- คำถาม:
- การนอนหลับไม่ดีอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่ดีอาจทำให้เกิดโรคทางหัวใจและหลอดเลือด เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจตีบ รวมถึงโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และปัญหาพัฒนาการในเด็ก นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสติปัญญา สมาธิ และอารมณ์ ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดหรือก้าวร้าวได้
MED CMU ฟัง for health EP.144 | นอนหลับดี ชีวิตดี สุขภาพดี
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:25ที่ไม่ดีจะส่งผลอะไรต่อร่างกายหรือมีโรค
00:08:28อะไรที่จะพบตามมาได้บ้างคะค่ะก็ที่จริงก็
00:08:32จะล้อกับคำถามแรกนะคะก็คือถ้านอนหลับไม่
00:08:35ดีโรคทางกายก็ถามหาแน่นอน 1 เรื่องของ
00:08:38ระบบหัวใจและหลอดเลือดก็จะเป็นความดัน
00:08:41เร็วกว่าปกตินะคะเป็นความดันสามารถทำให้
00:08:44เกิดภาวะหัวใจไวได้นะคะแล้วก็เส้นเลือด
00:08:47หัวใจตีบตันได้นะคะเรื่องของการเผ่าผลาญ
00:08:50นะคะพวกนี้เนี่ยก็ทำให้คนไข้เนี่ยมีภาวะ
00:08:53อ้วนไขมันความดันเนี่ยคุมได้ไม่ดีอีกอัน
00:08:56นึงก็คือถ้าเป็นนายเด็กนะฮะพัฒนาการก็จะ
00:08:59ช้ากว่าเด็กที่นอนดีนะคะรวมถึงอีกอันนึง
00:09:03ที่สำคัญก็คือเรื่องของคุณภาพชีวิตค่ะนอน