- คำถาม:
- การนอนหลับไม่ดีมีผลต่อเบาหวานอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่ดีหรือไม่มีคุณภาพ เช่น ไม่เกิดภาวะ Deep Sleep จะส่งผลต่อสมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนที่ควบคุมพลังงานและการเผาผลาญ ซึ่งอาจทำให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินแย่ลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวาน
คุยกับหมอภทร เบาหวานไม่ใช่โรค แต่เป็นความผิดปกติของฮอร์โมน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58เราไม่ต้องการ อ่ะเรื่องกินผ่านไปก็มาเรื่องนอนนะนะ
00:03:04เรื่องนอนนะอ่าเรื่องนอนนะก็คือคุณนอนไม่ ดีหลับไม่มีคุณภาพนะฮะไม่เกิดภาวะที่
00:03:14เรียกว่า Deep Sleep นะนะซึ่งแฟตรใน เรื่องการนอนหลับเนี่ยนะอ่ามีส่วนใหญ่ก็
00:03:21คือเป็นปัญหาพื้นฐานมาจากการกินนี่แหละนะ แต่มันก็จะมีเอี่ยวเรื่องอื่นๆจิตใจ
00:03:26อารมณ์แนวความคิดนะสิ่งแวดล้อมหนีการงาน อะไรก็อีกเรื่องนึงนะแต่เ่อเยอะๆเลยนะฮะ
00:03:34นะของปัญหาหลักของการนอนไม่ดีนอนไม่หลับ ไม่มีคุณภาพเนะอินกินผิดก็คือข้อแรกนะนะ