- คำถาม:
- การนวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากมือถือได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- การนวดช่วยได้ในระยะแรกสำหรับอาการปวดจากกล้ามเนื้อตึง แต่ต้องระวังไม่ให้แรงมาก เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงโดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกระดูกเสื่อมแล้ว การนวดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญและไม่ควรใช้แทนการปรับพฤติกรรมการใช้งาน
เล่นมือถือผิดท่า ส่งผลถึงหมอนรองกระดูกเสื่อม
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:12แรกๆงั้นคุณหมอหมอนวดนวดนวดเนี่ยช่วยช่วย
00:21:16ได้ไหมฮะพอจะช่วยได้เนี่ยช่วยได้ค่ะคือ
00:21:18การทำให้กล้ามเนื้อจ่ายเราจะกลายบริหาร
00:21:22เองก็ได้หรือเราจะไปให้เขานวดเพื่อให้
00:21:24กล้ามเนื้อมันไปก็ได้แต่ว่าถ้าไปนวดเนี่ย
00:21:27ข้อควรระวังคือเอ่อพยาธิอยากให้มีการตัด
00:21:32บิตหรือสกอร์ถ้าเขาค่อยๆไปไม่เป็นไรแล้ว
00:21:35เธอก็มีตังค์ดัดติดหรือสะบัดอย่างแรงอะไร
00:21:38ต้องระวังนะคะน่าอยู่ในน้อยอาจจะไม่มี
00:21:41ปัญหามากแต่ถ้าในอายุที่เยอะที่บางทีเขา
00:21:43มีพื้นฐานความเรื่องอยู่กันไป
00:21:45บิณฑบาตแบบนั้นอาจจะทำให้เกิดอันตรายหมอ
00:21:48ลองอาจจะแตกอาจจะมีความอันนั้นมันไม่มี
00:21:52การบาดเจ็บต่อโปรหมอนป้าๆเธอก็คนระหว่าง
00:21:55ที่สองคือเราก็เลือกเรื่องที่เที่ยวจะไป
00:21:58นิดนึงเพราะว่าเออการนวดมันมีหลายสาขาค่ะ
00:22:02จะเป็นนวดก่อนใครเฉยจะเป็นนวดกันเอ่อกด
00:22:05จุดนวดแล้วแต่ว่าเทคนิคไหนเพราะนั้นถ้า
00:22:08เกิดว่าเราพึงมากๆตั้มนี้กำลังระบบอักเสบ
00:22:11เยอะอยู่แล้วเราไปเจอคนที่มืออย่ากดแรง
00:22:14มากๆตามสั่งเขาว่าบางทีกล้ามเนื้อระบบมา
00:22:17เดินไปเจอบางคนที่ผมก็ไปนวดแล้วกลับมารู้
00:22:19สึกปวดกว่าเดิมที่ราคาคือบางทีมันอาจจะ
00:22:23ใช้แรงเยอะเกินไปไม่เหมาะสำหรับกล้าม
00:22:25เนื้อนะตอนนั้นมันก็เลยต้องกลับปังคนห้า
00:22:28ถ้าคนที่คะมีรสกับการมากินเขาก็จะขับแล้ว
00:22:30เขารู้ก็จะเรียกยังจุดที่จะทำให้อะ
00:22:33ระเบียบมากขึ้นได้ไงคะซึ่งอย่างเนี้ยบอก
00:22:36ยากนะว่าแต่ละคนไปที่ไหนบ้าง
00:22:38นะครับก็ก็ไปเลยคือถ้าเราอยู่ด้วยกันนวด
00:22:42เอิ่มเอ่อทุกครั้งที่เราปวดแล้วก็ไปนวด
00:22:45อย่างนี้นะคะตาถ้าเราขึ้นเป็นช่วงระยะแรก
00:22:48ไม่เป็นไรเราเราไม่ได้อยู่ด้วยกันงวดเรา
00:22:50จะเสร็จเราแค่ให้มันช่วยไปใช้ชีวิตได้แต่
00:22:53ถ้าเราเป็นคนที่เป็นเรื้อรังมาแล้วเรา
00:22:55เลือกที่อยู่ด้วยกันจังหวัดมากกว่ากันการ
00:22:57บริหารเนี่ยอะเราก็อาจจะต้องนวดตลอดชีวิต