00:00:00 → 00:00:04 ไอแต่ละแบบบอกถึงอะไรได้บ้างอาการไอ

00:00:04 → 00:00:07 สามารถจำแนกตามลักษณะระยะเวลาในการเกิด

00:00:07 → 00:00:11 อาการระยะเวลาในการเกิดอาการและระดับความ

00:00:11 → 00:00:14 รุนแรงของการไอซึ่งสามารถใช้ความแตกต่าง

00:00:14 → 00:00:17 เหล่านี้จำแนกออกเป็นรูปแบบต่างๆได้เช่น

00:00:17 → 00:00:21 ไอมีเสมหะเกิดจากการติดเชื้อโรคบางชนิด

00:00:21 → 00:00:24 หรือมีสารคัดหลั่งในระบบทางเดินหายใจเช่น

00:00:24 → 00:00:26 ไข้หวัดไข้หวัดใหญ่ปลอดอักเสบหลอดลม

00:00:27 → 00:00:30 อักเสบเสียบพลันหรือโรคปอดอุดกันเหลือรัง

00:00:30 → 00:00:33 ส่งผลให้ร่างกายขับเมือกหรือสารคัดหลั่ง

00:00:33 → 00:00:36 ออกผ่านทางระบบทางเดินหายใจจนทำให้ไอมี

00:00:36 → 00:00:40 เสมหะไอแห้งเกิดจากการระคายคอหรือระบบทาง

00:00:40 → 00:00:43 เดินหายใจส่วนล่างจนกระตุ้นให้ร่างกายไอ

00:00:43 → 00:00:47 ออกมาแต่ไม่มีเสมหะปนออกมาด้วยสาเหตุเช่น

00:00:47 → 00:00:51 ปลดไหลย้อนโรคล้อนลมอักเสบการใช้ยาลดความ

00:00:51 → 00:00:56 ดันโลหิตกลุ่ม acei หรือ AG inhibitor

00:00:56 → 00:00:59 รวมถึงเป็นอาการที่พบได้มากในผู้ป่วยโรค

00:00:59 → 00:01:02 โควิด 19 โดยมักจะมีไข้หรืออาการหายใจ

00:01:02 → 00:01:07 ลำบากเกิดขึ้นร่วมด้วยไอในเวลากลางคืน

00:01:07 → 00:01:09 เกิดจากการระคายเคืองในทางเดินหายใจช่วง

00:01:09 → 00:01:13 กลางคืนสาเหตุอาจเกิดจากการมีเสมหะไหลลง

00:01:13 → 00:01:17 คอขณะนอนหลับมีการติดเชื้อหรือเป็นอาการ

00:01:17 → 00:01:20 ของโรคต่างๆเช่นโรคไซนัสอักเสบโรคภูมิแพ้

00:01:20 → 00:01:24 โรคหอบืดไอเสียงก้องพบได้มากในเด็กเกิด

00:01:24 → 00:01:27 จากการบวมในระบบทางเดินหายใจส่วนบนบริเวณ

00:01:27 → 00:01:30 กล่องเสียงและหลอดลมหรือโรคกูปส่งผลให้

00:01:30 → 00:01:33 ผู้ป่วยหายใจลำบากเสียงแห้งหายใจมีเสียง

00:01:33 → 00:01:37 และอาจมีไข้รวมกับอาการไอเสียงก้องด้วย

00:01:37 → 00:01:40 ขอบคุณข้อมูลจากนายแพทย์ทิติวัฒศรีปราสาท

00:01:40 → 00:01:45 โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาตไทยค่ะแล้วมี

00:01:45 → 00:01:49 อาหารอะไรบ้างที่ช่วยลดอาการเสมหะไอลดน้ำ

00:01:49 → 00:01:53 มูกได้อาหารช่วยลดเสมหะแก้ไอแก้เจ็บคอลด

00:01:53 → 00:01:56 น้ำมูกมีดังนี้ค่ะ 1 กระเทียมใช้กระเทียม

00:01:56 → 00:02:00 และขิงแก่ปริมาณเท่ากันต่ำผสมให้แหลกพอ

00:02:00 → 00:02:03 ประมาณนำส่วนผสมที่ได้มาผสมกับน้ำอ้อยสด

00:02:03 → 00:02:06 จิบเรื่อยๆตลอดทั้งวันสูตรนี้สามารถช่วย

00:02:06 → 00:02:10 แก้อายขับเสมหะรวมถึงยังทำให้เสมหะแห้ง

00:02:10 → 00:02:12 ได้แต่ต้องระวังความหวานจากน้ำอ้อยเช่น

00:02:12 → 00:02:16 กันอย่าให้หวานจนเกินไปนะคะ 2 ขิงตอนที่

00:02:16 → 00:02:19 เรามีอาการไอใช้ขิงแก่สดขนาดประมาณหัวแม่

00:02:19 → 00:02:22 มือทุบให้แตกแล้วนำไปต้มกับน้ำให้เดือดจะ

00:02:22 → 00:02:25 ผสมน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งซักเล็กน้อย

00:02:25 → 00:02:29 หากใครที่รู้สึกว่าน้ำชาขิงแก่นั้นเผ็ด

00:02:29 → 00:02:32 เกินไปค่ะทิ้งไว้ให้อุ่นจากนั้นจิบเรื่อย

00:02:32 → 00:02:35 ๆก็จะช่วยล้างเสมหะที่ข้นเหนียวออกมาจาก

00:02:35 → 00:02:39 ลำคอช่วยลดน้ำมูกทำให้จมูกโล่งรวมถึงยัง

00:02:39 → 00:02:42 เป็นการให้ความอบอุ่นกับร่างกายได้ด้วย 3

00:02:42 → 00:02:45 มะนาวปอกเปลือกมะนาวแล้วหั่นให้เป็นชิ้น

00:02:45 → 00:02:48 เล็กๆจิ้มเผลือเล็กน้อยจากนั้นอมไว้สัก

00:02:48 → 00:02:51 ครู่ก่อนจะเคี้ยวและคลืนหรือจะใช้น้ำ

00:02:51 → 00:02:54 มะนาวครึ่งลูกผสมน้ำำผึ้งเล็กน้อยคนจน

00:02:54 → 00:02:57 ส่วนผสมละลายเข้ากันดีค่อยๆจิบตอนที่รู้

00:02:57 → 00:03:00 สึกว่ามีเสมหะหรือคอแห้งสูตนี้ก็จะช่วย

00:03:00 → 00:03:04 ให้ชุ่มคอได้และช่วยลดอาการเจ็บคอได้ 4

00:03:04 → 00:03:06 สับปะรดสามารถรับประทานที่เป็นสับปะรด

00:03:06 → 00:03:09 ชิ้นๆนะคะจิ้มเกลือหรือแม้กระทั่งคั้นน้ำ

00:03:09 → 00:03:12 สับปะรดนะคะผสมเกลือเล็กน้อยสรรพคุณนี้นะ

00:03:12 → 00:03:15 คะจะช่วยในการที่ขับเสมหะลดอาการไอแบบมี

00:03:15 → 00:03:19 เสมหะได้เพราะสับปะรดสามารถที่จะช่วยฆ่า

00:03:19 → 00:03:23 เชื้อแบคทีเรียในลำคอได้ 5 ธงเทงฝรั่งธง

00:03:23 → 00:03:26 เทงฝรั่งมีรสชาติหวานอมเปรี้ยวซึ่งมี

00:03:26 → 00:03:29 สรรพคุณในการช่วยแก้ไข้แก้หวัดแดดรวมถึง

00:03:29 → 00:03:31 ยังสามารถช่วยละลายเสมหะทำให้คอล้งและ

00:03:31 → 00:03:35 อาการไอลดลงและยังสามารถช่วยแก้คออักเสบ

00:03:35 → 00:03:37 แก้ต่อมน้ำลายอักเสบและแก้อาการต่อม

00:03:37 → 00:03:41 ทอนซินอักเสบได้อีกด้วย 6 ลิ้นจี่ผลลิ้น

00:03:41 → 00:03:44 จี่จดมีสรกุลช่วยแก้อาการไอเรื้อรังช่วย

00:03:44 → 00:03:47 แก้อาการคัดจมูกส่วนชาลิ้นจี่นั้นสามารถ

00:03:47 → 00:03:50 ช่วยแก้การติดเชื้อในลำคออย่างไรก็ตามการ

00:03:50 → 00:03:52 กินลิ้นจี่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ

00:03:52 → 00:03:56 ร้อนในได้ค่ะ 7 มะขามมะขามมีรสชาติ

00:03:56 → 00:03:59 เปรี้ยวซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการไอชช่วย

00:03:59 → 00:04:02 ลดเสมหะและช่วยทำให้ชุ่มคอได้แต่นอกจาก

00:04:02 → 00:04:05 นี้ในใบสดของมะขามยังสามารถช่วยรักษา

00:04:05 → 00:04:10 อาการหวัดและช่วยลดอาการไอได้อีกด้วยค่ะ

00:04:10 → 00:04:12 นอกจากนี้นะคะหมอยังมีวิธีในการบรรเทา

00:04:12 → 00:04:16 อาการไอมาฝากกันด้วยค่ะ 1 ดื่มน้ำใน

00:04:16 → 00:04:19 ปริมาณมากโดยเฉพาะน้ำอุ่นหรือน้ำที่

00:04:19 → 00:04:22 อุณหภูมิห้องในปริมาณมากจัเป็นหนึ่งวิธี

00:04:22 → 00:04:26 แก้ไอที่ได้ผลอย่างรวดเร็วรวมถึงยังช่วย

00:04:26 → 00:04:29 ลดการระคายเคืองคอได้อีกด้วยถ้าสะดวกหรือ

00:04:29 → 00:04:32 มีเวลานะคะการดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆผสมน้ำ

00:04:32 → 00:04:35 ผึ้งร่วมก็จะได้ผลดียิ่งขึ้น 2 อมยาแก้

00:04:35 → 00:04:38 อายเป็นวิธีแก้ระคายเคืองคอแบบเร่งด่วน

00:04:38 → 00:04:41 ค่ะซึ่งในยาแก้ไอจะมีส่วนประกอบที่จะช่วย

00:04:41 → 00:04:45 ลดอาการระคายเคืองภายในลำคอได้ 3 หลีก

00:04:45 → 00:04:48 เลี่ยงมลภาวะฝุ่นควันสิ่งที่ก่อให้เกิด

00:04:48 → 00:04:52 ภูมิแพ้อาการคันคอไอบางทีอาจเกิดมาจาก

00:04:52 → 00:04:54 สิ่งเหล่านี้มากระตุ้นถ้าอยู่ในสถานการณ์

00:04:54 → 00:04:57 ที่มีมลภาวะถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีก

00:04:57 → 00:05:01 เลี่ยงข้อที่ 4 งดรถกินอาหารที่มีรสชาติ

00:05:01 → 00:05:05 จัดจ้านค่ะและของทอดด้วยเหตุผลเพราะว่า

00:05:05 → 00:05:08 อาหารรสจัดนะคะรวมไปถึงของทอดนั้นจะ

00:05:08 → 00:05:11 กระตุ้นทำให้เกิดอาการระคายเคืองคอได้

00:05:11 → 00:05:16 ค่ะขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN

00:05:16 → 00:05:19 Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด

00:05:19 → 00:05:22 ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN

00:05:22 → 00:05:25 ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย

00:05:25 → 00:05:30 การสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง T เนะ

00:05:30 → 00:05:33 คะ