00:00:00 → 00:00:03และไมเกรนเป็นอาการปวดหัวอย่างรุนแรงแต่
00:00:03 → 00:00:07ในหลายๆคนที่ไม่เคยเป็นอาจจะนึกไม่ออกว่า
00:00:07 → 00:00:10มันทรมานแค่ไหนใช่ไหมครับไมเกรนจะมี
00:00:10 → 00:00:13ลักษณะการที่ทำให้รู้สึกปวดหัวทุกๆข้าง
00:00:13 → 00:00:16เดียวหรืออาจเป็นทั้งสองข้างมีอาการปวด
00:00:16 → 00:00:20หัวอย่างรุนแรงอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกาย
00:00:20 → 00:00:23และสุขภาพจิตใจของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก
00:00:23 → 00:00:27เพราะในบางรายอาจมีอาการปวดยาวนั้น 72
00:00:27 → 00:00:30ชั่วโมงซึ่งถือว่านานมากๆเลยนะครับส่วน
00:00:30 → 00:00:33สาเหตุยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าเกิดมา
00:00:33 → 00:00:37จากอะไรแต่ทางการแพทย์คาดว่ามีผลมาจากยีน
00:00:37 → 00:00:41ในร่างกายรวมถึงสิ่งกระตุ้นต่างๆเช่นการ
00:00:41 → 00:00:44เปลี่ยนแปลงของ Hormone ในร่างกายความ
00:00:44 → 00:00:47เครียดการรับประทานอาหารบางชนิดการดื่ม
00:00:47 → 00:00:50เครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงสิ่งแวดล้อม
00:00:50 → 00:00:56รอบตัวเช่นแสงสีเสียงและ Green โดยคนส่วน
00:00:56 → 00:01:00ใหญ่จะรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการปวด
00:01:00 → 00:01:03ก็จะมีวิธีรับมือกับไมเกรนแบบไม่พึ่งยา
00:01:03 → 00:01:06ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้นะครับทำได้
00:01:06 → 00:01:09โดยหลีกเยอะปัจจัยกระตุ้นต่างๆให้เรา
00:01:09 → 00:01:12สังเกตตัวเองว่าขณะที่เกิดอาการเราได้
00:01:12 → 00:01:15สัมผัสกับศิษย์ระตุ้นใดบ้างที่ทำให้ปวด
00:01:15 → 00:01:18หัวก็พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยนั้นๆหากมี
00:01:18 → 00:01:22อาการปวดไมเกรนให้หยุดพักหรือหาที่สงบสงบ
00:01:22 → 00:01:25พร้อมนวดบริเวณที่ปวดและประคบเย็นที่ต้น
00:01:25 → 00:01:30ค้อว่าจะช่วยให้อาการปวดเบาลงได้ทานอาหาร
00:01:30 → 00:01:33ที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอควร
00:01:33 → 00:01:37พักผ่อนให้เพียงพอไม่อดนอนหรือนอนมากเกิน
00:01:37 → 00:01:41ไปแต่หากมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงท่วม
00:01:41 → 00:01:44กับอาการมีไข้สูงและมองเห็นภาพไม่ชัดพูด
00:01:44 → 00:01:48ไม่ชัดให้รีบมาพบแพทย์ทันทีเพราะอาจมีโรค
00:01:48 → 00:01:51แทรกซ้อนอื่นๆที่อาจไม่ใช่อาการของไมเกรน
00:01:51 → 00:01:54ได้และที่สำคัญอย่าลืมเข้ารับการตรวจ
00:01:54 → 00:01:57สุขภาพอยู่เป็นประจำเพื่อว่าพบความผิด
00:01:57 → 00:02:00ปกติจะได้วางแผนรักษาให้ทันท่วงทีนะนะ
00:02:00 → 00:02:04ครับไม่ว่าคุณอยู่ที่ไหนความห่วงใยมีให้
00:02:04 → 00:02:08เสมอโรงพยาบาลธนบุรีถ้าไม่อยากพลาดข้อมูล
00:02:08 → 00:02:11ดูแลสุขภาพดีๆแบบนี้อย่าลืมกดติดตามช่อง
00:02:11 → 00:02:16ธนบุรี Hospital Channel นะคะอ่ะ
00:02:16 → 00:02:18[เพลง]