00:00:00 → 00:01:00 ม.ค
00:01:00 → 00:02:00 add a
00:02:00 → 00:02:25 พ.ย
00:02:25 → 00:02:29 ก็สวัสดีค่ะพอดีทุกคนนะคะคะตอนรับค่ะเข้า
00:02:29 → 00:02:32 สู่พญาไทร้ายนะคะกับผู้ไก่พรนพรัตน์หาจิน
00:02:32 → 00:02:35 ค่ะอยู่ที่นี่นะคะกับโรงพยาบาลพญาไทค่ะ
00:02:35 → 00:02:40 วันนี้นะคะเรามาไว้กันในช่วงของวันศุกร์
00:02:40 → 00:02:42 ของกับเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับคำเองนะคะถ้า
00:02:42 → 00:02:45 เกิดหลายๆคนค่ะได้เห็นหัวข้อกรองไปแล้ว
00:02:45 → 00:02:47 เนี่ยคงจะทราบแล้วนะคะว่าเราจะพูดเกี่ยว
00:02:47 → 00:02:50 กับเรื่องของโรคเบาหวานนั่นเองค่ะเบาหวิว
00:02:50 → 00:02:54 แต่ทำไมยังเสี่ยงเบาหวานเบาหวิวที่นี่คือ
00:02:54 → 00:02:56 แบบไม่ใช่ว่าเอ่อสถานภาพทางการเงินเบา
00:02:56 → 00:02:59 หวิวนะคะแต่ว่าเรื่องของน้ำหนักตัวที่แบบ
00:02:59 → 00:03:02 คนของหอมคนที่แบบน้ำหนักอาจจะมีเยอะแต่
00:03:02 → 00:03:05 จริงๆแล้วเนี่ยเขาอาจจะเป็นโรคเบาหวาน
00:03:05 → 00:03:07 หรือว่าเราก็พบเจอเยอะมากๆเลยนะคะอย่างคน
00:03:07 → 00:03:10 ใกล้ตัวของกันก็มีเหมือนกันนะคะผอมมากเลย
00:03:10 → 00:03:13 เพราะใกล้อีกแต่ว่าเป็นเบาหวานค่ะเดี๋ยว
00:03:13 → 00:03:15 เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องนี้นะคะ
00:03:15 → 00:03:18 ว่าจริงๆแล้วสาเหตุเมื่อวานมันเกิดขึ้น
00:03:18 → 00:03:21 จากอะไรเราจะสามารถดูแลตัวเองได้ยังไง
00:03:21 → 00:03:25 บ้างยิ่งใครที่เป็นแบบกูไก่ค่ะสายหวานนะ
00:03:25 → 00:03:30 ค่ะก็คือแบบหูมีคาเฟ่ที่ไหนมีของหวานที่
00:03:30 → 00:03:34 ไหนเมนูใหม่ช้าไทยชายเห็นชาติ No เนี่ย
00:03:34 → 00:03:38 เราต้องระวังแล้วนะเพราะอะไรตอนนี้คือของ
00:03:38 → 00:03:41 มันแบบน่าทานไปหมดเลยค่ะแต่ว่าเราจะทำยัง
00:03:41 → 00:03:43 ไงให้มีความสุขด้วยแล้วก็ไม่เสี่ยงการ
00:03:43 → 00:03:46 เป็นโรคด้วยเช่นเดียวกันนะคะวันนี้ไก่ไม่
00:03:46 → 00:03:48 ได้มาคนเดียวแน่นอนเลยค่ะวันนี้นะคะเรามี
00:03:48 → 00:03:51 แพทย์ผู้เ****วชาญที่จะมาพูดคุยให้ความ
00:03:51 → 00:03:53 รู้กับพวกเราค่ะแล้วก็รวมถึง 1 แขกรับ
00:03:53 → 00:03:56 เชิญพิเศษนะคะที่บอกเลยค่ะว่าเป็นแฟนขับ
00:03:56 → 00:03:59 แล้วก็คิดถึงมากๆเชื่อว่าหลายๆคนก็คงอยาก
00:03:59 → 00:04:01 จะเจอกับหนุ่มคนนี้ด้วยเช่นเดียวกันนะคะ
00:04:01 → 00:04:03 มาพูดคุยกันค่ะกับคุณไอซ์ศรัณยูวินัย
00:04:03 → 00:04:07 พานิชถ้าหลงทาง
00:04:07 → 00:04:13 สวัสดีค่ะคุณนายถ้ามันไม่ใช่แล้วใช่ไหม
00:04:13 → 00:04:17 แทงกันอยู่นะคะเดี๋ยวความจริงแล้วยังค่ะ
00:04:17 → 00:04:22 คิดถึงสุดท้ายถึงรอยอ่ะต่อเหมียวใครจริง
00:04:22 → 00:04:25 ไอซ์คือไทยเที่ยวเก่งมากๆขาอยู่โต๊ะข่าว
00:04:25 → 00:04:28 บันเทิงหรือเปล่าคะฮ่าๆๆๆ
00:04:28 → 00:04:32 ตั้งใจจะลงแต่รูปท่องเที่ยวก็คือบับเข้า
00:04:32 → 00:04:35 ไปกดย้อนอยู่ประมาณ 5 6 ปีแล้วก็ไม่เคย
00:04:35 → 00:04:39 ลบรูปการทำงานในไอจีเลยจนหลายคนก็แล้วถาม
00:04:39 → 00:04:41 ว่าไม่ทำงานอยู่กับมันถึงแล้วหรอจริงๆ
00:04:41 → 00:04:42 ครับก็
00:04:43 → 00:04:47 ยังร้องเพลงประกอบละครทุกถาดปีนึงก็สอง
00:04:47 → 00:04:51 เรื่องนี้แล้วก็เอ่อทำคอมพิวเตอร์และเป็น
00:04:51 → 00:04:53 หลักๆเลยเขาไม่ได้เตอร์รายการร้องเพลง
00:04:53 → 00:04:54 ทั้งหลาย
00:04:54 → 00:05:00 ค่ะบอกเลยว่าเป็นแฟนค่าแบบเพลงช้างในทุก
00:05:00 → 00:05:03 เพลงคือเหมือนฆ่าเราตายไปได้เลยอ่ะจริงๆ
00:05:03 → 00:05:06 ข้างหลังทะลุถึงหัวใจใช่ไหมไม่ใช่เรื่อง
00:05:06 → 00:05:09 of
00:05:09 → 00:05:13 เมื่อกี้เขาแล้วนะกูจบนิ้ว
00:05:13 → 00:05:18 ใช่แล้วนะโอเคทีตอนนี้ก็คือในช่วงของ with
00:05:18 → 00:05:21 ที่ผ่านมาแน่นอนเลยว่าเอาอะไรหลายๆคนนะก็
00:05:21 → 00:05:26 บัวโคมแล้วก็แน่นอนว่าฮิตอยู่ตลอดเวลาเรา
00:05:26 → 00:05:29 จะเป็นมิตรเข้ากันมากแล้วก็คุณนายเองก็
00:05:29 → 00:05:32 คือถ้าเราเห็นเนี่ยเรานอกจากไปเที่ยวแล้ว
00:05:32 → 00:05:35 เนี่ยก็คือเรื่องของเราของหวานต้องใช่ตัน
00:05:35 → 00:05:38 อาหารการกินครับ
00:05:38 → 00:05:41 อาข่าอ่ามากินกูไก่พูดตอนเกิดเข้ารายการ
00:05:41 → 00:05:44 คิดว่าพูดถึงไอซ์คิดว่าไม่ได้พูดถึงคนไก่
00:05:44 → 00:05:46 เองขึ้นคาเฟ่ที่ไหนเปิดใหม่เมนูอะไรมา
00:05:46 → 00:05:50 ใหม่ก็คือต้องถึงต้องไปต้องโดนต้องโดนใช่
00:05:50 → 00:05:52 ไหมคะ
00:05:52 → 00:05:56 ให้เค้า Little มาวัด 10 10 ถ้าเฟริสไม่
00:05:56 → 00:06:00 มีอะไรต้องไปต้องไปครับแล้วก็ไปจริงๆไป
00:06:00 → 00:06:04 ครบเลยด้วยอืมนี่แหละนะคะไม่ได้แค่แบบกด
00:06:04 → 00:06:07 เที่ยวเก่งเดียวนะก็คือทานแกงสายหวานด้วย
00:06:07 → 00:06:10 ค่ะฝ่าย Cafe ห่างหากแต่ที่ผ่านมาทั้งหมด
00:06:10 → 00:06:13 เนี่ยคือฟังแล้วดูแบบเอ้ย enjoy eating
00:06:13 → 00:06:17 มีความสุขนะแต่ว่าช่วงต้นปีที่ผ่านมามี
00:06:17 → 00:06:20 ข่าวว่าคุณไอซ์ต้องแบบหาคุณหมอเลยไม่ว่า
00:06:20 → 00:06:23 จะเป็นทั้งเรื่องของ 3 การกินอะหัวข้อ
00:06:23 → 00:06:27 ข่าวครับผมมากจะติดการกินออกวูบคาเวที
00:06:27 → 00:06:30 เพราะอันกินหาจะ
00:06:30 → 00:06:35 เกิดในโคนนะคะจริงทุกอย่างที่พูดมามันก็
00:06:35 → 00:06:39 มันก็ตามนั้นแต่ว่ามันไม่ได้ขอให้ดู
00:06:39 → 00:06:41 ซีเรียสยิ่งใหญ่ขนาดนั้นครับก็คือจริงๆ
00:06:41 → 00:06:45 เป็นอ่าอาการของการกินลักษณะเด่นนะครับ
00:06:45 → 00:06:49 ที่เขาใช้คำว่าลิ้นอีเติ้ง disorder นะ
00:06:49 → 00:06:51 ครับก็คือพิธีกรรมการกินที่เราไม่สามารถ
00:06:51 → 00:06:54 ที่จะควบคุมการกินกับตัวเองได้มันต้อง
00:06:54 → 00:06:58 ข้ามกับบุรีมีหรือว่าน้ำเสียที่ปฏิเสธการ
00:06:58 → 00:07:00 กินหรือว่าทานแล้วก็ล้วงเพื่อให้ออกมาน่ะ
00:07:00 → 00:07:03 แต่ของอายเป็นการมีความสุขมากการกินเป็น
00:07:03 → 00:07:06 ฟิวที่เพชเชอนะครับแบบนี้ค่อนข้างล่างแต่
00:07:06 → 00:07:08 ผมกินไปปุ๊บมึงไปแป๊บเดียวฉะนั้นฉันไม่
00:07:08 → 00:07:12 รู้สึกรู้สึกเสียใจรู้สึกผมรู้สึกเรียน
00:07:12 → 00:07:15 รู้สึกกังวลว่าเราทานทำไมเราไม่น่าทานเลย
00:07:15 → 00:07:18 มันจะเป็นความรู้สึกบนลูกจนมันมีผลกระทบ
00:07:18 → 00:07:22 ต่อไปของเราแล้วก็มีผลกระทบต่อการใช้
00:07:22 → 00:07:25 ชีวิตมันเหมือนแบบเพราะใครเริ่มพักว่าเรา
00:07:25 → 00:07:27 อ้วนปุ๊บอะไรเงี้ยมันก็จะมีผลทำให้เรารู้
00:07:27 → 00:07:31 สึกกับเริ่มจิตตกและเริ่มเริ่มปฏิเสธการ
00:07:31 → 00:07:34 ทานอาหารต่อหน้าคนอื่นแต่ว่าไม่ได้ไม่ได้
00:07:34 → 00:07:36 ปฏิเสธการทานจริงๆนะแต่ว่าต่อหน้าคนอื่น
00:07:36 → 00:07:39 เค้าแค่ไม่รู้นะอื่นไม่อยู่ที่ไหนล่ะคน
00:07:39 → 00:07:41 อื่นจะรู้ว่าไปถ่ายรายการไอ้จะถ่ายรายการ
00:07:41 → 00:07:44 ทุกอาทิตย์ปกติอย่างเงี้ยแม่บ้านก็จะรู้
00:07:44 → 00:07:46 เลยว่าเอ๊ยให้เขาแบบไม่กินข้าวเลยนะกิน
00:07:46 → 00:07:48 แต่เนื้อสัตว์นะกินกับโรตีมากินอะไรเงี้ย
00:07:48 → 00:07:50 อันนั้นคือภาพที่เขาเห็นแต่จริงๆแล้วเรา
00:07:50 → 00:07:54 แอบชุกทุกของที่หรอกกินอยากกินอยากกินไว้
00:07:54 → 00:07:56 เลยเงี้ยแล้วก็กูเห็นคือพฤติกรรมการกิน
00:07:56 → 00:08:00 มันยังมันยังหน้าอ่าจนอยู่เหมือนเดิมแต่
00:08:00 → 00:08:02 ว่าเหมือนเรา
00:08:02 → 00:08:04 ปฏิเสธจากสังคมเฮ้ยเราไม่ได้กินแบบนั้น
00:08:04 → 00:08:07 แล้วไม่กินแบบนั้นเลยแบบนี้มันไม่นะฉันดู
00:08:07 → 00:08:10 แลตัวเองนะแต่ความจริงแล้วไม่ใช่แล้วมัน
00:08:10 → 00:08:13 ทำให้เราแบบจิตตกมันทำให้เรารู้สึกว่า
00:08:13 → 00:08:16 เอ๊ะมันยังไงดีพอดีก็มีเพื่อนๆพี่หลายคน
00:08:16 → 00:08:18 ที่อยู่ในวงการการท่องเที่ยวนี่ล่ะก็ทำ
00:08:18 → 00:08:20 เกี่ยวกับเรื่องการโภชนาการแล้วก็เป็นคน
00:08:20 → 00:08:23 หมอเกี่ยวกับเรื่องของจิตบำบัดด้วยจิตจะ
00:08:23 → 00:08:26 จิตอับ 17 วิชาต่างๆอย่างนี้ก็ลองปรึกษา
00:08:26 → 00:08:30 เราไปหาลองคุยจริงๆเฮ้ยมันเกิดจากอะไรก็
00:08:30 → 00:08:32 เลยจนรู้อะไรจริงๆสิ่งที่เราไปในมันเป็น
00:08:32 → 00:08:35 อาการที่สามารถที่บายได้โดยทางการแพทย์
00:08:35 → 00:08:36 ว่ามันจะบิน Cheese eating disorder
00:08:36 → 00:08:40 คือเรื่องของพฤติกรรมเต็มที่มันผิดคติไป
00:08:40 → 00:08:43 คือฟังแบบนี้จริงๆแล้วเนี่ยคือเวลาที่กู
00:08:43 → 00:08:46 ไก่ทานเยอะๆมีคนทักก็รู้สึกแบบนิดนึงแบบ
00:08:46 → 00:08:49 มันเรารบกวนตีนเรารู้สึกนะแต่เรายังทาน
00:08:49 → 00:08:52 อยู่แล้วก็อยากกินอยู่ปกติซึ่งตอบเราจะ
00:08:52 → 00:08:55 ไม่รู้สึกว่าแบบเคิยมันเป็นโรคหรือว่ามัน
00:08:55 → 00:08:58 เป็นขวากการทางการแพทย์ที่แบบที่มันออก
00:08:58 → 00:09:01 มากให้พูดมันเป็นชื่อโรคได้ขนาดนี้เลยสุด
00:09:01 → 00:09:04 ที่น้ำหนักน่าสนใจก็ตรงเนี้ยะค่ะที่ให้
00:09:04 → 00:09:07 สังเกตุตัวเองยังไงอ่ะคะที่รู้ว่าแบบมัน
00:09:07 → 00:09:10 เศร้ากับการกินมันไม่มีความคือมันยังมีก็
00:09:10 → 00:09:14 ยังชอบกินอยู่ธาตุตรงเนี้ย
00:09:14 → 00:09:18 มันเป็นมาสักพักแล้วคุณก็ไก่มันเป็นมาสัก
00:09:18 → 00:09:20 พักแล้วก็เราก็รู้สึกว่ามันค่อยๆรบกวนใจ
00:09:20 → 00:09:22 เราเรื่อยๆค่อยๆรบกวนใจเราเรื่อยๆเกี่ยว
00:09:22 → 00:09:25 กับเรื่องของการกินแล้วก็รู้สึกผิดแล้วก็
00:09:25 → 00:09:27 มีปัญหามากกับเรื่องของน้ำหนักเรื่องของ
00:09:27 → 00:09:31 การกินเรื่องของอริยะจนเราได้มีโอกาสไป
00:09:31 → 00:09:33 คือต้องบอกว่าเป็นคนตรวจสุขภาพสม่ำเสมอนะ
00:09:33 → 00:09:37 ฮะในทุกๆปีเรื่องของคอเลสเตอรอล ldl แล้ว
00:09:37 → 00:09:40 ก็น้ำตาลและก็จะถูกวัดแล้วก็เป็นตัวบ่ง
00:09:40 → 00:09:43 บอกตลอดเวลาคือคุณหมอเขาก็จะไม่สามารถรู้
00:09:43 → 00:09:45 พฤติกรรมการกินเราได้หมดถ้าเราไม่ได้เปิด
00:09:45 → 00:09:47 เผยต่อว่าวิทยาศาสตร์มันสามารถบอกได้ว่า
00:09:47 → 00:09:50 พอร่างกายเรามาเริ่มเปลี่ยนไปเลยทำไมค่อย
00:09:50 → 00:09:53 ชะลอมันเกิดขึ้นทำไมมันมีไขมันเกาะตับ
00:09:53 → 00:09:56 ทำไมมันถึงแบบมีแบบเรา dl ที่สูงขึ้นเรา
00:09:56 → 00:09:59 ก็จะพยายามไม่บอกคุณหมอจริงเว้ยเรากินแค่
00:09:59 → 00:10:02 ไหนยังไงจนมาถึงจุดที่ว่าเฮ้ยไขมันๆแล้ว
00:10:02 → 00:10:04 มันเยอะขึ้นเรื่อยๆนะเนี่ยมันเกิดจากกัน
00:10:04 → 00:10:07 เราไปโหลดภาพแล้วก็ทำให้รู้ว่าให้เอาดี
00:10:07 → 00:10:09 เอามันสูงมากกว่าคนปกติที่ควรจะเป็นซึ่ง
00:10:09 → 00:10:13 มันมีผลต่อหลอดเลือกแล้วก็การไหลเวียนของ
00:10:13 → 00:10:15 เลือดแล้วสิ่งที่มันทำให้เรารู้สึกบอกได้
00:10:15 → 00:10:18 มันไม่ได้แล้วจึงคือพอเรารุปเราเดินเรา
00:10:18 → 00:10:21 นั่งเราเริ่มเวอร์เริ่มแบบหน้ามืดแล้วรู้
00:10:21 → 00:10:23 สึกเราเป็นความดันหรือเปล่าไปตรวจระบบ
00:10:23 → 00:10:26 ความดันอะไรก็ปกติก็เลยเริ่มไปตรวจแบบ
00:10:26 → 00:10:29 อาการแข็งตัวของหลอดเลือดปลายประสาทเริ่ม
00:10:29 → 00:10:32 แบบตรวจตัวเอง i l d l และมันมีผลต่อ
00:10:32 → 00:10:34 อะไรบ้างอะไรอย่างเงี้ยฮะจนไปพบว่าเฮ้ย
00:10:34 → 00:10:37 มันเริ่มแบบเลือดมันเริ่มมีความหนืดอ้ะ
00:10:37 → 00:10:41 มันก็คือมีที่อยู่ในเรื่องจะขึ้น dl โทร
00:10:41 → 00:10:43 ไปหามันก็เลยมุ่งสู่การคอนเสิร์ตมาเล่น
00:10:43 → 00:10:45 ไม่ได้แล้วเราต้องต่อเปลี่ยนพฤติกรรมการ
00:10:45 → 00:10:47 กินไอ้ติวเตอร์ไซด์ Guilty pleasure ที่
00:10:47 → 00:10:50 มันเกิดขึ้นเนี่ยมันไม่ได้แล้วมันต้องไม่
00:10:50 → 00:10:53 เคยเชอแล้วมันต้องมันต้อง Guilty จริงๆ
00:10:53 → 00:10:56 แล้วอะไรเนี่ยซึ่งมันขึ้นมันยากมากมาเลย
00:10:56 → 00:11:00 ถูกนำไปสู่กันต้องปรึกษาคุณหมอที่เกี่ยว
00:11:00 → 00:11:03 กับเรื่องของสุขภาพจิตด้วยแล้วก็แบบค่ะ
00:11:03 → 00:11:05 คุณหมอที่ดูเรื่องของโภชนาการด้วยเพราะ
00:11:05 → 00:11:07 ว่าอยากจะบอกทุกคนว่าคนคนที่เป็นมาถึง
00:11:07 → 00:11:10 ขั้นเนี่ยอย่าอย่าปฏิเสธการพูดคุยกับหมอ
00:11:10 → 00:11:13 หรือปฏิเสธการที่จะเล่าให้เขาฟังว่ามันจะ
00:11:13 → 00:11:16 ยิ่งเหมือนทำร้ายตัวเราไปเรื่อยๆเราต้อง
00:11:16 → 00:11:19 ยอมบอกควบคู่ไปกับวิทยาศาสตร์ที่การแพทย์
00:11:19 → 00:11:21 ที่มันบอกจริงๆว่าผลที่มันออกมามันคือ
00:11:21 → 00:11:25 อะไรอย่างเงี้ยค่ะคือเราคนเปิดเผยความ
00:11:25 → 00:11:28 จริงทั้งหมดแล้วก็ยังรักมันกำลังความจริง
00:11:28 → 00:11:31 ด้วยเนาะว่าจริงๆนะคะว่าเราเรารู้สึกยัง
00:11:31 → 00:11:35 ไงบ้างซึ่งอย่างของคุณนายเนี่ยมันออกมา
00:11:35 → 00:11:38 ทั้งทางด้านจิตใจที่รู้สึกค่ะผิดกับตัว
00:11:38 → 00:11:42 เองเธอก็รู้สึกผิดแต่ก็ยังหยุดไม่ได้และ
00:11:42 → 00:11:46 ออกมาทางด้านร่างกายด้วยร่างรูปร่างที่
00:11:46 → 00:11:49 เปลี่ยนไปสุขภาพที่รู้สึกมันแย่ลงทั้งนี้
00:11:49 → 00:11:52 ก็ไงไม่เยอะแต่แบบไขมันพอกอ่ะคือไขมัน
00:11:52 → 00:11:57 แล้วมาแล้วใช่ไหมคะตู้นักนอกมีคัดกวนขึ้น
00:11:57 → 00:12:02 อย่างเนี้ยโอ้โหแบบโลกหลับโรคลมใช่ก็คือ
00:12:02 → 00:12:04 ขนมไปแป๊บนึงแล้วก็คือทองอยู่จังหวัดไหน
00:12:04 → 00:12:06 ท้องเหมือนเดิม
00:12:06 → 00:12:09 ได้ข่าวว่าคือเท้าก็คือของหวานกันวันของ
00:12:09 → 00:12:12 หวานทุกอย่างคือเมนูหวานติดตลอดถูกกิน
00:12:12 → 00:12:16 ข้าวไม่กินหวานไม่ได้นะเนี้ยไม่เคยกินแบบ
00:12:16 → 00:12:19 น้ำชงแบบพวกชาเขียวชาไทยช็อกโกแลตอะไร
00:12:19 → 00:12:22 เนี้ยวันหนึ่งประมาณ 5-6 แก้ว
00:12:22 → 00:12:26 งูจริงเขาบอกว่าน้ำตานี้กินได้แค่ไม่เกิน
00:12:26 → 00:12:29 6 ช้อนชาต่อวันเองนะคะถ้า 5-6 แก้วนี่
00:12:29 → 00:12:32 แบบไม่รู้กี่แบบรอช้อนชาไปแล้วถามนิดนึง
00:12:32 → 00:12:35 ค่ะพอหลังจากที่ไปเจอทั้งทางด้านจิตแพทย์
00:12:35 → 00:12:38 แล้วก็ลงไปทำได้คุยกับเรื่องของนัก
00:12:38 → 00:12:41 โภชนาการจะมีคำแนะนำในการที่ปรับปรับปรุง
00:12:41 → 00:12:44 เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเรายังไงบ้างคะทั้ง
00:12:44 → 00:12:47 ศิษย์สายเขามันแบบมันก็เข้ากันเนาะเพราะ
00:12:47 → 00:12:49 ว่าคนไทยต้องไปเจอคนเยอะแยะมากมายก็เป็น
00:12:49 → 00:12:52 ประเทศเดี๋ยวพอบาดเจ็บใจห้องแถวนี้กดแน่
00:12:52 → 00:12:54 นอนเลยอ่ะคือระบบทุกอย่างมันอยู่ที่จิตใจ
00:12:54 → 00:12:56 จริงๆครับเพราะว่าเรื่องของการปรับ
00:12:56 → 00:12:59 เปลี่ยนพฤติกรรมการกินนะครับคือคุณหมอก็
00:12:59 → 00:13:01 แนะนำให้จดว่าราคาในไปบ้างนะครับให้
00:13:01 → 00:13:05 พยายามลองดูปริมาณแคลอรี่ของแต่ละอาหาร
00:13:05 → 00:13:07 ที่เราทานไปอะไรเนี้ยซึ่งก็บอกอะไรแบบนี้
00:13:07 → 00:13:10 มันเป็นมันเป็นสิ่งที่เรารู้เราทำอยู่
00:13:10 → 00:13:13 แล้วแต่เราจะแข็งใจเปิดใจที่จะทำมันได้
00:13:13 → 00:13:15 มากแค่ไหนเหมือนอย่างที่บอกว่าเคยกินน้ำ
00:13:15 → 00:13:17 หวานวันละ 5-6 แก้วอยู่ที่ให้เรามันลดเลย
00:13:17 → 00:13:20 เนี่ยมันยากมากเราก็พยายามหาอาบน้ำหวาน
00:13:20 → 00:13:23 ที่มันอะมีสารในรูปแบบของการทดแทนความ
00:13:23 → 00:13:25 หวานว่าจะเป็นหญ้าหวานหรือว่าสลิปท่อพวก
00:13:25 → 00:13:28 อะไรพวกเนี้ยเข้ามาแต่ว่ามันไม่ใช่ว่าทด
00:13:28 → 00:13:30 แทนพรุ่งนี้แล้วก็ยังกิน 5 แก้วได้เหมือน
00:13:30 → 00:13:33 เดิมเลยมันก็ไม่กิน
00:13:33 → 00:13:38 กันจูถังตะกร้าของการกินแต่ละวันไว้มี
00:13:38 → 00:13:41 เท่าไหร่แล้วเราก็ต้องควบคุมปริมาณ
00:13:41 → 00:13:43 แคลอรี่เรื่องของจิตใจเรามันก็ต้องแบบ
00:13:43 → 00:13:45 Killing ให้มันดีขึ้นด้วยแบบกิจกรรมที่
00:13:45 → 00:13:48 เราสนใจหรือว่ามันเหมือนการเบี่ยงเบน
00:13:48 → 00:13:50 พฤติกรรมเล็กๆเหมือนกันว่าในช่วงเวลาที่
00:13:50 → 00:13:52 เรารู้สึกว่าเราต้องทานแล้วให้หากิจกรรม
00:13:52 → 00:13:55 อะไรที่เราแบบมาช่วยเสริมทำให้ระเบียบ
00:13:55 → 00:13:57 เป็นความสนใจได้ซึ่งมันยากมากเพราะในที่
00:13:57 → 00:14:00 สุดแล้วเราจะอยากหยิบทุกอย่างเข้าปากตลอด
00:14:00 → 00:14:04 เวลาแล้วหลับแล้วกุ้งเป็นเป็นแบบเพชเชอ
00:14:04 → 00:14:07 ตัวเองตลอดเวลาสมมติว่าเราไปที่ไหนก็ตาม
00:14:07 → 00:14:09 แล้วเราทำงานในวงการบันเทิงแบบเนี้ยคือ
00:14:09 → 00:14:12 รูปร่างเรามันออกทีวีตลอดเวลาเวลาเราไป
00:14:12 → 00:14:17 เจอใครคนก็จะบอกว่าเฮ้ยช่วงนี้แบบดูใน
00:14:17 → 00:14:20 ทีวีอ่อนบ้างเลยนะหรือแบบอะไรเนี่ยมันแบบ
00:14:20 → 00:14:26 มันมีผลต่อใจมากเลยสิถ้าอยากให้โอเคนะแต่
00:14:26 → 00:14:31 พอทั้งเยอะมันก็นิดนึงแล้วคุณไอซ์มันนอก
00:14:31 → 00:14:34 จากเปิดเปลี่ยนพฤติกรรมกันกางกินเอาและ
00:14:34 → 00:14:38 วินัยมันต้องมาด้วยใช่ไหมคะคุณต้องมาอาย
00:14:38 → 00:14:41 ก็เหมือนบัตรจะขนมทั้งหลายใหญ่ไปทำไมไม่
00:14:41 → 00:14:43 สามารถหักดิบทำได้เลยนะครับคุณกุ๊กไก่คือ
00:14:43 → 00:14:46 กับพฤติกรรมการกินที่ไอซ์เคยติดขนมหวาน
00:14:46 → 00:14:49 แบบ Bakery แบบล้วนๆคือร้านเบเกอรี่ทุก
00:14:49 → 00:14:54 ร้านขนมปังร้าน I Y ท้ายกระเป๋าๆมาก็ลอง
00:14:54 → 00:14:57 เนี่ยยชอบมากตอนนี้ก็เริ่มปรับมาทานอะไร
00:14:57 → 00:15:00 ที่มันเป็นความหวานจากธรรมชาติแล้วก็ลด
00:15:00 → 00:15:02 ปริมาณลงอย่างตอนนี้รอบกายก็จะเป็นแบบพวก
00:15:02 → 00:15:05 อะภะยะพันธุ์จากกล้วยทั้งหลายที่มันแบบ
00:15:05 → 00:15:07 ไม่ได้เติมน้ำตาลเข้าไปกล้วยตากกล้วยออก
00:15:07 → 00:15:09 กล้วยห้างแต่ว่าก็ต้องคุณปริมาณนะไม่ใช่
00:15:09 → 00:15:12 กินวันนึงแบบถาดในขึ้นตอนแรกที่แบบ
00:15:12 → 00:15:13 เปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ๆก็เหมือนแบบยังไม่
00:15:13 → 00:15:17 รู้ก็สั่งกล้วยมาแบบ 3 กล่องก็คือกินหมด 3
00:15:17 → 00:15:20 กล่องเลย 1 วันเลยเนี้ยมันก็จะไม่ได้มัน
00:15:20 → 00:15:21 เป็นความหวานจากธรรมชาติแต่ว่ามันก็มี
00:15:21 → 00:15:24 ปริมาณไขมันเค้าเช่าจะธรรมชาติของมันอยู่
00:15:24 → 00:15:27 แล้วเลยเนี้ยมันก็ต้องพยายามปากน้ำหวาน
00:15:27 → 00:15:31 ที่เคยทานแบบหวยเจอมากตลอดเวลาก็พยายาม
00:15:31 → 00:15:33 เปลี่ยนเป็นธารน้ำในอุณหภูมิปกติมากขึ้น
00:15:33 → 00:15:35 อย่างไม่น้อยไปนั่งร้านอาหารอย่างเงี้ยะ
00:15:35 → 00:15:38 ทำไมก่อนอาจจะต้องสั่งสมูทตี้นะอีก 1
00:15:38 → 00:15:40 แก้วทำไอ้สมูทตี้ก็อะไรก็ตามน้ำหวานแน่
00:15:40 → 00:15:42 นอนเลยก็ตอนไหนก็บอกว่าพูดไม่ต้องบอกตัว
00:15:42 → 00:15:45 เองว่าหนึ่งเราก็ไม่น้ำผลไม้นะเฮ้ยไอ้
00:15:45 → 00:15:47 เนี้ยมันก็คือมีทั้งโยเกิร์ตมีทั้งน้ำ
00:15:47 → 00:15:51 เชื่อมมีทั้งๆตอนถูกล่าสุดเมื่อวานทาน
00:15:51 → 00:15:53 อะโวคาโดปั่นอย่างนี้ก็บอกว่าขอเป็น
00:15:53 → 00:15:57 อะโวคาโดปั่นแล้วก็ขอเป็นอะนมอัลมอนด์เอา
00:15:57 → 00:16:00 มันเอาดนตรีสหเป็นๆนมอัลมอนด์ผสมแล้วก็
00:16:00 → 00:16:03 ถ้าจะใส่ความหวานจริงๆก็ขอใส่เป็นแบบน้ำ
00:16:03 → 00:16:05 ผึ้งหน่อยนึงให้มันมีความหวานหน่อยหรือ
00:16:05 → 00:16:08 ถ้าไม่มีน้ำผึ้งก็ผสมแบบพวกรวยน้ำว่าเข้า
00:16:08 → 00:16:11 ไปก็ไม่ค่อยยังว่าเราก็รู้ไก่เขาว่ามันก็
00:16:11 → 00:16:14 ปรับเปลี่ยนจากพวกฉันไม่รู้ว่าได้ทั้งป่า
00:16:14 → 00:16:16 ไม้ตรง
00:16:16 → 00:16:19 ใช่
00:16:19 → 00:16:22 ๆหวานเหมือนกันกูไปก็เปลี่ยนมันเป็นแบบ
00:16:22 → 00:16:25 น้ำตาลอะไรยอดดอกมะพร้าวอ่ะที่เราก็สั่ง
00:16:25 → 00:16:28 ซื้อในแบบอินเตอร์เน็ตใหม่น่ะค่ะแต่เรา
00:16:28 → 00:16:32 บอกเองนี้หรอกนะแต่เราก็มันก็เค็มก็
00:16:32 → 00:16:36 ไม่ต้องมีสภาพจิตใจเป็นยังไงบ้างคะตอนนี้
00:16:36 → 00:16:39 ดีขึ้นในฝั่งของว่าโอ๊ยตายฟังว่าเป็นคน
00:16:39 → 00:16:42 ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอนะก็พอไปตรวจแล้วคือพอ
00:16:42 → 00:16:44 เราพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วก็ยัง
00:16:44 → 00:16:46 เขาจะรอมันเคย 200 กว่ามันลดลงมาเหลือกับ
00:16:46 → 00:16:49 ร้อยกว่าไม่เกิน 200 บาทก็รู้สึกว่าเห้ย
00:16:49 → 00:16:52 โอเคขึ้นแบบเอา dl จะแบบขึ้นไป 160 กว่า
00:16:52 → 00:16:55 หรือลงมาเหลือ 100 ต้นไม่เกิน 150 เลยโลก
00:16:55 → 00:16:58 โตโอเคขึ้นเพราะทำได้มันก็มีกำลังใจมาก
00:16:58 → 00:16:59 ขึ้นแต่ว่าก็อย่างที่บอกว่ามันก็ต้องต่อ
00:16:59 → 00:17:03 สู้กับตัวเองเหมือนแบบเหมือนเหมือนมันมี
00:17:03 → 00:17:06 สองล่างอยู่ตรงนี้คุณดูไก่มีหลายวิ่งของ
00:17:06 → 00:17:09 เจ้าไปเลยจะไปเลยนี่ก็บอกให้พี่ได้ดูแล
00:17:09 → 00:17:11 สภาพเนี๊ยะ
00:17:11 → 00:17:15 เอาล่ะเอาเชือกว่าคือคุณนายตอนนี้หนูและ
00:17:15 → 00:17:17 ว่าตัวเองอ่ะต้องเจอกับอะไรรับผลที่มัน
00:17:17 → 00:17:19 ตามมามันก็ทำให้เราแบบมึงทีเราอาจจะหมด
00:17:19 → 00:17:22 สนุกในชีวิตเนาะที่เราจะได้มาเที่ยวอาจจะ
00:17:22 → 00:17:25 แบบไปไม่ได้ไปทำอะไรเลยนอนคนเหนื่อยเลย
00:17:25 → 00:17:28 นี้ใช่ไหมคะมันก็หลายๆอย่างอ่ะมันเป็นตัว
00:17:28 → 00:17:31 แบบค่อยติดกรอบเราไม่ได้บอกบังคับนะก็ไม่
00:17:31 → 00:17:34 ค่อยตีกรอบเราทำให้เราต้องแบบดูแลตัวเอง
00:17:34 → 00:17:37 มากยิ่งขึ้นวันนี้เดี๋ยวจะพาคุณในเมื่อ
00:17:37 → 00:17:39 คุณหมอใช่มั้ยสัญญาว่าจะไม่โกหกคุณหมอนะ
00:17:39 → 00:17:42 คะเราก็จะบอกความจริงนะครับบอกความจริงไป
00:17:42 → 00:17:44 เธอก็ใช้
00:17:44 → 00:17:48 เวลาเจอคุณหมอแล้วก็แบบก็คือตอบไม่หมดตอบ
00:17:48 → 00:17:55 ไม่ได้นะไม่ตอบเราเดี๋ยวเขาหลังนี้
00:17:55 → 00:17:58 คุณหมอนะคะโดยตรงเลยค่ะเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:17:58 → 00:18:01 เนี่ยเริ่มของสายหวานเนี่ยมันไม่ใช่แค่
00:18:01 → 00:18:03 เรื่องของแบบน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่าง
00:18:03 → 00:18:06 ที่บอกมันจะนำพาไปสูงโรคที่จะเป็นได้ด้วย
00:18:06 → 00:18:10 นั่งคือเบาหวานความดันหลอดเลือดหัวใจหลอด
00:18:10 → 00:18:12 เลือดสมองของตามไปได้อีกหลายพวกมากๆเลยนะ
00:18:12 → 00:18:15 คะมาแบบเป็นแพ็คเกจเลยค่ะวันนี้นะคะเรา
00:18:15 → 00:18:17 ได้แค่ผู้ชายชายนี่จะมาพูดคุยกับพวกเรา
00:18:17 → 00:18:20 ขับแล้วก็ให้ความรู้นะคะใครที่มีคำถาม
00:18:20 → 00:18:22 สามารถส่ง comment เข้ามาได้เลยนะคะตอน
00:18:22 → 00:18:24 นี้ตอนรับคุณหมอเลยดีกว่าค่ะแพทย์หญิง
00:18:24 → 00:18:28 อายุที่นี่ค่ะสิงหโกวินท์ค่ะอะอายุรแพทย์
00:18:28 → 00:18:31 เฉพาะทางเบาหวานและต่อมไร้ท่อและแทบหัว
00:18:31 → 00:18:34 หน้าศูนย์เบาหวานไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ
00:18:34 → 00:18:36 ศูนย์เบาหวานและต่อมไร้ท่อโรงแรมที่ให้
00:18:36 → 00:18:38 ซองซอก็
00:18:38 → 00:18:43 สวัสดีค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดี
00:18:43 → 00:18:47 ค่ะมากเลยนะคะที่สละเวลามาพูดคุยกับพวก
00:18:47 → 00:18:50 เราค่ะคุณหมอได้ฟังเขาบอกว่าเป็นคนไข้ 2
00:18:50 → 00:18:52 คนเลยล่ะ
00:18:52 → 00:18:55 เรื่องของความเสี่ยงเลยอ่ะความเสียงมากๆ
00:18:55 → 00:18:59 เลยนะคะก่อนอื่นก่อนที่จะไปพูดถึงเรื่อง
00:18:59 → 00:19:02 ของการดูแลเกี่ยวกับเบาหวานเนี่ยให้คุณ
00:19:02 → 00:19:04 หมอเล่าให้ฟังก่อนค่ะว่าประวัติมึงจริง
00:19:04 → 00:19:07 แล้วเนี่ยมันคืออะไรเพราะบางคนก็บอกว่าโห
00:19:07 → 00:19:10 ถ้ามีคุณเอาแม่เป็นคุณเป็นแน่ๆแต่ผมก็บอก
00:19:10 → 00:19:13 ว่ามันทับแบบใช้ชีวิตเนี่ยเป็นเหมือนกัน
00:19:13 → 00:19:16 แน่เลยจริงๆแล้วมันพันธุกรรมเลยหรือว่า
00:19:16 → 00:19:19 แบบพฤติกรรมเลยหรือว่าทั้งสองอย่างรวมกัน
00:19:19 → 00:19:23 ค่ะคุณหมอค่ะเออหวานแต่งออกจริงๆแล้ว
00:19:23 → 00:19:26 เนี่ยะแบ่งออกได้เป็นถึง 4 ประเภทเลยนะคะ
00:19:26 → 00:19:28 ก็คือเบาหวานประเภทที่ 1 เมื่อหวานประเภท
00:19:28 → 00:19:33 ที่ 2 เบาหวานจากการตั้งครรภ์แล้วก็เบา
00:19:33 → 00:19:36 หวานจากโรคต่างๆนะคะประวัติประเทศที่ 1
00:19:36 → 00:19:40 เนี่ยเราก็รู้แล้วว่าก็จะเออเป็นเด็กนะคะ
00:19:40 → 00:19:43 โรคนี้เป็นโรคเกี่ยวกับภูมิการโดยตรงนะคะ
00:19:43 → 00:19:45 ทำให้ตับอ่อนเนี่ยไม่สามารถ
00:19:45 → 00:19:49 สร้างอินซูลินได้เกิดเป่าอ่าเมื่อวานนี้
00:19:49 → 00:19:52 มักจะเกิดในเด็กนะคะเมื่อวานประเภทที่สอง
00:19:52 → 00:19:54 ก็คือเบาหวานที่เราเป็นอยู่ทั้งหลายเนี่ย
00:19:54 → 00:19:57 ค่ะจะพบเก้าสิบเก้าสิบห้าเปอร์เซ็นของ
00:19:57 → 00:20:02 ประชาชนประวานทั่วไปนะคะเอ่อเอาชื่อว่า
00:20:02 → 00:20:04 เบาหวานพรุ่งนี้เกิดจาก
00:20:04 → 00:20:09 มีภาวะที่ต่ออินซูลินนะคะแล้วก็ทำให้ร่าง
00:20:09 → 00:20:13 กายเนี่ยก็ให้รังสิตออกมาก็ไม่สามารถเอา
00:20:13 → 00:20:17 ไปใช้ได้นะคะเกิดการอื่นคือดิบนะคะภาวะ
00:20:17 → 00:20:19 ประเภทที่ 3 นะคะเบาหวานจากการตั้งครรภ์
00:20:19 → 00:20:23 เนื่องจากว่าในการตั้งครรภ์เนี้ยโรคจะ
00:20:23 → 00:20:26 สร้างฮอร์โมนที่ต่อต้านนะคะอ่าอินซูลิน
00:20:26 → 00:20:28 ออกมานะคะทำให้อินเตอร์เน็ตที่ออกมาไม่
00:20:28 → 00:20:30 สามารถออกฤทธิ์ได้ดีผู้หญิงที่ตั้งครรภ์
00:20:30 → 00:20:35 จึงเสี่ยงต่อการที่จะเกิดมาหวานง่ายนะคะ 0
00:20:35 → 00:20:39 ที่ 4 หวานจากโรคต่างๆนะคะเช่นโรคตับอ่อน
00:20:39 → 00:20:42 นะหรือโรคทางกรรมพันธุ์อย่างนะคะนี่ถาม
00:20:42 → 00:20:44 ว่านี้แล้วความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน
00:20:44 → 00:20:47 เนี้ยจะมีอะไรบ้างอันนี้แน่นอนเลยค่ะ
00:20:47 → 00:20:51 กัมมะพันธุนะคะนะฮะแต่ว่าจะไปโทษกูย่าตา
00:20:51 → 00:20:53 ทวดอย่างเดียวก็ไม่ได้นะคะก็จะมีเรื่อง
00:20:53 → 00:20:57 ของชื่อชาตินะคะจะมีเรื่องของอายุอายุ
00:20:57 → 00:20:59 ยิ่งมากก็ยิ่งมีโอกาสเป็นประวัติได้ง่าย
00:21:00 → 00:21:04 และจริงก็คือเป็นเรื่องของพฤติกรรมนะคะ
00:21:04 → 00:21:07 พื้นที่การหาข้าวกินสิกำลังทรายก้าวไม่
00:21:07 → 00:21:11 ออกกำลังกายงานจริงเมื่อวานยังเกิดได้อีก
00:21:11 → 00:21:16 จากในๆไปใจค่ะเออนั่นหมายความว่าอย่างที่
00:21:16 → 00:21:18 คุณหมอบอกว่าคอมีสิทธิ์รูปแบบด้วยกันเอา
00:21:18 → 00:21:21 เข็มกลัดเรื่องของเราตั้งครรภ์ก็ได้เลยนะ
00:21:21 → 00:21:24 คะสากลแต่ว่ามันก็คือมักเรามักจะได้ยินไง
00:21:24 → 00:21:27 ว่าเอาคุณแม่ตั้งครรภ์เนี่ยก็จะมีความ
00:21:27 → 00:21:31 เสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวานในด้วยแต่คนไทย
00:21:31 → 00:21:33 ส่วนใหญ่เนี่ยคือจะเป็นแบบชนิดที่ 2 ที่
00:21:34 → 00:21:36 บอกว่าเรื่องของความบกพร่องทางด้าน
00:21:36 → 00:21:41 อินซูลินซึ่งตัวนี้มันทำให้ข้าด้วยเขาใส่
00:21:41 → 00:21:44 ก็คือคนส่วนใหญ่แล้วเนี่ยก็จะเหมือนโอเค
00:21:44 → 00:21:46 ถ้ามีกรรมพันธุ์มามันก็มีความเสี่ยงสูง
00:21:46 → 00:21:50 แต่คนที่มีรูปร่างที่แบบอ่าโอเคใหญ่หน่อย
00:21:50 → 00:21:54 ป้วนหน่อยน่ะค่ะเป็นเบาหวานไม่แปลกแต่ว่า
00:21:54 → 00:21:57 พอเป็นคนของผู้ว่าคุณหมอพอแล้วบางคนก็
00:21:57 → 00:22:00 เป็นเบาหวานด้วยเนี่ยมันเกิดขึ้นได้ยังไง
00:22:00 → 00:22:03 อ่ะคะอย่างคนไทยเราก็รู้สึกว่าอะไรก็ไม่
00:22:03 → 00:22:06 ได้แบบคืออะไรใช่ไหมแต่ก็กูนั้นก็มี
00:22:06 → 00:22:09 เรื่องกองพันก็น่าจะมีความเสี่ยงสูงกว่า
00:22:09 → 00:22:11 คนทั่วไปด้วยเหมือนกันหรือเปล่าคะค่ะใช่
00:22:11 → 00:22:14 ค่ะเอ่อกระพันมีความเสี่ยงสูงอันนี้
00:22:14 → 00:22:17 เรื่องของคนของเนี่ยเอ่อตอนแรกเนี่ยเราก็
00:22:17 → 00:22:20 คิดว่าเธอวาดแล้วพี่ 2 เนี่ยน่าจะเกิดจาก
00:22:20 → 00:22:23 อ่าเพราะว่าดื้อต่ออินซูลินนะคะแล้วก็มี
00:22:23 → 00:22:27 การคุยตัวไปอีกก็พบว่าเบาหวานประเภทที่ 2
00:22:27 → 00:22:31 เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยอาจจะเกิดจากภาวะการ
00:22:31 → 00:22:35 อักเสบในร่างกายนะคะแต่สิบในร่างกายนั้น
00:22:35 → 00:22:40 คืออะไรนะคะเอ่อเราเชื่อกันว่าในร่างกาย
00:22:40 → 00:22:43 ของคนเราเนี่ยมันจะมีไขมันประเทศที่ไม่ดี
00:22:43 → 00:22:47 อยู่นะคะก็คือไขมันที่เกาะอยู่ภายใน
00:22:47 → 00:22:51 อวัยวะภายในร่างกายนะคะอันได้แก่ไปใช้ใน
00:22:51 → 00:22:55 ภายในช่องท้องไขมันที่เกาะกัดใครมาเหล่า
00:22:55 → 00:22:58 นี้จะสร้างสารที่เราเรียกว่า Inter ลิว
00:22:58 → 00:23:02 คิน Zoomer เนติกเกอร์นะคะศาลหลวงนี้
00:23:02 → 00:23:06 เนี่ยมันทำให้เกิดขออภัยว่าการอักเสบของ
00:23:06 → 00:23:10 ตับอ่อนนะคะนั้นและทำให้การออกฤทธิ์ของ
00:23:10 → 00:23:14 อินซูลินไม่ดีดังนั้นในคนที่ผอมก็จริงนะ
00:23:14 → 00:23:17 คะแต่ว่ามีไขมันที่พอกพูนมากภายในช่อง
00:23:17 → 00:23:21 ท้องภายในอวัยวะภายในก็อาจจะเกิดปลาหวาน
00:23:21 → 00:23:24 ได้ถ้าคิดตามทฤษฎีนี้นะคะ
00:23:24 → 00:23:27 ค่ะอย่างของคุณในที่เมื่อสักครู่ได้บอกไป
00:23:27 → 00:23:31 ว่าก็คือไปตรวจแล้วมีเรื่องของไขมันที่
00:23:31 → 00:23:34 ปรับด้วยใช่ไหมคะให้มันก็ตามค่ะ
00:23:34 → 00:23:38 ค่ะมันเกิดขึ้นได้อย่างเพราะว่า
00:23:38 → 00:23:43 พฤติกรรมการการฐานของหวานๆมากขึ้น
00:23:43 → 00:23:45 เอาไปทำให้ให้มีภาวะนี้เกิดขึ้นถูกไหมคะ
00:23:45 → 00:23:49 คือการกินด้วยแล้วก็เป็นไรทรายด้วยกิน
00:23:49 → 00:23:52 แล้วไม่ออกกำลังกายกินๆนอนๆไขมันก็ไม่รู้
00:23:52 → 00:23:55 จะไปไหนก็พ่ออยู่ที่ตัดไหมค่ะก็พร่องที่
00:23:55 → 00:23:59 ท้องใครเป็นเพื่อนองค์ถูกเออซึ่งมันจะนำ
00:23:59 → 00:24:02 ไปสู่ 2 โลกก็คือเบาหวานและอาจจะเป็นตับ
00:24:02 → 00:24:06 แข็งป่ะคะเท่าไรถึงมันก็ใส่มันก่อนนานๆ
00:24:06 → 00:24:10 อาจจะเกิดการอักเสบและระยะยาวอาจจะเกิด
00:24:10 → 00:24:14 จากแข่งได้ค่ะ V คุณคุณหมอครับขออนุญาต
00:24:14 → 00:24:17 ครับอย่างอย่าไงเงี้ยคือเป็นคนทานเยอะมาก
00:24:17 → 00:24:20 แต่ว่าก็ออกกำลังกายเยอะมากเหมือนกันครับ
00:24:20 → 00:24:22 คือในทุกๆวันนี้ไอซ์จัดตารางออกกำลังกาย
00:24:23 → 00:24:25 ให้ตัวเองวันนึงประมาณ 1 ชั่วโมงทุกวัน
00:24:25 → 00:24:27 ไม่เคยขาดเลยนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเอ่อ
00:24:27 → 00:24:30 ตัวตัวไขมันดีขอไงเวลาไปตรวจเนี่ยก็ดีดี
00:24:30 → 00:24:34 แบบจากการออกกำลังกายแต่ว่าตัวไขมันไม่ดี
00:24:34 → 00:24:37 ตัว L dl เนี่ยก็คือไม่ดีอย่างเนี้ยคือ
00:24:37 → 00:24:40 มันไม่เพียงพอใช่ไหมครับกับการออกกำลัง
00:24:40 → 00:24:44 กายแต่ว่ามีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีที่ถูก
00:24:44 → 00:24:48 ต้องค่ะเออบอกว่าจะบอกให้เสมอไงวะเอาให้
00:24:48 → 00:24:52 ถ้าเป็นเบาหวานนะเออกินยาแต่จะกินหวาน
00:24:52 → 00:24:56 อยู่ยังไงก็ไม่ได้ผลนะคะก็จะต้องเพิ่มยา
00:24:56 → 00:24:58 เดี๋ยวไปเรื่อยๆก็เช่นกันนะคะอย่างไร
00:24:58 → 00:25:01 เนี่ยคือกินมั่วๆด้วยนัดแล้วก็บอกกำลัง
00:25:01 → 00:25:05 กายอาจจะแบบไม่ขับไม่หมดอ่ะค่ะจะได้อย่าง
00:25:05 → 00:25:08 สะสมอยู่ได้อ้าวว
00:25:08 → 00:25:11 แกะออกกำลังกายทุกวัน
00:25:11 → 00:25:15 ทุกวัยโยธามันยังออกไม่หมดหรอคะแล้วก็
00:25:15 → 00:25:18 ปริมาณที่เอาไว้เดี๋ยวมากอย่าลืมแล้วก็
00:25:18 → 00:25:22 ว่าใช่เราปั่นพ่อมึงเนี้ยน้ำตาลประมาณ 6
00:25:22 → 00:25:25 ช้อนนะคะคุณจริงแก้วเลี้ยงกินอะไรเลยอีก
00:25:25 → 00:25:28 ทั้งวันเลยนะคะก็วันนึงไม่กิน 5-6 แก้ว
00:25:28 → 00:25:31 มันก็เกินปริมาณที่ความต้องการของร่างกาย
00:25:31 → 00:25:34 เนี่ยเข้าไปเยอะแยะมากมายเลยแล้วก็สะสม
00:25:34 → 00:25:38 สะสมสะสมนะคะท้ายสุดก็จะเกิด
00:25:38 → 00:25:40 ก็เชิญไกลตรงไหนรู้ไหมคะว่าเออเดี๋ยวไลน์
00:25:40 → 00:25:44 ให้น้องมุกให้แบบเฟิร์สเติมเต็มๆหน่อย
00:25:44 → 00:25:46 หลังจากทำงานเหนื่อยๆข้ออ้างมีเดี๋ยวนี้
00:25:46 → 00:25:52 นะค่ะเราก็จะมาจะสอนให้เสมอว่าน้ำหวานที
00:25:52 → 00:25:56 อาทิตย์นะคะกินเข้าไปก็มีแต่เขาหมดนะคะ
00:25:56 → 00:25:57 ไม่มีไปอยู่ก็
00:25:57 → 00:26:02 รู้สึกของถึงจะให้
00:26:02 → 00:26:05 เดือนใจเลยนะคะ
00:26:05 → 00:26:08 อย่างนี้มาบอกแล้วว่าโอเคเอาอ่าเนี่ยมัน
00:26:08 → 00:26:12 ก็คือมามันมามันถ้ามันมาอยู่กับตัวเรา
00:26:12 → 00:26:14 แล้วมันก็อยู่กับเราต่อไปเรื่อยๆเลยแต่
00:26:14 → 00:26:17 ที่กูไปทราบมาค่ะที่บอกว่ามันไม่ได้มาแค่
00:26:17 → 00:26:21 โรคเดียวเขาจะพาโรคอื่นตามมาด้วยอ่ะค่ะมี
00:26:21 → 00:26:23 ภาวะของโรคแทรกซ้อนอื่นตามมาด้วยโรคแทรก
00:26:23 → 00:26:27 ซ้อนอื่นสามด้วยค่ะได้ค่ะก็คือเมื่อวาน
00:26:27 → 00:26:30 ที่เป็นระยะยาวก็คิดซะว่าเมื่อวานก็คือ
00:26:30 → 00:26:34 น้ำตาลนะคะน้ำตาอยู่ไหนเราก็เป็นน้ำ
00:26:34 → 00:26:37 เชื่อมนะคะยังเชื่อมนี้ก็เป็นหลอดนี้ทุก
00:26:37 → 00:26:40 วัยวะเนี่ยร่างกายนะคะเอายอดต่างๆก็แช่
00:26:40 → 00:26:43 อยู่ในน้ำเชื่อมกลายเป็นเส้นเลือดเชื่อม
00:26:43 → 00:26:46 เส้นประสาทเชื่อมราคาอวัยวะที่ไปเลี้ยงก็
00:26:46 → 00:26:52 ได้แก่หัวใจตายตาสมองแล้วก็โอยั๊วะต่างๆ
00:26:52 → 00:26:55 พวกนี้ก็ล้วนแตกเชื่อมอยู่ทั้งนั้นนะคะ
00:26:55 → 00:26:57 เพราะฉะนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นมาและระยะยาว
00:26:57 → 00:27:00 คือประวานอาจจะขึ้นตาก็เส้นเลือด
00:27:00 → 00:27:04 เส้นเลือดสมองเสื่อมได้เลือดสมองแตกเลือด
00:27:04 → 00:27:07 หัวใจตีบเบาหวานลงไตก็สิ้นเรื่องที่ไป
00:27:07 → 00:27:10 เสียหรือเกิดแผลแต่ว่าเลือดที่ไปเลี้ยง
00:27:10 → 00:27:13 ปลายมือปลายเท้ามันเสียแผลนั้นก็ไม่ถ่าย
00:27:13 → 00:27:17 ราคาตั้งแต่ลูกกล่าวอันนี้นะคะตัดขาเลย
00:27:17 → 00:27:20 ถ้า
00:27:20 → 00:27:23 เขาถามนี้คือเราก็เตรียมไว้ว่าจะถามแน่
00:27:23 → 00:27:26 นอนเลยนะคะว่ากูถ้าเมื่อวานเปิ๊บคือหนู
00:27:26 → 00:27:30 โทรหาขาสำรองแล้วใช่ไหมคะไม่ว่าเราจะได้
00:27:30 → 00:27:33 ยินกันนะคะว่าแบบโอ๊ยอันนี้หวานมากเลย
00:27:33 → 00:27:35 ขึ้นตาปรี๊ดเลยว่าการ่
00:27:35 → 00:27:38 มันเกิดขึ้นจริงๆด้วย
00:27:38 → 00:27:40 คุณครูนแปลว่าเรามีโอกาสเสียงที่เอาอย่าง
00:27:40 → 00:27:42 แรกเลยอ่ะคือ
00:27:42 → 00:27:46 ที่เกี่ยวกับตัดขาแล้วก็ตาอาจจะมีโอกาส
00:27:46 → 00:27:50 บอกด้วยหรือเปล่าคะค่ะมีโอกาสค่ะกามัวจะ
00:27:50 → 00:27:55 ถึงตาบอดค่ะฮือฮานี่คือถ้าถ้าแบบ Pattern
00:27:55 → 00:27:57 แผลมันจะเริ่มต้นจากการแพ้ก่อนคณะที่กูไป
00:27:57 → 00:28:00 บอกเขาให้สังเกตว่าถ้าเรามีอาการแบบ
00:28:00 → 00:28:04 เหมือนเป็นแผลหายยากหรือมีอาการชามือชา
00:28:04 → 00:28:06 เท้าปัสสาวะบ่อยเนี่ยก็คือสุ่มเสี่ยงการ
00:28:06 → 00:28:08 เป็นเบาหวานแล้ว
00:28:08 → 00:28:17 เอ่อเอ่อใช่ค่ะนั่นคืออาการของเบาหวานที่
00:28:17 → 00:28:17 อีก
00:28:17 → 00:28:21 แล้วนะคะนานนะคะคือน้ำตาที่คนออกจากที่
00:28:22 → 00:28:25 มันเกิดคนต่อกันไปกลายเป็นหวานช่างมือชา
00:28:25 → 00:28:27 เท้าคือเส้นประสาทมือเสื่อมแล้วนะคะคือ
00:28:27 → 00:28:29 แต่ว่าต้องเป็นเบาหวานมาในระยะหนึ่งแล้ว
00:28:29 → 00:28:30 ค่ะ
00:28:30 → 00:28:33 หรือจะไปเป็นคะนั้นค่ะคุณในห้องน้ำก่อน
00:28:33 → 00:28:35 ประชาชนนี้
00:28:35 → 00:28:39 อยู่ในช่วงควบคุมได้ถูกโอเค
00:28:39 → 00:28:43 ตอนนี้ห้องน้ำบ่อยเราสงสัยกินน้ำเยอะค่ะ
00:28:43 → 00:28:45 ฉันดื่มน้ำเยอะ
00:28:45 → 00:28:50 โอเคแอบถามนิดนึงค่ะอันนี้ก็ในช่วงนี้เรา
00:28:50 → 00:28:53 ก็จะได้ยินมาตลอดนะคะเกี่ยวกับโรคแบบ ncd
00:28:53 → 00:28:56 แล้วก็เป็นกลุ่มโรคที่ต้องได้รับการฉีด
00:28:56 → 00:28:59 วัคซีนคงหินนาทีนซึ่งเบาหวานเนี่ยก็เป็น
00:28:59 → 00:29:02 หนึ่งกลุ่มโรคกลุ่มแรกด้วยที่เขาแนะนำว่า
00:29:02 → 00:29:05 ต้องฉีดวัคซีนคุยในทีมกลุ่มแรกมันมีความ
00:29:05 → 00:29:10 สำคัญยังไงอ่ะคะค่ะคือโอกาสการติดเชื้อโค
00:29:10 → 00:29:13 วิชในคนไข้เบาหวานก็จะเหมือนเท่ากับคนคน
00:29:13 → 00:29:15 ธรรมดาทั่วไปนะคะก็คือเราติดได้เท่ากัน
00:29:15 → 00:29:21 แต่พอติดแล้วนะคะคนที่ตามมาก็คือโรคอาจจะ
00:29:21 → 00:29:25 เป็นหนักขึ้นเช่นตรงออกนะหายช้าขึ้นแล้ว
00:29:25 → 00:29:27 ก็อาจจะเกิดผลแทรกซ้อนเช่นปอดบวมการ
00:29:27 → 00:29:31 อักเสบหรืออะไรต่างๆมาได้ง่ายคือคะดัง
00:29:31 → 00:29:34 นั้นเขาก็เลยกำหนดว่าเมื่อวานนี้เป็นภาวะ
00:29:34 → 00:29:37 เสี่ยงอย่างหนึ่งก็เลยจะเป็นต้องการให้
00:29:37 → 00:29:40 ฉีดวัคซีนก่อนก็ป้องกันไม่ให้ติดเชื้อค่ะ
00:29:40 → 00:29:44 เพราะว่าจะเกิดติดฉันที่มาเนี่ยมันยาวเลย
00:29:44 → 00:29:48 ค่ะดังนั้นก็ก็คือนานและคนทราบแล้วน้อง
00:29:48 → 00:29:51 ว่าออกมีกลุ่มโรคกลุ่มไหนบ้างนั้นเองนะคะ
00:29:51 → 00:29:53 ที่เป็นกลุ่มโรคที่หนึ่งที่เราต้องไปรับ
00:29:53 → 00:29:56 การฉีดวัคซีนก่อนนะคะคราวนี้เรารู้และ
00:29:56 → 00:29:58 สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างเรื่องพฤติกรรมเออ
00:29:58 → 00:30:02 เรื่องของกรรมพรานต่อให้เราจะเป็นคนผอมก็
00:30:02 → 00:30:05 มีโอกาสเป็นไปได้ค่ะแต่สิ่งที่ก่อนที่เรา
00:30:05 → 00:30:08 จะเป็นอย่างคุณอายเนี่ยก็คือเน้นในเรื่อง
00:30:08 → 00:30:11 ของการตรวจสุขภาพปกติคนเราตรวจกันกุ๊กๆ
00:30:11 → 00:30:14 แบบหนึ่งปีของอันนี้คือเท่าไหร่นะคะ 6
00:30:14 → 00:30:17 เดือนครั้งครับ 6 เดือนครั้งแล้วคุณหมอ
00:30:17 → 00:30:21 เลยแบบต้องถามนิดนึงค่ะว่าการตรวจคัดกรอง
00:30:21 → 00:30:24 ว่าการตรวจสภาพว่ามันช่วยที่จะทำให้เรา
00:30:24 → 00:30:27 รู้ได้เกาะนะคะว่าเรากำลังจะเป็นเบาหวาน
00:30:27 → 00:30:30 หรือว่าเข้าสู่การเป็นเบาหวานแล้วเนี้ย
00:30:30 → 00:30:33 ค่ะอ่ะค่ะนั้นก็แน่นอนนะคะเพราะว่าจริงๆ
00:30:33 → 00:30:35 แล้วสำหรับเบาหวานเนี่ยเอ่อจึงวินิจฉัย
00:30:35 → 00:30:38 หวานเมื่อไหร่คือน้ำตาลมากกว่าหรือเท่า
00:30:38 → 00:30:42 กับ 120 6 ขึ้นไปนะคะลืมตาเฉลี่ยมากกว่า
00:30:42 → 00:30:44 หรือเท่ากับหกจุดห้านะคะให้ถามว่าไอ้
00:30:44 → 00:30:47 นิทาน 126 เนี่ยหรือน้ำตาลชนิดจุดห้า
00:30:47 → 00:30:50 เนี่ยมีอาการหรือเปล่าไม่มีอาการเลยแล้ว
00:30:50 → 00:30:53 จะรู้ได้ยังไงฟันธงได้อย่างเดียวคือการ
00:30:53 → 00:30:55 สอบเลือกเท่านั้นเองการที่จะรอปล่อยให้
00:30:55 → 00:30:58 อาการที่มาเช่นชามือชาเท้าปัสสาวะบ่อยและ
00:30:58 → 00:31:01 น้ำตาลต้องเก็บสองร้อยแล้วเนี่ยถามว่าการ
00:31:01 → 00:31:05 ตรวจสุขภาพบ่อยๆคือจริงๆสำหรับคนที่มี
00:31:05 → 00:31:09 ปัจจัยเสี่ยงนะคะก็ก็อาจจะทำให้วินิจฉัย
00:31:09 → 00:31:12 โรคนี้เร็วขึ้นแล้วรักษาโรคได้เร็วขึ้น
00:31:12 → 00:31:15 ค่ะค่ะต่อสุขภาพเราตรวจทุกปีตรวจเบาหวาน
00:31:15 → 00:31:18 เนี่ยถ้ามันแยกออกมาแล้วเนี้ยค่ะเราจะ
00:31:18 → 00:31:21 เป็นต้องกดปีต้องมีความถี่ระดับใดค่ะที่
00:31:21 → 00:31:24 เหมือนกับแบบป้องกันได้อย่างสมมุติแบบเรา
00:31:24 → 00:31:27 มีกรรมกันแล้วแน่ๆเนี่ยคุณพ่อคุณแม่เป็น
00:31:27 → 00:31:30 ไงอ่ะค่ะเรื่องของอายุด้วยเนี่ยอ๋อ
00:31:30 → 00:31:34 ก็ต้องใส่ไปทองสมัครเมื่อวานเนี่ยเขาจะ
00:31:34 → 00:31:37 กำหนดว่าเอ่อคนที่อายุมากกว่า 35 ปีขึ้น
00:31:37 → 00:31:41 ไปนะคะคุณได้รับการตรวจเบาหวานและกันแล้ว
00:31:41 → 00:31:44 ก็ตรวจซ้ำถ้ามีความเสี่ยงสูงนะคะก็คือ
00:31:44 → 00:31:47 ตรวจซ้ำทุกปีแต่ถ้าความเสี่ยงอะไรก็ได้
00:31:47 → 00:31:51 แก่เอ่อมีประวัติในครอบครัวเป็นเบาหวานนะ
00:31:51 → 00:31:54 คะอ่ามีประวัติเคยเป็นตัวหวานขณะตั้ง
00:31:54 → 00:31:58 ครรภ์นะคะหรือเคยตรวจพบว่ามีน้ำตาลใน
00:31:58 → 00:32:01 เลือดสูงที่ปกติคือเกินร้อยแต่ไม่ถึงร้อย
00:32:01 → 00:32:05 26 นะคะขณะเดียวกันนะคะอาจจะมีโรคอย่าง
00:32:05 → 00:32:07 อื่นร่วมด้วยที่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน
00:32:07 → 00:32:12 เป็นโรคของหลอดเลือดนะคะเช่นหัวใจปี่โรค
00:32:12 → 00:32:15 ความดันโลหิตสูงหรือคนไข้ที่อีอ้วนนะคะ
00:32:15 → 00:32:18 พรุ่งนี้ก็จะแนะนำว่ามีความเสี่ยงสูงผลจะ
00:32:18 → 00:32:22 ได้รับการตรวจประวัติสัตว์ปีกค่ะ
00:32:22 → 00:32:26 มีคำบอกว่าเราสามารถเป็นเบาหวานแสงได้
00:32:26 → 00:32:29 ด้วยเมื่อวานมันจะแฟนกับเรายังไงอ่ะคะคุณ
00:32:29 → 00:32:32 หมอคือก็ไม่เป็นนะฉันกำลังจะเป็นและเลย
00:32:32 → 00:32:36 อย่างนี้หรอค่ะคือเมื่อวานแฟนก็คือว่า
00:32:36 → 00:32:40 เวลาตรวจน้ำตาลขณะป่นอาหารธรรมดาเช่นเอา
00:32:40 → 00:32:43 เวลาไปตรวจน้ำตาลคนเข้ามา 6 ถึง 8
00:32:43 → 00:32:46 ชั่วโมงแล้วเจาะน้ำตาลไม่ควรจะเกิน 100
00:32:46 → 00:32:50 นะคะแต่พอกินอะไรหวานๆเข้าไปร่างกายจะไม่
00:32:50 → 00:32:54 สามารถลดกระดับน้ำตาลดันได้นะคะเราจะได้
00:32:54 → 00:32:58 ภาวะดีว่าบ่หวานแสงซึ่งจะเจอบ่อยมากนะคะ
00:32:58 → 00:33:02 อ่าในคนอ้วนนะคะแล้วก็ในหญิงตั้งครรภ์การ
00:33:02 → 00:33:04 ทดสอบเบาหวานแต่งเนี่ยก็คือทำได้ด้วยการ
00:33:04 → 00:33:09 ให้คนไข้อ่าทหารมาแล้วมันเจาะเลือดแล้ว
00:33:09 → 00:33:12 จากนั้นให้ดื่มน้ำตาล 75 กรัมแล้วเจาะ
00:33:12 → 00:33:15 เลือดอีกทีที่ 2 ชั่วโมงคนปกติน้ำตากูจะ
00:33:15 → 00:33:18 น้อยกว่า 140 นะคะคนที่เป็นเบาหวานก็คือ
00:33:18 → 00:33:21 น้ำการเกิน 200 แล้วถ้าค่าอยู่ระหว่าง
00:33:21 → 00:33:25 ร้อยสี่สิบถึงสองร้อยอันนี้ถือว่าผิดปกติ
00:33:25 → 00:33:28 ค่ะหากคือคนจะบอกว่าเมื่อวานบางทีไม่
00:33:28 → 00:33:30 สามารถเอ่อ
00:33:30 → 00:33:32 ถ้าขายได้จะกันต่อเนื่องครั้งเดียวอาจจะ
00:33:32 → 00:33:36 ต้องทำการกระตุ้นโดยการกินน้ำตาลค่ะค่ะ
00:33:36 → 00:33:40 นั้นคำวิธีการตรวจสำหรับการค้นหาว่าเรา
00:33:40 → 00:33:42 เป็นเบาหวานหรือเปล่านะคือการเจาะเลือด
00:33:42 → 00:33:45 หรือว่ามีวิธีการอื่นๆควบคู่กันอีกบ้าง
00:33:45 → 00:33:48 ครับหนูหาซื้อใหญ่จะนะอ่าอ้างอิงการเจาะ
00:33:48 → 00:33:51 เลือดเป็นหลักค่ะการเกิดวิชัยอบเบาหวานทำ
00:33:51 → 00:33:54 ได้ 3 วิธีอันแรกก็คือบนอาหารมาแล้วเจาะ
00:33:54 → 00:33:59 น้ำตาลไม่ควรจะเกิน 120 26 นะคะน้ำตาล
00:33:59 → 00:34:02 น้ำตาลที่เกิดมากกว่าหรือเท่ากับ 120 6
00:34:02 → 00:34:05 ขึ้นไปถือว่าเป็นเบาหวานอันที่สองด้วยไหม
00:34:05 → 00:34:12 คะอาหารค่ะขอบคุณที่ถูกต้องที่ 2 การดู
00:34:12 → 00:34:15 ค่าน้ำตาลเฉลี่ยหรือน้ำตาลสะสมสารเดือนนะ
00:34:15 → 00:34:18 คะถ้า 6.5 ขึ้นไปนะคะก็เรียกว่าเป็นเบา
00:34:18 → 00:34:22 หวาน 0 อันที่สามนะคะก็คือการทดสอบนะการ
00:34:22 → 00:34:25 แอบอ้างนี่เองนะคะคือที่ 2 ชั่วโมงหลัง
00:34:25 → 00:34:28 กินน้ำตาล 75 กรัมมากกว่า 200 อันนี้ก็
00:34:28 → 00:34:31 เรียกว่าเป็นเบาหวานก็สวัสดีดูที่ตัวเลข
00:34:31 → 00:34:32 เลยค่ะ
00:34:32 → 00:34:36 โทรหาตอนเลขไม่เธอโกหกเราถ้ามันขึ้นเมื่อ
00:34:36 → 00:34:42 ไหร่ไม่ก็คือแน่นอนชัดเจนและนายคะ
00:34:42 → 00:34:46 น้ำตาลยังไม่น่ากลัวมากนะครับขึ้นตอนมัน
00:34:46 → 00:34:49 สูงขึ้นไปในประมาณ 96 97 ครับคุณหรอแต่
00:34:49 → 00:34:52 ว่าตอนนี้ลงมาหนูประมาณ 93 แต่ว่าสิ่งที่
00:34:53 → 00:34:56 น่าซีเรียสก็คือตัว L dl ครับมันเคยขึ้น
00:34:56 → 00:34:58 ไป 160 กว่าแต่ว่าตอนนี้ก็ลงมาเหลือ
00:34:58 → 00:35:03 ประมาณ 110 314 ครับได้ดีค่ะคุณได้ดี
00:35:03 → 00:35:07 ตอนแรกถือว่าโอเคไหมคะหรือว่ามีความต้อง
00:35:07 → 00:35:10 กังวลมีความสุขเสียงอะไรยังไงหรือเปล่า
00:35:10 → 00:35:12 เค้าก็เรื่องคุณนายโดยเฉพาะค่ะหรือถ้าฟัง
00:35:12 → 00:35:14 ดูตัวเลขแล้วเนี่ยไอ้ว่าอยู่ในเกณฑ์ที่
00:35:14 → 00:35:18 ควบคุมได้นักเรียนก็คือว่าณวันนี้คุณได้
00:35:18 → 00:35:21 ระยะยาวขึ้นได้หรือเปล่า
00:35:21 → 00:35:24 กว่าที่ไขมันหรือน้ำหนักเนี่ยมันเป็น
00:35:24 → 00:35:27 เรื่องของการเย็นเทรนให้ความดีนี้ยั่งยืน
00:35:27 → 00:35:34 ตลอดไปครับคืออะไรอ่ะชอบๆก็ทำหลอกคุณหมอ
00:35:34 → 00:35:36 เล็กๆครับคือด้วยความที่อะไรน่ะคือปกติ
00:35:36 → 00:35:39 สักตรวจสุขภาพปีละครั้งใช่ไหมครับแต่ตั้ง
00:35:39 → 00:35:42 แต่เมื่อ 2 ปีที่แล้วที่ตรวจพบว่ามัน
00:35:42 → 00:35:44 เริ่มมีใครสไลม์ erdl ก็เลยเปลี่ยนเป็น
00:35:44 → 00:35:47 ตรวจ 6 เดือนครั้งที่เนี้ยไอ้ก็เหมือนกับ
00:35:47 → 00:35:49 พอตรวจเสร็จปุ๊บแล้วค่ามันลงใช่ไหมครับ
00:35:49 → 00:35:52 คุณหมอ 3 เดือนหลังจากการตรวจไหนก็เติม
00:35:52 → 00:35:54 ขี้มากเลยเต็มที่มากเลยเพราะไอ้รู้ว่าอีก
00:35:54 → 00:35:57 3 เดือนนะฉันต้องไปตรวจอีกแล้วเนี้ย E 3
00:35:57 → 00:35:59 เดือนอะไรก็จะเหมือนแบบพยายามทำตัวอยู่ใน
00:35:59 → 00:36:02 ร่องในรอยฆ่ามันก็จะไม่เบื่อมากมันเป็น
00:36:02 → 00:36:06 แบบนี้มาประมาณปีกว่าๆเลยนะครับอ๋อค่ะอัน
00:36:06 → 00:36:08 นี้มันก็จะไม่ดีกว่าหลอดที่เป็นของเราใช่
00:36:08 → 00:36:12 ไหมคะคือช่วงที่ไขมันขึ้นน้ำตาลขึ้นมันก็
00:36:12 → 00:36:15 จะพอกรับหรอกนี่แหละอ่าเฉพาะตอนที่มันลง
00:36:15 → 00:36:19 อ่าบอกก็ไม่รู้แล้วก็ไม่ได้ยินดีๆถ้ามัน
00:36:19 → 00:36:23 พ่อแบบนี้ไปทุก 3 เดือนทุก 3 เดือนคือ
00:36:23 → 00:36:26 สัตว์อาจจะเกิดปัญหาได้
00:36:26 → 00:36:28 อันนี้ข้าว
00:36:28 → 00:36:32 คือปัดคือปัญหาที่มันเกิดเคยที่บอกว่าไอ้
00:36:32 → 00:36:34 เอาเหมือนจะคุณเอาเดียวได้ดีน้ำตาลได้ดี
00:36:34 → 00:36:37 แต่คุณหมอที่ตรวจก็จะส่งใส่ว่าเองทำไมไข
00:36:37 → 00:36:40 มันที่มันพ่อกลับมันดูแบบไม่ค่อยดีขึ้นนะ
00:36:40 → 00:36:44 ฮะเล็งเนี่ยตอนนี้คุณหมอก็คงรู้แล้ว
00:36:44 → 00:36:47 ล่ะก็
00:36:47 → 00:36:51 เรานั้นอยู่ไหนอยู่
00:36:51 → 00:36:54 กับเขาเลยค่ะ 3 เดือนแต่ว่าเต็มที่สุด
00:36:54 → 00:36:57 เหวี่ยงแรง 3 เดือนมาฉันจะมาก่อนจะเจอคุณ
00:36:57 → 00:36:58 หมอ
00:36:59 → 00:36:59 อ่ะ
00:36:59 → 00:37:04 ค่ะแต่ว่าเราก็ต้องดูแลแบบในระยะยาวแล้ว
00:37:04 → 00:37:07 ก็อันนี้ก็อะไรเค้า 6 เดือนเราก็ต้องดูแล
00:37:07 → 00:37:11 เปงแบบต่อเนื่องเนาะตอนนี้ฝนกลับตอบสนอง
00:37:11 → 00:37:13 แล้ว
00:37:13 → 00:37:16 เอามาค่ะเราก็คุยกันมาน้องเกี่ยวกับ
00:37:16 → 00:37:19 เรื่องของการดูแลเกี่ยวกับเค้าหวานจริงๆ
00:37:19 → 00:37:21 แล้วเนี่ยคือถ้าเกิดเราสามารถควบคุม
00:37:21 → 00:37:24 เรื่องของพฤติกรรมได้เรื่องของอาหารการ
00:37:24 → 00:37:27 กินแต่ว่าเราไม่ได้ดูแลเรื่องของการหลัง
00:37:27 → 00:37:29 การจริงๆแล้วเนี่ยมันแบบควบคู่กันมากๆเลย
00:37:29 → 00:37:31 นะคะอย่างที่เราก็จะเข้าใจกันมาเพื่อเขา
00:37:31 → 00:37:34 จะถูกใช่ไหมคะว่าอ่อนเรื่องของการกินที่
00:37:34 → 00:37:36 เขาบอกตัวเลข 80 เปอร์เซ็นต์แล้วก็ออก
00:37:36 → 00:37:38 กำลังกายคือ 20% สำหรับการที่จะแบบดูแล
00:37:38 → 00:37:42 เรื่องของน้ำหนักเรื่องของสุขภาพของเรานะ
00:37:42 → 00:37:44 ครับคุณอาจ
00:37:44 → 00:37:47 นี้ค่ะดังนั้นตั้งนานเรื่องเรื่องของการ
00:37:47 → 00:37:50 ไปยืนก็คือเสียงที่สำคัญค่ะเชิญท้ายก็คือ
00:37:50 → 00:37:53 และออกกำลังกายค่ะคือเออก็คุณไปกินอย่าง
00:37:53 → 00:37:57 เดียวก็ไม่ได้นะคะมันก็มีการออกกำลังกาย
00:37:57 → 00:38:00 ด้วยเพื่อช่วยให้หัวใจได้ทำงานนะคะเพื่อ
00:38:00 → 00:38:02 ที่มีฟันที่ 1 ของหมดเลยนะคะต้องทั้งสอง
00:38:02 → 00:38:07 อย่างร่วมกันค่ะค่ะสายหวานทั้งหลายที่แบบ
00:38:07 → 00:38:09 ว่าชอบเป็นประเพณีเองในการแบบรับประทาน
00:38:09 → 00:38:11 อาหารเนี่ยนะคะคือสิ่งหนึ่งที่สำคัญเลย
00:38:12 → 00:38:13 เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยเรื่องของการตรวจ
00:38:13 → 00:38:16 สุขภาพไม่ว่าจะไปนั่งตรวจสุขภาพประจำปี
00:38:16 → 00:38:19 หรือว่าตรวจการค้นหาการเป็นเบาหวานว่าค้น
00:38:19 → 00:38:22 หารอยโรคอื่นๆก็มีความสำคัญด้วยเช่นเดียว
00:38:22 → 00:38:24 กันค่ะอันนี้ขึ้นมาบอกด้วยนะคะมันไม่ใช่
00:38:24 → 00:38:27 วิธีที่แบบยุ่งยากและน่ากลัวเลยสำหรับการ
00:38:27 → 00:38:30 ตรวจคัดกรองเบาหวานนั่นเองนะคะซึ่งตอนนี้
00:38:30 → 00:38:33 ค่ะที่โรงพยาบาลพญาไทของเรานะคะก็มี
00:38:33 → 00:38:36 โปรแกรมตรวจสุขภาพค่ะให้ทุกคนได้มาตรวจ
00:38:36 → 00:38:38 สุขภาพกันนะคะกับ 1 แคมเปญของเราค่ะทองคำ
00:38:38 → 00:38:41 เป็น 6 6 Healthy Easy Review New
00:38:41 → 00:38:44 Package สุขภาพผู้สูงวัยถึงแม้จะว่าเป็น
00:38:44 → 00:38:47 ผู้สูงวัยแต่จริงๆแล้วเนี่ยใครที่รักตัว
00:38:47 → 00:38:50 เองนะคะแล้วก็อยากจะให้ตัวเองสุขภาพดี
00:38:50 → 00:38:52 ตลอดเวลาค่ะก็สามารถเข้ามาตรวจสุขภาพกัน
00:38:52 → 00:38:55 ได้ตลอดค่ะว่ามีหลากหลายแพ็คเกจมากๆเลยนะ
00:38:55 → 00:38:58 คะรวมถึงการกดอะตอมเบาหวานโดยเฉพาะด้วย
00:38:58 → 00:39:01 เช่นเดียวกันค่ะที่สำคัญตอนนี้นะคะเรามี
00:39:01 → 00:39:03 ส่วนลดถึง 70 เปอร์เซ็นต์ค่ะส่วนลดสูงสุด
00:39:03 → 00:39:06 70 เปอร์เซ็นต์ยังไม่หมดถ้าเกิดใครนะคะ
00:39:06 → 00:39:09 ที่ติดตามดูกันอยู่นะคะก็สามารถเข้าไปดู
00:39:09 → 00:39:12 โค้ดส่วนลดเพิ่มเติมคือเราลด 70% อยู่
00:39:13 → 00:39:15 แล้วใช่ไหมคะเรามีโค้ดส่วนลดเพิ่มเติมค่ะ
00:39:15 → 00:39:18 ให้คุณไปออนท็อปอีกด้วยสามารถดูได้เลยนะ
00:39:18 → 00:39:21 คะที่ Facebook ค่ะของพญาไทฮอสปิเฮ้าส์
00:39:21 → 00:39:24 ค่ะเรามีแอบเอาไว้นะคะลองค้นหาดูอันก็ไม่
00:39:24 → 00:39:27 ได้แอบแปะตรงๆเลยเห็นจะชัดแน่นอนแล้วก็
00:39:27 → 00:39:31 อีกหนึ่งช่องทางที่แสนจะสะดวกสบายค่ะหน้า
00:39:31 → 00:39:33 คือทางช้อปปี้ใครที่แบบช้อปปิ้งอยู่แล้ว
00:39:34 → 00:39:36 เราลองเก่งมากด Shopping เรื่องของสุขภาพ
00:39:36 → 00:39:39 กันอยู่บ้างนะคะที่ official ของเราขยาย
00:39:39 → 00:39:42 ข้อที่เข้า official ค่ะบนช้อปปี้ก็มี
00:39:42 → 00:39:46 โค้ดส่วนลดแล้วคุณสามารถมีคนเนี่ยลงไปนะ
00:39:46 → 00:39:49 คะในช่องของช้อปปี้ได้เลยแล้วก็สามารถได้
00:39:49 → 00:39:51 รับราคาพิเศษเป็นส่วนลดของการตรวจสุขภาพ
00:39:51 → 00:39:53 การดูแลสุขภาพของตัวเองนะคะในแคมเปญนี้
00:39:53 → 00:39:56 ของเราขากลับ 6 6 แถวที่ ecd วันเองค่ะ
00:39:56 → 00:39:59 เชื่อว่าอะไรๆคนตอนนี้นะคะคือได้รับความ
00:39:59 → 00:40:01 รู้เกี่ยวกับเรื่องของเบาหวานแล้วก็การดู
00:40:01 → 00:40:04 แลสุขภาพเอาไปแล้วที่สำคัญวันนี้เนี่ยมี
00:40:04 → 00:40:07 ทางแบบคุณหมอแล้วก็เป็นคล้ายนะที่มาแชร์
00:40:07 → 00:40:10 ประสบการณ์ด้วยค่ะให้ทั้งสองถ้าไม่ใช่ฝาก
00:40:10 → 00:40:13 หน่อยดีกว่าคุณไอซ์เอาเป็นผู้ที่มี
00:40:13 → 00:40:18 ประสบการณ์แบบโดยตรงมากๆเลยคือคุณไอซ์ตอน
00:40:18 → 00:40:19 นี้นี่คือให้ความสำคัญก็ร่วมการตรวจ
00:40:19 → 00:40:22 สุขภาพการดูแลสุขภาพประจำพิมพ์เต็มมากเลย
00:40:22 → 00:40:25 ใครให้ไปช่วยฝากหน่อยดีกว่ากับหลายๆคนค่ะ
00:40:25 → 00:40:26 ที่อาจจะยังรู้สึกว่าเดี๋ยวไว้ก่อนไว้
00:40:26 → 00:40:30 ก่อนอะไรแบบนี้ค่ะคือเรื่องสุขภาพมาเป็น
00:40:30 → 00:40:33 เรื่องที่สำคัญมากๆจริงๆนะครับคือความสุข
00:40:33 → 00:40:35 ในชีวิตของคนเราเนี่ยมันมีหลากหลายรูปแบบ
00:40:35 → 00:40:37 ต่างกันใช่ไหมไม่ว่าจะเป็นการได้กินได้
00:40:37 → 00:40:39 เที่ยวได้ใช้ชีวิตได้ทำกิจกรรมอะไรก็ตาม
00:40:39 → 00:40:42 แต่ว่าพื้นฐานเดียวกันที่ทุกคนต้องมีคือ
00:40:42 → 00:40:44 ต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงเพื่อจะได้ไปต่อ
00:40:44 → 00:40:47 ยอดที่จะกำลังนะที่เราอยากที่จะทำดังนั้น
00:40:47 → 00:40:50 การดูแลรักษาสุขภาพและการเป็นห่วงระวัง
00:40:50 → 00:40:52 สุขภาพของตัวเองหรือว่ารู้เบื้องต้น
00:40:52 → 00:40:54 เกี่ยวกับสุขภาพตัวเองเนี่ยมันไม่สิ่งที่
00:40:54 → 00:40:57 สำคัญมากเพื่อไหนหลายคนมากมายก็เริ่มอายุ
00:40:57 → 00:40:59 มากขึ้นตัวมากขึ้นเพื่อนะหลายคนมากเลยที่
00:40:59 → 00:41:02 ไม่เคยตรวจสุขภาพเลยแล้วก็ไม่เคยรู้เลย
00:41:02 → 00:41:04 ว่าร่างกายตัวเองเป็นยังไงแล้วก็มาจาก
00:41:04 → 00:41:07 พอร์ตเจอสิ่งที่สุด Price ตอนที่มันอาจจะ
00:41:07 → 00:41:12 ใช้คำว่าสายเกือบจะไม่สามารถแก้ได้หลายคน
00:41:12 → 00:41:16 มากจริงๆคือถ้าเราสามารถลงทุนกับหลายๆ
00:41:16 → 00:41:19 สิ่งหลายอย่างในชีวิตได้เพื่อความสุข I
00:41:19 → 00:41:20 ว่าปัจจัยพื้นฐานที่สุดเรื่องของสุขภาพ
00:41:21 → 00:41:24 เพื่อให้ตัวเองได้ไปสู่ยอดความสุขอื่นๆ
00:41:24 → 00:41:26 ชีวิตอ่ะเรื่องแค่นี้มันเป็นเรื่องที่ทุก
00:41:26 → 00:41:29 คนควรที่จะต้องหันมาใส่ใจและก็ดูแลเป็น
00:41:29 → 00:41:32 อันดับแรกจริงๆมันตัว I เองถึงแม้ว่าตอน
00:41:32 → 00:41:35 นี้ไอ้จากมีปัญหาเรื่องของสุขภาพเรื่อง
00:41:35 → 00:41:37 การกินหรืออะไรก็ตามกันอย่างน้อยๆก็อุ่น
00:41:37 → 00:41:40 ใจว่าสิ่งที่ให้รู้อยู่ตลอดเวลาก็คือมัน
00:41:40 → 00:41:42 เหมือนมีคนที่คอยประคองไอเดินตลอดเวลา
00:41:42 → 00:41:45 สิ่งไม่ว่าจะเดินออกนอกโป้ทางบ้านนี้ของ
00:41:45 → 00:41:48 การดูแลสุขภาพอย่างน้อยมีคนที่คอยประคับ
00:41:48 → 00:41:51 ประคอง i-size เดินไปในในทางที่จะสามารถ
00:41:51 → 00:41:54 ใช้ชีวิตไปสู่จุดที่ๆที่มีความสุขในอนาคต
00:41:54 → 00:41:57 ได้อีกหลายๆปียาวนานนะครับ
00:41:57 → 00:42:00 จริงๆเนาะคือมันเป็นอีกหนึ่งเรื่องนี้ถ้า
00:42:00 → 00:42:02 เกิดเรามองว่ามันเป็นเรื่องสำคัญไม่ต้อง
00:42:02 → 00:42:05 สำคัญขึ้นมาทันทีเลยนะเรื่องของสุขภาพ
00:42:05 → 00:42:08 เริ่มการตรวจสุขภาพแล้วมันจะขาดไม่ได้เลย
00:42:08 → 00:42:10 ค่ะพอเราได้ต่อยกับเราได้รู้ได้รู้ว่า
00:42:10 → 00:42:14 เค้าว่าอ่อของเรามันมีอะไรปกพ่อมึงอะไรดี
00:42:14 → 00:42:17 อยู่เราก็จะแบบอยากจะดูแลเขาตลอดเวลานะคะ
00:42:17 → 00:42:22 หรอขาคุณหมอฝากถึงหลายๆคนค่ะในลงการตรวจ
00:42:22 → 00:42:24 สุขภาพแล้วก็เรื่องของการตรวจคัดกรองเบา
00:42:24 → 00:42:26 หวานค่ะเพราะเชื่อว่าโรคนี้มันไม่ได้ไกล
00:42:26 → 00:42:29 ตัวอย่างที่ไหนหลายคนเข้าใจแล้วอ่ะค่ะค่ะ
00:42:29 → 00:42:32 ในฐานะหมอเบาหวานเองก็ต้องบอกว่าไม่อยาก
00:42:32 → 00:42:36 ให้คนไข้มาในสภาพที่เอ่อเกินกว่าที่จะ
00:42:36 → 00:42:40 รักษาได้นะคะคือไม่อยากให้มีภาวะแทรกซ้อน
00:42:40 → 00:42:43 ก็รู้แล้วว่าถ้ามีภาวะแทรกซ้อนที่มาขึ้น
00:42:43 → 00:42:46 ตาลงไปจะเอา Center ติที่ไหนที่ไหนเนี่ย
00:42:46 → 00:42:49 มันไม่กลับมาเหมือนเดิมแล้วมันเสียแล้ว
00:42:49 → 00:42:52 เสียเลยนะคะดังนั้นทันตรวจคัดกรองเบาหวาน
00:42:52 → 00:42:55 เนี่ยมันก็จะเป็นพึ่งต้นในการที่จะพบโรค
00:42:55 → 00:43:00 ในเนินและสามารถรักษาได้และอีกทั้งในช่วง
00:43:00 → 00:43:04 เวลานี้เป็นช่วงที่มีการระบาดของโคยนะคะ
00:43:04 → 00:43:08 การที่เราจะหลุดดูแลรักษาสุขภาพถ้ามีเบา
00:43:08 → 00:43:12 หวานก็ควบคุมเบาหวานให้ดีนะคะก็จะทำให้
00:43:12 → 00:43:17 ภาวะที่เสี่ยงนะไม่ว่าจะติดหรือไม่ติดโทร
00:43:17 → 00:43:21 with เนี่ยอ่าลดลงกว่าเดิมได้นะคะนะอ่า
00:43:21 → 00:43:25 ว่าฉันจริงๆแล้วก็อยากจะให้ทุกคนมาดูแล
00:43:25 → 00:43:30 ตัวเองนะคะให้อภัยสักบอกอ่ะอ่ะค่ะไม่เข้า
00:43:30 → 00:43:33 ไปแบบนี้แล้วนะคะก็ต้องขึ้นอยู่กับตัวคุณ
00:43:33 → 00:43:36 ผู้ชมแล้วราคาแล้วก็ได้หลายท่านะคะว่าจะ
00:43:36 → 00:43:38 ตัดสินใจยังไงแต่สิ่งที่สำคัญที่สุดเรา
00:43:38 → 00:43:40 เชื่อเหลือเกินค่ะว่าทุกคนเนี่ยรักตัวเอง
00:43:40 → 00:43:42 อยู่แล้วก็เป็นห่วงสุขภาพตัวเองนะคะยังไง
00:43:42 → 00:43:45 ก็ฝากไว้ด้วยละกันค่ะวันนี้ต้องขอขอบคุณ
00:43:45 → 00:43:47 นะคะแขกรับเชิญทั้ง 2 ท่านมากๆเลยที่มา
00:43:47 → 00:43:50 ร่วมพูดคุยนะคะคุณอายคาแล้วก็คุณหมออายุ
00:43:50 → 00:43:55 ที่นี่ค่ะขอบพระคุณนะคะค่ะสวัสดีค่ะการ
00:43:55 → 00:43:57 จัดกันไปอย่าลืมมากันนะคะข้อ 6 Thirty
00:43:57 → 00:43:59 Easy ดิวฝากไว้ด้วยละกันนะคะกับขยะขาย
00:43:59 → 00:44:02 คอร์สที่พ่อค่ะค่ะยายเขาจะเข้าดอทคอมนะคะ
00:44:02 → 00:44:04 วันนี้ก็ข่ายและชั้น 2 คันต้องขอลาไปก่อน
00:44:04 → 00:44:07 นะคะสวัสดีค่ะอ่ะ
00:44:07 → 00:44:10 ม.ค