⌂
การจำกัดช่วงเวลาในการกินแบบ intermittent fasting ที่แนะนำคือแบบใด และควรเลือกอาหารอย่างไรในช่วงที่กิน
เราจะวางแผนการกินอย่างไรให้น้ำหนักลด สุขภาพดี ? #dietplan #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง :
หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm