- คำถาม:
- การดูแลสุขภาพโดยรวมควรประกอบด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดูแลสุขภาพโดยรวมควรประกอบด้วยการปรับใจด้วยการฟังคลิปทุกวันในยามเช้าและก่อนนอน 28 วัน ร่วมกับการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ได้แก่ การกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และทำจิตใจให้สบาย พร้อมทั้งนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกขอบคุณที่ถูกดูแลอย่างดี
นำนั่งสมาธิปรับสมดุลฮอร์โมน | Hormones balance meditation | EP.259
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:11ใหม่เรามาปรับใจด้วยคลิปนี้ฟังทุกวันใน ยามเช้าและก่อนนอน 28 วันร่วมกับการปรับ
00:01:21เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันกินอาหารที่มี ประโยชน์ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและทำจิต
00:01:28ใจให้สบาย ทำแบบนี้ต่อเนื่องใน 4 เดือนค่ะของเหลว
00:01:35ที่ไหลเวียนในร่างกายจะกลายเป็นชุดใหม่ ที่นำความเปลี่ยนแปลงมาสู่ร่างกายของ