- คำถาม:
- การกินน้ำตาลมากเกินไปส่งผลต่อการทำงานของอินซูลินอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้อินซูลินต้องทำงานหนักตลอดเวลาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะกลูโคส ฟรุกโตส และกาแลคโตส ซึ่งนำไปสู่ภาวะอินซูลินดื้อหรืออินซูลินไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้สารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโน ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญและเกิดภาวะสมดุลพลังงานผิดปกติ
คุยกับหมอภทร ตอน หน้าที่หลักของอินซูลิน... และสาเหตุที่เราขาดวิตามิน เกลือแร่!
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:58อ๋อครับผมผมคือมันมีผลในแง่ของอินซูลิน ที่เาจะเอาเข้าเอาไม่เข้าด้วยอ่ะนะฮะนะ
00:06:05เพราะว่าเอามัวแต่เอาแต่น้ำตาลเข้าหมดไง เพราะอาหารเรามันมีแต่น้ำตาเยอะอ่ะกิน
00:06:09ทำไมล่ะแล้วเมื่อกี้เนี่ยเห็นมะผลไม้อ่ะ กินทำไมมึงจะกินทำไมนักอีผลไม้ฟลุกโต๊ด
00:06:16เนี่ย เออก็ดูสิดูรายละเอียดของอินซูลินสิเค้า
00:06:22แอคชั่นยังังไงนะที่พี่หมอหมอหน้าไหนมา พูดอย่างงี้หรอกฮะที่พี่หมอพูดบ่อยๆไงเออ
00:06:29ใช่ใช่ๆกินนมอย่างเงี้ยกินทำไมกินนมเ่ะ มันก็มีแลคโตสเออแลคโตสก็เปลี่ยนเป็นกา
00:06:36แลคโตสฝาไอีที่กาแลคโตสเนี่ยตับมันจะ เปลี่ยนเป็นกลูโคส 2 โมเลกุลเนี่ยนะมันก็
00:06:42ต้องใช้เวลานะเ่าเพราะฉะนั้นเนี่ยอีอื่นๆ อื่นๆเนี่ยก็ขาดสารอาหารไปหมดแหละนะฮะก็
00:06:49รอก่อนรอก่อนรอก่อนน่ะเห็นมั้ยล่ะเคสสุด ท้ายอ่ะที่ีนิ eatting อ่ะกินเนื้อวันละ 2
00:06:55กลอ่ะนะกินไปแล้วมันไม่เข้ามั้งนะฮะมัน เข้าเซลล์ไม่ได้อ่ะเซลล์ขาดสารอาหารขาด
00:07:01พลังงานขาดวิตามินแร่ธาตุขาดไปหมดแหละนะ อ่านะจะไปกินน้ำแข็งใสใส่น้ำเชื่อมฟุกโตส
00:07:11กินไอรว่าน้ำผึ้งน้ำอ้อยอะไรก็ไม่รู้อ่ะ อ่าๆๆๆๆคือถ้าจะให้ความรู้ในเรื่องของ
00:07:18โภชนาการเชิงลึกแล้วมีไส้ในเนี่ยก็ต้องมา ว่ากันถึงโมเลกุลแล้วว่ากันถึงการทำงาน
00:07:25ของฮอร์โมนครับนะฮะเนี่ยนะมันลำดับในการ เข้าแบบแบบนี้นะฮะในการเข้าแบบนี้แล้วถ้า
00:07:32คุณมีอินซูลินน้อยหรืออินซูลินเดี้ยงอ่ะ มันเข้าไม่ได้มันเข้าไม่ได้มันก็เอาไอ้
00:07:38ฟรุกโตสเข้ากาแลคโตสเข้ากลูโคสเข้านะหมด แรงแล้วกดอะมิโนเข้าได้ 50% ที่เหลือมึง
00:07:45กินเนื้อมา 2 กลกูไม่สนแล้วนะก็ไปก็ฉี่ หมดหรือไม่นู่นผ่านไปที่ตับที่ไตอ่ะไป
00:07:52แปลงเป็นของเสียซะไปอะไรก็ไปเหอะกูไม่เอา แล้วกูไม่ไหวแล้วเออซึ่งซึ่งถ้าขาดสาร
00:07:57พรึกษาเคมีกับเกแร่เนี่ยอินซูลินมันก็เลย ดิฟฟังก์ชันใช่่มั้ยพี่หมอด้วยฮะด้วยฮะ
00:08:02เดี๋ยวจะมีเดี๋ยวจะมีครับผมมีเรื่องเล็บ ตินนี่แหละนะว่าดื้อเลบตินแล้วจะแก้ยังไง