- คำถาม:
- การกินขนมที่มีน้ำตาลสูง เช่น โอริโอ มีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินขนมที่มีน้ำตาลสูงและสารอาหารต่ำ เช่น โอริโอ จะทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง และทำให้อินซูลินต้องทำงานหนักตลอดเวลา ซึ่งเปรียบเสมือนการใช้แรงงานในโรงงานนรก อาจนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินหรือปัญหาเผาผลาญอื่นๆตามมา
หมอภทร Podcast Talk ตอน ความแตกต่างระหว่างการ Cheating Carb กับ การกินคาร์บแบบโอรีโอ้
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:30ตรงกันข้ามเหรอครับแบบโอริโอที่ว่าขาแปร
00:02:34รูปน้ำตาลเยอะๆอันเนี้ยแหล่งข้อมูลเขาว่า
00:02:37ไงครับโหอันนี้เขาเปรียบเทียบแรงเลยค่ะ
00:02:40ว่าเหมือนเอาตัวพ่อไปใช้แรงงานในโรงงาน
00:02:42นรกชัดๆเลยโรงงานนรกเลยเหรอครับใช่ค่ะคือ
00:02:461 สารอาหารแทบไม่มีเลยมีแต่เอ่อสารแปลก
00:02:50ปลอมหรือเปล่าก็ไม่รู้ 2 น้ำตาลสูงปรี๊ด
00:02:53ทะลักเข้าเลือดเร็วมากผลก็คือระดับน้ำตาล
00:02:57ในเลือดมันจะแกว่งขึ้นๆลงๆรุนแรงมาก
00:02:59เหมือนเอ่อโดนใช้งานหนักทั้งวันทั้งคืน
00:03:03ไม่ได้พักเลยซึ่งการทำงานหนักแบบนี้ตลอด
00:03:06แหล่งข้อมูลชี้ว่ามันอันตรายนะคะอาจจะนำ
00:03:09ไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินหรือปัญหาเผ่าผลาญ
00:03:11อื่นๆตามมาได้เลยค่ะโหฟังดูน่ากลัวเหมือน