าจะเป็น ting bl Sugar นะ

00:56:43 → 00:56:46 ฮะน้ำตาลปลายนิ้วระหว่างอดอาหารเกิน 126

00:56:46 → 00:56:49 หรือมี hba 1c ที่มากกว่า 6.5 หรือน้้ำ

00:56:49 → 00:56:50 ตาลสะสมมากกว่า

00:56:50 → 00:56:55 6.5 แต่จริงๆมากกว่า 5.7 ก็ไม่ดีแล้วนะ

00:56:55 → 00:56:59 มากกว่า5จจ7ก็ไม่ดีแล้วโอเคป่ะ 4 คุณมี

00:56:59 → 00:57:04 ไตรกีสไลสูงเกิน 150 ซึ่งจริงๆเกิน 100

00:57:04 → 00:57:07 ก็ไม่ดีแล้วนะครับแล้วก็ข้อที่ 5 hdl

00:57:07 → 00:57:10 หรือไขมันดีคุณต่ำต่ำเท่าไหร่ผู้หญิงต่ำ

00:57:10 → 00:57:15 กว่า 50 ผู้ชายต่ำกว่า 40 ถ้าคุณมี 3 ใน 5

00:57:15 → 00:57:19 ข้อนี้นะฮะถ้าคุณมี 3 ใน 5 ข้อนี้คุณมี

00:57:19 → 00:57:24 ภาวะระบบเผาผลาญผิดปกติอ่านะฮมีข้อไหนกัน

00:57:24 → 00:57:28 คอมเมนต์มาบอกโมกหน่อยมีข้อไหนกันครับมี

00:57:28 → 00:57:31 ข้อไหนกันนะฮะมีข้อไหน

00:57:31 → 00:57:36 กันแต่ระบบพอผ่านผิดปกติในในในหน้าในแง่

00:57:36 → 00:57:40 นี้นะคุณสามารถกู้มันกลับมาได้นะครับคุณ

00:57:40 → 00:57:43 ฟังผมและคุณฟังหมแล้วะคุณสามารถกู้มัน

00:57:43 → 00:57:45 กลับมาได้คุณสามารถกู้ระบบเผ่าผลนคุณให้

00:57:45 → 00:57:52 กลับมาเป็นปกติได้แต่มันใช้เวลานะครับ

00:57:52 → 00:57:55 จริงๆไม่ใช้เวลาไม่นานนะฮะผมมีสูตรอาหาร

00:57:55 → 00:57:58 เหรียญทองให้คุณเริ่มคุณเริ่มจากไปที่แอป

00:57:58 → 00:58:01 สีเขียวก่อนคุณเริ่มจากไปที่แอปสีเขียว

00:58:01 → 00:58:04 แล้วคุณไปขอสูตรอาหารเหรียญทองของผมมา

00:58:04 → 00:58:06 เริ่มจากตรงนั้นก่อนเริ่มจากสูตรอาหาร 3

00:58:06 → 00:58:10 เหรียญก่อนนะครับแล้วคุณจะลดน้ำหนักได้

00:58:10 → 00:58:13 ง่ายลดผลเลือดได้ง่ายไทยรอยจะดีไปที่แอป

00:58:13 → 00:58:16 เขียวนี่ @s do oak นะฮะ @s do OK

00:58:16 → 00:58:19 ตรรงนี้นะครับไปที่แอปสีเขียวไปที่แอปสี

00:58:20 → 00:58:22 เขียวนะฮะแล้วคุณจะเป็นเหมือนคุณเกียงลม

00:58:22 → 00:58:27 เพื่อนท่านนี้ที่ลดไป 18 กนะครับอ่ะเกียง

00:58:27 → 00:58:30 ลมท่านนี้นะฮะลดไป 18 กเนี่ยให้เพื่อนๆใน

00:58:30 → 00:58:35 tiktok ดูเห็นมั้ยอ่ะนะฮะ 10 เดือน 10

00:58:35 → 00:58:40 เดือนลด 18 กนะครับทุกคนสุดยอดมยเออใคร

00:58:40 → 00:58:43 อยากได้ผลลัพธ์แบบนี้จาก 73 เหลือ 55 ใน

00:58:43 → 00:58:46 10 เดือนแล้วไม่โยโยนะครับเห็นมั้ยคุณ

00:58:46 → 00:58:51 ไม่ต้องรีบเราไม่ต้องรีบลด 10 แบบลด 18 ก

00:58:51 → 00:58:55 ใน 2 เดือนไม่ต้องรีบขนาดนั้นนะฮะเราลด 18

00:58:55 → 00:58:58 กใน 10 เดือนเอามั้ยมีใครเอาใครเอาพิมพ์

00:58:58 → 00:59:04 เอานะใครเอาพิมพ์เอานะเอามั้ยลด 18 กลใน

00:59:04 → 00:59:07 10 เดือนแต่ไม่โยโยนะแต่ถ้าคนที่ลด 18

00:59:07 → 00:59:10 กลใน 2 เดือนส่วนใหญ่จะโยโยนะครับเพราะ

00:59:10 → 00:59:12 ว่าไปหาทางรัดกันแล้วก็ไม่แก้ที่ต้นเหตุ

00:59:12 → 00:59:15 จริงๆนะครับ tiktok เอามั้ย tiktok เนี่ย

00:59:15 → 00:59:18 ยังดูกันอยู่มั้ยนะฮะหมอไม่เห็นคอมเมนต์

00:59:18 → 00:59:20 นะฮ tiktok เอามั้ยแค่นั้นไม่พอคุณเกียง

00:59:20 → 00:59:23 ลมเพื่อนท่านนี้นะครับยังสามารถนี่ให้ดู

00:59:23 → 00:59:26 ลด ldl ลดไขมันเลวลดคอเลสเตอรอลได้อีก

00:59:26 → 00:59:30 ด้วยนะฮะ ldl จาก 106 เหลือ 65

00:59:30 → 00:59:34 คอเลสเตอรอลรวมจาก 278 เหลือแค่ 143 ทาน

00:59:34 → 00:59:38 โปรตีนพืชของผมมัจฉะคาเคาเมล็ดเจียร์ของ

00:59:38 → 00:59:40 คุณหมอร่วมกับปรับพฤติกรรมตามสูตรอาหาร

00:59:40 → 00:59:44 เหรียญทองใช้เวลา 2 เดือนลดได้จริงนะครับ

00:59:44 → 00:59:48 นะอันนี้ 2 เดือนลด ldl จากสูงโคตรๆลงมา

00:59:48 → 00:59:51 เหลือแบบดีโคตรๆนะคอเลสเตอรอลตัวรวมลดลง

00:59:51 → 00:59:56 เยอะมากนะฮะแล้วน้ำหนักลดไป 18 กใครเอา

00:59:56 → 00:59:59 พิมพ์เอาลงมานะฮะใครเอาพิมพ์ชั้นทำได้นะ

00:59:59 → 01:00:02 ครับใครเอาพิมพ์ชั้นทำได้พี่จารุพัฒน์บอก

01:00:02 → 01:00:05 เอาพี่นัชชาบอกเอาพี่อ้อมบอกเอานะฮะพี่

01:00:05 → 01:00:08 กระนกบอกเอา tiktok ไม่เอาใช่มั้ย tiktok

01:00:08 → 01:00:10 งั้นแสดงว่า tiktok จะไม่ผอมกันนะฮะ

01:00:10 → 01:00:12 tiktok ผมไม่เห็นคอมเมนต์นะไม่รู้ว่ามัน

01:00:12 → 01:00:14 ค้างหรือเปล่านะฮะ tiktok ค้างมยฝากทีม

01:00:15 → 01:00:18 งานช่วยดูหน่อยนะครับเป็นไฮโปไทรอยด์มีผล

01:00:18 → 01:00:20 มยมีผลโดยตรงนะครับแสดงว่าเพิ่งเข้ามาเรา

01:00:20 → 01:00:23 กำลังพูดถึงเรื่องไฮโปไทรอยด์อยู่นะฮะ

01:00:23 → 01:00:27 เรื่องไทรรอยด์ต่ำอยู่อ่ะเอาผมจะบอกนี้

01:00:27 → 01:00:33 ครับว่ามีคนทำได้นะเพื่อนๆก็ทำได้นะครับ

01:00:33 → 01:00:36 มีคนทำได้เพื่อนๆก็ทำได้นะเคไม่ได้เก่ง

01:00:36 → 01:00:39 วิเศษอะไรมาจากไหนไม่มีใครเป็นเทพครับนะ

01:00:39 → 01:00:42 ดังนั้นนอกจากพิมพ์ว่าเอาพิมพ์ว่าฉันทำ

01:00:42 → 01:00:46 ได้นะครับฉันเอาจริงฉันทำได้นะฮะทีนี้

01:00:46 → 01:00:51 แล้วเราจะทำยังไงนะเราต้องไปลดลดสารพิษ

01:00:51 → 01:00:54 ที่จะทำให้ไทรอยดเราพังก่อนพี่นันทวุฒิ

01:00:54 → 01:00:58 บอกว่าเอาพี่นุชเอาพี่อัฐพรเอาใครเอาขอ

01:00:58 → 01:01:02 ให้คุณผอมแข็งแรงไร้พุงมีความสุขทุกคนนะ

01:01:02 → 01:01:06 ฮะหมอแนะนำหน่อยหนูเวทกำลังลดแล้วไปเวท

01:01:06 → 01:01:09 ไม่เป็นเลยก็ต้องหาเทรนเนอร์ไปเวทไปออก

01:01:09 → 01:01:12 ตามผมเอานะครับคุณไม่อยากเป็นเพื่อนนะฮะ

01:01:12 → 01:01:15 คุณไม่อยากเป็นเพื่อนไปติดตามหมอในช่องสี

01:01:15 → 01:01:20 แดงนะในยูตนะครับผมมีคลิปออกกำลังกายเยอะ

01:01:20 → 01:01:23 มีไลฟ์ออกกำลังกายหลายไลฟ์เลยนะครับสอน

01:01:23 → 01:01:26 แบบเหมือนลงคอร์สเสียตังค์อ่ะแต่ผมให้คุณ

01:01:26 → 01:01:30 ฟรีคอร์สจ่ายเงินผมก็มีนะคอร์ส VIP ผมก็

01:01:30 → 01:01:33 มีใครสนใจก็พิมพ์ว่าสนใจ VIP แล้วกันนะฮะ

01:01:33 → 01:01:36 ผมมีคอร์ส VIP มีสูตรอาหารมีกลุ่ม If มี

01:01:36 → 01:01:37 กลุ่ม sixpack doct Master Class มี

01:01:37 → 01:01:41 กลุ่ม VIP รวมถึงผมรับ Private consult

01:01:41 → 01:01:44 1 ต่อ 1 ด้วยเดือนละแค่ 2 คนนะครับใคร

01:01:44 → 01:01:47 อยากเปลี่ยนชีวิตอยากคุยกับผมทุกวันพิมพ์

01:01:47 → 01:01:50 ว่าสนใจ 111 ลงมาสนใจ 111 ผมรับแค่จริงๆ

01:01:50 → 01:01:53 เดือนนี้เต็มะแต่ถ้าใครที่อยากปรับชีวิต

01:01:53 → 01:01:56 จริงๆนะฮะเพราะว่าเรื่องระบบเผาผานเรื่อง

01:01:56 → 01:01:59 ลดน้ำหนักเรื่องผลเลือดการที่มีคุณหมอ

01:01:59 → 01:02:01 อย่างผมที่รู้เรื่องทั้งออกกำลังกายทั้ง

01:02:01 → 01:02:05 สารอาหารทั้งยาทั้งสุขภาพมันได้เปรียบ

01:02:05 → 01:02:08 กว่านะครับมันได้เปรียบกว่าการที่

01:02:08 → 01:02:11 เราจ้างคนที่ไม่ได้เป็นหมอแล้วมีเรื่อง

01:02:11 → 01:02:12 ความรู้เรื่องสุขภาพหรือเรื่องการออก

01:02:12 → 01:02:15 กำลังกายนะครับผมบอกแค่นี้นะผมไม่ว่าใคร

01:02:15 → 01:02:19 ดีกว่าหรือไม่ดีกว่านะฮะผมเป็นทั้งหมอแล

01:02:19 → 01:02:22 แลเนอร์เป็นทั้งหมอและเทรนเนอร์แล้วคนที่

01:02:22 → 01:02:24 แล้วเป็นหมอชะลอวัยนะครับที่จบเรื่องของ

01:02:24 → 01:02:27 อเมิกันบอร์ดชะลอมาด้วยนะฮะแล้วก็เรื่อง

01:02:27 → 01:02:30 ของออกกำลังกายผมก็ซ้อมมาเป็น 10 กว่าปี

01:02:30 → 01:02:34 นะฮะเนี่ยนะเออดังนั้นใครที่อยากเปลี่ยน

01:02:34 → 01:02:37 ชีวิตจริงๆก็มาลุยด้วยกันได้แต่ถ้าคุณไม่

01:02:37 → 01:02:40 เอาจริงก็ไม่เป็นไรผมไม่ว่ากันฟังไลฟผม

01:02:40 → 01:02:43 แล้วไปลงมือทำก็เพียงพอนะฮะทีนี้มาเรื่อง

01:02:43 → 01:02:49 ของสารพิษสารพิษที่ทำให้ระบบเผาผลาญพัง

01:02:49 → 01:02:51 สารพิษที่ทำให้ไทรรอยคุณพังหัวข้อใหม่ทุก

01:02:51 → 01:02:54 คนอันนี้ตั้งใจจดตั้งใจฟังนะฮะตั้งใจจด

01:02:54 → 01:02:56 ตั้งใจฟังเพราะว่า

01:02:56 → 01:02:59 หลายคนไม่รู้นะครับหลายคนไม่รู้ฝากแชร์

01:02:59 → 01:03:01 ด้วย tiktok Facebook ฝากแชร์หน่อยนะฮะ

01:03:01 → 01:03:04 อ่ากดหัวใจรัวๆลงมาให้หน่อยทุกคนกดหัวใจ

01:03:04 → 01:03:07 รัวๆลงมาให้ก่อนนะฮะทีมงานมีน้ำมั้ยหมอขอ

01:03:07 → 01:03:11 ดื่มน้ำหน่อยนะครับหมอขอดื่มน้ำ

01:03:11 → 01:03:16 หน่อยอ่ะขอดื่มน้ำหน่อยขอบคุณมากอ่ะกดหัว

01:03:16 → 01:03:18 ใจรัวๆลงมาให้หมอหน่อยอ่ะหมอกดหัวใจตัว

01:03:18 → 01:03:21 เองให้รัวๆให้ตัวเองก่อนโอเคนะฮะกดหัวใจ

01:03:21 → 01:03:30 ให้ตัวเอง 170 หัวใจ

01:03:30 → 01:03:32 ขอบคุณมากใครที่เพิ่งเข้ามาแล้วส่งดอก

01:03:32 → 01:03:35 กุหลาบหรือส่งอะไรให้ผมนะฮะขอบคุณทุกคน

01:03:35 → 01:03:37 สวัสดีพี่นมิตเดี๋ยวคุยกับบ้านฟ้าก่อน

01:03:37 → 01:03:39 บ้านแดงสวัสดีนะครับหมอไม่เห็นคอมเมนต์ใน

01:03:39 → 01:03:42 บ้านแดงสวัสดีบ้านแดงทุกคนนะครับพี่อัลยา

01:03:43 → 01:03:45 บอกเอาพี่เล็กๆขอบคุณมากพี่เล็กๆแชร์ให้

01:03:45 → 01:03:47 ตลอดเลยนะครับแล้วก็พี่เล็กๆมาเจอหมอที่

01:03:47 → 01:03:51 งานด้วยพี่สมานสวัสดีครับพี่วราพรสวัสดี

01:03:52 → 01:03:54 พี่ณัชชาสวัสดีพี่จารุพัฒน์สวัสดีนะครับ

01:03:54 → 01:03:58 อ่าพี่จารุณีบอกว่าเคยกลืนมา 25 ปีเคย

01:03:58 → 01:04:00 กลืนแร่นะเคยกลืนแร่มา 25 ปีที่แล้วมา

01:04:00 → 01:04:04 เป็นไทรอยดเป็นพิษอีกรอบคุณหมอให้กินยานะ

01:04:04 → 01:04:07 ฮะไทรอยดเป็นพิษได้อีก 5 เดือนตอนนี้

01:04:07 → 01:04:10 ไทรอยกลับมาเป็นปกติแล้วคุณหมอให้หยุดยา

01:04:10 → 01:04:12 แต่กลัวจะกลับมาเป็นอีกต้องทำยังไงท้อง

01:04:12 → 01:04:15 ผูกด้วยไปกินสารอาหารที่ผมบอกมา 7-8 ตัว

01:04:16 → 01:04:20 นั้นก่อนนะครับแล้วดูให้จบไลฟ์นี้นะดูให้

01:04:20 → 01:04:24 จบไลฟ์นี้แล้วจดทุกข้อจดให้ละเอียดทุกข้อ

01:04:25 → 01:04:27 นะครับว่ามันมีสารพิษมีอะไรอีกบ้างที่จะ

01:04:27 → 01:04:31 ทำให้เราไทรรอยอาจจะกลับมาผิดปกตินะครับ

01:04:31 → 01:04:33 แต่แน่นอนทุกคนต้องไม่ตรวจเลือดอะไรให้ดี

01:04:33 → 01:04:40 ก่อนนะฮะอ่ะเดี๋ยวหมอหมอยกยกยกหน้าอก

01:04:40 → 01:04:44 ก่อนเอาซักัก 10 ที

01:04:44 → 01:04:46 อู้

01:04:46 → 01:05:05 อู้อู้

01:05:05 → 01:05:09 อยากระบบเผ่าผ่านดีใช่มยเพิ่มกล้ามเนื้อ

01:05:09 → 01:05:14 นะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากผอมต้องไปเพิ่มกล้าม

01:05:14 → 01:05:19 เนื้อแล้วกินโปรตีนให้ถึงนะครับไปเพิ่ม

01:05:19 → 01:05:22 กล้ามเนื้อแล้วกินโปรตีนให้ถึงนะฮะอ่ะเรา

01:05:22 → 01:05:24 เปลี่ยนเราเปลี่ยนที่กันหน่อยเราูกันนิด

01:05:24 → 01:05:28 นึงเราฟกันนิดนึงอ่าเราูกันหน่อยเรา

01:05:28 → 01:05:30 ไดนามิกันหน่อยนะฮะอ่าเราเปลี่ยนเครื่อง

01:05:30 → 01:05:33 เราเปลี่ยนเครื่องนะฮะเราเปลี่ยนเครื่อง

01:05:33 → 01:05:36 เออวันนี้ลองสไตล์ใหม่นะทุกคนไฟไปออก

01:05:36 → 01:05:40 กำลังกายไปนะฮะไลฟไปออกกำลังกายไปอ่ะกลับ

01:05:40 → 01:05:44 มาที่สารพิษอะไรบ้างที่เราต้องระวังนะ

01:05:44 → 01:05:47 เพราะมันจะทำให้ไทรรอยคุณต่ำไทรอยคุณ

01:05:47 → 01:05:51 สร้างไม่ได้ไทรรอยมีปัญหานะครับหัวข้อ

01:05:51 → 01:05:55 ใหม่เลยนะสารพิษทำร้ายระบบเผาผลาญที่คน

01:05:55 → 01:05:58 ไทยไม่รู้ทำให้คุณลดน้ำหนักยากทำให้คุณ

01:05:58 → 01:06:02 อ้วนง่ายผอมยากพุงป่องแล้วไทรรอยด์ต่ำ

01:06:02 → 01:06:07 หรือต่ำแฝงอันดับแรกเลยนะฮะคืออาหารที่ปน

01:06:07 → 01:06:10 เปื้อนยาฆ่าหญ้าและยาฆ่า

01:06:10 → 01:06:14 แมลงผมพูดเสมอทำไมมถึงพูดเสมอว่าเลือก

01:06:14 → 01:06:16 ออร์แกนิคเลือกมัจฉะออร์แกนิคเลือกคาคา

01:06:16 → 01:06:19 ออร์แกนิคเลือกนู่นเลือกนั่นออร์แกนิค

01:06:19 → 01:06:22 เพราะถ้ามันไม่ออร์แกนิคนะฮะคุณจะได้ยา

01:06:22 → 01:06:25 ฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงคุณไปกินคาคาไม่

01:06:25 → 01:06:29 ออร์แกนิคถูกๆนะฮะคุณไปกินนู่นนี่นั่นผัก

01:06:29 → 01:06:32 ผลไม้ที่ไม่ออร์แกนิคก็ต้องระวังนะครับ

01:06:32 → 01:06:34 เพราะมันอาจจะมี pesticides or

01:06:34 → 01:06:37 herbicides นะฮะหลายอย่างผมไม่ได้บอกว่า

01:06:37 → 01:06:39 แบรนด์ไหนมีแบรนด์ไหนไม่มีนะอันนี้ผมพูด

01:06:39 → 01:06:43 in General จากตำรานะครับการที่คุณกิน

01:06:43 → 01:06:48 ผักผลไม้ที่ปนเปื้อนนะฮะที่ปนเปื้อนยาฆ่า

01:06:48 → 01:06:51 หญ้ายาฆ่าแมลงไทรลอยคุณจะมีปัญหาไตคุณจะ

01:06:51 → 01:06:54 มีปัญหาตับคุณจะมีปัญหานะครับทุกคนพิมพ์

01:06:54 → 01:06:58 ลงมาเลือดออร์แกนิคมัจฉะออร์แกนิคคาคา

01:06:58 → 01:07:01 ออร์แกนิคถั่วเปลือกอ่อนออร์แกนิคนะฮะ

01:07:01 → 01:07:04 สิ่งเหล่านี้จะทำให้ระบบเาผ่านคุณดีนะ

01:07:04 → 01:07:07 ครับถ้าระบบเผ่าผ่านคุณพังมัชฉาออร์แกนิ

01:07:07 → 01:07:11 กาแฟดำนะกาแฟดำปลอดสารนะครับเรื่องของ

01:07:11 → 01:07:15 คาคาออร์แกนิคนะฮะดื่มแล้วไปออกกำลังกาย

01:07:15 → 01:07:17 นะครับดื่มแล้วไปยกเวทนะครับใครอยากได้

01:07:17 → 01:07:21 สูตรก็พิมพ์ว่ามัจฉะหรือคาคาหรือกาแฟดำ

01:07:21 → 01:07:24 หรือในติตอกไปที่บ้านเขียวติตอกไปที่บ้าน

01:07:24 → 01:07:28 เขียวนะฮะส 2 คือโลหะหนักโลหะหนักมีใคร

01:07:28 → 01:07:32 รู้จักบ้างโลหะหนักมีอะไรบ้างตะกั่วปลอด

01:07:32 → 01:07:37 สารหนูนะฮะอ่าหลักๆนะอลูมิเนียมนะ

01:07:37 → 01:07:41 อลูมินัมนะฮะประเทศไทยหลักๆ 4-5 ตัว

01:07:41 → 01:07:46 แคดเมียมนะอ่ะ 5 ตัวนี้ก่อนตะกั่อยู่ใน

01:07:46 → 01:07:51 ไหนบุหรี่ควันเผาไหม้ PM 2.5 บุหรี่ไฟ

01:07:51 → 01:07:57 ฟ้าและอุตสาหกรรมสีรสหรือเพนหรือสีบ้านสี

01:07:57 → 01:08:01 ต่างๆหรืออาจจะเป็นของเล่นหรืออาจจะ

01:08:01 → 01:08:06 เป็นสิ่งของที่มันปนเปื้อนเข้ามานะฮะหรือ

01:08:06 → 01:08:10 อาจจะเป็นพวกเทฟลอนนะครับอ่าตะแกงที่มัน

01:08:10 → 01:08:14 ลอกไปแล้วเฟลอที่มันลอกนะเพื่อนๆครับมี

01:08:14 → 01:08:18 ใครมีหม้อหรือตะแกงที่บ้านที่มันลอกนะ

01:08:18 → 01:08:24 ครับหยุดใช้แล้วโยนทิ้งเพราะคุณอาจจะรับ

01:08:24 → 01:08:28 สาร pfas นะฮะย่อมาจาก per fluor alc

01:08:28 → 01:08:31 alcan substances นะฮะเรียกว่า pfas

01:08:31 → 01:08:35 pfas นะฮะไม่ต้องจำชื่อเอาเป็นว่ามันมี

01:08:36 → 01:08:38 โลหะหนักมีสารพิษมีอะไรที่ทำให้ไทรอยด์

01:08:38 → 01:08:39 คุณ

01:08:39 → 01:08:44 พังปลอดมีอยู่ในไหนนะฮะปลอดหรือว่า

01:08:44 → 01:08:47 เมอร์คูรี่ระวังพวกอาหารทะเลเยอะๆนะครับ

01:08:48 → 01:08:52 ระวังพวกปลาตัวใหญ่ๆนะฮะหูฉลามปลาทูหน้า

01:08:52 → 01:08:56 ปลาอะไรอ่ะปลาดาบหรือใครที่ชอบกินปลาตัว

01:08:56 → 01:08:59 ใหญ่ๆเยอะๆบ่อยๆก็จะได้เคิรี่ก็ทำให้

01:08:59 → 01:09:03 ไทรอยดคุณพังระบบานคุณพัง 3 นะฮะ

01:09:04 → 01:09:06 อลูมิเนียมมีอยู่ที่ไหนอลูมิเนียมจะมี

01:09:06 → 01:09:10 อยู่ในพวกหม้อก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ถูกมาตรฐาน

01:09:10 → 01:09:12 นะครับหม้อก๋วยเตี๋ยวที่เป็นอลูมิเนียม

01:09:12 → 01:09:15 แล้วมันร้อนมากแล้วมันลอกอันนี้ก็จะทำให้

01:09:15 → 01:09:19 ไทรรอยด์คุุณพังแล้วระบบผ่านคุณมีปัญหานะ

01:09:19 → 01:09:22 อ่าสารพิษอันที่ 4 นะครับคือเรื่องของไอ้

01:09:23 → 01:09:27 เจ้า pfas ที่หมอได้พูดมา pfas เนี่ยมัน

01:09:27 → 01:09:31 มันอยู่ในหลายอย่างมากๆ pfas นะมันเเรียก

01:09:31 → 01:09:35 ว่า per นะ p คือ per f คือ fluor alc

01:09:35 → 01:09:39 A คือ alc alcan S คือ substances นะ

01:09:39 → 01:09:43 ฮะ per fluor al alcan substances นะ

01:09:43 → 01:09:46 หรือ pfas หรืออะไรคเรียกว่า p Fast อัน

01:09:46 → 01:09:48 นี้เพื่อนๆไปเสิร์ชดูเพราะมันอยู่ในหลาย

01:09:48 → 01:09:52 อย่างมากๆนะครับมีหลายอย่างมากๆอย่างเช่น

01:09:52 → 01:09:56 teflon หรือว่าพวกเอ่อพระพลาสติกนะครับไ

01:09:56 → 01:09:59 อาหารไมโครเวฟสำเร็จรูปหรือว่าถุงพลาสติก

01:09:59 → 01:10:03 ใส่น้ำร้อนๆนะฮะหรือพวก Packaging Food

01:10:03 → 01:10:06 นะอาหารในร้านสะดวกซื้อที่เราไปไมโครเวฟ

01:10:06 → 01:10:10 กินกันแบบทันทีเนี่ยระวังนะครับจะมีอัน

01:10:10 → 01:10:13 นี้เป็น endocrine disruptor นะ

01:10:13 → 01:10:15 endocrine คือต่อมไร้ท่อ disrupt คือตัว

01:10:15 → 01:10:19 ทำให้แปรปรวนตัวทำให้ระบบต่อมไร้ท่อคุณ

01:10:19 → 01:10:23 แปรปรวนนะฮะ endocrine disrupt นะฮะหลาย

01:10:23 → 01:10:26 คนไม่รู้ใช่มั้ยเวลาไปอ่ะขอเสียงหน่อยมี

01:10:26 → 01:10:29 ใครไปร้านสะดวกซื้อ

01:10:29 → 01:10:35 แล้วคุณเอาอาหารสำเร็จรูปที่เป็นพลาสติก

01:10:35 → 01:10:36 แล้วไป

01:10:36 → 01:10:41 ไมโครเวฟอันนี้คุณระวังมีมีมี pfs นะฮะ

01:10:41 → 01:10:44 หรือ bpa ในขวดพลาสติกหรือจะเป็น

01:10:44 → 01:10:49 ไมโครพลาสติกเองในขวดพลาสติกก็จะมีสารที่

01:10:49 → 01:10:52 ทำให้ต่อมไร้ท่อคุณมีปัญหาแล้วไทลอยคุณก็

01:10:52 → 01:10:56 จะมีปัญหานะครับโอเคมั้ยนะนะฮะมีอีกมี

01:10:56 → 01:11:00 เรื่องของทาดนะฮะสลดนะฮะมีเรื่องของ

01:11:00 → 01:11:03 พลาสติกมีเรื่องของีนเอสโตรเจนนะฮะหรือ

01:11:03 → 01:11:07 เอสโตรเจนแฝงในเครื่องสำอางผู้หญิงนะครับ

01:11:07 → 01:11:09 ดังนั้นคุณผู้หญิงทั้งหลายใครใช้เครื่อง

01:11:09 → 01:11:12 สำอางระวังด้วยนะครับเครื่องสำอางคุณมี

01:11:12 → 01:11:15 ซีโนเอสโตรเจนเยอะมยนะคุณใช้เครื่องสำอาง

01:11:15 → 01:11:18 ราคาถูกมั้ยคุณใช้เครื่องสำอางที่มันดู

01:11:18 → 01:11:22 น่าสงสัยมยคุณใช้เครื่องสำอางที่มันไม่

01:11:22 → 01:11:25 ธรรมชาติหรือไม่ค่อย Natural หรือเปล่านะ

01:11:25 → 01:11:27 นะครับอันนี้อาจจะต้องเช็คหรือบางคนย้อม

01:11:27 → 01:11:31 สีผมนะครับย้อมสีผมแต่เป็นไม่ใช่สีผม

01:11:31 → 01:11:34 ออร์แกนิคนะครับก็จะมีเรื่องของ endocrine

01:11:34 → 01:11:37 disruptor เข้ามาหรือตัวทำให้ฮอร์โมนคุณ

01:11:37 → 01:11:42 มีปัญหาเข้ามาได้นะฮะอ่ะมีอะไรอีกหลักๆ

01:11:42 → 01:11:46 ประมาณนี้นะครับนี่คือสารพิษนอกร่างกาย

01:11:46 → 01:11:49 ที่ทำให้ไทรรอยด์เราทำงานผิดปกตินะครับ

01:11:49 → 01:11:53 ที่ทำให้ไทรรอยด์เราทำงานลดลงนะโอเคมั้ย

01:11:53 → 01:11:58 เก็พิมพ์ 5555 ลงมานะฮะเกหัวเราะ 5555 ลง

01:11:58 → 01:12:01 มาหน่อยนะเทพิมพ์ว่าเกหรือพิมพ์ 5555 ลง

01:12:01 → 01:12:02 มา

01:12:02 → 01:12:06 นะจดทันมครับอ่ะเมื่อกี้ผมพูดไปมันมีหลาย

01:12:06 → 01:12:10 อย่างมากๆเลยนะใครที่จดไม่ทันนะครับฝาก

01:12:10 → 01:12:14 แชร์นะหรือฝากไปกดติดตามหมอต่อในแอปสีฟ้า

01:12:14 → 01:12:17 และแอปสีแดงแอปสีฟ้าทันมย Facebook นะ

01:12:17 → 01:12:19 ครับ Facebook ยังอยู่กันมย Facebook

01:12:19 → 01:12:22 ครับ Facebook อยู่กัน

01:12:22 → 01:12:26 มย Facebook ยังอยู่กันมย

01:12:26 → 01:12:29 พี่หนูนิดถามว่า T3 2.39 จำเป็นต้องทาน

01:12:29 → 01:12:34 ฮอร์โมน T3 มยอ่ะนะฮะน่าจะมาสายนะครับเรา

01:12:34 → 01:12:37 ต้องวัดที่ฟรี T3 นะครับเราไม่วัดที่ T3

01:12:37 → 01:12:43 นะ T3 มันติดอยู่กับโปรตีนมันเป็น bound

01:12:43 → 01:12:45 form นะฮะ b o u n d f o r m

01:12:45 → 01:12:48 bound form not Free form You Want

01:12:48 → 01:12:51 To measure The Free form not the

01:12:51 → 01:12:55 bound form นะเราจะต้องตรวจฮอร์โมนที่

01:12:55 → 01:12:58 ที่เป็น fre form หรือรูปแบบที่ไม่จับ

01:12:58 → 01:13:01 กับโปรตีนนะครับฮอร์โมนเวลามันอยู่ในร่าง

01:13:01 → 01:13:05 กายมันมี 2 รูปแบบแบบที่ 1 คืออยู่ด้วย

01:13:05 → 01:13:07 ตัวมันเองไม่มีโปรตีนมาเกาะแล้วเขาจะออก

01:13:07 → 01:13:11 ฤทธิ์กับอีกแบบนึงที่จับอยู่กับโปรตีน

01:13:11 → 01:13:14 แล้วเขาจะถูกขนส่งไปมาแต่เขาจะไม่ออก

01:13:14 → 01:13:17 ฤทธิ์ดังนั้นถ้าเราไปตรวจไทรรอยด์มานะฮะ

01:13:17 → 01:13:21 เราไปตรวจไทรรอยด์มาแล้วมันเป็นค่า T

01:13:21 → 01:13:23 อย่างเดียวไม่ไม่มีคำว่าฟรีเนี่ยมันไม่

01:13:23 → 01:13:25 ได้เป็นตัวที่ออกฤทธิ์นะครับต้องบอกแบบ

01:13:25 → 01:13:30 นี้นะฮะ It's Not The Active form นะ

01:13:30 → 01:13:32 เหมือนวิตามิน D ก็เหมือนกันหลายคนถามมา

01:13:32 → 01:13:35 ว่าแล้ว d2 กับ D3 ต่างกันยังไงต่างกัน

01:13:35 → 01:13:37 ตรงนี้ก็คือ D3 เป็น

01:13:37 → 01:13:41 Active form นะเป็นฟร์มที่ออกฤทธิ์เป็น

01:13:41 → 01:13:44 ฟอร์มที่ไปทำงานเหมือนเป็นทหารที่ฝึกมา

01:13:44 → 01:13:47 แล้วไปสู้ได้เลยกับวิตามิน d2 ที่เป็น

01:13:47 → 01:13:49 ทหารที่ยังไม่ได้ฝึกยังออกไปสู้ไม่ได้นะ

01:13:49 → 01:13:53 ครับต้องไปฝึกต้องไปเปลี่ยนเป็น D3 ก่อน

01:13:53 → 01:13:56 T3 ก็เหมือนกัน T3 คือฮอร์โมนไทรรอยด์

01:13:56 → 01:14:01 ที่ติดอยู่กับผู้นำพาผู้ขนส่งผู้ขนส่งยัง

01:14:01 → 01:14:03 ไม่ไม่ปล่อยออกไปให้เขาไปทำงานไปสู้ลบนะ

01:14:03 → 01:14:08 ฮะดังนั้นไปตรวจรี T3 นะครับอ่ะพิมพ์ลงมา

01:14:08 → 01:14:14 ี T3 โอเคถ้าเป็นฟรี T3 ที่ 2.39 ต่ำแล้ว

01:14:14 → 01:14:18 ครับนะต่ำแล้วครับคุณหนูนิดนะฮะต่ำแล้ว

01:14:18 → 01:14:23 ครับไม่ควรต่ำกว่า 3.0 นะนะฮะเกณฑ์แบบ

01:14:23 → 01:14:26 เกณฑ์ที่ยอดเยี่ยมคือ 3.0 ถ 3.5 นะฮะ

01:14:26 → 01:14:29 เกณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนะคือ 3.0 -3.5 ถ้า

01:14:29 → 01:14:34 น้อยถ้า 2.5 -3 คือต่ำแฝงละนะครับต่ำแฝง

01:14:34 → 01:14:36 แล้วต้องดูว่าคนไข้มีอาการมแต่ถ้ามันน้อย

01:14:36 → 01:14:40 กว่า 2.5 นะฮะแล้วเรามีอาการที่หมอได้บอก

01:14:40 → 01:14:43 ไปอ่ะมีใครจำได้บ้างว่ามันมีอาการอะไร

01:14:43 → 01:14:47 บ้างอืจำได้มยดังนั้นพี่หนูนิดหมอแนะนำ

01:14:47 → 01:14:51 ว่าเสริมสารสกัดที่หมอบอกไปนะครับมอส D3

01:14:51 → 01:14:54 K2 วิตามิน B รวมโอเมก้า 3 แมกนีเซียม

01:14:54 → 01:14:58 เซเลนสังกสีนะฮะแล้วก็เสริม bioidentical

01:14:58 → 01:15:03 ไรอยหรือ armor ไรอยนะครับผมหาให้ได้ถ้า

01:15:03 → 01:15:07 หาไม่ได้ก็ทัก inbox นะฮะพี่พี่หนูนิด

01:15:07 → 01:15:10 พิมนพี่หนูนิดทักทีมงานหมอโอ๊คแล้วบอกว่า

01:15:10 → 01:15:14 อยากได้ aler ไรอยนะครับมันเป็นไทรอยที่

01:15:14 → 01:15:19 มี T3 เพราะยาไทรอยในท้องตลาดตามโรง

01:15:20 → 01:15:24 พยาบาลเป็น t4 อย่างเดียว 100% นะครับไม่

01:15:24 → 01:15:28 มี t 3 เข้ามานะบางคนอันนี้ผมพูดไปแล้ว

01:15:28 → 01:15:30 ผมทวนให้สำหรับใครที่มาสายแล้วกันเนาะบาง

01:15:30 → 01:15:36 คนกินยาไทรอยด์แล้วไทรรอยด์ไม่ดีขึ้นหรือ

01:15:36 → 01:15:40 ผลเลือดดูดีแต่อาการชั้นยังไม่ดีก็เพราะ

01:15:40 → 01:15:45 ว่าคุณอาจจะเปลี่ยน t4 ไปเป็น T3 ไม่ได้

01:15:45 → 01:15:48 นะครับคุณเปลี่ยนฟรี t4 ไปเป็นฟรี T3 ไม่

01:15:48 → 01:15:52 ได้นะครับดังนั้นการไปเสริมฮอร์โมน

01:15:52 → 01:15:57 ไทรรอยด์ที่มีฟรีหรือมี T3 เนี่ยก็จะดี

01:15:57 → 01:16:01 กว่านะครับก็จะดีกว่านะครับน่าโอเคนะนะ

01:16:01 → 01:16:04 ครับเก็ดพิมพ์เก็ตลงมาเก็ทพิมพเก็ตนะครับ

01:16:04 → 01:16:10 เนาะอ่ะแล้วเราจะต้องทำยังไงดีถ้าเรารู้

01:16:10 → 01:16:13 ตัวว่าโอ้โห my god ที่หมอพูดมาชันรับ

01:16:13 → 01:16:15 สารพิษเหล่านั้นมาหมดเลยนะครับหัวข้อใหม่

01:16:15 → 01:16:21 ทุกคนล้างสารพิษในร่างกายเร่งระบบเพลาผลา

01:16:21 → 01:16:23 แล้วก็ฟื้นฟูต่อมไทรรอยด์เราได้ยังไงถ้า

01:16:24 → 01:16:27 เราเป็นคนที่ลดน้ำหนักยังไงก็ลดไม่ลงนะฮะ

01:16:27 → 01:16:30 ลดยังไงก็ไม่สำเร็จไทรรอยด์ก็มีปัญหากิน

01:16:30 → 01:16:33 ไทรรอยด์ยาไทรอยด์ก็แล้วก็ยังไม่ขึ้นคุณ

01:16:33 → 01:16:38 ต้องไปช่วยตับคุณล้างสารพิษด้วยการ 1 ออก

01:16:38 → 01:16:42 กำลังกายนะครับเหงื่อออกเยอะๆหรือ 2 ไป

01:16:42 → 01:16:46 เข้าซาวน่านะหรือ

01:16:46 → 01:16:51 3 รับสารช่วยบำรุงตับรับสารช่วยตับฟอก

01:16:51 → 01:16:54 สารพิษนะครับอย่างเช่นไปกินผักตระกูล

01:16:54 → 01:16:57 กระหล่ำมากขึ้นแต่ต้องเป็นผักตระกูล

01:16:57 → 01:17:01 กะหล่ำที่ผ่านความร้อนเท่านั้นนะครับนะ

01:17:01 → 01:17:03 อันนี้คือข้อต้องห้ามเลยใครที่เป็น

01:17:03 → 01:17:05 ไทรอยด์ต่ำแล้วคุณไป

01:17:05 → 01:17:09 กินคุณไปกินอ่าผักตระกูลกระหน่ำดิบห้าม

01:17:10 → 01:17:14 กินนะห้ามกินผักตระกูลกะหลำดิบนะแล้วค่อย

01:17:14 → 01:17:17 ๆไปเสริมนะครับมันจะมีสารนึงที่ดีมากๆต่อ

01:17:17 → 01:17:20 ตับและต่อการล้างสารพิษนะครับก็คือ

01:17:20 → 01:17:25 ซัลโฟราเฟนนะฮะซัลโฟราเฟนเป็นสารที่พบใน

01:17:25 → 01:17:29 บรอกโคลี่งอกหรือเมล็ดบรอกโคลี่นะครับพบ

01:17:29 → 01:17:32 ในบรอกโคลี่ได้เหมือนกันแต่ไม่เยอะนะแต่

01:17:32 → 01:17:35 ไม่เยอะมันพบเยอะในบรอกโคลี่งอกนะครับ

01:17:35 → 01:17:39 แล้วมันก็จะมีเป็นสารสกัดด้วยนะครับมันก็

01:17:39 → 01:17:42 จะมีสารสกัดด้วยนะครับชื่อว่าซอฟเฟนะผมผม

01:17:42 → 01:17:45 กินเองทุกวันวันละเม็ดเพื่อช่วยบำรุงตับ

01:17:45 → 01:17:49 นะฮะใครสนใจก็พิมพ์ว่าบอกนะฮะบรอคบล็อก

01:17:49 → 01:17:53 บรอรคบล็อกเป็นสารสกัดบล็อกโคลี่งอก 5

01:17:53 → 01:17:57 ตัวที่ช่วยตับล้างพิษก็คือแค na a นะ

01:17:57 → 01:18:01 ครับ na หลายคนรู้จักในนามแคเม็ดฟู่แต่

01:18:01 → 01:18:04 ไม่ได้บอกให้ไปกินแคเม็ดฟู่นะคุณคุณจะกิน

01:18:04 → 01:18:07 ก็ได้มันไม่ผิดแต่ระวังกดไหลย้อนนิดนึงนะ

01:18:07 → 01:18:10 ครับใครที่กินนักเม็ดฟู่ข้อเสียคือกดไหล

01:18:10 → 01:18:15 ย้อนนะครับในบางคนนะแต่ถ้าจะดีกว่านั้นนะ

01:18:15 → 01:18:18 ครับกินแ็คเป็นเม็ดเอานะครับกินแ็คเป็น

01:18:18 → 01:18:23 เม็ดเอานะฮะผมมีแ็คผสมกับสารสกัดซีตินให้

01:18:23 → 01:18:26 ด้วยนะครับมีแ็คผสมกับกสารสกัดซิตินเนาะ

01:18:26 → 01:18:29 ใครสนใจก็พิมพ์ว่าแนคนะฮะสระแอร์นหนูคอ

01:18:29 → 01:18:31 ควายพี่เจนนิเฟอร์สวัสดีครับพี่

01:18:31 → 01:18:33 เจนนิเฟอร์แชร์ไว้ก่อนนะแล้วเดี๋ยวพี่

01:18:33 → 01:18:35 เจนนิเฟอร์มาดูย้อนหลังนะครับพี่

01:18:35 → 01:18:37 เจนนิเฟอร์เป็นยังไงบ้างนะครับพี่

01:18:37 → 01:18:40 เจนนิเฟอร์สบายดีมั้ยนะฮะอ่ะแต่ผมบอกเลย

01:18:40 → 01:18:45 นะว่าไอ้ซอฟเฟนี่คือแบบพีคแบบดีมากๆพีค

01:18:45 → 01:18:49 ของพีคของสารบำรุงตับนะครับนะตัวบำรุงตับ

01:18:49 → 01:18:52 มันมีประมาณ 4 ตัวนะฮะทำไมเราต้องบำรุง

01:18:52 → 01:18:54 ตับมันเกี่ยวอะไรกับไทรรอยด์เพราะว่าตับ

01:18:55 → 01:18:57 เรามีหน้าที่ล้างสารพิษนะตับเรามีหน้าที่

01:18:57 → 01:19:00 ล้างสารพิษอยู่แล้วนะครับช่วยขับโลหะหนัก

01:19:00 → 01:19:04 ช่วยฟอกสารพิษช่วยล้างสารพิษช่วยขับของ

01:19:04 → 01:19:07 เสียดังนั้นคนที่ไทรรอยมีปัญหาแล้วคุณรับ

01:19:07 → 01:19:10 สารพิษมาเยอะๆน่ะคุณกินอาหารทะเลเยอะคุณ

01:19:10 → 01:19:13 สูบบุหรี่คุณดมควันพิษคุณอยู่ใน

01:19:13 → 01:19:16 อุตสาหกรรมเคมีคุณกินอาหารไว้ออร์แกนิค

01:19:16 → 01:19:19 คุณสเปรย์ยาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงหรือคุณได้

01:19:19 → 01:19:21 รับสิ่งเหล่านี้มาตลอดชีวิตไทรรอยมีปัญหา

01:19:22 → 01:19:24 แน่นอนนะฮะหรือคุณกินอาหารไมโครเวฟสำเร็จ

01:19:25 → 01:19:28 รูปที่มีพลาสติกคุณกินอาหารกระป๋องบ่อยๆ

01:19:28 → 01:19:31 กินอาหารปิ้งย่างกินอาหารไหม้กินอาหารที่

01:19:31 → 01:19:32 มันตะแกงมัน

01:19:32 → 01:19:36 ลอกเอนโดฟินหรือระบบต่อมรอยท่อคุณจะมี

01:19:36 → 01:19:41 ปัญหานะคุณเลยต้องไปช่วยตับด้วยการลดสาร

01:19:42 → 01:19:44 เพิเหล่านั้นออกออกกำลังกายเบาๆเข้า

01:19:44 → 01:19:46 ซาวน่าสูญเสียเหงื่อเยอะๆแต่ดื่มน้ำตาม

01:19:46 → 01:19:49 เยอะๆด้วยนะฮะกินไซเลียมฮัสด้วยนะครับ

01:19:49 → 01:19:52 ไซเลียมฮัสมันก็ช่วยล้างสารพิษในลำไส้คุณ

01:19:52 → 01:19:55 ได้นะครับกินไซเลียมฮัสกับดือน้ำเยอะๆนะ

01:19:55 → 01:20:03 ครับเสริมเรื่องของซัลโฟโฟนะฮะ

01:20:03 → 01:20:07 ซัลโฟนิกนะฮะนะซัลโฟราเฟนหรือบรอกโคลี่

01:20:07 → 01:20:10 สกัดบรอกโคลี่งอกสกัดนะครับใครอยากได้

01:20:10 → 01:20:15 สูตรก็พิมพ์ว่าบรอคบล็อกนะฮะบรอคบล็อก 5

01:20:15 → 01:20:19 คือ NC nac นะครับ NC nil sy สูตรของ

01:20:19 → 01:20:22 ผมจะมีสารสกัดจากหอมแดงชื่อว่าซิตินให้

01:20:23 → 01:20:25 ด้วย 6 นะครับจะเป็นเรื่อง

01:20:25 → 01:20:30 ของ Milk tro นะครับ Milk tro คือสาร

01:20:30 → 01:20:33 สกัดบำรุงตับอีกตัวนึงที่เป็นสมุนไพรของ

01:20:33 → 01:20:37 ตะวันตกนะฮะชื่อว่า sil marin นะทาง

01:20:37 → 01:20:41 ยุโรปและอเมริกาเ้ามาจดเป็นยาบำรุงตับ

01:20:41 → 01:20:43 บ้านเราก็จ่ายเป็นยาบำรุงตับแต่จริงๆแล้ว

01:20:43 → 01:20:47 มันเป็นเพียงสมุนไพรสกัดทางเทวีปตะวันตก

01:20:47 → 01:20:49 แต่พอดีเขา

01:20:49 → 01:20:53 ก็หัวหมอเนาะเค้าก็เป็นธุรกิจอ่ะนะฮะเคก็

01:20:53 → 01:20:56 มาจดเป็นยามาขายให้ให้ผู้ป่วยโรคตับนะ

01:20:56 → 01:20:58 ครับซึ่งจริงๆแล้วมันเป็นอาหารเสริม

01:20:58 → 01:21:00 ธรรมดานี่แหละแต่ว่าเราต้องเลือกเป็น

01:21:00 → 01:21:03 Extract ที่เข้มข้นนิดนึงนะครับ Milk

01:21:03 → 01:21:05 tio Extract ทุกคนกินได้หมดนะครับกินพอ

01:21:05 → 01:21:07 ดีพอดีนะครับยังไม่ต้องกินแบบเป็นบ้า

01:21:08 → 01:21:11 คลั่งนะกินพอดีพอดีนะครับนะใครสนใจก็

01:21:11 → 01:21:15 พิมพ์ว่าบำรุงตับแยกกันนะซัลโฟราเฟนนะ

01:21:15 → 01:21:19 ครับซัลฟรฟสารสกัดบล็อกเคอรี่งอกแ็คนะฮะ

01:21:19 → 01:21:21 ไลม hus นะ

01:21:21 → 01:21:26 อ่า Milk tio Extract นะครับแล้วก็อีก

01:21:26 → 01:21:30 ตัวนึงที่ช่วยลดสารพิษก็คือสาหร่ายคอรและ

01:21:30 → 01:21:34 สปูนะฮะ chlorella and spirulina นะ

01:21:34 → 01:21:38 ครับมันเป็น algy สีฟ้าเขียวนะครับหรือ

01:21:38 → 01:21:42 ว่า Blue Green algy นะครับถ้าภาษาไทย

01:21:42 → 01:21:44 มันจะเรียกว่า algy นะภาษาอังกฤษคือจี้

01:21:44 → 01:21:48 หรือถ้าพูดให้เข้าใจง่ายๆมันเป็นสาหร่าย

01:21:48 → 01:21:50 ชนิดนึงแต่จริงๆไม่ใช่สาหร่ายเนาะมันเป็น

01:21:50 → 01:21:55 alg นะฮะ alg AE นะฮะ alg AE LG It's

01:21:55 → 01:21:59 a type of Blue Green algy ที่มี

01:21:59 → 01:22:04 อ่ามีฤทในการลดสารพิษแล้วก็ช่วยตับขับสาร

01:22:04 → 01:22:08 พิษนะครับคอลมันช่วยดูดซึมสารพิษในมื้อ

01:22:08 → 01:22:12 อาหารที่เรากินนะครับนะอ่าอีกตัวนึง

01:22:12 → 01:22:17 เนาะ chella และ spirulina นะครับแล้วก็

01:22:17 → 01:22:20 สุดท้ายเรื่องของ D3 K2 กับวิตามิน B

01:22:21 → 01:22:25 รวมนะครับนี่คือสารสกัดที่ช่วยตับคุณล้าง

01:22:25 → 01:22:28 สารพิษสำหรับคนที่ไทลอยมีปัญหาสำหรับคน

01:22:28 → 01:22:32 ที่รับสารพิษมาเยอะโอเคนะ get พิมพเก็นะ

01:22:32 → 01:22:35 ครับ tiktok เก็ทมยถ้าใครจดไม่ทันนะครับ

01:22:35 → 01:22:38 ช่วยเพิ่มเพื่อนไวในบ้านเขียวนะฮะใครอยาก

01:22:38 → 01:22:41 ได้สูตรสารสกัดบำรุงตับตัวไหนของผมนะฮะ

01:22:41 → 01:22:44 เพิ่มเพื่อนไปที่บ้านเขียวนะครับแอปเขียว

01:22:44 → 01:22:46 รู้จักกันมย tiktok รู้จักมั้ยบ้านเขียว

01:22:46 → 01:22:49 อ่ะถาม tiktok ก่อน tiktok รู้จักบ้าน

01:22:49 → 01:22:52 เขียว

01:22:52 → 01:22:56 มั้ย tikt จากบ้านเขียวมั้ยนี่ tiktok

01:22:56 → 01:22:58 แอดไปที่บ้านเขียวนะ tiktok แอดไปที่ตรง

01:22:58 → 01:23:02 นี้นะครับปวดหัวข่าวต้องทานยาตัวไหนไป

01:23:02 → 01:23:04 ตรวจก่อนนะครับพี่เอาโหสิกรรมไปตรวจก่อน

01:23:04 → 01:23:10 ว่าเข่ามีปัญหาอะไรไปซ้อมตามไลฟรถปวดขา

01:23:10 → 01:23:14 ของผมนะนะครับแล้วถ้าจะกินตัวคือกินยา

01:23:14 → 01:23:17 เนี่ยมันเป็นแก้ที่ปลายเหตุ

01:23:17 → 01:23:20 นะคุณกินยาแก้ที่ปลายเหตุแล้วคุณจะเสี่ยง

01:23:20 → 01:23:23 ไตพังคุณจะเสี่ยงกระเพาะทะลุคุณจะเสี่ยง

01:23:23 → 01:23:28 ลำไส้มีปัญหานะครับโอเคมั้ยนะไม่ใช่กินยา

01:23:28 → 01:23:32 อะไรปวดเข่าคำถามที่ถูกต้อง

01:23:32 → 01:23:37 คือทำไมถึงปวดเข่าเส้นเอ็นมีปัญหาสบ้าผิด

01:23:37 → 01:23:40 ลู่อ่ากระดูกอ่อนมีปัญหาหรือข้อเข่า

01:23:40 → 01:23:43 เสื่อมนะฮะหรือ

01:23:43 → 01:23:46 คุณกล้ามเนื้อไม่มีกล้ามเนื้อขาไม่มี

01:23:46 → 01:23:48 กล้ามเนื้อสะโพกไม่มีนะฮะกล้ามเนื้อน่อง

01:23:48 → 01:23:52 กล้ามเนื้อหลังขาหน้าขาไม่มีนะครับไม่ใช่

01:23:52 → 01:23:56 ปวดเข่ากินยาอะไรอันนั้นเป็นการแพทย์สมัย

01:23:56 → 01:24:00 เก่านะครับการแพทย์สมัยเก่าคือรอให้ป่วย

01:24:00 → 01:24:03 แล้วจ่ายยาแต่สุดท้ายก็คือรักษาที่ปลาย

01:24:03 → 01:24:07 เหตุมันก็ไม่หายนะครับซึ่งผมจะเน้นที่ต้น

01:24:07 → 01:24:11 เหตุเน้นที่ต้นสายนะครับเน้นแก้ที่จุด

01:24:11 → 01:24:14 กำเนิดอยากให้คุณอยากให้คนไข้และคนไทยทุก

01:24:14 → 01:24:19 คนหายจากโลกที่คุณเป็นนะครับโอเคนะนะถ้า

01:24:19 → 01:24:21 อยากได้ตัว

01:24:21 → 01:24:24 อ่าตัวที่เป็นสารสกัดธรรมชาตชาตช่วย

01:24:24 → 01:24:27 เรื่องลดปวดนะครับไปที่แอปสีเขียวนะครับ

01:24:27 → 01:24:31 จะมีเรื่องของขมิ้นสกัด D3 K2 โอเมก้า 3

01:24:31 → 01:24:34 นะครับแล้วก็น้ำมันเทียนนำสกัดเย็นนะครับ

01:24:34 → 01:24:37 จะมีหลายตัวแนะนำให้กินทุกตัวแต่กินอย่าง

01:24:37 → 01:24:41 เดียวไม่พอต้องไปออกกำลังกายเพิ่มก้ามขา

01:24:41 → 01:24:44 เพิ่มเพิ่มก้ามแข้งเพิ่มก้ามก้นนะครับ

01:24:44 → 01:24:47 แล้วคุณจะหายตลอดจำไว้เลยออกกำลังกาย

01:24:47 → 01:24:52 เพิ่มก้ามขาเพิ่มก้ามแข้งเพิ่มก้ามหลังขา

01:24:52 → 01:24:55 แล้วปวดเข่าคุณจะหายตลอดนะนะครับเดินถอย

01:24:55 → 01:24:59 หลังเดินถอยหลังขึ้นเนินนะครับนั่งแล้วก็

01:24:59 → 01:25:02 ยกขาขึ้นหรือนอนอยู่บนเตียงแล้วก็เก็งขา

01:25:02 → 01:25:04 ขึ้นแล้วกระดกเท้าขึ้นเอาเท่านั้นก่อนนะ

01:25:04 → 01:25:07 ครับแต่ถ้าอยากเอาเยอะๆพี่อโหสิกรรมไปดู

01:25:07 → 01:25:09 ไลฟ์ของหมอเพิ่มนะผมเคยไลฟ์เรื่องออก

01:25:09 → 01:25:12 กำลังกายแก้ปวดเข่าไปอย่างละเอียดเลยนะ

01:25:12 → 01:25:15 ครับแล้วถ้าเราทะลเป็นพิษละคะต้องทำยังไง

01:25:15 → 01:25:20 กินยาครับนะถ้าไทรอยด์เป็นพิษคุณแจ๋วถ้า

01:25:21 → 01:25:24 ไทรรอยด์เป็นพิษทำยังไงดีนะครับอันดับแรก

01:25:24 → 01:25:30 ทำไมถึงเป็นพิษทำไมทำไมทำไมเราต้องถามว่า

01:25:30 → 01:25:35 สาเหตุที่ไทรรอยเป็นพิษเพราะอะไรแน่นอน

01:25:35 → 01:25:39 เราไม่รู้ก็ไปหาหมอไปตรวจไปหา

01:25:39 → 01:25:43 หมอไปบำบัดสารพิษอาจจะไปตรวจว่าคุณมี

01:25:43 → 01:25:46 ออโตอิมมูนมยตรวจหาค่าแพ้ภูมิตัวเอง

01:25:46 → 01:25:50 ไทรรอยด์ Anti tpo an TG ไปตรวจค่า

01:25:50 → 01:25:53 ไทรอยด์ panel โดยละเอียดนะแล้วก็ไปเช็ค

01:25:53 → 01:25:57 เรื่องการบัดสารพิษการทำคีเลชั่นอยากจะมา

01:25:57 → 01:25:59 ตรวจกับผมก็ได้นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่านัท

01:25:59 → 01:26:01 ตรวจลงมานะฮะนะพิมพ์ว่านัทตรวจหรือไปที่

01:26:01 → 01:26:06 แอปแอปสีเขียวนะครับโอเคนะแล้วแน่นอนถ้า

01:26:06 → 01:26:11 ลอยคุณเป็นพิษคุณก็ต้องกินยาคุมไทรอยไม่

01:26:11 → 01:26:14 งั้นคุณก็จะมีอาการหนักถึงขั้นเสียชีวิต

01:26:14 → 01:26:17 ได้นะมันมีเพนึงเรียกว่าไรอย Storm นะฮะ

01:26:17 → 01:26:21 ไรอย ST เนี่ยเสียชีวิตได้เลยนะครับนะคือ

01:26:21 → 01:26:24 ไทรรอยด์เป็นพิษขั้นหนักจนถึงหัวใจล้ม

01:26:24 → 01:26:27 เหลวได้นะครับเนาะแต่อาการไทรรอยด์เป็น

01:26:27 → 01:26:30 พิษมันจะตรงกันข้ามกันกับไทรรอยด์ต่ำนะคน

01:26:30 → 01:26:34 ที่ไทรรอยด์เป็นพิษก็จะมีผอมง่ายท้องเสีย

01:26:34 → 01:26:36 ขี้ร้อนนะฮะ

01:26:36 → 01:26:40 อ่ากินอะไรก็น้ำหนักไม่ขึ้นหิวตลอดเวลานะ

01:26:40 → 01:26:43 ฮะหัวใจเต้นเร็วกระวนกระวายกระสับกระส่าย

01:26:43 → 01:26:46 หงุดหงิดง่าย agitate นะครับนอนแล้ว

01:26:46 → 01:26:49 เหงื่อออกนะฮะประจำเดือนอาจจะมาผิดปกติ

01:26:49 → 01:26:52 ได้เหมือนกันนะครับอ่ะะอาการมันจะตรงกัน

01:26:52 → 01:26:55 ข้ามนะฮะผิวผิวมันนะครับผิวมันแทนที่จะ

01:26:55 → 01:26:58 ผิวแห้งก็ผิวมันนะครับนี่คืออาการ

01:26:58 → 01:27:02 ไทรรอยด์สูงงนะครับถ้าคุณมีอาการเหล่านี้

01:27:02 → 01:27:05 ก็กลับไปที่เดิมนะไปหาสาเหตุอ่ะสาเหตุคือ

01:27:06 → 01:27:09 อะไรแล้วก็กินยาแก้ที่สาเหตุลดปัจจัย

01:27:09 → 01:27:13 เสี่ยงเสริมสารสกัดบางตัวที่จำเป็นนะครับ

01:27:13 → 01:27:17 โอเคนะโอเคยเก็พิมพเก็นะครับเก็พิมพเก็

01:27:17 → 01:27:20 ใครจะไปนอนก็ช่วยกันแชร์ไว้ก่อนนะครับใคร

01:27:20 → 01:27:22 จะไปนอนช่วยกันแชร์ไว้ก่อนนะครับอ่ะ

01:27:22 → 01:27:28 เดี๋ยวหมออ่ะแป๊บนึงนะทุกคนอ่ะอ่ะหมอยก

01:27:28 → 01:27:31 เวทต่ออีก 1 เซตนะฮะอ่ะ

01:27:31 → 01:27:35 ระหว่างนี่นะหลายคนถามว่าแล้วชั้นรถลดน้ำ

01:27:35 → 01:27:38 หนักไม่ลงทำยังไงดีนะฮะไปยกเวทนะครับไปยก

01:27:38 → 01:27:43 เวทซะยกเวทหรือยังนะฮะยกเวทหรือยังอ่าผม

01:27:43 → 01:27:47 ยกให้ดูเลยนะ

01:27:47 → 01:28:10 ฮะท่านี้จะได้ไหลนะนอกเรื่องนิดนึง

01:28:10 → 01:28:16 เบาๆนะฮะ 30 กกนะโอเคนะครับทีนี้มันยังมี

01:28:16 → 01:28:19 เรื่องอีกนิดนึงทุกคนอ่ะช่วยกันกดหัวใจ

01:28:19 → 01:28:22 รัวๆลงมาให้หน่อยนะครับขอกดหัวใจรัวๆกด

01:28:22 → 01:28:25 ไลก์กดแชร์ให้หน่อยพี่วันเพ็ญแชร์แล้ว

01:28:25 → 01:28:27 ขอบคุณมากนะครับขอบคุณมากใครยังไม่ได้

01:28:27 → 01:28:30 แชร์ใครยังไม่ได้กดหัวใจให้หมอนะกดหัวใจ

01:28:30 → 01:28:33 ให้หน่อยกดหัวใจให้บอกอิมหน่อยว่าไลฟมัน

01:28:33 → 01:28:37 มีประโยชน์นะครับนะบอกหน่อยนะฮะว่าไลฟ์

01:28:37 → 01:28:40 หมอมีประโยชน์มีประโยชน์มั้ยนะครับพิมพ์

01:28:40 → 01:28:43 บอกหมอหน่อยนะครับขอบคุณมากใครที่กดแชร์

01:28:43 → 01:28:46 แล้วนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอเอาน้ำหน่อยเอาน้ำ

01:28:46 → 01:28:48 แป๊บ

01:28:48 → 01:28:52 นึงโอโหที่นั่งนี้มันเจ็บมากเลยที่นั่ง

01:28:52 → 01:28:54 นี่มันแข็งๆ

01:28:54 → 01:28:57 ทุกคนหนาวเหรอฮะหนาวไปอยู่ตรงอื่นก็ได้

01:28:57 → 01:29:07 ตรงนั้นมันแอร์ลงนะทีมงานจ๋า

01:29:07 → 01:29:13 อ่าพี่ลูกบัแชร์แล้วขอบคุณมากพี่วเพญแชร์

01:29:13 → 01:29:16 แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้วขอบคุณมากนะครับ

01:29:16 → 01:29:20 ใครยังไม่ได้แชร์ช่วยบอกต่อครอบครัวหรือ

01:29:20 → 01:29:24 เปิดไลฟ์หมอโอ๊คให้เค้าฟังนะคุณจะได้

01:29:24 → 01:29:27 สุขภาพดีกันทั้งครอบครัวเลยนะคุณจะได้

01:29:27 → 01:29:30 สุขภาพดีกันทั้งครอบครัวเลยพี่อุรักคนา

01:29:30 → 01:29:33 บอกแชร์แล้วพี่ชุลีกรบอกว่าไทรอยเป็นพิษ

01:29:33 → 01:29:36 แต่ผ่าตัดออกแล้วทั้ง 2 ข้างต้องปฏิบัติ

01:29:36 → 01:29:39 ตัวยังไงนะครับอือาจจะต้องแชร์ไลฟ์นี้

01:29:39 → 01:29:41 แล้วดูตั้งแต่ต้นจนจบใหม่เนาะนะครับผมพูด

01:29:41 → 01:29:44 ไปหมดะนะฮะพี่ชุติกานะอ่าอย่างแรกเลยก็

01:29:44 → 01:29:47 คือต้องมอนิเตอร์ค่าไทรรอยก่อนแล้วก็

01:29:47 → 01:29:49 เสริมอาหารสารสกัดตัวที่มันช่วยเรื่องการ

01:29:49 → 01:29:52 สร้างไทรรอยด์ที่ผมได้บอกไปนะครับเนาะ

01:29:52 → 01:29:57 ตรวจค่าไทรรอยด์ฟร T3 กับ tsh นะฮะแล้วก็

01:29:57 → 01:30:00 อาจจะกินเรื่องของอเอ่อไทยาไทรรอยด์ที่มี

01:30:00 → 01:30:03 T3 นะฮะหรือว่า armor thyroid นะครับ

01:30:03 → 01:30:05 ทักแอดมินหมได้ถ้าหาไม่ได้เนาะแล้วก็

01:30:05 → 01:30:09 เสริม D3 K2 นะครับ cmos cmos มันจะ

01:30:09 → 01:30:13 เป็นสารสกัดจากสาหร่ายของ ireland นะฮะ

01:30:13 → 01:30:16 ที่มีเกลือแร่ไอโอดีนแล้วก็สารอาหาร

01:30:16 → 01:30:20 จำเป็นต่อไทรรอยด์วิตามิน B รวมนะฮะบอบ

01:30:20 → 01:30:23 รวมพิมพ์ลงมาได้เลยนะครับหรือทักใน inbox

01:30:23 → 01:30:28 ทุกสารสกัที่หมอบอกมานะครับผมมีแต่หากัน

01:30:28 → 01:30:30 เองได้นะผมไม่ว่านะครับแต่ระหว่าง

01:30:30 → 01:30:33 มิจฉาชีพหรือของถูกของเถื่อนของหล่อของ

01:30:33 → 01:30:37 กอล์ฟต้องระวังถ้าจะไปหากันเองก็ตามสะดวก

01:30:37 → 01:30:41 นะแต่ระวังนิดนึงนะฮะอ่ะเอาใหม่ไอโอนหรือ

01:30:41 → 01:30:46 มอสนะฮะหรือจะเป็นลสปูนก็ได้วิตามิน D3

01:30:46 → 01:30:49 K2 นะครับแมกนีเซียมโคตรจำเป็นนะฮะ

01:30:49 → 01:30:53 วิตามิน B รวมโอเมก้า 3 สังกสีเซเลเนียม

01:30:53 → 01:30:55 วิตามิน a อีวิตามินเอเนี่ยไม่ต้องไปกิน

01:30:55 → 01:30:59 เสริมนะวิตามินเอเนี่ยไปกินจากสารสกัด

01:30:59 → 01:31:02 เอ้ยไปกินจากอาหารธรรมชาติเออไปกินจาก

01:31:02 → 01:31:06 อาหารธรรมชาตินะครับโอเคมั้ยนะครับนะพี่

01:31:06 → 01:31:09 ชุลีกรพี่ชุลีกรแชร์นะเพราะว่าไลฟ์นี้หมอ

01:31:09 → 01:31:12 ไลฟ์มาเท่าไหร่แล้วะทีมงานตอนนี้ไลฟ์มาจะ

01:31:12 → 01:31:16 2 ช่วโมงหรือยังตอนนี้ไลฟ์มาเท่าไหร่

01:31:16 → 01:31:24 ะเออไหนดูแป๊บนึงก่อน

01:31:24 → 01:31:27 กี่นาทีแล้วทีมงานจ๋าไลฟมากี่นาทีะทุกคน

01:31:27 → 01:31:30 ชั่วโมงครึ่งแล้วมั้งเหลือจะ 2 ชั่วโมงะ

01:31:30 → 01:31:33 ถ้ามันใกล้จะ 2 ชั่วโมงช่วยบอกนะเราเริ่ม

01:31:33 → 01:31:35 กันมา

01:31:35 → 01:31:38 ตอนกี่

01:31:38 → 01:31:41 โมง 1 ชมงครึ่งพอดีโอเคหมอมีเวลาให้ทุกคน

01:31:41 → 01:31:44 อีก 15 นาทีนะฮะเรามีเวลากันอีกแป๊บเดียว

01:31:44 → 01:31:50 นะโอเคนะพี่พี่ชุธิกรดูอยู่มยนะครับพี่

01:31:50 → 01:31:53 นมิตสวัสดีขอบคุณมากนะครับหมอหล่อกล้าม

01:31:53 → 01:31:55 สวยโอ้โหขอบคุณมากอันนี้อันนี้ก้ามก้ามผม

01:31:55 → 01:31:58 เริ่มแฟบลงแล้วนะฮะช่วงนี้ไม่ได้ปั๊มเลย

01:31:58 → 01:32:03 นะครับแต่ก็นะประมาณนี้ก็ก็ยังถือว่านะ

01:32:03 → 01:32:09 ยังยังใช้ได้อยู่นะยังใช้ได้อยู่นะโอเค

01:32:09 → 01:32:13 อ่ะอีกเรื่องนึงเรื่องเรื่องไทรรอยต่ำ

01:32:13 → 01:32:16 เรื่องระบบเผ่าผลาญพังนะครับถ้าคุณไม่ไม่

01:32:16 → 01:32:20 ทำสิ่งนี้นะฮะคุณไม่มีทางผอมนะครับคุณไม่

01:32:20 → 01:32:24 มีทางผอมคุณนิ้งหน่องบอกว่าไฮโปไทรอยด์

01:32:24 → 01:32:27 มีผลตอกสุขภาพมั้ยคะถ้าทานยาัวเส้นเลือด

01:32:27 → 01:32:31 ตีบไม่ค่อยเกี่ยวกันเลยนะครับนะครับไม่

01:32:31 → 01:32:32 ค่อยเกี่ยวนะ

01:32:32 → 01:32:36 ครับเอ่อไฮโปไทรอยด์กินยาไทรรอยด์ไม่ได้

01:32:36 → 01:32:38 ทำให้เส้นเลือดสมองตีบนะครับเส้นเลือดใน

01:32:38 → 01:32:43 สมองจะตีบถ้าคุณสูบบุหรี่นอนไม่ดีรับสาร

01:32:43 → 01:32:48 พิษมากเครียดมากนะฮะอ่าเรื่องของไขมัน

01:32:48 → 01:32:51 เร็วเยอะนะครับเรื่องของเบาหวานนะเรื่อง

01:32:51 → 01:32:55 ของความดันนะฮะเรื่องของไขมันพอกตับนะฮะ

01:32:55 → 01:32:58 เรื่องของหัวใจเต้นผิดจังหวะนะฮะนี่คือ

01:32:58 → 01:33:00 สิ่งที่ทำให้เส้นดในสมองคุณตีบนะครับ

01:33:00 → 01:33:03 เรื่องของการไม่ออกกำลังกายนะครับนี่คือ

01:33:03 → 01:33:07 สิ่งที่จะทำให้เส้นในสมองคุณตีบนะครับอ่ะ

01:33:07 → 01:33:10 นะทุกคนฝากแชร์ด้วยฝากแชร์ด้วยกดหัวใจรัว

01:33:10 → 01:33:14 ๆลงมาผมปิดสรุปให้นะครับปิดสรุปตรงตรงนี้

01:33:14 → 01:33:19 นะฮะระบบเผาผลาญพังและอ้วนไปตลอดชีวิต

01:33:19 → 01:33:24 อ้วน 5 ก 10 ก 20 กไม่มีทางผอมแล้วไทลอย

01:33:24 → 01:33:29 พังไทรลอยต่ำถ้าคุณทำแบบนี้อันดับแรกไม่

01:33:29 → 01:33:33 ไปหาหมอไม่เคยตรวจค่าไทรอยร T3 Free t4

01:33:33 → 01:33:37 tsh ไม่เคยตรวจอันดับที่ 2 ออกกำลังกาย

01:33:37 → 01:33:40 ไม่ออกหรือถ้าออกก็ออกแต่วิ่งอย่างเดียว

01:33:40 → 01:33:44 เวทไม่ยกนะฮะคุณไม่ฝึกนะคุณไม่ฝึกเพิ่ม

01:33:44 → 01:33:47 กล้ามเนื้อเลยนะครับคุณวิ่งอย่างเดียว

01:33:47 → 01:33:51 กล้ามเนื้อไม่มียากที่คุณจะผอม 3 คุณไม่

01:33:51 → 01:33:55 รู้จักการลดสารพิษคุณกินกินแต่ทอดคุณกิน

01:33:55 → 01:33:58 แต่ปิ้งย่างคุณกินแต่อาหารไมโครเวฟคุณกิน

01:33:58 → 01:34:01 แต่อาหารที่มันผัดเกรียมๆผัดด้วยกระทะดำ

01:34:01 → 01:34:07 ดำผัดด้วยเฟลอลอกๆมีปัญหาแน่

01:34:07 → 01:34:09 นอนนะ

01:34:10 → 01:34:12 ฮะ 4

01:34:12 → 01:34:14 นะฮะ

01:34:15 → 01:34:24 เอ่อทีมงานจ๋า

01:34:24 → 01:34:30 อ่าสักครู่นะ

01:34:30 → 01:34:34 ฮะเอ่อเสียงมันสะท้อนครับเสียงมันสะท้อน

01:34:34 → 01:34:38 ไปที่อื่นไปที่อื่นเสียงมันสะท้อน

01:34:38 → 01:34:43 ลูกนะอ่าเมื่อกี้ถึงไหนเมื่อกี้ถึงสารพิษ

01:34:43 → 01:34:47 นะครับเออใครที่กินทอดปิ้งย่างหรืออาหาร

01:34:47 → 01:34:53 ผัดที่มันไม่มมีดำๆนะครับระวังไม่ดีนะฮะ 4

01:34:53 → 01:34:55 อ่ะไม่ดียังไงนะไม่ดีเพราะว่ามันจะทำให้

01:34:55 → 01:34:58 ไทรอยคุณมีปัญหาแล้วเราพอผ่านคุณจะช้าลง 4

01:34:58 → 01:35:01 ถ้าคุณเป็นคนที่เครียดตลอดเวลาก็ทำให้

01:35:01 → 01:35:04 ไทรอยมีปัญหาได้เหมือนกันนะครับ chronic

01:35:04 → 01:35:07 stress can suppresses your thyroid

01:35:07 → 01:35:10 ความเครียดเหลือหล่าจะยับยั้งการสร้าง

01:35:10 → 01:35:13 ฮอร์โมนไทรรอยด์หรือลดการเปลี่ยนไทรรอยด์

01:35:13 → 01:35:18 ที่มันทำงานไม่ได้เป็นทำงานได้ไม่ได้นะ

01:35:18 → 01:35:21 ครับโอเคมยมันจะลดการสร้างไทรอยของคุณนะ

01:35:21 → 01:35:24 ฮะ 5 ถ้าคุณอ้วนมากๆ

01:35:24 → 01:35:27 อ้วนมากๆการสร้างไทรรอยด์ก็จะมีปัญหานะ

01:35:28 → 01:35:30 ครับเนื่องจากเซลล์ไขมันคุณมันเยอะเกิน

01:35:30 → 01:35:33 มันสร้างเอสโตรเจนมากขึ้นนะครับการที่เรา

01:35:33 → 01:35:37 มีฮอร์โมนเพศหญิงมากกว่าปกติมันจะทำให้

01:35:37 → 01:35:40 ไทรรอยด์มีปัญหานะครับอันนี้ 6 ที่ผมไม่

01:35:40 → 01:35:43 ได้พูดก็คือพวกกลูเต้นนะฮะอาหารที่มี

01:35:43 → 01:35:47 กลูเต้นหรืออาหารที่เราแพ้หรือแพ้แฝงนะ

01:35:47 → 01:35:51 ครับ Food ins sensitivities นะฮะโดย

01:35:51 → 01:35:53 เฉพาะกลูเตน

01:35:53 → 01:35:59 นมวัวของทอดถั่วเปลือกแข็งบางชนิดบางคน

01:35:59 → 01:36:03 เป็นอาหารทะเลนะครับอ่าพวกนี้ทำให้

01:36:03 → 01:36:05 ไทรรอยด์คุณอาจจะมีปัญหาได้เหมือน

01:36:05 → 01:36:13 กัน 6 สารพิษสารเคมีจากยาฆ่าหญ้ายาฆ่า

01:36:13 → 01:36:17 แมลงและ 7 สาร

01:36:17 → 01:36:21 pfas per fluor alc alc

01:36:21 → 01:36:25 substances มีมากใน

01:36:25 → 01:36:29 อุตสาหกรรมเคมีต่างๆนะฮะไม่ว่าจะเป็นผ้า

01:36:29 → 01:36:33 ฉนวนไฟนะฮะไม่ว่าจะเป็นหม้อเฟลอนะครับ

01:36:33 → 01:36:39 ไมโครเวฟ Pop คอร์นนะฮะหรือ 8 พวก bpa 9

01:36:39 → 01:36:44 tate นะ tate bpa 10 พลาสติกนะฮะพวก

01:36:44 → 01:36:50 นี้มีสารรดไทรอยด์คุณหมดเลย 11 คือโลหะ

01:36:50 → 01:36:54 หนักตะกั่วปลอก

01:36:54 → 01:36:57 สารหนูอลูมินัม

01:36:57 → 01:37:01 แคดเมียมนะครับอยู่ในไหนเต็มบ้านเต็ม

01:37:01 → 01:37:05 เมืองไปหมดเลยนะฮะอาหารทะเลปลาตัวใหญ่นะ

01:37:05 → 01:37:09 ครับเรื่องของหม้อก๋วยเตี๋ยวนะฮะหม้อ

01:37:09 → 01:37:11 ก๋วยเตี๋ยวที่ไม่ใช่ Stainless นะฮะระวัง

01:37:11 → 01:37:15 นะหม้อกวยเตวอลูมินัมนะฮะอ่าเรื่องของอ่า

01:37:15 → 01:37:19 สีสีบ้านสีรถสีเบาะสีเฟอร์นิเจอร์อย่าดม

01:37:19 → 01:37:22 นะฮะได้กลิ่นอะไรเป็นเคมีวิ่งออกอู่รถ

01:37:22 → 01:37:27 ยนต์นะฮะอุตสาหกรรมกระเบื้องปูนซีเมนต์

01:37:27 → 01:37:33 ไม้เผาไหม้เคมีนะฮะพวกสเปรย์ยากันยุงยา

01:37:33 → 01:37:37 ฆ่าปลวกพวกนี้มีสารพิษและมีโลหะหนักหมด

01:37:37 → 01:37:41 เลยนะฮะเรื่องของบุหรี่บุหรี่ไฟฟ้าพวกนี้

01:37:41 → 01:37:45 ก็ทำร้ายไทรรอยด์คุณเหมือนกันนะ

01:37:45 → 01:37:49 อ่าสุดท้ายนะครับเรื่องของอาหารแปรรูปนะ

01:37:49 → 01:37:51 ซึ่งผมไม่ได้พูดเลยอาหารแปรรูปหรืออาหาร

01:37:51 → 01:37:54 สีแดงอาหารแปรรูปหรืออาหารสีแดงนะครับผม

01:37:54 → 01:37:57 มีสูตรอาหารสีแดงให้นะใครไม่มีพิมพ์ว่าขอ

01:37:57 → 01:38:00 สูตรอาหารสีแดงนะครับผมมีสูตรอาหารให้ 3

01:38:00 → 01:38:02 เหรียญเหรียญทองแดงหรือสีแดงที่กินให้

01:38:02 → 01:38:05 น้อยที่สุดอาหารเหรียญเงินกินพอดีพอดีและ

01:38:05 → 01:38:08 อาหารเหรียญทองคือกินให้มากที่สุดนะครับ

01:38:08 → 01:38:11 การที่คุณกินอาหารแปรรูปมากๆก็จะทำให้คน

01:38:11 → 01:38:15 อ้วนอักเสบตับมีปัญหาตับรับพิษเยอะ

01:38:15 → 01:38:18 ไทรรอยด์ก็รับพิษเยอะไทรรอยก็จะทำงานมี

01:38:18 → 01:38:21 ปัญหาระบบเผาผ่านคุณก็จะพังดังนั้นเลี่ยง

01:38:21 → 01:38:24 อาหารสีแดงเลี่ยงอาหารแปรลูก

01:38:24 → 01:38:27 นะครับกินอาหารต้นสายนะครับกินอาหารต้น

01:38:27 → 01:38:30 สายหรืออาหารเหรียญทองนะครับใครยังไม่มี

01:38:30 → 01:38:33 สูตรก็แอดไปที่บ้านเขียวหรือพิมพ์ว่า

01:38:33 → 01:38:35 เหรียญเหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองเหรียญ

01:38:35 → 01:38:38 ทองหรือพิมพ์ว่าสีแดงนะครับสวัสดีพี่

01:38:38 → 01:38:40 ศิริวัฒประภานะ

01:38:40 → 01:38:44 ครับพี่ชุลีกรบอกอยากไปตรวจกับคุณหมอให้

01:38:44 → 01:38:46 พิมพ์นัดตรวจลงมานะครับพี่ชุลีกรพิมพ์ว่า

01:38:46 → 01:38:49 นัดตรวจลงมานะครับพิมพ์ว่านัดตรวจแล้ว

01:38:49 → 01:38:52 กรอกข้อมูลเดี๋ยวจะมีเมื่อศูนยผมเสร็จจะ

01:38:52 → 01:38:55 มีคนโทรไปไปเชิญไปมาตรวจนะ

01:38:55 → 01:38:59 ครับสุดท้ายเรื่องของผักดิบนะครับระวัง

01:38:59 → 01:39:02 อย่าไปกินผักดิบถ้าไทรอยดคุณมีปัญหาระบบ

01:39:02 → 01:39:06 านคุณพังกะหล่ำดิบบล็อกโคลี่ดิบบล็อกชอย

01:39:06 → 01:39:10 ดิบคะน้าดิบไม่กินผักดิบนะครับผักควรจะ

01:39:10 → 01:39:13 ปรุงสุกโดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำนะครับไป

01:39:13 → 01:39:18 กินปรุงสุกนะฮะแล้วก็เรื่องยานะครับมียา

01:39:18 → 01:39:22 บางตัวที่ทำให้ทอยลอยคุณมีปัญหานะครับพวก

01:39:22 → 01:39:26 ยาซึมเศร้าหรือยาทางจิตเวชนะครับยา

01:39:26 → 01:39:29 ลิเซียมนะครับหรือยาซึมเศร้ายายาทางจิต

01:39:29 → 01:39:34 บางชนิดก็อาจจะทำให้ไทรอยด์คุณต่ำได้นะ

01:39:34 → 01:39:37 ฮะสุดท้ายของสุดท้ายเรื่องไทรอยด์ต่ำ

01:39:37 → 01:39:41 เรื่องระบบเผ่าผลาญพังเนาะคือการนอนนะ

01:39:41 → 01:39:45 ครับการนอนถ้าเรานอนไม่ดีเรานอนน้อยเรา

01:39:45 → 01:39:49 นอนไม่พอไทลอยก็จะมีปัญหาฮอร์โมนเลปติน

01:39:49 → 01:39:52 ฮอร์โมนอิ่มก็จะมีปัญหาฮอร์โมนอินซูลิน

01:39:52 → 01:39:55 ฮอร์โมนเผ่าผ่าาน้้ำตาลก็จะมีปัญหานะฮะ

01:39:55 → 01:39:58 โกสฮอร์โมนก็จะน้อยคุณก็จะแก่เร็วนะคุณก็

01:39:58 → 01:40:02 จะเสื่อมเร็วนะครับระบบาผ่านคุณก็จะช้าลง

01:40:02 → 01:40:04 นะแล้วก็อย่าลืม

01:40:04 → 01:40:10 ว่าอวัยวะอลัยเพิ่มระบบเผาผลาญบ้านฟ้า

01:40:10 → 01:40:15 บ้านดำบ้านแดงอวัยวะอะไรครับเพิ่มระบบเผา

01:40:15 → 01:40:20 ผลาญทุกคนอวัยวะอะไรเพิ่มระบบเผาผลาญรู้

01:40:20 → 01:40:24 มั้ยอ่ะผมผมพูดตั้งแต่ต้นไลฟเลยเลยอวัยวะ

01:40:24 → 01:40:26 อะไรเพิ่มระบบเา

01:40:26 → 01:40:29 ผานพี่นุกเช็คใน inbox ด้วยนะครับเพื่อนๆ

01:40:29 → 01:40:32 ในแอปสีฟ้าที่พิมพ์ขอสูตรอาหารสีแดงนะฮะ

01:40:32 → 01:40:35 อย่าลืมทักใน inbox อีกทีนึงด้วยนะครับ

01:40:35 → 01:40:37 ทักใน inbox อีกทีนึงด้วยพิมพ์ว่าสีแดง

01:40:37 → 01:40:41 อีกทีนึงใน inbox นะครับนะเพื่อนๆในแอปสี

01:40:41 → 01:40:45 ฟ้าทุกคนผมมีสูตรอาหารให้นะครับฟรีในทุก

01:40:45 → 01:40:48 แอปเลยแอปดำด้วยแอปดำแอปฟ้าแอปแดงนะฮะไป

01:40:48 → 01:40:52 ที่บ้านเขียวนะครับช่วยแชร์ไลฟ์นี้แล้ว

01:40:52 → 01:40:55 แคปหน้าจอที่แชร์ส่งให้แอดมินผมบอกว่าขอ

01:40:55 → 01:40:57 สูตอาหารเหรียญทองนะครับต้องทักในแอป

01:40:57 → 01:41:01 เขียวด้วยนะไม่ใช่แอดไปเฉยๆแอดไปแล้วทัก

01:41:01 → 01:41:04 ด้วยนะครับแอดไปแล้วทักด้วยนะแอดไปแล้ว

01:41:04 → 01:41:08 ไม่ทักไม่ได้สูตนะครับอ่ะท้ายลงมาเอวว่าะ

01:41:08 → 01:41:11 อะไรเพิ่มระบบเผาผลาญเก่งมากพี่ชราใศบอก

01:41:11 → 01:41:14 ว่ากล้ามเนื้อพี่เจี๊ยบบอกว่ากล้ามเนื้อ

01:41:14 → 01:41:17 นะครับโอเคแสดงว่ายังไม่หลับกันใช่มยยัง

01:41:17 → 01:41:22 ไม่หลับกันนะฮะอ่ะงั้นเดี๋ยวเราฟมาตรงนี้

01:41:22 → 01:41:26 นะครับเรามาตรงนี้นิดนึงนะ

01:41:26 → 01:41:29 ครับเพราะว่าเก้าอี้เมื่อกี้แข็งมากเลย

01:41:29 → 01:41:34 ทุกคนเก้าอี้เมื่อกี้แข็งแขงๆแข็งสุดๆเรา

01:41:34 → 01:41:36 มูฟมาตรงนี้

01:41:36 → 01:41:39 อื้อหืออะเหื้อ

01:41:39 → 01:41:43 อ่านี่เรามุมมาตรงนี้เดี๋ยวหมอจะต้องจัด

01:41:43 → 01:41:46 ต้องจัดเวทสักเซตนึงนะฮะอันนี้ยังแทบยัง

01:41:46 → 01:41:48 ไม่ได้จัดอะไรเลยนะทุก

01:41:48 → 01:41:53 คนอ่ะ

01:41:53 → 01:41:58 อื้อหืออ่าโอเคได้

01:41:58 → 01:42:03 มยโอ้โหไม้นี่มันดีจังเลยเว้ยนะฮะนี่เป็น

01:42:03 → 01:42:07 ไงโชว์โชว์ซิกแพค

01:42:07 → 01:42:11 ผ่านโชว์ซิกแพคผ่านเสื้อนะฮะเดี๋ยวคนถาม

01:42:11 → 01:42:13 ว่าหมอมีพุงนะไม่ใช่พุงนะทุกคนนี่มันคือ

01:42:13 → 01:42:17 ซิกแพคผ่านเสื้อนะฮะ

01:42:17 → 01:42:22 อ่ะโอตรงนี้ไฟสวยเว้ยนะตรงนี้ไฟสวยนะฮะ

01:42:22 → 01:42:26 ตรงนี้ไฟสวยตรงนี้ไฟสวยไหทุกคนนะเป็นไงนะ

01:42:26 → 01:42:30 นี่คือตัวช่วยระบบเผาผลาญนะครับนะะตัว

01:42:30 → 01:42:33 ช่วยระบบเผาผาคือกล้ามเนื้อนะครับดังนั้น

01:42:33 → 01:42:36 คุณอย่าเพิ่งมาบอกว่าชั้นระบบเผาผาพังถ้า

01:42:36 → 01:42:40 คุณยังไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อโอเคป่ะโอเคม

01:42:40 → 01:42:46 Facebook YouTube tiktok นะอ่าเดี๋ยว

01:42:46 → 01:42:51 ก่อนอเราปรับนี่ขึ้นนิดนึงทีมงานบอกว่า

01:42:51 → 01:42:54 ใกล้ 2 ชมงแล้วนะฮะใกล้ 2 ช่วโมงแล้วเรา

01:42:54 → 01:42:57 ใกล้เสร็จแล้วะนะครับอ่ายังดูกันอยู่มั้ย

01:42:57 → 01:43:01 ทุกคนพี่ณัฐพรสวัสดีนะครับพี่ณัฐพรสวัสดี

01:43:01 → 01:43:06 นะฮอีก 10 นาทีนะครับคนเป็นไทรรอยด์

01:43:06 → 01:43:09 ไฮเปอร์ส่งผลกับการขับถ่ายยถ้าไฮเปอร์

01:43:09 → 01:43:12 ไทรรอยด์จะท้องเสียบ่อยกว่านะครับจะต่าง

01:43:12 → 01:43:14 กันที่มันอันนั้นมันจะท้องผูกนะครับอัน

01:43:14 → 01:43:18 นั้นมันจะท้องผูกกินยาควบคุมไทรรอยด์อยู่

01:43:18 → 01:43:21 นะครับก็ต้องตรวจซ้ำด้วยพี่เค้กพี่หญิง

01:43:21 → 01:43:25 เค้กพี่หญิงเค้กถามว่าว่าคอเลสเตอรอล 267

01:43:25 → 01:43:29 ไก 80 hl 93 al 167 สูง 160 น้ำหนัก

01:43:29 → 01:43:31 49 ุ 49 จำเป็นต้องกินรถไขมัน

01:43:32 → 01:43:35 มั้ยยังไม่เข้าเกณฑ์ต้องกินนะฮะเพียงแต่

01:43:35 → 01:43:38 ว่าเราต้องไปดูด้วยเนาะว่าเรามีปัจจัย

01:43:38 → 01:43:40 เสี่ยงอย่างอื่นมยนะครับอย่างเช่นเคยเป็น

01:43:40 → 01:43:43 หัวใจไวมาก่อนมั้ยเคยแน่นหน้าอกมั้ยเคย

01:43:43 → 01:43:46 ผ่าตัดหัวใจบอลลูน byp มีหัวใจเต้นผิด

01:43:46 → 01:43:51 จังหวะมั้ยนะครับอ่าหรือเรามีมีเรื่องของ

01:43:51 → 01:43:54 เซนในสมองตีบมาก่อนมั้ยสูบบุหรี่มากมย

01:43:54 → 01:43:57 ดื่มเหล้ามากมยนะฮะแต่เท่าที่ผมดูทรง

01:43:57 → 01:44:00 เนี่ยยังไม่ยังไม่ถึงเกณฑที่ต้องกินยานะ

01:44:00 → 01:44:03 ครับถ้าไม่มีถ้าไม่ได้มีถ้าพี่หญิงเค้ก

01:44:03 → 01:44:05 ไม่ได้มีปัจจัยเสี่ยงที่หมอได้พูดมานะ

01:44:05 → 01:44:08 ครับโอเคมยนะ

01:44:08 → 01:44:12 ฮะเออตรงนี้คือคือแสงมันลงนี่แสงมันลงตรง

01:44:12 → 01:44:14 นี้คือจริงๆตรงนี้ก็ได้แต่ต้องเถมันหน่อย

01:44:14 → 01:44:19 นึงแสงมันลงตรงนี้อ่ะแบบนี้ได้แค่ว่าหน้า

01:44:19 → 01:44:22 มืดนิดนึงนะโอเคนะพี่หญิงเค้กนะฮะพี่หญิง

01:44:22 → 01:44:25 เค้กไปเสริมไลม hus หรือไปเสริมไอ้เจ้า

01:44:26 → 01:44:30 ตัวอ่าถั่วถั่วถั่ว 8 ชนิดของหมอนะครับไป

01:44:30 → 01:44:38 เสริมไลมฮัหรือถั่ว 8 ชนิดนะครับโอเคนะ

01:44:38 → 01:44:42 อ่ะพี่นิ้งหน่องไฮโปไทรอยด์มีผลต่อสุขภาพ

01:44:42 → 01:44:45 มคะทานยาอยู่อนี้ตอบไปแล้วนะนฮะว่าไม่ได้

01:44:45 → 01:44:48 เกี่ยวกันนะครับไม่ได้เกี่ยวกันเท่าไหร่

01:44:48 → 01:44:51 นะฮะเป็นกฎไหลย้อนแก้ยังไงดีครับทรมานมาก

01:44:51 → 01:44:53 ไปดูไลฟ์กดไหลย้อนผมนะ

01:44:53 → 01:44:57 ไปดูในบ้านสีแดงบ้านสีฟ้านะครับผมมีไลฟ์

01:44:57 → 01:44:59 และมีคลิปกดไลย้อนเป็นเป็น 10 เป็น 100

01:44:59 → 01:45:03 อันเลยนะครับต้องหยุดกินให้อิ่มหยุดกิน

01:45:03 → 01:45:07 หยุดกินจนจุกแล้วนอนน่ะนะครับหยุดกินทอด

01:45:07 → 01:45:09 มันทอดแล้วก็นอนหยุดกินน้ำหมัดลมหยุด

01:45:09 → 01:45:12 เหล้ากินแล้วก็นอนนะครับต้องคือต้องแก้

01:45:12 → 01:45:16 ด้วยพฤติกรรมก่อนนะครับไปกินช่วยย่อยด้วย

01:45:16 → 01:45:18 ใครที่มันกดไหลย้อนนะครับไปกินช่ยย่อยนะ

01:45:18 → 01:45:20 ฮะไปกินช่วยย่อยของผมเพิ่มเอาแต่ว่าคุณ

01:45:20 → 01:45:22 ต้องไปปรับพฤติกรรมด้วยนะฮะไม่งั้นเดี๋ยว

01:45:23 → 01:45:25 ผมมันพูดก็ไม่จบอ่ะกดหลายย้อนมันมัน

01:45:25 → 01:45:28 เรื่องเยอะนิดนึงนะครับกดหลายย้อนมันหลาย

01:45:28 → 01:45:31 เรื่องนะ

01:45:31 → 01:45:35 ครับบ้านสีฟ้านะครับมีเพื่อนถามว่าอ้าคำ

01:45:35 → 01:45:40 ถามหายไปะ

01:45:40 → 01:45:49 อ้าเดี๋ยวนะทุกคนดูดูคำถามในบ้านฟ้า

01:45:49 → 01:45:50 ก่อน

01:45:50 → 01:45:55 อ่าบ้านฟ้าบ้านฟ้า

01:45:55 → 01:46:01 จ๋าบ้านฟ้าบ้านฟ้าคำถามสุดท้ายนะครับพี่

01:46:01 → 01:46:05 ศิริประภานะฮะถามว่าพี่ศิริประภาถามว่า

01:46:05 → 01:46:08 เอ่อสอบถามนู้น้ำผึ้งกับหญ้าหวานถ้าเลือก

01:46:08 → 01:46:11 ได้คนตัวไหนดีได้ทั้ง 2 นะฮะแต่ว่าน้ำ

01:46:11 → 01:46:14 ผึ้งเอาให้น้อยอย่าเยอะหญ้าหวานก็ต้อง

01:46:14 → 01:46:16 เป็นหญ้าหวานแท้แต่ว่าถ้าดีถ้าดีกว่านั้น

01:46:16 → 01:46:19 คือหล่อฮังกล้วยนะครับผมมีสูตรหล่อฮา

01:46:19 → 01:46:22 กล้วยประมาณ 90 กว่าเปอร์เซ็นให้นะครับ

01:46:22 → 01:46:26 ที่ไม่มีน้ำน้ำตาลเนาะก็คือจะเป็นหล่อฮัง

01:46:26 → 01:46:28 กล้วยกับิิอนะครับถ้าสนใจก็พิมพ์ว่าหล่อ

01:46:28 → 01:46:31 ฮังกล้วยนะครับเดีอีกหน่อยจะเป็นหล่อฮาง

01:46:31 → 01:46:33 กล้วยแท้แล้วนะตอนนี้เป็นหล่อฮางกล้วย

01:46:33 → 01:46:35 ประมาณ 90 กว่าเปอร์เซแล้วมี ral นิด

01:46:35 → 01:46:40 เดียวนะน้ำผึ้งไม่แย่ถ้าเราไม่อ้วนไงแต่

01:46:40 → 01:46:42 ถ้าเราอ้วนเป็นไขมันพอกตับเป็นเบาหวานก็

01:46:42 → 01:46:44 ไม่ต้องไปกินนะครับถ้าเราอ้วนเป็นไขมัน

01:46:45 → 01:46:46 พอกตับเป็นเบาหวานไม่ได้มีความจำเป็นที่

01:46:46 → 01:46:50 จะต้องไปกินน้ำผึ้งนะครับไม่ได้มีความ

01:46:50 → 01:46:54 จำเป็นผมเลือกหลอฮางกล้วยกับหญ้าหวานใน

01:46:54 → 01:46:56 โปรตีนพืชของผมเนี่ยผมใส่หญ้าหวานและหล่อ

01:46:56 → 01:46:58 ทางก้วยเท่านั้นอย่างอื่นผมไม่ใส่นะครับ

01:46:58 → 01:47:01 อาการบ้านหมุนทานตัวไหนดีอย่าเพิ่งรีบไป

01:47:01 → 01:47:04 หาตัวทานเนาะไปหาสาเหตุว่าทำไมบ้านหมุนนะ

01:47:04 → 01:47:07 ครับแต่ว่าพี่หยกกบเนาะถ้าจะไปกินแล้วถ้า

01:47:07 → 01:47:12 ไปหาสาเหตุแล้วแล้วค่อยไปเสริม D3 K2

01:47:13 → 01:47:17 แมกนีเซียมวิตามินบรวมนะครับแล้วก็สังกสี

01:47:17 → 01:47:20 และเกลือแร่จำเป็นนะฮะแต่คุณต้องไปหาด้วย

01:47:20 → 01:47:27 หาสาเหตุหาสาเหตุว่าทำไมบ้านคุณถึงหมุนนะ

01:47:27 → 01:47:32 บ้านหมุนเพราะความดันต่ำนอนน้อยเกลือแร่

01:47:32 → 01:47:37 ตกขาดน้ำน้ำตาลต่ำหรือเป็นโรคหิ่นปูนในหู

01:47:37 → 01:47:42 หลุดนะฮะหรือเป็นอะไรหรือเป็น bppv bine

01:47:42 → 01:47:44 Prism

01:47:44 → 01:47:48 เ่อ vertical นะครับ bppv เป็นโรคบ้าน

01:47:48 → 01:47:52 หมุนในสูงวัยที่เปลี่ยนท่าทางเยอะนะฮะ b9

01:47:52 → 01:47:56 พ sism positional vertical นะครับ bppv

01:47:56 → 01:47:58 นะครับอันนี้มันคนสูงวัยที่แบบเปลี่ยนท่า

01:47:58 → 01:48:02 ทางเร็วๆวึบๆๆๆนะมันก็บ้านหมุนติ้วเลยได้

01:48:02 → 01:48:05 เหมือนกันนะครับดังนั้นเราต้องไปหาสาเหตุ

01:48:05 → 01:48:08 นะครับไปหาสาเหตุนะครับโอเคทุกคนวันนี้

01:48:08 → 01:48:11 ประมาณนี้นะครับใครได้ประโยชน์ช่วยกัน

01:48:11 → 01:48:14 แชร์นะครับช่วยกันแชร์ช่วยกันบอกต่อให้

01:48:14 → 01:48:17 กับครอบครัวมาติดตามหมอโอ๊คนะครับหรือ

01:48:17 → 01:48:20 เวลาผมไลฟ์อยู่มีคลิปใหม่มาก็เปิดให้เค้า

01:48:21 → 01:48:23 ฟังด้วยนะฮะ

01:48:23 → 01:48:28 โอเคนะครับกุนราตรีสวัสดิ์ทุกคนบ๊ายบาย