การนอนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพของวัคซีนอย่างไร

คำถาม:
การนอนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพของวัคซีนอย่างไร?
คำตอบ:
การนอนน้อยทำให้เม็ดเลือดขาวชนิดเพชฌฆาต (Natural Killer cells) และเซลล์ภูมิคุ้มกันแขนงต่างๆ ลดลง ทำให้ร่างกายตอบสนองต่อเชื้อไวรัสได้แย่ลง นอกจากนี้ยังลดประสิทธิภาพของวัคซีน โดยเฉพาะวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี ที่ภูมิคุ้มกันที่สร้างขึ้นหลังฉีดวัคซีนลดลงถึง 20% เมื่อนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน

เตือน ! 7 สิ่งอันตราย ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยาก ภูมิตก ติดเชื้อง่าย อายุสั้น | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:34นะครับข้อที่สี่คือห้ามอดนอนงานวิจัยนี้
00:09:38เป็นงานวิจัยเกี่ยวกับการนอนน้อยนะครับ
00:09:40และการลดประสิทธิภาพนะครับรวมถึงลดปริมาณ
00:09:43เม็ดเลือดขาวเพชฌฆาตนะครับหรือว่าแนช
00:09:47woolworth เซลล์น็อตและภูมิคุ้มกันแขนง
00:09:51คิวมอรัลนะครับนะคะแขนงเซลล่าด้วยนะครับ
00:09:54หน้าเซเว่นว่า emu Response ลดลงนะครับ
00:09:57พวกเซลล์เม็ดเลือดขาวทั้งหลายเนี่ยทำงาน
00:10:00เด็กน้อยลงแล้วเพื่อนครับนะช่วงคิวเซลล์
00:10:02คือเซลล์เม็ดเลือดขาวเพชฌฆาตที่จะไปต่อ
00:10:05สู้กับ virus ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่วัย
00:10:09โนไวรัสอะดิโนไวรัสโคโรนาไวรัสวายร้ายทุก
00:10:12ตัวต้องใช้เน็ตโชว์ขี่รถเซลล์รวมถึง
00:10:15มะเร็งด้วยนะครับทั้งนั้นการอดนอนเนี่ย
00:10:18ไม่ดีต่อทุกอย่างเลยนะครับงานวิจารณ์ต่อ
00:10:22ไปถ้าเรานอนน้อยเนี่ยฉีดวัคซีมาจะเป็นยัง
00:10:25ไงหนึ่งเลยภูมิคุ้มกันที่สร้างขึ้นหลัง
00:10:27จากฉีดวัคซีนน้อยนะครับ 2 เปอร์เซ็นต์การ
00:10:31ป้องกันนะครับหรือว่าเปอร์เซ็นต์เคยใน
00:10:34ครีบ protecta เนี่ยลดลงนะครับน้อยกว่า
00:10:37ถ้านอนมากกว่า 7 ชั่วโมงถึง 20% เลยใน
00:10:42วัคซีนไวรัสตับอักเสบบีนะครับ 12 สิ่งนอน