- คำถาม:
- การนอนกับหมอนสูงมีผลต่อหลังคดหรือไม่?
- คำตอบ:
- การนอนกับหมอนสูงอาจทำให้คอและหลังเบี้ยวได้หากไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพราะหมอนสูงเกินไปจะทำให้คอเงยเกินไป ทำให้ร่างกายต้องปรับตัว จนอาจทำให้หลังคดแย่ลง แต่บางคนที่เคยนั่งหลังค่อมมาก่อนอาจต้องใช้หมอนสูงเพื่อความสบาย ดังนั้นควรปรับหมอนให้เหมาะกับโครงสร้างร่างกายแต่ละคน ไม่ใช่ใช้แบบเดียวกันกับทุกคน
Phyathai PODCAST EP.33 | กระดูกสันหลังคดดูยังไง?
จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:10เลยประมาณนั้นเลยแล้วเมื่อกี้คุณหมอแตะใน
00:19:12เรื่องของการนอนหมอนสูงการนอนที่ถูกต้อง
00:19:14มันต้องนอนหมอนประมาณไหนครับโอเคเอาเอา
00:19:17เอาจริงๆนะเรื่องเรื่องหมอนเรื่องที่นอน
00:19:20เนี่ยอันเนี้ยเป็นทอิที่คุยกันได้อีกหลาย
00:19:22EP เลยเพราะว่ามันไม่จบไม่สิ้นถใครอยาก
00:19:25ฟังก็คอมเมนต์มาแล้วกันครับเผื่อทำ EP
00:19:27แยกไปเออมันมันไม่จบไม่ซิจริงๆครับเราคิด
00:19:30ว่าหมอนนี้ดีแล้วเราคิดว่าเตียงนี้ดีแล้ว
00:19:32แต่ปรากฏว่าไปนอนปวดหลังมากกว่าเดิมก็มี
00:19:36เพราะฉะนั้นเรื่องที่นอนเรื่องหมอนเนี่ย
00:19:38ผมเรียกว่ามันเป็นเรื่องที่ customise
00:19:39มากๆเลยนะครับคนที่นอนหมอนสูงเพราะว่าเขา
00:19:42สบายแต่ถ้าผมไม่สังว่าเฮ้ยห้ามนอนหมอนสูง
00:19:45นะเขาอาจจะปวดและแย่มากกว่าเดิมบางคนอาจ
00:19:49จะนอนหมอนสูงเพราะว่าคอเค้าอ่ะอย่างที่ผม
00:19:52บอกครับนยื่นมานานเวลาลุกขึ้นมาก็ยังยื่น
00:19:56อยู่จะให้ไปนอนหมอนเตี้ยได้ยังไงเพื่อนผม
00:19:58เนี่ยมีคนนึงนอนนอนหมอนโรงแรมไม่ได้เพราะ
00:20:02ว่าโรงแรม 5 ดาวบางทีหมอนมันยุบถูกมั้ย
00:20:04อือฮึนอนปุ๊บปวดหอพคอเป็นอย่างงี้ปุ๊บ
00:20:07อย่าปุ๊บถ้าเกิดหมอนมันเตี้ยปุ๊บวันนี้
00:20:09มันก็เงยขึ้นมาเตอ่าแล้วก็บางคนมีหลังคด
00:20:12ไปนอนบนเตียงนุ่มอ่ะมันจมมันไม่ซัพพอร์ต
00:20:14เราสุดท้ายหนีลงมานอนข้างล่างบนพื้นแล้ว
00:20:17ก็เอาหมอนสูงๆเอาขอหมอนแม่บ้านมาหลายๆอัน
00:20:20เพื่อให้ชดเชยกับความปวดครับนะครับประมาณ
00:20:23นั้นอือ่ะเราพูดถึงการแก้ไขกันไปแล้วนะ
00:20:26ครับพูดถึงวิธีการป้องกันกันบ้างโอเคเอ่อ