- คำถาม:
- การดื่มน้ำอัดลมเยอะๆ ส่งผลต่อลำไส้ยังไง?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำอัดลมบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดภาวะ disbiosis หรือความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ (gut microbiome) โดยเฉพาะเมื่อมีน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งที่เปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมในลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีลดลงและจุลินทรีย์ที่ไม่ดีเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่โรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ และการอักเสบเรื้อรังได้
ดื่มน้ำอัดลมหนัก แล้วเลือดเป็นกรด? | เบื้องหลังคือโรคที่อันตรายกว่านั้น!
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:50มันสามารถที่จะไปเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์
00:20:53ที่ดีที่อยู่ในลำไส้เรานะครับอ่า
00:20:55จุลินทรีย์ที่ดีเนี่ยเราจะเรียกว่ากัด
00:20:57ไมโครไบโอมนะครับซึ่งมันประกอบไปด้วย
00:20:59จุลินทรีย์มหาศาลหลากหลายชนิดแล้วก็อยู่
00:21:02กันอย่างดีอ่ะแต่ถ้าเกิดว่ามีตัวใดตัว
00:21:05หนึ่งที่มันอยู่โดดเด่นขึ้นมาแล้วตัวอื่น
00:21:08มันตายไปหมดเนี่ยภาวะนี้นั่นแหละจะทำให้
00:21:10เกิดโรคต่างๆได้นะครับเราเรียกภาวะนี้ว่า
00:21:13disbiosis นะครับosis
00:21:16ซึ่งก็อาจจะมีความเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ
00:21:18มากมายเช่นเบาหวานจะเป็นมากขึ้นโรคอ้วน
00:21:20เป็นง่ายขึ้นนะครับโรคหัวใจหลอดเลือด
00:21:22อักเสบอะไรก็ตามมาเยอะแยะไปหมดดังนั้นถ้า
00:21:24เราจะดื่มน้ำพัดลมเนี่ยก็ดื่มแต่พอประมาณ
00:21:27นะครับอย่าไปดื่มเป็นสรณะดื่มมันทุกวัน