- คำถาม:
- การดื่มชาเขียวมัจฉะช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองตีบตันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มชาเขียวหรือมัจฉะวันละ 1-3 ครั้งช่วยลดความเสี่ยงโรคสมองตีบตันได้ เนื่องจากมีสารต้านการอักเสบสูง มัจฉะช่วยบำรุงสมอง ลดการอักเสบของหลอดเลือดในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม และมีกาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2-3 เท่า จึงปลอดภัยต่อระบบประสาทและหัวใจ
เส้นเลือดในสมองตีบ แตก อุดตัน ถ้าคุณมีสิ่งเหล่านี้ ฉบับสรุปสั้น #หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:58analysis of cohort studies การกินชา
00:02:01เขียวและชาเขียวมัจฉะกับความเสี่ยงโรค
00:02:03สมองตีบแตกอุดพันธเป็นงานวิจัยรวบรวมและ
00:02:06รีวิวงานวิจัยอื่นๆอีกนะครับเพบว่าการ
00:02:09ดื่มชาเขียววันละ 1-3 ครั้งช่วยลดและอาจ
00:02:12จะช่วยป้องกันสมองตี่แตกกุดตันได้ด้วย
00:02:15เพราะเขามีสารต้านอักเสบสูงมากนะฮะมัจฉะ
00:02:18เนี่ยบำรุงสมองมัจฉะลดสมองเสื่อมลดเส้น
00:02:21เลือดสมองอักเสบและทำให้คุณผ่อนคลาย
00:02:24กาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2-3 เท่าดื่มแบบ
00:02:28ออร์แกนิควิธีดื่มคือ 1 ช้อนชากับน้ำ
00:02:31ประมาณ 150 ซีซีนะครับดื่มได้ 3-4 ครั้ง
00:02:34ต่อวันถ้าชั้นเิิต่อกาเฟอีนเพื่อนๆเริ่ม
00:02:36ที่ 1 ช้อนชาก่อนดื่มก่อนไปออกกำลังกาย
00:02:38ถ้าใครสนใจก็พิมพ์ว่ามัจฉะออร์แกนิ 3