- คำถาม:
- การดื่มน้ำเปล่าช่วยในการรักษาเบาหวานได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่ช่วยลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแฝง เช่น น้ำหวาน ชา กาแฟ หรือนม ซึ่งช่วยให้ร่างกายหยุดรับน้ำตาลจากอาหารแปรรูป และยังช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน โดยเฉพาะการดื่มชาเขียวมัทฉะที่ไม่หวาน ซึ่งช่วยให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น
5 ขั้นตอนรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 #หมอโอ๊ค #อาหารคือยา #ชะลอวัย #ลดพุง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:32ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับเวลาเพื่อนๆสิว
00:03:35หรือถ้าเพื่อนเป็นคนที่ติดน้ำหวานนะครับ
00:03:39ก็พยายามอย่าดื่มน้ำหวานเอาะให้ดื่มน้ำ
00:03:42เปล่าถ้าจะให้ดีคือน้ำแร่นะครับน้ำแร่ที่
00:03:46ไม่นำแรงคือไม่ว่าเนาะเช้าเติมเพื่อนอยาก
00:03:49จะดื่มพวกชากาแฟโอวัลตินหรือว่านมเนี่ย
00:03:53โม้อยากจะแนะนำว่าให้ลดลดละและก็เลิกลงไป
00:03:57เกาะในช่วงนี้นะครับให้ร่างกายโหรเพื่อน
00:04:00จะหยุดการดื่มการรับน้ำตาลที่แฝงมาใน
00:04:04อาหารแปรรูปทั้งหลายนะครับถ้าเพื่อนๆจะ
00:04:07กินน้ำหวานจริงๆนะครับโมงแนะนำให้หาสารทด
00:04:11แทนความหวานนะครับที่กระตุ้นอินซูลินน้อย
00:04:14นะครับไม่ว่าจะเป็นหล่อฮั้งกล้วยก็ดีนะ
00:04:17ครับหรือว่าจะเป็น cvi อ้าหวานก็ได้นะ
00:04:19ครับมาสองอย่างนี้พอได้เนาะแต่ถ้าจะให้ดี
00:04:23เนี่ยเพื่อนลองหาชาเขียวมัทฉะไม่หวานไม่
00:04:26คลีมากดื่มนะครับชาเขียวมัทฉะนะครับเขาจะ
00:04:30ช่วยเพิ่มความไวต่อฮอร์โมนอินซูลินในการ
00:04:33เก็บน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้นะครับโม้
00:04:36แคมให้นะครับข้อที่ 6 ก็คือเพื่อนๆต้อง