00:00:00 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 สวัสดีครับกระผมเภสัตกรสาริแก้วสุวรรณนะ

00:00:07 → 00:00:10 ครับเภสัชกรประจำโรงพยานศิริโรจนะครับวัน

00:00:10 → 00:00:12 นี้ก็กลับมาพบกันอีกครั้งนะครับในเรื่อง

00:00:12 → 00:00:14 สาระดีๆเกี่ยวกับวิตามินซีนะครับครั้งที่

00:00:14 → 00:00:16 แล้วเราจะทราบไปแล้วเนาะเกี่ยวกับ

00:00:16 → 00:00:18 ประโยชน์ของวิตามินซีในการป้องกันโรคหวัด

00:00:18 → 00:00:20 นะครับครั้งนี้เราก็จะมาคุยกันเรื่อง

00:00:20 → 00:00:23 วิตามินซีเกี่ยวกับเรื่องผิวนะครับเนื่อง

00:00:23 → 00:00:25 จากมีคนสอบถามมาว่าการรับประทานวิตามินซี

00:00:25 → 00:00:28 เนี่ยจะช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นได้จริงหรือ

00:00:28 → 00:00:31 เปล่านะครับหน่าึกษาในปัจจุบันนะครับการ

00:00:31 → 00:00:33 รับประทานวิตามินซีเนี่ยคือยังไม่มีการ

00:00:33 → 00:00:36 ศึกษาหรือว่าการวิจัยไหนที่จะฟันธงได้ว่า

00:00:36 → 00:00:38 การรับประทานวิตามินซีเนี่ยทำให้ผิวขาวนะ

00:00:38 → 00:00:42 ครับแต่ว่าการที่ทำให้ผิวขาวเนี่ยอาจจะ

00:00:42 → 00:00:44 ใช้เป็นวิธีอื่นอย่างเช่นการทาเนี่ยอาจจะ

00:00:44 → 00:00:47 ได้ผลที่ดีกว่าเพราะว่าเป็นการที่วิตามิน

00:00:47 → 00:00:50 ซีเนี่ยเข้าสู่ผิวหนังได้โดยตรงนะครับแต่

00:00:50 → 00:00:52 ว่าสำหรับเรื่องผิวหนังของการรับประทาน

00:00:52 → 00:00:54 วิตามินซีเนี่ยมันอาจจะมีส่วนดีในเรื่อง

00:00:54 → 00:00:57 ของการที่ทำให้ผิวดูดีแล้วก็มีสุขภาพนะ

00:00:57 → 00:01:00 ครับในกลไกที่วิตามินเนี่ยสามารถช่วย

00:01:00 → 00:01:03 กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้นะครับเพราะ

00:01:03 → 00:01:05 ฉะนั้นเนี่ยถ้าเกิดจะรับประทานวิตามินซี

00:01:05 → 00:01:07 เพียงอย่างเดียวเนี่ยเพื่อหวังผลทำให้ขาว

00:01:07 → 00:01:09 เนี่ยอันนี้อาจจะได้ผลไม่เต็มที่นะครับ

00:01:10 → 00:01:12 อาจจะต้องหาวิธีอื่นในการช่วยด้วยอย่าง

00:01:12 → 00:01:15 เช่นการทาครีมกันแดดเนาะการทาครีมที่มี

00:01:15 → 00:01:19 วิตามินซีนะครับการบริโภคอาหารให้ครบ 5

00:01:19 → 00:01:21 หมู่หรือว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

00:01:21 → 00:01:23 อันนี้อาจจะมีผลเป็นส่วนเสริมช่วยให้

00:01:23 → 00:01:26 สุขภาพผิวดีขึ้น

00:01:26 → 00:01:29 ครับ