- คำถาม:
- การจดบันทึกอาการไมเกรนช่วยอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การจดบันทึกอาการไมเกรนช่วยให้เห็นภาพรวมของการเป็นไมเกรน เช่น จำนวนครั้งที่เป็นต่อเดือน ปริมาณยาที่ใช้ ตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการ และอาการร่วมต่างๆ ซึ่งช่วยในการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
อยากหายไมเกรน ต้องทำ 5 ข้อนี้
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:45กับทุกคนเลยนะคะข้อที่ 3 การจดบันทึก
00:08:49ไดอารี่ค่ะคืออันเนี้ยหลายๆคนน่ะแทบจะไม่
00:08:53ค่อยได้รู้ด้วยซ้ำว่าต้องจดนะคะสิ่งสำคัญ
00:08:56ที่บอกอาการของเราได้ดีที่สุดคือการจด
00:08:58บันทึกนะคะซึ่งคนไข้ส่วนใหญ่จะไม่รู้ว่า
00:09:02ต้องโสดและจะจดอะไรเพราะว่าเหมือนไม่เคย
00:09:06ได้ยินสิ่งนี้มาก่อนนะคะแต่ว่าจริงๆแล้ว
00:09:08เนี่ยถ้าเราจดมันออกมานะคะเราจะเห็นภาพ
00:09:11เราชัดเจนเลยว่าไมเกรนเราอยู่ในระดับไหน
00:09:14เดือนนึงเราเป็นกี่ครั้งเรากินยาแก้ปวด
00:09:17บ่อยๆแค่ไหนอะไรมากระตุ้นไมเกรนเราได้
00:09:20บ้างหรือโจทย์บรรยายความรู้สึกอะไรออกไป
00:09:22ก็ได้ค่ะเช่นมีใครมาทำให้เราโมโหกระตุ้น
00:09:25ไมเกรนเราเราก็จะได้รู้แล้วก็เลี่ยง
00:09:27ปัจจัยกระตุ้นนั้นๆไปนะคะซึ่งสิ่งที่หมอ
00:09:30จะแนะนำให้โจทย์นะคะอันแรกเลยก็คือจำนวน
00:09:33วันของการเป็นไมเกรนนะคะเพราะว่าสิ่งนี้
00:09:36จะเป็นตัวกำหนดเลยว่าเราเป็นไมเกรนแบบไหน
00:09:39เป็นไมเกรนชนิดที่เป็นๆหายๆและยังไม่ต้อง
00:09:42รักษาแค่หลีกเลี่ยงปัจจัยตัวกระตุ้นแล้ว
00:09:44ก็ใช้ชีวิตให้ถูกต้องหรือเป็นไมเกรนที่
00:09:47เริ่มเป็นไมเกรนเรื้อรังนะคะเริ่มจะไม่
00:09:50หายและได้ด้วยการปรับการพฤติกรรมการใช้
00:09:53ชีวิตแต่ต้องมารักษาโดยการใช้ยาละนะคะ
00:09:56อันเนี้ยจะขึ้นอยู่กับจำนวนวันเป็นหลักนะ
00:09:59คะอันที่ 2 ก็คือปริมาณยาของยาแก้ปวดที่