00:00:00 → 00:00:03กล้วยน้ำว้าสุก 4 ระยะ 4 ประโยชน์อันที่ 1
00:00:03 → 00:00:04นะครับกล้วยสีเขียวเข้มหรือที่เรียกว่า
00:00:04 → 00:00:07กล้วยดิบมันจะช่วยแก้โรคกระเพาะโรคกรดไหล
00:00:07 → 00:00:08ย้อนได้อย่างดีครับเพราะมันมีสารที่ชื่อ
00:00:08 → 00:00:11ว่าแทนนินมันจะมีฤทธิ์ฝ่าสมานครับลดการ
00:00:11 → 00:00:13ระคายเคืองอักเสบตามทางเดินอาหารและ
00:00:13 → 00:00:16กระเพาะอาหารได้ดีและยังเป็นพีบติกอาหาร
00:00:16 → 00:00:18จุลินทรีย์ตัวดีให้กับลำไส้อีกด้วยครับ
00:00:18 → 00:00:20อันที่ 2 ครับกล้วยสีอ่อนหรือที่เรียกว่า
00:00:20 → 00:00:23กล้วยหามมันจะมีโพแทสเซียมที่สูงสามารถ
00:00:23 → 00:00:26ควบคุมความดันในร่างกายได้ดีและที่สำคัญ
00:00:26 → 00:00:28เป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้
00:00:28 → 00:00:30มันจะช่วยทำให้ระบบขับของเราดีขึ้นนั่น
00:00:30 → 00:00:32เองครับอันที่ 3 กล้วยสีเหลืองหรือที่
00:00:32 → 00:00:34เรียกว่ากล้วยสุกมันจะมีสารที่ชื่อว่า
00:00:34 → 00:00:35เกินมันจะเป็นเส้นใยอาหารที่เป็น
00:00:36 → 00:00:38พรีไบโอติกให้กับจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้
00:00:38 → 00:00:41จะสามารถรักษาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
00:00:41 → 00:00:43นะครับอันที่ 4 กล้วยสีเหลืองเข้มหรือที่
00:00:43 → 00:00:45เรียกว่ากล้วยงอมมีสารตัวนึงครับที่ชื่อ
00:00:45 → 00:00:48ว่าทูเอ ncit Factor เป็นสารที่ช่วยลด
00:00:48 → 00:00:50การอักเสบและป้องกันการเกิดมะเร็งได้ดี
00:00:50 → 00:00:53เลยครับโดยเฉพาะกล้วยที่มีจุดดำยิ่งมีจุด
00:00:53 → 00:00:55ดำเยอะยิ่งดีครับสำหรับเพื่อนๆที่ชอบกิน
00:00:55 → 00:01:00กล้วยอย่าลืมคอมเมนต์มาพูดคุยกับผมนะครับ