- คำถาม:
- การกินโปรตีนพืชแทนข้าวขาวช่วยลดพุงได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนพืชแทนข้าวขาวในมื้อเย็นช่วยให้อิ่มนานขึ้น ลดความอยากกินระหว่างมื้อ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ลดไขมันในช่องท้องได้ โดยเฉพาะโปรตีนพืชที่มีกากใยสูงและโปรตีนเข้มข้นอย่างที่หมอโอ๊คทำ
เป็นมะเร็งลุกลาม แบบไม่รู้ตัว ถ้าทำสิ่งนี้ อายุสั้น ทรมาน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:38:47ถ้าเพื่อนๆมีพุงอยากลดพุงอยากสู้มะเร็ง
00:38:51ให้กินแทนข้าวขาวหรือแทนแป้งในมื้อเย็นนะ
00:38:56หมอใช้คำว่าแทนแป้งนะแทนแป้งขัดสีในมื้อ
00:38:59เย็นควรจะกินกับผักผลไม้แล้วก็ไขมันดีนะ
00:39:04ครับคุณอยากผอมเร็วอยากลด 10 กลอยากต้าน
00:39:07มะเร็งอยากไขมันดีเพิ่มไขมันเร็วลดอยาก
00:39:10ท้องผูกดี
00:39:12ขึ้นกินโปรตีนพืชของหมอแทนข้าวขาวในมื้อ
00:39:17เย็นแต่กินกับกับกับผักกับไขมันดีจากไข่
00:39:23จากอะโวคาโดจากถั่วธัญพืชของหมอเหล่า
00:39:26เนี้ยกินต่ออย่าไปหยุดกินของดีแต่หยุดกิน
00:39:31ของเลวแล้วเราเพิ่มของดีนี่คือวิธีนี่คือ
00:39:35เคล็ดลับ
00:39:37ที่ที่อุตสาหกรรมลดน้ำหนักเ้าไม่อยากบอก