- คำถาม:
- การดูแลระบบการขับของเสียในร่างกายช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การขับของเสียออกจากตัวร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การขับอุจจาระ ปัสสาวะ ลมหายใจ และเหงื่อ ช่วยลดการสะสมของของเสียที่อาจกลายเป็นกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ โดยเฉพาะหากมีปัญหาท้องผูก ปัสสาวะเข้มข้น หายใจติดขัด หรือเหงื่อไม่ออก ซึ่งอาจทำให้กลิ่นสะสมอยู่ในร่างกาย การดูแลเรื่องการขับออก เช่น กินน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกาย หายใจลึกๆ หรือใช้ยาขับของเสียตามแนวทางแพทย์แผนไทย จะช่วยให้ระบบขับเคลื่อนดีขึ้นและลดกลิ่นได้
3 สาเหตุกลิ่นปากเรื้อรัง | วิธีกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์อย่างยั่งยืน | EP.178
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:25เองสาเหตุที่ 3 ค่ะก็คือเรื่องของการนำ
00:04:28ออกหลายๆคนตกมาตายตรงนี้ไปโฟกัสที่ปลาย
00:04:31เหตุแต่ว่าจริงๆการนำออกช่วงล่างเนี่ยมัน
00:04:33ไม่ได้ไหลเวียนไม่ได้ขับเคลื่อนดีเลยและ
00:04:36อยากให้นึกภาพร่างกายเราแบบนี้ค่ะร่างกาย
00:04:38เราเนี่ยมันก็เป็นรังของโรคละเนาะจริงๆ
00:04:41มันเหมือนมีการนำฝาท่ออ่ะมาปิดอยู่ข้าง
00:04:43ล่างนั่นแหละนะคะแล้วงานวันเข้าถ้าเกิด
00:04:45ว่าของเสียเนาะอุจจาระหรืออะไรก็แล้วแต่
00:04:47มันออกไม่ดีอ่ะมันก็จะนำมาซึ่งกลิ่นตลอด
00:04:50เวลาค่ะเพราะฉะนั้นแตงอยากลองให้มันดู
00:04:52เรื่องของเสียเหล่านี้ก่อนเลยว่าเรานำออก
00:04:55ดีแล้วหรือยังนะคะ 5 ทางอุจจาระนะคะคนที่
00:04:58ท้องผูกเรื้อรังนะคะเป็นริดสีดวงทวารการ
00:05:01นำออกไม่ดีลองดูเรื่องเหล่านี้หรือคนที่
00:05:03ปกติก็แล้วแต่ค่ะทำไมช่วงนี้กลิ่นฉัน
00:05:05เริ่มมานานๆทีนะคะลองกินพวกยาที่มันระบาย
00:05:09ออกอย่างเกลี้ยงบ้างก็ได้นะคะดีท็อกซ์
00:05:12บ้างก็ได้บางคนอาจจะคิดธรณีสารภาพเดือนละ
00:05:14ครั้งอย่างนี้ก็ได้นะคะ 2 เรื่องของ
00:05:16ปัสสาวะนะคะบางคนที่ทานน้ำน้อยหรือมี
00:05:19ปัญหาเรื่องของการนำออกการกรองไม่ค่อยดี
00:05:21ปัสสาวะตอนเช้าตื่นมาเหลืองมากๆเลยตายเรา
00:05:24เป็นอะไรหรือเปล่าการนำออกเกี่ยวกับน้ำ
00:05:27เนี่ยไม่ดีเนี่ยมันก็เกิดกลิ่นสะสมได้
00:05:29เช่นกัน 3 ค่ะลมค่ะลมหายใจช่วงนี้ทำงาน
00:05:32หนักลืมหายใจหรือเปล่าไม่ค่อยได้หายใจเลย
00:05:35หายใจติดขัดทำให้เหนื่อย Flow ลงในร่าง
00:05:38กายเนี่ยก็เก็บกลิ่นได้นะคะถ้าคนที่หายใจ
00:05:42ออกไม่ดีอ่ะรับเข้าอย่างเดียวแล้วก็นั่ง
00:05:44อยู่แต่ในห้องที่อากาศไม่ถ่ายเทลมหายใจ
00:05:46ออกเกิดกลิ่นได้เช่นกันเพราะฉะนั้นหายใจ
00:05:49เข้าออกลึกๆท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติคน
00:05:51เราถ้าหายใจลึกถึงจุดสูงมานาเวลาเราหายใจ