- คำถาม:
- การกินน้ำน้อยหรืออดนอนส่งผลต่ออาการเวียนหัวอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินน้ำน้อยหรืออดนอนทำให้ความดันเลือดต่ำลง ทำให้สมองได้รับเลือดไม่พอ ส่งผลให้เกิดอาการมึนเวียนหัวง่าย โดยเฉพาะเมื่อลุกจากที่นอนหรือเปลี่ยนท่าเร็ว ดังนั้นควรดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตรและนอนให้เพียงพอ
"เวียนหัวบ้านหมุน" ไม่หายเพราะอะไร (Live Session)
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:00เวียนหัวอยู่นะคะทำยังไงได้บ้างนะคะ
00:20:03เนื่องจากว่าปัจจัยหลักที่มันมากระตุ้น
00:20:05ส่วนใหญ่มันจะสัมพันธ์กับเรื่องของการกิน
00:20:08น้ำไม่พออดนอนนอนไม่พอเนาะเพราะฉะนั้น
00:20:11อันดับแรกคนที่เวียนหัวง่ายบ้านหมุนง่าย 1
00:20:14น้ำต้องกินให้พอนะคะเมื่อไรที่เรากินน้ำ
00:20:17น้อยเนี่ยมันเหมือนหัวใจเราก็ปั๊มเลือดไป
00:20:21เลี้ยงได้น้อยนะคะเหมือนน้ำในตำน้ำมัน
00:20:23น้อยเนาะแล้วก็ต้องเติมน้ำให้เยอะๆเลือด
00:20:25จะได้สูบฉีดได้ดีๆนะคะก็ต้องดื่มน้ำให้พอ
00:20:28นะคะถ้าเป็นในผู้ใหญ่เนี่ยก็คือวันนึงก็
00:20:30ประมาณอ่าฤทธิ์ครึ่งถึง 2 ลิตรได้เลยนะคะ
00:20:33ถึงจะเพียงพอนะคะยกเว้นว่าคนที่มีโรคหัว
00:20:37ใจหรือมีข้อห้ามของการจำกัดน้ำอันนั้น
00:20:39เป็นกรณียกเว้นไปนะคะแต่ถ้าเป็นคนทั่วไป
00:20:41เนาะก็ดื่มน้ำวันละประมาณ 8-10 แก้วก็คือ
00:20:44ลิตรครึ่งถึง 2 ลิตรนะคะถ้ากินต่ำกว่านิด