00:00:00 → 00:00:03This Is tha PBS podcast View the
00:00:03 → 00:00:05world vi The
00:00:05 → 00:00:08Voice เชื้อราในบ้านเนี่ยเขาจะสร้างสปอ
00:00:08 → 00:00:12ให้กระจายทั่วไปในอากาศนะฮะพอสปอของเชื้อ
00:00:12 → 00:00:15ราเข้าสู่ร่างกายแล้วเนี่ยก็จะเกิดผล
00:00:15 → 00:00:18กระทบต่อสุขภาพสินะเมื่อสูดเข้าไปเป็น
00:00:18 → 00:00:21เวลานานๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากนะ
00:00:21 → 00:00:25ก็จะเกิดอาการเช่นปวดศีรษะมีไข้จามคัด
00:00:25 → 00:00:29จมูกน้ำมูกไหลระคายเคืองตาแล้วก็ก่อให้
00:00:29 → 00:00:32เกิดโคร้ายแรงเช่นหอบหืดหรือปอดอักเสบได้
00:00:32 → 00:00:36ค่ะส่วนผู้ที่มีภูมิแพ้แพ้ราด้วยเนี่ยก็
00:00:36 → 00:00:38จะทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่างๆเช่น
00:00:38 → 00:00:43ผื่นแผ้ตามผิวหนังนะฮะตาอักเสบเจ็บคอน้ำ
00:00:43 → 00:00:46มูกไหลเป็น
00:00:46 → 00:00:50ต้นฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคไทยฟัง
00:00:50 → 00:00:56รายการโรงหมอกับดิฉันสุรีพรวงสถิตพร
00:00:56 → 00:00:59ค่ะสวัสดีค่ะคุณผู้ฟังคะขอต้อนรับเข้าสู่
00:00:59 → 00:01:02รายการโรงหมอทางไทย PBS podcast ค่ะวัน
00:01:02 → 00:01:04นี้พบกันเช่นเคยนะคะเอาล่ะสำหรับวันนี้
00:01:04 → 00:01:07เราจะคุยกันเรื่องใกล้ตัวอย่างนึงที่เรา
00:01:07 → 00:01:12อาจจะเจอได้บ่อยในโอกาสที่อากาศชื้นๆเย็น
00:01:12 → 00:01:16ๆนะคะก็อาจจะเจอได้กับเชื้อราหรือว่า
00:01:16 → 00:01:19เชื้อโรคบนเสื้อผ้าแล้วก็อยู่ภายในบ้าน
00:01:19 → 00:01:23ด้วยนะคะอันนี้จะเป็นยังไงมันจะมีโอกาสทำ
00:01:23 → 00:01:25ให้เราไปเกิดโรคอะไรได้บ้างเดี๋ยวคุยกับ
00:01:25 → 00:01:27แพทย์หญิงกิตยาศรีเลิศฟ้าแพทย์อายุรกรรม
00:01:28 → 00:01:31ฝ่ายการแพทย์ AIA ค่ะสวัสดีค่ะค่ะสวัสดี
00:01:31 → 00:01:33ค่ะคุณหมอคะวันนี้คุยกันเรื่องนี้เอาใกล้
00:01:33 → 00:01:37ตัวมากเพราะว่าบางทีมันก็มีอยู่ในบ้านเรา
00:01:37 → 00:01:40ตามผนังตามตู้ตามอะไรก็มีถ้าเกิดแบบใช
00:01:41 → 00:01:45ชื้นๆค่ะเจอบ่อยๆอยู่เหมือนกันแต่ว่าพอ
00:01:45 → 00:01:48โดยเฉพาะหน้าฝนหน้าฝนใช่มันจะเจอบ่อยใช่
00:01:48 → 00:01:51มั้ยคะใช่ปีนี้ก็ตกมาหลายเดือนแล้วนะเย
00:01:51 → 00:01:54เนี่ยกันยายนี่ก็ยังจะยังจะต้องเป็นฤดูฝน
00:01:54 → 00:01:56อยู่แล้วก็จะตกชุกไปถึงปลายปีหรือเปล่า
00:01:56 → 00:02:01เราไม่รู้นะคะคราวนี้พอติดเอ่อตกติดต่อ
00:02:01 → 00:02:06หลายวันเป็นยังไงล่ะเวลาเราเวลาไปทำงาน
00:02:06 → 00:02:10ปุกร่มไปทุกคนมั้ยอาจจะโดนฝนนะเสื้อผ้าก็
00:02:10 → 00:02:13มีกลิ่นอับชื้นนะเนื่องจากเปียกฝนนะคะ
00:02:13 → 00:02:15หรือว่าสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้นเป็น
00:02:16 → 00:02:19เวลานานๆเนี่ยก็จะทำให้เจ็บป่วยได้ใช่
00:02:19 → 00:02:22ส่วนการอ่าสวมหน้ากากบางคนยังใช้หน้ากาก
00:02:22 → 00:02:24ผ้าอยู่อ่ะนะหรือหน้ากากอนามัยที่เปียก
00:02:24 → 00:02:27ชื้นเนี่ยก็จะเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค
00:02:27 → 00:02:30โดยเฉพาะเชื้อราได้ค่ะนอกจากนี้อาจจะเกิด
00:02:30 → 00:02:33เชื้อราในบ้านเพราะว่ามีความชื้นในอากาศ
00:02:33 → 00:02:36สูงใช่มั้ยฮะทำให้ภายในบ้านเนี่ยมีความ
00:02:36 → 00:02:38ชื้นสูงแล้วก็เป็นแหล่งของเชื้อราโดย
00:02:38 → 00:02:42เฉพาะห้องน้ำนะห้องน้ำบ้านไหนมีไอ้ตัว
00:02:42 → 00:02:46เอ่อราสีดำๆอยู่ตามร่องกระเบื้องบ้างลอง
00:02:46 → 00:02:49ไปดูซิห้องน้ำห้องนอนห้องครัวอะไรประมาณ
00:02:49 → 00:02:53นี้ค่ะอันนี้คือสิ่งที่จะพบบ่อยเกี่ยวกับ
00:02:53 → 00:02:58เชื้อราในหน้าฝนนะคะค่ะแต่ว่าเชื้อราเค้า
00:02:58 → 00:03:02ก็อยู่ในบ้านเราอยู่ร่วมกับเรานะคะไม่ไม่
00:03:02 → 00:03:06ต้องไม่แหมพูดอย่างก๊มันควรจะอยู่ใช่มั้
00:03:06 → 00:03:08มันไม่ควรอยู่หรอกแต่ว่ามันก็อยู่กับเรา
00:03:08 → 00:03:11แล้วมันก็สามารถที่จะขยายพื้นที่วงกว้าง
00:03:11 → 00:03:15ของเขาไปได้อย่างรวดเร็วเหลือเกินใช่เออ
00:03:15 → 00:03:18ยิ่งถ้าเกิดเป็นแบบชื้นๆหรืออะไรอย่า
00:03:18 → 00:03:21เงี้ยนะโอ้โหค่ะครนี้มันจะมีผลต่อคนที่
00:03:21 → 00:03:25อยู่อาศัยในบ้านยังไงนะคือปัญหาของเชื้อ
00:03:25 → 00:03:27ราเนี่ยไม่เพียงแต่สร้างความเสียหายให้
00:03:27 → 00:03:30กับบ้านนะฮะหากปล่อยให้เกิดเชื้อราในบ้าน
00:03:30 → 00:03:34เนี่ยยังส่งผลต่อสุขภาพนะจ๊ะน้องรีไม่ใช่
00:03:34 → 00:03:36ว่ามันอยู่กับเรานะมันไม่ควรอยู่กับเรา
00:03:36 → 00:03:41ใช่มั้ยโดยเฉพาะคนที่เป็นหอบพืดภูมิแพ้นะ
00:03:41 → 00:03:45อย่างเราวๆภูมิแพ้หรือว่ามีโรคระบบทาง
00:03:45 → 00:03:49เดินหายใจอยู่หรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
00:03:49 → 00:03:53เช่นเ่อผู้ที่ได้รับยาเคมีบำบัดนะฮะหรือ
00:03:53 → 00:03:57ว่าโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องในบ้านที่มีผู้
00:03:57 → 00:04:00สูงอายุเด็กอ่อนเนี่ยอาจจะแพแพ้แล้วก็ไว
00:04:00 → 00:04:03ต่อการติดเชื้อราค่ะนะคะคราวนี้ยเชื้อรา
00:04:03 → 00:04:05เนี่ยมันเป็นยังไงมันเป็นสิ่งมีชีวิตเล็ก
00:04:05 → 00:04:09ๆเราจะเห็นมันมั้ยล่ะนะถ้ามันล่องลอยอยู่
00:04:09 → 00:04:12ในอากาศเนี่ยมันก็สามารถเจริญเติบโตแล้ว
00:04:12 → 00:04:14ก็เกิดขึ้นมันจะเกิดขึ้นในบริเวณที่มี
00:04:14 → 00:04:17ความชื้นหรือว่าอากาศถ่ายเทไม่สะดวกเพราะ
00:04:17 → 00:04:20ว่าอะไรเชื้อราในบ้านเนี่ยเขาคจะสร้างสปอ
00:04:20 → 00:04:24ให้กระจายทั่วไปในอากาศนะฮะพอสปอของเชื้อ
00:04:24 → 00:04:27ราเข้าสู่ร่างกายแล้วเนี่ยก็จะเกิดผล
00:04:27 → 00:04:30กระทบต่อสุขภาพสิเมื่อสูเข้าไปเป็นเวลา
00:04:30 → 00:04:33นานๆนี่เอาเป็นคนที่ไม่แพ้ก่อนนะสูดเข้า
00:04:33 → 00:04:36ไปเป็นเวลานานๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณ
00:04:36 → 00:04:41มากนะก็จะเกิดอาการเช่นปวดศีรษะมีไข้จาม
00:04:41 → 00:04:45คัดจมูกน้ำมูกไหลระคายเคืองตาแล้วก็ก่อ
00:04:45 → 00:04:48ให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นหอบหืดหรือปลอด
00:04:48 → 00:04:52อักเสบได้ค่ะส่วนผู้ที่แพ้ราผู้ที่มีภูมิ
00:04:52 → 00:04:55แพ้แพ้ราด้วยเนี่ยพอได้สัมผัสเชื้อรา
00:04:55 → 00:04:58เนี่ยไม่ว่าจะเป็นทางผิวหนังหรือว่าการ
00:04:58 → 00:05:00สูดดม
00:05:00 → 00:05:03ก็จะทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่างๆเช่น
00:05:03 → 00:05:07ผื่นแพ้ตามอ่าผิวหนังนะฮะตาอักเสบเจ็บคอ
00:05:07 → 00:05:11น้ำมูกไหลเป็นต้นค่ะก็แล้วแต่ว่าใครจะแบบ
00:05:11 → 00:05:16แพ้แบบไหนจะมีอาการแบบไหนอแต่ว่าคือจำได้
00:05:16 → 00:05:19ว่าตอนที่เคยไม่ใช่เคยสิเป็นภูมิแพ้ครั้ง
00:05:19 → 00:05:21แรกไม่รู้ว่าตัวเองคือเป็นภูมิแพ้ด้วยค่ะ
00:05:22 → 00:05:25ค่ะคิดว่าน้ำมุกไหลน้ำมูกไหลแล้วก็ไหล
00:05:25 → 00:05:29เป็นเวลาเดียวกันของทุกๆวัน่ะพอสายๆหน่อย
00:05:29 → 00:05:33ไปเจอแดดไม่เป็นอะไรหายแล้วหายเออแต่พอ
00:05:33 → 00:05:36ช่วงเช้าๆก่อนไปเรียนเนี่ยค่ะคุณผู้ฟังก็
00:05:36 → 00:05:40จะมีอาการก็งงอยู่แบบคือด้วยความที่เรา
00:05:40 → 00:05:43ไม่รู้จักโรคนี้คำว่าโรคภูมิแพ้ตอนนั้น
00:05:43 → 00:05:45ไม่รู้จักเลยคิดว่ารู้จักแต่แค่หวัดไข้
00:05:45 → 00:05:49หวัดอะไรพวกเนี้ยก็เออไปกินยาพาราเอาเอ้ย
00:05:49 → 00:05:52เอ่อๆพวกยาพาราหรืออะไรเงี้ยยาแก้แพ้เยัง
00:05:52 → 00:05:55ไม่รู้จักเลยจนกระทั่งแบบเฮ้ยทำไมเป็นทุก
00:05:55 → 00:05:58วันเลยอ่ะแล้วเป็นเวลาเดิมอย่างเงี้ยมัน
00:05:58 → 00:06:00ก็เลยสังเกตแล้วละเอใจแล้วเฮ้ยเป็นเวลา
00:06:00 → 00:06:04เดิมๆเลยเฮออกไปโดนแดดไม่เป็นไรค่ะทำไม
00:06:04 → 00:06:07เป็นอย่างงั้นงงไปเจอเชื้อลมั้ยในห้องไม่
00:06:07 → 00:06:10ได้มีนะแต่เคยตก่อนจะย้ายมาที่ใหม่อ่ะที่
00:06:10 → 00:06:13พักใหม่ตอนนั้นเรียนอยู่มหาวิทยาลัยอ่ะ
00:06:13 → 00:06:16ค่ะครั้งแรกเลยที่เข้ามาอยู่หอในแถว
00:06:16 → 00:06:20มหาวิทยาลัยมันเป็นห้องอับๆอ่าชื้นๆเย็นๆ
00:06:20 → 00:06:23แล้วก็หเนหใช่เป็นห่อพักค่ะแล้วก็แต่เป็น
00:06:23 → 00:06:25หอพักข้างนอกอ่ะนะคะของเอกชนเราก็รู้สึก
00:06:25 → 00:06:29ว่าเออดีเนาะห้องไม่ร้อนคแล้วห้องในนนั้น
00:06:29 → 00:06:31เเอ่อในห้องนั้นเี่มันจะมีห้องน้ำในตัว
00:06:31 → 00:06:35อยู่แล้วค่ะเออมันตัวชื้นเลยเนาะพอมามอง
00:06:35 → 00:06:38ย้อนไปปึ๊บเออเนาะเราก็อาจจะเริ่มต้นเป็น
00:06:38 → 00:06:41จากตรงนั้นแหละแต่เราแค่ไม่รู้ว่าไม่ไม่
00:06:41 → 00:06:44ไม่ทราบสาเหตุใช่แล้วก็ไม่ได้นึกถึงตอน
00:06:44 → 00:06:47นั้นแล้วก็พอเห็นเ้ยแต่เชื้อรามันขึ้น
00:06:47 → 00:06:51เร็วมากเลยอ่ะคุณหมอในห้องอ่ะตู้เสื้อผ้า
00:06:51 → 00:06:54ห้องน้ำห้องน้ำเหรออ่ะมามันจะแบบตู้เสื้อ
00:06:54 → 00:06:57ผ้ามันจะแบบขึ้นแบบเขียวๆเลยอ่ะอ้อเออ
00:06:57 → 00:07:00แล้วก็มันเป็นตู้มาไม้แบบเป็นไม้อัดชาน
00:07:00 → 00:07:04อ้อยอ่ะค่ะมัน้ยขึ้นเร็วมากแล้วอยู่กับ
00:07:04 → 00:07:06มันมาเป็นปีมั้ยเนี่ยไม่ๆๆค่ะพอมันมัน
00:07:06 → 00:07:08เยอะๆขึ้นมันก็ชไม่ดีรีบรีบดึงเสื้อผ้า
00:07:08 → 00:07:11ออกเรื่มอะไรอย่างเงี้ยแล้วก็เอ่อแจ้ง
00:07:11 → 00:07:15เจ้าของเจ้าของหออ่ะอ๋อมาเปลี่ยน
00:07:15 → 00:07:17เฟอร์นิเจอร์เปลี่ยนอะไรซะอะไรอย่างเงี้ย
00:07:17 → 00:07:19แต่ว่าเราก็ยังแบบอเค้าเรียกอะไรเด็กน้อย
00:07:19 → 00:07:23ยังไม่รู้วิธีกำจัดไม่รู้วิธีอะไรพวกนี้
00:07:23 → 00:07:25เลยใช่ท่านผู้ฟังมีประสบการณ์เดียวกับ
00:07:25 → 00:07:27น้องรีหรือเปล่าเดี๋ยวต้องฟังต่อไปว่าเรา
00:07:27 → 00:07:30จะกำจัดยังไงนี่แหละจุดเริ่มต้นที่มาไม่
00:07:30 → 00:07:35เป็นภูแพ้วันนี้ใช่มั้ใช่ครีนี้ครีนี้การ
00:07:35 → 00:07:38ทำความสะอาดเนี่ยเป็นยังไงเอ่อเอาเอาแค่
00:07:38 → 00:07:40เล็กๆก่อนนะเอาแค่เล็กๆก่อนนะอ่าๆเสื้อ
00:07:40 → 00:07:44ผ้าที่มีกลิ่นอับชื้นหรือว่าอ่ามีปัญหา
00:07:44 → 00:07:47เชื้อราบนผ้าเนี่ยวิธีป้องกันคือยังไง
00:07:47 → 00:07:50เมื่อกลับถึงบ้านแล้วเนี่ยนำเสื้อผ้าที่
00:07:50 → 00:07:54เปียกไปแหวนหึงให้แห้งก่อนใส่ตะก้าเพื่อ
00:07:54 → 00:07:57รอการซักไม่ทิ้งไว้นานเพราะจะทำให้เกิด
00:07:57 → 00:08:00เชื้อราบนเสื้อผ้าได้ค่ะหากนำมาสวมใส
00:08:00 → 00:08:02เนี่ยจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังตามมา
00:08:02 → 00:08:06เช่นกากเลือนเพราะอะไรน้องลีบางบางคน
00:08:06 → 00:08:10อย่างคนทำงานเนี่ยถามจริงๆซักผ้าใส่
00:08:10 → 00:08:14เครื่องเนี่ยกี่วันครั้งอ่ะบางคนรวม
00:08:14 → 00:08:17อาทิตย์นึงครั้งเดียวใช่เปล่าถูกมั้ยมัน
00:08:17 → 00:08:20ก็ต้องรอเสื้อผ้าที่ใส่ทำงานอะไรประมาณ
00:08:20 → 00:08:22ให้ให้มันมีพอสมควรก่อนค่อยเอาไปลง
00:08:22 → 00:08:26เครื่องเพราะฉะนั้นบางคนก็สลัดปู้ลงลง
00:08:26 → 00:08:29ตะกร้าหรือไม่ลงตะกร้าหรือลงพื้นมันก็กอง
00:08:29 → 00:08:32อยู่อย่างงั้นใช่ๆอันนี้ไม่ควรควรจะพึ่ง
00:08:32 → 00:08:37เอาเหรอจ้าอ้าวเอาเหรอน้องีทำอะไรน้องี
00:08:37 → 00:08:39ใส่ตะกร้าใช่มั้ยมันก็จะชื้นอยู่อย่าง
00:08:39 → 00:08:42งั้นดิเพราะว่าเสื้อผ้ามันเปียกฝนคือถ้า
00:08:42 → 00:08:45วันนั้นมันไม่เปียกฝนก็ออาจจะยังไม่เป็น
00:08:45 → 00:08:48ไรค่ะานี้มันเปียกฝนมาก็ใส่ตะกร้าใส่
00:08:48 → 00:08:52ตะกร้าทับถมกันไปเชื้อล่ามันขึ้นแน่ๆอื
00:08:52 → 00:08:55ค่ะทีนี้เอาล่ะอันนั้นคือยังไม่ขึ้นอ่า
00:08:55 → 00:08:58พึงไว้ก่อนคราวนี้ถ้ามันขึ้นบนเสื้อผ้า
00:08:58 → 00:09:02แล้วทำยังไงนะมี 2 วิธีก็คือวิธีที่ 1
00:09:02 → 00:09:05ซักตามปกติก่อนแล้วก็นำไปต้มในน้ำเดือด
00:09:05 → 00:09:08นาน 15 นาทีถึง 1 ชมโอน้องรีว่ามีคนเอาไป
00:09:08 → 00:09:11ต้มมยอ่ะเดี๋ยวเนี้ยไม่อ่ะแต่ไม่รู้อ่ะ
00:09:11 → 00:09:15ที่อ่านมามันมีวิธีนี้อยู่นะซักก่อนแล้ว
00:09:15 → 00:09:18ก็นำไปต้มใชอย่างเสื้อผ้ามือสองเขาก็ใช้
00:09:18 → 00:09:20วิธีแบบเยแล้วต้มใช่อ่าอย่างงั้นก็ควร
00:09:20 → 00:09:23หรอกเนาะก่อนเอามาขายเราเนาะเยต้มือเปล่า
00:09:23 → 00:09:25รไม่รู้เคต้มหรือเปล่าแต่เราเอามาต้องต้ม
00:09:25 → 00:09:29ไงอ๋ออเวลาไปซื้อมาใช่มอ๋อแต่คืออันนี้ก็
00:09:29 → 00:09:31ต้มได้เหมือนกันแต่มีความรู้สึกว่าถ้าเอา
00:09:31 → 00:09:34ไปต้มอ่ะอืเส้นใยผ้าหรืออะไรอย่างเงี้ย
00:09:34 → 00:09:37มันจะก็เอ้ยถ้าเป็นยีนมันก็ดีไงมันก็
00:09:37 → 00:09:42เปื่อยหน่อยเฮ้ยมันใถ้ามันเปื่อยก็เปื่อย
00:09:42 → 00:09:45หน่อยเมันคงไม่เปื่อยค่ะบางคนอาจจะซื้อมา
00:09:45 → 00:09:48ในราคาที่แบบเออมันก็แพงนิดนึงแบบสวยๆดีๆ
00:09:48 → 00:09:50ไปเลยอะไรเงี้เวลาใออกงานอะไรเงี้ยเค้าก็
00:09:50 → 00:09:52ไม่อาจจะแบบใช่ไม่กล้าเอาไปต้มหรืออะไร
00:09:52 → 00:09:55อย่าเงี้คสมมุติไม่ต้มนะอ่ะไม่ต้มนะน้อง
00:09:55 → 00:09:59ลีวิธีที่ 2 นะแช่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อนะที่
00:09:59 → 00:10:02หาได้เช่นน้ำยาซักผ้าขาวที่มีส่วนผสม
00:10:02 → 00:10:06โซเดียมไฮโปคลอไรด์โดยเติม 1 ฝาต่อน้ำ 1
00:10:06 → 00:10:10ลิตรแช่แพ่ผ้าไว้นาน 5-15 นาทีอืแล้วก็
00:10:10 → 00:10:15ค่อยเอาไปซักหรือใช้น้ำส้มใายชู 2-3 ถ้วย
00:10:15 → 00:10:18ตวงนะต่อน้ำ 1-2 ลิตรแช่ไว้ 1 ช่วโมงแล้ว
00:10:18 → 00:10:24ซักตามปกติค่ะทีนี้มันมีอ่าจากนั้นน่ะพอ
00:10:24 → 00:10:28ซักเรียบร้อยละนำไปตากแดดจัดหรือตากในที่
00:10:28 → 00:10:32ที่มีอากาศไยเทโหมันยากเนอะเวลาอยู่ในที่
00:10:32 → 00:10:35คอนโดหรือหอพักอ่ะไปต่างตรงไหนล่ะาก
00:10:35 → 00:10:37ระเบียงน้อยๆไม่รู้ว่าเออตักระเบียงได้
00:10:37 → 00:10:40มั้ยอ่ะแดดจัดก็ไม่เจอโอ๊ะทำไงต้องมี
00:10:40 → 00:10:43เครื่องอบผ้าอุ้ยๆมีที่ที่ที่ตึกทุกวัน
00:10:43 → 00:10:46นี้มีเสตอ้าจริงแล้วเปล่ามีเครื่องอบผ้า
00:10:46 → 00:10:47อยู่ 2 เครื่องใช้ได้เครื่องเดียวอก
00:10:47 → 00:10:51เครื่องสุดยอดก็ยังก็ยังดีใช่ๆแล้วก็
00:10:51 → 00:10:54เสร็จแล้วพอผ้ามันแห้งนะที่ยิ่งถ้าอบนะ
00:10:54 → 00:10:57มันจะแห้งสนิทเลยนะนำมารีดทั้งข้างในและ
00:10:57 → 00:11:00ข้างนอกตัวเสื้ออืนะฮะครีวเนี้ยก่อนทำ
00:11:00 → 00:11:02ความสะอาดเนี่ยอาจจะต้องอ่านป้าย
00:11:02 → 00:11:05สัญลักษณ์ที่มันติดมากับตัวเสื้อสักนิด
00:11:05 → 00:11:08นึงว่าเา้ามีสั่งให้วิธีทำความสะอาดยังไง
00:11:08 → 00:11:12เนี่ยคราวนี้ไอ้การเอาไปแช่น้ำส้มนะกับ
00:11:12 → 00:11:17น้ำยาซักผ้าขาวเนี่ยมันมีคือเสื้อบางท่าน
00:11:17 → 00:11:20เนี่ยมีปักชื่ออยู่อ่ะอย่างเช่นคุณหมอ
00:11:20 → 00:11:23หรือพยาบาลหรืออะไรอ่ะมันปักสีน้ำเงิน
00:11:23 → 00:11:27บ้างสีเขียวสีเอ๋อมันพอแช่น้ำยาอ่ะมันลอก
00:11:27 → 00:11:32ค่ะอ้าวเออต้องก็ต้องระวังหน่อยจริง
00:11:32 → 00:11:35เรื่องจริงอ้าวเป็นอย่างงั้นไปสีมันลอก
00:11:35 → 00:11:38อุยมันสีที่ปักอ่ะค่ะมันกัดได้ขนาดนั้น
00:11:38 → 00:11:42เลยเหรอคอ้าใช่สิคะโอถึงว่าผ้าขาวขาวๆขาว
00:11:42 → 00:11:46ๆอันนี้ก็ต้องระวังนะฮะไม่ใช่ไม่ใช่ฟัง
00:11:46 → 00:11:49รายการนี้แล้วไปทำตามบอกอุ๊ยตายแล้วชื่อ
00:11:49 → 00:11:52ชื่อหายหมดเลยลูกเสื้อลูกปักมาหายเออไม่
00:11:52 → 00:11:54ได้ก็จะบอกว่าก็ต้องดูป้ายสัญลักษณ์ที่
00:11:54 → 00:11:58เสื้อก่อนนะว่าเค้าเบอกว่ายังไงบ้างเพื่อ
00:11:58 → 00:12:00ป้องกันเสื้อผ้าชำรุดนะฮะเดี๋ยวฟังเรา
00:12:00 → 00:12:03แล้วไปทำเสื้อผ้าชำรุดอือไม่ได้นะฮะค่ะ
00:12:03 → 00:12:07ส่วนหน้ากากผ้าทำยังไงเปลี่ยนทุกวันนะมัน
00:12:07 → 00:12:09ต้องเปลี่ยนอยู่แล้วนะท่านผู้ฟังเปลี่ยน
00:12:10 → 00:12:12ทุกวันใชๆแล้วแล้วก็เปลี่ยนเมื่อรู้สึก
00:12:13 → 00:12:15เปียกชื้นระหว่างวันค่ะต้องต้องเหน็บไป
00:12:15 → 00:12:18หลายๆอหลายๆอันหน่อยระหว่างวันก็เปลี่ยน
00:12:18 → 00:12:22ได้นี่นานะมันไม่เปลืองใชซักหน้ากากผ้า
00:12:22 → 00:12:25ทุกวันด้วยสบู่หรือผงซักฟอกแล้วตากแดดให้
00:12:25 → 00:12:28แห้งหรือใช้เครื่องอบให้แห้งก่อนนำมาใช้
00:12:28 → 00:12:31อีกครั้งแล้วก็ควรพกหน้ากากอนามัยหรือ
00:12:31 → 00:12:33หน้ากากผ้าสำรองติดตัวไว้เสมอเพื่อ
00:12:33 → 00:12:37เปลี่ยนได้ทันทีอือันนี้ก็ทุกวันนี้ก็
00:12:37 → 00:12:39สำรองไว้เหมือนกันไม่ได้ใช้หน้ากากผ้านะ
00:12:39 → 00:12:41คะใช้หน้ากากที่แบบใช้แล้วทิ้งอ่ะที่ทั่ว
00:12:41 → 00:12:44ไปที่เขาคขายกันน่ะใช่ก็ก็มีพกสำรองไป
00:12:44 → 00:12:48เหมือนกันเผื่อบางวันคุยเยอะคุยเยอะเหม็น
00:12:48 → 00:12:50น้ำลายตัวเองใช่ก็ทิ้งซะหรืออะไรเงี้ย
00:12:50 → 00:12:53หรือบางทีแบบคือบางวันแต่งหน้าเยอะหน่อย
00:12:53 → 00:12:54อะไรอย่างเงี้ยมันเครื่องสำอางเยอะๆอะไร
00:12:54 → 00:12:57อย่างเงี้ยเราเห็นแล้วแบบเอทิ้งเหอะทิ้ง
00:12:57 → 00:12:59เหอะไม่ต้องไปเสียดายแล้วอเดี๋ยวเดียวนี้
00:12:59 → 00:13:01มันไม่ได้หายากแล้วค่ะหาซื้อง่ายแล้วราคา
00:13:01 → 00:13:03มันไม่ได้แพงเหมือนเมื่อก่อนอะไรอย่าง
00:13:03 → 00:13:06เงี้ยใช่ก็เลยแบบเทิ้งไปเถอะอย่าไปเสีย
00:13:06 → 00:13:10ดายค่ะอือฮึแต่ว่าการกำจัดนี้เชื้อราใน
00:13:10 → 00:13:13บ้านเรือนล่ะมีเวลาอีกเท่าไหร่อ่ะน้องรี
00:13:13 → 00:13:15เชื้อราได้อยู่อันนี้อ่าน้องลีก็ต้องการ
00:13:15 → 00:13:19ทราบใช่มั้ยคะค่ะการสะอาดทำความสะอาดบ้าน
00:13:19 → 00:13:22เรือนะเอากรณีพื้นที่เล็กน้อยก่อนนะไม่
00:13:22 → 00:13:24ใช่ไม่ใช่เกิดหลังน้ำท่วมแล้วโอโหทั้ง
00:13:25 → 00:13:27บ้านเต็มไปด้วยเชื้อล่ะเอาๆเอาเล็กเล็ก
00:13:27 → 00:13:29น้อยก่อนนะท่านผู้ฟังอ่าอันเนี้ยเล็กน้อย
00:13:29 → 00:13:33เนี่ยเราจะทำความสะอาด 3 ขั้นตอนนะข้อที่
00:13:33 → 00:13:361 พื้นผิววัสดุที่พบเชื้อรานะให้ใช้
00:13:36 → 00:13:39ทิชชู่แผ่นหนาและขนาดใหญ่มันมีนี่นะท่าน
00:13:39 → 00:13:41ผู้ฟังนึกออกเนาะทิชชู่แผ่นหนาและขนาด
00:13:41 → 00:13:44ใหญ่หรือกระดาษหนังสือพิมพ์พรมน้ำให้
00:13:44 → 00:13:48เปียกเล็กน้อยเช็ดพื้นผิวไปในทางเดียว
00:13:48 → 00:13:51เช็ดไปในทางเดียวแล้วนำกระดาษทิชชู่หรือ
00:13:51 → 00:13:54กระดาษหนังสือพิมพ์ดังกล่าวทิ้งลงในังถัง
00:13:54 → 00:13:56ขยะที่ปิดมิดชิดค่ะอันนี้คือเชื้อราเล็ก
00:13:56 → 00:13:59น้อยข้อที่ 2 ก็ใช้ทิชชูู้แผ่นนาและใหญ่
00:13:59 → 00:14:02ขนาดใหญ่เนี่ยหรือกระดาษหนังสือพิมพ์ชุบ
00:14:02 → 00:14:06ลงในน้ำที่ผสมกับสบูหรือน้ำยาล้างจานก็พอ
00:14:06 → 00:14:09นะค่ะเช็ดซ้ำในจุดที่มีเชื้อราอีกครั้ง
00:14:09 → 00:14:13นึงเช็ดไปในทางเดียวกันนะอค่ะค่ะต่อไปใช้
00:14:13 → 00:14:17น้ำยาฆ่าเชื้อราเช่นน้ำส้มสายชู 5-7 per
00:14:17 → 00:14:21หรือแอลกอฮอล์ความเข้มข้น 70-90 per
00:14:21 → 00:14:24เนี่ยเช็ดทำความสะอาดบริเวณนั้นนะเพื่อ
00:14:24 → 00:14:28เป็นการทำลายเชื้อในขั้นตอนสุดท้ายอือัน
00:14:28 → 00:14:30นี้คือเล็กน้อยเล็กน้อยค่ะที่แบบอ่า
00:14:30 → 00:14:34สมมุติแบบอาจจะเป็นตู้เสื้อผ้าบานประตู
00:14:34 → 00:14:36หรืออะไรอย่างเงี้ยได้เล็กๆน้อยๆที่มัน
00:14:36 → 00:14:38เช็ดออกที่มันยังเกิดไม่นานเกิดนานมันจะ
00:14:38 → 00:14:41เช็ดยากค่ะอืค่ะก็ทางเดียวนะมันจะได้ไม่
00:14:41 → 00:14:44ฟุ้งเชใช่ไม่เชื้อสปอไม่ฟุ้งกว่าจาคราว
00:14:44 → 00:14:47นี้การทำความสะอาดบ้านในกรณีที่ภายหลัง
00:14:47 → 00:14:50น้ำท่วมเบอกต้องเริ่มทำเลยนะภายใน 24-48
00:14:50 → 00:14:54ชมงหลังน้ำลดโหยต้องเร็วที่สุดอ่ะคือแค่
00:14:54 → 00:14:57เห็นบ้านแล้วก็เหนื่อยแล้วอ่ะคือแบต้องทำ
00:14:57 → 00:15:01ใจก่อนนะท่านู้ใช่จริงทำใจเห็นมันนะก็
00:15:01 → 00:15:05ต้องนั่งสมาธิก่อนว่าจะทำก็อฮึบคือไม่อ่ะ
00:15:05 → 00:15:08เราเริ่มต้นทำอะไรก่อนจะทำตรงจนไหนก่อน
00:15:08 → 00:15:12น้องลีเริ่มต้นสำรวจก่อนอ๋อเหรอสำรวจตรง
00:15:12 → 00:15:15ไหน 1 สังเกตบริเวณที่น้ำท่วมเ้อว่ามี
00:15:16 → 00:15:19เชื้อราเกิดบริเวณใดบ้างมันท่วมอะไรบ้าง
00:15:19 → 00:15:23ห้องครัวโหไปหมดแล้วห้องน้ำชั้นล่างเพดาน
00:15:23 → 00:15:28โหในลายที่ที่ท่วมชั้น 1 เนาะเพดานกำแพง
00:15:28 → 00:15:32พืชขึ้นขอบหน้าต่างท่อน้ำที่มีการรั่วซึม
00:15:32 → 00:15:37ใต้พรมหูเฟอร์นิเจอร์วอเปเปอร์โอ้ไปแล้วะ
00:15:37 → 00:15:41สำรวจเห็นใจคยังไม่หมดแรงบ้านยังต้องไม่
00:15:41 → 00:15:45หมดแรงคราวนี้พอสังเกตจุดน้ำท่วมเสร็จอ่า
00:15:45 → 00:15:49อ่าปดูซิสังเกตเชื้อราซิมันเป็นยังไงเอ๊ะ
00:15:49 → 00:15:51มันจะขึ้นเร็วอย่างงั้นเลยหรอน้องลีอบาง
00:15:51 → 00:15:53ทีมันก็จะเห็นมันเริ่มเป็นรอยเปื้อนที่
00:15:53 → 00:15:57ผนังก่อนเป็นรอยเปื้อนนะหรือเป็นวงกลมนะ
00:15:57 → 00:15:59อยู่รวมกันเป็นกลุ่ม
00:15:59 → 00:16:04สีนะก็อาจจะมีหลายสีนะสีดำน้ำตาลเขียวแดง
00:16:04 → 00:16:09เหลืองขาวนะหรือก็าว่าจะใช้การดมกลิ่นเรา
00:16:09 → 00:16:12คงไม่ได้ดมมันหรอกแต่เราได้กลิ่นเองเอ้ย
00:16:12 → 00:16:15มันเคยได้กลิ่นจริงๆกลิ่นมันจะเหม็นอับ
00:16:15 → 00:16:18ทึบหรือเหม็นคล้ายกลิ่นดินเออเคยได้กลิ่น
00:16:18 → 00:16:20มั้คือคือถ้าได้กลิ่นปุ๊บรู้เลยว่าเอ้ย
00:16:20 → 00:16:23เชื้อเอเพิ่งรู้เนี่ยอารมณ์ประมาแแต่ว่า
00:16:23 → 00:16:26สีสีเยอะไปเป่าใช่เอาน้องลีที่เคยเห็นที่
00:16:26 → 00:16:29คอนโดอ่ะที่ที่หอพักอ่ะที่ตอนเรียนจำได้
00:16:29 → 00:16:31มั้ยอ่ะมันเป็นยังไงมันเป็นรอยเปื้อนหรือ
00:16:32 → 00:16:36มันเป็นรอยวงกลมมันมันมันเหมือนมันแผ่
00:16:36 → 00:16:39กระตายไปโหแผ่แล้วใช่มยคือคือตอนนั้นน่ะ
00:16:39 → 00:16:42เราไม่รู้ว่ามันมันเกิดชราขึ้นแต่รู้สึก
00:16:42 → 00:16:47ว่าเอ๊ะมันมันมันผิดปกติอืพอเปิดไฟปุ๊บ
00:16:47 → 00:16:51โอ้โหสีเขียวที่เห็นสีเขียวเลยค่ะแล้วมัน
00:16:51 → 00:16:54มันไม่ได้แบบเป็นกลมๆมน่ารักๆอะไรอย่าง
00:16:54 → 00:16:57งี้เลยมันก็เหมือนกับแบบน่าจะปื้นๆขยาย
00:16:57 → 00:17:00ตัวได้อย่างรเรวเพราะเอออากาศมันเอื้อ
00:17:00 → 00:17:04อำนวยมากอ่ะในห้องชมาใช่ชืมากแต่ที่เห็น
00:17:04 → 00:17:07อยู่ในห้องน้ำนะส่วนใหญ่ที่อยู่ตามไอ้ไอ้
00:17:07 → 00:17:09ขอบขอบกไอ้กระเบื้องนะรอยต่อกระเบื้องอ่ะ
00:17:09 → 00:17:13ห้องน้ำอ่ะเห็นส่วนใหญ่เป็นสีดำๆมสีดำน่า
00:17:14 → 00:17:17จะอีกพันนึงมันมีหลายพันนะคะท่านผู้ฟัง
00:17:17 → 00:17:22มันถึงมีหลายสีไงเนี่ยสีน้ำตาลสีแดงสี
00:17:22 → 00:17:25เหลืองเงี้ยนะค่ะเออมันมีหลายพันธุเอาล่ะ
00:17:25 → 00:17:28มีไม่มาเป็นสีรุ้งหมดครบทุกสีอันนี้ทำ
00:17:28 → 00:17:32สมาธิสำรวจบ้านเสร็จแล้วต่อไปเตรียม
00:17:32 → 00:17:35อุปกรณ์เตรียมอุปกรณ์สิไปถ้าที่บ้านไม่มี
00:17:35 → 00:17:38ไปซื้อมาแงขัดน้ำยาน้ำยาทำความสะอาดน้ำยา
00:17:38 → 00:17:42ฆ่าเชื้ออะไรก็แล้วแต่นะคะค่ะถอนหายใจแทน
00:17:42 → 00:17:44ถ้าเกิดอันไหนที่มันใช้ไม่ได้หรืออะไร
00:17:44 → 00:17:46อย่างเงี้เราทิ้งไปเลยได้มั้ยขี้เกียจทำ
00:17:46 → 00:17:49ความสะอาดไงนี่ไงต่อไปสเต็ปที่ 3 พอไป
00:17:49 → 00:17:53ซื้อของที่จะขัดบ้านไปแล้วเออทำใจทิ้ง
00:17:53 → 00:17:56ทิ้งเหอะถ้ามันน้ำท่วมนะท่านผู้ฟังค่ะ
00:17:56 → 00:18:00โอ้โหมันท่วมเยอะแล้วน้ำมันมันลงไปละอืนะ
00:18:00 → 00:18:03ทิ้งอะไรบ้างล่ะเอ่อของแต่งบ้านของใช้ที่
00:18:03 → 00:18:06เปียกน้ำเกิน 48 ชมแล้วก็เป็นวัสดุที่มี
00:18:06 → 00:18:09รูพรุนได้แก่อะไรสิ่งของพวกนี้ยากต่อการ
00:18:09 → 00:18:12ทำความสะอาดหรือทำให้แห้งนะคะเพราะไม่
00:18:13 → 00:18:16สามารถกำจัดเชื้อราได้หมดเช่นพวกพรมที่
00:18:16 → 00:18:21นอนอืฝ้าเพดานเบาะผ้า
00:18:21 → 00:18:26วอเปเปอร์ผลิตภัณฑ์หนังกระดาษไม้หมอน
00:18:26 → 00:18:30ตุ๊กตายัดไส้ตุ๊กตาทั้งหลายท่านผู้ฟังก็
00:18:30 → 00:18:33คิดไปแล้วกันเราจะทิ้งอะไรมั่งทิ้งก็จะ
00:18:33 → 00:18:36หมดบ้านอยู่แล้วทิ้งหมดหมดบ้านเลยนะ
00:18:36 → 00:18:39เรื่องน้องรีทำน่าเสียดายมากเพราะอะไรการ
00:18:39 → 00:18:42แก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือนำไปทิ้งนะโดยทิ้ง
00:18:42 → 00:18:45ใส่ถุงพลาสติกแล้วมัดให้แน่นเพื่อป้องกัน
00:18:45 → 00:18:49การกระจายของเชื้อรานะคะเพราะว่าถึงแม้
00:18:49 → 00:18:52เราจะกำจัดได้ระดับนึงนะสมมุติว่าเราเอา
00:18:52 → 00:18:56ไปขัดขิดอะไรเงี้ยดูบนผิวมันไม่มีแต่ว่า
00:18:56 → 00:18:59แต่ว่าพอนำมาใช้งานต่อเนี่ยเชื้อรามัน
00:18:59 → 00:19:02อยู่ข้างในไงมันก็มีการกระจายตัวไปยังจุด
00:19:02 → 00:19:06ต่างๆนะคะก็มันก็อาจจะเกิดเชื้อราบนสิ่ง
00:19:06 → 00:19:10เหล่านั้นได้อีกอืก็ยกตัวอย่างคะค่ะยกตัว
00:19:10 → 00:19:12อย่างเช่นวอลเปเปอร์และผนังเนี่ยที่ขึ้น
00:19:12 → 00:19:16ราเเนี่ยควรลอกออกให้หมดเพราะถ้าทิ้งไว้
00:19:16 → 00:19:19เนี่ยจะทำให้เชื้อรารามไปส่วนอื่นๆได้นะ
00:19:19 → 00:19:23คะทำความสะอาดด้วยแปรงแข็งน้ำยา่าเชื้อ
00:19:23 → 00:19:26แล้วก็ตรวจสอบบริเวณนั้นด้วยว่ามีรอยรอย
00:19:26 → 00:19:28รั่วรอยร้าวอีกหรือเปล่านะฮะโดยเฉพาะถ้า
00:19:29 → 00:19:31มีท่อน้ำเนี่ยมันมีความชื้นมาอีกเนี่ยมัน
00:19:31 → 00:19:34ก็จะเกิดซ้ำได้อีกไม่ควรติดวอเปเปอร์หรือ
00:19:34 → 00:19:38ทาสีทับลงไปเลยอือเพราะจะเป็นแหล่งสะสม
00:19:38 → 00:19:41เชื้อโรคและมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว
00:19:41 → 00:19:43นึกออกมั้ยวอเปเปอร์มันมันมีเชื้อราใช่
00:19:43 → 00:19:46มั้ยเหอะไม่เห็นเป็นไรเลยซื้อใหม่ก็ได้
00:19:46 → 00:19:50เรียกช่างมาติดทับมันไปเลยไม่ได้ต้อง
00:19:50 → 00:19:56กำจัดก่อนแต่ดูรูปการแล้วน่าจะไม่ติดแล้ว
00:19:56 → 00:19:59แหละเออนะจริงด้วยเดี๋ยวช่างวอปเปอร์
00:19:59 → 00:20:02เดี๋ยวช่างตามร้านเว่าเราเฟังรายการอ้า
00:20:02 → 00:20:05พูดอย่างงี้ได้ยังไงไม่ใช่คือก็ขี้เกียจ
00:20:05 → 00:20:08มาลอกใหม่มันเสียตังค์อีกเดี๋ยวมันก็ท่วม
00:20:08 → 00:20:12อีกอกใช่บางบ้านบ้านที่แบบริมน้ำหรือโดน
00:20:12 → 00:20:14ท่วมเป็นประจำทุกปีอ่ะคือถึงแม้เขาจะรู้
00:20:14 → 00:20:17สึกว่าเออคุ้นเคยชินหรืออะไรแต่มันก็
00:20:17 → 00:20:20เหนื่อยทุกครั้งที่แบบยังมันทุกอีกมัน
00:20:20 → 00:20:24หลอนมั้ยไม่เอาดีกว่าก็ก็พยายามที่จะชั้น
00:20:24 → 00:20:28ล่างแล้วไม่น่ามีอะไรเลยอย่าไปมีอะไรเลย
00:20:28 → 00:20:30เหนื่อยเห็นคือเห็นแค่ในข่าวที่เขาเดือด
00:20:30 → 00:20:33ร้อนจากน้ำท่วมแบบเแล้วเขาต้องทำความ
00:20:33 → 00:20:36สะอาดไหนจะดินโคลนอีกเนาะไนแต่เชื้อรา
00:20:36 → 00:20:39เฟอร์นิเจอร์ก็พังข้าวของก็พังอีกอูยเห็น
00:20:39 → 00:20:43ตายเห็นแล้วต้องทำเป็นวันๆทีนี้ในส่วนของ
00:20:43 → 00:20:47พื้นนะการทำความสะอาดพื้นนะผนังเพดาน
00:20:47 → 00:20:50เนี่ยสิ่งของที่ปนเปื้อนเนี่ยก็ทำเอ่อ
00:20:50 → 00:20:53ล้างด้วยน้ำและสบู่หรือน้ำยาล้างจานก็ได้
00:20:53 → 00:20:55เพราะว่ามันพึ่งท่วมไปใช่มมันก็ล้างออก
00:20:55 → 00:21:01ง่ายหน่อยอ่าก็ขัดให้คราบสกปรกหลุดออกไป
00:21:01 → 00:21:03นะคะโดยเฉพาะบริเวณที่ต้องทำความสะอาดมาก
00:21:04 → 00:21:07เป็นพิเศษก็ครัวนี่แหละชั้นวางอาหารอื
00:21:07 → 00:21:11แล้วก็บริเวณที่เด็กอยู่อาศัยค่ะนะฮะ
00:21:11 → 00:21:14เชื้อราบนผนังล่ะทำยังไงก็ขัดด้วยอย่าลืม
00:21:14 → 00:21:18ขัดนะขัดแล้วก็ล้างขูดสีบนผนังเดิมให้หมด
00:21:18 → 00:21:21ก่อนทิ้งไว้ให้แห้งนี่นะถ้าน้องรีจะทาสี
00:21:21 → 00:21:27ใหม่นะค่ะขูดขัดทิ้งไว้ให้แห้งเเออ 1-2
00:21:27 → 00:21:31วันค่อยทาน้ำยาป้องกันเชื้อราค่ะจ้ะแล้ว
00:21:31 → 00:21:34ก็ทิ้งให้แห้งอีกอย่างน้อย 3 ช่วโมงโดย
00:21:34 → 00:21:37ไม่ต้องล้างออกนะทาน้ำยาแกันเชื้อราแล้ว
00:21:37 → 00:21:40ไม่ต้องไปล้างเค้าน่ะเค้าเป็นน้ำยากัน
00:21:40 → 00:21:41เชื้อราเข้าใจ
00:21:41 → 00:21:46มั้ยนะทิ้งให้แห้ง 3 ช่มค่ะเสร็จแล้วก็ทา
00:21:46 → 00:21:51สีลงไป 2-3 รอบไม่ควรทาสีีหรือแล็กเกอร์
00:21:51 → 00:21:53ทับผนังที่มีเชื้อราโดยตรงเพราะจะทำให้
00:21:53 → 00:21:55เชื้อรามันก็ยังอยู่ตรงนั้นแหละจ้ะถึงจะ
00:21:56 → 00:21:58ไปทับมันก็ไม่ได้ไปเป็นการสตารมันเอาไว้
00:21:58 → 00:22:01เลยใช่ไม่ได้สตารทลานะอ่ะต่อไปเครื่อง
00:22:01 → 00:22:03หนังอ่าเครื่องหนังเป็นไงเครื่องหนัง
00:22:03 → 00:22:06สมมุติมีเก้าอี้ใช่มะบุหนังอะไรประมาณนี้
00:22:06 → 00:22:10รองเท้ากระเป๋าหยิบไม่ทันใช้อะไรใช้น้ำ
00:22:10 → 00:22:14ส้มสายชู 5-7 เค่ะใครเคยมีประสบการณ์บ้าง
00:22:14 → 00:22:18อ่ะทำไมน้องลีเคยใช้มยน้ำส้มสายชูขัดหนัง
00:22:18 → 00:22:20ที่มันขึ้นราเนี่ยนะมันมันไม่ชอบกลิ่นมัน
00:22:20 → 00:22:23เท่าไหร่เออมันจะค้างอยู่มยอ่ะเอ่อตเนี่ย
00:22:23 → 00:22:26หลักการเขาบอกว่าให้ใช้น้ำส้มสายชูนะ 5-7
00:22:26 → 00:22:30per ชุบผ้าและเช็ดบริเวณที่เกิดเชื้อรา
00:22:30 → 00:22:33ให้สะอาดทุกซอกทุกมุมนะเนื่องจากเอ่อน้ำ
00:22:33 → 00:22:36ส้มสายชูเนี่ยมันมีสภาพเป็นกรดไงมันก็เลย
00:22:36 → 00:22:39ทำลายเชื้อราได้อืเสร็จแล้วเช็ดครั้งสุด
00:22:39 → 00:22:42ท้ายด้วยน้ำสะอาดคงไม่เอากระเป๋าไปแช่น้ำ
00:22:42 → 00:22:45นะจ๊ะต้องมีกระเป๋าหนังน่ะเช็ดเอาก็พออ่า
00:22:45 → 00:22:48เช็ดนะเช็ดแล้วก็เช็ดด้วยน้ำสะอาดเสร็จทำ
00:22:48 → 00:22:51ให้แห้งแล้วก็เอาน้ำยาเคลือบรักษาผิวของ
00:22:51 → 00:22:55เครื่องหนังเนี่ยมาขัดอีกทีนึงอืก็จะได้
00:22:55 → 00:22:59เอ่อเรียกว่ากันเชื้อรักาได้ส่วนนึงใช่
00:22:59 → 00:23:03แล้วก็เอาไปกระเป๋าไว้ๆ้ชั้นบนมรองเท้า
00:23:03 → 00:23:06เก็บแต่แต่เฟอร์นิเจอร์ก็ขนไม่ได้นะชั้น
00:23:06 → 00:23:12บนน่ะก็เออเฟอร์นิเจอร์ไงออมันเต้าอี้
00:23:12 → 00:23:17โซฟาน่ะบ้านว่างๆดีกว่าบ้านน้องดีบ้าน
00:23:17 → 00:23:20ชั้นล่างบ้านว่างๆเลยไม่มีอะไรเลยจะคิดจะ
00:23:20 → 00:23:22ไม่รับแขกอะไรเลยใช่มั้ยเหมือนบ้านคนไทย
00:23:22 → 00:23:26สมัยก่อนยกพื้นสูงอ๋อดีเนาะอย่างงั้นแบบ
00:23:26 → 00:23:29นั้นน่ะเออใช่มยเดินขึ้นลงบันไดไวมั้ยใช่
00:23:29 → 00:23:34เออาวนี้พื้นผิวที่เอ่อต้องการทำความ
00:23:34 → 00:23:39สะอาดที่เห็นเป็นราขึ้นฟูเคยเห็นป่ะรา
00:23:39 → 00:23:43ขึ้นฟูเธอไม่ใช่ขนมปังใช่คำนี้เลยนะเฮ้ย
00:23:43 → 00:23:46มันขึ้นเป็นแบบเห็นความสูงของมันน่ะอ๋อมี
00:23:46 → 00:23:49มีเป็นชั้นๆขึ้นมามันขึ้นฟูไงอันนี้ควร
00:23:49 → 00:23:52เช็ดด้วยกระดาษชำระเนื้อเหนียวพรมน้ำให้
00:23:52 → 00:23:56เปียกเล็กน้อยังรีทำหน้าหากใช้ผ้าแห้ง
00:23:56 → 00:24:00หรือกระดาษแห้งเช็คเเเนี่ยเป็นยังไงล่ะ
00:24:00 → 00:24:02สปอของรามมันก็ฟุ้งใส่เราสิใช่ต้องเช็ดไป
00:24:02 → 00:24:04ทางเดียวนะจ๊ะเออแล้วก็ต้องเช็ดทางเดียว
00:24:04 → 00:24:08ด้วยนะคะห้ามเช็ดย้อนไปย้อนมานะไม่ต้อง
00:24:08 → 00:24:11เช็ดย้อนไปย้อนมาอย่างงี้นึกออกนะให้เช็ด
00:24:11 → 00:24:15ไปทางเดียวนะก็จะกำจัดเชื้อราได้หลังจาก
00:24:15 → 00:24:18นั้นก็เช็ดอีกทีด้วยน้ำสบู่อค่ะค่ะสำหรับ
00:24:18 → 00:24:21เสื้อเอ่ออย่างผ้าที่ปนเปื้อนเช่นผ้าม่าน
00:24:21 → 00:24:28เอ่อผ้าห่มค่ะก็แยกซักจากผ้าปกตินะแล้วก็
00:24:28 → 00:24:31ซักเสร็จก่อนแล้วก็นำไปต้มต้มอีกแล้วต้ม
00:24:31 → 00:24:36ค่าเชื้อราค่ะแล้วก็โดยนำไปต้มในน้ำร้อน
00:24:36 → 00:24:39เดือดนะฮะแล้วก็นำมาซักและขยี้ให้สะอาด
00:24:39 → 00:24:42และตากแดดอีกทีนึงอืแล้วระหว่างที่ทำความ
00:24:43 → 00:24:45สะอาดเนี่ยก็เปิดประตูหน้าต่างเพื่อช่วย
00:24:45 → 00:24:47ระบายอากาศห้ามเปิดแอร์หรือพัดลมเพื่อ
00:24:47 → 00:24:51ป้องกันการฟุ้งกระจายของเชื้อราค่ะอือัน
00:24:51 → 00:24:54นี้ก็เป็นอันวิีการันนี้การทำความสะอาด
00:24:54 → 00:24:57สิ่งที่มันเสียไปแล้วค่ะเพราะคมไปแล้ว
00:24:57 → 00:25:01ต้องสังเกตรอบบ้านในความชื้นถึงแม้ว่า
00:25:01 → 00:25:03บ้านจะไม่ได้โดนน้ำท่วมหรืออะไรที่แบบโ
00:25:03 → 00:25:05เป็นเป็นเรื่องใหญ่อะไรแบบเนี้ยก็ต้อง
00:25:05 → 00:25:08สำรวจดูเฟอร์นิเจอร์เราที่เป็นไม้หรือ
00:25:08 → 00:25:11อะไรเงี้ยบางที่เคยไปเจอไปเที่ยวบาง
00:25:11 → 00:25:14รีสอร์ทมีเห็ดขึ้นด้วยอู้ใจเห็ดขึ้นบน
00:25:14 → 00:25:18โต๊ะต้องถ่ายรูปน่ารักเราก็มองอะไรผู้ตาย
00:25:19 → 00:25:21คุณจะได้สปอของเห็ดไปด้วยเป็นเห็ดนั่นเอง
00:25:21 → 00:25:23นะคะแต่ว่าก็คือมันก็มีความชื้นแหละเห็ด
00:25:23 → 00:25:26ไม่งั้นมันคงไม่ขึ้นมาได้เคงไม่ได้เคลือบ
00:25:26 → 00:25:29โต๊ะเคลือบอะไรด้วยอะไรนะแล็กเกอร์หรือ
00:25:29 → 00:25:30อะไรการเชื้อราอะไรขนาดนั้นน่ะ
00:25:31 → 00:25:33เฟอร์นิเจอร์ทั่วไปอ่ะเนาะนะคะก็ระวัง
00:25:33 → 00:25:36ด้วยว่าว่ามันก็อันตรายกับสุขภาพนั่นเอง
00:25:36 → 00:25:40อ่าก็ขอบคุณคุณหมอค่ะสวัสดีค่ะหมดเวลา
00:25:40 → 00:25:41แล้วค่ะคุณผู้ฟังคะพบกันใหม่ครั้งหน้านะ
00:25:41 → 00:25:44คะกับรายการโรงหมอทางไทย PBS podcast
00:25:44 → 00:25:46ค่ะขอบคุณที่ติดตามรับฟังวันนี้ลาไปก่อน
00:25:46 → 00:25:50สวัสดีค่ะ This Is Toy PBS podcast
00:25:50 → 00:25:52Comfort Zone คำที่เราได้ยินบ่อยๆคือ
00:25:52 → 00:25:55พื้นที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเราแต่จริงๆ
00:25:55 → 00:25:58แล้วอาจมีนัยยะถึง 2 ความหมายอะไรบ้างดร
00:25:58 → 00:26:01สุววุฒิวงทางสวัสดิ์นักจิตวิทยาการปรึกษา
00:26:01 → 00:26:04มาเล่าให้ฟังครับคำว่า Comfort ที่
00:26:04 → 00:26:06Comfort จริงๆภาษาอังกฤษของ Comfort คำ
00:26:06 → 00:26:09ว่าสบายถูกมั้ยฮะใช่พื้นที่ที่สบายจริงๆ
00:26:09 → 00:26:12อันนี้คือคุณภาพแบบที่ 1 อืเรารู้สึกว่า
00:26:12 → 00:26:15เราอยู่ตรงนี้แล้วใจมันเบาใจมันสงบรู้สึก
00:26:15 → 00:26:17ปลอดภัยไม่มีอะไรที่จะเข้ามาคุกคามให้เรา
00:26:17 → 00:26:20กังวลอันเนี้ยสบ้าๆจะเป็นความคอมฟอร์ต
00:26:20 → 00:26:23จริงๆนะครับในมิตรในนิยามคุณภาพแบบที่ 1
00:26:23 → 00:26:25กับคุณภาพแบบที่ 2 ที่บางครั้งเราก็เผลอ
00:26:25 → 00:26:28ติดมาใช้นะครับเรียกว่าเป็นแค่ความคุ้น
00:26:28 → 00:26:31เคยแต่ไม่ได้อยู่แล้วสบายใจนะเรียกว่ามัน
00:26:31 → 00:26:33เป็นพื้นที่ที่แย่น้อยกว่าทางอื่นนะครับ
00:26:33 → 00:26:34แต่ว่าคำว่าแย่น้อยกว่าทางอื่นเนี่ยเรา
00:26:34 → 00:26:37อาจจะคิดไปเองว่ามันแย่น้อยกว่าจริงๆมัน
00:26:37 → 00:26:39อาจจะมีทางที่ดีกว่านี้ก็ได้นะแต่แค่เรา
00:26:39 → 00:26:41กำลังกลัวที่จะไปต่อเพราะฉะนั้นอันเนี้ย
00:26:41 → 00:26:44ครับเวลาเราพูดถึง Comfort โซนต้องดูให้
00:26:44 → 00:26:47ดีว่าเรากำลังพูดถึงในนิยามที่รู้สึกปลอด
00:26:47 → 00:26:50ภัยปลอดภัยสบายใจจริงๆและไม่มีอะไรที่ทำ
00:26:50 → 00:26:51ให้เรารู้สึกกลัวหรือกังวลหรือเปล่านั่น
00:26:51 → 00:26:55คือแบบที่ 1 กับแบบที่ 2 คือเราเหมือนกับ
00:26:55 → 00:26:58เรียกอะไรนะกลัวที่จะไปไม่มีที่ไปอือฮเรา
00:26:58 → 00:27:01ก็เลยแค่กับอยู่กับสิ่งที่มันคุ้นเคยเคย
00:27:01 → 00:27:04ชินมันอาจจะไม่ดีที่สุดแต่เราก็เลี้ยงตัว
00:27:04 → 00:27:06เองไว้แบบคล้ายๆเรื่อยๆอย่างเงี้ยครับโดย
00:27:06 → 00:27:09ที่ก็เห็นแหละว่าตัวเองก็เบื่อบ้างอิ่ม
00:27:09 → 00:27:11ตัวบ้างอะไรบ้างแต่ก็ไม่คิดที่จะโยกย้าย
00:27:11 → 00:27:14เพราะด้วยความเคยชินอาจจะตรงหลายๆคนหรือ
00:27:14 → 00:27:16แม้กระทั่งผมเองก็มีนะในพาร์ทที่ 2 เยย
00:27:16 → 00:27:18ครับมันก็จะมีส่วนที่ 1 ที่เป็นเรื่องของ
00:27:18 → 00:27:21ความสบายสบายใจปลอดภัยอยู่เหมือนกันแต่
00:27:21 → 00:27:23บางทีก็จะมีบางจังหวะชีวิตหรือบางอย่าง
00:27:23 → 00:27:26ที่มันซ้อนมาในแบบที่ 2 ที่รู้สึกว่าเ้ย
00:27:26 → 00:27:29บางทีเราก็มีความอิ่มตัวนะแต่เราก็รู้สึก
00:27:29 → 00:27:32ว่ากลัวจะขยับกลัวจะเขยื้อนไปหรือรู้สึก
00:27:32 → 00:27:33ว่าไม่พร้อมที่จะต้องใช้พลังในการเรียน
00:27:33 → 00:27:38รู้สิ่งใหม่มันก็เลยเรียกว่าดองตัวเองไว้
00:27:38 → 00:27:43ก่อน This Is Toy PBS
00:27:43 → 00:27:46podcast ติดตามรายการทางเว็บไซต์และ
00:27:46 → 00:27:49แอปพลิเคชันของ Thai PBS podcast
00:27:49 → 00:27:52spotify Sou Cloud Google podcast
00:27:52 → 00:27:54Apple podcast และ YouTube Channel
00:27:54 → 00:27:56Thai PBS
00:27:56 → 00:28:00podcast PBS podcast View the world
00:28:00 → 00:28:01via The
00:28:01 → 00:28:10[เพลง]
00:28:10 → 00:28:13Voice