00:00:00 → 00:00:03แต่ถ้าอาหารที่
00:00:03 → 00:00:09ห้ามกินนะครับถ้าเพื่อนๆไม่อยากติดเชื้อ
00:00:09 → 00:00:15ในช่วงนี้นะครับก็ถ้าไม่อยากจะอ้วนไปตลอด
00:00:15 → 00:00:21ชีวิตเนี่ยต้องระวัง 5 อาหารเหล่านี้
00:00:21 → 00:00:24มีเพื่อนๆหลายท่านยัง inbox เข้ามาถามกัน
00:00:24 → 00:00:27เยอะมากเลยนะครับเรื่องการฉีดวัคซีนนะ
00:00:27 → 00:00:30ครับปู๊ด 19 ว่าเห้ยเป็นอย่างโน้นเป็น
00:00:30 → 00:00:33อย่างนี้เป็นอย่างนั้นแต่ฉีดได้ไหมนะครับ
00:00:33 → 00:00:35แล้วอ้วนมีพุงเนี่ยเมื่อวานหนูบอกว่าอ้วน
00:00:35 → 00:00:39มีพุงเป็นโรคเสียงที่ทำให้ต้องรีบไปฉีด
00:00:39 → 00:00:41วัคซีนแต่ก็มีภาวะอย่างอื่นเต็มไปหมดเลย
00:00:41 → 00:00:44ทีนี้เรามาดูกันก่อนเลยดีกว่าครับว่า
00:00:44 → 00:00:47อาหารซื้อแรกที่เพื่อนๆต้องระวังนะครับ
00:00:47 → 00:00:50ถ้าเพื่อนไม่อยากอ้วนไปจนตายนะเพื่อนต้อง
00:00:50 → 00:00:54ระวังนะครับข้อที่ 1 ถ้าเพื่อนอ้วนอยู่นะ
00:00:54 → 00:00:57ครับเพื่อนๆกำลังจะไปฉีดวัคซีนนะครับหลีก
00:00:57 → 00:01:00เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมไปก่อนเลยก็ตามโดย
00:01:00 → 00:01:04เฉพาะวันที่จะฉีดวัคซีนนะครับน้ำมันล้ม
00:01:04 → 00:01:07นี่หนึ่งคือมีกาเฟอีนนะครับมีเพื่อนทาง
00:01:07 → 00:01:10นึงถามว่าเป็นไมเกรนนะครับแล้วพิมพ์ยา
00:01:10 → 00:01:13ไมเกรนเนี่ยไปฉีดวัคซีนได้ไหมคำตอบคือ
00:01:13 → 00:01:16เป็นคำถามถามกลับไปว่ายาวไม่เกินที่กิน
00:01:16 → 00:01:20อยู่เนี่ยคือพวกขาดสก๊อตแดงสก๊อตอะไร
00:01:20 → 00:01:21พรุ่งนี้ไหมนะครับที่มีคาเฟอีนอยู่หรือ
00:01:21 → 00:01:24เปล่านะครับถ้ามียังไม่แนะนำนะครับก็คือ
00:01:24 → 00:01:28อย่าเพิ่งกินยาไมเกรนไปฉีดนะครับแล้วก็
00:01:28 → 00:01:30เพื่อนๆทราบไหมว่าน้ำอัดลมม่วงก็จะเป็น
00:01:31 → 00:01:35แบรนด์ไหนนะครับก็มีกาเฟอีนอยู่เล็กน้อย
00:01:35 → 00:01:39นะครับเพื่อนๆทราบไหมทำไมกะอีนถึงไม่ควร
00:01:39 → 00:01:43กินหรือดื่มหรือรับประทานนะครับก่อนจะไป
00:01:43 → 00:01:46ฉีดวัคซีนนะครับเพราะว่ากาเฟอีนนะครับจะ
00:01:46 → 00:01:48ไปกระตุ้นทำให้หลอดเลือดเรากดตัวได้นะ
00:01:48 → 00:01:52ครับมันจะเกิดเรซู spasm ได้นะครับอาจจะ
00:01:52 → 00:01:55ทำให้มีอาการคล้ายอัมพฤกษ์อัมพาตนะครับ
00:01:55 → 00:01:58ภาษาหมอแล้วก็คือโรสนิ่งสิ้นต้อมนะครับ
00:01:58 → 00:02:01ที่เป็นอาการแค่เริ่มต้นแรงขาอ่อนแรงนะ
00:02:01 → 00:02:04ครับก็ถ้าใครที่เป็นไมเกรนอยู่นะครับแล้ว
00:02:04 → 00:02:07ก็อ้วนมีพุงนะครับกำลังจะไปฉีดวัดซีน 1
00:02:07 → 00:02:12ระวังเรื่องเครื่องดื่มนะครับน้ำอัดลมนะ
00:02:12 → 00:02:14ครับน้ำอัดลมยี่ห้อไหนผมไม่พูดถึงนะครับ
00:02:14 → 00:02:17เอาเป็นว่าทุกยี่ห้อนะครับใครชอบดื่มน้ำ
00:02:17 → 00:02:20อัดลมอยู่บ้างนะครับที่หมอบเลยว่าชอบแต่
00:02:20 → 00:02:23ไม่ชอบคือไม่ชอบนะครับใครสนใจถึงว่าสนใจ
00:02:23 → 00:02:26ดีหรือว่าสนใจเชื้อดูตัวอย่างเพื่อจะมิน
00:02:26 → 00:02:29ดีกับโทรไปติดนะครับอย่างที่ 1 จบแล้วนะ
00:02:29 → 00:02:32ครับก็คือถ้าไม่อยากอ้วนนะครับไปจนตายไม่
00:02:32 → 00:02:35อยากจะเร็วเราต้องอยากภูมิคุ้มกันตกระวัง
00:02:35 → 00:02:39น้ำอัดลมท่อน้ำอัดลม 1 ขวดน้ำตาลเนี่ยคือ
00:02:39 → 00:02:43มหาศาลนะครับน้ำตาลเนี่ยทำให้ภูมิคุ้มกัน
00:02:43 → 00:02:46เพื่อนตบขึ้นมามุกเลยว่าน้ำตาลคือยาพิษ
00:02:46 → 00:02:50น้ำตาลทำให้ภูมิคุ้มกันตกถ้าเพื่อนไปฉีด
00:02:50 → 00:02:54วัคซีนมาแล้วการสร้างคูมต่อวัคซีนจะลดลง
00:02:54 → 00:02:57นะครับโอเคมั้ยอาหารอย่างที่สองที่เพื่อน
00:02:57 → 00:03:00ๆต้องระวังนะครับก็คือ
00:03:00 → 00:03:03ผู้หญิงหมดเลยนะครับนมเปรี้ยวแปลรูปนะ
00:03:03 → 00:03:05ครับไฟหรือนมเปรี้ยวแปรรูปหน้าห้างนะครับ
00:03:05 → 00:03:09หมูจากคำว่าแปรรูปเพราะว่าเขาใส่น้ำตาล
00:03:09 → 00:03:12สูงมากนะครับเนาะน้ำตาลจำไม่เลยนะครับน้ำ
00:03:12 → 00:03:16ตาลในปริมาณที่เกินและน้ำตาลปรุงแต่ง
00:03:16 → 00:03:19เนี่ยคือยาพิษพี่หมอเว้ยว่าน้ำตาลในนม
00:03:20 → 00:03:23เปรี้ยวปรุงแต่งนะครับไม่สนใจยี่ห้อนะ
00:03:23 → 00:03:26ครับก็คือไม่จำเป็นต้องมีเลยนะครับไม่ใช่
00:03:26 → 00:03:29ไม่ต้องมีกินแล้วภูมิคุ้มกันตกแล้วก็ดื่ม
00:03:29 → 00:03:31หรือว่าพิมพ์ดื่มใครไม่ดื่มพิมพ์ไม่ดื่ม
00:03:31 → 00:03:34นะครับแล้วก็เครื่องดื่มอยู่นี่แหละนะ
00:03:34 → 00:03:36ครับอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำไมมันยังอ้วน
00:03:36 → 00:03:39ตลอดชีวิตนะครับเพราะเพื่อนดื่มน้ำตาลนะ
00:03:39 → 00:03:42ครับหนักเข้าไปใหญ่เลยคือเขียวน้ำตาลเรา
00:03:42 → 00:03:44ยังพอได้มีการเคี้ยวเรายังอิ่มดื่มน้ำตา
00:03:44 → 00:03:47เนี่ยไม่อิ่มนะครับไม่อิ่มเลยเครื่องดื่ม
00:03:47 → 00:03:50หรืออาหารอย่างที่สามนะครับที่ถ้าเพื่อนๆ
00:03:50 → 00:03:53อยากอ้วนไปจนตายนะครับอาจจะต้องเลี่ยงไป
00:03:53 → 00:03:56เกาะในช่วงนี้นะครับในช่วงนี้ก็คืออะไรนะ
00:03:56 → 00:03:59ครับหมอก็ยืนอยู่ตรงนี้อีกแล้วนะครับผมก็
00:03:59 → 00:04:01ยืนอยู่ที่เดิมเลยก็คือร้านนมนะครับผมนม
00:04:01 → 00:04:05โดยเฉพาะนมที่มีรสหวานนมอันนี้นะครับสี
00:04:05 → 00:04:08เหลืองอร่อยๆนะครับก็มีเขียนว่าน้ำตาล 4.5
00:04:08 → 00:04:11เปอร์เซ็นต์นะครับคุณคิดว่านมมันเนี่ยนะ
00:04:11 → 00:04:13ครับถ้ามันขึ้นดื่มทุกวันเนี่ยจะผอมไหมนะ
00:04:13 → 00:04:16ครับก็คือดื่มน้ำตานะก็คือ 4.5
00:04:16 → 00:04:204.5 เปอร์เซ็นต์แต่ว่าพอมาที่หมดแล้วมี
00:04:20 → 00:04:23น้ำตาลนี้ 20 กรัมนะครับเพราะอะไรนะครับ
00:04:23 → 00:04:27เพราะนมวัวหนึ่งเลยมีแลคโตสคนไทยมีรักเฟซ
00:04:27 → 00:04:29หรือว่าเอนไซม์ย่อยอีกน้อยหน้าคือแทบจะ
00:04:29 → 00:04:32ไม่มีนะครับไม่ว่าเพื่อนจะดื่มไปแล้วมี
00:04:32 → 00:04:34อาการแท้หรือไม่แท้หรือเปล่านะครับเอา
00:04:34 → 00:04:36เป็นว่ามันทำให้ลำไส้รั่วได้นะครับทำให้
00:04:36 → 00:04:39เป็นลิกัทได้นอกจากนี้นอกจากรักเค้าแล้ว
00:04:39 → 00:04:43ยังมีเอา 2 วันเคซีนด้วยนะครับเป็นโปรตีน
00:04:43 → 00:04:46แพ้ชนิดนึงนะครับนอกจากนี้ยังทำให้เซลล์
00:04:46 → 00:04:49เพื่อเนี่ยมีภาวะเป็นกรดเพิ่มมากขึ้นด้วย
00:04:49 → 00:04:53นะครับเนอะยิ่งทำให้ไวรัสเนี่ยเกาะเราก็
00:04:53 → 00:04:56แพร่เชื้อไปในเซลล์ต่างๆของร่างกายได้มาก
00:04:56 → 00:04:59ขึ้นด้วยนะครับไปชอบดื่มนมอะไรอยู่บ้าง
00:04:59 → 00:05:02พิมพ์บอกรอหน่อยนะครับพิมพ์ออกโม้งหน่อย
00:05:02 → 00:05:05เนาะเดี๋ยวจะบอกเพื่อนทุกคนเลยว่าอะไรที่
00:05:05 → 00:05:07เขียนว่าไขมัน 0% เนี่ยเขากำลังหลอกเรา
00:05:07 → 00:05:12อยู่นะครับเพราะถ้าเพื่อนๆดูว่าน้ำตาล
00:05:12 → 00:05:1613 กรัมนะครับมันคืออย่างน้อย 2-3 ช้อน
00:05:16 → 00:05:20ชาส่วนประกอบที่อยู่ในนี้นะครับกินไปแล้ว
00:05:20 → 00:05:24ต่ำอาจจะเป็นไขมันพอกตับดื่มไม่นานๆพุง
00:05:24 → 00:05:27ไม่ลงนะครับดีไม่นานๆนะตาจะแข็งได้นะครับ
00:05:27 → 00:05:31เนาะเราก็ถ้าดื่มแล้วอะไรที่น้ำตาลทั้ง
00:05:31 → 00:05:34หลายก็คือภูมิคุ้มกันตกนะครับที่มองเลย
00:05:34 → 00:05:37ว่าดื่มน้ำตาลภูมิคุ้มกันตกนะครับเครื่อง
00:05:37 → 00:05:40บินอย่างที่ 4 ถ้าไม่อยากโอนไปจนตายเนี่ย
00:05:40 → 00:05:42เราก็ไม่อยากติดเชื้อในช่วงนี้นะครับต้อง
00:05:42 → 00:05:44ระวังนะครับอันนี้หมอเชื่อว่าเพื่อนๆหลาย
00:05:44 → 00:05:47คนอาจจะยังไม่เข้าใจนะครับนั่นก็คือ
00:05:47 → 00:05:52น้ำผลไม้นะครับหนอใครชอบดื่มน้ำผลไม้บ้าง
00:05:52 → 00:05:54นะครับพี่หมอโอ๊คเลยชอบดื่มน้ำผลไม้แล้ว
00:05:54 → 00:05:57ชอบดื่มน้ำผลไม้อะไรนะครับน้ำผลไม้เนี่ย
00:05:57 → 00:06:01มันต้องมาดูกันว่าเขามีขันปั่นหรือว่า
00:06:01 → 00:06:06ผลิตยังไงนะครับแล้วมีส่วนประกอบของผลไม้
00:06:06 → 00:06:09อะไรบ้างเท่าไหร่นะครับซึ่งโดยส่วนใหญ่นะ
00:06:09 → 00:06:11บกเข้ามาโดยส่วนใหญ่เนี่ยจะมีส่วนผสมของ
00:06:11 → 00:06:15น้ำองุ่นเยอะมากนะครับเพราะว่ามันถูกใช่
00:06:15 → 00:06:17ไหมครับเพราะว่าแล้วน้ำหมุนมาใส่ให้เรานะ
00:06:17 → 00:06:19ครับยังบางแบรนด์ที่เป็นน้ำผักผลไม้ร่วม
00:06:19 → 00:06:22แต่พอเป็นเพื่อนอ่านฉลากดูนะครับน้ำองุ่น
00:06:22 → 00:06:24เนี่ยมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์เลยนะครับ
00:06:24 → 00:06:27แล้วเครื่องดื่มน้ำผลไม้ทุกอย่างนะครับ
00:06:27 → 00:06:30คือดื่มแล้วเนี่ยโหไม่แนะนำนะครับดื่ม
00:06:30 → 00:06:33แล้วภูมิคุ้มกันตกดื่มแล้วอาจจะไม่
00:06:33 → 00:06:36กระตุ้นภูมิหลังจากฉีดวัคซีนนะครับไปกิน
00:06:36 → 00:06:40ผลไม้เอาอยู่เมืองผลไม้นะครับที่เราทำไม
00:06:40 → 00:06:43ล่ะทำไมน้ำผลไม้ถึงเป็นอาหารอย่างที่ 4
00:06:43 → 00:06:45ที่หมูไม่แนะนำนะครับในช่วงนี้เพราะหนึ่ง
00:06:45 → 00:06:51สุขโต๊ะสูงมากสองมีแต่น้ำไม่มีเนื้อไม่มี
00:06:51 → 00:06:54พฤกษาเคมีอะไรเลยนะครับก็คือดื่มมาแล้ว
00:06:54 → 00:06:57เนี่ยไขมันพอกตับนะครับดื่มไปแล้วเนี่ย
00:06:57 → 00:07:00หน้าแกะเร็วแน่นอนน้ำตาลเยอะ te3 โอ้นี่
00:07:00 → 00:07:03สลิลสูงมากใครเป็นเบาหวานห้ามเด็ดขาดคน 4
00:07:03 → 00:07:07คือไม่มีกับใหญ่เลยนะครับจากใหญ่คืออะไร
00:07:07 → 00:07:10ใครรู้จักบ้างนั้นได้ทวีไซเบอร์ครับใคร
00:07:10 → 00:07:13รู้จักพิมพ์รู้จักนะครับใครไม่รู้จักน้อง
00:07:13 → 00:07:17พิมว่าไม่รู้จักนะครับแล้วกาดยายนะครับ
00:07:17 → 00:07:20มันเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จะช่วยหนึ่งก็
00:07:20 → 00:07:24คือชะลอวัย 2 ควบคุมนะครับช่วยทำให้เรา
00:07:24 → 00:07:27ขับถ่ายได้อย่างราบรื่นนะครับแบบไม่ต้อง
00:07:27 → 00:07:30Ben แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นนะครับมาที่
00:07:30 → 00:07:32topic สุดฮอตตอนนี้ก็คือเรื่องภูมิคุ้ม
00:07:32 → 00:07:35กันการที่เพื่อนๆดื่มน้ำผลไม้แล้วไม่มี
00:07:35 → 00:07:39กากใหญ่นะครับไม่มีกากใหญ่ซึ่งจะไปเป็น
00:07:39 → 00:07:43อาหารให้เชื้อในลำไส้นะครับเพื่อนๆครับ
00:07:43 → 00:07:45ภูมิคุ้มกัน
00:07:45 → 00:07:4970-80 เปอร์เซ็นต์อยู่ในอวัยวะอะไรนะ
00:07:49 → 00:07:51ครับให้ทายครับใครคิดว่าอยู่ในเลือดพิมพ์
00:07:51 → 00:07:55เลือดใส่แค่ว่าอยู่ในสมองพิมพ์สมองคิดว่า
00:07:55 → 00:07:58อยู่ในปอดพิมพ์ฟอร์ดแต่ใครคิดว่าคุ้มกัน
00:07:58 → 00:08:02นะครับ 8 70 บาทถ้ามันอยู่ในลำไส้พิมพ์
00:08:02 → 00:08:05ว่าลำไส้นะครับนะหนูให้เขาอยู่ในไขกระดูก
00:08:05 → 00:08:07จริงๆอยู่ในทุกที่แต่ที่มันอยู่เยอะที่
00:08:07 → 00:08:11สุดเลยก็คืออยู่ในลำไส้นะครับแล้วในลำไส้
00:08:11 → 00:08:14เรานี่แหละมีเชื้อเเบคทีเรียที่ทั้งดีและ
00:08:14 → 00:08:18ไม่ดีแต่หากเพื่อนๆมีเชื้อที่ที่ไม่ดีนะ
00:08:18 → 00:08:21ครับมากกว่าเชื้อดีเพื่อนๆจะเสี่ยงคุมกัน
00:08:21 → 00:08:24ตกเพื่อนๆจะเสี่ยงติดเชื้อมาแล้วรอยโรค
00:08:24 → 00:08:26รุนแรงหรือหุ้นที่น่าจะอ้วนอยู่ก็ได้นะ
00:08:26 → 00:08:29ครับรั่วเนี่ยคือโรคอักเสบที่อาจจะมาจาก
00:08:29 → 00:08:32ลำไส้เพื่อนเน่าอยู่นำไส้รวดเป็นลิกกี้
00:08:32 → 00:08:36กัดเป็นดิสไบโอสนะครับน้าทำให้พวก L P S
00:08:36 → 00:08:39หน้าพวกเชื้อโรคหรือว่าสารอาหารที่ยัง
00:08:39 → 00:08:42ย่อยไม่เสร็จนะครับมันหลุดไปในลำไส้ไปใน
00:08:42 → 00:08:45กระแสเลือดนะครับทำให้เพื่อนอ้วนไม่หายทำ
00:08:45 → 00:08:48ให้เพื่อนๆป่วยบ่อยๆทำให้เพื่อนถ่ายท้อง
00:08:48 → 00:08:51บ่อยถ้าเพื่อนเป็นกรดไหลย้อนนะครับเพื่อน
00:08:51 → 00:08:55ๆเป็นท้องอืดท้องเฟ้อนะครับถ่ายไม่ออกนาน
00:08:55 → 00:08:58ๆถ่ายทีนะครับสัปดาห์นึงหายไปถึงสองหนนะ
00:08:58 → 00:09:00ครับและการดื่มน้ำผลไม้ไม่เชื่อก็เลยต้อง
00:09:00 → 00:09:04ไปกินผักและผลไม้เป็นลูกๆนะครับถ้าใช้ดี
00:09:04 → 00:09:07ก็คือควรจะเสริมโทรมาติดเข้าไปด้วยนะครับ
00:09:07 → 00:09:10โพรไบโอติกเป็นเชื้อนี้เขาสกัดมาเลยนะ
00:09:10 → 00:09:13ครับก็กินเสร็จว่าไปกินตอนท้องว่างนะนะ
00:09:13 → 00:09:16ครับแต่เพื่อนต้องเลือกโทรไปก็ติดให้เป็น
00:09:16 → 00:09:19นะครับโทรไม่ติดต้องเลือกข้อที่ 1 นะคะ
00:09:19 → 00:09:22สิ่งที่มองเลือกก็คือต้องมีสายพันธุ์มาก
00:09:22 → 00:09:25กว่า 10 สายพันธุ์สองมีมากกว่าหนึ่งหมื่น
00:09:25 → 00:09:28ล้านตัว 3 โทรมาติดต้องทนต่อกรดในกระเพาะ
00:09:28 → 00:09:31อาหาร 4 โทรมาติดต้องทนต่ออุณหภูมิฮั่น
00:09:31 → 00:09:34ประเทศไทยด้วยนะครับไม่งั้นเชื่อมันก็ตาย
00:09:34 → 00:09:37หมดถ้าโพรไบโอติกต้องผ่านโยเกิร์ต Cash
00:09:37 → 00:09:41ก็คือพอเราเอานมมาตั้งไว้นอกห้องบีบ
00:09:41 → 00:09:43Perfect มาลงในนมและว่าทิ้งไว้ข้ามคืน
00:09:43 → 00:09:47ห้ามันมันกลายเป็นโยเกิร์ตแสดงว่า Project
00:09:47 → 00:09:50นั้นมีประสิทธิภาพนะครับถ้ามันไม่เป็นก็
00:09:50 → 00:09:52คือเชื้อเนี่ยตายหมดแล้วนะครับไม่กินทราบ
00:09:52 → 00:09:55ศพเชื่อตายก็อาจจะไม่ได้ช่วยนะครับใน
00:09:55 → 00:09:56เรื่องของการ
00:09:56 → 00:10:01เพิ่มคูมนะครับการรักษาลําไส้มีอาการลด
00:10:01 → 00:10:03น้ำหนักนะครับเพราะมันลิ้งค์กันหมดเลยนะ
00:10:03 → 00:10:05ครับลำไส้เนี่ยเป็น Frontier ใหม่หรือว่า
00:10:05 → 00:10:09เป็นด่านหมายของแพทย์เอาแล้วนะครับถ้าคุณ
00:10:09 → 00:10:11เพื่อนๆคนไหนที่สนใจนะครับอย่า preorder
00:10:11 → 00:10:15นะครับโอเคติกกับหมูที่ผมใช้กับคุณพ่อคุณ
00:10:15 → 00:10:18แม่นะทำให้ครอบครัวเราก็พิมพ์เองด้วยนะ
00:10:18 → 00:10:20ครับกับคนไข้ที่เป็นสิวเราเป็นโรคอ้วนบาง
00:10:20 → 00:10:24คนนะครับก็พิมพ์ว่าสนใจเชื้อนะครับถ้าใคร
00:10:24 → 00:10:27สนใจเชื้อโพรไบโอติกที่ผมคัดมาเองนะครับ
00:10:27 → 00:10:30ก็พิมพ์ว่าสนใจเชื้อแล้วก็ดูตัวอย่างไป
00:10:30 → 00:10:32ถ้าสมมติเพื่อนไปหาซื้อเองได้ก็ไม่
00:10:32 → 00:10:34ซีเรียสนะครับนะเครื่องบินอย่างที่ 5
00:10:34 → 00:10:38ยิ่งดื่มยิ่งกินยิ่งอ้วนยิ่งกินยิ่งไม่
00:10:38 → 00:10:42ผอมนะครับนั้นก็คือกาแฟและเครื่องดื่มชู
00:10:42 → 00:10:45กำลังทุกอย่างที่มีรสหวานนะครับเพื่อให้
00:10:45 → 00:10:48คนไหนขึ้นว่าเฮ้ยจะไปออกกำลังกายแล้วต้อง
00:10:48 → 00:10:51ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนะครับเลยดื่มกาแฟ
00:10:51 → 00:10:55หวานก็แล้วแต่เพื่อที่จะเพิ่มพละกำลังไป
00:10:55 → 00:10:57ยกเวทไปวิ่งแต่จริงๆแล้วเนี่ยไม่จำเป็น
00:10:57 → 00:11:00เลยนะครับนายิ่งดื่มนี้อ้วนนะครับอีกนะ
00:11:00 → 00:11:03พวกเครื่องดื่มชูกำลังกาแฟหวานยิ่งดื่ม
00:11:03 → 00:11:07ยิ่งอ้วนพี่หมอโอ๊คเลยว่าเครื่องดื่มกาแฟ
00:11:07 → 00:11:09หวานเครื่องดื่มชูกำลังหวานยิ่งกินนะครับ
00:11:09 → 00:11:13ยิ่งอ้วนยิ่งกินภูมิคุ้มกันยิ่งตกนะครับ
00:11:13 → 00:11:17ห้ามดื่มก่อนไปฉีดวัดซีนเด็ดขาดเพราะเขา
00:11:17 → 00:11:20มีกาเฟอีนสูงนะครับพบแล้วนะครับ 5 สิ่ง
00:11:20 → 00:11:23ยิ่งกินยิ่งอ้วนนะครับยิ่งคุ้มกันตบห้าม
00:11:23 → 00:11:27เด็ดขาดเลยทวนใหม่เพราะที่ 1 คือน้ำอัดลม
00:11:27 → 00:11:29นะครับเพราะมีทั้งกาซีนและน้ำตาลที่สูง
00:11:29 → 00:11:33มากยังเป็นกรดอีกนะครับ 3 สิ่งนี้ไม่ควร
00:11:33 → 00:11:36เด็ดขาดก่อนจะฉีดวัคซีนข้อที่ 2 คือนม
00:11:36 → 00:11:39เปรี้ยวนะครับนมเปรี้ยวทุกอย่างเลยน้ำตา
00:11:39 → 00:11:41นั้นนะครับน้ำตาลแลคโตสเอาสวรรค์เคซีน
00:11:41 → 00:11:45เป็นกรดอีกนะครับเชื้อจะตายหมดแล้วนะครับ
00:11:45 → 00:11:48ก็ดีนะเดี๋ยวจะตายหมดแล้วข้อที่ 3 คือนม
00:11:48 → 00:11:51วัวนะครับนมวัวโดยเฉพาะนมวัวที่มีรสหวาน
00:11:51 → 00:11:55ทุกชนิดนะครับเพราะมีกี่รักโตสน้ำตาลจาก
00:11:55 → 00:11:59นมวัวที่ย่อยยากที่ทำให้แพ้ที่ทำให้เป็น
00:11:59 → 00:12:03ลำไส้รั่วที่ขอให้อ้วนนะครับและยังไปว่า
00:12:03 → 00:12:05เป็นกรดอีกนะครับเป็นอะสิเด็กด้วยทำให้
00:12:05 → 00:12:07ร่างกายเพิ่มภาวะความเป็นกรดเล็กน้อยนะ
00:12:07 → 00:12:10ครับหมอชะลอวัยเราอาจจะไม่ชอบให้ร่างกาย
00:12:10 → 00:12:13เป็นกรดนะครับบาห์เรนชอบร่างกายเป็นกรดนะ
00:12:13 → 00:12:16ครับเชื้อไวรัสชอบร่างกายเป็นกรดนะครับ
00:12:16 → 00:12:19เนาะทั้งนั้นเลี่ยงไปเกาะนอย่างที่ 4 คือ
00:12:19 → 00:12:22น้ำผลไม้นะครับใครที่ชอบดื่มน้ำผลไม้แทน
00:12:22 → 00:12:25ผลไม้เนี่ยเลิกเลยนะครับนะแล้วเพื่อนยัง
00:12:25 → 00:12:28มีพุงกันอยู่ไหมถ้ามีพุงให้ไปกินผลไม้น้ำ
00:12:28 → 00:12:30ตาลต่ำสูตรนะครับใครยังไม่รู้สูตรหมอ
00:12:30 → 00:12:33คืออะไรไปดูต่อใน YouTube นะครับอย่างที่
00:12:33 → 00:12:365 ก็คือเครื่องดื่มชูกำลังนะครับหรือ
00:12:36 → 00:12:39กาแฟหวานทั้งหลายนะครับเพราะกับที่เดิม
00:12:39 → 00:12:43น้ำตาลดื่มน้ำตาลตับไขมันพอกตับดื่มน้ำ
00:12:43 → 00:12:46ตาลเป็นเอทีอีแกะเร็วดื่มน้ำตาลโดยเฉพาะ
00:12:46 → 00:12:50ท่านเป็นกาแฟที่มีครีมคอฟฟี่เมตด้วยอัน
00:12:50 → 00:12:53นี้ก็อาจจะได้ครีมเทียมนะครับที่เพิ่ม
00:12:53 → 00:12:55ความเสี่ยงในการตลอดเลือดอุดตันนะครับแบบ
00:12:55 → 00:12:58ฟันธงแล้วจริงๆแล้วถ้าเกิดมีเนี่ยนะครับ
00:12:58 → 00:13:00เขาไม่ควรใส่ให้เราแล้วนะครับเพราะหลายๆ
00:13:00 → 00:13:02ถ้าเกิดเข้าแบรนด์พวก can แฟลชพวกมา
00:13:02 → 00:13:05กวินทร์เรียบร้อยแล้วนะครับเนอะโอเคไหม
00:13:05 → 00:13:09ครับสนใจวิตามินดีถึงมาสนใจดีนะครับใครสน
00:13:09 → 00:13:12ใจอัลกอฮอล์หรือจะดูตัวอย่างไปก็ได้นะ
00:13:12 → 00:13:15ครับทีมว่าสนใจฆ่าเชื้อนะครับสนใจฆ่า
00:13:15 → 00:13:18เชื้อนะครับเนาะใครสนใจโทรมาติก็พิมพ์มา
00:13:18 → 00:13:23สนใจเชื้อคุณนกถามว่าผ้าเชื้อฮอราคาเท่า
00:13:23 → 00:13:25ไหร่นะครับไม่น่าเกินพันนิดๆนะครับเนาะ
00:13:25 → 00:13:27เราไปถามโปรโมชั่นกับทีมงานหมอผมไม่แน่ใจ
00:13:27 → 00:13:31นะครับเครื่องวัดออกซิเจนด้วยนะครับน้ามี
00:13:31 → 00:13:33เครื่องวัดออกซิเจนที่ผมมีเองให้คุณพ่อ
00:13:33 → 00:13:35คุณแม่ใช้เนี่ยนะครับใครอยากสั่งพิมพ์ว่า
00:13:35 → 00:13:39สนใจออกซิเจนแล้วกันนะครับรู้พิมพ์ of ซิ
00:13:39 → 00:13:41เจ้นนะครับน้าเป็น 1 เครื่องมือที่ช่วย
00:13:41 → 00:13:43วัดได้ว่าเราเนี่ยมีระดับออกซิเจนตกหรือ
00:13:43 → 00:13:46เปล่านะครับเพราะว่าหนึ่งสัญญาณของโควิช
00:13:46 → 00:13:49เราติดเนี่ยก็คือเราเหนื่อยแต่เราไม่รู้
00:13:49 → 00:13:51ตัวว่าเราเหนื่อยนะก็คือออกซิเจนความเข้ม
00:13:51 → 00:13:54ข้นของกะทิจะนำมันตกนะครับโม้ขอเป็น
00:13:54 → 00:13:56เพื่อนนะครับแข็งแรงไร้พุงนะครับปลอดภัย
00:13:56 → 00:13:59ยังไม่ติดคอหวิดนะครับแล้วก็อายุยืนอยู่
00:13:59 → 00:14:02ก็มาช่วยโม้แคร์เป็นแบบนี้นะครับน้า
00:14:02 → 00:14:06สวัสดีครับบ๊ายบายน