00:00:00 → 00:00:03อาล่าสุดผมมีผู้สูงอายุท่านหนึ่งนะฮะมา
00:00:03 → 00:00:07แอดมิด ICU นะมาจากห้องฉุกเฉินด้วยเรื่อง
00:00:07 → 00:00:09เจ็บหน้าอกนะครับ
00:00:09 → 00:00:12ช่วงโค้งบิดอย่างนี้เราก็รู้อยู่แล้วนะ
00:00:12 → 00:00:15ครับเจ็บหน้าอกมากนะบวกกับคนไข้บนหายใจ
00:00:15 → 00:00:18หอบเหนื่อยสิ่งแรกที่โรงพยาบาลต้องระวัง
00:00:18 → 00:00:20คือเป็นโครงอีกหรือเปล่าก็จะเข้ากระบวน
00:00:20 → 00:00:24การการเฝ้าระวังนะอื่นผู้ป่วยเจ็บมากนะ
00:00:24 → 00:00:28ครับก็ต้องปรึกษาหมอหัวใจนะมองหัวใจก็มา
00:00:28 → 00:00:31ดูสุดท้ายแล้วหลังจากตรวจไปทุกอย่างนะ
00:00:31 → 00:00:34ครับก็มาปรึกษาหมอปอดว่ามันไข้เจ็บ 6 จาก
00:00:34 → 00:00:39อะไรนะครับผมก็ต้องใส่ชุดเข้าไปในห้อง ICU
00:00:39 → 00:00:45สิ่งแรกที่ผมถามคนพาว่าถ้าเจ็บที่ไหนมาก็
00:00:45 → 00:00:49ชี้ตรงนี้เลยฮะเอ้าขับป้าครับผมก็เดินไป
00:00:49 → 00:00:53แล้วก็เทียบสองข้างจับกับคุณป้านะบอกมัน
00:00:54 → 00:00:58ว่านี่ข้างขวานะเจ็บไหมไม่เจ็บป่ะพ่อจำ
00:00:58 → 00:01:02ไว้นะครับข้างฝากกดก็บดจี๊ดขึ้นมาทันที
00:01:02 → 00:01:06เลยการวินิจฉัยเสร็จตรงนั้นเลยนะครับแล้ว
00:01:06 → 00:01:08ก็บอกคุณป้าว่าเดี๋ยวให้กินยาวิเศษ 1
00:01:09 → 00:01:12เม็ดเดี๋ยวตอนบ่ายป้าก็จะหายแล้ว
00:01:12 → 00:01:15มันจะบอกผมเก่งนะครับอันนี้ตั้งใจทำคลิป
00:01:15 → 00:01:17นี้เพราะว่าเป็นประเด็นที่เราเจอในผู้สูง
00:01:17 → 00:01:21อายุมากนะครับเรามาลองดูกันครับว่าเคสนี้
00:01:21 → 00:01:24เกิดอะไรขึ้นครับผมตั้งใจที่ทำคลิปนี้
00:01:24 → 00:01:26เพื่อจะให้เรารู้อะไรบ้าง
00:01:26 → 00:01:34[เพลง]
00:01:34 → 00:01:37สวัสดีครับหมอวินัยนะครับอาทิตย์นี้ก็มา
00:01:37 → 00:01:40คุยเรื่องเจ็บอกอันเนื่องมาจากกระดูกอ่อน
00:01:40 → 00:01:44อักเสบนะฮะอันนี้อัดรอบ 2 ตะกี้พูดเธอหมด
00:01:44 → 00:01:47แล้วสรุปไม่ได้กดอัดต้องมาเริ่มใหม่หมด
00:01:47 → 00:01:50เสียดายนี่ก็จะ 9:00 นนะลูกรออยู่อ่ะเรา
00:01:50 → 00:01:53มาเริ่มกันเลยนะครับมีเวลาจำกัดอาทิตย์
00:01:53 → 00:01:56นี้ยังเคสตัวอย่างที่ยกไปสรุปวินิจฉัย
00:01:56 → 00:02:00ด้วยกันตรวจร่างกายรักษาด้วยการยาวแต่
00:02:00 → 00:02:04เม็ดเดียวหายโรคนี้เป็นโรคที่ทำให้ผมดูดี
00:02:04 → 00:02:07ในสายตาคนไข้หลายคนแล้วนะครับนะผมเป็นพระ
00:02:07 → 00:02:09เอกเลยนะฮะผมจะว่าหมอหลายคนก็เป็นพระเอก
00:02:09 → 00:02:12นะในสายตาคนไข้ในการวินิจฉัยและให้ยา 1
00:02:12 → 00:02:15เม็ดอ้ะเรามาดูกันครับลูกนี้คืออะไรนะมี
00:02:15 → 00:02:17อะไรที่เราต้องรู้แล้วทำไมผมตั้งใจทำคลิป
00:02:17 → 00:02:20นี้นะฮะก็สรุปก็คือมันว่าท่านนี้เนี่ย
00:02:20 → 00:02:24ระหว่างอยู่บ้านนะว่างจะโควิชก็จัดบ้าน
00:02:24 → 00:02:28จัดสวนอันคงยกกระถางต้นไม้แล้วก็วางไว้
00:02:28 → 00:02:32ที่อกแล้วก็ทำนู่นทำนี่ไปสุดท้ายกระดูก
00:02:32 → 00:02:35อ่อนอักเสบนะฮะโอเคไปตรวจสารพัดเลยสุด
00:02:35 → 00:02:39ท้ายไม่ใช่นะฮะเป็นแค่กระดูกอ่อนอักเสบมี
00:02:39 → 00:02:41อะไรที่เราต้องรู้อันที่ 1 ก่อนอื่นเรา
00:02:41 → 00:02:44ต้องรู้ก่อนว่าซี่โครงมนุษย์เนี่ยแบ่ง
00:02:44 → 00:02:47เป็นสองส่วนส่วนแรกคือส่วนกลางคือกระดูก
00:02:47 → 00:02:50อ่อนจากรูปนะดูรูปนะฮะอันที่สองคือกระดูก
00:02:50 → 00:02:54จริงกระดูกอ่อนที่อยู่ตรงกลางมันจะต่อกับ
00:02:54 → 00:02:58กระดูกจริงที่อยู่ข้างๆพร้อมปกผมปกป้อง
00:02:58 → 00:03:02เนื้อปอดผมเหรียญเหรียญลอยต่อเนี่ยสำคัญ
00:03:02 → 00:03:05รอยต่อเนี่ยที่เชื่อมระหว่างกระดูกอ่อน
00:03:05 → 00:03:08และกระดูกจริงเนี่ยเป็นตัวที่ที่มีการ
00:03:08 → 00:03:12อักเสบง่ายที่สุดเนี่ยพอเส้นเลือดไป
00:03:12 → 00:03:15เลี้ยงน้อยนะอ่ะเกิดอะไรขึ้น
00:03:15 → 00:03:19เมื่อไหร่ที่มีการอักเสบเดี๋ยวไปดูสาเหตุ
00:03:19 → 00:03:22เสียได้ยังไงนะแต่เมื่อไหร่ที่มีการ
00:03:22 → 00:03:26อักเสบคนไข้ก็จะมาเรื่องเจ็บหน้าอก
00:03:26 → 00:03:29มี 2 ลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ของเจ็บหน้า
00:03:29 → 00:03:32อกอันเนื่องมาจากกระดูกอ่อนอักเสบนะฮะ
00:03:32 → 00:03:34หรือเราเรียกว่าคอสตูคอนเดียวจันทร์ชั้น
00:03:35 → 00:03:37น่ะรอยต่อเนี่ยลักษณะเจ็บจะเป็นแบบจี๊ด
00:03:37 → 00:03:41เหมือนเข็มแทงนะผมเองก็เคยเป็นนะครับตอน
00:03:41 → 00:03:44นั้นทำคลินิกให้ภรรยาก็ช่วยยกของเอาวาง
00:03:44 → 00:03:48ไว้ที่อกเจ็บจี๊ดขึ้นมาเลยเนี่ยมันจะเจ็บ
00:03:48 → 00:03:51จี๊ดมากเลยอันที่ 3 ลักษณะปวดมันจะ
00:03:51 → 00:03:54สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวนะฮะบิดตัว
00:03:54 → 00:03:58เกี่ยวตัวของทรวงอกลุกจากเตียงนอนและบิด 5
00:03:58 → 00:04:02เปลี่ยนท่าหรืองานที่เราจะเปิดอกกว้างๆ
00:04:02 → 00:04:05คืออะไรก็ได้ที่เราขยับอกอ่ะมันก็ทำให้
00:04:05 → 00:04:08เจ็บตรงกันข้ามนะจะไม่เหมือนกับเจ็บจาก
00:04:08 → 00:04:12หัวใจนะเจ็บจับอยู่หัวใจนี้เป็นไงฮะอยู่
00:04:12 → 00:04:15เฉยๆก็จะเจ็บยิ่งเดินก็จะยิ่งเก็บไม่ต้อง
00:04:15 → 00:04:19ขยับเลยออกแรงก็จะเจ็บลักษณะเจ็บเจ็บมาก
00:04:19 → 00:04:23ขึ้นเรื่อยๆจะร้าวลงแขนขึ้นหูมีเหงื่อแตก
00:04:23 → 00:04:26แต่นี่เราไปไหนอันนี้อยู่กับที่ไม่มีเงิน
00:04:26 → 00:04:30ขอหยุดพักก็จะดีขึ้นไม่ขยับก็จะดีขึ้นนะ
00:04:30 → 00:04:33อันนี้เขาข้าวนะครับ
00:04:33 → 00:04:37ลักษณะเจ็บถ้าเจ็บด้านซ้ายหลายคนก็จะกลัว
00:04:37 → 00:04:40โรคหัวใจเข้าเป็นสาเหตุที่ทำให้คนรีบวิ่ง
00:04:40 → 00:04:43มาโรงพยาบาลเพราะกลัวเป็นโรคหัวใจอันนี้
00:04:43 → 00:04:47เจอไม่น้อยนะครับแต่อย่างที่ว่านำไปสู่
00:04:47 → 00:04:51สุดท้ายการตรวจร่างกายลูกนี้ตัวน้ำแข็งมิ
00:04:51 → 00:04:54นิขายได้เลยครับคือเราเปิดเสื้อผู้ป่วยดู
00:04:54 → 00:04:58นะถ้าเปิดได้นะถ้าเปิดไม่ได้แล้วก็เอามือ
00:04:58 → 00:05:02เนี่ยกดรอยต่อระหว่างน่ะกระดูกอ่อนกระดูก
00:05:02 → 00:05:04เนี่ยเราเรียกเข้าสู้คนเดียวจังชั่นเทียบ
00:05:04 → 00:05:08ดูในจะถามที่รักไงคนบ้าเจ็บตรงไหนอาจจะ
00:05:08 → 00:05:10ฝั่งซ้ายใช่ไหมอ่าเดี๋ยวผมกดข้างขวาดู
00:05:10 → 00:05:13ก่อนตำแหน่งเดียวกันเลยนะครับข้างขวาเป็น
00:05:13 → 00:05:16ยังไงเจ็บไหมไม่เจ็บให้จำความรู้สึกดีไว้
00:05:16 → 00:05:18ว่าไม่เจ็บนะนี่คือแรงของหมอนะกดอย่างนี้
00:05:18 → 00:05:21อาจตรงกันข้ามตรงนี้เป็นไงเจ็บค่ะหมอเจ็บ
00:05:21 → 00:05:24แบบเดียวกับที่คุณป้า 7 ที่บ้านไหมใช่เลย
00:05:24 → 00:05:27ค่ะอ๋อคนกดแรงนิดนึงนะที่ไม่ใช่หรือค่ะ
00:05:27 → 00:05:31หมอยิ่งกดแรงมันแบบนี้เลยจบกราดจะเปิด
00:05:31 → 00:05:33เสื้อท่านดูนิดนึงเพราะสูงอายุและดูโลก
00:05:33 → 00:05:35คืนเดี๋ยวผมจะพูดว่าต้องระวังอะไรบ้าง
00:05:35 → 00:05:38เสร็จปุ๊บก็วินิจฉัยว่าเป็นกระดูกอ่อน
00:05:38 → 00:05:41อักเสบไปดูเอกซเรย์ไม่มีอะไรก็ให้ยากิน
00:05:41 → 00:05:44วันนี้หายเร็วครับนะฮะก็จบคุณป้าคนนี้
00:05:44 → 00:05:47กลับบ้านก็นัดติดตามอาการก็ไม่มีอะไรจริง
00:05:47 → 00:05:50ก็จบปิดจ๊อบอ่ะงั้นมีอะไรที่เราต้องรู้
00:05:50 → 00:05:54หนึ่งผมบอกไปแล้วว่าซี่โครงเราประกอบไป
00:05:54 → 00:05:57ด้วยกระดูกอ่อนและดูดูจริง 100 ต่อมัน
00:05:57 → 00:06:01เป็นรอยที่มักจะมีการอักเสบง่ายทำให้เกิด
00:06:01 → 00:06:04การเจ็บหัวข้อที่ 2 ตรวจร่างกายตรวจยังไง
00:06:04 → 00:06:07นะแกจะช่วยคุณยังไงบอกไปแล้วอันที่สาม
00:06:07 → 00:06:10ต้องเอกซเรย์ทุกลายไม่จำเป็นนะครับขึ้น
00:06:10 → 00:06:12อยู่กับการซักประวัติตัวร่างกายและปัจจัย
00:06:12 → 00:06:13เสี่ยง
00:06:13 → 00:06:16ข้อ 4 สิ่งที่แพทย์จะช่วยคุณก็คือว่า
00:06:16 → 00:06:20กระดูกอ่อนอักเสบเนี่ยมันมีบางกลุ่มที่
00:06:20 → 00:06:23ต้องใส่ใจเป็นพิเศษต้องระวังถ้าเป็นกลุ่ม
00:06:23 → 00:06:25ที่เกิดจากอุบัติเหตุโดยตรงเนี่ยก็ไม่
00:06:25 → 00:06:27เป็นไรครับตรวจร่างกายก็น่าจะเพียงพอวัย
00:06:27 → 00:06:30รุ่นนั่นเองเนี่ยรู้ที่มาที่ไปชัดเจนและ
00:06:30 → 00:06:33อันที่สองคือที่ต้องระวังก็คือลูกข้อเสพ
00:06:33 → 00:06:36นะฮะอันนี้อาจจะต้องเอ็กซเรย์หรือตรวจ
00:06:36 → 00:06:38อย่างอื่นเพิ่มถ้าเขาสงสัยว่าเป็นจากโรค
00:06:38 → 00:06:41ข้ออักเสบโรคหนังแข็งโรคกระดูกแข็งนะฮะ
00:06:41 → 00:06:44อันนี้ก็จะต้องเอกซเรย์ต่อยนะครับขึ้น
00:06:44 → 00:06:46อยู่การตรวจร่างกายอันที่ 3 คือถ้าเค้า
00:06:46 → 00:06:49ตรวจร่างกายและสงสัยว่ามันเป็นกระดูกอ่อน
00:06:49 → 00:06:52ติดเชื้อกระดูกอ่อนอักเสบที่เป็นฝีอันนี้
00:06:52 → 00:06:55อาจจะต้องเอกซเรย์บวก CT Scan นะฮะก็เจอ
00:06:55 → 00:06:57เยอะในคนไข้ที่เป็นเบาหวานหรือกินยากดปู่
00:06:57 → 00:07:01นะฮะแต่อันที่ 4 คือสุดท้ายคือ
00:07:01 → 00:07:06เราสงสัยว่ามีมะเร็งกระจายมาที่กระดูกนะ
00:07:06 → 00:07:12ครับถ้าจำได้ผมเคยนำเสนอ Case ใน Facebook
00:07:12 → 00:07:14นะฮะก็คือทันตแพทย์ท่านนึงจำได้แม่ที่
00:07:14 → 00:07:17ท่านมาได้เรื่องเจ็บหน้าอกการตรวจร่างกาย
00:07:17 → 00:07:19เป็นกระดูกอ่อนอักเสบเอกซเรย์เจอลักษณะ
00:07:19 → 00:07:22ตัวมะเร็งกินกระดูกสุดท้ายไปเจอว่าเป็น
00:07:22 → 00:07:26มะเร็งพลาสมาเซลล์คือมะเร็งเม็ดเลือดขาว
00:07:26 → 00:07:30นะฮะอาจจะไม่ลองไปดูในลิงค์ที่ผ่านมานะ
00:07:30 → 00:07:31ครับในสารบัญ
00:07:31 → 00:07:35อ่ะเห็นไหมครับแค่จะช่วยคุณรู้ว่าไม่ใช่
00:07:35 → 00:07:38เป็นโรคซีเรียสนะติดเชื้อลูกข้ออักเสบ
00:07:38 → 00:07:41เรื้อรังนะหรือมะเร็งกระจายนะอ่ะทีนี้มา
00:07:41 → 00:07:44ดูสาเหตุกันสาเหตุอะไรนะที่ทำให้กระดูก
00:07:44 → 00:07:46อ่อนแล้วอักเสบผมแบบนี้อันดับแรกเลย
00:07:46 → 00:07:49อุบัติเหตุหรือ injury อันนี้เจอเยอะครับ
00:07:49 → 00:07:52ในชีวิตจริงของเธอมากกว่า 80% เจอที่ไหน
00:07:52 → 00:07:54ครับคืนหนึ่งทุกวันเลยครับผู้หญิงผู้ชาย
00:07:54 → 00:07:58ผู้สูงอายุเลยผู้หญิงชาวฟิตมากเพราะอะไร
00:07:58 → 00:08:00ครับอย่าลืมผมนี้และดูอ่อนอักเสบกับ
00:08:00 → 00:08:03กระดูกกระดูกอ่อนกระดูกมันมีรอยต่อผู้
00:08:04 → 00:08:07หญิงยังไงฮะจะชอบมีกระเป๋าแขวนหนักๆนะฮะ
00:08:07 → 00:08:10ในกระเป๋าแล้วก็จะมีน้ำมีวิสารพัดเลยบอก
00:08:10 → 00:08:12ก็ไม่รู้มีอะไรบ้างแต่ผมเคยชั่งนะสองกิโล
00:08:12 → 00:08:15บ้างโลครึ่งบ้างบางคน 3 โลบ้างหนักนะครับ
00:08:15 → 00:08:18มันอาจจะยกไม่หนักแต่ว่าถ้าเราถือมันนานๆ
00:08:18 → 00:08:21เดินในที่ไกลๆหรือยืนในรถไฟฟ้าเป็นไงครับ
00:08:21 → 00:08:25น้ำหนักนี้ที่คงที่นานๆมันก็เสียดสีกับ
00:08:25 → 00:08:28อย่างเงี้ยซี่โครงเราก็ทำให้เกิดกระดูก
00:08:28 → 00:08:30อ่อนอักเสบได้ใช่ไหมครับอันที่สองคือ
00:08:30 → 00:08:34มนุษย์แม่คือพวกลูกกระโดดใส่อกบ้างนะปุ่ม
00:08:34 → 00:08:36ลูกบ้างอะไรบ้างใช่ไหมครับก็ทำให้กระดูก
00:08:36 → 00:08:40อ่อนอักเสบได้อันที่ 3 คือพ่อตั้งหลาย
00:08:40 → 00:08:42หรือผู้ชายทั้งหลายที่ชอบเล่นเวทเล่น
00:08:42 → 00:08:45กล้ามเล่นดัมเบลเล่นบาร์เบลหนักๆดูอ่อน
00:08:45 → 00:08:48อักเสบหรือนักกีฬาเล่นบอลเล่นบาสที่มีการ
00:08:48 → 00:08:51ปะทะกันเนี้ยก็ดูอักเสบได้
00:08:51 → 00:08:54ผมที่ 5 ที่ผมใส่ใจคือผู้สูงอายุเกษียณ
00:08:54 → 00:08:57แล้วอยู่บ้านอยากทำนู่นทั้งหนี้ทั้งไป
00:08:57 → 00:09:00จ่ายตลาดนั่งยกของหนักหน้าเหมือนแม่ผม
00:09:00 → 00:09:03เนี่ยไปจ่ายตลาดเร่งยกของหนักๆนะครับหรือ
00:09:03 → 00:09:06ชอบยกของก็ทิ้งไว้บนอกอย่างเงี้ยใช่ไหม
00:09:06 → 00:09:09ครับทำสวนยกกระถางอะไรเนี่ยบางทีก็ลืมตัว
00:09:09 → 00:09:12ได้ไหมครับเกิดอะไรขึ้นก็เป็นซ้ายที่ทำ
00:09:12 → 00:09:14ให้กระดูกอ่อนอักเสบอันเนื่องมาจาก
00:09:14 → 00:09:17อุบัติเหตุซึ่งยามนะครับป้องกันได้ถ้าเรา
00:09:17 → 00:09:20แค่รู้ว่าพฤติกรรมแบบนี้กระตุ้นให้เกิด
00:09:20 → 00:09:22อย่างนี้เราก็หลีกเลี่ยงมันก็จบ
00:09:22 → 00:09:25เห็นไหมครับตามคันนะวันนี้พูดเร็วนิดนึง
00:09:25 → 00:09:28คุยล่ะผมน้อยละรูปรออยู่เพราะต้องอ่านรอบ
00:09:28 → 00:09:33สองโอเคท่านนะครับทันนะผมจะพยายามงั้นถึง
00:09:33 → 00:09:35ตรงนี้ดูแล้วไปดูข่าวประเสริฐเพื่ออะไร
00:09:35 → 00:09:38ตัวร่างกายเป็นยังไงสาเหตุหลักๆคืออะไรมี
00:09:38 → 00:09:41อะไรที่แพทย์ต้องช่วยคุณนะฮะนี่มาดูสุด
00:09:41 → 00:09:45ท้ายสิ่งที่คุณทำได้สมมติด้วยเหตุอะไรก็
00:09:45 → 00:09:48ตามคุณรู้แล้วแหละว่าคุณเกิดอุบัติเหตุไป
00:09:48 → 00:09:51ทำนู่นทำนี่มาแล้วมันเจ็บไปรับกดแล้วมัน
00:09:51 → 00:09:54เจ็บแป๊บอย่างที่หมอไม่ได้บอกเลยนะฮะถ้า
00:09:54 → 00:09:56คุณไม่อยากไปโรงพยาบาลช่วงโควิชไรก็แล้ว
00:09:56 → 00:09:59แต่พรีเมียร์ลีสิ่งที่คุณทำได้คือทันทีก็
00:09:59 → 00:10:02คือเอาน้ำแข็งมาวางประคบเย็นไว้นะครับอาจ
00:10:02 → 00:10:05จะกินพาราได้นะครับถ้าไม่มีข้อห้ามนะถ้า
00:10:05 → 00:10:08ไม่ได้แพ้หรือเคยกินยาอักเสบอยู่แล้วไม่
00:10:08 → 00:10:11มีข้อห้ามใส่ตัวอะไรดีก็ลองกินสักเม็ด
00:10:11 → 00:10:14หนึ่งดูถ้าไม่ดีขึ้นค่อยไปพบแพทย์ก็ได้
00:10:14 → 00:10:16ครับนะครับ
00:10:16 → 00:10:19อุ้ยเทียนเอ้ออ้ะสุดท้ายทำไมต้องตั้งใจทำ
00:10:19 → 00:10:23คลิปนี้คือมุ่งไปที่ผู้สูงอายุผู้สูงอายุ
00:10:23 → 00:10:27หลายลายนะครับพอเราสูงอายุเข้าแก่ตัวลง
00:10:27 → 00:10:29เนี่ยจะสังเกตว่าอะไรอ้ะปกเราเนี่ยกล้าม
00:10:29 → 00:10:32เนื้อมันจะหายไปเราจะเห็นซี่โครงและมาก
00:10:32 → 00:10:35ขึ้นจริงไหมครับมันเป็นเรื่องปกติของผู้
00:10:35 → 00:10:37หลักผู้ใหญ่ที่สรีระมันเป็นไปตามอย่าง
00:10:37 → 00:10:40นั้นปัญหาคือพอเวลากล้ามเนื้อมันหายไปและ
00:10:40 → 00:10:44เราเห็นอกซี่โครงมากขึ้นเนี่ยแล้วอะไรฮะ
00:10:44 → 00:10:46แต่ว่าโอกาสที่เราจะได้รับอุบัติเหตุโดย
00:10:46 → 00:10:49ตรงกระแทกไปที่กระดูกเราสูงกว่ายังผมมี
00:10:49 → 00:10:52กล้ามเนื้ออกเนี่ยก็โดนกระแทกต้มกล้าม
00:10:52 → 00:10:54เนื้อมันยังแบ่งรับได้แต่คุณพ่อคุณแม่
00:10:54 → 00:10:57เป็นเงี้ยไม่มีครับกั้งนี่มันบางไปละมัน
00:10:57 → 00:10:59จะกระดูกมันจะรับตรงๆงั้นคุณก็เนี้ย
00:10:59 → 00:11:02เสี่ยงที่สุดที่จะกระดูกอ่อนอักเสบ
00:11:02 → 00:11:072 ให้รู้ว่าพฤติกรรมเราบางทีเราลืมตวงก็
00:11:07 → 00:11:10เสียแล้วแต่เราไม่เผ่าไม่ระวังใช้ชีวิต
00:11:10 → 00:11:13เหมือนเดิมทำอะไรเร็วๆเร็วยกของหนักๆ
00:11:13 → 00:11:16เนี่ยมันแม่ผมอย่างเงี้ยใช่ไหมครับทำคำ
00:11:16 → 00:11:19สอนพ่อแม่ชาวบ้านพ่อแม่แม่ตัวเองนี้เอา
00:11:19 → 00:11:22ยากมากเลยยอมรับเลยนะครับกับโปรแกรมไม่
00:11:22 → 00:11:25เล่น YouTube ก็เลยไม่รู้ว่าผมพูดอะไร
00:11:25 → 00:11:28มั่งสอนแก้ยากมากนะครับก็แกก็ยังติดนิสัย
00:11:28 → 00:11:32เดิมๆอยู่นะฮะก็เข้าใจนะแต่ว่าก็ค่อยๆนัด
00:11:32 → 00:11:36กันไปแต่ย้ำนะครับผมฝากคือถ้าเราป้องกัน
00:11:36 → 00:11:39ได้ระวังได้เราก็จะไม่ต้องไปโรงพยาบาล
00:11:39 → 00:11:42หรือไม่เจ็บป่วยโดยไม่ไม่จำเป็นนะฮะแล้ว
00:11:42 → 00:11:46ก็ 3 แต่ยามนะถ้าเมื่อไหร่เราเจ็บตลอดจะ
00:11:46 → 00:11:48ซื้อยากินเองบอกลูกบอกหลานหรือไปเจอแพทย์
00:11:48 → 00:11:51ใกล้บ้านให้เขาเปิดออกดูหน่อยว่ามันมี
00:11:51 → 00:11:53อะไรติดเชื้อหรือเปล่ากระดูกมันเสื่อม
00:11:53 → 00:11:55หรือเปล่าก็ดูมันหักหรือเปล่าหรือ
00:11:55 → 00:11:57เอกซเรย์ดูหน่อยอะไรเงี้ยอันนี้แล้วแต่
00:11:57 → 00:12:00หมอหน้างานนะครับแต่ผมว่าอย่าซื้อยากิน
00:12:00 → 00:12:02เองถ้าไม่ดีขึ้นงั้น 3 เรื่องฝากนะครับ
00:12:02 → 00:12:04หนึ่ง
00:12:04 → 00:12:09ระวังพฤติกรรม 2 ปรับพฤติกรรมตามเวลาตาม
00:12:09 → 00:12:12อายุเราเพราะโครงเรามันไม่เหมือนกัน 3 ถ
00:12:12 → 00:12:14กินยาไม่ดีขึ้นอย่าซื้อยากินเองปรึกษาหมอ
00:12:14 → 00:12:17นะครับก็หลายถ้าอยากกินเองเป็นเงี้ยเกิด
00:12:17 → 00:12:19แผลในกระเพาะอาหาร
00:12:19 → 00:12:23หอบถามสาเหตุว่าทำไมถึงเป็นแผลก็เพราะไป
00:12:23 → 00:12:26กินยาเสพแล้วทำไมต้องกินอ่ะเพราะเจ็บอกก็
00:12:26 → 00:12:28ไล่ไปเลยมาก็มาเจอว่าอ้าวมีปัญหาอยู่ที่
00:12:28 → 00:12:32อกเห็นไหมครับขอบคุณนะครับคลิปนี้ YouTube
00:12:32 → 00:12:34เนี่ยผมจะแตะ 3 หมื่นถือว่าเร็วมากเลยนะ
00:12:34 → 00:12:38ผมไม่เคยคิดเลยโอเคผมสนุกดีนะครับการทำ
00:12:38 → 00:12:42แล้วผมรู้สึกว่าผมมาถูกทางละคนที่ฟังรู้
00:12:42 → 00:12:45สึกได้ประโยชน์จริงเนาะมันก็สนองจริตผม
00:12:45 → 00:12:47ด้วยเพราะผมชอบสอนชอบแบ่งปัน
00:12:47 → 00:12:52ผมก็เชื่อว่าถ้าบ้านเมืองมีคนออกมาทำ
00:12:52 → 00:12:54Health literacy อย่างนี้เราให้ข้อมูล
00:12:54 → 00:12:57นะโดยเฉพาะแพทย์โดยตรงให้ข้อมูลเกี่ยวกับ
00:12:57 → 00:13:00ลูกภัยไข้เจ็บที่เขาถนัดให้กับประชาชนรู้
00:13:00 → 00:13:04และสรุปเป็นคำง่ายให้ประชาชนรู้เนี่ยแล้ว
00:13:04 → 00:13:07ก็มี Take Home หรือว่ามีเทคนิคในการ
00:13:07 → 00:13:10สังเกตหรือว่าการระวังยังไงผมว่าบ้าน
00:13:10 → 00:13:14เมืองก็จะดีขึ้นเรื่อยๆนะครับก็ขอบคุณนะ
00:13:14 → 00:13:16ครับที่เป็นกำลังใจให้วันนี้ขอแค่แต่ก่อน
00:13:16 → 00:13:21จะสามทุ่มแล้วสวัสดีครับอ่า