00:00:03 → 00:00:07 โปรตีนรั่วในไตไตเสื่อมถ้าไม่อยากเตรียม

00:00:08 → 00:00:12 ตัวฟอกไตให้ดูไฟนี้ให้จบแล้วห้ามทำสิ่ง

00:00:12 → 00:00:16 เหล่านี้เด็ดขาดนะครับไม่งั้นไตวายแน่นอน

00:00:16 → 00:00:19 Walk Live นะครับตู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆ

00:00:19 → 00:00:24 น้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้

00:00:24 → 00:00:28 จะมาชวนเพื่อนๆคุยนะครับและเจาะลึกให้

00:00:28 → 00:00:33 ความรู้เพื่อนๆนะฮะเรื่องโปรตีนรั่วใน

00:00:33 → 00:00:39 ปัสสาวะในไตค่าไตลดไตเสื่อมไตวายเป็น

00:00:40 → 00:00:43 เพราะอะไรสาเหตุมีอะไรบ้างสัญญาณแจ้ง

00:00:43 → 00:00:49 เตือนที่เราควรต้องรู้มีอะไรบ้างแล้วห้าม

00:00:49 → 00:00:54 ไปทำอะไรถ้าเราไตไม่ดีไตเสื่อมมีโปรตีน

00:00:54 → 00:00:58 รั่วถ้าไม่อยากฟอกไตไปตลอดชีวิตนะครับโม

00:00:58 → 00:01:01 ไลฟสวัสดีทุกคนนะครับสวับ้านสีฟ้าบ้านสี

00:01:01 → 00:01:03 แดงแล้วก็บ้านสีดำนะครับสวัสดีเพื่อนๆทุก

00:01:04 → 00:01:06 คนนะฮะภาพชัดเสียงชัดมครับสวัสดีครับทัก

00:01:06 → 00:01:09 ทายกันด้วยนะกดหัวใจรัวๆให้โมงหน่อยนะฮะ

00:01:09 → 00:01:12 ตอนนี้ผมอยู่ที่ tiktok Center นะครับผม

00:01:12 → 00:01:17 แน่อยู่ที่บ้านสีดำนะฮะอยู่ที่บ้านสีดำ

00:01:17 → 00:01:20 ที่กรุงเทพฯแห่งหนึ่งนะครับสวัสดีคุณสอนะ

00:01:20 → 00:01:23 ครับ tiktok สวัสดีครับบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:01:23 → 00:01:26 แดง FB ยูตู่สวัสดีครับวันนี้เพื่อนๆดู

00:01:26 → 00:01:29 หมกจากที่ไหนกันนะครับวันนี้เพื่อนๆเรียน

00:01:29 → 00:01:33 หมจากจังหวัดไหนประเทศอะไรนะฮะคอมเมนต์

00:01:33 → 00:01:34 ว่าบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมยนะครับ

00:01:35 → 00:01:38 ระหว่างที่ผมขอดูตัวเองก่อนนะฮะเช็คตัว

00:01:38 → 00:01:41 เองก่อนเช็คคอมเมนต์ในบ้านสีทุกสีเลยนะ

00:01:41 → 00:01:43 ครับสวัสดี tiktok ใครเข้ามาแล้วกดหัวใจ

00:01:43 → 00:01:46 รัวๆวันนี้จะเจาะลึกเลยใครมีปัญหาเรื่อง

00:01:46 → 00:01:51 ไตนะครับใครไตไม่ดีนะฮะใครไตเสื่อมนะใคร

00:01:51 → 00:01:54 ไตไม่ดีใครไตเสื่อมนะครับช่วยดูไลฟ์นี้

00:01:54 → 00:01:57 ให้จบนะฮะช่วยดูไลฟ์นี้ให้จบเดี๋ยวนะทีม

00:01:57 → 00:02:02 งานทัไฟมันมันชอบเอียงแบบนี้นะฮะไฟมันอ่ะ

00:02:02 → 00:02:05 เอาขอขออนุญาตแก้ไฟก่อนนะทุกคนนะฮะอ่า

00:02:05 → 00:02:08 โอเคอันนี้อันนี้ตรงะสวัสดีครับมาไหนดู

00:02:08 → 00:02:10 ตัวเองนิดนึงดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:02:10 → 00:02:13 แดงภาพชัดเสียงชัดมครับทุกคนภาพชัดเสียง

00:02:13 → 00:02:17 ชัดั้ยฮะทีมงานจ๋าบ้านบ้านสีฟ้าบ้านสีแดง

00:02:17 → 00:02:20 มันซูมไอ้นี่ไปหน่อยลูกซูมอินท้างมาให้

00:02:20 → 00:02:23 หน่อยได้มั้ยมันซูม Out เยอะไปนิดนึงนะ

00:02:23 → 00:02:26 ครับมันซูม Out เยอะไปซูมอินเข้ามาให้

00:02:26 → 00:02:29 หน่อยนะฮะสวัสดีคุณจันทร์ธิมา tiktok

00:02:29 → 00:02:32 สวัสดีนะครับ tiktok สวัสดีโอเคถ้าภาพชัด

00:02:32 → 00:02:35 กด 1 เสียงชัดกด 2 นะครับใครไตไม่ดีอยู่

00:02:35 → 00:02:39 กด 3 ลงมาหน่อยวันนี้นะฮะมีใครมีปัญหา

00:02:39 → 00:02:44 เรื่องปัสสาวะผิดปกติสี่เป็นฟองค่าไตเป็น

00:02:44 → 00:02:49 ไตวายระยะ 2 ระยะ 3A ระยะ 3B ระยะ 4 ระยะ

00:02:49 → 00:02:53 5 นะฮะหรือใครที่ไตไม่ดีปวดหลังปวดเอวนะ

00:02:53 → 00:02:56 ครับคอมเมนต์ลงมาบอกโมกหน่อยหรือเพื่อนๆ

00:02:56 → 00:02:58 มีโรคประจำตัวอะไรกันนะครับพิมพ์ลงมาบอก

00:02:58 → 00:03:02 หน่อยใครเคยไปตรวจค่าไตมั้ยใครเคยไปตรวจ

00:03:02 → 00:03:05 ปัสสาวะมั้ยอ่าหรือใครมีปัญหาเรื่อง

00:03:05 → 00:03:07 สุขภาพด้านไหนนะครับคอมเมนต์ลงมาบอกผม

00:03:07 → 00:03:09 ด้วยนะฮะอ่ะเดี๋ยวฝากแชร์ให้ตัวเองนิดนึง

00:03:09 → 00:03:12 นะฮะฝากทีมงานช่วยแชร์ให้หน่อยนะครับอัน

00:03:12 → 00:03:15 นี้คอมเมนต์ในบ้านสีฟ้านะฮะโอเคนะ

00:03:16 → 00:03:18 คอมเมนต์ยังไม่ขึ้นนะครับสวัสดีคุณพี่

00:03:18 → 00:03:21 ขวัญนะครับขอบคุณมากเลยที่ส่งหัวใจมาให้

00:03:21 → 00:03:23 กันคุณพจคุณ

00:03:23 → 00:03:26 พชรพรสวัสดีนะครับสวัสดีเพื่อนๆใน tiktok

00:03:26 → 00:03:29 คุณเหลินๆกดติดตามขอบคุณมากนะครับสวัสดี

00:03:29 → 00:03:32 คุณบังบอยสวัสดีเพื่อนๆทุกคนเลยใน tiktok

00:03:32 → 00:03:35 นะฮะงั้นเรามาเริ่มกันเลยนะฮะระหว่างที่

00:03:35 → 00:03:39 หมไลนะครับก็ขอบคุณทุกๆไลก์ทุกๆแชร์นะฮะ

00:03:39 → 00:03:42 แล้วก็ทุกๆหัวใจที่ส่งมาให้กันนะครับอยาก

00:03:42 → 00:03:44 ให้เพื่อนๆช่วยกันเคาะหน้าจอเข้ามาก่อน

00:03:44 → 00:03:47 ถ้าเกิดภาพชัดกด 1111 มาให้หน่อยครับภาพ

00:03:47 → 00:03:50 ชัดเสียงชัดกด 1111 ลงมาให้หน่อยนะฮะฝาก

00:03:50 → 00:03:54 กดหัวใจรัวๆให้หน่อยนะฮะทุกคนภาพชัดกด 111

00:03:54 → 00:03:57 เสียงชัดกด 22222 มาให้หน่อยนะครับอ่า

00:03:57 → 00:04:00 ช่วยกันกดลงมาหน่อยนะฮะออ่าโอเคขอบคุณมาก

00:04:00 → 00:04:04 เลยคุณบางบอยบอก 1111 เสียงชัดกด 111 1

00:04:04 → 00:04:07 ขอบคุณมากขอบคุณมากขอบคุณมากถ้ามกหล่อกด

00:04:07 → 00:04:12 3333 ได้มั้ยถ้าหมหล่อกดหัวใจลงมา 3333

00:04:12 → 00:04:16 อ่ะเริ่มกันเลยถ้าปัสสาวะมีโปรตีนรั่วไต

00:04:16 → 00:04:19 เสื่อมโปรตีนรั่วในไตอย่าทำสิ่งเหล่านี้

00:04:20 → 00:04:24 เด็ดขาดนะครับอันดับแรกนะครับคือไม่รู้

00:04:24 → 00:04:28 ว่ามันมาจากอะไรนะฮะการที่คุณปัสสาวะผิด

00:04:28 → 00:04:31 ปกติหรือบางคนคนไปตรวจปัสสาวะจริงๆเราไม่

00:04:31 → 00:04:34 รู้หรอกว่าโปรตีนรั่วในไตเราต้องไปตรวจ

00:04:34 → 00:04:39 ปัสสาวะดังนั้นคนที่รู้ตัวเองว่าไตไม่ดี

00:04:39 → 00:04:42 ไตเสื่อมอยู่แล้วไม่ตรวจค่าไตเป็นประจำ

00:04:42 → 00:04:45 ห้ามทำนะครับไม่งั้นคุณไม่รู้ตัวเนาะเรา

00:04:45 → 00:04:48 ไปกินอะไรมาเราไปรับสารพิษอะไรมาหรือเรา

00:04:48 → 00:04:52 คุมโรคประจำตัวเองได้ไม่ดีไตเสื่อมไปมาก

00:04:52 → 00:04:54 กว่าเดิมต้องบอกเพื่อนๆแบบนี้ครับว่าโรค

00:04:54 → 00:04:58 ไตเสื่อมนะฮะโรคไตเสื่อมมีอยู่ 4 ระยะ

00:04:58 → 00:05:01 ด้วยกันนะครับอ้ามีใครรู้จักโรคตายเสื่อม

00:05:01 → 00:05:04 หรือโรคตายวายเรื้อลังนะฮะโรคตายเสื่อม

00:05:04 → 00:05:07 หรือโรคไายวายเรื้อลังมี 4 ระยะระยะ 2 3

00:05:07 → 00:05:11 3 แบ่งเป็น 2 ระยะนะฮะระยะ 3A และระยะ 3B

00:05:11 → 00:05:13 นะครับแล้วก็ระยะ 4 แล้วก็ระยะ 5 ซึ่งถ้า

00:05:13 → 00:05:16 คุณไประยะ 5 แล้วนี่คือฟอกไตตลอดชีวิตนะ

00:05:16 → 00:05:20 ครับแต่มอมีนักเรียนและคนไข้ที่สามารถ

00:05:20 → 00:05:24 ฟื้นฟูค่าไตจากระยะ 3B กลับมาเป็นระยะ 2

00:05:24 → 00:05:28 ได้นะครับอ่าไตเสื่อมไตวายถ้ายังไม่ได้ไป

00:05:28 → 00:05:30 ระยะ 4 ระยะ 5

00:05:30 → 00:05:33 ยังสามารถฟื้นฟูมันกลับมาได้แต่สิ่งที่

00:05:33 → 00:05:37 คุณต้องรู้คือเอ๊ะแล้วต้องไปตรวจอะไรนะ

00:05:37 → 00:05:40 ครับโปรตีนรั่วจากไสิ่งที่คุณห้ามทำคือ

00:05:40 → 00:05:44 ไม่ตรวจเพิ่มนะครับต้องไปตรวจเพิ่มตรวจ

00:05:44 → 00:05:47 อะไรบ้างตั้งใจจดนะครับอันแรกเรียกว่าูน

00:05:47 → 00:05:50 albumin นะครับยูน albumin หรือตรวจ

00:05:50 → 00:05:54 โปรตีนไข่ขาวในไตนะครับอันที่ 2 คือตรวจ

00:05:54 → 00:05:55 ค่า

00:05:56 → 00:05:59 acr นะครับหรือ albumin to creatinine

00:05:59 → 00:06:02 R co หรือตรวจดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อ

00:06:02 → 00:06:08 ค่าคาตีนนะฮะถ้ามันได้มากกว่านะ 30 มกร

00:06:08 → 00:06:11 ถึง 300 มลกขึ้นไปอันนี้เริ่มไม่ค่อยดีละ

00:06:11 → 00:06:16 คนปกติไม่ควรมีโปรตีนไข่ขาวรั่วนะครับคือ

00:06:16 → 00:06:21 ถ้ามีต้องไปตรวจค่ายูรินแอลบูมินครีตินิน

00:06:21 → 00:06:25 เรชินะครับทันมยถ้าทันพิมพ์ว่าทันถ้าไม่

00:06:25 → 00:06:29 ทันพิมพ์ว่าขอใหม่นะครับค่านี้สำคัญมากนะ

00:06:29 → 00:06:33 คือ้าคุณไตไปตรวจปุ๊บไปตรวจตายปุ๊บอ่าเรา

00:06:33 → 00:06:36 เราตายเสื่อมสมมุติไปตรวจตายปุ๊บคา efr

00:06:37 → 00:06:41 เราน้อยกว่า 90 นะฮะก็คือไตเสียมระยะ 2

00:06:41 → 00:06:43 สิ่งที่คุณต้องรู้คือเพื่อนๆครับต้องไป

00:06:43 → 00:06:47 ตรวจปัสสาวะเพิ่มนะฮะตรวจฉี่เราดูว่ามี

00:06:47 → 00:06:52 โปรตีนไข่ขาวรั่วออกมามนะครับถ้าไม่มีไม่

00:06:52 → 00:06:56 เป็นอะไรแต่ถ้ามีคุณต้องหาสาเหตุนะครับ

00:06:56 → 00:07:01 ซึ่งสาเหตุอะไรบ้างทำให้โปรตีนไข่ขาวรั่ว

00:07:01 → 00:07:04 ในไตนะครับมีหลายสาเหตุมากๆนะฮะอันนี้

00:07:04 → 00:07:06 เพื่อนๆอาจจะต้องอาจจะต้องจดนะครับเพราะ

00:07:06 → 00:07:07 ว่าเดี๋ยวผม

00:07:07 → 00:07:11 จะจะบอกมันจะมีโอโหเยอะเลยเดี๋ยวจะบอกแบบ

00:07:11 → 00:07:14 ไม่กั๊กเลยนะฮะฝากกดเคาะหน้าจอนะฮะถ้าใคร

00:07:14 → 00:07:16 ชอบความรู้

00:07:16 → 00:07:21 เรื่องโรคไตแบบเจาะลึกนะครับฝากกดไลค์กด

00:07:21 → 00:07:24 แชร์รัวๆให้หน่อยนะครับแล้วถ้าใครมีค่าไต

00:07:24 → 00:07:27 อยู่นะครับเพื่อนๆครับใครมีค่าไตอยู่นะฮะ

00:07:27 → 00:07:31 อยากจะให้เพื่อนๆไปหยิบผลเลือดค่าไตค่า

00:07:31 → 00:07:34 ความดันค่าน้ำตาลค่าตับทุกค่าเลยมาคุยมา

00:07:34 → 00:07:39 พิมพ์คุยกับมตอนนี้เลยนะฮะสาเหตุของ

00:07:39 → 00:07:44 โปรตีนรั่วในไตมีหลายสาเหตุมากๆแล้วสิ่ง

00:07:44 → 00:07:46 ที่คุณห้ามทำก็คืออย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไป

00:07:47 → 00:07:49 ตรวจนะครับอย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไปตรวจคุณ

00:07:49 → 00:07:53 ต้องไปตรวจทุกคนช่วยกันพิมพ์ลงมาไปเสื่อม

00:07:53 → 00:07:57 ต้องไปตรวจนะครับไตเสื่อมต้องไปตรวจนะฮะ

00:07:57 → 00:08:02 สวัสดีบ้านสีฟ้านะครับพี่นพชารันนะฮะพี่

00:08:02 → 00:08:06 ปรานอมนะครับพี่อุ้มนะฮะอ่าคอมเมนต์นะ

00:08:06 → 00:08:12 ครับผมบ้านสีฟ้านะฮะพี่พิกุลนะครับผมพี่

00:08:12 → 00:08:16 นพชลัยนะครับอ่าโม๊กเห็นคอมเมนต์พี่เล็กๆ

00:08:16 → 00:08:19 สวัสดีนะครับผมอ่ะสวัสดีทักทายกันทุกบ้าน

00:08:19 → 00:08:21 ก่อนนะครับถ้าคอมเมนต์ผมไม่อ่านคอมเมนต์

00:08:21 → 00:08:24 เพื่อนๆคอมเมนต์ไว้ก่อนนะครับเดี๋ยวหมอจะ

00:08:24 → 00:08:25 ตอบคำถามที

00:08:25 → 00:08:29 เดียวสาเหตุของโปรตีนรั่วในไตหรือหรือ

00:08:29 → 00:08:33 ปัสสาวะมีโปรตีนรั่วมีอะไรบ้างนะครับ

00:08:33 → 00:08:35 สวัสดีพี่ป้าน้ำนะฮะสวัสดีคุณวรรณภา

00:08:35 → 00:08:37 สวัสดีเพื่อนๆใน tiktok ทุกคนสวัสดีคุณ

00:08:37 → 00:08:41 นิ้วก้อยนะฮะโปรตีนรั่วในไตมีสาเหตุอะไร

00:08:41 → 00:08:45 บ้างอันดับแรกเลยคุมโรคประจำตัวท่านได้

00:08:45 → 00:08:48 ไม่ดีนะครับพี่เกดขอบคุณมากสวัสดีทุกคนนะ

00:08:48 → 00:08:50 ครับขอบคุณติตอกมากๆเลยนะฮะติตอกใครส่ง

00:08:50 → 00:08:53 หัวใจมาให้หมกได้ก็ขอบคุณมากนะฮะดังนั้น

00:08:53 → 00:08:57 เช็คลิสตัวเองว่าฉันมีโรคเหล่านี้ไถ้ามี

00:08:57 → 00:09:00 เป็นตัวเร่งไตเสือบไต Y และโปรตีนรั่วใน

00:09:00 → 00:09:03 ไตนะครับอันดับแรกครับทุกคนผมเชื่อว่าเย

00:09:03 → 00:09:07 หลายคนมีนะครับก็คือความดันสูงครับนะฮะ

00:09:07 → 00:09:11 โรคความดันสูงทำให้ปัสสาวะมีโปรตีนรั่วทำ

00:09:11 → 00:09:16 ให้ไตเสื่อมความดันสูงนะครับมีใครความดัน

00:09:16 → 00:09:19 สูงเกิน

00:09:19 → 00:09:24 135 นะฮะ 135 89 บ้างมนะหรือถ้าจะเอา

00:09:24 → 00:09:26 แบบตัวเลขกลมๆเลยคือถ้าความดันคุณสูงเกิน

00:09:26 → 00:09:31 140 90 ไปมีปัญหาแน่นอนนะครับเตรียมตัว

00:09:31 → 00:09:35 ฟอกไปในอนาคตได้แน่นอนถ้าเพื่อนๆไม่กินยา

00:09:35 → 00:09:38 ลดความดันนะครับว้าวขอบคุณมากเลยพี่เกด

00:09:38 → 00:09:40 บอก 15 แชร์ขอบคุณมากนะครับขอบคุณทุกคน

00:09:41 → 00:09:44 ที่ช่วยแชร์พี่เกดมางาน The Food ism ม

00:09:44 → 00:09:47 นะครับโมประชาสัมพันธ์งาน The fis นิด

00:09:47 → 00:09:50 นึงนะฮะเดี๋ยวแทรกก่อนนะวันศุกร์เสาร์

00:09:50 → 00:09:53 อาทิตย์นี้มจัดบูทที่งานสุขภาพที่ Impact

00:09:53 → 00:09:56 Arena เมืองทองธานีนะครับอยากเจอเพื่อนๆ

00:09:56 → 00:09:59 ทุกคนนะครับในงานจะมีจะได้เจอหมอก่อนเลย 1

00:10:00 → 00:10:02 แล้วผมจะพูดวันที่ศุกร์วันศุกร์ที่ 13

00:10:02 → 00:10:05 ตอน 14:30 นนะฮะดังนั้น 14 นวันศุกร์จะ

00:10:05 → 00:10:07 อยากฟังบอกว่าพูดเรื่อง7ดเสาหลักความอ่อน

00:10:07 → 00:10:11 ไวความน่าเด็กที่คนอยากอายุยืนต้องรู้นะ

00:10:11 → 00:10:14 ครับมาศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ Impact Arena

00:10:14 → 00:10:17 เมืองทองธานีมาเจอหมอโอ๊คมาชิมผลิตภัณฑ์

00:10:17 → 00:10:21 สุขภาพดีๆที่ผมกำลังผลิตคิดสูตรนะครับไม่

00:10:21 → 00:10:23 ว่าจะเป็นคอลลาเจนสูตรฟื้นฟูร่างกายไม่

00:10:23 → 00:10:27 ใช่แค่ผิวแต่ทุกส่วนในร่างกายกาแฟดำแบบ

00:10:27 → 00:10:30 ไม่หลุดฟาสแล้วก็เร่งเบิรนไฟไอรช่วยขับ

00:10:30 → 00:10:34 ถ่ายบำรุงลำไส้ลดไขมันเรวแล้วก็โปรตีนรถ

00:10:34 → 00:10:37 ใหม่นะครับมาเจอกันนะ 13 14 15 ที่

00:10:37 → 00:10:40 Impact Arena เมืองทองธานีใครอยากได้

00:10:40 → 00:10:42 รายละเอียดเพิ่มพิมพ์ว่าเมืองทองนะครับ

00:10:42 → 00:10:44 หรือสอบถามแอดมินหมโอได้ใน LINE แอนะฮะ

00:10:44 → 00:10:48 อ่ะแฟนโปรตีนลวด 3 + egfr 68 คุมอาหาร

00:10:48 → 00:10:51 ออกกำลังกายลดน้ำหนัก 5 เดือนตอนนี้ไม่

00:10:51 → 00:10:56 รวดแล้วค่ะ egfr 88 โอ้โหสุดยอดสุดยอด

00:10:56 → 00:10:59 ร้านค้าเล็กๆนะครับคุณร้านค้าเล็กๆของ

00:10:59 → 00:11:03 beny ดีใจด้วยนะครับฝากทีมงานนะฮะแคป

00:11:03 → 00:11:05 หน้าจอนี้ไว้ไว้เป็นส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ

00:11:05 → 00:11:08 ท่านอื่นนะครับเห็นมั้ยนี่อีกเป็นหลักฐาน

00:11:08 → 00:11:10 นึงเพื่อนๆมีเพื่อนท่านนึงใน tiktok นะฮะ

00:11:10 → 00:11:14 คอมเมนต์มาบอกว่าไตดีขึ้นนะครับจากไต

00:11:14 → 00:11:17 เสื่อมระยะ 2 ตอนนี้อ่าจากไายเสื่อมเกือบ

00:11:17 → 00:11:20 ระยะ 3 กลับมาเกือบเป็นปกติแล้วนะครับ

00:11:20 → 00:11:23 จริงๆ egfr 88 นี่คือถือว่าโอเคเลยนะ

00:11:23 → 00:11:27 ครับยินดีด้วยกับคุณแฟนที่โปรตีนร่ด 3

00:11:27 → 00:11:29 บวกนะครับแล้วก็ลดน้ำหนักได้นะฮะฮะเห็น

00:11:29 → 00:11:35 มั้ยนี่คืออีกหนึ่งหลักฐานนะฮะอ่าคำถาม

00:11:35 → 00:11:38 เดี๋ยวผมจะตอบตอนสุดท้ายนะคุณโกะคุณโกะ f

00:11:38 → 00:11:41 นะฮะมัจฉะชงกับนมถั่วเหลืองแทนนมวัวได้มย

00:11:41 → 00:11:43 ผมไม่ค่อยชงมัจฉะกับนมถั่วเหลืองถ้าไม่

00:11:43 → 00:11:47 จำเป็นผมจะกินกับมะนาวนะครับมัดฉะเพียวๆ

00:11:47 → 00:11:50 กับมะนาวเท่านั้นนะครับไม่จำเป็นต้องใส่

00:11:50 → 00:11:52 นมถ้าใส่นมถั่วเหลืองต้องไม่หวานนะครับ

00:11:52 → 00:11:55 ต้องไม่หวานนะฮะอ่ะมัจฉะแต่ขอเป็นมัจฉะ

00:11:55 → 00:11:58 ออร์แกนิคสูตรหมกนะถ้าอยากแบบได้ความปลอด

00:11:58 → 00:12:01 ภัยและดีที่สุดมัฉะออร์แกนิที่ LINE แอซด

00:12:01 → 00:12:05 โอคนะครับกลับมาสาเหตุไตเสื่อมและโปรตีน

00:12:05 → 00:12:09 รั่วในไตอันแรกคือความดันสูงใช่มยความดัน

00:12:09 → 00:12:12 สูงคุมได้ไม่ดีไตเสื่อมโปรตีนรั่วแน่นอน

00:12:12 → 00:12:15 อ่ะทุกคนพิมพ์บอกโมงนะความดันสูงเท่ากับ

00:12:15 → 00:12:20 ไตเสื่อมและโปรตีนลวดอันที่ 2 คือเบาหวาน

00:12:20 → 00:12:24 และน้ำตาลเลือดสูงนะครับโรคเบาหวานน้ำตาล

00:12:24 → 00:12:27 เลือดสูงและคนที่อ้วนมากๆนะฮะผมแถมให้เลย

00:12:27 → 00:12:31 อันที่ 3 อ้วนมากเป็นเบาหวานทำให้ไต

00:12:31 → 00:12:35 เสื่อมทำให้โปรตีนรั่วอ้วนมากๆอีกหน่อย

00:12:35 → 00:12:39 คุณเตรียมตัวฟอกไตนะครับคนที่อ้วนมากๆ

00:12:39 → 00:12:42 เป็นโรคเป็นโรคนะครับเพื่อนๆครับการที่

00:12:42 → 00:12:45 เรามีพุงพุงใหญ่ๆอ้วนเป็นเบาหวานเป็นความ

00:12:45 → 00:12:49 ดันไตเสื่อมและโปรตีนรั่วในไตนะครับโอเค

00:12:49 → 00:12:52 มยนี่อันที่ 3 อันแรกนะฮะอันที่ 4 ห้ามทำ

00:12:52 → 00:12:55 หรือกินยาแบบนี้นะไม่งั้นเสี่ยงโปรตีน

00:12:55 → 00:12:59 รั่วในไตไตเสื่อมนั่นก็คือ

00:12:59 → 00:13:06 การกินยาแก้ปวดกลุ่มเอ็นเศษแบบถี่เกินแบบ

00:13:06 → 00:13:11 กินบ่อยมากปวดนิดปวดหน่อยก็กินยาลดปวดกิน

00:13:11 → 00:13:17 ไอบูเฟนกินนาอกเซนกินไดโฟคกินเบกกินโมบิ

00:13:17 → 00:13:17 กิน

00:13:18 → 00:13:21 เคอกเตรียมตัวโปรตีนรั่วแล้วไตเสื่อมแล้ว

00:13:21 → 00:13:25 กระเพาะจะมีปัญหาด้วยนะครับคุณเสี่ยงเป็น

00:13:25 → 00:13:29 แผลในกระเพาะอาหารคุณเสี่ยงไตเสื่อมคุณ

00:13:29 → 00:13:33 เสี่ยงเชื้อนลำไส้ไม่ดีด้วยนะครับนะดัง

00:13:33 → 00:13:35 นั้นมีอะไรบ้างนะที่ทำให้ไตเสียมและ

00:13:35 → 00:13:40 โปรตีนรุ่นในไตอย่าาแก้ปวดเกินจำเป็นนะ

00:13:40 → 00:13:45 ครับเอะอะหน่อยก็อืปวดนู่นปวดนี่เอ้อกิน

00:13:45 → 00:13:47 นะแล้วกินเบิ้ล 2 เม็ดนะครับผมเจอคนไข้

00:13:47 → 00:13:50 เยอะมากๆที่มาตรวจผมที่คลินิกหรือมาเจอผม

00:13:50 → 00:13:52 ที่โรงพยาบาลเนี่ยกิินปวดหัวทีนึงกิน

00:13:52 → 00:13:55 ไอบูเฟน 2 เม็ดนะครับแล้วค่าไตก็เสื่อม

00:13:55 → 00:13:58 แถมเป็นโรคกระเพาะด้วยนะฮะดังนั้นระหว่าง

00:13:58 → 00:14:03 ยยาบางชนิดนะครับอย่างเช่นยาแก้ปวดนะฮะยา

00:14:03 → 00:14:07 ลดกรดยาลดกรดไหลย้อนเนี่ยหลายคนชอบไปซื้อ

00:14:07 → 00:14:09 มากินกันเองโดยแพทย์ไม่ได้จ่ายใครที่เป็น

00:14:09 → 00:14:13 กรดไหลย้อนกินยารดกดนานๆนะครับระวังนะไต

00:14:13 → 00:14:16 จะไม่ดีนะครับยาแก้อักเสบกินพร่ำเพื่อไต

00:14:16 → 00:14:21 ก็ไม่ดีนะครับยาลดไขมันกินโดสสูงเกินไปนะ

00:14:21 → 00:14:25 ครับหรือกินเป็นหลายหลายยารวมกันนะแบบกิน

00:14:25 → 00:14:29 ยาแบบมากๆโดยที่แพทย์ไม่ได้ตั้งใจจ่าย

00:14:29 → 00:14:32 หรือเพื่อนๆไปซื้อมากินกันเองเาเรียกว่า

00:14:32 → 00:14:35 พี่ฟามาซีนะครับไปซื้อยามากินเองหลายตัว

00:14:35 → 00:14:39 โอ้โหจนมั่วไปหมดเลยโปรตีนรั่วในไตได้นะ

00:14:39 → 00:14:41 ครับนะมี 4 อันที่เจอบ่อยที่สุดเลยคือ

00:14:42 → 00:14:45 อะไรบ้างนะทุกคนความนันสูงเบาหวานน้ำตาล

00:14:45 → 00:14:50 สูงกินยานะฮะยาเคมีที่หมอไม่ได้จ่ายนะ

00:14:50 → 00:14:53 ครับแล้วก็โรคอ้วนลงพุงอ่ะ 4 อย่างนี้เจอ

00:14:53 → 00:14:56 มากที่สุดกับจริงๆอันที่ 5 ก็คือบุหรี่

00:14:56 → 00:15:00 แล้วก็เหล้าเนาะเหล้าบุหรี่มากๆลากโปรตีน

00:15:00 → 00:15:03 รั่วในไตได้นะครับอ่ะ 5 อันนี้เพื่อนๆทำ

00:15:03 → 00:15:06 ข้อไหนนะครับหรือใครมีข้อไหนใครเป็นความ

00:15:06 → 00:15:10 ดันใครอ้วนใครเป็นเบาหวานใครกินยาพร่ำ

00:15:10 → 00:15:13 เพื่อนะครับใครที่

00:15:13 → 00:15:16 อ่าไม่ไปตรวจแล้วก็กินกินยาโดยที่แพทย์

00:15:17 → 00:15:20 ไม่ได้จ่ายนะฮะขอบคุณสำหรับหัวใจทุกดวง

00:15:20 → 00:15:25 เลยนะครับมีเพื่อนถามว่าอ่ายาแก้ปวดทำให้

00:15:25 → 00:15:29 ไตเสื่อมใช่ยาแก้ปวดเกินความจำเป็นนะครับ

00:15:29 → 00:15:32 คุณนิดสวัสดีนะฮะคุณนิดถามว่าเป็นไตระยะ 3

00:15:32 → 00:15:35 แชร์แล้วนะครับโอเคขอบคุณมากเลยนะครับ

00:15:35 → 00:15:36 เดี๋ยวผมจะบอกว่าต้องทำยังไงคุณทิติพร

00:15:37 → 00:15:41 สวัสดีพี่มารินีสวัสดีพี่นพจชลยสวัสดี

00:15:41 → 00:15:43 Facebook สวัสดีทุกคนพี่วิไลวรรณสวัสดี

00:15:43 → 00:15:47 นะครับพี่เกดพี่เกตใช่ยาแก้ปวดทำให้ตาย

00:15:47 → 00:15:50 เสื่อมน้ำมันปลาซอนกินเวลาไหนดีที่สุดนะ

00:15:50 → 00:15:53 ครับเมื่อไหร่ก็ได้นะครับแต่ผมไม่แนะนำ

00:15:53 → 00:15:56 น้ำมันปลาแซลมอนนะฮะผมแนะนำเป็นโอเมก้า 3

00:15:56 → 00:15:59 นะครับผมไม่กินน้ำมันปลาแซลมอนนะนะฮะถ้า

00:15:59 → 00:16:02 ผมจะกินแซลมอนผมก็จะกินแซลมอนเลยนะครับ

00:16:02 → 00:16:05 ถ้าจะเป็นอาหารเสริมไขมันที่ช่วยลดไอ

00:16:05 → 00:16:09 อักเสบได้ก็คือโอเมก้า 3 กับน้ำมันเทียน

00:16:09 → 00:16:12 ดำสกัดเย็นนะครับใครอยากได้สูตรน้ำมัน

00:16:12 → 00:16:15 เทียนดำสกัดเย็นหรือโอเมก้า 3 ที่ผมกิน

00:16:15 → 00:16:17 เนาะพิมพ์ว่าเทียนดำหรือพิมพ์ว่าโอเมก้า 3

00:16:17 → 00:16:21 นะครับใน tiktok ช่วยทัก LINE แมมานะครับ

00:16:21 → 00:16:24 ช่วยทัก LINE แ M มาคุณอาชิดวนถามว่า

00:16:24 → 00:16:27 บุหรี่ไฟฟ้าด้วยมยครับหมอใช่ครับผมบุหรี่

00:16:27 → 00:16:30 ไฟฟ้าตัวดีเลยครับครับบางบุหรี่ไฟฟ้าเค้า

00:16:31 → 00:16:34 มีกลิ่นด้วยอันนี้คือยิ่งยิ่งพังเลยนะฮะ

00:16:34 → 00:16:37 ยิ่งพังเลยนะครับสวัสดีเพื่อนๆในยูตู่นะ

00:16:37 → 00:16:42 ฮะนะเทียนดำโอเมก้า 3 คุณรีนะครับช่วยทัก

00:16:42 → 00:16:45 มาที่ LINE แอนะฮะ line @s do โคนะครับ

00:16:45 → 00:16:47 ผมเสริมให้เดี๋ยวก่อนจะไปที่สาเหตุอันที่

00:16:47 → 00:16:53 5 นะดังนั้นผมสรุปทีละท่อนก่อนนะห้ามมี

00:16:53 → 00:16:56 หรือห้ามทำแบบนี้ถ้าคุณไม่อยากไปเสื่อม

00:16:56 → 00:16:59 โปรตีนรั่วจนต้องฟอกไตก็คือ 1 ไม่ไม่ไป

00:16:59 → 00:17:03 ตรวจ 2 คุมความดันไม่ดีไม่กินยาลดความดัน

00:17:03 → 00:17:06 3 น้ำตาลเลือดสูงไม่พยายามคุมเบาหวานไม่

00:17:06 → 00:17:10 พยายามคุมน้ำตาลไเสื่อมแน่นอน 4 คุณปวด

00:17:10 → 00:17:13 นิดปวดหน่อยกินยาพร่ำเพื่อไปหมดเลยนะกิน

00:17:13 → 00:17:17 ยาเกินโดสกินยาแก้ปวดกินยาเอ็นเศษเกิน

00:17:17 → 00:17:21 ขนาดไปพังแน่นอนนะครับ 5 นะฮะคุณดื่ม

00:17:22 → 00:17:25 เหล้าสู่บุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้ามากๆทุกวัน

00:17:25 → 00:17:28 ทุกวัน 6 นะครับระวัง

00:17:28 → 00:17:34 พวกยาดองสมุนไพรต้มเหล้าเถื่อนนะครับหรือ

00:17:34 → 00:17:39 สมุนไพรดองสมุนไพรต้มยาชุดนะครับยาจีนที่

00:17:39 → 00:17:41 แพทย์จีนไม่ได้จ่ายนะเป็นยาจีนที่เราไป

00:17:41 → 00:17:45 ซื้อเองจากแหล่งที่ไม่ใช่ไม่ใช่แพทย์แผน

00:17:45 → 00:17:48 ไทยหรือแผนจีนนะฮะแบบนี้ระวังไตไตพัง

00:17:48 → 00:17:51 ระวังตายดีกว่านะอันนี้ระวังตายเลยนะฮะ

00:17:51 → 00:17:54 เพราะว่าตายกันมาเยอะและไปดื่มอะไรดอง

00:17:54 → 00:17:58 อะไรหมักสมุนไพรดองยาจีนดองนู่นนี่นั่น

00:17:58 → 00:18:00 แล้วก็เป็นเหล้าเถื่อนเป็นเป็นเหล้า

00:18:00 → 00:18:04 เมทานอลนะฮะตายนะครับตาบอดไตวายแล้วก็ตาย

00:18:04 → 00:18:09 นะฮะนะอันนี้ของจริงเจอเยอะนะครับโอเคมย

00:18:09 → 00:18:12 นะเอาๆๆเนี่ยที่เจอเยอะที่สุดนะครับยังมี

00:18:12 → 00:18:18 อีกนะฮะอ่ายังมีอีกนะฮะถึงตรงนี้จดทัน

00:18:18 → 00:18:21 มั้ยใครชอบความรู้แน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆลงมา

00:18:21 → 00:18:24 หน่อยนะฮะถ้าความรู้มันแน่นๆพิมพ์ว่าแน่น

00:18:24 → 00:18:27 ๆลงมาหน่อยนะฮะคุณ User บอกว่ากินยาแค่

00:18:27 → 00:18:31 ปวดมีประจำเดือนเพราะปวดหนักมากอันนี้นะ

00:18:31 → 00:18:35 คนที่เป็นประจำเดือนแล้วปวดหนักแล้วกินยา

00:18:35 → 00:18:37 แค่ปวดเยอะๆเนี่ยก็ต้องระวังเหมือนกันนะ

00:18:38 → 00:18:41 ครับคือผมเข้าใจนะว่ามันน่าจะปวดมากๆเลย

00:18:41 → 00:18:45 นะฮะแต่มันมีสารสกัดธรรมชาติที่จะช่วยลด

00:18:45 → 00:18:47 ปวดสำหรับคนที่เป็นประจำเดือนไม่อยากต้อง

00:18:47 → 00:18:50 กินยาแก้ปวดเยอะๆๆๆๆจนกระทั่งมันอาจจะ

00:18:50 → 00:18:52 เสี่ยงไปโหลดไตโหลดกระเพาะอาหารทำให้เป็น

00:18:52 → 00:18:56 แผลในกระเพาะทำให้ตายเสื่อมคือเกลือแร่

00:18:56 → 00:18:59 แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมคีเลทอาจจะทำ

00:18:59 → 00:19:01 ให้กล้ามเนื้อมันคลายตัวแล้วก็ไม่เกร็ง

00:19:01 → 00:19:04 ตัวมากแล้วก็จะปวดประจำเดือนน้อยลง 2 คือ

00:19:04 → 00:19:07 สารต้านอักเสบทั้งหลายนะครับในร่างกายไม่

00:19:07 → 00:19:11 ว่าจะเป็นขมิ้นสกัดโอเมก้า 3 นะขมิ้นสกัด

00:19:11 → 00:19:14 ต้องเป็น curcumin Extract นะครับไม่ใช่

00:19:14 → 00:19:16 น้ำหลืมขมิ้นแล้วก็ไม่ใช่ขมิ้นธรรมดาอัด

00:19:16 → 00:19:19 ผงไม่ใช่นะฮะต้องเป็นเคิน Extract

00:19:19 → 00:19:23 โอเมก้า 3 นะครับวิตามิน D3 นะฮะอย่าลืม

00:19:23 → 00:19:25 กินคู่กับวิตามิน K2 นะแล้วก็น้ำมันเทียน

00:19:25 → 00:19:29 ดำสกัดเย็นนะครับ Black cumin Seed ด

00:19:29 → 00:19:32 press นะฮะลองเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ก่อน

00:19:32 → 00:19:35 นะฮะใครที่ปวดประจำเดือนแล้วปวดท้องมากๆ

00:19:35 → 00:19:38 ไม่อยากกินแต่ยาแค่ปวดเพราะมันกินมากไม่

00:19:38 → 00:19:44 ดีนะครับกินมากไม่ดีกินน้อยๆแป๊บเดียวพอ

00:19:44 → 00:19:46 ได้นะฮะอ่ะใครปวดประจำเดือนเยอะมงพิมพ์

00:19:46 → 00:19:49 ว่าปวดประจำเดือนนะครับพิมพ์ว่าปวดประจำ

00:19:49 → 00:19:50 เดือนนะ

00:19:50 → 00:19:55 ฮะสวัสดีคุณมูมู่สวัสดีคุณฝนแพทนะครับการ

00:19:55 → 00:19:57 กินกระเทียมชวลดความดันมกระเทียมสดนะครับ

00:19:57 → 00:20:01 ผมได้กระเทียมสดดีครับสวัสดีคุณหยาดเพชร

00:20:01 → 00:20:03 นะครับสวัสดีนะครับ

00:20:03 → 00:20:07 โอเคคุณอาชีพบอกหมอช่วยทำบุหรี่ไฟฟ้าข้อ

00:20:07 → 00:20:10 เสียหน่อยเดี๋ยวจะแชร์ให้ลูกได้ๆเลยรอนะ

00:20:10 → 00:20:12 ฮะขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะขอบคุณมากใครที่

00:20:12 → 00:20:16 พิมพ์ว่าแน่นๆนะฮะคุณอัญญ่านะฮะคุณพี่เกด

00:20:16 → 00:20:18 นะครับใครชอบแน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆแน่น

00:20:18 → 00:20:21 เหมือนแน่นเหมือนตัวหมอด้วยมยแน่นเหมือน

00:20:21 → 00:20:25 ตัวหมอด้วยมยอ่ะให้ไป 6 สาเหตุแล้วนะครับ

00:20:25 → 00:20:29 มีสาเหตุอื่นอีกเยอะมากๆนะฮะสสาเหตุไต

00:20:29 → 00:20:32 เสื่อมโปรตีนรั่วในไตที่คนไทยหลายคนไม่

00:20:32 → 00:20:36 รู้นอกจากความดันสูงน้ำตาลสูงเบาหวานโรค

00:20:36 → 00:20:42 อ้วนเหล้าบุหรี่ยาสมุนไพรจีนที่แพทย์ไม่

00:20:42 → 00:20:46 ได้จ่ายยาดองเหล้าเถื่อนสมุนไพรดอง

00:20:46 → 00:20:50 สมุนไพรต้มยาชุดยาชุดที่แบบเป็นลูกอมเลย

00:20:50 → 00:20:52 อ่ะไม่รู้ว่ามันคือสีสีนี้เป็นยาอะไรไม่

00:20:53 → 00:20:55 รู้แต่กินปุ๊บแล้วมันแก้ปวดทุกอย่างบนโลก

00:20:55 → 00:20:58 ใบนี้อันเนี่ยยโคตรอันตรายใครเคยไปซื้อมา

00:20:58 → 00:21:01 กินบ้างพิมพ์ว่ายาชุดลงมาหน่อยนะฮะมีใคร

00:21:01 → 00:21:04 ไปซื้อตามร้านที่ไม่ใช่ร้านขายยาด้วยนะ

00:21:04 → 00:21:07 โอ้โหอันนี้คืออันตรายแบบอันตรายโคตรๆอ่ะ

00:21:08 → 00:21:12 นะฮะอันตรายโคตรๆยาชุดเป็นสาเหตุที่ทำให้

00:21:12 → 00:21:15 คุณไปเสี่ยมไตวายยาลดกรดไหลายย้อนเป็น

00:21:15 → 00:21:18 สิ่งที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายนะครับยาลดกด

00:21:18 → 00:21:23 ไหลย้อนนะครับแล้วก็โรคแปลกๆที่เจอได้ใน

00:21:23 → 00:21:26 คนที่ไตเสื่อมไตวายหรือโปรตีนร่วในไต 1

00:21:26 → 00:21:30 โรคพุ่มพ่วงนะครับ 2 คุณอาจจะไปป่วยมา

00:21:30 → 00:21:33 ก่อนไปติดเชื้อมีไข้เข้าโรงพยาบาลนะฮะ

00:21:33 → 00:21:37 แล้วก็พอหายป่วยแล้วไตเสื่อมมีโปรตีนรั่ว

00:21:37 → 00:21:40 ไตวายนะครับอันเนี้ยต้องต้องดูให้ดีๆโดย

00:21:40 → 00:21:44 เฉพาะในในลูกหลานเราในเด็กในหลานนะครับ

00:21:44 → 00:21:47 มักจะเจอเยอะป่วยติดเชื้อเป็นไข้เข้าโรง

00:21:47 → 00:21:50 พยาบาลออกมาดูดีหายแต่อีก 2 อาทิตย์ไตวาย

00:21:50 → 00:21:53 ต้องรีบไปพบคุณหมอนะครับเดี๋ยวหมอจะบอก

00:21:53 → 00:21:55 ว่ามันมีอาการอะไรบ้างดีมยอาการไายเสื่อม

00:21:55 → 00:21:59 ตายวายมีอะไรบ้างนะครับ

00:21:59 → 00:22:02 โหแม่ชอบแอบซื้อมากินนี่อันตรายมากนะฮะ

00:22:02 → 00:22:06 พี่อาชิดวนนะครับนะอันตรายมากนะฮะอ่า

00:22:06 → 00:22:09 อันตรายมากอย่าไปซื้อมานะไอ้ยาต้มยาหม้อ

00:22:09 → 00:22:12 ยาลูกกรนนะฮะมันมันมันมีแต่พังกับพังนะ

00:22:12 → 00:22:15 ครับอ่ะดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้านิดนึงนะฮะ

00:22:15 → 00:22:19 บ้านสีฟ้าคอมเมนต์หมไม่ขึ้นเลยนะฮะอ่า

00:22:19 → 00:22:23 ขึ้นมั้ยบ้านสีฟ้าสวัสดีพี่จุ๊ดจี๊ดนะ

00:22:23 → 00:22:25 ครับผมพี่รัตนพรบอกปวดประจำเดือนหมอแนะนำ

00:22:25 → 00:22:28 ด้วยก็สารสกัด 5 ตัวที่หมอบอกไปนะครับ

00:22:28 → 00:22:30 เริ่มจากแมกนีเซียมก่อนใครอยากได้

00:22:30 → 00:22:33 แมกนีเซียมคีเลตที่ผมใช้ที่ผมทานนะฮะ

00:22:33 → 00:22:36 พิมพ์ว่าแมกนีเซียมน้ำมันเทียนดำก็พิมพ์

00:22:36 → 00:22:39 ว่าเทียนดำนะครับ omeg 3 คือเพื่อนๆอยาก

00:22:39 → 00:22:42 ดูสูตรตัวไหนทักใน LINE @s doct O นะ

00:22:42 → 00:22:44 ครับเพื่อนๆทักใน tiktok เดี๋ยวฝากทีมงาน

00:22:44 → 00:22:47 ปักหมุดให้หน่อยฝักปักหมุดปักหมุด LINE

00:22:47 → 00:22:50 แอให้หน่อยนะฮะในบ้านสีฟ้าพิมพ์ว่าเทียน

00:22:50 → 00:22:54 ดำหรือพิมพ์ว่าโอเมก้า 3 แมกนีเซียมนะ

00:22:54 → 00:22:59 ครับเนาะอ่ะโรคแปลกๆที่ทำให้ไตเสื่อมไวาย

00:22:59 → 00:23:03 นะครับฟังผ่านๆเพราะมันมีเยอะนะฮะแต่ควร

00:23:03 → 00:23:06 จะต้องไปหาสาเหตุนะนะแล้วคนไทยหลายคนไม่

00:23:06 → 00:23:09 รู้นะครับอีกหัวข้อนึงนะสาเหตุโรคไต

00:23:09 → 00:23:13 เสื่อมไตวายที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้นอกจาก

00:23:13 → 00:23:18 ความดันเบาหวานน้ำตาลโรคอ้วนยาเคมีที่หมอ

00:23:18 → 00:23:21 ไม่ได้จ่ายสมุนไพรดองยาจีนยาชุดเหล้า

00:23:21 → 00:23:25 บุหรี่นะครับแล้วก็บุหรี่ไฟฟ้ามันยังมี

00:23:25 → 00:23:28 โรคแปลกๆอย่างเช่นพุ่มพวงนะ sle นะครับ

00:23:28 → 00:23:31 โรคไทรรอยด์เป็นพิษนะครับไทรรอยด์เป็นพิษ

00:23:31 → 00:23:34 เป็นออโตอิมมูนไทรรอยไดิก็ทำให้โปรตีน

00:23:34 → 00:23:37 รั่วในไตหรือไายเสื่อมไตวายได้นะครับโรค

00:23:37 → 00:23:40 stren นะฮะกลุ่มอาการของ stren นะ stren

00:23:40 → 00:23:43 Syndrome เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองชนิดหนึ่ง

00:23:43 → 00:23:46 ที่ไปทำลายต่อมน้ำลายแล้วก็ทำลายไตแล้วก็

00:23:46 → 00:23:49 มีโปรตีนรั่วในไตได้นะครับโรคที่ 5 ชื่อ

00:23:49 → 00:23:54 ว่าโรคไขกระดูกเผ็ดปกตินะครับภาษาหมอคือ

00:23:54 → 00:23:58 cobia นะฮะ cilia

00:23:59 → 00:24:03 นะครับโรคที่ 5 นะฮะโรคไตอักเสบ

00:24:03 → 00:24:06 มิโนรินะฮะโรคไตอักเสบนะครับซึ่งส่วนใหญ่

00:24:06 → 00:24:09 เกิดจากการติดเชื้อนะครับติดเชื้อไวรัส

00:24:09 → 00:24:11 ติดเชื้อแบคทีเรียแล้วก็มีไตอักเสบก็

00:24:11 → 00:24:15 โปรตีนรั่วในไตได้นะครับโรคที่อ่าเมื่อ

00:24:15 → 00:24:17 กี้โรคที่เท่าไหร่แล้วนะโรคที่ 6 โรคที่ 7

00:24:17 → 00:24:20 นะฮะโรคที่ 7 คือภาวะที่เราติดเชื้อแล้ว

00:24:20 → 00:24:23 ภูมิคุ้มกันเนี่ยสร้างภูมิต่อเชื้อแล้วก็

00:24:23 → 00:24:26 ไปไปภูมิเนี้ยดั้นไปทำลายเนื้อไตเรานะ

00:24:26 → 00:24:28 ครับเรียกว่าออโตอิมมูน

00:24:28 → 00:24:32 GL netis นะครับโรคที่ 8 คือ reflux

00:24:32 → 00:24:35 nephropathy นะครับหรือการที่ไตมีปัญหา

00:24:35 → 00:24:39 และทำให้ขับกรดออกจากไตไม่ได้แล้วกรดมัน

00:24:39 → 00:24:43 ก็ท้นทำให้ไตเสื่อมแล้วก็มีโปรตีนรั่วใน

00:24:43 → 00:24:46 ไตนะครับโรคที่ 9 นะครับคือโรค HIV โรค

00:24:46 → 00:24:50 HIV ก็ทำให้มีโปรตีนรั่วในไต่ได้นะครับ

00:24:50 → 00:24:52 แล้วก็โรคที่ 10 นะครับคือการใช้ยา

00:24:52 → 00:24:56 กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันบางชนิดนะฮะอันนี้

00:24:56 → 00:24:58 ก็ต้องระวังเนาะดังนั้นถ้าคุณมีโปรตีน

00:24:58 → 00:25:01 รั่วในไตคุณต้องคุณต้องหาสาเหตุให้ได้ว่า

00:25:01 → 00:25:06 เอ๊ะทำไมโปรตีนชั้นมันรั่วในไตได้นะครับ

00:25:06 → 00:25:08 มันมีสาเหตุตามที่หมอโอ๊คได้พูดมามั้ย

00:25:09 → 00:25:12 หรือมันมีสาเหตุอื่นนะครับทีนี้แล้วเราจะ

00:25:12 → 00:25:16 รู้ได้ยังไงนะฮะเราจะรู้ได้ยังไงว่าชั้น

00:25:16 → 00:25:19 ไตเสื่อมชั้นไตวายนะครับมันมีอาการอะไร

00:25:19 → 00:25:23 บ้างอ่ะมีใครรู้มยอาการไตเสื่อมไตวายหรือ

00:25:23 → 00:25:26 เป็นโรคไตเนี่ยมีอาการอะไรบ้างมีใครรู้

00:25:26 → 00:25:29 บ้างอาการอะไรเจอเยอะที่สุด

00:25:29 → 00:25:32 สำหรับผู้ป่วยที่ไตเสื่อมไตวายนะครับมี

00:25:32 → 00:25:35 ใครรู้บ้างทายกันลงมาคนละ 1 ข้อได้มย

00:25:35 → 00:25:42 อ่าอย่างเช่นอ่าปวดเอวอ่ะปวดเอวใช่มยปวด

00:25:42 → 00:25:48 หลังฉี่เป็นฟองฉี่ฉี่เยอะไปหรือฉี่น้อยไป

00:25:48 → 00:25:53 หรือฉี่ไม่ออกหรือขาบวมหรือเท้าบวมขาบวม

00:25:53 → 00:25:59 นะฮะหรืออ่อนเพียนะหรือโลหิตจางนะฮะหรือ

00:25:59 → 00:26:02 น้ำท่วมปอดโอ้โหน้ำท่วมปอดนี่ไปไกลเลยนะ

00:26:02 → 00:26:04 น้ำท่วมปอดนี่คือแบบไวายะน้ำท่วมปอดนี่

00:26:05 → 00:26:08 คือแบบปลายปลายปลายทางะยมบาลมารอที่หน้า

00:26:08 → 00:26:13 มาหน้าประตูบ้านเราะนะฮะอ่ะอาการของไต

00:26:13 → 00:26:16 เสือบไตไวมีอะไรเอาผิวค้ำลงคันตามเนื้อ

00:26:16 → 00:26:19 ตามตัวมีอะไรอีกอ่ะทายซิทายได้อย่างไร

00:26:19 → 00:26:23 คึ้นไส้อาเจียนอ่ะเบื่ออาหารมั้ยอ่ามี

00:26:23 → 00:26:26 อาการอะไรบ้างนะลองทายลงมาพิมพ์กันลงมาคน

00:26:26 → 00:26:27 ละ 1 ข้อเดี๋ยวผมจะบอกว่ามันใช่หรือไม่

00:26:27 → 00:26:32 ใช่นะครับมันใช่หรือไม่ใช่แมกนีเซียมคีต

00:26:32 → 00:26:35 กับไตต่างกันยังไงนะครับอันนี้ผมเคยตอบไ

00:26:36 → 00:26:39 อย่างชัดอย่างละเอียดนะคีตก็คือเป็นหลาย

00:26:39 → 00:26:41 อิโนแอซิดหลายโมเลกุลเขาไม่ได้ระบุชนิด

00:26:41 → 00:26:45 กิตก็ถือว่าเป็นคีสชนิดนึงที่ใช้โมเลกุล

00:26:45 → 00:26:48 ไซตเป็นตัวพ่วงนะครับส่วนแมกนีเซียมคีเลต

00:26:48 → 00:26:51 เอาจจะมีกรดอะมิโนหลายตัวเข้ามาพ่วงนะฮะ

00:26:51 → 00:26:55 ส่วนไินคือกดอะมิโนตัวเดียวก็คือไกลซีนนะ

00:26:55 → 00:26:57 ครับคุณกัปตันอารขอบคุณมากนะครับใครที่

00:26:57 → 00:27:00 ส่งหัวใจมาให้หมโอ๊คนะครับไลฟนี้เรามี

00:27:00 → 00:27:03 เป้าหมาย Friendship nl 15 15

00:27:03 → 00:27:06 Friendship N นะครับ 15 Friendship nl

00:27:06 → 00:27:07 นะ

00:27:07 → 00:27:10 ครับ Facebook บอกว่าปัสสาวะมีฟองค่ะอ้า

00:27:10 → 00:27:14 ใครปัสสาวะเป็นฟองพิมพ์มาว่าฉี่เป็นฟองนะ

00:27:14 → 00:27:17 ครับพิมพ์ว่าฉี่เป็นฟองระหว่างที่โมจะคอย

00:27:17 → 00:27:19 ๆตอบคอมเมนต์นะฮะ tiktok คอมเมนต์มาเร็ว

00:27:19 → 00:27:23 มากกินอะไรให้ค่าตายเพิ่มคะอายุ 25 ค่า

00:27:23 → 00:27:26 ตาย 90 ไม่ได้แย่นะฮะถ้าอายุ 25 ค่าตาย 90

00:27:26 → 00:27:30 ถือว่าไม่แย่เลยอาจจะต้องลดเนื้อแดงลด

00:27:30 → 00:27:33 เนื้อแดงแล้วก็ลดแอลกอฮอล์ลดน้ำหวานลด

00:27:33 → 00:27:37 หวานมันทอดแอลกอฮอล์นะฮะแล้วก็กินพืชผัก

00:27:37 → 00:27:41 เด่นกินสูตรอาหารเหรียญทองนะครับผมมีสูตร

00:27:41 → 00:27:43 อาหารเหรียญทองไว้ให้นะฮะเพื่อนๆขอสูตร

00:27:43 → 00:27:47 อาหารเหรียญทองได้ที่ LINE @s doct O

00:27:47 → 00:27:49 นะครับขอสูตอาหารเหรียญทองได้ที่ LINE @s

00:27:49 → 00:27:52 doct O หรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะฮะ

00:27:52 → 00:27:54 เพื่อนๆใน tiktok แอเพิ่มเพื่อนในบ้านสี

00:27:54 → 00:27:57 เขียวมานะครับให้ให้เพื่อนๆเพิ่มเพื่อนใน

00:27:57 → 00:27:59 บ้านสีเขียวนะฮะผมปากกุดไว้ให้ก่อนนะครับ

00:27:59 → 00:28:02 แคปหน้าจอนี้ไว้นะครับทุกคนนะฮะอ่ะแคป

00:28:02 → 00:28:06 หน้าจอนี้ไว้นะครับนี่นะฮะนี่เพิ่มเพื่อน

00:28:06 → 00:28:08 มาตรงนี้นะครับแล้วก็ประชาสัมพันธ์นะ

00:28:09 → 00:28:11 ศุกร์เสาร์อาทิตย์หน้าใครอยากเจอหมตัว

00:28:11 → 00:28:13 เป็นๆมาที่ Impact Arena เมืองทองธานีฮอ

00:28:13 → 00:28:19 8 นะครับอ่านี่ๆๆๆๆหลายคนพิมพ์ว่าตัวบวม

00:28:19 → 00:28:23 ขาดำนะคันตัวไม่มีเลี่ยวไม่มีแรงนะฮะเท้า

00:28:23 → 00:28:28 บวมนะครับผิวค้ำบวมน้ำอ่ะถูกทุกคนเลยเลย

00:28:28 → 00:28:32 ถูกทุกคนเลยนะฮะ

00:28:32 → 00:28:35 ทอิที่สำคัญมากๆทุกคนนะครับช่วยกันจดนะ

00:28:35 → 00:28:38 ช่วยกันจดช่วยกันกดไลก์ช่วยกันเคาะหน้าจอ

00:28:38 → 00:28:40 ช่วยกันกดไลก์ช่วยกันกดแชร์ให้หมกหน่อยนะ

00:28:40 → 00:28:43 ฮะอาจจะช่วยชีวิตครอบครัวพี่น้องเพื่อนๆ

00:28:43 → 00:28:48 ได้นะครับอาการเตือนและสัญญาณอันตรายว่า

00:28:48 → 00:28:53 ไตเราเริ่มวายรีบไปหาหมอถ้านิ่งนอนใจ

00:28:53 → 00:28:56 เตรียมตัวฟอกไตหรือเปลี่ยนไปนะครับอาการ

00:28:56 → 00:29:02 แรกคือเท้าและขาบวมกดบุ๋มนะครับกดลงไป

00:29:02 → 00:29:04 แล้วกดลงไปที่หน้าแข้งเนี่ยนะฮะเราจะต้อง

00:29:04 → 00:29:07 กดลงไปที่หน้าแข้งกดลงไปแล้วมันยวบลงไป

00:29:07 → 00:29:11 เลยแล้วมันไม่เด้งกลับขึ้นมานะครับอันนี้

00:29:11 → 00:29:14 อันตรายมากๆนะฮะโปรตีนรั่วในไตแน่นอนแล้ว

00:29:14 → 00:29:18 ก็เผลอๆไตวายระยะ 5 แล้วด้วยข้อที่ 2 นะ

00:29:18 → 00:29:21 ครับปัสสาวะไม่ออกคนที่ไตวายระยะหนักๆ

00:29:21 → 00:29:24 ระยะ 4 ระยะ 5 ไปแล้วเนี่ยฉี่ไม่ออกนะ

00:29:24 → 00:29:28 ครับเพราะไตมันไม่กรองะข้อที่ 3 อันดับ

00:29:28 → 00:29:33 ที่ 3 คือคันตามตัวคันทั่วตัวคันแบบไม่

00:29:33 → 00:29:36 ได้มีผื่นน่ะแต่มันคันนะใครเป็นแบบนี้

00:29:36 → 00:29:39 บ้างพิมพ์ว่าคันลงมาอันนี้คือค่าของเสีย

00:29:39 → 00:29:44 เกินไตมันกรองของเสียออกไม่ได้นะครับ 4

00:29:44 → 00:29:49 ไม่อยากอาหารเบื่ออาหารคลื่นไส้

00:29:49 → 00:29:54 อาเจียนมีใครเป็นแบบนี้บ้างมครับนะฮะ 6

00:29:54 → 00:29:58 ฉี่เป็นฟองฟอดนะครับฟองฟอดหมายถึงแบบฟอง

00:29:58 → 00:30:05 แบบเยอะมากกดชักโครกราดน้ำส้วมก็ไม่ลงมัน

00:30:05 → 00:30:07 ไม่ไม่ใช่แค่แบบเราฉี่เยอะแล้วมันมีฟอง

00:30:07 → 00:30:09 หรือเราฉี่แรงแล้วมันมีฟองนะอันนั้นคือ

00:30:09 → 00:30:12 อาจจะปกติไม่ได้เป็นอะไรเลยก็ได้แต่ถ้า

00:30:12 → 00:30:18 คุณฆ่าไตรถ efr น้อยกว่า 60 เงี้ยนะฮะ

00:30:18 → 00:30:22 แล้วคุณฉี่เป็นฟองแบบฟดแบบหูวังอลังการ

00:30:22 → 00:30:26 มากอันเนี้ยไตเสื่อมนะครับแต่ถ้าคุณ egfr

00:30:26 → 00:30:29 เป็น 100 หรือ 90 บแต่ฉีเป็นฟองผมว่าไม่

00:30:29 → 00:30:32 ได้น่าเป็นห่วงมากแต่อาจจะต้องไปตรวจ

00:30:32 → 00:30:37 เพิ่มนะครับก็คือค่าูน albin กับยูริน

00:30:37 → 00:30:42 คีนีแล้วเอามาหาคำนวณหาดัชนี

00:30:42 → 00:30:46 โปรตีน to crin เรชินะครับหรือ albumin

00:30:46 → 00:30:50 cine เรชิเราจะได้รู้ว่าเอ้ยจริงๆแล้ว

00:30:50 → 00:30:54 มันมีภาวะไตเสื่อมแต่เสื่อมนิดหน่อยนะไม่

00:30:54 → 00:30:58 ได้หมายว่าเสื่อมเยอะนะครับมีคนพี่พรหามา

00:30:58 → 00:31:02 นะ egfr 100 นะครับอายุ 57 bu 12 ฉี

00:31:02 → 00:31:05 เป็นฟองผมว่าไม่ได้น่าเป็นห่วงนะครับอัน

00:31:05 → 00:31:08 นี้หมบอกเลยว่าไม่น่าเป็นห่วงสบายใจได้นะ

00:31:08 → 00:31:11 แต่ถ้าพี่พรอยากจะไปตรวจเพิ่มก็ตรวจเพิ่ม

00:31:11 → 00:31:15 ตามที่หมอบอกนะครับตรวจยูริน Alvin ยูริน

00:31:15 → 00:31:18 คตนและหาค่า Alvin crin เรชินะครับถ้า

00:31:18 → 00:31:22 มันน้อยกว่า 30 ไม่เป็นไรถ้ามัน 30-300

00:31:22 → 00:31:24 เริ่มมีอะไรถ้ามันเกิน 300 ขึ้นไปมีอะไร

00:31:24 → 00:31:29 แน่นอนนะครับดังนั้นอาการฉีเป็นฟองเป็น

00:31:29 → 00:31:33 อาการที่เจอได้บ่อยอาจจะปกตินะหรืออาจจะ

00:31:33 → 00:31:37 ไม่ปกติก็ได้พูดยากนะครับแต่พูดไม่ยากก็

00:31:37 → 00:31:41 คือไปเจาะเลือดเพิ่มโอเคป่ะนะอาการต่อไป

00:31:41 → 00:31:43 ที่บอกว่าไตคุณเสื่อมไตคุณวาย

00:31:43 → 00:31:49 คือคุณโลหดจางนะครับคุณซีดนะฮะเพราะอะไร

00:31:49 → 00:31:52 เพราะไตคุณสร้างฮอร์โมนที่สร้างเม็ดเลือด

00:31:52 → 00:31:55 นั่นก็คือ epo นะครับ

00:31:55 → 00:32:00 อรพินดังนั้นถ้าคุณไายวายหนักๆไวายนานๆไ

00:32:00 → 00:32:04 วายแบบแล้วคุณไม่ดูแลตัวเองคุณจะอ่อน

00:32:04 → 00:32:07 เพลียคุณจะเหนื่อยง่ายเพื่อนๆจะไม่มีแรง

00:32:07 → 00:32:11 เพื่อนๆจะไม่มีพลังอ่ะพลังงานน้อยออกแรง

00:32:11 → 00:32:14 นิดเดียวแล้วเหนื่อยเหนื่อยแล้วต้องขายใจ

00:32:14 → 00:32:18 แล้วก็ไม่ไม่อิ่มนอนเยอะก็ยังเพลียนะครับ

00:32:18 → 00:32:21 มีใครมีอาการแบบนี้บ้างพิมพ์โบอกหน่อยว่า

00:32:21 → 00:32:24 เพลียง่ายนะครับเพื่อนๆในบ้านสีแดงมีมย

00:32:24 → 00:32:26 YouTube มีมย Facebook มีมยครับมีใครมี

00:32:26 → 00:32:29 อาการไหนที่หมอได้พูดพูดมาคอมเมนต์อาการ

00:32:29 → 00:32:32 ลงมาบอกโมกหน่อยนะครับนี่คืออาการที่บอก

00:32:32 → 00:32:35 ว่าไตคุณไม่ดีแล้วนะสำหรับถ้ามันแบบวาย

00:32:35 → 00:32:39 หนักเลยสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือน้ำท่วมปอดนะ

00:32:39 → 00:32:42 ครับตับก็จะวายตามไปด้วยตายวายนานๆตับก็

00:32:43 → 00:32:45 จะวายไปด้วยนะครับเขาเรียกว่า hepatorenal

00:32:45 → 00:32:48 Syndrome หรือกลุ่มอาการตับไตมีปัญหานะ

00:32:48 → 00:32:52 ถ้าตับไปไตก็จะตามถ้าไตไปตับก็จะตามมันก็

00:32:52 → 00:32:54 จะมาลิงกันคู่เลยตับกับไตมันลิงกันเลยนะ

00:32:54 → 00:32:59 ฮะนะดังนั้นถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ต้องไป

00:32:59 → 00:33:03 ปบแพทย์อย่าอยู่บ้านเด็ดขาดไตเสื่อมไตวาย

00:33:03 → 00:33:06 โปรตีนรั่วเสี่ยงฟอกไตแน่นอนมีอะไรบ้างนะ

00:33:06 → 00:33:11 1 ค่า egfr นะครับลดลงร่วมกับมีโปรตีน

00:33:11 → 00:33:16 ไข่ขาวรั่วร่วมกับเตีนในในปัสสาวะมากขึ้น

00:33:16 → 00:33:19 นะครับและมีค่า acr หรือ alin คติเรชิมาก

00:33:19 → 00:33:20 กว่า

00:33:20 → 00:33:25 30 มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเบื่อ

00:33:25 → 00:33:28 อาหารกินอะไรก็ไม่ลง

00:33:28 → 00:33:32 น้ำหนักลดผิวค้ำผิวดำเพราะของเสียมันคั่ง

00:33:32 → 00:33:36 ของเสียคั่งคุณก็จะคันคันตามตัวคันไปหมด

00:33:36 → 00:33:40 เลยนะฮะแล้วปัสสาวะคุณก็จะลดลงขาบวมนะฮะ

00:33:40 → 00:33:45 เท้าบวมข้อเท้าบวมหน้าแข้งบวมขาผมหมายถึง

00:33:45 → 00:33:49 ขาส่วนล่างแล้วก็เท้าบวมแบบบวมแบบกดแล้ว

00:33:49 → 00:33:53 มันยุบลงไปนะครับเเรียกว่า pitting adema

00:33:53 → 00:33:57 นะพิิแปลว่าหลุม adema แปลว่าบวมนะฮะแล้ว

00:33:57 → 00:34:01 สุดท้ายเลยคุณก็จะซีดนะครับซีดเนื่องจาก

00:34:01 → 00:34:04 ไตมันสร้างฮอร์โมนไม่ได้ป่วยง่ายป่วยบ่อย

00:34:04 → 00:34:07 ติดเชื้อง่ายด้วยเนื่องจากไตคุณเป็น

00:34:07 → 00:34:11 อวัยวะสุดท้ายที่จะสร้างวิตามินอะไรรู้

00:34:11 → 00:34:15 มั้ยครับวิตามินอะไรที่ไตสร้างช่วยสร้าง

00:34:15 → 00:34:19 ดีกว่าไตช่วยสร้างแล้วคุมภูมิคุ้มกันดัง

00:34:19 → 00:34:22 นั้นคนที่เป็นไตวายหนักๆไตเสื่อมหนักๆก็

00:34:22 → 00:34:26 จะป่วยง่ายอ่อนเพลียฉี่เป็นฟองหนักฟอดกด

00:34:26 → 00:34:30 ชักโครกไม่ลงราดน้ำไม่ลงคันตามตัวเบื่อ

00:34:30 → 00:34:33 อาหารบางคนถ้าตายอักเสบฉับพันธุนะอาจจะมี

00:34:33 → 00:34:37 ปวดเอวหลังหรือว่าหลังส่วนล่างนะครับคน

00:34:37 → 00:34:40 ไทยที่เรียกว่าเอวแต่จริงๆมันคือหลังส่วน

00:34:40 → 00:34:45 ล่างนะครับและคุณก็จะฉี่ไม่ออกคุณก็จะ

00:34:45 → 00:34:48 ขึ้นใอาเจียนเบื่ออาหารน้ำหนักลดนะครับ

00:34:48 → 00:34:51 อาการเหล่านี้มีเพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างไ

00:34:51 → 00:34:55 ครับมีเพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างมครับอ่าคุณ

00:34:55 → 00:34:58 บลุบอกว่าผมเคยเป็นไตโปรตีนรั่วเป็น

00:34:58 → 00:35:00 nephrotic Syndrome ใช่ครับ nephrotic

00:35:00 → 00:35:03 Syndrome เป็นกลุ่มอาการโรคไตที่คลาสสิค

00:35:03 → 00:35:06 มากๆที่เจอโปรตีนรั่วในไตเยอะมากๆนะครับ

00:35:06 → 00:35:08 เนี่ยอาการที่หมอพูดมานี่พรุ่งนี้คือ

00:35:09 → 00:35:12 วิกฤตเลยนะต้องไปพบคุณหมอโดยด่วนแล้วเรา

00:35:12 → 00:35:15 จะทำยังไงดีทุกคนนะฮะอ่ะเราจะทำยังไงดี

00:35:15 → 00:35:20 ถ้าเรามีแบบนี้ที่หมอพูดมาเลยนะฮะ 1 ไปหา

00:35:20 → 00:35:23 สาเหตุก่อนนะครับถ้าอ่ะหัวข้อใหม่ทุกคนนะ

00:35:23 → 00:35:26 ฮะหัวข้อใหม่เรามีเวลากันอีกแป๊บเดียวนะ

00:35:26 → 00:35:29 ครับเป็นไงไฟวันนี้ความรู้จุกๆมั้ยฮะคุณ

00:35:29 → 00:35:32 อนุรักษ์ขอบคุณมากสำหรับหัวใจนะครับผมคุณ

00:35:32 → 00:35:36 เด็กหญิงพาดาถามว่าแบบนี้เมื่อปีที่แล้ว

00:35:36 → 00:35:41 ตรวจมา egfr 98 ตอนนั้น 68 ปัจจุบัน 98

00:35:41 → 00:35:44 แบบนี้ไตเสื่อมมยโอนี่ไตดีแล้วนะครับถ้า

00:35:44 → 00:35:48 EG egfr 68 แล้วตอนนี้เป็น 98 นะครับ

00:35:48 → 00:35:52 อันนี้คือไตดีมากๆยินดีด้วยนะฮะไ 98 คือ

00:35:52 → 00:35:56 โคตรดีนะทุกคนอ่ะค่าไตเท่าไหร่ถือว่าดี

00:35:56 → 00:35:58 ค่าไตเท่าไหร่ถือว่าหว่า Y ค่าตายเท่า

00:35:59 → 00:36:01 ไหร่ต้องรีบไปหาหมออย่านิ่งนอนใจไม่งั้น

00:36:01 → 00:36:05 คุณต้องฟอกตายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งค่าไต

00:36:05 → 00:36:08 ที่ดีคือ egfr มากกว่า 90 egfr มากกว่า

00:36:08 → 00:36:12 90 และไม่มีบิินหรือโปรตีนไข่ขาวรั่วใน

00:36:12 → 00:36:12 ใน

00:36:12 → 00:36:15 ปัสสาวะแต่ถ้าเกิดค่าไตคุณอยู่

00:36:15 → 00:36:20 ที่ 60 - 89 อันนี้คือไตเริ่มลดเริ่มทำ

00:36:20 → 00:36:23 งานลดลงหรืออยู่ที่ระยะที่ 2 หรือไต

00:36:23 → 00:36:26 เสื่อมระยะ 2 ซึ่งอย่าเพิ่งตกใจไปนะครับ

00:36:26 → 00:36:28 อย่าเพิ่งตกใจใครที่แบบเฮ้ยตรรวจมาแล้ว

00:36:28 → 00:36:32 ตายชั้น 88 โอ้ตายเสื่อมระยะ 2 แล้วอย่า

00:36:32 → 00:36:35 เพิ่งตกใจนะครับอันนี้ต้องไปตรวจเพิ่ม

00:36:35 → 00:36:38 ก่อนไปตรวจค่า albin creatinine เรชิ

00:36:38 → 00:36:41 หรือ urin acr นะครับไปตรวจค่า urin

00:36:41 → 00:36:45 albin creatinine เรชิก่อนนะครับหรือ

00:36:45 → 00:36:47 มันมีอีกค่านึงสำหรับนักเพะกายเออนักเพาะ

00:36:47 → 00:36:49 กายเนี่ยค่าตายจะลดเพราะว่าก้ามเยอะออก

00:36:49 → 00:36:52 กำลังกายเยอะแล้วกินโปรตีนเยอะมากๆนะฮะ

00:36:52 → 00:36:55 ค่าตายก็อาจจะลดแต่จริงๆแล้วไม่ได้ตาย

00:36:55 → 00:36:57 เสื่อมนะครับเพราะว่าการที่เรายกเวทมากๆ

00:36:57 → 00:37:01 นะฮะเราก้ามเยอะๆเราไปยกเทมากๆเนี่ยมันมี

00:37:01 → 00:37:04 การฉีกขาดตรงกล้ามเนื้อเนาะมันเพิ่มของ

00:37:04 → 00:37:06 เสียในร่างกายเพิ่มเตินในร่างกายแต่จริงๆ

00:37:06 → 00:37:09 แล้วตายไม่ได้เสื่อมคุณต้องไปตรวจสำหรับ

00:37:09 → 00:37:12 กลุ่มคนพวกนี้นะคุณต้องไปตรวจค่า tin C

00:37:12 → 00:37:16 นะฮะ cy s t a n t i cy s t a

00:37:16 → 00:37:19 t i n นะ tin แล้วก็ขีด C ใหญ่นะครับ

00:37:19 → 00:37:25 ไปตรวจค่า tin 4 นะครับอ่ะแล้วก็ถ้าไต

00:37:25 → 00:37:30 คุณน้อยกว่า 60 นะนะฮะ 31-60 นะครับถ้าไต

00:37:30 → 00:37:34 คุณ 31-60 อันนี้คือคุณไตเสื่อมระยะ 3A

00:37:34 → 00:37:39 และ 3B นะครับถ้าไตคุณ egfr คุณอยู่ที่

00:37:39 → 00:37:44 16-29 ไ Y ระยะ 4 แล้วไวระยะ 4 นี่การ

00:37:44 → 00:37:46 ที่จะฟื้นฟูกลับมาอยู่ระยะ 3 หรือระยะ 2

00:37:46 → 00:37:50 เนี่ยเป็นไปได้แต่ไม่ง่ายนะครับเป็นไปได้

00:37:50 → 00:37:54 นะแต่ไม่ง่ายแต่เมื่อไหร่ที่วิกฤตมาก

00:37:54 → 00:37:59 ๆวิกฤตมากๆคือค่าตคุณต่ำกว่า 15 นะครับ

00:37:59 → 00:38:04 egfr ต่ำกว่า 15 วิกฤมากๆเตรียมตัวฟอกไ

00:38:04 → 00:38:07 ได้เลยอนี้อันนี้คือคุณเตรียมตัวฟอกไได้

00:38:07 → 00:38:10 เลยนะครับนะดังนั้นถ้า egfr คุณมันน้อย

00:38:10 → 00:38:14 กว่า 89 เมื่อไหร่คุณไปตรวจเพิ่มตรวจอะไร

00:38:14 → 00:38:17 เพิ่มบ้างนะอ่ะตรวจอะไรเพิ่มพิมพ์เอมาบอก

00:38:17 → 00:38:20 หน่อยนะครับนี่นะคุณบรูนนี่ถ้าคุณบรูนฟัง

00:38:20 → 00:38:25 หมนะฮะอายุ 53 ค่าตาย 67 ปกติยปกติไม่

00:38:25 → 00:38:28 ปกติต้องดูที่ค่า

00:38:28 → 00:38:32 albumin ค่าโปรตีนไข่ขาวในปัสสาวะและยูน

00:38:32 → 00:38:35 albumin creatinine เรชินะครับหรือ

00:38:35 → 00:38:39 ดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อเตีนในปัสสาวะนะ

00:38:39 → 00:38:41 ครับเอาให้มันน้อยกว่า 30 มิลิกรัมถ้ามาก

00:38:41 → 00:38:44 กว่านั้นคือมีมีมีไตเสื่อมแล้วแต่จริงๆ

00:38:44 → 00:38:47 egfr 67 เนี่ยมันเริ่มเสื่อมแล้วครับ

00:38:47 → 00:38:50 มันเสื่อมระยะ 2 ปลายๆะนะครับคุณบรูนต้อง

00:38:50 → 00:38:54 ปรับพฤติกรรมตามสูตรไฟโรกไตของผมนะครับไป

00:38:54 → 00:38:57 ขอดูสูตรไฟนะฮะนะที่ LINE แ Sign doct

00:38:57 → 00:39:00 โ๊คตรงนี้นะครับไปขอดูสูตรนะฮะขอดูสูตร

00:39:00 → 00:39:03 ที่ line @s do โคตรงนี้นะครับหรือถ้า

00:39:03 → 00:39:06 ใครที่อยากมาเจอผมก็ศุกร์เสาร์อาทิตย์ 13

00:39:06 → 00:39:09 14 15 นะ Impact Arena เมืองทองธานี

00:39:09 → 00:39:12 อย่าลืมมาเจอกันนะครับนะฮะมาถ่ายรูปด้วย

00:39:12 → 00:39:15 กันนะมาชิมผลิตภัณฑ์สุขภาพดีๆนะครับเนาะ

00:39:15 → 00:39:18 อ่ะแล้วเราจะต้องทำยังไงบ้างถ้าเราไต

00:39:18 → 00:39:23 เสื่อมระยะ 2 3A 3B ระยะ 4 หรือระยะ 5

00:39:23 → 00:39:27 นะครับเริ่มง่ายๆเลยถ้าไไวนหรือไตเสือบ

00:39:27 → 00:39:31 ไม่อยากฟอกไตทำตามสูตโอคข้อแรกไปหาหมอไป

00:39:31 → 00:39:36 หาสาเหตุของโลคไตของคุณก่อนนะครับอย่า

00:39:36 → 00:39:39 วิ่งไปหาอาหารเสริมมากินโอเคป่ะคุณไต

00:39:39 → 00:39:45 เสื่อมปุ๊บอย่าเพิ่งไปหายาดองสมุนไพรยา

00:39:45 → 00:39:50 ต้มยาชุดยาฟื้นฟูไตอะไรก็แล้วแต่ทั้งๆที่

00:39:50 → 00:39:55 คุณยังไม่หาสาเหตุเพราะไตอาจจะวายมากกว่า

00:39:56 → 00:40:00 เดิมนะครับการที่เราไปหาตัวแก้แต่แก้ไม่

00:40:00 → 00:40:05 ตรงจุดเท่ากับบวกลบไตอาจจะพังไปมากกว่า

00:40:05 → 00:40:07 เดิมนะครับเพราะ 1 เลยไอ้ตัวที่เราไปหามา

00:40:07 → 00:40:09 มันคืออะไรก็ไม่รู้หมอก็ไม่ได้จ่ายไปหามา

00:40:10 → 00:40:12 เองเถื่อนหรือเปล่าก็ไม่รู้คุณภาพดีหรือ

00:40:12 → 00:40:15 เปล่าก็ไม่รู้สารพิษหรือเปล่าก็ไม่รู้แก้

00:40:15 → 00:40:17 ตรงจุดหรือเปล่าก็อาจจะไม่ตรงนะครับแล้ว

00:40:17 → 00:40:21 สาเหตุจริงๆคืออะไรก็ยังไม่รู้ถูกมยนะ

00:40:21 → 00:40:24 ครับ get พิมพ์เลงมานะครับเก็พิมพ์เหรือ

00:40:24 → 00:40:29 กด 1 1 1 ลงมานะนะครับเพิมพเหรือกด 1111

00:40:29 → 00:40:33 ลงมานะครับแล้วถ้าคุณอยากเพิ่ม egfr ไปหา

00:40:33 → 00:40:36 หมอมาแล้วทำยังไงดีคุณยาตาวใครอยากเพิ่ม

00:40:36 → 00:40:39 ค่ากองไตพิมพ์ว่าอยากลงมาหน่อยนะครับหมอ

00:40:39 → 00:40:42 มีคน FC เราที่เพิ่มค่าไตจาก 50 กว่าไป

00:40:42 → 00:40:46 เป็น 80 กว่าได้นะครับทำตามนี้เลยนะฮะ

00:40:46 → 00:40:50 อันดับที่ 2 นอกจากไปหาหมอหาสาเหตุแล้วนะ

00:40:50 → 00:40:54 ครับ 2 คือกินตามสูตรอาหารเหรียญทองที่ผม

00:40:54 → 00:40:57 มีให้ในบ้านสีเขียวเพิ่มเพื่อนมาในบ้านสี

00:40:57 → 00:41:00 เขียวบอกขอสูตรอาหารเหรียญทองคุณหมอหน่อย

00:41:00 → 00:41:03 แชร์ไลฟนี้หน่อยแชร์ไฟนี้ขอสูตรอาหาร

00:41:03 → 00:41:05 เหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองแล้วพิมพ์ว่า

00:41:05 → 00:41:09 ไตชั้นดีได้นะไตชั้นดีได้แคปหน้าจอที่

00:41:09 → 00:41:12 แชร์แล้วส่งไปที่ line @s do โขอสูน

00:41:12 → 00:41:15 อาหารเหรียญทองเบื้องต้นคุณต้องกินอะไร

00:41:15 → 00:41:19 บ้างเอาแบบเน้นๆก่อนเลยนะคุณต้องลดอาหาร

00:41:19 → 00:41:23 สีแดงก่อนนะครับลดอาหารปลายสายก่อนไปกิน

00:41:23 → 00:41:26 อาหารต้นสายของโบ๊ก่อนนะครับไปกินอาหาร

00:41:26 → 00:41:29 ต้นสายสายของโม้ก่อนอาหารต้นสายก็คือสูตร

00:41:29 → 00:41:35 อาหารเหรียญท้องนั่นเองนะครับนะทำ If ทำ

00:41:35 → 00:41:38 ให้ไตดีขึ้นนะครับใช่ทำให้ไตดีขึ้นได้ถ้า

00:41:38 → 00:41:43 ทำถูกวิธีนะเออถ้าทำถูกวิธีนะครับอันที่ 3

00:41:43 → 00:41:46 นอกจากกินอาหารสูตเหรียญทองนะครับเลี่ยง

00:41:46 → 00:41:48 อาหารสีแดงอาหารสีแดงมีอะไรบ้างที่ทำร้าย

00:41:48 → 00:41:55 ไตไตเสื่อมไตวายห้ามกิน 1 น้ำหวานจดนะฮะ 1

00:41:55 → 00:41:58 น้ำหวานใครกินข้อไหนอยู่พูดกับตัวเองหรือ

00:41:58 → 00:42:02 พิมพ์บอกโอ๊ค 1 น้ำหวาน 2 น้ำหวานหรือน้ำ

00:42:02 → 00:42:05 อัดลมทุกอย่างที่เป็นหวานทุกน้ำที่หวานจำ

00:42:05 → 00:42:10 ไว้เลยทำให้ไตคุณพังได้ถ้าคุณดื่มตลอดนะ

00:42:10 → 00:42:14 ครับ 2 ของทอดนะใครกินของทอดเป็นประจำไต

00:42:15 → 00:42:17 ไม่ไตไม่ชอบของทอดนะฮะไตเสื่อมไตวายชอบ

00:42:17 → 00:42:21 ของทอดไตดีไม่ชอบของทอดนะฮะ 3 สมุนไพรดอง

00:42:21 → 00:42:27 สมุนไพรจีนยาต้มยาชุด 4 กินพวกปิ้งย่างนะ

00:42:27 → 00:42:30 ครับไส้กรอกปิ้งไส้กรอกทอดลูกชิ้นปิ้งลูก

00:42:30 → 00:42:36 ชิ้นทอดโบโลน่าทอดนะครับปูอัดทอดนะฮะพวก

00:42:36 → 00:42:38 นี้ไตพังนะครับ

00:42:38 → 00:42:42 5 เนื้อแดงนะครับเนื้อแดงทอดเนื้อแดง

00:42:42 → 00:42:45 ไหม้เนื้อแดงอบเนื้อแดงแดดเดียวนะครับหมู

00:42:46 → 00:42:50 แดดเดียวเนื้อทอดหมูทอดปิ้งย่างนะครับ

00:42:50 → 00:42:55 หรือไม่เกรียมหมูย่างแบบเยิ้มๆไหม้ๆอ่ะนะ

00:42:55 → 00:42:59 ครับหมูย่างไก่ย่างเครื่องในย่างทุกอย่าง

00:42:59 → 00:43:02 ที่เป็นย่างแล้วมันไหม้มันอักเสบครับมัน

00:43:02 → 00:43:04 ทำให้ไตคุณอักเสบแล้วโปรตีนรั่วในไตนะ

00:43:05 → 00:43:09 ครับ 5 ต้องระวังให้มากๆคือ Ultra

00:43:09 → 00:43:13 process Food นะ Ultra processed Food

00:43:13 → 00:43:19 หรืออาหารที่แปรรูปขั้นสุดมีอะไรบ้างแปร

00:43:19 → 00:43:24 รูปขั้นสุดขนมถุงเบเกอรี่อาหารสำเร็จรูป

00:43:24 → 00:43:30 อาหารไมโครเวฟซีรียเปรี้ยวโดนัทอ่าโรตีนะ

00:43:30 → 00:43:35 ครับอะไรที่เป็นแป้งแล้วทอดปอเปี๊ยะนะ

00:43:35 → 00:43:38 ครับมีอะไรบ้างที่เป็นแป้งทอดบ้านเราอ่ะ

00:43:38 → 00:43:41 ช่วยกันคิดหน่อยทุเรียนทอดนะฮะพรุ่งนี้

00:43:41 → 00:43:45 ต้องลดนะครับแป้งทอดมีอะไรบ้างเออแป้งทอด

00:43:45 → 00:43:48 แป้งทอดมีอะไรบ้างทุกคนขอบคุณทุกคนที่

00:43:49 → 00:43:51 ช่วยหมแชร์นะครับคุณชพรคุณมูมู่นะครับ

00:43:51 → 00:43:54 กุ้ยช่าทอดขอบคุณมากเพื่อนๆช่วยกันคิด

00:43:54 → 00:43:58 หน่อยผมคิดสดตอนเนี้ยแป้งทอดมีอะไรบ้าง

00:43:58 → 00:44:01 หรืออ่าก็คือทุกทุกเมนูชุบแป้งทอดเนี่ย

00:44:01 → 00:44:04 ไายพังหมดเลยนะครับทุกๆเมนูชุบแป้งทอดตาย

00:44:04 → 00:44:08 พังหมดเลยปลาท่งโก๋ใช่โรตีใช่โดนัทใช่นะ

00:44:08 → 00:44:12 ครับมีอะไรอีกกล้วยทอดนี่โอ้โหตัวดีเลย

00:44:12 → 00:44:14 ขอบคุณมากคุณยูเซอร์กล้วยทอดเนี่ยตัวดี

00:44:14 → 00:44:18 เลยเนช fr อ่าเฟรนชายทอดปลาหมึกทอดชุบ

00:44:18 → 00:44:20 แป้งทอดนะครับอ่ามีอะไรอีกที่เป็นแป้ง

00:44:20 → 00:44:24 แล้วทอดนอกจากไตเสื่อมไตวายแล้วเนี่ยแก่

00:44:24 → 00:44:28 เร็วตีนกามาด้วยนะครับไทอดเดี๋ยวๆไอติม

00:44:28 → 00:44:31 ทอดนี่มันไม่ได้ชุบแป้งทอดเนาะเกี๊ยวทอด

00:44:31 → 00:44:34 อ่าใช่เกี๊ยวทอดไส้กรอกทอดนะฮะอ่ะพิมพ์

00:44:34 → 00:44:38 กันลงมามีเมนูแป้งทอดอะไรอีกบ้างทำให้ไต

00:44:38 → 00:44:41 คุณเสื่อมไตคุณวายนะครับกับสุดท้ายเลยพวก

00:44:41 → 00:44:44 แดดเดียวเนาะหรือลมควันเนื้อแดดเดียว

00:44:44 → 00:44:47 เนื้อลมควันนะครับเนื้อแดดเดียวเนื้อลม

00:44:47 → 00:44:49 ควันคุณโสดีบอกปนโก๋อันนี้คือคลาสสิคที่

00:44:49 → 00:44:54 แบบพังโคตรๆนะฮะนะเนื้อแดดเดียวหมูแดด

00:44:54 → 00:44:58 เดียวนะครับหมูทอดเนื้อทอดทอดคือเนื้อแดง

00:44:58 → 00:45:02 โปรตีนสัตว์ใหญ่ต้องลดนะครับเปลี่ยนเป็น

00:45:02 → 00:45:06 โปรตีนจากพืชนะครับอ่าโอเคมนี่คืออาหารสี

00:45:06 → 00:45:08 แดงที่หมอพูดมาทั้งหมดเนี่ยเราต้องลดแล้ว

00:45:08 → 00:45:12 จะต้องกินอะไรฟื้นฟูไตกินอะไรไตชอบกิน

00:45:12 → 00:45:17 อะไรไตดีชอบกินอะไรไตเสื่อมกลัวนะครับ

00:45:17 → 00:45:22 อันดับแรกคือกินพืชผักผลไม้ให้มากที่สุด

00:45:22 → 00:45:27 นะครับพืชผักพืชผักพืชผักผลไม้นะฮะอ่ะ

00:45:27 → 00:45:31 ระหว่างนี้ครับเมามาตรงนี้แล้วนะฮะเดี๋ยว

00:45:31 → 00:45:35 โมกต้องทุกคนสักครู่นะ

00:45:35 → 00:45:41 ฮะเดี๋ยวเราจะต้องไปกันต่อนะ

00:45:41 → 00:45:46 ฮะอ่าแหนมกุนเชียงโอเคนะฮแหนมกุนเชียงนี่

00:45:46 → 00:45:48 ยังมีอีกขอบคุณมากพิมพ์กันลงมาคุณแคดดี้

00:45:48 → 00:45:52 นะฮะมีอะไรอีกแป้งแล้วก็ทอดหรือหรือ

00:45:52 → 00:45:54 โปรตีนแล้วก็ทอดมีอะไร

00:45:54 → 00:46:05 อีกอ่ะระหว่างที่เราเก็บของกัน

00:46:05 → 00:46:07 ก่อน

00:46:07 → 00:46:10 อ่า Facebook โอ้โหวันนี้คนดูเยอะมาก

00:46:10 → 00:46:11 Facebook สวัสดีนะครับเพื่อนบ้านสีฟ้า

00:46:11 → 00:46:13 ทุกคนนะ

00:46:13 → 00:46:17 ฮะเพื่อนๆครับพืชผัดผลไม้ที่เป็นแหล่ง

00:46:17 → 00:46:21 โปรตีนนะฮะอ่าเราจะกินโปรตีนจากพืชอะไร

00:46:21 → 00:46:25 ได้บ้างในการฟื้นฟูไตมีใครรู้บ้างเราหา

00:46:25 → 00:46:28 โปรตีนในพืชจากอะไรได้บ้างนะฮะเดี๋ยวให้

00:46:28 → 00:46:31 ดูบรรยากาศตรงนี้ก่อนให้ทุกคนดูบรรยากาศ

00:46:31 → 00:46:35 ในในใน tiktok นี่เราอยู่ที่ tiktok

00:46:35 → 00:46:38 Studio นะฮะฝากทีมงานรีเช็คของนะเดินนำ

00:46:38 → 00:46:42 หน้าเลยนะ

00:46:42 → 00:46:49 ครับนำเลยครับอ่าทุกคนครับนี่เป็นไงให้ดู

00:46:49 → 00:46:53 creator creator House tiktok นะฮะมี

00:46:53 → 00:46:58 ใครเคยมาบ้างเราต้องลงทางนู้นครับทุกคน

00:46:58 → 00:47:01 นะฮะเดี๋ยวนะโมขอถือให้ดีๆนิดนึงก่อนนะ

00:47:01 → 00:47:05 เพื่อนๆครับ

00:47:05 → 00:47:09 อ่ะผักสีเขียวทุกชนิดอนี่โอเคแต่ยังไม่

00:47:09 → 00:47:12 ถูกเลยทีเดียวว่าอะไร

00:47:12 → 00:47:17 โปรตีนโปรตีนอะไรฟื้นฟูไตโปรตีนอะไรทำให้

00:47:17 → 00:47:21 ไตเสื่อมนะเออแบ่งเป็น 2 ประเภทก่อนผมบอก

00:47:21 → 00:47:24 ไปแล้วโปรตีนอะไรทำให้ไตเสื่อมเมื่อกี้จด

00:47:24 → 00:47:28 ทันมยทุกคนนะครับแล้วต้องกินโปรตีนแบบไหน

00:47:28 → 00:47:32 ทำให้ไตดีจากงานวิจัยที่ฟันธงกันทั่วโลก

00:47:32 → 00:47:35 นะครับฟันธงเลยนะงานวิจัยแบบหลักฐานขั้น

00:47:35 → 00:47:38 สูงสุดนะครับแบบ Meta analysis of

00:47:38 → 00:47:40 randomized control trial นะฮะ

00:47:40 → 00:47:42 systematic Review and Meta analysis

00:47:42 → 00:47:45 of Random Control trial เลยก็คือ

00:47:45 → 00:47:47 เป็นงานวิจัยขั้นสูงสุดที่พบว่ากินแบบ

00:47:47 → 00:47:51 เนี้ยไตคุณจะดีขึ้นนะครับใบ้ให้ว่าไม่ไม่

00:47:51 → 00:47:55 ได้มาจากไขนะครับไม่ได้มาจากไครนะครับอัน

00:47:55 → 00:47:59 นี้อันนี้คือไม่ได้จริง 100% นะฮะไม่ได้

00:47:59 → 00:48:05 งานวิจัยที่ฟันธงเรื่องของโปรตีนฟื้นฟู

00:48:05 → 00:48:10 ไตชั้นล่างสุดเลยครับชั้นใต้ดินเลย

00:48:10 → 00:48:14 อ่ารู้มยว่าคืออะไรไม่ใช่โปรตีนไข่ขาวนะ

00:48:15 → 00:48:18 ฮะนี่มีคนพิมพ์มาถูก 1 คนนะครับนี่มีคน

00:48:18 → 00:48:23 พิมพ์มาถูกอ่า 2 คนแล้ว 2 คนแล้วนะฮะคือ

00:48:23 → 00:48:28 ต้องบอกมิโปรตีนจากไข่เนี่ยถ้าไข่ขาวนะก็

00:48:28 → 00:48:30 โอเคแต่ถ้ากินมากไปก็ไม่ค่อยดีเหมือนกัน

00:48:31 → 00:48:34 ในคนที่ไตเสื่อมนะไม่ใช่หมายถึงในคนที่ไต

00:48:34 → 00:48:37 ดีนะครับงั้นก่อนที่หมอจะเฉลยหมอถามอมีคำ

00:48:37 → 00:48:40 ถามนึงทุกคนมีคนบอกว่าถั่วดั้มกินเห็ดสุด

00:48:40 → 00:48:43 หมอสุดยอดครับใช่เห็ดอ่ะสุดยอดนะฮะแต่ไป

00:48:43 → 00:48:48 ปรุงสุกด้วนะนี่โปรตีนถั่วโอเคนี่เริ่มมา

00:48:48 → 00:48:51 ถูกทางแล้วนะครับถ้าใครที่ฟังมนนานแล้ว

00:48:51 → 00:48:54 ปฏิบัติตามสูตรที่ผมสอนนะฮะสูตรฟื้นฟูไต

00:48:54 → 00:48:57 เนี่ยไตคุณดีขึ้นแน่นอนนะครับผมมีคนที่ไต

00:48:57 → 00:49:01 จาก 560 เพิ่มมาเป็น 890 นะฮะมีนะฮะหลาย

00:49:01 → 00:49:05 คนเลยด้วยเยอะมากๆนะครับไม่ได้เอารูปขึ้น

00:49:05 → 00:49:06 มาโชว์ให้ดูนะ

00:49:06 → 00:49:11 ฮะทีนี้แล้วโปรตีนกินโปรตีนแล้วไตพังมั้ย

00:49:11 → 00:49:15 เออไหนใครใครเคยได้ยินมว่ากินโปรตีนมากๆ

00:49:15 → 00:49:19 ระวังไตพังนะเออกินโปรตีนเสริมเดี๋ยวไตก็

00:49:19 → 00:49:21 เสื่อมเดี๋ยวตับก็มีปัญหานะเออกิน

00:49:21 → 00:49:25 คอลลาเจนเดี๋ยวไตวายนะเออนะมีใครเคยได้

00:49:25 → 00:49:28 ยินครับคำพูดแบบนี้บ้างมั้ยมีใครเคยได้

00:49:28 → 00:49:31 ยินคำพูดแบบนี้พิมพ์บอกกันหน่อยนะครับว่า

00:49:31 → 00:49:35 เคยนะครับหรือกลัวก็ได้หรือกลัวมยกิน

00:49:35 → 00:49:40 โปรตีนมากๆไตพังกลัวมยหรือไปฟังกูรูคนนึง

00:49:40 → 00:49:44 มาบอกว่าร่างกายไม่ต้องกินโปรตีนหรอกนะ

00:49:44 → 00:49:47 ร่างกายสร้างโปรตีนเองได้น่ะนะครับกินไป

00:49:47 → 00:49:50 ทำไมโปรตีนตับเราสร้างโปรตีนได้ทุกชนิด

00:49:50 → 00:49:53 แน่ะนะฮะมีใครเคยได้ยินบ้างผมไม่พูดแล้ว

00:49:53 → 00:49:57 กันนะว่าใครพูดนะอ่ะเคยได้ยินเคยใเคยเห็น

00:49:57 → 00:50:00 คลิปนี้มั้ยเคยเห็นมั้ยที่บอกว่าออโปรตีน

00:50:00 → 00:50:03 ไม่สำคัญหรอกนะเราเป็นคนไม่ต้องกินหรอก

00:50:03 → 00:50:07 โปรตีนตับสร้างได้เองแนนะ

00:50:07 → 00:50:11 ฮะเคยมั้ยอ่ะแป๊บนึงนะทุกคนใครเคยพิมพ์

00:50:11 → 00:50:15 เคยใครกลัวพิมพ์กลัวนะฮะหรือใครกินโปรตีน

00:50:15 → 00:50:17 เยอะแต่ไตดี

00:50:17 → 00:50:21 เออเราก็ต้องเดินไปฝั่งนู้นนะครับฝั่งนี้

00:50:21 → 00:50:24 มันขึ้นอย่างขึ้นไปเพื่อลง

00:50:24 → 00:50:28 ลิฟต์อ่ะก็ต้องขึ้นไปตรงลงหนังนะครับทุก

00:50:29 → 00:50:30 คนโมก

00:50:30 → 00:50:33 โมกเคยได้ยินคนพูดเยอะมากนี่มีคนบอกคนเ

00:50:33 → 00:50:36 ได้ยินคนพูดเยอะมากโปรตีนี่ทำมาจากธัญพืช

00:50:36 → 00:50:39 อันนี้ดีครับอ่างั้นหมอเฉลยเลยนะเพื่อนๆ

00:50:39 → 00:50:43 ฟังให้ดีนะเดี๋ยวผมขอเดินขอเดินให้ถึงที่

00:50:43 → 00:50:48 ก่อนใช่เราต้องเดินไปชั้นบนอ้าแล้วเราจะ

00:50:48 → 00:50:50 ไปยังไงล่ะที

00:50:50 → 00:50:55 นี้แล้วเราจะเข้ายังไงนะครับเดี๋ยวนะ

00:50:55 → 00:51:00 เพื่อนๆฮะระหว่างที่โหมก

00:51:00 → 00:51:07 เดินเราจะเราต้องต้องต้องเอายังไง

00:51:07 → 00:51:13 ดีโอเคแค่นี้

00:51:13 → 00:51:18 เองน่าจะต้องเป็นลิฟตตรงนี้นะ

00:51:18 → 00:51:21 ครับอ๋อ

00:51:21 → 00:51:26 เหรออ่าคุณขมบอกว่าสนใจโกติเดี๋ยวนะยัง

00:51:26 → 00:51:29 ไม่ได้พูดถึงโปรตีนนะหมายถึงโปรตีนที่ผม

00:51:29 → 00:51:32 กินเนี่ยถ้าใครอยากได้ก็กดไปที่บ้านสี

00:51:32 → 00:51:35 เขียวนะครับหรือไปดูในโปรไฟล์ก็ได้นะอัน

00:51:35 → 00:51:39 นี้คือโปรตีนที่กินได้ถ้าตายยังดีอยู่

00:51:39 → 00:51:45 โอเคมยดังนั้นเอ่อทีมงาน

00:51:45 → 00:51:48 จ๋าทีมงานจ๋าน้อง

00:51:48 → 00:51:52 ฮัลโหลฮัลโหลมานี่ก่อนไปนั่งตรงนี้แป๊บ

00:51:52 → 00:51:59 นึงก่อนเอาให้จบก่อน

00:51:59 → 00:52:04 อ่ะก็ต้องไปฝั่งนู้นมตรงนี้คน

00:52:04 → 00:52:09 เยอะไม่เป็นไรครับเราเรามีไฟอยู่แล้ว

00:52:09 → 00:52:13 อ่ะมันเป็นโซนตรงมันเป็นโซนตรง

00:52:13 → 00:52:16 นี้อ่ะไม่เป็นไรงั้นนั่งตรงนี้แล้วกันนะ

00:52:16 → 00:52:21 ฮะอ่ะเรานั่งกันแป๊บเดียวนะทุก

00:52:21 → 00:52:27 คนอ่ะนั่งยังไงดี

00:52:27 → 00:52:37 เพๆแป๊บนึงนะฮะทุกคน

00:52:37 → 00:52:42 อ่ะโอเคนะตรงนี้นะตรงนี้ดีตรงนี้ดีตรงนี้

00:52:42 → 00:52:48 ดีอ่าโอ้โหมีคนเข้าใจผิดมาเยอะมากนะฮะนะ

00:52:48 → 00:52:53 อ่ะเรากลับมาที่กินโปรตีนแล้วไตพังมกิน

00:52:53 → 00:52:57 โปรตีนทำให้ไตวายหรือเปล่า

00:52:57 → 00:53:01 คำตอบสั้นๆเลยนะครับคือขึ้นอยู่กับตัวขน

00:53:01 → 00:53:07 ไข้ถ้าคุณเป็นคนคนึงที่ไตปกติไตดีไม่มี

00:53:07 → 00:53:13 โปรตีนรั่วในไตไม่มีไตลดลงนะ

00:53:13 → 00:53:18 ครับไม่มีค่าตายลดลงไม่มีโปรตีนรั่วยูริน

00:53:18 → 00:53:23 altin เรชิดีอยู่โปรตีนไม่ได้ทำให้ไตคุณ

00:53:23 → 00:53:26 มีปัญหานะครับโปรตีนไม่ได้ทำให้ไคุณ

00:53:26 → 00:53:30 เสื่อมโปรตีนไม่ทำให้ไตคุณวายโอเคมยแต่

00:53:30 → 00:53:37 ถ้าเราไตเสื่อมระยะ 4 ระยะ 5 เรามี

00:53:37 → 00:53:40 พยาธิสภาพในไตเราไต

00:53:40 → 00:53:44 อักเสบแล้วเรายังกินโปรตีนเยอะๆมันก็จะ

00:53:44 → 00:53:48 ยิ่งให้ทำให้ไตทำงานหนักนะครับก็จะยิ่งทำ

00:53:48 → 00:53:50 ให้ไตทำงาน

00:53:50 → 00:53:54 หนักและระยะยาวไม่เหมาะนะครับไม่เหมาะ

00:53:55 → 00:53:58 สำหรับคนที่ตไตเสื่อมไปแล้วดังนั้นถามว่า

00:53:58 → 00:54:00 โปรตีนทำให้ไตเสื่อมมคำตอบต้องแบ่งเป็น 2

00:54:00 → 00:54:06 ขาครับคือคนไายปกติไม่เป็นไรแต่คนที่ไต

00:54:06 → 00:54:10 เสื่อมอยู่แล้วต้องลิมินะฮะแต่อ่ามีอีก

00:54:10 → 00:54:15 แต่นึงนะแต่ถ้าโปรตีนของคุณมันคุณภาพต่ำ

00:54:15 → 00:54:20 แบบเป็นโปรตีนอาหารเสริมราคาถูกๆเลยโรง

00:54:20 → 00:54:24 งานไม่มีมาตรฐานปนเปื้อนสารพิษสารเคมีนะ

00:54:24 → 00:54:27 ฮะอันนี้ก็ตายพังให้เหมือนกันนะครับมัน

00:54:27 → 00:54:32 ขึ้นอยู่กับ 1 ตัวคนไข้ 2 โปรตีนที่กิน

00:54:32 → 00:54:36 เข้าไปแล้วก็ 3 ปัจจัยเสี่ยงแต่ของแต่ละ

00:54:36 → 00:54:40 บุคคลนะครับว่าปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล

00:54:40 → 00:54:47 คืออะไรอ่าโอเคมยเก็ดพิมพ์ 1111 ลงมาเก็ด

00:54:47 → 00:54:49 พิมพ์ 1111 ลงมานะ

00:54:49 → 00:54:53 ครับคุณตุ๊กตาบอกว่าเพื่อนทานหวานมากค่ะ

00:54:53 → 00:54:57 ทำให้เป็นโรคตตระยะ 4 ใช่่งเลยป่ะคุณคุณ

00:54:57 → 00:54:59 ดื่มน้ำหวานมากๆเป็นไตระยะ 4 ได้แน่นอนนะ

00:54:59 → 00:55:03 ฮะคุณดื่มน้ำหวานมากๆไตระยะ 4 มาแน่นอน

00:55:03 → 00:55:07 มันอยู่ในสาเหตุที่ผมบอกไปนะครับมันอยู่

00:55:07 → 00:55:10 ในสาเหตุที่ผมบอกไปทีมงานฝากดูตรงนู้นให้

00:55:10 → 00:55:12 หน่อยสิว่ามันมันมันมีคนมยเพราะว่าตรงนี้

00:55:12 → 00:55:14 ไม่ไม่เวิร์คช่วยไปดูให้หน่อยวางของแล้ว

00:55:14 → 00:55:18 ก็ไปดูให้หน่อย

00:55:18 → 00:55:24 ฮะอ่าหลายคนกด 1111 ลงมานะฮะ 1111 นะฮะ

00:55:24 → 00:55:27 น้ำ RO ดื่มได้มั้ยคะคุณหมอโอ้โหอันนี้

00:55:27 → 00:55:29 เรื่องเรืื่องใหญ่เลยมันอยู่ที่ว่าเพื่อน

00:55:29 → 00:55:32 ๆจะเชื่อในทฤษฎีหรือไม่เชื่อในทฤษฎีนะ

00:55:32 → 00:55:36 ครับแต่ถ้าเป็นฝั่งของ functional เหรือ

00:55:36 → 00:55:39 ว่าแพทย์ชะลองวัยหรือสมุทัยเวชศาสตร์เรา

00:55:39 → 00:55:44 จะไม่ค่อยแนะนำน้ำ RO นะครับเนื่องจากมัน

00:55:44 → 00:55:47 ไม่มีเกลือแร่ลงเหนืออยู่และมันมี

00:55:47 → 00:55:51 ไฮโดรเจนอะตอมหรือมีริทธิ์เป็นกรดสูงนะ

00:55:51 → 00:55:53 ครับอะไรที่เป็นฤทธิ์เป็นกรดไตก็ต้องขับ

00:55:54 → 00:55:57 ออกนะฮะพอไตขับออกออกไตก็จะทำงานมากขึ้น

00:55:57 → 00:56:00 หรถ้าไตขับออกไม่ได้ไตก็จะเป็นกดมากขึ้น

00:56:00 → 00:56:04 ไตก็จะเสื่อมไตก็จะวายมากขึ้นนะครับนี่

00:56:04 → 00:56:07 คือสิ่งที่เกิดขึ้นนะฮะดังนั้นก็ต้อง

00:56:07 → 00:56:10 ระมัดระวังนะครับก็ต้องระมัด

00:56:10 → 00:56:12 ระวัง

00:56:12 → 00:56:15 ใช่นั่งได้เออ

00:56:15 → 00:56:19 ถอ่ะไม่เป็นไรคนคนน้อยะอยู่ตรงนี้ก็ได้

00:56:19 → 00:56:23 ครับนะอ่ะเอ่อเดี๋ยวฝากหยิบหยิบมือถือดู

00:56:23 → 00:56:25 คอมเมนต์ให้หน่อยได้มครับมือถือในในเนี้ย

00:56:25 → 00:56:28 พอมานึงไม่งั้นหมอไม่เห็นคอมเมนต์ในใน

00:56:28 → 00:56:32 บ้านสีฟ้าบ้านสีแดงนะฮะอ่ะโอเคมยหลายคน

00:56:32 → 00:56:35 พิมพ์ 1111 ลงมานะครับคุณบลูนคุณพงษ์ลวี

00:56:35 → 00:56:40 พิมพ์ 111 ลงมานะฮะอ่ะฝากดูให้หน่อยครับ

00:56:40 → 00:56:43 ไม่แน่ใจฝากดูให้หน่อย Facebook YouTube

00:56:43 → 00:56:47 เกทพิมพ์ 1111 ลงมาหน่อยนะฮะพิมพ์ 111 ลง

00:56:47 → 00:56:50 มานะครับแล้วจะกินอะไรฟื้นฟูไตกินโปรตีน

00:56:51 → 00:56:55 แบบไหนไตดีขึ้นอ่าโปรตีนแบบไหนไตดีขึ้น

00:56:56 → 00:56:58 กินกินโปรตีนแบบไหนไม่ทำให้ไตเสื่อมแล้ว

00:56:58 → 00:57:02 ถ้าไตเสื่อมจะต้องกินโปรตีนแบบไหนกินเท่า

00:57:02 → 00:57:07 ไหร่อันดับแรกก็คือขอเป็นโปรตีนที่มีกาก

00:57:07 → 00:57:11 ใหญ่นะครับขอเป็นโปรตีนที่มีกากใหญ่ก็คือ

00:57:11 → 00:57:14 โปรตีนจากพืชนั่นเองนะฮะเพื่อนๆจำไว้เลย

00:57:14 → 00:57:21 นะกากใยจะทำให้ไตคุณดีขึ้นโปรตีนจากพืช

00:57:21 → 00:57:25 มันมีฤทธิ์เป็นมันมีกากใยและมันเป็น

00:57:25 → 00:57:29 นอนฮีมนอนฮีมโปรตีนนะฮะนอนฮีมคือเป็น

00:57:29 → 00:57:31 โปรตีนที่ไม่มีเม็ดเลือดแดงเหมือนในสัก

00:57:32 → 00:57:34 ใหญ่นะครับอย่างเช่นเนื้อวัวเนื้อแกะ

00:57:34 → 00:57:38 เนื้อหมูเนื้อจระเข้เนื้อแงกนะฮะเนื้อ

00:57:38 → 00:57:42 จิ้งจิงโจ้อะไพวกเมันมีเาเรียกว่าฮีมไออน

00:57:43 → 00:57:47 มันมีฮีนมันทำให้ไตค่าไตลดลงได้นะครับดัง

00:57:47 → 00:57:51 นั้นโปรตีนจากพืชที่มีกากใยอย่างเช่นผัก

00:57:51 → 00:57:56 ผลไม้มีโปรตีนนะแต่มีโปรตีนน้อยนะครับดัง

00:57:56 → 00:58:00 นั้นถ้าคุณต้องการโปรตีนให้ถึงนะฮะคุณ

00:58:00 → 00:58:03 ต้องกินโปรตีนจากถั่วเปลือกอ่อนนะครับ

00:58:03 → 00:58:06 โปรตีนที่ดีที่สุดในพืชและงานวิจัยแบบ

00:58:06 → 00:58:08 Meta analysis of Random mas

00:58:08 → 00:58:11 Control trial เเพบว่าโปรตีนจากถั่ว

00:58:11 → 00:58:15 เปลือกอ่อน beans PES

00:58:15 → 00:58:19 legumes ฟื้นฟูไตและทำให้ไตคุณดีขึ้นถ้า

00:58:19 → 00:58:23 คุณกินเป็นคุณกินถูกและคุณไม่ได้ไปกินแบบ

00:58:23 → 00:58:27 ผิดๆนะฮะคุณคุณหุงมันมันเป็นคุณแช่น้ำ

00:58:27 → 00:58:30 ก่อนคุณหุงด้วยหม้อแรงดันแล้วคุณลดเนื้อ

00:58:30 → 00:58:34 แดงลงอันเนี้ยจะทำให้ไตคุณดีขึ้นมีถั่ว

00:58:34 → 00:58:37 อะไรบ้างนะครับถั่วเหลืองโปรตีนดีที่สุด

00:58:37 → 00:58:40 เลยถั่วเหลืองทำไมผมถึงใช้ถั่วเหลืองใน

00:58:40 → 00:58:44 โปรตีนของผมนะฮะโปรตีน bi Pure สู Dark

00:58:44 → 00:58:46 โกโก้ที่กากใยสูงไม่มีโปรไบโอติกมี

00:58:47 → 00:58:50 โปรไบโอติกและไม่มีน้ำตาลกับน้ำตาลเทียม

00:58:50 → 00:58:53 ทำไมผมต้องใช้โปรตีนถั่วเหลืองเพราะมันดี

00:58:53 → 00:58:56 ที่สุดมีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ไม่ใช่เหมือน

00:58:56 → 00:59:00 ที่หลายคนเข้าใจว่าโปรตีนจากพืชมันมีกรด

00:59:00 → 00:59:02 อะมิโนไม่จำไม่มีกรดอะมิโนจำเป็นหรือมี

00:59:02 → 00:59:05 ไม่ครบไม่ใช่ครับอันนั้นผิดนะฮะจริงๆ

00:59:05 → 00:59:09 โปรตีนจากพืชบางแหล่งเนี่ยมีกรดอะมิโนครบ

00:59:09 → 00:59:11 เท่าในสัตว์แต่บางแหล่งอาจจะต้องกินหลาย

00:59:11 → 00:59:15 แหลกบางแหล่งอาจจะมีโปรตีนกรดอะมิโนไม่

00:59:15 → 00:59:17 ครบแต่ไม่ใช่ทุกแบบโปรตีนถั่วเหลือง

00:59:17 → 00:59:21 โปรตีนจากถั่วเลนินะครับมีโปรตีนเเรียก

00:59:21 → 00:59:25 ว่ามี All n essential amino Acid

00:59:25 → 00:59:29 มันมีกรดโจำเป็นครบทุกทุกตัวนะครับในถั่ว

00:59:29 → 00:59:31 เหลืองและถั่วเลนิและในอีกประมาณ 4-5

00:59:31 → 00:59:33 ชนิดนะ

00:59:33 → 00:59:36 ครับถั่วอะไรอีกทำให้ร่างกายเป็นด่าง

00:59:36 → 00:59:40 มะเร็งกลัวและไตดีขึ้นอ่ะถั่วเหลืองถั่ว

00:59:40 → 00:59:44 ลันเตาถั่วดำถั่วขาวถั่วแดงถั่วและ

00:59:44 → 00:59:49 ญี่ปุ่นถั่ว 5 สีถั่วซุกินะ

00:59:49 → 00:59:54 ครับถั่วเน่านัดตกนะฮะซึ่งผมเองนะผมจะกิน

00:59:54 → 00:59:57 ถั่วอย่างอันเหล่าเนี้ยรวมกันประมาณ 8

00:59:57 → 01:00:00 อย่าง 9 อย่างข้าวขี้นัวด้วยนะครับรวม

01:00:00 → 01:00:03 อยู่ในหนึ่งหนึ่งเดียวซื้อมาหลายๆแบบเอา

01:00:03 → 01:00:08 มายำรวมกันนะครับแล้วก็กินแทนแหล่งเนื้อ

01:00:08 → 01:00:11 สัตว์สีแดงแหล่งโปรตีนก็คือกินโปรตีนจาก

01:00:11 → 01:00:16 พืชที่เป็นทั้งกากใยโปรตีนและแป้งย่อยยาก

01:00:16 → 01:00:19 นะครับรวมกันแทนมื้ออาหารแทนมื้อแป้งแล้ว

01:00:19 → 01:00:22 กันอ่ะไม่ใช่แทนมื้ออหารแทนแหล่งแป้งถั่ว

01:00:22 → 01:00:24 5 สีก็ได้นะครับปั่นรวมกันก็ได้นะครับ

01:00:24 → 01:00:28 คุณต่ำๆคุณแตมๆนะฮะแต่หมอจะกินถั่วเหลือง

01:00:28 → 01:00:32 ด้วยถั่วขาวด้วยนะครับถั่วลูกไก่ด้วยถั่ว

01:00:32 → 01:00:37 เลนิด้วยนะครับถั่วหลายสีหรือถั่ว 8 ชนิด

01:00:37 → 01:00:40 นะฮะอันนี้ใครหากันแอเองไม่ได้ก็พิมพ์ว่า

01:00:40 → 01:00:43 ถั่วนะครับผมมีสูตรส่งตรงให้ถึงบ้านนะ

01:00:43 → 01:00:45 ครับพิมพ์ว่าถั่วเปลือกอ่อนนะครับหรือแอด

01:00:46 → 01:00:50 ไปที่ LINE @d นะครับเป็นไตกินอะโวคาโด้

01:00:50 → 01:00:52 ได้มยขึ้นอยู่กับโพแทสเซียมเกินหรือเปล่า

01:00:52 → 01:00:55 นะครับอะโวคาโดไม่ได้ทำให้ตายคุณเสื่อม

01:00:55 → 01:01:00 แต่ถ้าไตคุณเสื่อมแล้วโพแทสเซียมเกินก็

01:01:00 → 01:01:03 ต้องระวังอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนะครับ

01:01:03 → 01:01:08 อย่างหลายคนแบบกลัวู้กินถั่วแล้วเกลือแร่

01:01:08 → 01:01:11 มันจะทำให้ไตทำงานหนักมไม่ไม่นะครับยก

01:01:11 → 01:01:13 เว้นถ้าคุณเกลือแรกเกินอันเนี้ยคุณก็ต้อง

01:01:13 → 01:01:16 ระมัดระวังไม่ใช่แค่ถั่วไม่ใช่แค่

01:01:16 → 01:01:20 อะโวคาโดแต่ทุกอย่างนะครับแต่ทุกอย่างนะ

01:01:20 → 01:01:23 ฮะการที่คุณกินอะโวคาโดไม่ได้ทำให้ไตคุณ

01:01:23 → 01:01:26 เสื่อนการที่คุณกินโปรตีนไม่ได้ทำให้ตาย

01:01:26 → 01:01:29 คุณเสื่อมยกเว้นโปรตีนคุณภาพต่ำนะครับ

01:01:29 → 01:01:31 โปรตีนคุณภาพต่ำคอลลาเจนคุณภาพต่ำอาหาร

01:01:32 → 01:01:33 เสริมเถื่อนนะ

01:01:33 → 01:01:37 ฮะวอนัทดีครับเป็นเก๊าททานถั่วเปลือกอ่อน

01:01:37 → 01:01:40 ได้มยทานได้สิครับทำไมทานไม่ได้ล่ะฮะคุณ

01:01:40 → 01:01:42 ไม่ได้เป็นเก๊าทจากกินถั่วเปลือกอ่อนนะ

01:01:42 → 01:01:45 ครับถ้าใครที่มาบอกคุณว่าคุณเป็นเก๊าแล้ว

01:01:45 → 01:01:47 ห้ามกินถั่วเปลือกอ่อนนี่คควรจะพิจารณา

01:01:47 → 01:01:51 ปรึกษาอีกขั้นนึงนะฮะแสดงว่าเขาไม่ได้

01:01:51 → 01:01:54 อ่านงานวิจัยเรื่องเก๊าทแล้วก็ถั่วเปลือก

01:01:54 → 01:01:56 อ่อนว่าจริงๆแล้วเนี่ย

01:01:56 → 01:01:59 ยูริกหรือกรดต่างๆในถั่วที่มันจริงๆแล้ว

01:01:59 → 01:02:01 ถ้าคุณแช่น้ำก่อนแล้วคุณหุงด้วยหม้อแรง

01:02:01 → 01:02:04 ดันเนี่ยมันก็แทบจะไม่มีแล้วนะครับแล้ว

01:02:04 → 01:02:08 ถ้ามันมีเนาะไอ้พวกกรรดยูริกในพืชมันดืด

01:02:08 → 01:02:11 มันดูดซึมได้น้อยกว่าในสัตว์มากๆนะครับ

01:02:14 → 01:02:17 ดังนั้นถั่วเปลือกอ่อนไม่ได้เป็นข้อห้าม

01:02:17 → 01:02:20 ในคนเป็นเก๊านะครับไม่มีใครเคยเป็นเก๊าท

01:02:20 → 01:02:23 จากการกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับมีแต่เป็น

01:02:23 → 01:02:26 เก๊าทจากดื่มเหล้าน้ำหวานแอลกอฮอล์เบียร์

01:02:26 → 01:02:29 นะครับน้ำหวานน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่ทำให้คุณ

01:02:29 → 01:02:33 เป็นเก๊าทนะเออกับคุณกินเครื่องในเยอะๆ

01:02:33 → 01:02:35 เนี่ยทำให้คุณเป็นเก๊าทไม่ใช่ถั่วเปลือก

01:02:35 → 01:02:37 อ่อนนะครับแล้วทั้งน้ำหวานเหล้าเบียร์

01:02:38 → 01:02:40 แอลกอฮอล์ของทอดเครื่องในทอดทำให้ไตคุณ

01:02:40 → 01:02:45 เสือบทำให้ไตคุณวายทุกตัวนะครับทุกตัวนะ

01:02:45 → 01:02:49 ฮะอย่าเข้าใจผิดผิดเข้าใจผิดไม่เป็นไรผม

01:02:49 → 01:02:52 เคลียร์ให้โอเคป่ะนะฮะผมเคลียร์ให้ผม

01:02:52 → 01:02:54 เคลียร์ให้อ้างอิงจากงานวิจัยระดับขั้น

01:02:54 → 01:02:57 สูงสุดนะไม่ใช่ความคิดเห็นส่วนตัวของหมอ

01:02:57 → 01:02:59 นะฮะการที่คุณฟังใครพูดมาอย่างนึงเนี่ย

01:02:59 → 01:03:03 เวลาเราฟังอย่างฟังผมเองก็ตามอย่าเพิ่ง

01:03:03 → 01:03:05 เชื่อทั้งหมดนะคุณอย่าเพิ่งเชื่อทั้งหมด

01:03:05 → 01:03:08 เพื่อนๆต้องไปหาด้วยว่าเอ้างอิงจากแหล่ง

01:03:08 → 01:03:11 การศึกษาแบบไหนแล้วการแหล่งการศึกษาของ

01:03:11 → 01:03:16 เขาเนี่ยมันมันเป็นการศึกษาในสัตว์ทดลอง

01:03:16 → 01:03:19 ในหลอดแก้วหรือเป็นความคิดเห็นของบุคคล

01:03:19 → 01:03:23 หรือเป็นการทดลองแบบสุ่มหรือเป็นงานรีวิว

01:03:23 → 01:03:26 การทดลองแบบสุ่มหลายฉบับนะหลักฐานความน่า

01:03:26 → 01:03:28 เชื่อถือนะฮะเค้าเรียกว่า Pyramid of

01:03:28 → 01:03:32 evidence เนี่ยมันต่างกันนะมันต่างกันนะ

01:03:32 → 01:03:34 ครับดังนั้นผมเอาสิ่งที่ผมอ่านมาแล้ว

01:03:34 → 01:03:38 เนี่ยดูว่ามันน่าเชื่อถือสูงสุดแล้วคนที่

01:03:38 → 01:03:42 ติดตามผมเพื่อนๆนักเรียนผมหลายพันคนรวม

01:03:42 → 01:03:46 ถึงคนไข้กับ FC เป็นหมื่นคนเไตดีขึ้นได้

01:03:46 → 01:03:50 นะครับนะโอเคมยคุณเจนี่ขสวัสดีนะฮะขอบคุณ

01:03:50 → 01:03:53 มากคุณแอดมาโนส่งดอกกุหลาบให้ขอบคุณมากนะ

01:03:53 → 01:03:56 ครับคุณมูมู่บอกวันนี้ได้ความยเยอะเลยค่ะ

01:03:56 → 01:03:59 ขอบคุณคุณหมอนะครับยินดีมากๆนะครับวันนี้

01:03:59 → 01:04:01 ใครได้ความรู้เยอะมากๆพิมพ์ว่าได้ความรู้

01:04:01 → 01:04:04 ลงมาหน่อยได้ความรู้แล้วกดหัวใจรัวๆลงมา

01:04:04 → 01:04:07 ให้หมกหน่อยนะฮะได้ความรู้แล้วกดหัวใจรัว

01:04:07 → 01:04:10 ๆลงมาให้ด้วยนะครับคุณวนาเลศสวัสดีคุณ

01:04:10 → 01:04:13 ศีดาบอกว่าเป็นไตนเด็กกินอะไรได้บ้างคุณ

01:04:13 → 01:04:16 หมอกินตามศูตรอาหารเหรียญทองเลยนะครับกิน

01:04:16 → 01:04:18 ตามสูตรอาหารเหรียญทองคุณข้าวเหนียวบอก

01:04:18 → 01:04:22 ว่าสวัสดีคุณหมอคุณกฤษนาคุณเบนซ์คุณอะไร

01:04:22 → 01:04:25 อัธยาดีพิมพ์ว่าถั่วเพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์

01:04:25 → 01:04:26 ว่าถ่วอย่าลืมใชเช็คใน inbox นะครับอย่า

01:04:26 → 01:04:29 ลืมเช็คใน inbox อีกรอบนึงด้วยวันนี้โปร

01:04:29 → 01:04:33 9/9 ผมผมยืดให้อีกวันเดียวหลายคนถามเข้า

01:04:33 → 01:04:36 มาเยอะผมยืดได้อีกวันเดียวนะโป 9/9 นะ

01:04:36 → 01:04:39 ครับใครอยากได้วิตามินสารสกัดบำรุงร่าง

01:04:39 → 01:04:43 กายนะฮะทักไว้ที่บ้านสีเขียว @s Dr นะ

01:04:43 → 01:04:46 ครับหรือพิมพ์ว่า 9.9 นะครับอ่าพิมพ์ว่า

01:04:46 → 01:04:49 9.9 ใครได้ความรู้เยอะวันนี้พิมพ์ว่าได้

01:04:49 → 01:04:51 ความรู้ลงมาหน่อยนะครับพิมพ์ว่าได้ความ

01:04:51 → 01:04:52 รู้ลง

01:04:52 → 01:04:56 มาแล้วนอกจากโปรตีนจากถั่วหรือพืชผัก

01:04:56 → 01:04:58 ผลไม้ที่มันทำให้ร่างกายคุณมันด่างแล้ว

01:04:58 → 01:05:02 เนี่ยมีอะไรอีกบ้างที่ผู้ป่วยไตควรจะต้อง

01:05:02 → 01:05:05 ไปหามากินซึ่งอะไรที่มันทำร้ายไตเนี่ยผม

01:05:05 → 01:05:08 บอกไปหมดแล้วเนาะนะฮะทุกคนกินนอะไรที่ไต

01:05:08 → 01:05:12 ไตพังไตเสื่อมไตวายผมบอกไปหมดแล้วโอเคมย

01:05:12 → 01:05:15 จดทันกันป่ะจดทันมั้ยครับเนาะมันเยอะนะ

01:05:15 → 01:05:18 วันนี้ความรู้มันเยอะแต่ว่าผมอยากให้

01:05:18 → 01:05:22 เพื่อนๆช่วยกันจดช่วยกันแชร์ช่วยกันไปบอก

01:05:22 → 01:05:25 ต่อวันนี้ฟังโมมาแล้วเข้าใจ 1 2 3 4

01:05:25 → 01:05:29 นะครับวันนี้ฟังโมมาแล้วได้อะไรบ้างนะ

01:05:29 → 01:05:35 ครับอ่ะทุกคนครับ tiktok บอกว่าเราไม่ไม่

01:05:35 → 01:05:39 มีอยู่ๆเบอกให้ให้ให้ฟิล์มบอก tiktok

01:05:39 → 01:05:42 หน่อยว่าได้ความรู้นะฮะอย่าปิดกั้นพี่บอก

01:05:42 → 01:05:44 tiktok อย่าปิดกั้นได้ความรู้ใครที่

01:05:44 → 01:05:47 เพิ่งเข้ามาอยากได้ย่อๆช่วยไปดูใน

01:05:47 → 01:05:50 Facebook YouTube นะครับผมมีโรงซไว้ให้

01:05:50 → 01:05:53 นะครับผมพูดมาชั่วโมงกว่าจะให้มาพูดย่อ

01:05:53 → 01:05:56 เดี๋ยวคนอื่นจะเบื่อนะคนที่ดูมาแต่ต้นจะ

01:05:56 → 01:05:59 ให้ผมมาพูดซ้ำพูดย่อนะครับผมจริงๆอยากพูด

01:05:59 → 01:06:02 ให้นะแต่อยากให้ไปฟังเพิ่มนะครับที่แอปสี

01:06:02 → 01:06:05 ฟ้าแอปสีแดงใน tiktok นะฮะช่วยไปดูซ้ำได้

01:06:05 → 01:06:08 นะแอปสีฟ้าแอปสีแดงเพื่อนๆในแอปสีฟ้าฝาก

01:06:08 → 01:06:10 ช่วยกันแชร์ฝากช่วยกันแชร์แล้วช่วยแท็ก

01:06:10 → 01:06:13 เพื่อนๆที่ไตเสื่อมไวนมามาฟังหมอนะครับ

01:06:13 → 01:06:16 คุณเคนลี่เคนนะฮะฝากกดไลค์กดแชร์ให้

01:06:16 → 01:06:18 เพื่อนๆมาฟังกันหน่อยนะครับขอบคุณมากที่

01:06:18 → 01:06:20 ทุกคนพิมพ์ว่าอย่าปิดกั้นได้ความรู้นะ

01:06:20 → 01:06:23 ครับขอบคุณมากนะฮะอย่าปิดกั้นได้ความรู้

01:06:23 → 01:06:26 ฝากทีมงานแคปหน้าจอให้ด้วยนะครับ

01:06:26 → 01:06:29 อ่ะแล้วเราต้องกินอะไรอีกบ้างเออนะอ่ะหัว

01:06:29 → 01:06:33 ข้อใหม่ทุกคนตรงนี้หัวข้อใหม่นะโปรตีน

01:06:33 → 01:06:37 รั่วในไตไตเสื่อมไตวายกินอะไรดีถ้าไม่

01:06:37 → 01:06:41 อยากฟอกไตกินแบบนี้เลยนะครับอันดับแรกไป

01:06:41 → 01:06:44 ลดสิ่งที่ทำร้ายไตทั้งหมดความดันลดความ

01:06:44 → 01:06:48 ดันลดเบาหวานคุมน้ำตาลลดความอ้วนออกกำลัง

01:06:48 → 01:06:52 กายเบาๆนะครับอย่ากินยาแก้ปวดพร่ำเพื่อ

01:06:52 → 01:06:55 อย่ากินยาลดกดโดยหมอไม่ได้จ่ายอย่าดื่ม

01:06:55 → 01:07:00 เล่ารถบุหรี่รถบุหรี่ไฟฟ้านะฮะอย่าไปหายา

01:07:00 → 01:07:05 ดองสมุนไพรจีนยาต้มยาหม้อยาลูกกอนนะฮะ

01:07:05 → 01:07:08 หรือยาชุดมากินพวกนี้ทำให้ตายคุณพังหมด

01:07:08 → 01:07:11 เลยคืออย่าเพิ่งรีบไปหาอะไรมากินเป็นทาง

01:07:11 → 01:07:16 รัดคุณต้องหยุดหยุดการรับสารพิษเข้ามาใน

01:07:16 → 01:07:19 ร่างกายคุณก่อนหยุดรับสิ่งที่ทำให้ไตคุณ

01:07:19 → 01:07:21 พังแล้วไปหาหมอก่อนแล้วเราค่อยมาว่ากัน

01:07:21 → 01:07:25 ว่าจะกินอะไรนะถ้าทำข้อแรกไปหมดแล้วปึ๊บ

01:07:25 → 01:07:28 อ่าหยุดสารทำร้ายตายไปแล้วไปหาหมอหา

01:07:28 → 01:07:31 สาเหตุแล้วข้อที่ 2 ที่คุณต้องทำคือกิน

01:07:31 → 01:07:34 พืชผักให้มากขึ้นลดเนื้อสัตว์รดเนื้อแดง

01:07:34 → 01:07:38 รดปลารดอาหารทะเลรดไข่แดงสำหรับคนที่ไาย

01:07:38 → 01:07:40 เสื่อมไายวายนะผมไม่ได้บอกว่าทุกคนนะอัน

01:07:40 → 01:07:43 นี้สำหรับคนที่ไตเสื่อมไตวายแล้วเท่านั้น

01:07:44 → 01:07:47 คนปกติคุณกินได้พอประมาณแต่ถ้าไตคุณ

01:07:47 → 01:07:49 เสื่อมไตคุณวายไปแล้วคุณต้องลดนะครับแยก

01:07:49 → 01:07:53 แยะด้วยนะเพื่อนๆครับแยกแยะด้วยนะอ่ะแล้ว

01:07:53 → 01:07:58 กินอะไรโปรตีนจากผักผลไม้ที่แป้งต่ำหวาน

01:07:58 → 01:08:01 น้อยนะครับและถั่วเปลือกอ่อนถั่วเปลือก

01:08:01 → 01:08:03 อ่อนสูตรหมกเนี่ยถ้าใครยังไม่มีก็พิมพ์

01:08:03 → 01:08:04 ว่าถั่วเปลือกอ่อนหรือพิมพ์ว่าถั่ว

01:08:04 → 01:08:07 ออร์แกนิคหรือไปที่แอปสีเขียวนะครับวิธี

01:08:07 → 01:08:10 กินถั่วให้ไตดีคือเอาถั่วไปแช่น้ำสะอาด

01:08:10 → 01:08:13 ทิ้งไว้วันนึงในตู้เย็นนะครับให้มันนิ่ม

01:08:14 → 01:08:17 นิดนึงแล้วขุงด้วยหม้อแรงดันแล้วกินอย่าง

01:08:17 → 01:08:20 น้อยแทนเนื้อสัตว์ 1 มื้อใน 1 วันเอาแค่

01:08:20 → 01:08:23 นี้ก่อนเอาแบบง่ายๆก่อนนะผมจะให้สูตรแบบ

01:08:23 → 01:08:26 ง่ายๆให้เพื่อนๆทำได้ที่บ้านทุกคนทำได้

01:08:26 → 01:08:29 ไม่ต้องทรมานตัวเองนะครับโอเคมยถั่ว

01:08:29 → 01:08:31 เปลือกอ่อนใครอยากได้สูตรไปที่แอปสีเขียว

01:08:31 → 01:08:34 นะครับเพื่อนๆในแอปสีดำเพื่อนๆในติตอกไป

01:08:34 → 01:08:37 ในแอปสีเขียวนะฮะกินถั่วเปลือกอ่อนหรือ

01:08:37 → 01:08:40 ผักผลไม้แทนเนื้อแดงลงก่อนลดเนื้อแดงลง

01:08:40 → 01:08:45 นิดนึงนะครับจนกว่าไตจะดีขึ้น 3 นะฮะ 3

01:08:45 → 01:08:49 คือเพิ่มกากใหญ่นะครับเพิ่มกากใหญ่จากทุก

01:08:49 → 01:08:53 แหล่งอ่ะแน่นอนผักมีผลไม้มีเราอาจจะไป

01:08:53 → 01:08:56 เสริมในเรื่องของกากใหญ่เป็นอาหารเสริมนะ

01:08:56 → 01:08:59 ฮะอย่างเช่นไซเลียม hus เป็นผงนะครับผง

01:08:59 → 01:09:02 ไซเลียม hus แบบออร์แกนินะฮะใครหาไม่ได้

01:09:02 → 01:09:05 พิมพ์ว่าไซเลียมเนาะหรือไปดูที่แอปบ้านสี

01:09:05 → 01:09:08 เขียวของมโอ๊คนะครับแอ Sign doct หรือ

01:09:08 → 01:09:11 พิมพ์ว่าไซเลียม 3 นะครับคุณอาจจะไปเพิ่ม

01:09:11 → 01:09:15 กากใยจากกากใยสกัดนะครับกากใยสกัดซึ่งผม

01:09:15 → 01:09:18 ทำตอนนี้ทำกากใยตัวใหม่ชื่อว่า fex 7 นะ

01:09:18 → 01:09:23 ฮะเป็นกากใยอาหารสารเสริมอาหารที่ช่วยลด

01:09:23 → 01:09:27 ไขมันเลวขับถ่ายดีบบำรุงลำไส้แล้วคนที่ไต

01:09:27 → 01:09:30 ไม่ดีเนี่ยอาจจะช่วยไตคุณได้นะครับอันนี้

01:09:30 → 01:09:34 ยังไม่มีออกมาใครอยากลองไปเจอกันที่วัน

01:09:34 → 01:09:36 ศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้นะครับศุกร์เสาร์

01:09:36 → 01:09:37 อาทิตย์นี้ที่ Impact maren เมือง

01:09:37 → 01:09:40 ทองธานี Hall 8 งาน The fis นะครับกาก

01:09:40 → 01:09:44 ยายไฟตัว Dex เว่นนะครับหรือเพื่อนๆจะกิน

01:09:44 → 01:09:48 กากยายอะไรก็ได้ขอที่มันเป็นจากธรรมชาติ

01:09:48 → 01:09:51 นะครับวันนึงขอกากใยอย่างน้อย 30 กรัมต่อ

01:09:51 → 01:09:54 1 วันนะครับไายเลี่มแบบผงก็ได้มัดฉากก็

01:09:54 → 01:09:58 ได้นะครับผักได้หมดเลยแต่ถ้าคุณเกลือร่

01:09:58 → 01:10:03 เกินเกลือร่เกินโพแทสเซียมเกินให้กินผัก

01:10:03 → 01:10:08 สีขาวๆนะครับให้กินผักสีขาวๆนะครับและสุด

01:10:08 → 01:10:14 ท้ายเรื่องของการฟื้นฟูไตคือนอนให้ดีนะ

01:10:14 → 01:10:20 ครับนอนให้ดีนอนให้ดีอย่าเครียดมากออก

01:10:20 → 01:10:25 กำลังกายเบาๆดื่มน้ำให้ถึงนะครับดื่มน้ำ

01:10:25 → 01:10:29 ให้ถึงถึงเท่าไหร่อย่างน้อย 2 ลิตรถึง 3

01:10:29 → 01:10:33 ลิตรนะครับผมแนะนำว่า 2.5 - 3.5 ลิตร

01:10:33 → 01:10:38 ที่เป็นน้ำแร่นะครับที่เป็นน้ำแร่นะครับ

01:10:38 → 01:10:40 assuming ว่าเกลือแร่คุณไม่ได้ไม่ได้ผิด

01:10:40 → 01:10:42 ปกตินะถ้าเกลือแร่ผิดปกติคุณก็ต้องดู

01:10:42 → 01:10:47 เรื่องเกลือแร่ในเลือดนิดนึงนะครับโอเคมย

01:10:47 → 01:10:51 นะครับออกกำลังกายเบาๆกินโปรตีนพอประมาณ

01:10:51 → 01:10:55 ไม่มากไปไม่น้อยไปและดื่มน้ำให้ถึงออก

01:10:55 → 01:11:00 กำลังกายพอประมาณอีกเหมือนกันนะครับโอเคม

01:11:00 → 01:11:03 เก็มจดทันมที่ผมบอกไปนะฮะมีเพื่อนถามว่า

01:11:03 → 01:11:07 โมตรวจที่ไหนผมออกตรวจเอกชนและรัฐบาลนะ

01:11:07 → 01:11:10 ครับใครอยากนัดตรวจกับโมคนะครับพิมพ์ว่า

01:11:10 → 01:11:13 นัดตรวจแล้วกรอกรายละเอียดนะครับกรอกราย

01:11:13 → 01:11:16 ละเอียดแจ้งทีมงานมไว้ก่อนนะครับหรือให้

01:11:16 → 01:11:19 ทักไปที่แอปสีเขียวนะครับ line @s do

01:11:19 → 01:11:22 โอ๊คแล้วแทงแจ้งแอดมินโอ๊คบอกว่าอยากทำ

01:11:22 → 01:11:25 นักตรวจมาเจอกับคุณหมอนะครับแต่จริงอยาก

01:11:25 → 01:11:28 ให้ทุกคนมาเจอกันก่อนเนาะที่งาน The fis

01:11:28 → 01:11:31 นะครับศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้แล้วนะอีก 2

01:11:31 → 01:11:34 วันเองนะศุกร์เสาร์อาทิตย์ผมไปทุกวันตลอด

01:11:34 → 01:11:39 วันแต่ผมจะพูดโมจะพูดวันศุกร์ตอน 14:30 น

01:11:39 → 01:11:42 นะครับผมจะพูดเป็นวิทยากรวันศุกร์ตอน

01:11:42 → 01:11:44 14:30 นนะครับเป็นสเกอร์ให้เค้านะ

01:11:44 → 01:11:47 ครับเพื่อนๆในบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่า

01:11:47 → 01:11:49 ไซเลี่ยมใครที่พิมว่าถ่บเก่อนอย่าลืมเช็ค

01:11:49 → 01:11:53 ใน inbox นะฮะทีนี้แล้วกินโปรตีนพืชสกัด

01:11:53 → 01:11:56 ดีมยเป็นไตเสื่อมเป็นไตวายกินโปรตีนพืช

01:11:56 → 01:12:00 สกัดดีไหกินของดอกโอ๊คได้หรือเปล่านะครับ

01:12:00 → 01:12:04 คำตอบคือกินได้ถ้าไตเสื่อมแค่ระยะ 2 หรือ

01:12:04 → 01:12:08 ระยะ 3A นะครับหรือระยะ 3B แต่เพิ่งเริ่ม

01:12:08 → 01:12:12 ระยะ 3B แต่คุณปรับคุณหาสาเหตุเจอแล้วนะ

01:12:12 → 01:12:16 ฮะกินโปรตีนพืชของผมได้แต่ต้องคำนวณ

01:12:16 → 01:12:20 โปรตีนอย่าเกินนะครับถ้าคุณไตเสื่อมไตวาย

01:12:20 → 01:12:23 เอากำกับโปรตีนอยู่ที่ 1 กรัมต่อน้ำหนัก

01:12:23 → 01:12:27 ตัวก่อนเอาแค่นั้นก่อนนะครับถ้าคุณตาย

01:12:27 → 01:12:30 เสื่อมระยะ 2 3A 3B คุณลดโปรตีนลงนิด

01:12:30 → 01:12:34 นึงนะฮะเหลือแค่น้ำหนักตัวคูณ 1 กรัมนะ

01:12:34 → 01:12:37 ครับถ้าคุณหนัก 50 ก็กิน 50 กรัมคุณหนัก

01:12:38 → 01:12:40 60 คุณก็กิน 60 กรัมแต่โปรตีนที่ผมบอก

01:12:40 → 01:12:43 เนี่ยเป็นโปรตีนจากทุกแหล่งนะครับทุกคน

01:12:43 → 01:12:46 เออเป็นโปรตีนจากทุกแหล่งไม่ใช่ให้ไปกิน

01:12:46 → 01:12:49 โปรตีนเสริมโปรตีนสกัดหรือไม่ใช่ให้มากิน

01:12:49 → 01:12:53 โปรตีนสูตรดรโอ๊คอย่างเดียวนะครับคือควร

01:12:53 → 01:12:55 จะกินโปรตีนจากพืชผักผลไม้ทัว่อ่อน

01:12:56 → 01:13:00 ธรรมชาติแล้วถ้าคุณกินโปรตีนไม่ถึงเรา

01:13:00 → 01:13:04 ค่อยเสริมโปรตีนที่ผมทำนะโปรตีนที่ผมทำ

01:13:04 → 01:13:07 นี่ผมทำมากินเองและเป็นโปรตีนที่ไม่มีน้ำ

01:13:07 → 01:13:10 ตาลเทียมไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลทรายและ

01:13:10 → 01:13:15 โปรตีนเข้มข้น 75.5 5% มีโปรไบโอติกและ

01:13:15 → 01:13:19 วิตามิน 10 ชนิดนะครับไม่หวานนะฮะคนเป็น

01:13:19 → 01:13:23 โรคไตระยะแรกๆทานได้แต่ทานพอดีพอดีนะครับ

01:13:23 → 01:13:26 ทานพอดีพอดีเพราะมันเป็นโปรตีนสกัดจากพืช

01:13:26 → 01:13:29 มันถนอมไตนะครับใครอยากได้ความรู้เพิ่ม

01:13:29 → 01:13:32 พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีน

01:13:32 → 01:13:36 พืชนะฮะหรือให้ทักไปที่ LINE Sign do O

01:13:36 → 01:13:41 นะครับในวันงานจะมีรถมัจฉะออร์แกนิคไปให้

01:13:41 → 01:13:44 ชิมด้วยนะครับจะมีมัจฉะเชียงดาสำหรับสูตร

01:13:44 → 01:13:47 ผู้ป่วยเบาหวานไปให้ชิมด้วยนะครับก็มาเจอ

01:13:47 → 01:13:50 กันที่วันงานได้นะฮะคุณมูมู่พิมว่าโปรตีน

01:13:50 → 01:13:54 พืชคุณมูมู่แอดไปที่ LINE แ B นะครับแล้ว

01:13:54 → 01:13:57 คุยกับทีมงานโอ๊นะนะครับคุณพงรวีบอกว่า

01:13:57 → 01:14:01 สั่งใน tiktok ใช่มได้เหมือนกันแต่แนะนำ

01:14:01 → 01:14:04 ให้ไปที่แอปสีเขียวนะครับไปที่แอปสีเขียว

01:14:04 → 01:14:07 ดีกว่านะฮะคุณปองรวีแอดเพื่อนไปที่แอป

01:14:07 → 01:14:10 LINE @s do นะครับสั่งในแอปสีเขียวจะ

01:14:10 → 01:14:12 ดีกว่านะ

01:14:12 → 01:14:15 ครับคุณสุริศักดิ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืชพี่

01:14:15 → 01:14:17 สุริศักดิ์อย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับ

01:14:17 → 01:14:22 พี่สุริศักดิ์ทักในกล่องข้อความด้วยนะฮะ

01:14:22 → 01:14:26 อ่ะแล้วเราจะต้องเสริมอีกนะครับอันนี้ผม

01:14:26 → 01:14:29 แถมให้สุดท้ายเลยนะสุดท้ายของสุดท้ายเลย

01:14:29 → 01:14:32 นะไตเสื่อมโปรตีนรั่วใน

01:14:32 → 01:14:38 ไตเสริมอะไรดีถ้าไตอักเสบด้วยห้ามเสริม

01:14:38 → 01:14:41 อะไรเสริมอะไรได้เอาที่ห้ามกินก่อนห้าม

01:14:41 → 01:14:45 กินคือไปกินโปรตีนเสริมแบบคุณภาพต่ำอ่ะ

01:14:45 → 01:14:50 โปรตีนราคาถูกโปรตีนราคาแบบถูกจัดๆนะครับ

01:14:50 → 01:14:54 หรือคอลลาเจนราคาถูกมากๆคุณอาจจะคุณอาจจะ

01:14:54 → 01:14:56 ได้น้ำตาลแพงก็ได้นะล่าสุดที่มีเรื่อง

01:14:56 → 01:14:59 คอลลาเจนน้ำตาลเยอะๆเนี่ยระวังให้ดีๆเลย

01:14:59 → 01:15:05 นะครับระวังให้ดีๆเลยนะฮะ 3 คืออย่าไปหา

01:15:05 → 01:15:11 ยาฟื้นฟูไตที่ดูไม่ดีอ่ะดูแบบอื้อหือมัน

01:15:11 → 01:15:16 ดูแบบดูแล้วมันมัน overcame อ่ะนะฮะไปหา

01:15:16 → 01:15:19 ซื้อยายาชุดยาสมุนไพรยาฟื้นฟูไตอะไรที่

01:15:19 → 01:15:23 มันวอร์เมนะฮะก็อย่าไปหาแบบนั้นนะครับถาม

01:15:23 → 01:15:26 ว่าหมมีตัวฟื้นฟูตมผมมีตัวบำรุงไตแล้วกัน

01:15:26 → 01:15:29 ไม่อยากเรียกว่าตัวฟื้นฟูไตแต่เป็นตัวที่

01:15:29 → 01:15:31 อาจจะช่วยบำรุงไตให้คุณได้นะครับที่มีงาน

01:15:31 → 01:15:35 วิจัยเยอะๆเลยก็จะเป็น cranberry Extract

01:15:35 → 01:15:37 นะครับหรือสูตร kidney Health ของบคนะฮะ

01:15:37 → 01:15:40 อันนี้ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตแล้วขอ

01:15:40 → 01:15:43 ดูตัวอย่างในแอปสีเขียว @s doct O นะ

01:15:43 → 01:15:46 ครับสารสกัดบำรุงไตคือ canan berry

01:15:46 → 01:15:50 Extract หรือการที่คุณกินแบรี่เป็นผลเลย

01:15:50 → 01:15:52 นะครับไม่

01:15:52 → 01:15:56 ใช่ไม่ใช่แบรี่แห้งนะไม่ใช่ให้ไปกิน

01:15:56 → 01:15:57 แครนเบอร์รี่แห้งไม่ใช่นะแต่เป็น

01:15:57 → 01:16:00 แครนเบอร์รี่สกัดนะครับเรียกว่าสูตรบำรุง

01:16:00 → 01:16:02 ไตนะครับใครอยากได้ความรู้เรื่องนี้เพิ่ม

01:16:02 → 01:16:05 ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตในไปที่แอปสีเขียวนะ

01:16:05 → 01:16:09 ครับห้ามกินอะไรอีกบ้างนะฮะห้ามพวก

01:16:09 → 01:16:13 สมุนไพรที่ดองที่ต้มเนาะแล้วมันเคลมว่า

01:16:13 → 01:16:16 บำรุงไตนี่ระวังนะครับระวังนี่คืออาหาร

01:16:16 → 01:16:18 เสริมที่ไม่ควรไปกินถ้าไตคุมเสื่อมไตคุณ

01:16:18 → 01:16:23 วายนะครับโอเคมเก็ดเก็สพิมพ์ 2222 ลงมานะ

01:16:23 → 01:16:25 ครับว่าเรื่องอาหารเสริมมันมีทั้งดีและ

01:16:25 → 01:16:28 ไม่ดีนะครับมีที่ออันที่ทั้งทำให้ไตคุณ

01:16:28 → 01:16:30 เสื่อมและอันที่ทั้งอาจจะช่วยไตให้คุณดี

01:16:30 → 01:16:34 ขึ้นนะครับมันไม่ได้มีแบบทุกอันแย่หมด

01:16:34 → 01:16:37 หรือทุกอันดีหมดนะครับคุณต้องไปดูว่า 1

01:16:37 → 01:16:40 ไอ้อาหารเสริมนั้นคุณภาพใช่ไหมมันคือ

01:16:40 → 01:16:43 อาหารเสริมมาลัยกินแล้วมันเยอะไปหรือ

01:16:43 → 01:16:46 เปล่ามีงานวิจัยอ้างอิงมนะครับมีการศึกษา

01:16:46 → 01:16:50 รองรับหรือเปล่านะครับถ้ามันไม่มีก็อย่า

01:16:50 → 01:16:53 ไปเสี่ยงนะไม่มีก็อย่าไปเสี่ยงนะครับไม่

01:16:53 → 01:16:56 คุ้มกันนะครับสิ่งที่คุ้มที่สุดคืออะไร

01:16:56 → 01:16:59 รู้มยอ่ะทายลงมาอะไรคุ้มที่สุดเมื่อเวลา

01:17:00 → 01:17:02 ตายคุณ

01:17:02 → 01:17:07 เสื่อมไปหาหมอหาสาเหตุนะครับไปหาหมอหา

01:17:07 → 01:17:10 สาเหตุนะครับคุณนิกี้บอกขอบคุณมากหมอที่

01:17:10 → 01:17:12 ให้ความรู้ในวันนี้ยินดีมากๆเลยนะครับฟ

01:17:13 → 01:17:15 วันนี้ถ้าได้ประโยชน์พิมพ์บอกโมงหน่อยว่า

01:17:15 → 01:17:18 ได้ประโยชน์ได้ประโยชน์นะครับได้ประโยชน์

01:17:18 → 01:17:25 อ่ะสุดท้ายของสุดท้ายแล้วหัวข้อใหม่ทุกคน

01:17:25 → 01:17:28 คนเงินน้อยก็กินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับ

01:17:28 → 01:17:30 คุณรักเธอกินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับกิน

01:17:30 → 01:17:33 ผักผลไม้บ้านๆไปก่อนครับเอาเท่านั้นก่อน

01:17:33 → 01:17:36 ครับนะฮะคนเงินน้อยก็สุขภาพดีได้ครับไม่

01:17:36 → 01:17:40 เป็นไรครับนะฮะในวันงานไม่แน่ใจว่าจะ

01:17:40 → 01:17:43 ปรึกษาได้หรือเปล่านะครับเพราะว่าคนน่าจะ

01:17:43 → 01:17:47 เยอะนะครับเพราะว่าถ้าจะปรึกษาจริงๆฝาก

01:17:47 → 01:17:50 ทีมงานผมมาดีกว่าในวันงานคนน่าจะเยอะมากๆ

01:17:50 → 01:17:55 อาจจะอาจจะเวลาอาจจะกระชั้นกระอาจจะไม่พอ

01:17:55 → 01:17:58 นะฮะเพราะวันงานนี่คนเยอะมากๆแน่นอนนะ

01:17:58 → 01:18:00 ครับก็มาเจอกันหน้า Impact อีน่า

01:18:00 → 01:18:04 เมืองทองธานี 13 141 นะครับงาน The fis

01:18:04 → 01:18:06 นะครับ

01:18:06 → 01:18:12 อ่ะไตอักเสบร่างกายอักเสบค่าอักเสบสูงกิน

01:18:12 → 01:18:14 อะไรดีช่วยลด

01:18:14 → 01:18:17 อักเสบก่อนอื่นเลยอย่ากินสิ่งที่ทำให้

01:18:17 → 01:18:21 ร่างกายอักเสบอาหารสีแดงอาหารแปรรูปน้ำ

01:18:21 → 01:18:25 ตาลเหล้าเบียร์ของทอดของเค็มดื่มน้ำไม่พอ

01:18:25 → 01:18:29 ไม่ออกกำลังกายนอนน้อยเครียดมากสมุนไพรยา

01:18:29 → 01:18:35 ดองยาจีนยารดกรดยาแก้ปวดยาแก้อักเสบยาชุด

01:18:35 → 01:18:39 เหล้าดองเหล้าเถื่อนยาต้มตัดสิ่งเหล่านี้

01:18:39 → 01:18:43 ออกไปก่อนนะเนื้อแดงปิ้งย่างนะครับของ

01:18:43 → 01:18:46 ไหม้แป้งทอดเนื้อแดงทอดไปลดสิ่งพวกนี้ลง

01:18:46 → 01:18:49 ไปก่อนอาหารสำเร็จรูปอาหารพร้อมสำเร็จรูป

01:18:49 → 01:18:52 อาหารพร้อมรับประทานอาหารไมโครเวฟอาหาร

01:18:52 → 01:18:56 กระป๋องพวกนี้โซเดียมเยอะพังแน่นอนนะครับ

01:18:56 → 01:18:59 แล้วจะกินอะไรถ้าจะ

01:18:59 → 01:19:03 เสริมถ้าจะกินอาหารธรรมชาติกินสูตนอาหาร

01:19:03 → 01:19:05 เหรียญทองนะครับผมมีสูตรให้เพียงว่า

01:19:05 → 01:19:07 เหรียญทองแล้วถ้าจะเสริมอะไรที่ปลอดภัย

01:19:07 → 01:19:12 ต่อไตที่ไตไม่ต้องขับออกเยอะ 1 ไขมันดี

01:19:12 → 01:19:18 อย่างเช่นโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 นะครับน้ำ

01:19:18 → 01:19:22 มันเทียมดำสกัดเย็น Black cumin Seed C

01:19:22 → 01:19:25 press โอเมก้า 3 น้ำมันมันเทียนนำสกัด

01:19:25 → 01:19:29 เย็นน้ำมันกุ้งคิวนะฮะอะโวคาโดสกัดเย็น

01:19:29 → 01:19:32 แต่จริงๆไปกินอะโวคาโดเป็นลูกเลยคุ้มกว่า

01:19:32 → 01:19:35 มะกอกได้นะครับ

01:19:35 → 01:19:39 mct ได้นะครับ medium chain ไกินแบบ

01:19:39 → 01:19:44 เป็นผงได้นะครับแล้ว

01:19:44 → 01:19:49 ก็วิตามิน D3 K2 โคตรจำเป็นต่อไตคุณนะ

01:19:49 → 01:19:53 ครับวิตามิน D3 เป็นฮอร์โมนที่ไตคุณสร้าง

01:19:53 → 01:19:55 นะผมถามไ้เมื่อกี้ไม่รู้มีใครตอบมาหรือ

01:19:55 → 01:19:59 เปล่าว่าวิตามินอะไรไตสร้างวิตามิน D3 นะ

01:19:59 → 01:20:02 ครับสต็ปสุดท้ายไปสร้างที่ไตนะฮะดังนั้น

01:20:02 → 01:20:05 คนที่ไตวายระยะสุดท้ายสุดท้ายเนี่ยนอกจาก

01:20:05 → 01:20:07 กระดูกบางกระบุกพุนแล้วนะเนื่องจาก

01:20:07 → 01:20:10 วิตามินดีต่ำป่วยง่ายแล้วนะเนื่องจาก

01:20:10 → 01:20:13 วิตามินดีก็จะต่ำอีกเป็นโลหิตจางด้วยนะ

01:20:13 → 01:20:16 ครับคุณจะรวนทุกส่วนในร่างกายรวนหมดเลย

01:20:17 → 01:20:20 เพราะวิตามิน D 3 คุณ Convert ในหรือว่า

01:20:20 → 01:20:23 เปลี่ยนฟอร์มจากก่อนจะ Active เป็น Active

01:20:23 → 01:20:26 form ไม่ได้ก็คือวิตามินดีเป็นเป็นเป็น

01:20:26 → 01:20:28 ฟอร์มที่ออกฤทธิ์ไม่ได้นั่นก็คือวิตามิน

01:20:28 → 01:20:31 d2 วิตามิน d2 มันออกฤทธิ์ไม่ได้นะครับไ

01:20:31 → 01:20:33 คุณต้องไปเปลี่ยนเป็นวิตามิน D3 ก่อนนะ

01:20:33 → 01:20:35 หลายคนที่ถามว่าแล้ว d2 D3 ต่างกันยังไง

01:20:35 → 01:20:39 ต่างกันเยอะมากๆนะครับต่างกันที่ว่า d2

01:20:39 → 01:20:42 จะต้องถูกส่งไปที่ไเปลี่ยนเป็น D3 ก่อนนะ

01:20:42 → 01:20:46 ครับโอเคมดังนั้นสารสกัดอะไรบ้างที่สำคัญ

01:20:46 → 01:20:51 ต่อไตคุณนะฮะที่ไม่โหลดไตคุณมีอะไรบ้างนะ

01:20:51 → 01:20:54 ใครจดทันบ้างจดทันมย

01:20:54 → 01:20:58 นะฮะอ่ะใครหาเองไม่ได้นะผมแนะนำให้เพื่อน

01:20:58 → 01:21:00 ๆเพื่อนๆถ้าจะหากันเอาเองนะครับก็ระวัง

01:21:00 → 01:21:03 ของถูกของปลอมของเถื่อนนะฮะแต่ถ้าใครอยาก

01:21:03 → 01:21:07 ชัวร์อยากเซฟก็แอดมาที่ LINE @s doct

01:21:07 → 01:21:09 นะครับหรือเพื่อนๆให้เพื่อนๆพิมพ์ว่า

01:21:10 → 01:21:16 โอเมก้าเทียนดำนะครับ D3 K2 นะฮะหรืออ่า

01:21:16 → 01:21:19 วิตามิน B รวมก็สำคัญต่อไเนาะวิตามินบรวม

01:21:19 → 01:21:23 แมกนีเซียมนะครับคุณเก๋สวัสดีบอกคุณหมอ

01:21:23 → 01:21:25 หล่อจังไว้มาดูขอบคุณมากเลยนะครับคุณเก๋

01:21:25 → 01:21:29 นะฮะวันนี้หมอหล่อมั้ยนี่ผมตัดผมแล้วก็

01:21:29 → 01:21:31 ย้อมสีผมออร์แกนิคด้วยนะครับอยากเจอ

01:21:31 → 01:21:35 เพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆทุก

01:21:35 → 01:21:37 คนขำตัวเองนะฮะอยากเจอเพื่อนๆทุกคนที่งาน

01:21:37 → 01:21:39 Impact maren เมืองทองธานีอีก 2 วัน

01:21:39 → 01:21:41 แล้วนะฮะศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ใครอยู่

01:21:41 → 01:21:44 กรุงเทพฯมาเจอหมตัวเป็นๆนะฮะมาถ่ายรูป

01:21:44 → 01:21:49 ด้วยกันถ้าอยากถามคำถามก็มาได้นะฮะซึ่งผม

01:21:49 → 01:21:51 จะพยายามตอบได้ทุกคนเนาะแต่ว่าคนน่าจะ

01:21:51 → 01:21:55 เยอะมากๆนะครับดังนั้นก็มาเหอะมาแล้วกัน

01:21:55 → 01:21:57 นะฮะเจอผมไม่เจอผมก็มาเถอะนะครับแต่ผมมา

01:21:57 → 01:22:00 ทุกวันนะครับอ่ะมีอะไรบ้างนะน้ำมันเทียม

01:22:00 → 01:22:04 นำสกัดเย็นสารสกัดบำรุงไตแน berry

01:22:04 → 01:22:08 Extract แน berry Extract นะฮะคุณโอ๋

01:22:08 → 01:22:11 สุนันขอบคุณมากส่งหัวใจให้หมอขอบคุณมาก

01:22:11 → 01:22:16 ถึงเป้าหมายหรือยังเนี่ยขอบคุณมากนะฮะขาด

01:22:16 → 01:22:20 ขาด friend Friendship nl อีก 10 อันนะ

01:22:20 → 01:22:23 ฮะขาด Friendship next อีก 10 อันนะครับ

01:22:23 → 01:22:26 มีคนถามว่าหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมา

01:22:26 → 01:22:28 ซิหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมานะครับ

01:22:29 → 01:22:32 ทายอายุหมอลงมานะฮะโอเคนะทุกคนนะฮะวันนี้

01:22:32 → 01:22:37 ผมให้ความรู้แบบจัดแน่นจัดเต็มจัดลึกนะ

01:22:37 → 01:22:42 ครับตอนนี้มีมีแก๊งแก๊งฝรั่งนะฮะเสียง

01:22:42 → 01:22:47 อย่างดังนะฮะอ่าใครทายอายุหมอลงมาเล่นเกม

01:22:47 → 01:22:50 ทายอายุหมอดีกว่านะฮะอยากให้สรุปมั้ยแต่

01:22:50 → 01:22:53 จริงๆผมสรุปไปค่อนข้างเยอะแล้ว

01:22:53 → 01:22:56 นะตายอยากเสพ iga นะครับต้องกินยาแล้ว

01:22:57 → 01:23:01 ต้องพบหมอนะคุณรีคุณรี 95,000 นะครับคุณ

01:23:01 → 01:23:06 แอดดี้บอกว่าไมค์คุณหมอดีไมค์สวยขอบคุณ

01:23:06 → 01:23:10 มากนะครับขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะโอ้โหเดา

01:23:10 → 01:23:13 นะฮะเฮ้ยเดากันเก่งนะเนี่ยเดากันเก่งนะ

01:23:13 → 01:23:16 เนี่ยโอ้โห 28 เลยเหรอหมอหน้าเด็กขนาด 28

01:23:16 → 01:23:17 เลยใช่

01:23:17 → 01:23:23 มยหมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออนะฮะเป็นไง

01:23:24 → 01:23:27 หมอหมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออเพื่อนๆ

01:23:27 → 01:23:31 คิดว่าหมออยู่เท่าไหร่ทายลงมาหน่อยนะ

01:23:31 → 01:23:36 ฮะโอ้ยผมผมเลข 3 แล้วนะฮะขอบคุณมากอาจจะ

01:23:36 → 01:23:40 เลข 4 แล้วหรือเปล่านะเออนะฮะเอาว่าใคร

01:23:40 → 01:23:42 ว่าหมอหน้าเด็กก็พิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมา

01:23:42 → 01:23:44 แล้วกันนะครับพิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมาแล้ว

01:23:44 → 01:23:47 กันโอ้โหบางหลายคนทายใกล้เคียงมากเลยนะ

01:23:47 → 01:23:50 แต่ยังไม่มีคนถูกนะครับผมเก็บไว้เป็นความ

01:23:50 → 01:23:54 ลับก่อนแล้วกันหมอเก็บไว้เป็นความลับก่อน

01:23:54 → 01:23:56 แล้วกันนะฮะโอเควันนี้ทุกคนความรู้แน่นๆ

01:23:56 → 01:24:01 ลึกๆนะครับเดี๋ยวหมอจะต้องขออนุญาตขับรถ

01:24:01 → 01:24:05 กลับบ้านไปเตรียมตัวจัดงานจัดบูธพรุ่งนี้

01:24:05 → 01:24:08 นะครับต้องจัดบูธพรุ่งนี้นะฮะเอ่อแล้วก็

01:24:08 → 01:24:12 อย่าลืมนะวันศุกร์ที่ 13 ตอน 14:30 นนะฮะ

01:24:12 → 01:24:15 ถ้าอยากจะมาฟังหมอพูดเรื่อง 7 เสาหลัก

01:24:15 → 01:24:18 ความอ่อนเยาที่คนไทยไม่อยากแก่ต้องรู้นะ

01:24:18 → 01:24:22 ฮะต้องมาฟังนะวันศุกร์ 14:30 น 14:20 นะ

01:24:22 → 01:24:24 ครับเอาชัวร์ๆก็มาวันศุกร์ 14 แต่เสาร์

01:24:24 → 01:24:27 อาทิตย์ผมก็อยู่นะที่อพคนะอพคเมือง

01:24:27 → 01:24:30 ทองธานีนะครับอพคอีน่าเมืองทองธานีนะครับ

01:24:30 → 01:24:32 โอเคคืนนี้คุณไนราตรีสวัสดิ์นะครับขอให้

01:24:32 → 01:24:36 ทุกคนไตดีไตยอดเยี่ยมนะครับแข็งแรงไร้พุง

01:24:36 → 01:24:39 อายุยืน