- คำถาม:
- การดูแลตนเองเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- การดูแลตนเองควรรวมถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การประคบความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวด การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ การลดความเครียด หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์ และไม่ควรใช้ยาแก้ปวดเพียงอย่างเดียว เพราะจะไม่หยุดการเสื่อมของข้อ
ข้ออักเสบรูมาตอยด์ Rheumatoid arthritis
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:55ว่าเรื่องนี้อันตรายนะครับออกกำลังกาย
00:18:59สม่ำเสมอเน้นนะครับท่านอาจจะมีอาการปวด
00:19:02ตามร่างกายเพราะว่าข้อมันอักเสบแต่อาจจะ
00:19:05ต้องฝืนนิดนึงเพราะว่าถ้าท่านไม่ไม่ออก
00:19:07กำลังกายข้อพวกเนี้ยนะครับมันจะยึดติด
00:19:09แล้วมันก็กลายเป็นหงิกๆอย่างเงี้ยนะครับ
00:19:11ก็ต้องออกกำลังกายทำโยคะการยืดเหยียด
00:19:14สามารถช่วยท่านได้นะครับการใช้ความร้อน
00:19:16ประคบสามารถช่วยเรื่องข้ออักเสบพวกนี้ได้
00:19:19นะครับท่านสามารถทำได้ด้วยตัวเองนะครับ
00:19:21การพักผ่อนให้เพียงพอการลดความเครียดอัน
00:19:23นี้สำคัญมากๆอยู่แล้วนะครับบุหรี่กับ
00:19:26แอลกอฮอล์ 2 อย่างนี้มันจะทำให้ท่านเป็น
00:19:29โรคอักเสบรูมาตอยได้ง่ายขึ้นแล้วก็เป็น
00:19:31มากขึ้นด้วยท่านจะต้องระวังเรื่องนี้ให้
00:19:34ดีนะครับอ่ะทีนี้คือต่อมาต้องมาพูดเรื่อง
00:19:38ของการรักษาในทางการแพทย์ว่าเราใช้ยาอะไร