00:00:00 → 00:00:07 ในขณะที่กินข้าวเนี่ยเรากินน้ำพร้อมไปด้วยเนี่ยมันดีหรือมันไม่ดีหรือว่ามันมีผลเสียอะไรไหม

00:00:07 → 00:00:24 [เพลง]

00:00:24 → 00:00:25 ก็สวัสดีครับผมมาทำนะครับก็วันนี้ครับก็มาตอบคำถามอีกเช่นเคยนะครับนี่ก็มีคำถามมาจากอ่าเห็นแล้วก็

00:00:25 → 00:00:27 YouTube Channel

00:00:27 → 00:00:32 นะครับว่าถามก็ไม่ได้ยากอะไรนะครับก็คำถามแบบตัวไปก็คือผมว่าน่าจะเป็นคนคำถามที่คนเจอบ่อยๆถามว่าขณะที่กินข้าวเนี่ยเรากินน้ำพร้อมไปด้วยเนี่ยมันดีหรือมันไม่ดีหรือว่ามันมีผลเสียอะไรไหมคือเขานี้ก็ต้องบอกนึงครับว่าการกินข้าวพร้อมพิมพ์น้ำเนี่ยโดยสวัสดีตัวของผมแล้วเนี่ยผมเนี่ยเป็นพวกที่แบบนี้กินข้าวกับกินน้ำเนี่ยประจำครับก็คือไงว่าข้าวคำน้ำคำนะซึ่งในโบราณน่ะนะครับส่งไม่ใช่ในโบราณอ่ะสมัยก่อนนะครับคุณพ่อคุณแม่ก็จะสอนโดยคุณแม่ผมเนี่ยมันจะสอนไว้ก็อยากไปกินข้าวคำน้ำคำหรือลูกมันจะกินเร็วนะครับยังไม่ได้ยินแล้วเหมือนนะครับซึ่งในการกินข้าวคำน้ำคำเนี่ยถ้าเรามาพูดถึงหลักการทางการ

00:00:32 → 00:01:04 [เพลง]

00:01:53 → 00:01:54 มาวางให้มันมีข้อเสียหรือเปล่าเนี่ยก็ต้องบอกแฮะว่าโดยปกติแล้วการกินข้าวไปแล้วก็กินน้ำพร้อมไปด้วยเนี่ยมันไม่ได้มีข้อเสียอะไรเกี่ยวกับการดูดซึมหรือการย่อยอาหารได้แดงที่นะมันไม่ได้มีอะไรเพื่อในว่ามันอาจจะทำให้เราอ่ะอิ่มเร็วมากกว่าปกติเท่านั้นเองเพราะอะไรเพราะว่าขณะที่เรากินข้าวข้าวไปเนี่ยที่เรากินข้าวเข้าไปมันเกิดอะไรขึ้นครับกระเพาะก็จะขยายส่วนนึงที่เรากินน้ำเข้าไปนิดนึงเนี่ยก็เพราะเราก็จะขยายอีกส่วนหนึ่งนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ก็พอเราขยายเอ้อขยายมากๆสิ่งที่เกิดขึ้นตามมาก็คือว่ามันจะส่งสัญญาณไปที่สมองของเราครับ

00:01:54 → 00:01:54

00:01:54 → 00:02:04 สัญญามีสมองเราแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นต่อมาคือมันก็จะสองยังบอกว่าเฮ้ยอิ่มได้แล้วอิ่มได้แล้วนะคะเพราะฉะนั้นการกินข้าวคำน้ำคำว่าทำให้อิ่มเร็วนะครับซึ่งถามว่ามันก็จะไม่ค่อยเหมาะสำหรับในการที่จะให้เด็กๆทำนะครับเพราะอะไรครับเพราะว่าเราอยากให้เด็กๆลูกเรานะครับอย่างที่ลูก

00:02:04 → 00:02:17 [เพลง]

00:02:53 → 00:02:54 แต่ถ้ากินข้าวขังน้ำถามก็จะแบบบอกว่าอีกกินหน้านิดน้อยนิดนึงนะเว้นว่าติดคอหรือคอแห้งเพราะอะไรครับเพราะว่าเขาจะทานข้าวด้วยน้อยก็เขาอีกนะครับละเอียดอีกอันหนึ่งที่สำคัญคือการกินข้าวคำน้ำคำเนี่ยสำหรับผู้ใหญ่เนี่ยไอ้น้ำที่กินเนี่ยอ่ะน้ำที่กินมากไม่ใช่น้ำป่าให้สังเกตุเลยมันจะเป็นน้ำหวานมันจะเป็นน้ำอะไรที่แบบมีแคลอรี่สูงมากๆเลยนะครับคือท่านอาจจะแบบเขาเรียกว่าควรโดยไม่รู้ตัวว่าคนบอกว่าให้ฉันกินข้าวไปนิดเดียวเองฮะทำไมฉันอ้วนอย่างนี้อะไรอย่างนี้ก็เพราะว่าไอ้น้ำที่ฉันกินเข้าไปรับแบบไม่ทันรู้ตัวเนี่ยแก้วนึงอาจจะ

00:02:54 → 00:02:55 500 kcal

00:02:55 → 00:02:58 นะครับข้าวที่ท่านกินก็ 500 kcal

00:02:58 → 00:03:00 ก็ไปแล้วน้ำอีก 500

00:03:00 → 00:03:04 [เพลง]

00:03:04 → 00:03:05 นะครับเท่ากับข้าวเลยข้าวคำน้ำคำก็กว่าจะผอมนี้ก็ไม่รู้อีก

00:03:05 → 00:03:06

00:03:06 → 00:03:08 ปีนะครับกว่าจะผอมนะครับเพราะวิ่ง 10

00:03:08 → 00:03:11 กิโลเมตรก็ได้เพียงแค่ 500

00:03:11 → 00:03:12 กิโลแคลอรีเท่านั้นนะครับไม่ใช่ว่าท่านวิ่งเยอะวิ่ง

00:03:12 → 00:03:14 10 กิโลแล้วถ้าจะไปกินอะไรได้เยอะแยะนะ

00:03:14 → 00:03:26 [เพลง]

00:03:26 → 00:03:32

00:03:32 → 00:03:49 [เพลง]

00:03:49 → 00:04:07

00:04:07 → 00:04:08 อาเกาะอันนี้ก็คือสิ่งที่ถามว่าอันตรายไหมก็ตอบตอนนี้ว่าไม่ได้ตลายนะครับไม่ได้ตะไลมากมายที่เรียกว่ามันก็จะมีเหตุและผลตามมาแต่ถ้าวันนี้เราเข้าใจเรียนก็มันก็คิดว่าการกินข้าวคำน้ำคำทำให้กระเพาะขยายส่งสัญญาณไว้ที่ระบบประสาททำให้เราอิ่มเร็วขึ้นนะครับหรือบางครั้งเนี่ยการกินน้ำเข้าไปมากๆในแล้วก็กินเร็วเนี่ยที่รายการสำนักน้ำได้นี้ก็จะเป็นข้อเสียเหมือนกันนะครับวันนั้นการกินข้าวคำน้ำคำถามว่าดีหรือไม่ดีเนี่ยก็คงไม่ได้บอกว่ามันเลวร้ายนะครับเพียงแต่ว่าก็อยากจะเยอะมากเกินเหตุเกินการแค่นะครับครับสำหรับเก็บความรู้ทางการแพทย์ง่ายสบายๆนะครับสำหรับวันนี้ครับแล้วมันเจอกันใหม่สวัสดีครับสวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กดแชร์กด

00:04:08 → 00:04:11 Subscribe

00:04:11 → 00:04:13 คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ช่วยให้คนไทยกว่า 70

00:04:13 → 00:04:15 ล้านคนมีสุขภาพดีขึ้น

00:04:15 → 00:04:18 นะครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมาจากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ