- คำถาม:
- การดูแลผิวแบบ DIY จากของในครัวปลอดภัยหรือไม่?
- คำตอบ:
- การดูแลผิวแบบ DIY จากของในครัว เช่น น้ำผึ้งหรือโยเกิร์ต สามารถทำได้แต่ต้องระมัดระวัง เพราะส่วนผสมเหล่านี้อาจมีแบคทีเรียหรือสารปนเปื้อนที่ทำให้เกิดการอักเสบหรือแพ้ผิวได้ ควรเลือกใช้เฉพาะที่มีความสะอาดและเหมาะสมกับสภาพผิว
อัปเดตเทรนด์สกินแคร์ 2025 | "Less is More" จริงไหม? ตอบทุกคำถามผิวกับหมออุ๋ม (Live)
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:52:14DIY Skin Care ค่ะมีอยู่ดีๆก็มาแบบ
00:52:18แว้บนึงนะใช้น้ำผึ้งล้างหน้าคุณมั้ยใช้
00:52:22น้ำผึ้งล้างหน้าเออพวกเอาพืชผักสวนครัว
00:52:26หรืออุปกรณ์ในครัวต่างๆมาดูแลผิวของเรา
00:52:30สามารถทำได้มยสามารถทำได้นะคะสามารถทำได้
00:52:34ไม่ห้ามแต่ต้องทำด้วยความระมัดระวังแล้ว
00:52:38ก็ต้องดูดีๆอ่ะว่ามันได้หรือไม่ได้เนาะ
00:52:41อย่างเช่นน้ำผึ้งล้างหน้าจริงๆแล้วเนี่ย
00:52:45น้ำผึ้งซึ่งอ่ะมันไม่น่าจะสามารถมาล้าง
00:52:47หน้าได้ซึ่งผมก็ลองแล้วนะว่ามันไม่สามารถ
00:52:50ล้างเอาแบบครีมกันแดดหรือว่าอะไรเงี้ยออก
00:52:52ไปได้เลยดังนั้นเนี่ยการล้างหน้าก็ใช้ให้
00:52:55ถูกประเภทน่าจะดีกว่าสำหรับน้ำผึ้งในการ
00:52:59ที่แบบมาดูแลผิวของเราอ่ะค่ะเอ่อจริงๆ
00:53:03แล้วเนี่ยมันจะมีคุณสมบัตินึงที่สำคัญก็
00:53:06คือมันมีฤทธิ์ในเรื่องของการฆ่าเชื้อ
00:53:09แบคทีเรียเคยได้ยินมั้ยคะ Popolis
00:53:13Popolis
00:53:15มันก็มี Popolis เนี่ยก็คือเป็นตัวฆ่า
00:53:18เชื้อแต่ว่าที่เขาสกัดมาจากน้ำผึ้งแต่ใน
00:53:23น้ำผึ้งจริงๆอ่ะถ้าเราอยากได้น้ำผึ้งที่
00:53:26มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่ฝรั่งเขาเอามาแบบอม
00:53:29กั้วคอหรือแม้กระทั่งเราอยากจะเอามาแบบ
00:53:33เอ่อพอกหน้าคนเป็นสิวอะไรอย่างเงี้ยค่ะ
00:53:36มันไม่ใช่น้ำผึ้งที่ไหนก็ทำได้เหมือนกัน
00:53:38หมดนะคะทุกคนน้ำผึ้งเนี่ยมันจะมีค่า UPF
00:53:43F
00:53:45ถึงความสามารถในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้
00:53:49ยิ่งค่าสูงเท่าไหร่ยิ่งแพงค่ะHoneนี่ที่
00:53:53ผมเคยเห็นเนี่ยมี UPF ถึงแบบ 100 อัพก็มี
00:53:57แต่ที่มาขายในเมืองไทยเนี่ยมันแบบอืม 50
00:54:02ก็เยอะแล้วอ่ะ 70 เหมือนเคยเห็นอยู่
00:54:04เหมือนกันน่ะแล้วถามว่าแล้วเอ่อ
00:54:10น้ำผึ้งโครงการหลวงล่ะคะมันน่าจะดีนะคะ
00:54:12น้ำผึ้งซึ่งโครงการหลวงมันน่าจะดีมันน่า
00:54:15จะสะอาดดีมาตรฐานกินได้แต่ว่าในเรื่องของ
00:54:20การมาฆ่าชงฆ่าเชื้อเนี่ยเนื่องจากว่าเขา
00:54:22ไม่ได้ทำวิเคราะห์มันอาจจะดีหรือไม่ดีก็
00:54:25ได้แล้วก็น้ำผึ้งในแต่ละช่วงฤดูหรือว่าใน
00:54:28แต่ละปีก็อาจจะไม่เหมือนกัน Y เห็นมั้คะ Y
00:54:32ยังไม่เหมือนกันเลยอืมน้ำผึ้งก็มีโอกาส
00:54:35ที่แบบมี variation ของเขาด้วยค่ะก็เอ่อ
00:54:41สามารถทำได้ไม่ห้ามอือ่าแล้วก็ต่อมาอื่นๆ
00:54:46ที่อยากจะแบบว่าฝากไว้นะคะแต่เชื่อว่าแฟน
00:54:50เพจเราถ้าติดตามกันมานานเนี่ยน่าจะแบบไม่
00:54:53ได้ทำแล้วล่ะอ่ะอย่างเช่น
00:54:57ใช้ยาสีฟันแต้มสิวหรือมีน้ำร้อนลวกไฟไหม้
00:55:02แล้วเอายาสีฟันมาทาไม่มีแล้วมั้งเดี๋ยว
00:55:05นี้ไม่มีแล้วมั้งเดี๋ยวนี้น่าจะแบบดีอู้
00:55:10ถ้าต้องให้เลือกทานวิตามินแค่ 3 ตัวหมอ
00:55:13แนะนำอะไรดีคะ
00:55:17วิตามินแค่ 3 ตัวเองหรอ
00:55:21ไม่ใช่ 3 เม็ดใช่มั้ยถ้า 3 เม็ดเราก็จะ
00:55:24แนะนำแบบวิตามินรวม
00:55:28ถ้าต้องเลือกทานแค่ 3 ตัว
00:55:32คือตอนเนี้ยเลือกทาน 3 ตัวอู่มาทาน
00:55:36symphony 1 symphony 2 asra santine
00:55:40ถ้า 3 เม็ดนะ symphony 1 เนี่ยก็จะมี
00:55:44เอ่อเรื่องของ
00:55:46skin handนลมาครบนะมีซิงมีไบโอติน
00:55:51โคเอนไซม์qenน
00:55:53pิogจin
00:55:55รูทีนซีซtineดูแลตาด้วย
00:55:59เอ่อ
00:56:01กันแดดด้วย
00:56:03แล้วมีอะไรอีกอ่ะรูนสิ
00:56:08วิตามินซีอะไรเงี้ยมั้งจำไม่ได้แล้วรวมๆ
00:56:10แต่ถ้ากินทั้ง 1 ทั้ง 2 นะ 2 ก็จะมี
00:56:12พิกโนจีนอมีแอลทอนีนที่ช่วยเรื่องของสมอง
00:56:16มีวิตามินบีรวมอยู่ในนั้นเรียบร้อยนะคะ
00:56:19โดสนี่คือถึงหมดนะก็อยู่ในนั้นเรียบร้อย
00:56:22แล้วมีวิตามินดีนิดหน่อย E นิดนึง
00:56:25อันเนี้ย
00:56:273 เม็ดแต่ถ้าสมมุติว่าอ่ะไม่เอา Symphony
00:56:31ของดร.โอลิเวียนะคะก็ยังน่าจะกินซนทีน
00:56:34วิตามินซีดdoอก C ก็ต้องคู่กับ E อ่ะแถม
00:56:39ได้มั้อ่ะอืมงั้นไม่เอาแraซนทีนใช่มั้ยก็
00:56:44เป็นวิตามิน
00:56:45C
00:56:47โอ้โหยากจัง C D D ก็ต้องกินคู่ K2 อีก
00:56:53อ่ะ 3 อย่างก็
00:56:56เอ่อปกติเนี่ยมันก็จะกินเม็ดเดียวกันนะ D3
00:56:59K2 ในเม็ดเดียว
00:57:01วิตามิน E วิตามินซีอ่ะถ้าให้เลือกเอางี้
00:57:03แล้วกันแต่ D ต้องกินกับ K2 เลือกเม็ดที่
00:57:06มันคู่กันมาแล้วก็ได้นะคะก็ 3 อันนี้
00:57:10เลือกยากมากเลย
00:57:12อ่าลองดูนะคะ
00:57:15อ้าว
00:57:17DIY Skin Care นึกว่าแค่เมื่อก่อนสาร
00:57:20ที่สกัดมาสารที่สกัดผมว่ามันเสถียรและคง
00:57:27ที่กว่ามาจากธรรมชาติใช่ไม่ใช่อันนั้นมัน
00:57:31ก็จะเป็นแบบสมัยคีโอพัตตาเนาะ
00:57:34อืมอันนี้สมัยใหม่และเราก็เค้าเรียกว่า
00:57:39อะไรอ่ะก็
00:57:41คือสมัยก่อนน่ะลองคิดถึงอากาศที่ไม่มี PM
00:57:472.5 5 ต้นไม้เยอะๆความเข้มข้นออกซิเจน
00:57:52เยอะมลภาวะไม่มีเค้าใช้ Natural Skin
00:57:56Care ก็โอเคแต่สมัยเนี้ยคิดดูความเครียด
00:58:01นอนน้อยเอ่อไม่ค่อยได้ทำงานคือนั่งเฉยๆ
00:58:05ใช่มั้ยไม่ได้แบบเหมือนออกกำลังกายมลภาวะ
00:58:08สารพัดสารเพก็อาจจะต้องใช้เทคโนโลยีอะไร
00:58:11ที่เพิ่มขึ้นนะคะมาช่วยดูแลอ่า
00:58:15เอาเป็นว่าสรุปสกิน Skin Care Trend ปี
00:58:192025 นี้นะคะก็เรื่องของกลัวแก่อยากให้
00:58:22เน้นในเรื่องของการป้องกันการแก่มากขึ้น
00:58:25นะคะในการดูแลตัวเองโดยองค์รวมไม่ใช่แค่
00:58:27สกินแคร์เท่านั้นอายุ 20 ยังไม่มีความ
00:58:31จำเป็นจะต้องใช้สกินแคร์ที่จะไปกระตุ้น
00:58:34การสร้างคอลลาเจนอย่างเช่นกลุ่มพวก
00:58:35เรตติinเปปไดหรือ Growth Factor นะคะแต่
00:58:39อายุ 20 เนี่ยสามารถใช้กลุ่มวิตามิน A ดู
00:58:42แลรักษาสิวได้ในกรณีที่มีปัญหาสิวอย่าง
00:58:45เช่นadดาพารีนแล้วก็เอ่อเรตติโนอินสิ่ง
00:58:49เหล่าเนี้ยได้นะคะแล้วก็เน้นเป็นเรื่อง
00:58:51ของการป้องกันแก่ในเรื่องของการใช้
00:58:53แอนอกซidนไม่ว่าจะเป็นทาหรือเป็นการรับ
00:58:55ประทานวิตามินอันซidนต่างๆเนาะกันแดดที่
00:58:59นอกจากจะเลือกใช้ครีมกันแดดคุณภาพดีจะ
00:59:02ต้องใช้อุปกรณ์อื่นๆในการกันแดดด้วยจะ
00:59:05หมวกจะมาสกก็ได้นะคะเอ่อปรับไสไตล์ที่
00:59:11ช่วยลดการทำลายคอลลาเจนการนอนหลับพักผ่อน
00:59:14ให้เพียงพอและตรงเวลาจะช่วยส่งเสริมเสริม
00:59:16การผิวของเราส่งเสริม Skin Barrier ด้วย
00:59:19นะคะเพราะว่าเขามีงานวิจัยแล้วนะว่าถ้า
00:59:22นอนน้อยผิวจะแห้งใครที่ผิวแห้งไม่หายสัก
00:59:25ทีให้พิจารณาเลยว่านอนพอหรือยังนะคะออก
00:59:28กำลังกายทานอาหารสุขภาพอะไรงี้นะคะที่มี
00:59:30anาซidันนเยอะๆ Less is more
00:59:33skinemolism
00:59:35เป็นอีกอันนึงนะคะที่สำคัญจริงๆแล้วเป็น
00:59:37พื้นฐานที่ถูกต้องเลยในการดูแลผิวทั้งทำ
00:59:40ความสะอาดผิวให้ความชุ่มชื้นนะคะแล้วก็ปก
00:59:43ป้องผิวแต่ถ้าคุณมีปัญหาผิวอื่นๆด้วยไม่
00:59:47ว่าจะเป็นสิวเป็นฝ้าเป็นริ้วรอย 3 สเต็ป
00:59:50แค่เนี้ไม่เพียงพอคุณจะต้องมีสเต็ปที่ 4
00:59:53ด้วยคือการดูแลแบบเฉพาะเจาะจงเลือกใช้
00:59:57สกินแคร์ที่มีสารออกฤทธิ์ที่จะไปช่วยดูแล
01:00:00ปัญหาผิวของคุณด้วยหรือแม้กระทั่งตัวยานะ
01:00:03คะมันจะเพิ่มมาเป็น 4 สเต็ปก็คือดูแลทำ
01:00:06ความสะอาดผิว
01:00:08ดูแลปัญหาผิวเฉพาะอย่างที่คุณเผชิญอยู่
01:00:11ให้ความชุ่มชื้นแล้วก็ปกป้องผิวค่ะ
01:00:16แล้วก็อีกเรื่องนึงคือเรื่องของการที่
01:00:19เด็กๆใช้สกินแคร์หรือแม้กระทั่งการแต่ง
01:00:22หน้าผมคิดว่ามันเป็นเรื่องที่น่ารักมากๆ
01:00:25นะคะอ่ามันช่วยเพิ่มโอกาสสร้างโอกาสให้
01:00:30ผู้ปกครองคุณพ่อคุณแม่มีโอกาสที่จะสอน
01:00:33น้องๆในการดูแลผิวตั้งแต่เด็กๆนะคะการดู
01:00:36แลผิวตั้งแต่เด็กๆสิ่งที่สำคัญที่สุด
01:00:38เนี่ยก็คือจะเป็นเรื่องของการดูแลผิว
01:00:41อย่างถูกวิธีรวมถึงการทาหมอมาสไรเซอร์ที่
01:00:44สม่ำเสมอเบื้องต้นเลยอ่ะค่ะไม่ว่าคุณจะ
01:00:47อยู่ในช่วงอายุไหนการทามอยสไรเซอร์ที่ตัว
01:00:50ค่ะฝึกไว้เป็นนิสัยเลยเพราะเมื่อไหร่ที่
01:00:53คุณอายุ 40 ปีขึ้นไปคุณจะต้องใช้
01:00:56มอยสอไรเซอร์ที่ตัวด้วยแล้วนะเพราะว่าผิว
01:00:59คุณน่ะทำงานลดลงไขมันที่มันเคยสร้างมา
01:01:02หล่อเลี้ยงผิวของเรามันลดลงค่ะเราจำเป็น
01:01:06จะต้องทามอยสไรเซอร์แต่ถ้าเด็กๆลูกๆหลานๆ
01:01:10น้องๆของเราเนี่ยมีนิสัยการทาอาบน้ำเสร็จ
01:01:13แล้วเราต้องทำมาไซเซอร์ที่ตัวเป็นเรื่อง
01:01:15ธรรมดาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆเขาจะดูแลผิวของ
01:01:19เขาได้ดีมากๆนะคะแล้วก็เคยชินโอกาสที่จะ
01:01:22เกิดปัญหาผิวก็จะน้อยกว่าอาจจะส่งเสริม
01:01:25ให้ไม่แกะไม่จับหน้าในระหว่างวันประโยชน์
01:01:29ที่ได้มหาศาลจะเค้าจะไม่มีปัญหาเรื่องของ
01:01:33การแกะสิวเค้าจะกิมกันแดดที่ทาไปก็จะไม่
01:01:36หลุดอะไรอย่างี้ด้วยนะคะก็ลองดูคิดว่ามัน
01:01:39เป็นสิ่งที่ดี
01:01:41แล้วก็อันสุดท้ายในเรื่องของการ DIY Skin
01:01:44Care สามารถทำได้ไม่ห้ามแต่ว่าต้องทำแบบ
01:01:49มีความรู้เลือกใช้ที่เฉพาะที่แบบถูกที่
01:01:53ถูกทางอย่างเช่นอ่าคุณน้ำผึ้งล้างหน้ามัน
01:01:57อาจจะไม่สะอาดเพียงพอนะคะแต่ว่าคุณเอาน้ำ
01:02:00ผึ้งมาสหน้าได้อย่างเงี้ยเป็นต้นนะคะอ่า
01:02:04แล้วก็อาจจะมีด้วยนะอุ๊ย DIY มีเยอะแยะ
01:02:07มากมายเลยอ่ะเอ่อใช้อะไรน้า
01:02:13มันไม่ใช่ผงวุ้นน่ะแต่เป็นผงเจลาตินใช้ผง
01:02:17เจลาตินมาลอกสิวเสี้ยนอ่าเคยมแบบนี้อะไร
01:02:20เงี้ยก็สามารถใช้ได้หรือแม้กระทั่งเอา
01:02:23เอ่อโยเกิร์ตอะไรเงี้ยมาพอกหน้าอะไรเงี้ย
01:02:25ก็คือสามารถทำได้แต่ต้องทำด้วยความระมัด
01:02:28ระวังนะคะเพราะว่าสิ่งเหล่านี้เนี่ยมัน
01:02:30ไม่ได้เป็นสารสกัดที่เป็นสารสกัดมาแล้ว
01:02:33ที่มันเพียวๆในโยเกิร์ตอ่ะมันมีอย่างอื่น
01:02:35เยอะแยะมากมายเลยนะคือมันไม่ใช่มีแค่กด
01:02:39แลคติaซิดที่อยู่ในโยเกิร์ตที่เราต้องการ
01:02:41ให้มันมาช่วยผลัดเซลล์ผิวของเรามันยังมี
01:02:45แบคทีเรียโปรไบโอติกหรือแม้กระทั่งถ้า
01:02:47เกิดเราไม่รู้อ่ะว่าการขนส่งโยเกิร์ตนั้น
01:02:50หรือแม้กระทั่งเราเองอ่ะเก็บไว้ถูกที่ถูก
01:02:52ทางหรือเปล่ามันมีแบคทีเรียตัวแย่ๆเกิด
01:02:56ขึ้นมาหรือเปล่าอาจจะทำให้เกิดปัญหาผิว
01:02:58ตามมาได้อะไรอย่างเงี้ค่ะก็ต้องระวังเอา