- คำถาม:
- กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยเรื่องการนอนหลับได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดฮอร์โมนของความเครียด ซึ่งทำให้ความเครียดลดลง และยังช่วยเพิ่มความรู้สึกง่วง ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
น้ำมันหอมระเหยกับการนอนหลับ part3/3 #สุขภาพจิต #การนอนหลับ #นอนไม่หลับ #aromatherapy
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10ๆคนจะพะมันเหมือนกลิ่นในห้องน้ำนะครับ
00:00:13ซึ่งจริงๆไอ้ไอ้กลิ่น lavender เนี่ยนะ
00:00:15มันช่วยลดฮอร์โมนของความเครียดคือคิซได้
00:00:18นะมันก็ลดความเครียดได้อันที่ 2 คือมันทำ
00:00:20ให้คุณรู้สึกง่วงมากขึ้นคุณก็จะนอนง่าย
00:00:23ขึ้นที่ 3 คือกลิ่น Sand Wood นะฮะเขา
00:00:25บอกว่าจะมีสารเรียกว่า Beta santal นะ